Drsenje po ledenih poteh.
Kombinacija gibanja z izpostavljenostjo svežemu zraku je učinkovito sredstvo za utrjevanje otrok. Poveča se odpornost otrokovega telesa na prehlad in nalezljive bolezni. V naravnih razmerah postane gibanje otrok bolj naravno in sproščeno. Z izboljšanjem motoričnih gibov raste tudi zanimanje otrok zanje.
V hladni sezoni je dolžina časa, ki ga otroci preživijo na prostem, v veliki meri odvisna od pravilne organizacije njihovih dejavnosti, od ustvarjanja potrebnih pogojev za telesno vadbo, zabavne igre in zabavo. Zima otrokom daje posebne radosti, zabavo na snegu in ledu.
Pogoji za ustvarjanje ledenih poti:
Za pot se sneg zbije na širino 60 cm za ml. gr; - 40 cm za sre., Art., Preg. gr, dolžina proge - ml., povprečje, -4 metre; - st., subg., 8 metrov. V starejših in pripravljalnih skupinah lahko napolnite kaskado poti, eno za drugo, dolge 2-5 metrov, razdalja med njimi je 3-5 korakov. Lahko nasujete pot na nizkem hribu, višina -50cm, dolžina 15-20m.Poti so okrašene z različnimi slikami, prstani in rožami.
Če želite to narediti, morate naliti prvo plast vode (počakajte, da se strdi) in okrasite pot z drugo plastjo vode. Po strjevanju je potrebno narediti površino steze gladko in enakomerno. Robove poti lahko "uokvirite" - okrasite z ledenimi kroglami, različnimi ledenimi figurami itd.
Ledene poti. Drsanje po ledenih poteh je ena najbolj dostopnih športnih aktivnosti. Igre in vadbe na ledenih stezah so učinkovito sredstvo za spodbujanje telesne dejavnosti, izboljšanje zdravja in splošne telesne pripravljenosti. Najprej pride do koristnih sprememb v razvoju dihalnih organov. Otrok, ki se giblje po ledeni poti, ponavlja iste gibe večkrat v določenem zaporedju. Napetost in sprostitev mišic nog se nenehno izmenjujeta, kar pozitivno vpliva na krepitev stopalnega loka. Vaje na ledenih stezah so za otroke zanimive, razvijajo občutek za ravnotežje pri drsenju in sposobnost obvladovanja telesa med gibi. Drsanja na ledenih stezah se lahko začnete učiti tako, da držite roko odrasle osebe. Ko se otrok počuti bolj samozavestnega na ledu, lahko začnete komplicirati.
Pravila drsenja po ledenih poteh:
Druga mlajša skupina.
Drsenje po ledenih poteh pričnemo z drugo najmlajšo skupino.Če želite otroka učiti jahati, ga morate najprej držati za roko odraslega, da lahko ohrani ravnotežje. Ko vaš dojenček začne samozavestno stati na nogah, se lahko poskusite z njim peljati. Pogoj pri tej starosti je zavarovanje in podpora odrasle osebe (učitelja).
Naloge programske opreme:
Nadaljevati delo za krepitev in zaščito zdravja otrok, ustvariti pogoje za oblikovanje pravilne drže, sistematično utrjevanje telesa, oblikovanje in izboljšanje spretnosti v glavnih vrstah gibanja v razredih in izven njih ter razvoj higienskih veščin. . Izboljšajte orientacijo v prostoru. Otroke spodbujajte k sodelovanju v sodelovalnih igrah in telesnih dejavnostih.
Spodbujati nastanek pozitivnih čustev in aktivnosti pri otrocih v samostojni motorični dejavnosti.
vaje:
1. "Majhne žabe."Slip.Drsite po ledenih poteh s podporo odraslega.
2. "Sloni". Hodite po ledeni poti, premikajte noge po ledu in poskušajte ne pasti.
3. "Ježki". Drsajte ob podpori odrasle osebe in pri tem ohranjajte ravnotežje.
4. "Drsalci." Drsite s podporo odrasle osebe in se odrinite z nogami.
5. "Miške." Drsenje po ledeni poti z oporo v spremenljivih korakih.
6. "Medvedji mladiči". Drsenje z dvema nogama s podporo odraslega.
7. "Zdrsnimo po hribu navzdol." Drsenje po nagnjeni poti s podporo odraslega.
8. Igra "Slide to the fish."
Srednja skupina
Naloge programske opreme:
Nadaljujte z delom za krepitev zdravja otrok, krepitev telesa in izboljšanje njegovih funkcij.
Razviti spretnosti in sposobnosti za pravilno izvajanje gibov v različnih oblikah organiziranja motorične dejavnosti otrok. Gojiti lepoto, milino, izraznost gibov.
Razvijati samostojnost in ustvarjalnost pri gibalnih dejavnostih.
Majhni otroci se brez pomoči odraslih ne morejo sami obuti in zavezati, zato starejše otroke (5-6 let) v vrtcih učijo drseti po ledenih stezah.
Boljša kot je splošna telesna pripravljenost otrok, hitreje usvojijo tovrstno gibanje. V učnem procesu veliko mesto zavzemajo telesne vaje, ki krepijo mišice nog, zlasti stopal, pomagajo pa tudi pri razvoju telesnih lastnosti, kot so ravnotežje, spretnost, oko itd. V ta namen že v mlajših skupinah (3-4 leta), drsenje brez drsalk po ledenih poteh ali gostem snegu. Širina proge je 50-70 cm, dolžina 6-10 m, najprej otroci vozijo s pomočjo odraslih, nato pa sami. Učitelj pokaže in razloži, da morate energično teči po snegu in drseti po ledeni stezi na dveh nogah, tako da eno nogo postavite nazaj, približno v širini ramen, telo pa držite naravnost ali rahlo počepnete. Učitelj skrbi, da otroci upoštevajo pravila obnašanja in določa odmerjanje obremenitve. Veliko pozornosti namenjamo pripravljalnim vajam, ki se izvajajo v zaprtih prostorih brez drsalk in na drsalkah. Te vaje je treba izvajati na gumijastih stezah in blazinah.
vaje:
1. "Pešci." Hoja po ledeni stezi z in brez opore;
2. "Štorklja". Stojte na eni nogi z izmeničnim dvigovanjem desne in leve noge;
3. "Smučarji". Izpadi naprej - na stran;
4. "Pingvini". Otroci eden za drugim bežijo in drsijo po majhnih zaledenelih poteh.
Te vaje razvijajo ravnotežje, krepijo gleženjske, kolenske in kolčne sklepe ter olajšajo razvoj gibalnih tehnik.
Starejša skupina
V šestem letu življenja otrok uspešno osvoji osnovne vrste gibov, ki postanejo bolj zavestni. To omogoča povečanje zahtev za njihovo izvajanje, več pozornosti nameniti razvoju fizičnih in moralno-voljnih lastnosti (hitrost, agilnost, vzdržljivost, vzdržljivost, vztrajnost, organiziranost, disciplina), prijaznostodnosi (sposobnost priskočiti na pomoč prijatelju, sočustvovati z njegovimi uspehi in neuspehi; biti skrben in pozoren drug do drugega).
V starejši skupini potekajo 3 ure telesne vzgoje na teden, ki trajajo 25 - 30 minut. Eden od njih je organiziran med sprehodom.
Naloge:
Še naprej si prizadevajte za izboljšanje zdravja: utrdite telo, izboljšajte osnovne gibe, oblikujte pravilno držo pri vseh vrstah dejavnosti, gojite higienske navade.
Razviti neodvisnost, ustvarjalnost, oblikovati ekspresivnost in milost gibov.
vaje:
1. "Vodni striderji." Drsenje po stezi po hitrem zaletu in energičnem odrivu.
2. "Žabe". Drsenje po poti v polpočepu
3. "Gosi". Drsenje po poti v globokem počepu
4. "Sova in miši." Potisnite v počep in znova vstanite
5. "Ribe". Drsite vstran
6. "Čaplja". Drsite po eni nogi
7. "Medvedji mladiči." Spustite se po ledenem toboganu (pot)
Pripravljalna skupina
Naloge:
Še naprej izboljšujte zdravje otrok, učite osebno higieno in jih navajajte na zdrav življenjski slog. Razviti ustvarjalnost, neodvisnost, pobudo pri motoričnih dejanjih, zavesten odnos do njih, spodbujati samokontrolo in samospoštovanje pri izvajanju gibov. Razviti zanimanje in ljubezen do športa.
vaje:
1. "Spretni medvedji mladiči." Drsite ob ohranjanju ravnotežja z različnimi
položaji rok.
2. "Slip, ne padi." Drsite s počepom na koncu poti.
3. "Pametni fantje." Drsite vstran (levo, desno).
4. "Bodi okreten." Vozite v počepu z zravnanimi nogami na koncu
poti.
5. "Plavalci". Slide izvajajte gibe z rokami (roke ob straneh)
6. "Ujemi plošček." Zdrsni do ploščka, vzemi ga.
7. "Pogumni možje." Zdrsni skozi vrata.
8. Igra "Ujemi zajčka" (postavite igračo zajčka na ledeno pot. Otroci se morajo odriniti - teči po snegu in drseti do zajčka.)
Pomen
Drsanje po ledenih poteh, tako kot druge telesne vadbe na prostem pozimi, pomaga pri preprečevanju bolezni, krepi obrambne sposobnosti telesa in povečuje zmogljivost.
Pri pravilni organizaciji se ustvarijo ugodni pogoji za razvoj pozitivnih lastnosti značaja (organizacija, disciplina, neodvisnost, aktivnost) in manifestacijo voljnih lastnosti (pogum, odločnost, samozavest itd.).
Vaje se izvajajo na omejeni in spolzki podpori, kar pomaga pri razvoju občutka za ravnotežje. Sposobnost ohranjanja ravnotežja v precej težkih razmerah in premagovanja nastajajočih ovir je motorična veščina, ki jo potrebuje vsak človek v vsakdanjem življenju in vsakdanjem življenju.
Tehnika drsenja po ledenih poteh vključuje zalet, odriv in drsenje.
Vzletni zalet. Med tekom so gibi rok usklajeni z gibi nog, trup se rahlo obrne naprej. Roke so rahlo pokrčene v komolcih, dlani sproščene, prsti rahlo pokrčeni, stopalo postavljeno z zasukom od pete do prstov. Hitrost med zaletom postopoma narašča in doseže največjo vrednost v trenutku odriva.
Odbojnost. Na začetku treninga se odriv izvaja s tisto nogo, s katero je otroku udobneje. Na stopnji poglobljenega učenja je priporočljivo, da se odrivate izmenično z desno in nato z levo nogo. Mesto vzleta lahko označimo s kakšnim predmetom: kocko, žebljički ipd. Otroci se naučijo vzleteti po teku brez upočasnjevanja ali ustavljanja.
Slip. Po teku in odrivu z eno nogo drugo nogo potisnemo naprej in nanjo prenesemo težo telesa. Drsenje se izvaja na obeh nogah, ne da bi jih dvignili z ledu. Roke so prosto spuščene ob telesu ali prenesene naprej. Hitrost drsenja postopoma upada, na koncu poti pa otrok začne teči v kratkih korakih.
Otroci najprej poskušajo hoditi po zbitem snegu, nato pa po kratki ledeni poti, premikajoč noge po ledu. Po potrebi učitelj otroke podpira za roke ali ramena. Pomembno je, da otroci občutijo kakovost ledu in se naučijo ohranjati ravnotežje. Najprej vzgojitelj otroka prime za roke in ga zakotali po kratki poti. Do konca zime so otroci, stari 3-4 leta, že sposobni samostojno drsati po kratki poti. Učitelj opazuje, spodbuja otroke, jim govori, kako pravilno izvajati gibe, jih spodbuja k pogumu, spretnosti in samostojnosti.
V starejši skupini se otroci učijo energičnega teka po snegu in drsenja čim dlje po dolgi poti. Ponujajo se jim dodatne, bolj zapletene naloge: pri drsenju položite roko za hrbet, za glavo, jo položite na ramena, naredite 2-3 vzmetne počepe, se usedite in v počepu drsite do konca steze, itd.
Za starejše otroke lahko napolnite stezo dolžine 8 - 10 m, širine 50 - 60 cm Otroci imajo radi zahtevne agility naloge: vrtenje v krogu, drsenje po eni nogi, postavitev nog vzporedno, počepe in drsenje v počepu, lovljenje. vržen predmet ipd.
Otroci te starosti že znajo drsati z nizke gore. Otroci drsajo tako, da drsajo po nogah v počepu ali sedijo na lesenih krogih, izdelanih posebej za ta namen.
Otroci se ne smejo voziti, ko sedijo na plašču. Učiteljica skrbi, da se otroci s planine spuščajo eden za drugim, da se ne prerivajo in se igrajo skupaj, brez prepirov. V vsakem trenutku mora biti sposoben pomagati vsem učencem: plašne podpreti na začetku ali koncu spusta, spretnejšim predlagati nov način gibanja, opazovati stanje igralcev in temu prilagoditi obremenitev.
Med drsenjem po gori lahko starejši predšolski otroci izvajajo zanimive naloge, ki razvijajo spretnost, pogum in odločnost, na primer: dvigovanje kocke, postavljene na gori, drsenje skupaj v dvoje ali treh, »na vlaku«, udarjanje v tarčo s snežno kepo. itd.
Posvetovanje za učitelje
"Ustvarjanje pogojev za zimske sprehode, igre in zabavo na ozemlju vrtca"
Vprašanja varovanja življenja in zdravja otrok med sprehodi pozimi.
Pri organiziranju sprehodov pozimi se poveča tveganje za poškodbe, zato se morate najprej spomniti nekaterih pravil za zaščito življenja in zdravja otrok pozimi:
Varnostne zahteve pred začetkom sprehoda
Vsak dan pred hojo je treba pregledati območja. Zrahljajte gosto plast snega, ki bo preprečila prisotnost za otroke nevarnih predmetov v snegu: mrtva drevesa, neskobljane deske, žeblji, razbito steklo, plastične letne ograje za gredice, deli polomljenih otroških igral (lopatke, vedra, ledene kocke itd.). Pred začetkom sneženja ponovno preverite, ali so vse luknje na ozemlju vrtca zapolnjene in ali so vodnjaki pokriti s težkimi pokrovi. Opravite temeljit pregledstrehe vseh stavb za prisotnost snežnih zametov in žleda
Igrišča in športna igrišča,poti, stopnice, zunanje stopnice, verandamorajo biti očiščeni snega, ledu in obdelani s sredstvi proti zmrzovanju, ki imajo posebne zahteve, morajo biti varni za otroke, neškodljivi za zelene površine mesta in tla.
Vsa oprema v prostorih (male forme, pripomočki za telesno vzgojo) mora biti stabilna, imeti močne letvice, ograje, ne sme imeti ostrih vogalov in izboklin, hrapavosti in štrlečih vijakov. Mora ustrezati starosti otrok in sanitarnim zahtevam. Pomembno je zagotoviti pravilno shranjevanje in pravilno delovanje igralne in športne opreme. V ta namen je treba na lokaciji zagotoviti posebno shrambo ali shrambo.
V zimskem obdobju mora učiteljdogovoriti z glavno medicinsko sestro o možnosti odhoda otrok na sprehod glede na vremenske razmere, temperaturo zraka, pregledati pa mora tudi oblačila in obutev učencev glede skladnosti z vremenskimi razmerami.
Učitelj najspomnite otroke na pravila varnega vedenja, ko gredo na sprehod in ko vstopijo v prostore predšolske vzgojne ustanove, se vračajo: ne tecite, ne potiskajte, ko se spuščate in dvigate v 2. nadstropje, se držite za ograje, delajte ne nosite velikih igrač in predmetov pred seboj, ki zakrivajo pogled na pot itd.
Varnostne zahteve med hojo
Med sprehodi pozimi mora učitelj strogo paziti, da otroci ne jedo snega, žledu in se z izpostavljenimi deli telesa ne dotikajo kovinskih predmetov.
Tudi v predhodnih ali situacijskih pogovorih je treba otrokom razložiti nevarnost prehladov, virusnih bolezni in črevesnih okužb.
Zaposleni so dolžni stalno spremljati otroke, jih ne puščati brez nadzora in ne zaupati začasnega varstva otrok tujcem ali celo staršem.
Pri organizaciji sprehodov in izletov izven mesta (če ni protiteroristične varnostne prepovedi) morate:
- Vedeti natančno število otrok;
- Vnaprej določite kraj, kamor bodo šli otroci;
- Pojdite skozi celotno pot vnaprej;
- Obvestite upravo o prihajajočem dogodku;
- Vzgojiteljici pošljite nekoga drugega iz osebja vrtca;
- Izogibajte se hoji po prometnih, natrpanih ulicah in avtocestah z gostim prometom.
Pri organizaciji sprehodov je treba otroke zaščititi pred izpostavljenostjo naslednjim nevarnim in škodljivim dejavnikom, značilnim za zimsko sezono:
Ozebline, hipotermija ali pregrevanje telesa otrok (otroke preoblecite);
Poškodbe, modrice pri drsenju po ledenih toboganih, na saneh, med premikanjem v ledenih razmerah po spolzkih poteh, zunanjih stopnicah, površinah, ki niso očiščene snega, ledu in niso posute s peskom;
Poškodbe med igrami na igriščih, ki niso očiščena snega in ledu;
Poškodbe zaradi padajočih ledenikov s streh, visečih snežnih blokov v obdobju odmrzovanja;
Poškodbe zaradi dotika kovinskih konstrukcij z izpostavljenimi deli telesa (obraz, roke, jezik, ustnice) na mrazen dan;
Močenje otroških oblačil in obutve;
Okužbe z boleznimi prebavil, akutnimi okužbami dihal, če otrok v usta da umazan in hladen sneg ali žled.
Da bi se izognili vsem zgoraj navedenim situacijam z nastopom hladne sezone, morate:
- Otroke oblecite glede na temperaturne razmere; preprečiti hipotermijo ali pregrevanje otrok;
- Med sprehodom ne dovolite, da se otroška oblačila in obutev zmočijo;
- Po vrnitvi s sprehoda z otrok slecite mokra oblačila in jih posušite
- Če se mraz in veter med sprehodom okrepita, odpeljite otroke v prostore vrtca ali na zaprte verande;
- Ne dovolite otrokom, da ostanejo v statičnem položaju med hojo in smučanjem po ledenih poteh, toboganih, sankah in smučeh.
- Pri izvajanju sprehodov na ozemlju vrtca upoštevajte ustaljeni režim, trajanje sprehodov, spremembo vrst dejavnosti učencev; dnevno trajanje otrokovih sprehodov mora biti najmanj 4–4,5 ure; sprehod je organiziran 2-krat na dan: v prvi polovici - pred kosilom in v drugi polovici dneva - po spanju ali preden gredo otroci domov;
- Skrajšajte čas hoje, četemperatura zraka pod –15 °C in hitrost vetra več kot 7 m/s
- prekinite sprehod, če je temperatura zraka pod -15 °C in hitrost vetra večja od 15 m/s za otroke, mlajše od 4 let, in za otroke, stare 5–7 let, - če je temperatura zraka pod -20 °C in hitrost vetra je večja od 15 m/s;
- med sprehodom z otroki izvajajte igre in telesne vaje; igre na prostem se izvajajo ob koncu sprehoda, preden se otroci vrnejo v vrtec, ob upoštevanju letnega časa;
- zamenjajte vrste dejavnosti od aktivnih do sedečih (odvisno od načrta sprehoda), da preprečite prekomerno delo in pregrevanje učencev med igrami in delom.
- pravilno organizirati dejavnosti otrok med sprehodi, ustvariti potrebne pogoje za telesno vadbo, zabavne igre in zabavo.
Za skakanje je treba delati vaje za ravnotežje snežne bankine , za metanje – žrebanje tarče . Poskusite narediti snežne figure , ki pomaga krepiti motorične sposobnosti otrok.
Vaje za ledene potiso otrokom zanimivi, razvijejo občutek za ravnotežje pri drsenju, sposobnost obvladovanja telesa med takimi gibi.
PRAVILA ZA SMUČANJE NA LEDENIH POTEH
- Vozite v eno smer
- Vozite v intervalih
- Po zdrsu hitro zapustite pot
- Ne prečkajte ledene poti
PRAVILA ZA SMUČANJE PO TOBOGANU
- Ne vozi na nogah
- Izmenično se vozite
- V intervalih drsite navzdol
- Po spustu po hribu navzdol hitro zapustimo pot
- Zavirajte, ko se pojavijo nepričakovane ovire
SMUČANJE
- Smuči ne smejo imeti vozlov, razpok, razpok ali hrapavosti na drsni površini. Vezi za mlajše so mehke, potrebna je gumijasta zanka zadaj, sicer smuči drsijo
- Pri starejših je zapenjanje poltogo, konica čevlja naj štrli 3–4 cm izpod pasu.
- Škornji naj bodo za 1-2 številki večji, da sprejmejo vložek in dve nogavici - navadne in volnene.
- Pri smučanju je treba upoštevati pravila: hoditi v intervalih; obdržati; ne zaletite se v smuči spredaj vozečega; ne govori na daljavo.
Da bi se izognili poškodbam, je treba upoštevati tudi zahteve za uporabo opreme in igralne opreme na mestu:
Vsa oprema mora biti v dobrem delovnem stanju;
Otroci, mlajši od 6–7 let, lahko nosijo tovor, ki ne presega 2 kg; zalivalka, voda v vedrih do 2–2,5 litra in deluje največ 10 minut;
Prepovedana je uporaba opreme za odrasle (lopate, metle itd.);
Dimenzije opreme in opreme za igre in telesno vzgojo na lokacijah morajo biti v skladu z zahtevami SanPiN (prilogi 1, 2);
Igrače morajo biti higienske, nepolomljene, za različne vrste iger, ki omogočajo uravnoteženo motorično obremenitev glede na letni čas in starost otrok (motorne igrače, namizne igrače, konstrukcijske igrače itd.).
Dodatne varnostne zahteve pri hoji pozimi:
Zagotavljanje nadzora in neposredno zavarovanje s strani učitelja za učence pri drsenju po ledenih stezah, sankanju, spustu in smučanju.
Poskrbite, da pri sankanju naslednji otrok potrpežljivo počaka, dokler otrok, ki drsi pred njim, ne doseže konca klančine ali tobogana;
Otrokom ne dovolite, da sedijo s hrbtom proti pobočju, ko se spuščajo po toboganu (na saneh, na drsalkah itd.);
Prepričajte se, da otroci poznajo pravila premikanja in transporta smuči do mesta pouka (smuči nosite tako, da jih položite na ramo, z ostrimi konci nazaj)
Varnostne zahteve na koncu sprehoda
Organizirajte miren vstop učencev v prostore vrtca (1. podskupina gre in se sleče pod nadzorom pomočnika vzgojitelja, 2. - pod nadzorom vzgojitelja).
Očistiti vrhnja oblačila in obutev učencev pred snegom.
Preverite, kako so učenci pospravili svoja oblačila v svoje omarice. Po potrebi preobleci učence v suha oblačila in spodnje perilo.
Organizirajte higienske postopke: obisk stranišča, umivanje rok z milom.
Poskrbite za sušenje mokrih oblačil in obutve.
Odstranjeni material in orodje pospravite v red (očistite jih snega).
Operite in pospravite materiale, igrače in orodje na posebej za to namenjeno mesto.
Ustvarjanje pogojev za zimske igre in zabavo na ozemlju predšolske vzgojne ustanove
Ni skrivnost, da morajo otroci za fizični razvoj in krepitev telesa preživeti čim več časa na svežem zraku. In zima ni izjema od tega pravila! In da bo mraz blagodejen in otrokom ne bo preprečil uživanja na sprehodu, morajo biti zaposleni z zanimivimi stvarmi. Poskrbeti morate le za to, da intenzivnejše gibe zamenjajo umirjeni.
Izberite posebne igre, naloge in zabavne aktivnosti, primerne zimskim razmeram. Konec koncev so samo pozimi sneg, led in poledenele poti! Ne zamudite priložnosti za uporabo snežnih zgradb: toboganov, ledenih poti, jaškov, smučišč in posebne opreme za igro s snegom: lopate, sani s škatlami, listi vezanega lesa, plastika za zgradbe.
Poskrbite, da bodo vsi otroci vključeni v igro: ne le razvija in izobražuje, ampak vas tudi ogreje v mrzlem dnevu.
Torej, za zimske igre in zabavo so potrebni naslednji pogoji:
V dejavnosti naj sodelujejo vsi otroci;
Ne ponujajte iger, kjer morate dolgo in intenzivno teči, da se otroci ne potijo (morate omejiti prostor za tek);
Igra ne sme vsebovati težkih gibov (na primer skakanje vrvi, ovire, visoki skoki; gimnastične vaje itd.);
Igranje s snegom naj poteka v toplem vremenu, ko je sneg mehak;
Zimske igre, zabava in razvedrilo potekajo na strnjenem prostoru.
Najprej je treba na vsakem mestu ustvariti pogoje za vsako starostno skupino.
Snežni jaški
Vsako mesto mora imeti snežne zgradbe. Za njihovo pripravo in ustvarjanje se sneg grabi od sredine mesta, vzdolž njegovega oboda pa se ustvarijo brežine. Sredina mesta, brez snega in zgradb, je skrbno stisnjena. Iz snežnih jaškov lahko oblikujete:
Gorki.
Platforma za treniranje ravnotežja - zgornji del je vodoravno rezan, do 40 cm širok, 30 cm visok.
Palice za igro skrivalnic in snežne kepe: zgornji del je zaobljen, višine od 50 do 70 cm (lahko v obliki kače, zmaja, krokodila).
Zgodbene zgradbe ali snežne figure v obliki podobe: morajo imeti nek namen, služiti za razvoj gibanja in ne le okras mesta.
Glavna zahteva pri ustvarjanju zgradb je varnost otrok. Zato, če se pri izdelavi snežnih figur uporablja okvir, ne sme biti ostrih štrlečih delov. Snežne zgradbe morajo biti močne in stabilne. Če uporabljamo barve, naj ne bodo kemičnega, temveč rastlinskega izvora – jedilne barve, sok rdeče pese ali korenja. Za estetsko oblikovanje spletnega mesta lahko uporabite knjigo Panteleeve "Estetika mesta vrtca" - M.: Prosveshchenie, 1988.
Gorki
Vsako spletno mesto mora imeti zdrs: za nižjo starostno višino
1 m, dolžina naklona 5-6 m; za starejše - višina od 1,5 do 2 m, dolžina pobočja več kot 6 m širina tobogana od 90 cm do 1 m Na straneh pobočja in ploščadi so stranice visoke 20-30 cm. na vrhu tobogana je vodoravna ploščad 1,5 x 2 m, zadaj je stopnišče s širokimi stopnicami širine 20-25 cm, tako da lahko otrok na njih mirno stoji. Hrib se teden dni zaliva z vodo. Stopnice so posute s snegom in peskom.
Na športnem igrišču mora biti tobogan 2 m visoko z dolžino pobočja do 20 m.
Drsališča in ledene steze
Ledene poti na območjih ali ob obodu ozemlja vrtca. Za otroke: širina 50 cm, dolžina do 4 m, za starejše otroke je širina poti 40 cm, dolžina od 4 do 8 metrov, lahko je kaskada poti. Pri uporabi prehodov obvezno upoštevajte varnostna navodila. Pot lahko naredite na nizkem hribu, ne višjem od 50 cm, dolžina pobočja je 5 metrov. Pri učenju otrok drsenja po ledeni stezi je potrebna posebna previdnost. Otroke najprej naučimo preprosto stopati po poti. Lahko pritegnete najbolj odgovorne starejše otroke. Dva od njih primeta otroka za roke in ga kotalita po poti. Lahko uporabite vrvico. Dojenček se ga drži z obema rokama, starejši otroci enakomerno vlečejo konce in otroka kotalijo po poti.
Da bi bilo za mlajše otroke varnejše učenje drsanja, lahko tobogan izvajate na območjihsnežne poti.V ta namen se na izbranem območju širine 50 cm in dolžine do 4 m sneg zbije in razvalja z ledenimi ploščami.
Na športnem igrišču lahko organizirate drsališče, katerih velikost je odvisna od lokacije in je 5 krat 10 metrov ali 10 krat 20 metrov.
Hokejska škatlana mestu je lahko majhna: širina od 5 metrov, dolžina od 10 vetrov. Širina vrat 1,5 metra. Platforma za hokejske igre so dobro strnjene.
Pogoji za smučanje
Za postavitev smučarske proge je izbran kraj vzdolž ograja ali športno igrišče na varnem mestu. Proga poteka pri odraslih s širšimi smučmi, v mlajših skupinah je ravna, v starejših skupinah pa z manjšimi klanci, spusti in zavoji. Ob poti so postavljeni orientacijski znaki (žeglji, kocke, zastavice). in itd.). Dolžina proge v mlajših skupinah je 30-40 metrov, v starejših skupinah– do 80 metrov.
Spletno mesto ima lahko tudi:
Snežni labirint - s širino stene 30 cm, višino od 50 do 1 m.
Tarčna stena iz snega, širina 30 cm, visoka kot otrok. Skoznje luknje so narejene v tarči v obliki geometrijskih oblik.
Rovi za plezanje in plazenje so dolgi 2-2,5 m, za njihovo izdelavo je potreben okvir. Uporablja se tudi za plezanje lok-ovratnik.
Možnosti načrtovanjavsebina dela učiteljev z otrokimed obdobjemtednih »zimskih iger in zabave« ter v zimskem obdobju v različnih starostnih skupinah vrtcev.
Načrtovanje vsebine učiteljevega dela se začne s pripravo mesta za sprehode pozimi in ustvarjanjem pogojev za aktivnost otrok, pripravo svetlih vizualnih informacij za starše v skupini in na mestu.
Načrt dela z otroki je treba popestriti z zanimivimi oblikami organiziranja otroških dejavnosti:
zimske počitnice;
Zimske aktivnosti na lokaciji, športna vzgoja;
Sankanje, drsanje, motorne sani; smučanje; drsenje po ledenih poteh; igre z elementi hokeja;
Različne štafete in igre na prostem;
Natečaji za oblikovanje zimskih površin in snežnih zgradb;
- igre vlog z uporabo snežnih zgradb;
Igre s snežnimi kepami;
Modeliranje iz snega;
Risanje po snegu;
Opazovanje žive in nežive narave; hranjenje ptic;
Izkušnje in poskusi s snegom, ledom in vodo;
Ustvarjanje ledenih kock in izdelava vzorcev iz njih;
Razstave otroških risb;
Dnevi zdravja;
Tematski dnevi (na primer "Dan pravljic" itd.);
Delo na mestu - sodelovanje pri ustvarjanju snežnih struktur, njihovo popravilo;
Branje leposlovja in igranje pravljic;
Izobraževalne igre za razvoj spomina, pozornosti, mišljenja;
Aplikacija
TEDENSKI NAČRT
"ZIMSKE IGRE IN ZABAVA ZA PREDŠOLSKE OTROKE"
v 2. ml.skupini
ponedeljek
1-pol dneva
Pogovor z otroki "Kako se igramo pozimi."
Igriva glasbena dejavnost "Sami bomo organizirali koncert."
Pregledovanje slik o zimskih športih po didaktičnem priročniku »Zgodbe iz slik. Zimski športi".
P.i. "Snežinke in veter."
P.i. "Bodi previden, zamrznil te bom."
2-pol dneva
Natečaj skupnih del otrok in staršev "Zimushka-zima".
Oblikovanje rojstnodnevne torte iz snega.
P.i. "Zunaj je mrzlo in vetrovno."
P.i. "Vrabci in avtomobili."
torek
1-pol dneva
Igriva športna vzgojna dejavnost.
Pogovor "Nahranite ptice pozimi."
P.i. "Ujemi snežinko."
P.i. "Vrane".
Igre s snegom. Kepanje in igranje snežnih kep Drsanje po ledeni stezi.
2-pol dneva
Projekcija gledališke igre "Zayushkina Izbushka".
P.i. "dedek mraz".
P.i. "Mačka in vrabci."
Igre s snegom.
sreda
1-pol dneva
Zimska glasbena igra "Kot sneg, sneg na hribu ..."
Pogovor: "Katera oblačila ljudje nosijo pozimi?"
P.i. "Sneg se vrti."
P.i. "Bodi previden, zamrznil te bom."
Risanje po snegu z gvašem.
2-pol dneva
Glasbeni prosti čas "Zima-zima".
Ogled razstave del "Zunaj je zima" otrok iz pripravljalne skupine.
P.i. "Pri medvedu v gozdu."
P.i. "Snežinke in veter."
Igre s snegom. Med sankanjem.
četrtek
1-pol dneva
Fizična vzgoja "Smešni zajčki"
Pogovor "Kako živali živijo v gozdu pozimi."
P.i. "dedek mraz".
P.i. "Sani zmeda."
Snežne kepe s srednješolci. Igre s snegom.
2-pol dneva.
Polnjenje kalupov za zamrzovanje ledu.
Natečaj družinskih foto albumov in skupinskih fotografij "Zimski sprehod".
Snežne zgradbe, okrašene z barvnimi kosmiči ledu.
P.i. "Ujemi snežinko."
P.i. "Kroglice."
Petek
1-pol dneva
Ustvarjanje ustvarjalnega kolektivnega dela "Zimske igre in zabava za fante in dekleta naše skupine" (fotografije in risbe).
P.i. "Pri ptičji krmilnici."
P.i. "Smešni pingvini"
Posvet je pripravila N.I. Filippova. – vodja športne vzgoje
Zima je odličen čas ne le za zabavo (sankanje, smučanje, drsanje), ampak tudi za izboljšanje spretnosti. Kombinacija gibanja z izpostavljenostjo svežemu zraku je učinkovito sredstvo za utrjevanje otrok. Poveča se odpornost otrokovega telesa na prehlad in nalezljive bolezni. Z izboljšanjem motoričnih gibov raste tudi zanimanje zanje. V hladni sezoni je dolžina časa, ki ga otroci preživijo na prostem, v veliki meri odvisna od pravilne organizacije njihovih dejavnosti, od ustvarjanja potrebnih pogojev za telesno vadbo, zabavne igre in zabavo.
LEDENE POTI.
Vaje na ledenih stezah so za otroke zanimive, razvijajo občutek za ravnotežje pri drsenju in sposobnost obvladovanja telesa med gibi.
Za obvladovanje gibanja na ledenih poteh se morate držati pravil: drsajte v eno smer, drsajte v intervalih; po zdrsu hitro zapustite pot, ne tecite čez poledenelo pot. Otroci se ne smejo voziti več kot 20-30 minut po toboganih ali ledenih stezah.
Vzletna vožnja.Med tekom so gibi rok usklajeni z gibi nog, trup se rahlo obrne naprej. Roke so rahlo pokrčene v komolcih, dlani sproščene, prsti rahlo pokrčeni, stopalo postavljeno z zasukom od pete do prstov. Hitrost med zaletom postopoma narašča in doseže največjo vrednost v trenutku odriva.
Odbojnost.Na začetku treninga se odriv izvaja s tisto nogo, s katero je otroku udobneje. Na stopnji poglobljenega učenja je priporočljivo, da se odrivate izmenično z desno in nato z levo nogo. Otroci se po teku naučijo odriniti brez upočasnjevanja ali ustavljanja.
Slip.Po teku in odrivu z eno nogo drugo nogo potisnemo naprej in nanjo prenesemo težo telesa. Drsenje se izvaja na obeh nogah, ne da bi jih dvignili z ledu. Roke so prosto spuščene ob telesu ali prenesene naprej. Hitrost drsenja postopoma upada, na koncu poti pa otrok začne teči v kratkih korakih.
Otroci, stari 3-4 leta, najprej poskušajo hoditi po zbitem snegu, nato pa po kratki ledeni poti, premikajoč noge po ledu. Po potrebi lahko otroke podprete za roke ali ramena. Ob koncu zime se otroci že lahko samostojno drsijo po kratkih poledenelih poteh. Treba je predlagati, kako pravilno izvajati gibe, jih spodbujati k pogumu, spretnosti in neodvisnosti ter jih spodbujati.
Otroci se od 5. leta naprej učijo energičnega teka po snegu in drsenja čim dlje po dolgi poti. Ponujajo se jim dodatne, bolj zapletene naloge: pri drsenju položijo roke za hrbet, glavo, na ramena, se usedejo in zdrsnejo do konca poti itd.
Vaje za mlajše predšolske otroke (3-5 let):
1. Otroka kotalite po poti in ga držite za roke.
2. Drsite po kratki, rahlo nagnjeni poti s pomočjo odraslega.
3. Drsite po kratkem teku (3-5 korakov).
Vaje za starejše predšolske otroke (5-7 let):
1. Drsite po kratkem teku (3-5 korakov).
2. Drsite po hitrem zagonu in energičnem odrivu.
3. Med čepenjem drsite po ledeni poti.
4. Drsite in med drsenjem se usedite in vzravnajte.
5. Drsite in med drsenjem se obrnite vstran, nazaj naprej.
6. Drsite in med drsenjem izvajajte gibe z rokami: vstran, za glavo, za hrbet.
7. Med drsenjem ujemite vržen predmet.
Igre na prostem na poti ali z nizke gore:
Pridobite igračo.
Igrača je obešena na vrvi na dolžini roke. med drsenjem ga mora otrok doseči z roko.
Vlak.
Dva ali trije otroci stojijo drug za drugim in položijo roke na pas tistega spredaj.
Po znaku se vsi skupaj skotalijo z gore. Zavarovanje za odrasle je obvezno.
Skozi vrata.
Na sredini vodoravne poti so postavljena vrata 60-70 cm, skozi katere se mora otrok peljati, ne da bi pri tem udaril.
Žoga je na golu.
Med drsenjem po vodoravni stezi ali drsenju po manjši gori otroci mečejo žogo v tarčo (tabla, gol). Žogo lahko zamenjamo s snežno kepo srednjega premera.
Ker je zunaj mraz in je še malo snega, bom nadaljeval s pisanjem o zimskih aktivnostih zunaj. Ko bo zapadlo več snega, bomo govorili o prednostih smučanja, danes pa o drsenju po zaledenelih poteh. Da, ta telesna aktivnost je zelo koristna tudi za predšolskega otroka!
Tako kot dojenček ne more iti mimo luže, ne da bi vanjo skočil z obema nogama, tako tudi starejši otrok ne more mimo iste luže, a že zmrznjen, da ne bi drsel po ledu.
Pri tej vaji se nenehno izmenjujeta napetost in sprostitev mišic nog, kar pozitivno vpliva na krepitev stopalnega loka. Poleg tega se poveča stabilnost vestibularnega aparata (odgovornega za vzdrževanje ravnotežja). Otrok, ki se giblje po ledeni poti, ponavlja iste gibe večkrat v določenem zaporedju.
Drsenje po ledenih poteh pri otrocih pogosto povzroča strah in dvom vase. V tem primeru sta potrebna ustrezna priprava in sistematično usposabljanje.
Razvijanje občutka za ravnotežje je ena izmed pripravljalnih vaj, ki izboljšujejo delovanje možganov, vestibularnega aparata in mišičnega čutila. Vadba se začne s hojo po hlodu, deski ali ozki stezi z uporabo podaljška. Postopoma postanejo vaje bolj zapletene, saj morate hoditi po hlodu/deski ipd., ki je že dvignjena na višini 15-20 cm od tal, otrok dobi različne predmete (žoge, košare), površina, po kateri otrok hodi, se lahko guga itd.
Na ledenih poteh se izvajajo posebne vaje (za urjenje začetnih veščin): hoja po ledenih poteh z drsenjem, majhnimi koraki, brez zaleta.
Na splošno je to kompleksna vrsta gibanja in je sestavljena iz različnih strukturnih elementov: zalet, odboj, pravilen položaj nog, položaj trupa, vzdrževanje ravnotežja.
Drsenja po ledenih poteh se lahko začnete učiti od 4-5 let s pomočjo odraslih (otroka držimo za roke na obeh straneh ali eno roko) in nato samostojno, pri čemer mu razložite, da morate najprej narediti energičen tek. na snegu in drsite po ledeni stezi na dveh nogah, eno nogo pustite malo nazaj (za ohranjanje ravnotežja).
Se spomnite sebe kot otroka? Kako ste se vozili ne samo po ravni ledeni stezi, ampak tudi po ledenem toboganu? :)
Osebno sem se bal zdrsniti po hribu navzdol v polni višini, vedno sem počepnil in z nogami drsel po gori - tako da vsaj padec ni bil strašljiv ali boleč))
Christina,
lastnik kluba "Razvoj domov"
(Na podlagi gradiva iz priročnika "Zimski tečaji telesne vzgoje z otroki, starimi 5-7 let")
Moj je danes zdrsnil po vseh lužah, se delal, da je padel, v šali klical na pomoč in zelo dobro ujel ravnotežje.
Sploh punce, tema ni o drsališču, ampak o drsenju (v čevljih, ne na drsalkah) po ledenih poteh 😉 in seveda tudi po ledu)
Bravo 😀 Povej mi, ali so v Rigi poleg Lida še druga drsališča? Ko smo živeli v Daugavpilsu, smo se zelo radi družili v ledeni palači Daugavpils. A v Rigi nekako ne gre več.
Zdravo!
Spomnil sem se svojih šolskih let - vozili smo se iz TAKIH gora in na splošno po takih površinah. In na nogah, na bokih in na nahrbtnikih - kot se zdaj spomnim - 1.-2. razred - moraš biti pravočasno v glasbeno šolo - čim hitreje - skozi velik jarek - in tam je led - to je groza iti, ni časa za okoli - nahrbtnik pod rit in naprej 😃😉
Nalaganje...