Za tek

Poskuša ohraniti svoje zdravje. Morate vedeti, kako pravilno vaditi, da ne preobremenite telesa. Zato so tu pametni in zvesti pomočniki, športne ure z merilcem srčnega utripa in pedometrom. Ure za tek in tekače, njihova nujnost

Dizajn in videz tekaških copat sta v zadnjih nekaj letih doživela velike spremembe. Običajni minimalizem in nevtralnost oblik sta potonila v pozabo in se umaknila bolj dinamičnim in svobodnim slogom. Posledično je zaradi vseh teh sprememb trenutni

Superge so popolnoma univerzalni čevlji za vse priložnosti. Na voljo so v različnih modelih in iz različnih materialov. Kaj morate vedeti, da se ne zmotite z njihovo izbiro? Namen, čas in kraj nakupa Za prave superge vam ni treba na

Daljša kot je razdalja, večja je obremenitev atletskega stopala. Maratoni in ultramaratoni postavljajo posebne zahteve pri tekaških copatih: obremenitev se povečuje z vsakim kilometrom, slabi copati pa lahko hitro privedejo do poškodb. Kakšne so značilnosti izbire

Z nastopom toplejših dni lahko opazimo vse več ljudi, ki zjutraj tečejo ali telovadijo na stadionih in v parkih. Za nekatere je to življenjski slog – zlato pravilo za dober začetek dneva. Toda ali ste kdaj razmišljali o koristih, ki jih lahko prinese?

Pametne ure za plavanje delujejo kot nekakšen trenažer v bazenu, saj predlagajo, kdaj je treba povečati intenzivnost treninga ali zmanjšati obremenitev, in vam omogočajo ogled poti s pomočjo GPS-a po plavanju v odprtih vodah. Indikatorji spremljanja

Ta vrsta gibanja, ki se izvaja s celotnim motoričnim sistemom, je najbolj dostopna. Hoja je priporočljiva za vse ljudi, ne glede na starost, telesno pripravljenost in zdravstveno stanje. Poleg tega hoja za zdravje služi kot odlična zaščita pred boleznimi.

Leto dni je minilo, odkar sem šel prvič teč na stadion blizu moje hiše. Leto velikih sprememb, fizičnih in duhovnih transformacij. Leto, v katerem sem 10-krat prespal jutranji trening, enkrat nisem imel časa dobiti štartne številke za dirko, 5-krat

Pravilna prehrana in gibanje sta najpreprostejša formula za ohranjanje vitke postave. V raznolikosti diet lahko vedno najdete jedilnik, ki ne bo presegel vašega proračuna. Toda obiskovanje fitnesa je težje: članstvo v fitnes klubih ni poceni. Ampak ved

NASVET Če želite povečati predmete na zaslonu, pritisnite Ctrl + Plus, če jih želite pomanjšati, pa pritisnite Ctrl + Minus »Če hočeš biti močan, teci, če hočeš biti lep, teci, če hočeš biti pameten, beži!" Ni zaman, da so bile te besede vklesane na skalo v Hellasu! Če ste int.