Tekalna steza

Ste že dolgo sanjali, da bi postali lastnik vitke in napete postave, pa ne veste, kje začeti? V tem primeru vam bo na pomoč priskočila najlažja in najbolj naravna oblika telesne aktivnosti – hoja po tekalni stezi. Ta vrsta telesne dejavnosti je dobra, ker

NASVET Če želite povečati predmete na zaslonu, pritisnite Ctrl + Plus, če jih želite pomanjšati, pa pritisnite Ctrl + Minus »Če hočeš biti močan, teci, če hočeš biti lep, teci, če hočeš biti pameten, beži!" Ni zaman, da so bile te besede vklesane na skalo v Hellasu! Če ste int.

Tekalna steza je odlična naprava za vadbo za vzdrževanje telesne pripravljenosti. Tekalna steza je odlična naprava za vadbo za vzdrževanje telesne pripravljenosti. Redna vadba pomaga pri hujšanju, krepitvi imunskega sistema, izboljšanju delovanja srčno-žilnega sistema,

Tekalne steze zasedajo svoje pravo mesto med najbolj priljubljenimi trenažerji. Zelo pogosto pa jih lastniki pozabijo pravočasno namazati ali za to uporabljajo neprimerne/nekakovostne materiale. To vodi v to, da sčasoma pod vplivom visokega

Hoja je tako naravna kot dihanje, pitje in prehranjevanje. Te dejavnosti izvajamo vsak dan in jih niti ne zamenjujemo z vadbo. Občasno poskusimo zmanjšati obremenitev nog z dvigalom, avtom ali čim drugim, samo da ne bi prehodili dodatnih 100 metrov.

Hoja je tako naravna kot dihanje, pitje in prehranjevanje. Te dejavnosti izvajamo vsak dan in jih niti ne zamenjujemo z vadbo. Občasno poskusimo zmanjšati obremenitev nog z dvigalom, avtom ali čim drugim, samo da ne bi prehodili dodatnih 100 metrov.

Tek je eden tistih športov, ki so človeku lahko dostopni. Ne gre samo za obremenitev nog. Pri teku se uporabljajo vse človeške mišice, izboljša se krvni obtok, ki oskrbuje vse celice telesa s kisikom. Tek ni zaman

Hoja je najbolj naravna in dostopna oblika telesne dejavnosti. Prednosti dolgih sprehodov na svežem zraku so bile večkrat dokazane. Alternativa naravni hoji je lahko tekalna steza v načinu minimalne hitrosti

Zelo pogosto so ljudje razočarani nad tekalnimi stezami. Nenehno slišim od prijateljev in berem na forumih nekaj takega: »Opustil sem tekalno stezo, še vedno ne koristi«, »Oh, saj to počnem že tri mesece in nisem shujšal prav nič. !« in tako naprej. Prav

Čas branja: 45 minut Fitnes trak je preprosta in priročna športna oprema za vadbo v telovadnici ali doma, ki dodatno obremeni mišice. Fitnes trakovi se pri treningu uporabljajo že dolgo, vendar se