Nobena skrivnost ni, da se ključ do zmage v boksarskem dvoboju skriva v pravi taktiki. Vsaka strategija tukaj je sestavljena iz številnih tehnik, namenjenih obrambi in napadu. Udarci v boksu morajo biti tako temeljito izdelani, da se izvajajo samodejno, športnik pa vnaprej premisli o svojih nadaljnjih dejanjih. To veščino je mogoče doseči le s stalnim treningom. Ko govorimo o boksarskih udarcih, je treba opozoriti, da v tem športu obstajajo tri glavne vrste - zgornji, ravni in stranski. Vsak od njih je sestavljen iz vrst, odvisno od tega, katero roko je treba udariti, in cilj - telo ali glavo. Nato si bomo podrobneje ogledali vrste udarcev v boksu, ki jih je dvanajst.
Direkten udarec
Obstajata dve vrsti ravnega boksarskega udarca. Prvi od teh je udarec, ki se vrže z bližnjo roko. Ta udarec ni zelo močan in se praviloma uporablja za izvidovanje, da bi preučili nasprotnikovo gibanje in njegove morebitne ranljivosti. Po njegovem zaključku se v boksu uporabljajo močnejši udarci. Hkrati velja, da je udarec najhitrejši od vseh zaradi najkrajše poti in pomaga boksarju nadzorovati situacijo v ringu med borbo. Najpogosteje ga uporabljajo borci, ki raje nenehno napadajo z visokim tempom. Druga vrsta je neposredni udarec z daljno roko. Ni tako bliskovito hiter kot udarec, vendar je opazno boljši v moči. Vsi priznani knockouti vedno uporabljajo neposredni udarec velike razdalje. Hkrati ne smemo pozabiti, da ga med borbo nikoli ne uporabljamo brez priprave, saj je zelo nevaren: če ga neuspešno izvedemo, lahko naletite na hiter protinapad nasprotnika.
Stranski trk
Stranski udarci v boksu so prav tako sestavljeni iz dveh vrst, vključno z zamahom in kavljem. Prvi od njih nekoliko spominja na udarec, saj uporablja tudi bližnjo roko. Kljub relativno dolgi poti je precej nevaren za nasprotnika in ga v večini primerov uporabljajo boksarji, ki imajo raje hitre protinapade. Zamah se izvede od strani do nasprotnikovega telesa ali glave. Nemogoče je ne opozoriti na odtenek, da je zelo učinkovit brez predhodne priprave ali kombinacij. Druga vrsta so hooki, ki so najmočnejši udarci v boksu. Kljub nizki hitrosti zaradi velike trajektorije so najbolj priljubljeni med udarci, ki imajo zaradi svoje grozljive moči raje ofenzivne taktike. Glavni namen trnka je zgodnja predaja nasprotnika v boju.
Aperkati
Bolj znano ime za udarce od spodaj je aperkat, podobno kot pri prejšnjih vrstah imata dve različici, glede na to, s katero roko se izvajata. Klasični aperkat lahko po hitrosti primerjamo z zamahom, vendar je po moči slabši od bočnega udarca, ker pogosto pristane na glavi. Najbolj učinkovita bo v pogojih bližine ali brezizhodne obrambe nasprotnika. Dolgi aperkat se izvaja tudi od spodaj navzgor, le s hrbtno roko. Popoln je tako za napad kot protinapad, zato ga pogosto uporabljajo boksarji z različnimi
Klasični boks, je že dolgo znano, ni najučinkovitejši šport, če se želite naučiti samoobrambe. Tako ali drugače v boksu obstajajo pravila, na ulici pa jih ni. Vendar pa je vedno koristno preučiti posamezne elemente znane borilne veščine, ki slovi po svoji preprostosti. Temelj vsakega boksarja ni le, kako udariti, ampak tudi kako udariti in razumeti, kako pravilno udariti nasprotnika. Ni veliko udarcev, vendar je vsak zasnovan za določeno situacijo v ringu.
Preden udariš
Najprej bi se morali naučiti osnov boksa in to ni napad, ampak fizična priprava, ogrevanje telesa in pravilna drža.
Če govorimo o drži, potem vas ne sme le držati na nogah, ampak tudi pomagati pri vaših udarcih. Če večino predmetov držite z desno roko, morate levo nogo postaviti naprej pod kotom 45 stopinj glede na položaj nasprotnika. Peta leve noge naj bo v isti liniji s prstom desne noge. Teža telesa je enakomerno razporejena po stopalih, komolci so stisnjeni, dlani pokrivajo obraz. Poleg tega ga ne pokrijejo, kot želite, ampak na določen način: levi ščiti lice, desni ščiti brado. Ne postavljajte brade naprej, spustite jo navzdol.
Aperkat
Poznamo ga iz igre Mortal Combat - v njej so vsi poskušali zadeti čeljust. Toda v resnici ta udarec ne izgleda tako brutalen in se ne uporablja pogosto. Dejstvo je, da profesionalni boksarji le redko odprejo brado, ker jih udarec preveč boli, vendar lahko ta udarec uporabite v resničnem življenju.
V bistvu je to klasičen strel od zgoraj. Nanaša se s pestjo vzdolž notranje trajektorije z zadnjico, pri čemer naj bo pest obrnjena proti sebi. Morate ciljati na brado, če pa je zaprta, potem je bolje, da tega udarca ne uporabite. Če pa ste višji od nasprotnika, lahko izvedete aperkat v solarni pleksus. Ta udarec ima en plus - velja za enega najmočnejših v boksu. In zdrav minus je, da ni vedno razloga za uporabo.
Kavelj
Izhaja tudi iz tradicionalnega boksa. Običajno se nanaša na glavo ali trup od blizu. Če želite udariti v skladu z vsemi standardi spodobnosti, morate upogniti roko v komolcu, se približati predmetu ogorčenja in udariti z vrtenjem telesa in premikom težišča. Ta udarec se pogosto uporablja kot knockout udarec. Sama sila udarca nastane zaradi rotacije telesa okoli svoje osi in rotacije bokov. Delati boste morali tudi na nogah: te so osnova za pravilno rotacijo telesa.
Lahko udarite v vzponu, za to morate narediti udarec s pomočjo potiska podporne noge, kar dosežete z zravnanjem nog. Lahko pa udarite med počepom, v tem primeru se impulz prenese iz kolen v boke, nato pa po kinetični verigi neposredno v pest. Ta udarec ima tudi minus - preveč je pometljiv, zato lahko naletite na protinapad.
udarec
Udarec je tako-tako udarec, ne zelo močan, ker se ne izvaja z glavno roko, ampak s tisto, ki je postavljena naprej (če ste desničar, potem z levo). Potreben je za preprosto, a izjemno pomembno nalogo - držati sovražnika na razdalji. Udarec je v primerjavi z drugimi precej šibek, vendar ga je mogoče okrepiti. Če želite to narediti, v zadnjem trenutku samo zavrtite roko in dlan.
Obstaja veliko različic samih udarcev, vendar se njihovo bistvo skrči na naslednje: stojite v položaju, vrzite šibko roko naprej, popolnoma neupogljivo; V trenutku udarca držimo pest v vodoravnem položaju, torej z dlanjo obrnjeno proti tlom. Ta udarec je dober tudi za protinapad.
Križ
Tudi direktni udarec, ki se največkrat uporablja kot protinapad. Imenuje se križ z razlogom: ta udarec je treba izvesti skozi nasprotnikovo roko, to je levi križ skozi desno roko in desni križ skozi levo. Moraš ga udariti po glavi.
Še enkrat, za uspešen napad morate uporabiti noge. Križ se začne s potiskom desne noge, gibanjem trupa naprej s prenosom teže na levo nogo. Istočasno odtrgate pest iz prvotnega položaja. Ta udarec je mogoče izvesti tako z mesta kot s korakom naprej. Če želite, da je udarec močnejši, uporabite ramo.
Gugalnica
Zastarela tehnika, ki je bila priljubljena sredi dvajsetega stoletja. Velja za enega najmočnejših udarcev v boksu, saj udarec v celoti izkoristi udarec in rotacijo telesa. Vendar pa ima številne pomanjkljivosti (ni zaman, da je šel iz mode). Dejstvo je, da udarec zahteva čas in priprave, zato ni lažjega načina za sovražnikovo reakcijo. Zaradi tega se ta udarec redko uporablja sredi ali na začetku bitke, vendar se celo zdaj pogosto uporablja, ko dokonča sovražnika. Zamah je odlična garancija za nokavt.
Za izvedbo zamaha morate premakniti udarno roko nazaj in jo poravnati. Nato sledi obrat telesa in potop z glavo navzdol, pri čemer roka naredi velik radij in udari v glavo.
(8
glasov, povprečje: 3,75
od 5)
Ena najpogostejših vrst borilnih veščin ne le v CIS, ampak po vsem svetu je boks. Kljub strogim pravilom, ki omejujejo ta šport, boksar, ki obvlada tehniko, v večini primerov zmaga tudi v uličnem boju.
Kaj združuje klasični boks in orientalske bojne sisteme?
Zaradi prisotnosti različnih omejitev dober boksar nenehno izboljšuje svojo borilno taktiko, tehnika udarcev pa je v zadnjih nekaj desetletjih doživela pomembne spremembe in se danes boks bistveno razlikuje od boksa, ki so ga imeli radi naši predhodniki.
Preden začnete vaditi udarce, je potrebno - vaše roke bodo navadili na težo. Potem vam bo veliko lažje izvajati trening z udarci.
Klasični boj se nenehno razvija in si veliko sposoja od vzhodnih borilnih sistemov, ti pa danes uspešno uporabljajo nekatere tehnike iz boksa in zahodnih borilnih veščin. In čeprav se na primer v tajskem boksu, ki je postal priljubljen med našimi rojaki (nima nič skupnega s klasičnim boksom), udarci izvajajo s komolci, rokami, nogami, je dobre rezultate v tajskem boksu mogoče doseči le z mojstrskim delom z roke. Zato morajo boksarji pred vstopom v ring temeljito osvojiti principe udarjanja.
Kaj združuje klasični boks in orientalske borilne sisteme? Vsi danes obstoječi bojni sistemi, čeprav temeljijo na osnovnih, klasičnih idejah, so tako ali drugače razdeljeni na rokoborbo in pest. V boksu ni veliko tehnik obrambe in napada, in če imena obramb ne vzbujajo veliko zanimanja med ljubitelji tega športa, je situacija z imeni udarcev povsem drugačna.
Osnovni udarci, ki se uporabljajo v boksu
Boksarski udarci, imena ki lahko povedo o njihovih značilnostih, se delijo na ravne, stranske in aperkate, hkrati pa ima vsak od njih več svojih podvrst. Zadajanje udarcev je strogo omejeno, lahko se zadajo tako v glavo kot v telo nasprotnika, po pravilih boksa pa se udarci lahko izvajajo le z rokami, zaščitenimi s posebnimi boksarskimi rokavicami.
Osnovni udarci, ki se uporabljajo v boksu
Podrobneje lahko preučite s pomočjo specializirane literature ali s preučevanjem informacij, ki so v zadostni količini predstavljene na internetu.
Neposredni udarec in njegove različice
Neposredni udarec v boksu je razdeljen na dve podvrsti. Ime udarca z roko, ki je bližje nasprotniku, je udarec (poke). Udarec, ki je zadan z roko bolj proti nasprotniku, se imenuje križ. Z udarcem lahko izračunate nasprotnikove pričakovane gibe in določite njegove šibke točke. Je najhitrejši, ker ima najkrajšo trajektorijo, kar omogoča napadalcu nadzor nad razdaljo. Z uporabo udarca lahko sovražnika zlahka dezorientiramo z ne močnimi, a napornimi napadi, izvedenimi v hitrem tempu.
Neposredni napad z daljno roko (križ) ima veliko nižjo hitrost, ker se let roke odvija po trajektoriji z večjo dolžino. To je razlog, zakaj je križ veliko močnejši od zgoraj opisanega udarca. Direkten udarec v boksu, naslov ki v prevodu v ruščino zveni kot "križ", je precej močan, saj se uporablja po tem, ko gre čez nasprotnikovo roko, nato pa se izvede z dominantno zadnjo roko "skozi". Preden uporabite ta udarec, ga je treba skrbno obvladati, sicer obstaja nevarnost, da boste naleteli na protinapad in bili poraženi.
Neposredni udarec in njegove različice Najpogosteje križ uporabljajo boksarji - knockout borci, ki raje uporabljajo napadalno strategijo. pri čemer ravni udarec v boksu imenovan udarec ali križ je učinkovit samo v kombinaciji z drugimi udarci.
Stranski udarci - kavelj in zamah
Udarci, ki se izvajajo iz uravnoteženega položaja, praviloma nimajo nobenih podvrst, vendar zaradi dejstva, da je borec v ringu najpogosteje v pol obratu proti sovražniku, obstajata dve vrsti stranskih udarcev. Stranski udarec v boksu se imenuje"Zamah" se izvaja z roko, ki je bližje nasprotniku. Zato ga ne uspe vedno pravočasno opaziti zaradi poti udarca, ki se začne podobno kot udarec in nato preide v stransko.
Stranski udarci - kavelj in zamah Swing se je najbolj razširil v petdesetih letih prejšnjega stoletja in je bolj značilen za tehniko angleškega boksa. Tako kot udarec se tudi zamah izvaja z levo roko. Zamah je zelo močan posamezen udarec, saj nasprotniku omogoča hiter protinapad.
Najmočnejši udarec, ki se uporablja v boksu, je kavelj. Čeprav je po hitrosti zelo slabši od drugih vrst napadalnih dejanj, je zaradi velike trajektorije močan in pomaga zmagati z nokavtom. Učinkovitost trnka je odvisna od kompetentne kombinacije udarcev, na primer v primerih, ko sovražnik prejme več neposrednih udarcev (jab - ime neposrednega udarca z bližnjo roko v boksu), nato pa rezultat zavarujte s spretno nameščenim kavljem.
Ime ravnega udarca z bližnjo roko v boksu Posebnost tega udarca je, da za izvedbo ni potreben zamah. Namen udarca je "nokautirati" sovražnika in hitro zmagati.
Aperkati (nizki udarci)
Eden najmočnejših učinkov na nasprotnika je aperkat. Obstajata dve vrsti vpliva. Klasični aperkat je možen na bližino, izvaja se večinoma s sprednjo roko, medtem ko se dolgi aperkat izvaja z daljno roko in se uporablja na srednje in dolge razdalje.
Danes vam bomo povedali o glavnih udarcih v boksu in o tem, kako jih pravilno izvesti. Udobno se namestite, predstava se bo kmalu začela.
udarec
To je neposredni udarec, najpogostejši v boksu. Verjame se, da boksar brez udarca ni boksar. Ubod je vržen v glavo ali telo. Ob udarcu je roka popolnoma iztegnjena, pest vzporedna s tlemi. Pri napadu je priporočljivo narediti korak naprej - moč udarca se poveča. Pest proste roke pokriva obraz, komolec pa solarni pleksus (za odganjanje morebitnih protinapadov sovražnika).
Prednosti in slabosti: moč udarca ni premočna. Vendar vam omogoča, da nasprotnika nenehno držite v napetosti. Pogosto začnejo napad z udarci - da pripravijo teren za kasnejšo močno kombinacijo. Udarec je pomemben tudi pri obrambi, saj vam omogoča, da nasprotnika držite na razdalji.
Najvidnejša predstavnika boksarjev, ki uporabljajo udarce, sta Vitali in Vladimir Kličko. Poglejte, kako je videti tovrstna stavka v interpretaciji bratov:
Križ
To je udarec z roko daleč. Tehnika izvedbe: s pestjo, ki je bolj oddaljena, udarite nasprotnika v glavo ali telo. Premiki se izvajajo po najkrajši poti, nad "nasprotnikovo" roko. S tem lahko naredite korak naprej. A v vsakem primeru obrnite telo in prenesite težo na sprednjo nogo – s tem povečate moč udarca. Namig: Ko zadenete telo, rahlo pokrčite kolena, tako da bo vaša rama v ravnini s tarčo.
Prednosti in slabosti: križ je dokaj natančen strel. Varnejši je za napadalca, saj se tako lažje vrne v obrambni položaj. Toda takšen udarec ni naravno gibanje človeškega telesa in zato zahteva resno vajo.
Video z najboljšimi križi v boksu:
Kavelj
To je tudi stranski udarec s pokrčeno roko. Lahko se uporablja le v bližnjem ali srednjem boju. Udarna rama se potegne nazaj, nato se celotno telo ostro zavrti. Roka, upognjena v komolcu, je vržena proti nasprotnikovi glavi ali telesu. Upogib komolca v trenutku stika z nasprotnikom naj bi bil idealno pod kotom 90 stopinj. Zaradi tega je udarec močnejši. Kolena se tudi rahlo upognejo ali, nasprotno, poravnajo - to spet doda kinetično energijo pesti.
Prednosti in slabosti: Hook je najmočnejši udarec v boksu. Izvaja se brez zamaha in je pogosto nepričakovana. Vendar pazite, da se ne odprete - tvegate, da boste zamudili prihajajočo "žemljo".
Video z vizualnimi primeri svetlih trnkov:
Gugalnica
To je udarec z zravnano roko, z zamahom. Tehnika: premaknite roko nazaj in jo poravnajte. Hkrati obrnete telo in se potopite z glavo naprej. Med temi gibi roka opiše velik radij in »pristane« na nasprotnikovi glavi. Oglejte si video za razumevanje:
- Igra Shannon Briggs
Umetnost oblikovanja čudovitih figur iz gline, sposobnost obvladovanja lastnega telesa v plesu, veščine hitrega branja, mojstrstvo borilnih veščin, vse to ima svojo »temelj«: nekaj, brez česar si to področje človeškega delovanja preprosto ni mogoče zamisliti. .
V boksu je takšna "temelj" sestavljena iz dveh določb: obrambnih in ofenzivnih tehnik - udarcev in tehnik.
Obramba je neprimerljivo pomemben vidik boksa, vendar je ob odgovoru na vprašanje, koliko časa je športnik lahko v obrambnem položaju in ali lahko »preživi« v ringu le z eno obrambo, upravičeno sklepati, da obstaja nedvomna potreba po napadalnih tehnikah ali bolje rečeno njihovem "sodelovanju" - to je zelo zlata sredina.
V nadaljevanju bomo govorili o izključno klasičnem boksu. Tako pravila in udarci, kot je recimo irski boks ali MMA (mešane borilne veščine) s svojimi kalčki in drugimi stvarmi, niso obravnavani v okviru tega članka. Nedvomno so stične točke med temi disciplinami potrebne, vendar zahtevajo podrobno študijo in analizo.
Prva stvar je prva - stojalo
Pravilna drža je ključ do učinkovitega udarca. Narediti držo pomeni postaviti levo nogo nekoliko naprej, tako da je peta pod kotom 45 stopinj glede na nasprotnika.
Hkrati naj bo zadnji del iztegnjene noge v liniji s prstom desne noge. Pri vsem tem je treba težo lastnega telesa enakomerno porazdeliti na obe nogi, komolce pritisniti na telo in obraz pokriti z rokami.
Zaščita obraza je prav tako strogo določena:
- Leva roka naj pokriva levo lice oziroma uho.
- Desni je nastavljen kot ščitnik za brado.
- Brada mora biti sama po sebi pritisnjena na prsni koš, z drugimi besedami, spuščena navzdol. V nobenem primeru ne smete postaviti brade naprej.
Pomembno je vedeti: Brezpogojni pogoj, a priori za skoraj vsak šport, je fizična priprava, vključno s predhodnim ogrevanjem in seveda pravilno držo.
"Ne gre bolj naravnost" - udarec
Začetek. S kakšnim udarcem se najpogosteje začne boksarjeva kariera? Odgovor in pravzaprav ime je eno: jab.
V ruskih športnih krogih je tuji jeb bolj znan kot ravni levi, pod pogojem, da je boksar desničar.
Treba je opozoriti, da so tuje besede pogosto napačno izgovorjene. Tako se lahko udarec, ki ga poznajo mnogi, spremeni v dfeb in druge njegove izkrivljene različice.
Ubod je izjemno učinkovit način, da nasprotnika zadržite na določeni razdalji od sebe in mu tako preprečite, da bi šel v napad. Tehnika je preprosta: uporablja se z roko naprej (leva za desničarje in, kot morda ugibate, desna za levičarje).
Hkrati mora biti roka popolnoma iztegnjena. Pest držimo v položaju "z dlanjo na tleh". Udarec je odličen za protinapad. Po njegovi zaslugi se v boksu pogosto nabirajo glavne točke za zadetke. 
Čeprav nikakor ni odločilen, je neposredni udarec odlična "osnova" za razvoj popolne kombinacije napadov.
Med gorečimi ljubitelji prakse uporabe udarcev kot osnove celotnega boja sta brata Kličko, Vladimir in Vitali.
Thomas Gans, ki upravičeno velja za enega od mojstrov tako imenovanega flickering jaba, je zelo znan v boksarski srenji. Bistvo je, da je roka za metanje nižja, zaradi česar je udarec težko "opazovati" in se mu s tem izogniti. Poveča se tudi hitrost.
Ta video vsebuje izbor udarcev iz različnih bojev v ringu:
"Napaka se kaznuje" - protinapadni križ
Najboljše in najbolj pravilne vrste udarcev v boksu so vsi tisti, ki spadajo v kategorijo "močnih in ostrih", ki lahko zmedejo nasprotnika.
Cross (prevedeno iz angleščine kot križ) se večinoma uporablja v trenutku neuspešnega nasprotnikovega napada, s čimer popolnoma upravičuje razlog, zakaj se tako imenuje.
Tako bo desni križ izveden čez nasprotnikovo levo roko, levi križ pa čez desno. Po slikah je smiselno sklepati:
- Križ se meče nasprotniku v glavo, pri tem pa sodeluje celotno telo, kar povečuje moč.
- Natančneje: križ je oster izpad roke iz stoje ob hkratnem potisku za stoječo nogo.
- Teža telesa se prenese na sprednjo nogo.
Opomba: Križ lahko izvedemo tako, da pred njim naredimo korak naprej ali pa ostanemo na mestu, vendar prenesemo težo telesa na sprednjo nogo.
Ta video vsebuje izbor križev:
"Iz kolka" - kavelj
Iz angleščine je hook preveden kot kavelj - prevod, ki ga je treba omeniti, kar najbolj natančno opisuje ta obsežni udarec.
Nanaša se na tako imenovane zaključne udarce, ki pogosto končajo boj. Nanaša se s pestjo roke, upognjene v komolcu.
Lahko se izvaja bodisi na nasprotnikovem telesu, recimo v jetrih, ali neposredno na čeljusti. Zadek je možno izvesti z obema rokama: spremeni se le moč udarca.
Tako je levi kavelj za desničarja šibkejši, a zaradi presenečenja nanosa in pravilne postavitve lahko postane knockout. V tem videu lahko jasno vidite kavelj v akciji:
"Lightning at its best" - aperkat
Njegovo ime ali bolje rečeno prevod (poševnica od spodaj navzgor) opisuje tehniko izvajanja tega udarca čim bolj natančno: s pestjo, obrnjeno "proti sebi" (dlan "proti sebi") vzdolž notranje poti. Je blizu in se nanaša izključno od spodaj.
Ko opisujemo najmočnejše udarne tehnike, je treba aperkat postaviti, če ne na prvo mesto, pa na njihov vrh. Izpustiti kakovosten aperkat pomeni približati se porazu.
Aperkat je, žal, tudi »grešen« z napačnim poimenovanjem, zato so pogosti primeri, ko ga imenujejo operkat, aperkat, pa celo aperkat itd.
Napake, kot vidimo, niso tako resne, vendar strokovnjaku verjetno ne bo všeč takšno izkrivljanje besed. Uppercuts, kot najbolj spektakularen udarec v smislu izvedbene tehnike, so skoraj najpogostejši "gost" številnih boksarskih videov z nokavti:
"Na cesti" - gugalnica
Zamah je udarec, ki ga izvaja celotno telo, vključno s potiskom noge in obratom telesa. Pred njegovo izvedbo mora biti odvrnjen udarec: manever, ki prisili sovražnika, da se odpre za polni zadetek.
Nanesite na desno. Zamahniti je enakovredno reči "približati se zmagi". Vse je odvisno od izjemne moči zamaha.
V nasprotju z izjemno močjo udarca je trajanje v gibanju, v njegovi izvedbi, »zahvaljujoč« kateremu lahko boksarjev »kolega« sam izkoristi trenutek in »ujame« nasprotnikovo odprto pozicijo.
Glede na to, kako boksar med udarcem drži pest, ločimo angleški in ameriški zamah (z vodoravnim in temu primerno navpičnim položajem dlani, stisnjene v pest).
Glede na smer in izvedeno roko ločimo naslednje vrste:
- levo roko na obraz in telo;
- zamah z levo pestjo v telo nasprotnika z odklonom;
- zamah naravnost v obraz in seveda telo.
Video skakalnega dvojca z desnim zamahom na koncu:
Hibridni kompleks - zgornji in spodnji rez
Boks je bogat tudi s kombiniranimi udarci. Eden od teh se imenuje overhand - združuje spretno kombinacijo križa in kljuke. Pot pregiba je navedena kot lok. Smer: zgoraj navzdol.
Pomemben problem pri udarcu z glavo je, da udarec ostane v odprtem položaju po izvedbi, s čimer tvega, da bo zadet. Zgornjo roko lahko predstavljamo tako kot udarec z velike razdalje kot z bližine. V tem primeru velja tudi za stran.
In če ima izvajanje osnovnih boksarskih tehnik in kombinacij, ki izhajajo iz njih, opisanih prej, stabilno prakso med borbo, potem je tak udarec, kot je downcut, v ringu zelo redek. Razlog je v izjemni tehnični zahtevnosti izvedbe tega udarca.
Nanesti ga je treba s pestjo roke, upognjeno v komolcu, vzdolž poti od zgoraj navzdol. Težava je v tem, da boksar tvega, da prejme opozorilo "za udarec z odprto rokavico", če nepravilno položi pest.
Da bi se izognili kaznim, mora biti pest postavljena z dlanjo navzdol. Zahvaljujoč navzdolnji poti je to skoraj najučinkovitejši udarec, seveda ob udarcu. Podobno kot overhand.
Opomba: izrazi so se, kot vidite, skoraj v celoti »preselili« iz angleških virov, obstajajo pa tudi »avtohtona« imena za udarce, ki se uporabljajo tudi v vsakdanjem življenju.
Učenje boksarskih veščin se zmanjša na izpopolnjevanje le ducata udarcev. Na prvi pogled lahka naloga pridobivanja mojstrstva pa vodi do vprašanja: koliko treninga je zadosten pokazatelj, da je udarec izšel pravilno in da bi morali nadaljevati z mojstrstvom drugega?
Odgovor "izkušenih" športnikov sploh ne bo presenetil: takšni roki preprosto ne obstajajo. Obstaja le dosledno preučevanje vedno večjih podrobnosti navidezno popolnoma preučenega udarca.
Za mnoge boksarje je mimogrede že en udarec dovolj, da postane osnova njegove celotne kariere. Kot pravijo, "in na terenu je samo en bojevnik." In za konec še video TOP 5 najboljših boksarjev na svetu v zgodovini boksa:
Nalaganje...