Danes, 25. aprila 2019, je v Moskvi potekalo zasedanje predsedstva Ruske smučarske zveze, na katerem so bili potrjeni športniki - kandidati za rusko reprezentanco v teku na smučeh za športno sezono 2019/2020. Trener Perevozčikov O.O., Akimov D.B.
1. Sergej Ardašev (Udmurtska republika), rojen leta 1998.
2. Alexander Bessmertnykh (Moskovska regija/Kemerovska regija), rojen leta 1986.
3. Kirill Kilivnyuk (Krasnoyarsk Territory), rojen leta 1998.
4. Andrej Larkov (Republika Tatarstan), rojen leta 1989.
5. Melnichenko Andrey (Krasnoyarsk region) rojen leta 1992
6. Yaroslav Rybochkin (Republika Tatarstan), rojen leta 1998.
7. Ilya Semikov (Republika Komi) rojen 1993
8. Timashov Anton (Moskovska regija), rojen leta 1996.
9. Yakimushkin Ivan (Tyumen regija) rojen 1996
Trener Kramer M., Turyshev S.A.
1. Evgeniy Belov (Tjumenska regija), rojen leta 1990.
2. Andrej Krasnov (Sankt Peterburg), rojen leta 1994.
3. Artem Maltsev (regija Nižni Novgorod/Republika Mordovija), rojen leta 1993.
4. Zealous Gleb (regija Tjumen), rojen leta 1991
5. Ustjugov Sergej (KhMAO-Yugra), rojen leta 1992.
6. Kirillov Ivan (KhMAO-Yugra), rojen leta 1996.
7. Yulia Belorukova (Republika Komi), rojena leta 1995.
8. Alisa Zhambalova (Republika Burjatija), rojena leta 1994.
9. Yana Kirpichenko (Altai Territory/Krasnoyarsk Territory) rojena leta 1996.
10. Nechaevskaya Anna (Republika Tatarstan) rojena 1991
11. Sedova Anastasia (regija Nižni Novgorod/Republika Mordovija) rojena leta 1995
12. Elena Soboleva (regija Novosibirsk/avtonomno okrožje Jamalo-Nenec), rojena leta 1992.
Trener Borodavko Yu.V., Zhmurko A.V.
1. Aleksander Bolšunov (regija Tjumen), rojen leta 1996.
2. Andrey Sobakarev (regija Novosibirsk), rojen leta 1996.
3. Denis Spitsov (regija Tjumen), rojen leta 1996.
4. Aleksander Terentjev (regija Arhangelsk/avtonomno okrožje Nenec), rojen leta 1999.
5. Aleksej Červotkin (Moskva), rojen 1995.
6. Durkina Lydia (Sankt Peterburg) rojena 1997
7. Zherebyatyeva Anna (Tjumenska regija), rojena leta 1997.
8. Istomina Maria (Permska regija) rojena 1997
9. Natalija Neprjajeva (Moskovska regija/Tverska regija), rojena leta 1995.
Trener Sorin E.V., Nutrikhin A.V.
1. Večkanov Vladislav (regija Čeljabinsk), rojen leta 1997.
2. Ivan Gorbunov (Krasnoyarsk Territory), rojen leta 1999.
3. Ilya Poroshkin (Republika Komi), rojen leta 1995.
4. Denis Filimonov (Udmurtska republika), rojen leta 1999.
5. Aleshina Tatyana (Tyumen regija) rojena leta 1994
6. Bayazitova Aida (Moskva) rojena 1998
7. Golovan Diana (Republika Khakassia), rojena leta 1994.
8. Anna Grukhvina (Tjumenska regija), rojena leta 1999.
9. Nina Dubotolkina (Moskva), rojena leta 1998.
10. Olga Kucheruk (Tjumenska regija), rojena leta 1997.
11. Matsokina Khristina (Republika Tatarstan) rojena 1998
12. Smirnova Ekaterina (regija Tjumen/Mari El) rojena leta 1996
Samopriprava:
1. Maxim Vylegzhanin (Udmurtska republika), rojen leta 1982.
2. Andrej Parfenov (regija Tjumen), rojen leta 1987.
3. Dotsenko Anastasia (Republika Tatarstan) rojena leta 1986
4. Natalija Matvejeva (Moskva/Rjazanska regija), rojena leta 1986.
5. Yulia Chekaleva (Vologdska regija/Republika Tatarstan), rojena leta 1984.
6. Evgenia Shapovalova (KhMAO-Yugra), rojena leta 1986.
Mladinska ekipa:
Starejši trener Timofeev V.D.
Mladinci 17-20 let: trener A.A. Kravchenko, S.S. Dergunov
1. Vasiljev Artem (Moskva/Primorsko ozemlje) rojen leta 2000
2. Sergej Volkov (Moskovska regija), rojen leta 2001.
3. Zhul Dmitry (Krasnoyarsk region) rojen leta 2000
4. Andrej Kuznecov (Jaroslavska regija), rojen leta 2000.
5. Artem Maksimov (regija Čeljabinsk), rojen leta 2001.
6. Soloviev Pavel (regija Perm), rojen leta 2001.
7. Ilya Tikhonenko (regija Novosibirsk), rojen leta 2001.
8. Ilja Tregubov (regija Moskva/Orenburg), rojen leta 2002.
Mladinci 17-20 let: Trener A.V.Gelmanov, E.V.Nemtinov
1. Alena Baranova (regija Tomsk), rojena leta 2001.
2. Evtyagina Ekaterina (regija Moskva/Orenburg), rojena leta 2001.
3. Olga Zholudeva (Republika Karelija), rojena 2002.
4. Kristina Kuskova (Moskovska regija), rojena leta 2000.
5. Ekaterina Meged (regija Novosibirsk), rojena leta 2001.
6. Mekryukova Natalia (Tjumenska regija), rojena leta 2000.
7. Veronica Stepanova (Kamčatsko ozemlje), rojena leta 2001.
8. Faleeva Anastasia (Moskva), rojena leta 2000.
PJONČANG, 25. februar - RIA Novosti, Sergej Smišljajev. Ruska reprezentanca v teku na smučeh ni osvojila zlata, Pyeongchang pa zapušča z osmimi medaljami.
Pred začetkom olimpijskega turnirja v Pyeongchangu si je le redkokdo lahko tudi sanjal o takšnem rezultatu. Glede na to, da po odločitvi MOK v Južno Korejo ni prišla vrsta vodij reprezentanc, med njimi Sergej Ustjugov, Maksim Vylegžanin, Aleksander Legkov, Natalija Matvejeva in Julija Čekaleva, je bilo težko pričakovati razsipavanje medalj iz reprezentanca.
»Mislil sem, da bi se lahko potegoval za višja mesta, saj sem se približeval, a je bilo na čem delati, ampak vse je bilo nekako sunkovito: nekateri deli so bili pretežki, nekateri pa ... včasih bilo je lažje, ponekod se mi je zdelo, da so bile moje nasprotnice tišje,« je novinarjem povedala Neprjajeva. to je zadovoljiv rezultat, da sem lahko višji."
Moški skiatlon se za Rusa ni začel najbolj prijetno: že v prvih metrih razdalje sta skupaj z Norvežanom Simenom Hegstadom Krugerjem padla v ruševine. In če se slednji ni mogel vrniti v boj, je Spitsov pokazal prave borbene lastnosti. Ob tem se je ustavil korak stran od zmagovalnega odra, ki sta ga zasedla Norvežana: Kruger in Hans Christer Holund.
"Če sem iskren, nisem razumel (kaj se je zgodilo na začetku). Andrej Larkov mu je sledil, jaz pa nisem imel časa, da bi reagiral Toliko smo morali igrati, zadnji smo šli s starta, a dobro je, da smo uspeli zmanjšati ta zaostanek , in mislil sem, da je izid dirke odločen, a sem se vseeno boril do zadnjega,« je Spitsov povedal novinarjem.
Bronasti dvojnik
Po rezultatih skiatlona je bilo jasno, da je Belorukova milo rečeno nezadovoljna s svojim rezultatom, ta športna jeza pa ji je močno pomagala pri nadaljnjem sprintu v klasičnem slogu. Rusinja je v družbi rojakinje Neprjajeve prišla do finala, kjer je izgubila le proti Švedinji in Norvežanki Maiken Kaspersen Falle. Belorukova je tako, ko si je opomogla od resnih zdravstvenih težav, začela niz medalj ruskih smučarjev v Pyeongchangu.
"Obstaja občutek popolne sreče. Ni in ne more biti obžalovanja, da bi bila medalja lahko drugačna. Za to medaljo sem šel skozi marsikaj. Nočem več ponavljati. Danes sem vedel, da bo Tudi tisto leto (na svetovnem prvenstvu) v Lahtiju sem vedela, da bo medalja,« je povedala Belorukova.
V moškem sprintu je njena prizadevanja podprl Aleksander Bolšunov, čigar udeležba na tej tekmi sprva zaradi nedavne bolezni ni bila načrtovana. Toda na koncu je bodoči junak iger zamenjal vozovnice in odletel v Južno Korejo pred rokom, začel s sprintom in osvojil bron.
"Temperatura je bila skoraj štirideset dni, teden dni v bolnišnici," je povedal Bolšunov po finalu v Pyeongchangu, "shujšal sem tri ali štiri kilograme pojdi v Pyeongchang) sem gledal skiatlon v Seefeldu v Avstriji in na večerji sva se odločila, da ne ležim nobenih medalj in da se grem boriti, začeti s šprintom. ali pa sploh ne hodim na ta tekmovanja.”
Spitsovljev preboj
V ženski tekmi na 10 km prosto so se med najboljšo dvajseterico uvrstile tri ruske smučarke: Anastazija Sedova je dosegla 8. rezultat in postala 10., Alisa Žambalova pa 17. V moški tekmi na 15 km se je Spitsov maščeval za porazno četrto mesto v skiatlonu in osvojil bron v disciplini, ki za Ruse nikoli ni veljala za kronsko.
"Četrto mesto sem posvetil očetu. To bronasto medaljo pa zdaj lahko posvetim njemu, ker je vzbudil ljubezen do smučanja hvaležen. Mislim, da bi bilo pošteno posvetiti to medaljo mojemu očetu. Serjoga ni zaman rekel: "Premagali so nas, mi pa letimo!"
Naslednji na olimpijskem programu sta bili štafetni tekmi, v obeh pa so se na zmagovalni oder uvrstili ruski smučarji. Najprej so še en bron osvojile ženske, za Norvežankami in Švedinjami, nato pa so srebro osvojili še moški, ki so izgubili le z Norvežankami.
"Seveda obstaja občutek zadovoljstva, ker se je vsaka od nas pripravljala na to medaljo," je dejala Neprjajeva. "In razumeli smo, da je vse resnično, da se lahko borimo enakovredno z vsemi , to je moja prva nagrada na svetovnem prvenstvu za odrasle in upam, da je to šele začetek, če bi mi tisto leto rekli, da bom imela olimpijsko medaljo, ne bi verjela (nasmeh).«
Moška ekipa bi se namreč lahko borila za zlato, a član ekipe, ki se je ekipi pridružil dva dni prej, svoje etape ni izpeljal najbolj uspešno. Tako kot Bolšunov je bil januarja v bolnišnici, a v nasprotju s soigralcem ni imel časa, da bi si popolnoma opomogel.
»Vseeno je priokus,« je dejal Chervotkin novinarjem po podelitvi medalje bili bolni ali ne, veliko ljudi je prišlo do takih situacij. Ta Aleksander () je tako rekoč zmagal. Lepo je prejeti medaljo, trajala bo vse življenje in nihče je ne bo vzel."
Ne ustavi se tam
21. februarja so se v Pyeongchangu razigravale medalje v ekipnem sprintu. Neprjajeva in Belorukova tokrat nista mogla uresničiti svojega potenciala, saj sta končala le na devetem mestu, a Bolšunov in Spitsov se nista nameravala ustaviti pri tem in sta ekipni zakladnici dodala še eno srebro. Žal nam pomanjkanje izkušenj ni omogočilo boja za prvo mesto, ki je ponovno pripadlo ekipi Norveške.
»Če sem iskren, je bilo vsega dovolj za zlato, a majhna taktična napaka Denisa - in nekaj sekund je bilo izgubljenih, ko je stal za Francozom (Mauriceom) Manifika, ki ga je ustavil, je nastala vrzel, ki sem jo poskušal zapolniti. toda Johannes () te vrzeli je zadostoval za zlato,« je povedal Bolšunov novinarjem.
Toda na 50 km maratonu v klasičnem slogu je Rus sam naredil otročje napako, ki mu je odvzela naslov olimpijskega prvaka, ki je pripadel Fincu Iivu Niskanenu. Prvo trojico je sklenil Larkov.
»Vesel sem zaradi srebrne medalje, zaradi čudovite dirke, vendar sem tudi vznemirjen zaradi napake iz otroštva, ki jo je naredil Aleksander,« je po telefonu dejal Bolšunov trener Jurij Borodavko. »To ga je stalo zlate medalje. Včeraj smo se z njim pogovarjali in se odločili, da moramo pred zadnjim krogom nujno zamenjati smuči, ker so bile smuči pripravljene zanj, vendar se je iz nekega razloga odločil narediti premor in oditi, čeprav smo rekli, da bo zelo težko pusti, saj sveže smuči veliko bolje delujejo.”
Ženski maraton se je končal z dokaj predvidljivo zmago Bjørgenove, ki je postala osemkratna olimpijska prvakinja. Sedova je postala 11., Zhambalova - 15., Nepryaeva - 24.
Ko je povzel rezultate iger v Pyeongchangu, je Vyalbe poudaril: »Zame so celotne olimpijske igre občutek ponosa za moje športnike, za našo ekipo, kljub temu, da je bila Sanya danes z eno nogo na zlatih stopničkah da ima očitno zaseženo jetro, a je pokazal, da je borec, morajo imeti veliko in dobro športno prihodnost.« Čestitke njim in celotni Rusiji.
Ruska smučarska zveza (FLGR) je objavila sestavo ruske ekipe za sezono 2016/2017. Moška in ženska ekipa sta razdeljeni v več skupin, ki bodo trenirane pod vodstvom različnih trenerjev. Pred tem, 19. aprila, je potekal trenerski svet FLGR, na podlagi katerega je bilo odločeno, da se ne menjajo visoki trenerji ruskih reprezentanc in trenerji, ki vodijo posamezne skupine, prav tako pa je priporočil sezname ruskih reprezentanc za Sezona 2016/17 v odobritev predsedstva FLGR.
SESTAVA RUSKE SMUČARSKE TEKE ZA SEZONO 2016/2017
MOŠKI:
Starejši trener - Perevozchikov Oleg Orestovich
1. Alexander Bessmertnykh (Moskovska regija/Kemerovska regija)
2. Vylegzhanin Maxim (Udmurtska republika)
3. Larkov Andrej (Republika Tatarstan)
4. Melničenko Andrej (Krasnojarska regija)
5. Semikov Ilya (Republika Komi)
6. Yaparov Dmitry (Udmurtska republika)
Trener - Burgermeister Reto
1. Belov Evgeniy (Tjumenska regija)
2. Vokuev Ermil (Republika Komi)
3. Stanislav Volžencev (Republika Komi)
4. Gafarov Anton (KhMAO-Yugra)
5. Ustjugov Sergej (KhMAO-Yugra)
Trener - Kramer Markus
1. Aleksander Legkov (KhMAO-Yugra)
2. Sedov Petr (Moskovska regija/Nižni Novgorod)
3. Turyshev Sergej (KhMAO-Yugra)
4. Černousov Ilja (Novosibirska regija/Rjazanska regija)
Trener - Borodavko Jurij Viktorovič
1. Aleksander Bolšunov (regija Bryansk)
2. Kirillov Ivan (Moskva)
3. Rostovcev Dmitrij (Moskva)
4. Sobakarev Andrej (regija Novosibirsk)
5. Spitsov Denis (regija Tjumen)
6. Aleksej Červotkin (Moskva)
7. Tanygina Alevtina (Moskva)
Starejši trener - Kaminsky Jurij Mihajlovič
1. Nikita Krjukov (Moskva/Republika Saha (Jakutija))
2. Panžinski Aleksander (Moskva/Republika Mordovija)
3. Parfjonov Andrej (regija Tjumen)
4. Aleksej Petuhov (Moskva/Republika Mordovija)
5. Vneti Gleb (regija Tjumen)
ŽENSKE:
Starejši trener - Akimov Danil Borisovič
1. Vedenina Daria (Tjumenska regija)
2. Gushchina Maria (KhMAO-Yugra)
3. Dotsenko Anastasia (Republika Tatarstan)
4. Zhambalova Alisa (Republika Burjatija)
5. Kovaleva Polina (Moskva/Krasnoyarsk region)
6. Elena Soboleva (Novosibirska regija/Jamalo-Neneško avtonomno okrožje)
7. Daria Storozhilova (regija Kaluga)
8. Olga Tsareva (Republika Komi)
Trener - Kramer Markus
1. Belorukova Yulia (Republika Komi)
2. Natalija Žukova (Republika Tatarstan)
3. Kalsina Polina (KhMAO-Yugra)
4. Natalija Matvejeva (Moskva/Rjazanska regija)
5. Natalija Neprjajeva (Moskovska regija/Tverska regija)
6. Sedova Anastasia (regija Nižni Novgorod/Republika Mordovija)
7. Chekaleva Yulia (regija Vologda)
JUNIOR STRUKTURA:
Trener - Kravčenko Aleksander Aleksandrovič
1. Večkanov Vladislav (regija Čeljabinsk)
2. Egor Kazarinov (Permska regija)
3. Kilivnyuk Kirill (Krasnoyarsk region)
4. Andrej Nekrasov (Republika Komi)
5. Ponomarev Valery (Permska regija)
6. Rybochkin Yaroslav (Moskva)
Trener - Artemij Vladimirovič Gelmanov
1. Durkina Lydia (Sankt Peterburg)
2. Zherebyatyeva Anna (regija Orenburg)
3. Istomina Maria (Permska regija)
4. Kirpichenko Yana (Altai Territory)
5. Olga Kucheruk (regija Samara)
6. Polina Nekrasova (Sankt Peterburg)
Aleksander Sedov 26.02.2018, 08:27
Aleksander Bolšunov (levo) in Andrej Larkov (desno) sta na zaključni slovesnosti iger prejela medalji v smučarskem maratonu.
ReutersRuska smučarska reprezentanca je postala eden najsvetlejših vtisov na zimskih olimpijskih igrah v Pyeongchangu. Rekordnih osem odličij, močna ekipa, močan predsednik zveze in morje pozitivnih čustev - to je kratek povzetek nastopa ruskih smučarjev na tej olimpijadi.
Ekipa za krvavitev
Ruska reprezentanca v smučarskem teku se je pred začetkom olimpijskih iger v Pyeongchangu znašla v izjemno težkem položaju.
Številnih vodilnih športnikov in športnic Mednarodni olimpijski komite (MOK) ni povabil na tekmovanje. Še več, med njimi je bil tudi naš glavni olimpijski up v smučanju, svetovni prvak, zmagovalec lanskega Tour de Skija, Sergej Ustjugov.
Tik pred igrami je športno razsodišče (CAS) osmim ruskim smučarskim tekačem odpravilo začasne suspenze in dosmrtno prepoved nastopanja na olimpijskih igrah.
Aleksander Legkov, Evgeny Belov, Maxim Vylegzhanin, Alexey Petukhov, Nikita Kryukov, Alexander Bessmertnykh, Evgenia Shapovalova in Natalya Matveeva so lahko sodelovali na mednarodnih turnirjih.
Vrnjeni so bili tudi njihovi olimpijski rezultati na igrah v Sočiju leta 2014, kar je ruski ekipi omogočilo vrnitev več medalj, vključno z zlatom Legkova.
A MOK oproščenih športnikov še vedno ni povabil na OI v Pyeongchang, njihova pritožba na CAS pa ni prinesla ničesar, saj je športno razsodišče Mednarodnemu olimpijskemu komiteju priznalo pravico, da se pri povabilih na OI vodi po svojih kriterijih. glavnem tekmovanju štirih let, ki ga je olimpijski komite podpisal decembra Rusija (OCR).
Nadarjena generacija
Posledično je brezkrvna mlada ekipa odletela na olimpijske igre v Južno Korejo, od katere v Rusiji nihče ni pričakoval podvigov.
Po eni strani je naša ekipa brez voditeljev, ki so seveda Ustjugov, Krjukov, Legkov, Gleb Retivykh in drugi nepovabljeni športniki, res veliko izgubila v razredu.
A po drugi strani je mlada generacija ruskih smučarjev res zelo nadarjena, kar so potrdili že v aktualni sezoni v svetovnem pokalu.
Na igre je denimo prišel Aleksander Bolšunov, ki je bil na petem mestu v skupnem seštevku svetovnega pokala in drugi v mladinski razvrstitvi za očarljivim Johannesom Kläbom.
Alexey Chervotkin in Denis Spitsov zasedata tretje oziroma četrto mesto v mladinskem svetovnem pokalu in sta se že izkazala na dirkah v etapah boja za kristalni globus.
Pri ženskah Natalija Neprjajeva, Anastazija Sedova in Julija Belorukova zasedajo prva tri mesta v skupnem seštevku mladink. Rusija je torej še imela na koga računati na olimpijskih igrah.
Svetla ekipa
A glavno je, da je smučarska reprezentanca priletela v Pyeongchang, združena z enim ciljem, in bila tam kot ena pest, za zgled vsem našim ekipam in zavist naših nepridipravov.
V ruski ekipi je ogromno različnih vadbenih skupin, vendar to fantom ne preprečuje, da bi bili resnično ena ekipa na tekmovanjih. Z veliko začetnico.
Še več, športniki, ki jih Mednarodni olimpijski komite ni povabil, so ves čas podpirali svoje soigralce iz Rusije – s komunikacijo na družbenih omrežjih in po telefonu ter se borili zase in za »tiste fante« (in dekleta).
Vse to niso prazne besede, ampak realnost ruske olimpijske smučarske reprezentance.
In seveda se nič od tega ne bi zgodilo brez osebnosti predsednice Ruske smučarske zveze (FLGR) Elene Vyalbe.
Trikratni olimpijski prvak in petkratni zmagovalec svetovnega pokala, zdaj pa športni funkcionar, je v dveh olimpijskih tednih postal morda glavna oseba ruskega športa.
Toda Vyalbe je delo opravljal zelo dolgo. Za mesto predsednice zveze je kandidirala že leta 2004, na volitvah pa zmagala šele leta 2010.
In od takrat si sistematično prizadeva ustvariti dobro delujoč sistem in bojno pripravljeno ekipo v ruski reprezentanci.
Posledično je situacija prišla do točke, da ima ruska ekipa namesto ene suspendirane zvezdniške smučarke vedno skoraj nekaj talentov, ki lahko potencialno dosežejo enako visoko raven in lahko zdaj pokažejo povsem spodobne rezultate.
Vyalbe od MOK ni prejela vabila za potovanje v Pyeongchang kot uradna oseba ruske delegacije, kar ji ni preprečilo, da bi bila z ekipo. Enostavno je kupila vstopnice za tekmovanje in svoje igralce podpirala s tribun iz prve vrste.
Morda, če bi bil minister za šport v Rusiji izvoljen z ljudskim glasovanjem in bi Vyalbe vložila svojo kandidaturo, trenutno ne bi imela niti enega tekmeca.
Rekordne olimpijske igre
Posledično je ruska reprezentanca v teku na smučeh izvedla edinstvene olimpijske igre in postavila svoj rekord na igrah v zgodovini!
Ruski smučarji še nikoli doslej niso osvojili osem medalj na enih olimpijskih igrah.
Malo škoda le, da med njimi ni bilo niti enega zlatega. Naša ekipa je osvojila tri srebrna priznanja in pet bronastih. Večkrat pa smo bili res blizu zlata, predvsem v moškem maratonu.
So pa aktualne olimpijske igre izjemno uspešne za našo smučarsko reprezentanco. Pomislite: smučarska ekipa je v Pyeongchangu osvojila skoraj polovico od 17 medalj celotne ruske olimpijske reprezentance!
Kronika uspeha
Program teka na smučeh v Pjongčangu 2018 je obsegal dvanajst disciplin. Prvi med njimi je bil ženski skiatlon, v katerem so se tri ruske atletinje uvrstile med najboljših 20, Natalija Neprjajeva pa je zasedla osmo mesto.
Naslednji dan je na moškem skiatlonu zasvetil zvezdnik prej malo znanega 21-letnika Denisa Spitsova, ki je za norveško trojico zasedel četrto mesto in za zmagovalcem zaostal 12 sekund.
Kot se je izkazalo, je bil to šele začetek. Po dnevu počitka od smučarskega teka so v Pyeongchangu potekale tekme v sprintu za moške in ženske. V obeh primerih je ruska ekipa osvojila bronasti medalji. Najprej je medaljo osvojila Julija Belorukova, nato pa je tretje mesto zasedel Aleksander Bolšunov. In prav Neprjajeva je ostala na najbolj ofenzivnem četrtem mestu.
Sedmi dan iger sta Anastasia Sedova (8.) in Anna Nechaevskaya (10.) končali v prvi deseterici v ženski tekmi na 10 kilometrov, naslednji dan pa je Spitsov osvojil bron v moški tekmi na 15 kilometrov.
Ženska ekipa v sestavi Neprjajeva, Belorukova, Sedova in Nečajevskaja je osvojila bron, izgubila pa je le proti Norvežankam in Švedinjam.
No, moški četverec se je med štafeto povsem "posrečil" za 40 sekund mogočnim Norvežanom, Aleksej Červotkin, ki je pred olimpijskimi igrami zbolel za bronhitisom, pa prednosti ni uspel ohraniti. Vendar je srebro zanj, Andreja Larkova, Bolšunova in Spitsova pravzaprav odličen rezultat. Apetit se je pojavil med jedjo.
Zatem sta Spitsov in Bolšunov osvojila srebro v moškem ekipnem sprintu in se maščevala za poraz v finalu Belorukovi in Neprjajevi, ki sta utrujeni ostali šele osmi.
No, lep zaključek olimpijskih iger za moške je bil velemojstrski 50-kilometrski maraton, na katerem Bolšunova srebro glede na njegovo stanje in potek tekme ni bilo več dojeto kot zmaga, ampak kot poraz.
Da, Rus, ki je vse prehiteval ob progi, je v zadnjem kilometru zgrešil izkušenega in vztrajnega Finca Iiva Niskanena, ki je pravočasno zamenjal smuči. Sam Bolshunov je bil zelo razburjen, vendar je malo verjetno, da bi pred olimpijskimi igrami z žalostjo ocenil svoje rezultate, če bi mu povedali, da bo v Južni Koreji vzel štiri medalje!
Vendar tudi za navijače nima smisla biti žalosten, saj je bron pripadel še enemu Rusu. Larkov si je to kolajno priboril z zmago v boju proti dvema Norvežanoma na čelu z Martinom Jonsrudom Sundbyjem in Kanadčanom Alexom Harveyjem.
Zadnji dan olimpijskih iger v ženskem maratonu je najboljša med našimi Anastasia Sedova postala šele 11., a tam možnosti za kolajno sprva tako rekoč ni bilo.
Posledično je le eni ekipi v Južni Koreji uspelo osvojiti več odličij v teku na smučeh kot ruski ekipi. Norveška ima 13 medalj. Švedi so osvojili pet medalj, vse ostale ekipe skupaj pa so napraskale istih osem medalj, kot so jih osvojili Rusi!
Druge novice in materiale najdete na strani v Pyeongchangu, pa tudi v skupinah športnega oddelka na družbenih omrežjih
Prepričan sem, da so vsi videli film Maye Guseinove o treningu moči naših smučarjev, ki jih vodi Alksandr Legkov. Ni novo. Obstajata dva dela. Delo je intenzivno, fantje orjejo.
Zanimivo pa je, da obstaja več pogledov na takšen trening moči. Da, nam amaterjem se zdi, da so to najbolj napredne ideje, ki jih morate pogumno kopirati in močnejši boste kot kdaj koli prej. Vendar obstajajo komentarji strokovnjakov. Niti približno niso tako gostoljubni. Preberite spodaj dva komentarja o tem, kar smo videli.
Tu so komentarji Vasilija Parnjakova na ta video:
Drugi del treninga moči skupine na daljavo ruske reprezentance v teku na smučeh poteka v klasičnem Jimu (takoj po treningu v telovadnici). Toda za široke dele ruskega športnega okolja je popolnoma revolucionaren.
Vse same vaje so običajne in poznane - stiskanje s klopi, nadglavne vrstice, vleke, medtem ko ležite na trebuhu, počepi s palico in padci. Vse vaje se izvajajo - pozor (!) - z MAKSIMALNIMI utežmi.
Naprej - in tu je pokopana revolucija - po vsaki vaji z utežmi, športniki naredijo vaje za isto mišično skupino brez uteži in z NAJVEČJO hitrostjo (oz. v primeru skokov z maksimalno eksplozijo). To ima globok fiziološki pomen – takojšnjo pretvorbo sile v hitrost. Posebno pozornost posvetite vadbi z žogo. Izredno pomembno je, da žogo vržemo hitro in s poudarkom. Hitro ga poberite in ponovno "zabijte" v tla. Ritem in hitrost.
Moj najljubši trenutek je bil skok po stopnicah. Verjetno zato, ker sem pri teku na srednje proge veliko skakal. Tukaj je brez dvoma najboljši Ilya Chernousov - takšna eksplozija, da bodo skakalci v daljino ljubosumni!
Na posnetku je jasno vidna nabito polna telovadnica, o kateri sem govoril v komentarjih k prvemu delu videa treninga moči smučarke. V takih razmerah je težko dosledno slediti urniku in pravilnemu zaporedju vaj. Toda fantje izkoristijo največ, kar je mogoče, in Oleg Perevozchikov in Isabelle Knaute poskušata čim bolj kompetentno ločiti tok športnikov. Torej upajmo, da je vse pod nadzorom.
Vse je lepo, fantje so se potrudili. VENDAR! Tukaj so komentarji Sergeja Strukova (specialist za fizično rehabilitacijo, strokovnjak pri združenju fitnes strokovnjakov FPA, avtor knjige “Osnove fitnes treninga”):
Gledal sem video in bil razburjen. Čeprav nisem smučarski strokovnjak, treninga moči ne moreš zgraditi tako.
V idealnem primeru bi morala biti vadba za moč enosmerna, torej med eno in drugo vrsto morate vzeti vsaj 4-urni premor. Pri kombinaciji eksplozivnih gibov in gibov dejanske moči z nizkimi kotnimi hitrostmi v sklepih je bolje, da najprej izvedemo eksplozivne.
Vendar to ne izključuje oblikovanja razredov v tako imenovanih blokih, ki z najpreprostejšim pristopom dajejo 4 možnosti za kombiniranje obremenitve:
1) Eksplozivno do vrha - moč do vrha
2) Eksploziv do dna - moč do dna
3) Moč do dna - eksplozivno do vrha (v ozadju neke splošne utrujenosti)
4) Moč do vrha - eksplozivno do dna (v ozadju neke splošne utrujenosti)
Upoštevajte, da so to primeri najpreprostejše kombinacije, čeprav je priporočljivo prihraniti čas in trud ter povečati učinkovitost vadbenega procesa, načrtovati obremenitve posamezno v bolj zapletenih kombinacijah z uporabo serije vaj kot "bloki «, iz katerega so zgrajeni razredi. Na primer:
1) Serija skokov
2) Pliometrične serije sklecev
3) Serije počepov
4) Serija palic
Superserije za te vrste vaj za moč niso upravičene. Običajno se uporabljajo pri vajah za mišično hipertrofijo in so primerne predvsem za treniranje relativno majhnih mišic pri preprostih gibih.
Resna napaka je uporaba polpočepov kot glavnega giba za moč. Ta vrsta počepov slabo razvija mišice nog, ustvarja mišična neravnovesja in, kar je najpomembneje, po nepotrebnem preobremenjuje hrbtenico. Menim, da lahko smučarji trenirajo tudi brez polpočepov. Glede izvedbene tehnike: na te treninge ne moreš gledati brez solz. Fantje orjejo - bravo! Vendar ne zmagujejo zaradi svojega treninga, ampak kljub temu.
Rad bi dodal v svojem imenu. Ste opazili, da so vsi naši smučarji videti napumpani? Poglejte, vsi imajo olajšanje, roke imajo kot noge. In poglej Norge ali Švede. Nimajo takega terena, smučajo pa prav dobro.
Ali morda dodatno delamo v telovadnici?
Nalaganje...