Arkadij Nikitovič je tudi v svojem devetem desetletju videti tako, da mu bodo drugi petdesetletniki zavidali. Moč v njegovih rokah je enaka in v smislu erudicije in mentalne budnosti lahko zlahka da kvoto kateremu koli iz "Kluba strokovnjakov". Ko so Novye Izvestia prišle na obisk k Vorobyovu v Malakhovko, je pripravljal poročilo za govor na Akademiji za fizično kulturo na temo "Civilizacija in postcivilizacija".
- Torej niste eden tistih, ki tiho živijo svojo upokojitev. Vsi se trudite, pišite...
"Mislim, da je v mojih genih, da imam takšno sposobnost za delo, željo po delu." Tako fizično kot psihično. Veste, ponosen sem, da sem vse življenje delal za dobro naše domovine, naših ljudi. iskreno ti povem.
- Ja, moral si trdo delati. Koliko ton “železja” ste obrnili v svoji športni karieri?! Vsak žerjav ne zdrži takšne obremenitve ...
»Torej sem bil močan fant že od otroštva. In pred vojno so se skoraj vsi mladi ukvarjali s športom. No, ko se je začela vojna, sem začel prositi, da grem na fronto, da se pridružim pehoti. In so me vzeli v mornarico. In celo v šolo potapljanja! Po vojni smo pristanišče v Odesi razminirali, ga očistili ruševin in potopljenega streliva. Tam, v mornarici, sem začel z dvigovanjem uteži. In nekako mi je takoj uspelo. Po treh mesecih treninga je postal absolutni prvak črnomorske flote. Premagal je celo težkokategornike, čeprav je sam dvignil le 75 kg.
– Življenje športnikov v povojnem času je bilo težko?
- Načeloma je normalno. Spomnim se, da sem napisal prošnjo za demobilizacijo in obljubil, da bom čez eno leto postavil svetovni rekord v potegu. In obljubo je držal. Zmagal na prvenstvu ZSSR. Takrat je igral za Sverdlovsk in kot družinski član živel v slačilnici v telovadnici. In druga mesta so me začela odvabljati. Kijev je klical. Za to je izvedel Georgij Konstantinovič Žukov, ki je takrat poveljeval Sverdlovskemu vojaškemu okrožju. Spoštoval je šport. Pravi: če ostaneš, boš dobil stanovanje. Če odideš, potem ne bom prijatelj s tabo. Tako sem ostal in čez dva tedna dobil obljubljeno stanovanje. Na splošno so športniki, ki so nastopali na visoki ravni, živeli normalno. Moja plača je bila 3000 rubljev, kar je po današnjih standardih več kot 500 dolarjev. Naša petčlanska družina torej ni bila revna, a tudi ne razkošna.
– Danes naši dvigovalci uteži zagotovo ne prejemajo nič manj kot vaši, a na olimpijski ploščadi z redkimi izjemami ne blestijo. Zakaj?
Najboljše dneva
- No, na olimpijskih igrah v Atenah so naši športniki nastopili bolj ali manj normalno - osvojili so osem medalj, tudi zlato. Druga stvar je, da bi lahko zmagali še dve ali tri, a so tukaj trenerji naredili taktične napake. Konec koncev, v palici morate biti sposobni ne samo dvigniti uteži, ampak tudi pravilno oceniti svoje zmožnosti in zmožnosti svojega nasprotnika. Če govorimo o dogajanju v našem dviganju uteži v zadnjih letih, je na situacijo seveda vplivalo pogosto menjavanje predsednikov nacionalne zveze. Strinjam se, da ne more vsak olimpijski prvak postati dober vodja.
– Govorite o Juriju Zahareviču, ki je bil pred enim letom odstavljen s položaja predsednika?
- Ne samo o njem. Pred tem so bile številke, ki so se ukvarjale predvsem s trgovino. Predstavljajte si, v zadnjih 15 letih nismo imeli niti enega coaching seminarja. Izkazalo se je, da nihče ni delil svojih izkušenj drug z drugim, in znanje, nabrano skozi generacije, ni doseglo tistih, ki ga potrebujejo. Žal, večina današnjih trenerjev ni dobro podkovanih s teorijo, nekateri v svojem življenju niso prebrali niti enega učbenika ali priročnika. Medtem je trening dvigovanja uteži večfaktorski proces. Tukaj je treba pravilno uravnavati obremenitve, poznati biomehaniko in farmakologijo. Nekoč sem trenerju pokazal učbenik z različnimi diagrami in grafi o biomehaniki, vendar tam ni razumel ničesar. Obstaja še en vidik, ki po mojem mnenju vpliva na stanje v naši štangli - nepotizem. Poglejte, oče Pisarevskega, v preteklosti slavni športnik, trenira svojega sina Gleba. Valentina Popova trenira z možem. Kakšna objektivnost je v takšni situaciji?! Pravijo, da se svojci bolje čutijo in poznajo možnosti. Zato vidim, da je Gleb Pisarevsky v Atenah v tretjem pristopu komaj ušel "krmilu".
– Naši težkokategorniki nimajo sorodnikov med svojimi trenerji, a na olimpijskih igrah v Atenah ruski športniki sploh niso tekmovali v teži, ki je nekoč veljala za našo. Kaj se dogaja?
- Situacija je seveda žalostna. Dejstvo je, da so težkokategorniki posebna kategorija. Treba jih je gojiti in jim posvetiti posebno pozornost. Tukaj je bil Aleksej Medvedjev, dvakratni svetovni prvak. Tako so ga vlekli deset let, od 1948 do 1957. Nenehno so jih klicali na treninge. Tudi ko so bili v ekipi veliko močnejši ljudje od njega. In posledično je Medvedjev postal prvak in celo postavil svetovni rekord. Zdaj so stvari pogosto drugačne. Če vaše podjetje zastane leto ali dve, ste prosti.
– Tudi na Kitajskem obstaja »težka« sila, ki je močnejša od mnogih naših. Mimogrede, kako si razlagate vzpon te države na prvo mesto v svetovnem dviganju uteži?
- Preprosto je. Kitajska uporablja sovjetske izkušnje. Naša tehnika je bila priznana kot najboljša na svetu. Ko sem delal v mednarodni zvezi, sem sam napisal učbenik, ki so ga aktivno uporabljali v mnogih državah. Nekaj svojega so seveda prinesli tudi Kitajci. Najprej stroga disciplina, brez katere ne moreš dosegati velikih zmag.
– Verjetno je imela svojo vlogo tudi slavna orientalska medicina?
- Vse to je blef. In na Kitajskem so vsi na anaboličnih steroidih. Niso pa edini. Spomnim se, da sem gledal sliko na enem od mojih potovanj v Bolgarijo. Deček, star deset ali dvanajst let, se uči, v bližini pa na okenski polici ležijo tablete. Isti hormonski. Poleg tega so odmerki dvakrat višji od terapevtskih. In to je za fante! Posledice njihovega jemanja so grozljive za zdravje – poveča se količina hormonov. Pri otrocih, tako kot pri odraslih, se rast cevastih kosti ustavi, postanejo močnejše in se spremenijo v 12-letne moške. Grozno je!
– Izkazalo se je, da vse moderno dvigovanje uteži temelji na dopingu?
– Zdaj je Svetovna protidopinška agencija vzpostavila strog nadzor nad športniki. Toda če imate denar, potem je ta problem rešljiv. Obstajajo informacije, da si je na olimpijskih igrah v Sydneyju iranski težkokategornik preprosto kupil vzorec za nekaj deset tisoč dolarjev. Seveda bi rad, da bi bilo vse pošteno in objektivno, ampak ... Vse se kupuje in prodaja.
– Je v vašem času že obstajal doping?
– Spominjam se, da smo leta 1968 nastopili na olimpijskih igrah v Mexico Cityju in že vedeli, da so Američani in Finci na hormonih. Že v poznih 50-ih so Američani začeli uporabljati droge za pitanje prašičev in goveda. Najprej v atletiki. O tem je sam govoril isti metalec kladiva Harold Connolly. Toda leta 1968 smo tudi v takšnih razmerah, ko so bili naši nasprotniki dopingirani, uspeli osvojiti tri zlate medalje na bradlji in še nekaj srebrnih in bronastih odličij.
– Ali je moderno dvigovanje uteži možno brez steroidov?
- Težko. Vlak je že odpeljal. Druga stvar je, da bodo v bližnji prihodnosti tkivni anaboliki postali bolj razširjeni. Na primer, iste izvorne celice, ki se že uporabljajo v medicini, bodo zdaj uporabljene v športu. Zelo težko jih je odkriti. Če pa bo zdravilo samo razvito, to pomeni, da bodo zagotovo izumili tehniko, ki ga bo pomagala odkriti. Druga stvar je, da tukaj ne govorimo o zdravju športnika.
(1924-10-03 )od do Napaka Lua v Module:Wikidata v vrstici 170: poskus indeksiranja polja "wikibase" (ničelna vrednost).
Napaka Lua v Module:Wikidata v vrstici 170: poskus indeksiranja polja "wikibase" (ničelna vrednost).
Napaka Lua v Module:Wikidata v vrstici 170: poskus indeksiranja polja "wikibase" (ničelna vrednost).
Napaka Lua v Module:Wikidata v vrstici 170: poskus indeksiranja polja "wikibase" (ničelna vrednost).
Napaka Lua v Module:Wikidata v vrstici 170: poskus indeksiranja polja "wikibase" (ničelna vrednost).
Napaka Lua v Module:Wikidata v vrstici 170: poskus indeksiranja polja "wikibase" (ničelna vrednost).
Nagrade in medalje
| Dvigovanje uteži | ||||||||||||||||||||||||
| olimpijske igre | ||||||||||||||||||||||||
| zlato | Melbourne 1956 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| zlato | Rim 1960 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| bron | Helsinki 1952 | -82,5 | ||||||||||||||||||||||
| Svetovno prvenstvo | ||||||||||||||||||||||||
| zlato | Stockholm 1953 | -82,5 | ||||||||||||||||||||||
| zlato | Dunaj 1954 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| zlato | München 1955 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| zlato | Teheran 1957 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| zlato | Stockholm 1958 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| Srebrna | Varšava 1959 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| bron | Dunaj 1961 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| Evropsko prvenstvo | ||||||||||||||||||||||||
| zlato | Pariz 1950 | -82,5 | ||||||||||||||||||||||
| zlato | Stockholm 1953 | -82,5 | ||||||||||||||||||||||
| zlato | Dunaj 1954 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| zlato | München 1955 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| zlato | Stockholm 1958 | -90 | ||||||||||||||||||||||
Državne nagrade
|
||||||||||||||||||||||||
Napaka Lua v Module:Wikidata v vrstici 170: poskus indeksiranja polja "wikibase" (ničelna vrednost).
Arkadij Nikitič Vorobjov (3. oktober ( 19241003 ) , v mestu Tetyushi, ki je približno 170 kilometrov od Kazana, na meji z regijo Ulyanovsk. - 22. december, Moskva) - sovjetski dvigovalec uteži, znanstvenik, pisatelj. Častni mojster športa ZSSR (1952), častni trener ZSSR (1964). Olimpijski prvak (1956, 1960), dobitnik bronaste medalje 1952, večkratni prvak in svetovni rekorder (26 svetovnih rekordov), Evropa in ZSSR 1950-1959.
V Tetyushiju so v čast Arkadija Vorobjova poimenovali ulico
Biografija
Na sprednji strani se je izkazalo, da je Arkadij Vorobyov desetošolec. Močnega mladeniča so takoj poslali v potapljaško šolo, po kateri je vstopil v službo v črnomorski floti. Arkadij Nikitič je šel skozi celotno vojno in prejel številna vojaška priznanja, vključno z medaljo "Za pogum", redom zaslug za domovino IV stopnje in redom domovinske vojne II stopnje. Po vojni je sodeloval pri obnovi pristanišča v Odesi. Član CPSU od leta 1954.
Umrl 22. decembra 2012. Pokopan je bil na pokopališču Vostryakovsky v Moskvi.
Nagrade
- Častna značka "Za zasluge pri razvoju telesne kulture in športa" (1999)
Poglej tudi
Napišite recenzijo članka "Vorobiev, Arkadij Nikitič"
Opombe
Povezave
- - Olimpijska statistika na spletni strani Sports-Reference.com(Angleščina)
Odlomek, ki opisuje Vorobjova, Arkadija Nikitiča
Od tistega čudovitega toplega zajtrka je minilo že veliko let, a te njene besede so se mi za vedno vtisnile v spomin in postale eden izmed “nenapisanih” zakonov mojega življenja, v katerega sem žal moral velikokrat “pasti”, a tako daleč mi je vedno uspelo vzpon. Dnevi so minevali, vedno bolj sem se privajala na svoj neverjeten in vsemu drugemu nepodoben svet in kljub nekaterim neuspehom sem se v njem počutila resnično srečna.Takrat sem že jasno razumel, da ne bom mogel najti nikogar, s katerim bi lahko odkrito delil to, kar se mi nenehno dogaja, in sem to že mirno vzel za samoumevno, se nisem več vznemirjal in karkoli dokazoval. kdorkoli. To je bil moj svet, in če komu ni bil všeč, nisem nikogar silil tja. Spominjam se, da sem kasneje, ko sem prebiral eno od očetovih knjig, po naključju naletel na vrstice nekega starega filozofa, ki so bile napisane pred mnogimi stoletji in so me takrat zelo razveselile in neverjetno presenetile:
»Bodi kot vsi drugi, drugače bo življenje postalo neznosno. Če preveč zaostajaš za normalnimi ljudmi v znanju ali spretnostih, te ne bodo več razumeli in te bodo imeli za norega. Kamni bodo leteli nate, prijatelj se bo obrnil od tebe«...
To pomeni, da so že takrat (!) na svetu obstajali »nenavadni« ljudje, ki so iz svojih grenkih izkušenj vedeli, kako težko je vse skupaj, in menili, da je prav tako »nenavadne« ljudi treba opozoriti in po možnosti rešiti. kot so bili sami!!
Te preproste besede nekoč davno živečega človeka so mi ogrele dušo in vanjo vlile drobno upanje, da bom morda nekoč srečala nekoga, ki bo za vse ostale tako »nenavaden«, kot sem bil jaz, in s katerim bom lahko svobodno govoriti o kakršnih koli »nenavadnostih« in »nenormalnostih«, brez strahu, da me bodo sprejeli sovražno ali v najboljšem primeru preprosto neusmiljeno zasmehovali. A to upanje je bilo zame še vedno tako krhko in neverjetno, da sem se odločila, da se bom ob misli nanj manj zanašala, da v primeru neuspeha ne bi bilo preveč boleče »pristati« iz lepih sanj v surovo realnost. ...
Že iz svojih kratkih izkušenj sem razumel, da v vseh mojih "nenavadnostih" ni nič slabega ali negativnega. In če se včasih nekateri moji »eksperimenti« niso povsem obnesli, se je negativni učinek zdaj pokazal samo na meni, ne pa tudi na ljudeh okoli mene. No, če so se nekateri prijatelji zaradi strahu, da bi bili vpleteni v moje »nenormalnosti«, odvrnili od mene, potem takih prijateljev preprosto nisem potreboval ...
In vedela sem tudi, da moje življenje očitno nekdo in za nekaj potrebuje, saj ne glede na to, v kakšno nevarno “kado” sem se zapletla, sem se iz nje vedno izvlekla brez kakršnihkoli negativnih posledic in vedno nekako... kot neznanemu človeku. mi je pomagal pri tem. Kot na primer tisto isto poletje, v trenutku, ko sem se skoraj utopil v naši ljubi reki Nemunas...
Bil je zelo vroč julijski dan, temperatura ni padla pod +40 stopinj. Razbeljen zrak je bil suh, kot v puščavi, in nam je ob vsakem vdihu dobesedno »pokalo« v pljučih. Sedeli smo na bregu reke, se brez sramu potili in hlastali za zrakom, kot pregreti karasi, vrženi na kopno... In skoraj povsem “spraženi” na soncu smo z hrepenečimi očmi gledali v vodo. Običajne vlage sploh ni bilo čutiti, zato so si vsi otroci divje želeli čim prej potopiti v vodo. Je pa bilo malo strašljivo plavati, saj je bil to drug breg reke, ki nam ni bil poznan, Nemunas pa je, kot veste, že dolgo tista globoka in nepredvidljiva reka, s katero se ni bilo priporočljivo šaliti.
Našo staro najljubšo plažo so začasno zaprli zaradi čiščenja, zato smo se vsi začasno zbrali na komu bolj ali manj znanem mestu in zaenkrat so se vsi "sušili" na obali in si niso upali kopati. V bližini reke je raslo ogromno staro drevo. Njegove dolge svilnate veje so se ob najmanjšem pihu vetra dotaknile vode in jo tiho božale z nežnimi cvetnimi listi, močne stare korenine, naslonjene na rečne kamne, pa so se pod njo prepletale v neprekinjeno »bradavičasto« preprogo in ustvarjale svojevrstno grudasto visečo streho. nad vodo.
Bilo je to staro modro drevo, nenavadno, da je predstavljalo resnično nevarnost za plavalce ... Okoli njega se je iz nekega razloga v vodi ustvarilo veliko nenavadnih "lijakov", ki so kot da "posrkali" človeka, ujetega v globino. in moral je biti zelo dober plavalec, da bi lahko obstal na gladini, še posebej, ker je bilo mesto pod drevesom zelo globoko.
A kot vemo, je pogovor z otroki o nevarnosti skoraj vedno neuporaben. Bolj ko jih skrbni odrasli prepričujejo, da se jim lahko zgodi kakšna nepopravljiva nesreča, bolj so prepričani, da »mogoče se to komu lahko zgodi, ampak seveda ne njim, ne tukaj in ne zdaj« ... In prav občutek nevarnosti jih, nasprotno, le še bolj pritegne in jih s tem včasih izzove tudi do najbolj neumnih dejanj.
Enako smo razmišljali tudi štirje »pogumni« sosedovi fantje in jaz, in ker vročine nismo mogli prenesti, smo se odločili za kopanje. Reka je bila videti tiha in mirna in ni bilo videti, da bi predstavljala nevarnost. Dogovorili smo se, da se bomo pazili in skupaj plavali. Na začetku je bilo vse kot običajno - tok ni bil močnejši kot na naši stari plaži, globina pa ni presegla že znane znane globine. Postala sem pogumnejša in plavala bolj samozavestno. In potem za to isto preveliko samozavest »Bog me je udaril po glavi, pa mu ni bilo žal« ... Plaval sem nedaleč od obale, ko sem nenadoma začutil, da me močno vleče navzdol. .. In bilo je tako nenadoma, da nisem imel časa reagirati, da bi ostal na površju. Nenavadno sem se vrtela in zelo hitro me je vleklo v globino. Zdelo se je, da se je čas ustavil, čutil sem, da ni dovolj zraka.
Takrat še nisem vedel ničesar o klinični smrti ali o svetlobnih tunelih, ki so se pojavili med njo. Toda tisto, kar se je zgodilo potem, je bilo zelo podobno vsem tistim zgodbam o kliničnih smrtih, ki sem jih veliko kasneje uspel prebrati v raznih knjigah, že živeč v daljni Ameriki ...
Čutil sem, da če zdaj ne bi vdihnil zraka, bi mi preprosto počila pljuča in bi verjetno umrl. Postalo je zelo strašljivo, pogled se mi je stemnil. Nenadoma je v moji glavi zasvetil svetel utrinek in vsi moji občutki so nekam izginili ... Pojavil se je slepeče svetel, prozorno moder tunel, kot bi bil v celoti stkan iz drobnih premikajočih se srebrnih zvezd. Tiho sem lebdela v njem, nisem čutila ne dušenja ne bolečine, le duševno sem bila presenečena nad izjemnim občutkom absolutne sreče, kot da sem končno našla kraj svojih dolgo pričakovanih sanj. Bilo je zelo mirno in dobro. Vsi zvoki so izginili, nisem se hotel premakniti. Telo je postalo zelo lahko, skoraj breztežno. Najverjetneje sem v tistem trenutku preprosto umiral ...
21. oktober 2013
O člankih in literaturi o treningu moči
V procesu oblikovanja teoretičnega znanja najprej izhajam iz poznavanja posebnosti treninga moči in predvsem powerliftinga. Seveda je nekaj mojega znanja nastalo na podlagi prebrane literature na internetu, pa tudi na podlagi izkušenj, pridobljenih ob športnih aktivnostih, komunikaciji s športniki in trenerji. Zdaj lahko izpostavimo številne literarne vire, katerih študija oblikuje celovito sliko vzorcev povečanja kazalcev moči športnikov v posameznih gibih.
Najprej je pomembno obvladati določbe, ki so skupne vsem športnim področjem. To seveda vključuje informacije glede izboljšanja motoričnih sposobnosti, izboljšanja koordinacije itd. Te informacije v povzetku najdete v knjigah Yu. Verkhoshansky.
Njegova knjiga z naslovom "Osnove posebnega telesnega usposabljanja športnikov" ponuja informacije o razvoju športnega duha v različnih disciplinah. Oblikovanje športnih rezultatov se neposredno doseže s tako imenovanimi sredstvi posebnega fizičnega usposabljanja. Za razliko od splošne fizične vadbe ima specialna telesna vadba neposreden vpliv na atletovo športno zmogljivost in razvoj športnega duha.
V knjigi »Programiranje in organizacija trenažnega procesa« so razkrite značilnosti konstruiranja trenažnega procesa, pojasnjen pa je tudi proces vodenja in vplivanja na trening s ciljem čim bolj optimalne stopnje rasti rezultatov športnikov.
Ko je pridobljeno razumevanje splošnih načel konstruiranja športnega rezultata, je treba začeti preučevati določbe samega treninga moči. Bolje je, da to storite s pomočjo sovjetskih učbenikov dviganja uteži. V njih lahko najdete najbolj temeljne podatke o oblikovanju motorične spretnosti pri dokaj zapletenih vajah, pa tudi primere odmerjanja obremenitev in opis principov najbolj optimalne zasnove vadbenega procesa. Po mojem mnenju je zelo pomembno preučiti knjige, najprej Arkadija Vorobjova, seveda pa si zaslužijo pozornost tudi druge publikacije o dvigovanju uteži.
Knjige o dvigovanju uteži so morda najbolj dragocena literatura, ko gre za trening moči. Metode, predstavljene v teh knjigah, omogočajo zelo hiter napredek, vsekakor pa so precej kompleksne. Avtorji se ne omejujejo na posamezna priporočila, temveč oblikujejo celosten sistem, ki športnikom omogoča zelo hitro povečanje športne zmogljivosti.
Glede na športne preference, ki se lahko izrazijo v želji po vadbi moči ali pa lahko nadaljujete s preučevanjem teorije s pomočjo ustreznih literarnih virov. Da ne bi zamašili svojih možganov z nepotrebnimi informacijami, ki se jih je v zadnjem času pojavilo precej, je bolje, da se osredotočite na najbolj popolne in dosledne literarne vire.
Za bodybuilding je to knjiga Joeja Wiaderja "Tako trenirajo zvezde." Vsebuje opis vsega, kar je potrebno za učinkovito povečanje mišične mase in doseganje optimalnih proporcev. Knjigo odlikuje jedrnatost in jedrnatost predstavitve, ni nepotrebnih razprav o filozofiji športa ipd. Skupaj s predznanjem vam bo pridobitev specializiranih znanj s področja bodybuildinga omogočila učinkovito povečanje telesne teže.
Glede powerliftinga lahko izpostavimo zelo dobro knjigo, avtorja Borisa Ivanoviča Šejka. Knjiga se imenuje "Powerlifting". V zadnjem času se vse več ljudi zateka k uporabi kompleksov B.I. Sheiko za povečanje moči v powerlifting gibih. Medtem je treba same komplekse ustrezno spremeniti, da ustrezajo ciljem določenih športnikov. Ta knjiga opisuje, kako spremeniti zgornje komplekse. Poleg tega so opisane tehnične zahteve za vaje, ki se uporabljajo v powerliftingu, kar je zelo pomembno predvsem za začetnike v tej športni disciplini.
Prav tako je treba poudariti članke Georgija Funtikova, ki so bili nekoč pravi preboj v powerliftingu. Funtikov ponuja sistem za trening posameznih powerlifting gibov, kot tudi svojo edinstveno metodo doziranja obremenitev - makrocikliranje. Članke Funtikova najdete.
Članki, ki jih vidite na moji spletni strani, so produkt združevanja najučinkovitejših principov športne vadbe z nalogami, ki si jih športniki, ki trenirajo z utežmi, pogosto zastavljajo sami. Sem spada seveda trening za povečanje moči (trening moči), pa tudi za povečanje telesne teže in ohranjanje optimalnih proporcev (bodybuilding).
03.10.1924-22.12.2012
Športnik (dvigovanje uteži), trener.
Častni mojster športa (1952). Častni trener ZSSR (1964).
Diplomiral na medicinski fakulteti Sverdlovskega medicinskega inštituta (1957).
Z dvigovanjem uteži se je začel ukvarjati leta 1946 v Odesi pri Vodniku. Igral je za SKA (Sverdlovsk) - od 1949 in Armed Forces (Moskva).
Prvak ZSSR (1950, 1951, 1952 - srednja; 1953-59 - lahka težka).
V reprezentanci ZSSR - 1950-62.
Olimpijski prvak (1956, 1960) v poltežki kategoriji, dobitnik 3. olimpijske medalje (1952) v srednji kategoriji.
Svetovni prvak (1953-55, 1957, 1958) v srednji kategoriji, 2. nosilec medalje na svetovnem prvenstvu (1950, 1959) v srednji kategoriji, 3. nosilec medalje na svetovnem prvenstvu (1961).
Evropski prvak (1950, 1953-55, 1958) v srednji kategoriji, 2. zmagovalec evropskega prvenstva (1959), 3. zmagovalec evropskega prvenstva (1961).
V srednji in poltežki kategoriji je postavil 21 svetovnih rekordov in 37 rekordov ZSSR (1950-61).
Višji trener reprezentance ZSSR za dvigovanje uteži - 1962-69.
Med njegovimi učenci so Yu. Vlasov, L. Zhabotinsky, V. Kurentsov, D. Shanidze, A. Talts.
Vodja direktorata Športnega komiteja ZSSR - 1969-71. Dolga leta je delal kot svetovalec v centru za usposabljanje ruske reprezentance in pomagal pri pripravi športnikov na olimpijske igre (2004, 2008).
Od leta 1971 - vodja oddelka za dvigovanje uteži v Državnem centru za telesno pripravljenost in fiziko. Rektor Moskovskega regionalnega inštituta za fizično kulturo (Malakhovka, Moskovska regija) - 1977-91.
Pod njegovim vodstvom je več kot 50 ljudi postalo kandidatov in doktorjev znanosti s področja športne vzgoje in medicine športa.
Od leta 1991 - direktor rehabilitacijskega centra za otroke Černobila.
Izvoljen je bil za poslanca moskovskega mestnega sveta 5. sklica (1977).
Doktor medicinskih znanosti (1970), profesor (1972).
Avtor knjig: “Trening sodobnega dvigovalca uteži”, “Dvigovanje uteži”, “Na treh olimpijskih igrah” (1963), “Mogočni tega sveta” (1972), “Igra z železom” (1980), “Anatomija moči” (..., 1987 - soavtor), učbenik "Dviganje uteži" za športne univerze, številne znanstvene publikacije, več kot 200 časopisnih in revijalnih gradiv, 5 monografij, 3 leposlovna dela.
Udeleženec Velike domovinske vojne. Odlikovan z redom Lenina (1957), Rdečo zvezdo, Rdečim praporjem dela, domovinsko vojno II. domovini" IV stopnje, prijateljstvo, častni znak "Za zasluge" pri razvoju telesne kulture in športa" (1999), "Za zasluge za razvoj olimpijskega gibanja v Rusiji", medalje.
Sprejet v dvorano slavnih Mednarodne zveze za dviganje uteži (1995).
Častni občan mest Lyubertsy, Moskovska regija (1994) in Tetyushi in okrožja Tetyushsky v Tatarstanu (2005). Častni veteran mesta Moskva (2009).
Po njem je poimenovana ulica v Tetyushiju.
Dvakratni olimpijski prvak, petkratni svetovni prvak, petkratni evropski prvak, desetkratni prvak ZSSR, večkratni svetovni rekorder in rekorder ZSSR, zasluženi mojster športa ZSSR, zasluženi trener ZSSR, član dvorane Slava Mednarodne zveze za dvigovanje uteži, doktor medicinskih znanosti, profesor, častni občan mest Lyubertsy (Moskovska regija), Tetyushi in okrožja Tetyushsky v Tatarstanu
Rojen 3. oktobra 1924 v vasi Mordovo v regiji Tambov. Oče–Vorobyov Nikita Yakovlevich. mati–Vorobyova Praskovya Alexandrovna. Zakonec–Vorobyova Elvina Illarionovna (1929–2005), zdravnica športne medicine, dr. Hčere: Vorobyova Natalya Arkadyevna, Vorobyova Alena Arkadyevna.
V kmečki družini Vorobyov so spoštovali fizično moč. Oče Nikita Yakovlevich in njegovi bratje so bili znani borci s pestmi. Od leta 1928 do 1933 je družina živela v Bakuju in bežala pred lakoto. Nato se je preselila v okrožje Tetyushsky v Tatarstanu, kjer je Arkadij hodil v osnovno šolo. Od treh otrok v družini je bil najmlajši.
V srednji šoli je učitelj športne vzgoje fantu vzbudil ljubezen do športa. Že od otroštva je sanjal o tem, da bi postal vojak, intenzivno je krepil svoje mišice in veliko časa posvetil telesni vadbi. Kot najstnik je bil Vorobyov edini lokalni fant, ki je preplaval Volgo.
Ko se je začela velika domovinska vojna, je bil 17-letni Arkadij željan boja. Zaradi starosti ga niso mogli poslati v aktivno vojsko, vendar so ga zaradi njegove odlične telesne pripravljenosti dodelili v potapljaško šolo v Gelendžiku.
Leta 1943 se je pridružil mornarskemu korpusu črnomorske flote. Kot del desanta je prvi vodil četo v napad z oklepnega čolna ob izlivu reke Donave in bil odlikovan z medaljo »Za hrabrost«.
Leta 1944 je za opravljeno posebno nalogo v okviru mornariškega bataljona pod vodstvom Heroja Sovjetske zveze Kaganova prejel red domovinske vojne II.
Po vojni je Arkadij Nikitič obnovil odessko pristanišče in kot potapljač sodeloval pri odstranjevanju min v njenih vodah. Za Vorobjova se je vojna nadaljevala do leta 1949, ko je bilo treba bombe, ki so tehtale do tone, iskati in nevtralizirati pod vodo. Večkrat je bil na robu smrti.
Tukaj, v pristanišču, se je leta 1946 Arkadij Vorobjov seznanil z dvigovanjem uteži. Prvo tekmovanje bodočega prvaka je bilo prvenstvo med pristaniškimi delavci v dvigovanju uteži. Kmalu je Arkadij Nikitič postal absolutni prvak črnomorske flote. V kategoriji do 75 kg je uspel preseči rezultate težkokategornikov.
Začeli so se intenzivni treningi, moral sem se prilagoditi strogemu režimu – brez tobaka ali alkohola. To mu je pomagalo osvojiti naslov prvaka ZSSR in postaviti nov svetovni rekord, s čimer je presegel Američana Stanczyka, ki je takrat nosil naziv "Mr America".
Že leta 1952 je A.N. Vorobyov je postal zasluženi mojster športa ZSSR, 12 let kasneje pa je prejel naziv zasluženega trenerja ZSSR. Med temi častnimi naslovi je Arkadiju Nikitiču uspelo dvakrat osvojiti naslov prvaka olimpijskih iger (Melbourne in Rim) v lahki težki kategoriji. Poleg tega je Vorobyov kot kapetan reprezentance ZSSR osvojil 5 svetovnih prvenstev, 5 evropskih prvenstev, 10 vsezveznih prvenstev. Podrl je 21 svetovnih rekordov in postavil 37 vsezveznih rekordov.
Od leta 1949 do 1962 je bil Arkadij Vorobjov član državne reprezentance ZSSR v dvigovanju uteži. V tem obdobju je bil eden prvih športnikov z visoko izobrazbo: diplomiral je na Sverdlovskem medicinskem inštitutu in postal podiplomski študent oddelka za fiziologijo. Leta 1962 je zagovarjal doktorat znanosti.
Kot glavni trener je vodil reprezentanco ZSSR do zmage na olimpijskih igrah v Tokiu (1964) in Mexico Cityju (1968). Njegov prispevek k športni znanosti je priznan po vsem svetu.
Do leta 1977 je vodil oddelek za dvigovanje uteži na Centralnem inštitutu za fizično kulturo. Leta 1970 je postal doktor medicinskih znanosti.
Leta 1991 se je Arkadij Nikitič upokojil z mesta rektorja Moskovskega inštituta za fizično kulturo. V letih dela na univerzah je Vorobyov usposobil približno 50 kandidatov in doktorjev znanosti na področju telesne vzgoje in športne medicine.
Znanstveni razvoj izjemnega športnika in znanstvenika je bil zelo pomemben. Bolgarski, madžarski, kubanski trenerji in športniki so po njegovih metodah treninga študirali cikle spreminjanja obremenitev in procese okrevanja, sisteme za spravljanje športnika v optimalno formo, prevedene v angleščino, nemščino in francoščino. Na podlagi tega razvoja so nastale prve možnosti računalniškega usposabljanja. Arkadij Nikitič je nekaj časa vodil znanstveni svet ruskega športnega komiteja.
Arkadij Nikitič je bil aktiven v javnem življenju: bil je eden od ustanoviteljev Rehabilitacijskega centra za otroke Černobila, ki ga je vodil od leta 1991.
Po njegovih bogatih izkušnjah in znanju sta povpraševala Ruska zveza za dvigovanje uteži in center za športno pripravo ruskih reprezentanc. Športnikom je pomagal pri pripravah na olimpijske igre v Atenah (2004) in Pekingu (2008).
A.N. Vorobyov se je srečal s študenti, diplomanti in učiteljskim osebjem Moskovske državne akademije za fizično kulturo. Na akademiji sta bili slavnostni prireditvi ob njegovi 80- in 85-letnici.
Združeval je talent športnika in trenerja, voditelja in znanstvenika. Po sodobnih standardih ostaja eden najbolj odlikovanih dvigovalcev uteži na svetu. Leta 1995 je bilo njegovo ime vključeno v dvorano slavnih Mednarodne zveze za dviganje uteži. Leta 2004 je veliki športnik prejel srebrni red MOK.
Arkadij Vorobjov – Častni mojster športa ZSSR, častni trener ZSSR, dvakratni olimpijski prvak (1956, 1960), dobitnik bronaste olimpijske medalje (1952), petkratni svetovni prvak (1953, 1954, 1955, 1957, 1958), dva -kratna srebrna medalja na svetovnih prvenstvih (1950, 1959), bronasta na svetovnem prvenstvu (1961), petkratna evropska prvakinja (1950, 1953, 1954, 1955, 1958), srebrna na evropskem prvenstvu (1959) , dobitnik bronaste medalje na evropskem prvenstvu (1961), desetkratni prvak ZSSR (1950). – 1959), večkratni svetovni rekorder in rekorder ZSSR, nosilec srebrnega reda Mednarodnega olimpijskega komiteja, doktor medicinskih znanosti, profesor, redni član Mednarodne akademije znanosti, avtor številnih znanstvenih publikacij, več kot 200 časopisnih in revijalnih materialov. , monografije »Sodobni trening dvigovalca uteži«, »Dvigovanje uteži«, »Na treh olimpijskih igrah«, »Moči, ki so«, »Železna igra«, učbenik »Dvigovanje uteži za športne univerze« in mnogi drugi.
Odlikovan z redom zaslug za domovino IV. stopnje, prijateljstva, Lenina, domovinske vojne II. stopnje, delovnega rdečega prapora, prijateljstva narodov, rdeče zvezde, znaka časti, olimpijskega reda MOK, medalj »Za hrabrost«, »Za Zmaga nad Nemčijo", Žukov, častni znak Ruskega olimpijskega komiteja "Za zasluge pri razvoju olimpijskega gibanja v Rusiji", častni znak "Za zasluge pri razvoju telesne kulture in športa", jubilejne medalje in drugo nagrade.
Leta 2009 je Moskovski mestni svet veteranov vojne in dela Arkadiju Vorobjovu podelil naziv "Častni veteran mesta Moskve". Bil je častni občan mesta Lyubertsy v moskovski regiji, pa tudi mesta Tetyushi in okrožja Tetyushsky v Tatarstanu.
Na Pohodu športne slave CSKA v Moskvi je bronasti doprsni kip slavnega športnika, trenerja, javne osebnosti, vojnega heroja Arkadija Vorobjova.
Nalaganje...