Chang'ichiga to'liq mos keladigan bir juft chang'i topish - yulduzcha bilan ish. Bu erda ko'plab parametrlarni hisobga olish kerak: chang'ilar ishlatiladigan maydon, tayyorgarlik darajasi, chang'i sporti uslubi, bu erda skeyt chang'ilarini tanlash muhim rol o'ynaydi. Albatta, stol har doim balandlik va vaznga qarab chang'ilarni to'g'ri tanlashga yordam beradi, ammo bundan tashqari, yana ko'p nuanslar mavjud. Ushbu maqolada biz inson antropometrik ma'lumotlariga asoslangan chang'ilarni tanlashning asosiy parametrlarini ko'rib chiqamiz.
Chang'i turlari
Birinchidan, keling, qanday chang'i turlari borligini va ularning asosiy xususiyatlarini ko'rib chiqaylik.
Poyga
Poyga chang'ilari (RACING) chang'i sporti va boshqa shunga o'xshash sport turlari bo'yicha musobaqalarda qatnashadigan sportchilar uchun mo'ljallangan: qishki kombinatsiya, biatlon, chang'i yo'nalishi.
Ular farq qiladi:
- Maxsus dinamik xususiyatlar sportchining og'irligini chang'i uzunligi va qattiqligi bo'yicha taqsimlashni o'z ichiga oladi.
- Engil vazn.
- Har xil ob-havo sharoitida eng yaxshi sirpanish sifatini ta'minlaydigan maxsus turdagi toymasin sirt.
Muhim! Poyga sport anjomlari klassik va konkida uchish uchun jihozlarga bo'linadi. Bundan tashqari, ushbu turlar o'rtasidagi farqlar shunchalik muhimki, ular faqat o'z maqsadlari uchun ishlatilishi mumkin.
Poyga chang'ilarini faqat maxsus tayyorlangan yo'llarda ishlatish mumkin, ular yumshoq yo'llarda yoki bo'shashgan qorlarda harakatlanish uchun mo'ljallanmagan.
Muhim! Ushbu turkumga elita RACING PRO uskunalari kiradi - professional poygachilar uchun qimmatbaho modellar va RACING sport seriyasidagi chang'ilar - havaskor poygachilar uchun nisbatan arzon modellar.
Yurish
Dam olish tadbirlari (RECREATION toifasi) chang'i sevuvchilar uchun mo'ljallangan. Bu iste'molchilarning eng keng tarqalgan toifasi, shuning uchun bunday modellar nisbatan past narxga ega va universal hisoblanadi. Ular klassik va konkida uchish rejimlarida, dam olish uchun chang'i yo'llarida va tayyorlangan yo'llar bo'ylab ishlatilishi mumkin.
Muhim! Ushbu chang'ilar poyga chang'ilariga qaraganda biroz og'irroq va kengroq, ammo ular barqarorroq va yangi boshlanuvchi sportchi ularga ko'proq ishonch hosil qiladi.
Yurish imkoniyatlari ham FITNESS modellarini o'z ichiga oladi. Ular musobaqalarda ishtirok etishni istamaydigan, lekin faol mashqlar orqali o'z tanasini yaxshi holatda saqlashni xohlaydiganlar uchun mo'ljallangan. Ushbu jihozlar yuqori sifatli materiallar va ilg'or texnologiyalar yordamida ishlab chiqarilgan, shuning uchun ularning narx darajasi poyga modellari bilan bir xil.
Turizm uchun
Ekstremal turizm uchun modellar (BACK COUNTRY) chang'i yoki piyoda yo'llari bo'lmagan sharoitlarda chang'i sportini sevuvchilar uchun mo'ljallangan. Ular bokira qor bo'ylab osongina harakat qilish uchun etarlicha keng va ayniqsa bardoshli.
Muhim! Bular bir qator ishonchlilik sinovlaridan o'tgan nisbatan qimmat modellardir, chunki ekspeditsiya yoki yurishning muvaffaqiyati, ba'zan esa yovvoyi tabiatga qarshi chiqqan odamning salomatligi va hayoti ularning sifatiga bog'liq.
Bolalar va o'smirlar uchun
Bolalar va o'smirlar uchun mo'ljallangan KID/JUNIOR modellari orasida siz poyga modellariga sifat jihatidan yaqin bo'lgan sport turlarini, shuningdek, ancha arzon dam olish sport anjomlarini, shu jumladan 3-8 yoshli bolalar uchun jihozlarni topishingiz mumkin. chang'i yo'lida birinchi qadamlarini qo'yish.
Muhim! Og'irlik bo'yicha chang'ilarni tanlashdan oldin, maqsadlaringizni aniqlang, qobiliyat va ehtiyojlaringizni baholang. Chang'i modelini qanchalik to'g'ri tanlaganingizga qarab, ular ustidagi har bir yurish haqiqiy la'nat va beqiyos zavqga aylanishi mumkin.
Og'irligi va balandligi bo'yicha chang'ilarni qanday tanlash mumkin?
Agar siz chang'i modellaridan birini tanlagan bo'lsangiz, do'konga kelganingizda, ularni bo'yingiz va vazningizga qarab tanlashingiz kerak bo'ladi.
Balandlikka qarab tanlash
Uskunani uzunligi bo'yicha tanlash qoidalari skeyt va klassik modellar uchun farq qiladi, shuning uchun siz ba'zi fikrlarni yodda tutishingiz kerak:
- Konkida uchish uchun modellar chang'ichining balandligidan taxminan 10-15 sm uzunroq bo'lishi kerak.
- Klassik chang'i sporti uchun tavsiya etilgan modellarning uzunligi chang'ichining balandligidan 25-30 sm uzunroq deb hisoblanadi.
- Yurish sport anjomlari sizning bo'yingizdan 15-25 sm kattaroq oraliqda tanlanishi kerak.
- Dam olish uchun jihozlarni tanlashda, vazni nisbatan katta bo'lgan chang'ichilar uchun diapazonning yuqori chegarasiga, nisbatan engil chang'ichilar uchun esa pastki chegaraga yopishib olish tavsiya etiladi.
Muhim! Boshlang'ich chang'ichilar qisqa modellarni boshqarish osonroq ekanligini esga olishlari kerak, shuning uchun ular dastlab chang'ida yurishni o'rganish osonroq. Ishonchli chang'ichilar uzoqroq variantlarni tanlashlari mumkin, chunki uzunroq modellar yaxshi sirpanishni ta'minlaydi.
Og'irligiga qarab tanlash
Og'irligi bo'yicha chang'ilarni tanlash uchun siz ularning qattiqligini aniqlashingiz kerak. Uskunaning qattiqligi maxsus hisoblagich - moslashuvchan tester yordamida tanlanishi mumkin. Bu tekis sirtda yoki chang'ilarning qattiqligini o'lchash uchun maxsus mo'ljallangan taxtada aniqlanadi. Va agar sizda etarlicha tajriba bo'lsa, qo'llaringiz bilan juftlikni siqib, qattiqlikni oldindan baholashingiz mumkin.
Muhim! Moslashuvchan tester - chang'ichining og'irligiga qarab qattiqligi bo'yicha chang'ilarni tanlash uchun maxsus qurilma. Ixtisoslashgan do'konlarning savdo maslahatchilari ushbu qurilma yordamida uskunani tanlashda yordam berishlari kerak.
Flex tester yordamida tanlov jarayoni quyidagicha:
- Bir juft chang'i mahkamlang va dinamometrni qo'llanma sifatida ishlatib, tana vaznining yarmiga (shu jumladan etik va kiyimning og'irligiga) teng kuch qo'llang.
Muhim! Kayaklar o'rtasida sezilarli bo'shliq mavjudligiga ishonch hosil qiling (uzunligi kamida 40-50 sm va balandligi 1-2 sm). Agar bo'shliq kichikroq bo'lsa, unda siz qattiqroq juftlikni tanlashingiz kerak.
- Keyinchalik, siqish kuchini tana vazniga teng qiymatga oshiring. Shu bilan birga, chang'ilar orasidagi blok ostidagi bo'sh bo'shliq poyga turlari uchun uzunligi 10-15 sm gacha kamayishi kerak va dam olish chang'ilari uchun u deyarli butunlay yo'qolishi kerak.
Muhim! Agar bo'shliq juda katta bo'lsa, yumshoqroq juftlikni tanlash tavsiya etiladi.
Kayaklar tanlash
To'g'ri modelni tanlash uchun siz ba'zi maslahatlar va tavsiyalarni bilishingiz kerak. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.
Klassik harakat uchun
Klassik haydash uchun tog 'modelini ayniqsa ehtiyotkorlik bilan tanlash kerak, chunki bu sizning haydashingiz qanchalik qulayligini aniqlaydi:
- Tanlashda siz o'zingizning vazningizni, jihozlar ishlatiladigan ob-havo sharoitlarini, zarbaning kuchini va, albatta, shaxsiy imtiyozlarni hisobga olishingiz kerak.
- Qoida tariqasida, sovuq havo uchun kayaklar ijobiy ob-havo uchun modellarga qaraganda ko'proq elastik va yumshoqroq tanlanadi. Sovuq havoda qalin qatlamli malhamni qo'llashning hojati yo'q va bu yumshoqroq juftlikni olish imkonini beradi. Va ijobiy haroratlarda, qo'llaniladigan malham qatlamining qalinligi sezilarli darajada kattaroqdir va chang'i qattiqligi yuqori bo'lishi kerak, shunda burilish malham qatlamining qalinligidagi farqni qoplaydi, ayniqsa tuproq va suyuq moylash materiallaridan foydalanganda.
- Kuchli turtki bo'lgan yuqori darajadagi sportchilar uchun biroz qattiqroq modellarni tanlash tavsiya etiladi. Bunday juftlik bilan chang'ichi uzoq muddatli chang'i sportini qor bilan aloqa qilmasdan amalga oshirishi mumkin. Kamroq o'qitilgan odamlar uchun yumshoqroq modellarni tanlash tavsiya etiladi, ular moylash materiallarini ishonchli "ushlab turish" ni olish osonroqdir.
- Agar siz klassik turdagi juftlikni tanlasangiz, unda chang'i uzunligi sizning bo'yingizdan taxminan 25-30 sm ga oshib ketishi kerak, ustunlar esa, aksincha, sizning bo'yingizdan taxminan 23-30 sm kamroq tanlashingiz kerak. Agar siz mukammal jismoniy tayyorgarlikka ega bo'lsangiz va yukni oshirmoqchi bo'lsangiz, unda siz uzoqroq mahsulotlarni sotib olishingiz mumkin.
Konkida uchish uchun
Skate chang'ilari deyiladi, chunki ular ustida harakatlanayotganda, chang'ichi konkida uchuvchi bilan bir xil yugurish texnikasidan foydalanadi. Buning uchun u chang'ining ichki qismi bilan qor yuzasini itarib yuboradi, shu bilan birga butun vaznini toymasin chang'iga o'tkazadi va aksincha.
Muhim! Shunisi e'tiborga loyiqki, konkida uchish yaxshi mashq qilingan tanasi va qo'llari bo'lganlar uchun ko'proq mos keladi.
Skeyt chang'ilarini tanlash to'g'ri bo'lishini ta'minlash uchun quyidagilarni e'tiborga olishingiz kerak:
- Ushbu turdagi chang'ilarning uzunligi klassik chang'ilarga qaraganda qisqaroq - ularning maksimal uzunligi 192 sm dan oshmasligi mumkin.Bunday juftlikni minish paytida sportchi chang'ining o'rta qismi bilan sirt bilan aloqa qilmasligi kerak. Shuning uchun bunday modellar klassik modellarga nisbatan qattiqroq bo'lishi kerak.
Muhim! Agar siz ularni faqat yurish uchun ishlatmoqchi bo'lsangiz, muvozanatni saqlash uchun qulayroq bo'lgan yumshoq va elastik mahsulotlarni tanlash yaxshidir.
Ushbu maqola sizga quyidagi savollarga javob beradi: chang'ilarni qanday tanlash kerak, chang'i chang'ilarini qanday tanlash kerak, chang'ilarni qanday tanlash kerak, chang'i chang'ilarini qanday tanlash kerak, chang'ilarni qanday tanlash kerak. mamlakat chang'isi, to'g'ri chang'ilarni qanday tanlash kerak, qaysi chang'ilarni tanlash kerak va hokazo.
Ko'p odamlar chang'i tanlash nokni otish kabi oson deb o'ylashadi. Bu, albatta, qiyin emas, lekin bu erda ham ba'zi nozikliklar mavjud. Tanlashda xatolikka yo'l qo'ymaslik uchun siz qaysi maqsadli guruh chang'ilari kerakligini aniqlashingiz kerak. Shunday qilib, agar siz chang'i yonbag'irlarida juda faol bo'lsangiz va yaqin kelajakda bir nechta rekord o'rnatmoqchi bo'lsangiz, unda sizga professionallar uchun jihozlar kerak - Sport guruhi chang'ilari.
Havaskor chang'i sporti (Fitness guruhi) sizning immunitetingizni mustahkamlashga yordam beradi va formada bo'ladi. Ushbu toifadagi modellar eng ko'p sotilgan modellar bo'lib, ularning mavjudligi bunda muhim rol o'ynaydi. Ularning geometriyasi bo'yicha havaskor chang'ilar sport chang'ilaridan farq qilmaydi, ammo arzonroq materiallardan foydalanish tufayli ularning narxi pastroq.
O'z muammolaridan qochib, yangi tajribalarga sho'ng'ishni xohlaydiganlar, chang'i yo'llaridan uzoqda sayyohlik chang'ilarini tanlashlari mumkin (Touring guruhi). Ushbu guruhning chang'ilari boshqa sinflarning modellariga qaraganda kengroqdir, ya'ni siz bokira qorda o'zingizni ishonchli his qilasiz. Ushbu guruhdagi chang'ilarning narxi ancha maqbuldir.
Junior guruhi alohida turadi - bolalar va o'smirlar uchun chang'ilar. Zamonaviy modellar jozibali ko'rinishni, shuningdek, xavfsiz va ishonchli dizaynni muvaffaqiyatli birlashtiradi. Bolalar chang'isi bir nechta o'ziga xos xususiyatlarga ega. Masalan, kengaytirilgan kenglik va yumaloq uchlari chang'i barqarorligini ta'minlaydi va yon kesmalar burilishni osonlashtiradi.
Chang'i ustunlarini qanday tanlash mumkin
Bolalar va kattalar uchun chang'i ustunlarini tanlash.
Yugurish ustunlarining uzunligi "klassik" va "skeyt" uchun har bir kishi uchun uning balandligiga qarab alohida tanlanadi. Tayoqlarning uzunligi odatda quyidagicha aniqlanadi. "Klassikalar" uchun - balandligi minus 25-30 sm, "skeyt" uchun - minus 15-20 sm.Siz turganingizda "klassik" ustunlar qo'ltiq ostiga qo'yilishi kerak va "skeyt" ustunlari elkangizdan biroz yuqoriroq bo'lishi kerak.
| Chang'ichining balandligi | Klassik chang'ilar | Har tomonlama chang'ilar | Konkida uchish | Klassik yurish ustunlari | Konkida uchish ustunlari |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Kayaklar quyidagi sxema bo'yicha tanlanadi: klassik chang'i sporti uchun balandligi +20-30 sm, konkida uchish uchun balandligi +10-15 sm. Chang'ichining vazni qancha ko'p bo'lsa, unga chang'i shunchalik qiyin va uzoqroq kerak bo'ladi.
Ustunlar quyidagi sxema bo'yicha tanlanadi: klassik zarba uchun balandlik -30 sm, konkida uchish uchun -20 sm.
Chang'i botinkalarini qanday tanlash mumkin
Zamonaviy chang'i poyabzallari murakkab texnologik mahsulot bo'lib, ulardan qiyin ob-havo sharoitida foydalanish, ularga mexanik yuklarning faol ta'siri, inson oyog'i tuzilishining anatomik xususiyatlari, gigiena va qulaylik talablari, himoya qilish kabi parametrlarni hisobga oladi. sovuqdan va yog'ingarchilikdan.
Sport chang'i botinkalari. Ular odatda eng yuqori texnologik yangiliklardan foydalanadilar, yangi mahkamlash tizimlarini ishlab chiqadilar va zamonaviy izolyatsiyani o'rnatadilar.
Sport yo'nalishi botinkalarni maqsadiga ko'ra klassik (klassik chang'i uchish uchun), konkida uchish uchun (konkida uchish uchun) va olinadigan manjetli kombinatsiyalangan etiklarga ajratadi (xuddi shu etiklar klassik va konkida uchish musobaqalarida qo'llaniladi). Bunday botinkalarni sotib olib, siz qimmatbaho, ishonchli, yuqori sifatli poyabzallarga ega bo'lasiz, chang'i sportidan ajoyib zavq olasiz, ular sizga har qanday professional narsa kabi uzoq vaqt va sadoqat bilan xizmat qiladi.
Sport turizmi uchun chang'i botinkalari. Ushbu poyabzal qiyin yo'ldan tashqari sharoitlarda ishlaydi, ko'pincha chang'ilardan alpinizm kramponlariga o'tkaziladi yoki oddiygina mo'ljallangan yo'lga yurish uchun ishlatiladi.
Dam olish uchun sayr qilish uchun chang'i botinkalari. Bu erda oddiydan murakkabgacha turli xil qulaylik modellari keltirilgan. Amaldagi materiallar juda farq qiladi: murakkab komponentlardan oddiy va tasdiqlanganlarga qadar.
Bolalar uchun chang'i botinkalari. Bunday botinkalarning asosiy vazifasi: issiqlik, qulaylik, qulaylik, gigiena. Ishonchli taglik bolaning chang'idan oldin va keyin xavfsiz harakatlanishini ta'minlashi kerak.
Kross-chang'i bog'ichlarini qanday tanlash mumkin
Hozirgi vaqtda butun dunyo bo'ylab uchta turdagi bog'ichlar eng keng tarqalgan - bular ROTTEFELLA (NNN tizimi), SALOMON (SNS tizimi) va NORDIC 75. Birinchi ikki turdagi bog'lashlar asosan chang'i sportchilari uchun mo'ljallangan va arzonroq NORDIC 75 (yoki) 75 mm ) - havaskor chang'ichilar uchun. SALOMON va ROTTEFELLA bog'lamlarining yukni mahkamlash tizimi hech qanday asosiy tashqi farqlarga ega emas. Ikkala turdagi bog'lashda ham etik oyoq barmoqlariga mahkam bog'langan.
Botni mahkamlash avtomatik yoki mexanik bo'lishi mumkin. Agar o'rnatish avtomatik mahkamlagichga ega bo'lsa, siz faqat yuklash qavsini yivga kiritishingiz kerak va o'rnatish joyiga o'rnatiladi. Ushbu turdagi bog'lash asosan dam olish uchun mo'ljallangan chang'ichilar uchun mo'ljallangan. Qo'lda yopiladigan mexanik biriktirgichlar bilan mahkamlashlar etikni yanada xavfsizroq joylashtirishni ta'minlaydi. Ya'ni, mahkamlashning tasodifan ochilishi ehtimoli (masalan, mahkamlagichga tayoq tushib qolsa) kamayadi. Shuning uchun, ko'pchilik professional mahkamlagichlarda aynan shunday mahkamlagichlar mavjud.
Ikkala turdagi bog'lash universaldir, chunki ular har qanday yuklash hajmiga "sozlanishi" mumkin. Istisnolarga kichik bolalar (etti yoshgacha) va o'smirlar uchun mo'ljallangan o'rnatish kiradi. SALOMON va ROTTEFELLA bolalar va yoshlar uchun maxsus bog'lashlarni ishlab chiqaradi. Ular "kattalar" dan farq qiladi, chunki ular katta mandal tutqichiga ega bo'lib, qo'lqoplar bilan tushunish oson. Bundan tashqari, bolalar bog'ichlari yumshoqroq mahkamlash mexanizmiga ega bo'lib, kichkina bola osongina chang'i kiyib olishi mumkin.
Shuningdek, muhim jihatlar: chang'i sporti uchun kiyim-kechak, chang'i sporti uchun jihozlar, konkida uchish uchun chang'i, konkida uchish uchun chang'i poyabzali.
Chang'i sporti maxsus yoki uzoq muddatli mashg'ulotlarni talab qilmaydi va deyarli hamma uchun (bolalar va keksalar) uchun ochiqdir.
Bu ko'plab kasalliklarning oldini olish va salomatlikni yaxshilashning ajoyib usuli.
Chang'i yurak-qon tomir va nafas olish tizimini mustahkamlaydi, deyarli barcha mushak guruhlariga kerakli mashqlarni beradi va ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, chang'i sporti asab tizimini mustahkamlaydi va psixologik yengillikka yordam beradi. Chang'i sportidan zavqlanish uchun sizga mos sport anjomlari kerak bo'ladi: chang'ilar, ustunlar, etiklar.
Chang'ilarni qanday tanlash kerak
Agar chang'i sotib olishni yoki ijaraga olishni bilmoqchi bo'lsangiz, bilingki, o'z chang'ingizda chang'ida uchishni o'rganish ancha oson, chunki siz jihozga juda tez o'rganib qolasiz. Agar siz har safar yangi chang'ilarni ijaraga olsangiz, mashg'ulotlar uzoqroq va qiyinroq bo'ladi.Chang'ilarni qanday tanlash mumkin?
Kayaklar tanlashda siz ularga sarflashga tayyor bo'lgan pul miqdoriga e'tibor qaratishingiz kerak. Narx nafaqat chang'ilar ishlab chiqarilgan materialga, balki ularni ishlab chiqarishda yangi texnologiyalardan foydalanishga ham bog'liq. Masalan, "Elan" va "Pale" kabi kompaniyalar juda qimmat va sizni boshqa chang'ichilardan ajratib turadi. Arzonroq, mahalliy variantlar unchalik foydali ko'rinmaydi, lekin ular o'z vazifalarini to'liq bajaradilar.
Hech qanday holatda sotib olishdan voz kechmasligingiz kerak. Chang'ilarning texnik klassi qanchalik yuqori bo'lsa, ular shunchalik sifatli va qulayroq bo'ladi, shuning uchun eskirgan tog' chang'isi variantlari sizga mos kelmaydi.
Barcha chang'ilar yumshoq, o'rta qattiq va qattiq bo'linadi. Kayaklar ham sport turiga va iz turiga qarab farqlanadi.
Yangi boshlanuvchilar yumshoq chang'ilarni tanlashlari kerak, ular sizga burilishlarni to'g'ri boshqarishga yordam beradi va bokira va yumshoq qorda chang'ida yuradi. Biroq, bunday chang'ilar muz ustida chang'i uchishda, yuqori tezlikda chang'ida uchishda, to'qnashuvlarga to'la yo'lda juda qulay emas.
Yangi boshlanuvchilar uchun o'rta yoki qattiq chang'ilarni olmaslik yaxshiroqdir. Ular tez tushish va keskin burilishlar uchun mo'ljallangan.
Kayaklar tanlashda to'g'ri o'lchamni tanlash juda muhimdir. Bunday holda siz nafaqat bo'yingizni, balki vazningizni ham hisobga olishingiz kerak.
Balandligi bo'yicha chang'ilarni qanday tanlash mumkin
Bo'yingiz bo'yicha chang'i tanlashda siz jismoniy tayyorgarligingizga e'tibor qaratishingiz kerak.Shunday qilib, agar sizning jismoniy ma'lumotlaringiz mukammallikdan uzoq bo'lsa, o'zingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, uzunligi bo'yingizdan 20 santimetr kam bo'lgan chang'ilarni tanlash yaxshidir. Ilg'or chang'ichi o'z mahoratini oshirsa, chang'i balandligidan 10 santimetr qisqa bo'lishi kerak, professionallar uchun chang'i uzunligi ularning balandligiga mos kelishi yoki undan oshishi mumkin.
Ayollar adolatli jinsiy aloqa uchun maxsus chang'ilarni tanlashlari kerak yoki yuqoridagi hisoblangan ma'lumotlardan yana besh santimetrga qisqaroq.
Juda katta qurilishga ega bo'lgan odamlar uchun tanlangan chang'ilarning uzunligi kamida 5 santimetrga oshirilishi kerak.
So'nggi paytlarda sotuvda an'anaviy yog'och chang'ilar deyarli yo'q. Ular juda qimmat va ularga g'amxo'rlik qilish juda qiyin. Plastik chang'ilar tobora ommalashib bormoqda.
Plastik chang'ilarni tanlashda asosiy mezon chang'ichining vazni hisoblanadi. Buning sababi oddiy - ular juda sirpanchiq va klassik harakatlanish uchun ular surish paytida chang'ilarning qorga yopishishiga yordam beradigan ushlab turuvchi malhamga muhtoj.
Plastik chang'ilarni qanday tanlash mumkin? Boshlash uchun siz chang'i o'lchagichning chetiga qo'yishingiz va oldinga va orqaga harakat qilish orqali og'irlik markazini topishingiz kerak. Topilgan joyni qalam bilan belgilang.
Keyin chang'ilarni polga yoki boshqa tekis yuzaga qo'yishingiz va chang'i poyafzalining uchi belgilangan og'irlik markaziga yaqin bo'lishi uchun ular ustida turishingiz kerak. Bunday holda, tana vazni ikkita chang'i ustida bir tekis taqsimlanishi kerak.
Shundan so'ng, siz chang'i va oyoq orasidagi bo'shliqqa qog'oz varag'ini qo'yishingiz va chang'i bo'ylab oldinga va orqaga harakat qilishingiz kerak. Har ikki yo'nalishda kamida o'ttiz santimetr masofani bosib o'tishi kerak.
Manipulyatsiyalar bajarilgandan so'ng, tana vaznini bir oyoqqa o'tkazish kerak. Chang'i qog'oz varag'ini mahkamlashi kerak. Agar qog'oz varag'i ustida turganingizda hali ham ko'chirilishi mumkin bo'lsa, unda chang'ilar siz uchun juda katta. Agar siz ikki oyoq ustida tursangiz va qog'oz varag'ini harakatlantirish qiyin bo'lsa, unda chang'ilar siz uchun juda kichikdir.
Chang'ilarni tanlashda ular tog' va chang'i sporti uchun sezilarli darajada farq qilishini hisobga olishingiz kerak.
Tog' chang'isini qanday tanlash mumkin
Yangi boshlanuvchilar va ilg'or chang'ichilar uchun tog' chang'ilarini tanlash professional modellardan sezilarli darajada farq qiladi. Ular o'rganish qulayligi uchun maxsus ishlab chiqilgan, chang'i sportida ba'zi xatolarni kechiradi va mukammal chang'i texnikasini talab qilmaydi.Bundan tashqari, barcha tog' chang'ilari chang'i sporti sinflariga bo'linadi: karting (tayyor yon bag'irlarida chang'i uchish uchun), universal (maxsus yo'laksiz joylarda chang'i uchish uchun) va katta sport uchun chang'ilar. Karting chang'ilari sizning bo'yingizdan 20 santimetr pastda bo'lishi kerak, ular chuqur qorda chang'i uchish uchun mos emas. Umumjahon chang'i turi uchun chang'ilarni tanlash standart chang'i tanlash sxemasiga muvofiq amalga oshiriladi.
Tog' chang'ilarini tanlash
Har qanday holatda, tanlov barqaror tushish tezligi va pistada barqarorlikni ta'minlaydigan kengroq chang'i variantida amalga oshirilishi kerak.
Kross chang'ilarini qanday tanlash mumkin
Chang'ilarni tanlashda siz chang'ida klassik, konkida uchish va kombinatsiyalangan harakat uslubi mavjudligini hisobga olishingiz kerak. Klassik harakat bilan chang'i sportida mashq qilishni boshlashingiz kerak.Yaxshi yo'lda klassik chang'i sporti uchun chang'ilarni tanlayotganda, ularning uzunligi sizning bo'yingizdan 20-30 santimetrdan oshmasligi va yangi boshlanuvchilar uchun undan ham kam bo'lishi kerakligini hisobga olishingiz kerak. Konkida uchish uchun sizdan 10-15 santimetr uzunroq chang'ilar mos keladi. Yumshoq yo'llarda siz uzunroq chang'i olishingiz kerak (balandligingizdan 15 yoki 20 santimetr balandlikda).
Chang'i ustunlarini qanday tanlash kerak
Boshqa har qanday chang'i jihozlarini tanlash kabi, chang'i ustunlarini tanlash juda muhimdir.Chang'i ustunlari tutqich, mil, qo'l halqasi, uchi va oyoqdan iborat. Ustunlar ishlab chiqarilgan materiallar ham farq qiladi. Alyuminiy ustunlar havaskorlar uchun juda mos keladi.
Yana barqaror haydash uchun boshlang'ich pastki qismida toraygan milni tanlashi kerak. Bunday holda, tortishish markazi yuqoriga siljiydi.
Kerakli qutb uzunligi to'g'ridan-to'g'ri konkida uchish uslubiga bog'liq bo'ladi: klassik konkida uchish uchun siz bo'yingizdan 25 yoki 30 santimetr pastroq ustunlarni tanlashingiz kerak; konkida uchish uchun balandlikdagi farq taxminan 15-20 santimetr bo'lishi kerak.
Qalamni tanlashda siz qulaylikka e'tibor qaratishingiz kerak. Silliq bo'lmagan materiallar (teri yoki mantar) plastmassadan ko'ra ancha qulaydir. Tutqichning yuqori qismi keng bo'lishi kerak - bu tayoqlarni qo'llab-quvvatlashni osonlashtiradi. Barmoqlar uchun oluklar bilan anatomik tutqichlar ham mavjud, ular juda qulay.
Harakat paytida chang'ichining qo'li tutqichda emas, balki pastadir ustida turishi kerak. Shuning uchun, tayoqlarni "sinab ko'rish" arziydi. Buni amalga oshirish uchun siz tirsagingizni unga bosib, vertikal ravishda joylashtirishingiz kerak. Bunday holda, elka va bilak orasidagi burchak 90 daraja (ortiqcha yoki minus ikki santimetr) bo'lishi kerak.
Tayoqning diametri 6 - 8 santimetr bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Bunday holda, siz har qanday qor turiga minishingiz mumkin.
Teskari konusli qutb uchini tanlash yaxshidir (u eng xavfsiz), muzli qiyaliklar uchun esa "muz toji" uchi juda mos keladi.
Chang'i kiyimi
Sizning konforingiz, xavfsizligingiz va, albatta, sog'ligingiz chang'i sporti uchun to'g'ri kiyim tanlashga bog'liq bo'ladi. Kiyim engil, bo'sh, elastik, ko'p qatlamli, sirpanmaydigan va juda issiq bo'lishi kerak.Chang'i sayohati uchun kiyim tanlash
Barcha materiallar shamol va suv o'tkazmaydigan bo'lishi kerak. Ideal variant jun (yoki boshqa sintetik material) va kaputli membrana matodan tayyorlangan maxsus kostyum bo'ladi. Namlikni tanadan olib tashlaydigan termal ichki kiyimlardan foydalanish tavsiya etiladi.
Kostyum shimlari qorning ostiga tushmasligi va shamol esmasligi uchun pastki qismida elastik bo'lishi kerak. Tirsak va tizzalarda maxsus prokladkalardan foydalanishingiz mumkin, bu esa kostyumni aşınmaya bardoshli qiladi. Qor fonida yo'qolmaslik uchun, aks ettiruvchi elementlarga ega yorqin ranglar kostyumlarini tanlash yaxshidir. Bu, ayniqsa, chang'i sporti uchun to'g'ri keladi.
Qo'lqoplarni tanlashda charm variantlarga yoki yaxshi izolyatsiyaga ega yuqori sifatli sintetik materialdan tayyorlangan mahsulotlarga ustunlik berish kerak.
Boshingizga issiq, qattiq shlyapa kiyishingiz kerak. Paypoq kuchli, baland bo'lishi kerak (uchlari etikdan yuqorida) va oyog'iga yaxshi joylashishi kerak.
Ko'rib turganingizdek, chang'i tanlash unchalik oson ish emas. Uskunaning har bir komponentini tanlashda shoshilmaslik kerak. Ular uchun chang'i va tayoqlarni tanlashda siz doimo kelajak haqida o'ylashingiz kerak: siz professional bo'lishni xohlaysizmi yoki butun umringiz davomida zavqlanish uchun chang'ida yurasizmi? Shuningdek, siz tog' yonbag'irlarida yoki tekislikda sayr qilishni rejalashtiryapsizmi, bunga e'tibor bering.
Veb-saytdagi ushbu maqola boshlang'ich chang'ichilarga bag'ishlangan. Agar siz yurish uchun yoki bolangiz uchun jismoniy tarbiya uchun chang'ilarni tanlasangiz, unda siz to'g'ri yo'ldasiz. Maqolada siz balandlik, moddiy va boshqa xususiyatlarga ko'ra to'g'ri chang'ilarni qanday tanlashni, nimaga alohida e'tibor berish kerakligini va nimani e'tiborsiz qoldirish mumkinligini bilib olasiz.
Sotib olishdan oldin siz chang'ilarni tanlagan uchta asosiy parametr haqida qaror qabul qilishingiz kerak:
- ularga nima kerak (yurish, musobaqalarda yugurish, pastga tushish, ov qilish va hokazo);
- konkida uchish darajangiz (boshlang'ich havaskor yoki professional);
- jismoniy parametrlaringiz (vazn va balandlik).
Yugurish yo'laklarini qanday tanlash kerak
Chang'i sporti sizning afzal ko'rgan chang'ingiz uslubiga qarab tanlanadi. Uchta uslub mavjud:
- klassik,
- tizma,
- birlashtirilgan.
Klassik
Bizning bobolarimiz va buvilarimiz klassik uslubda ikkita parallel yo'l bo'ylab sirg'alib yurishgan, ammo u o'z ahamiyatini yo'qotmagan. Klassik uslub boshlang'ich chang'ichi uchun eng mos keladi.
Uzunlik
Klassik chang'i sporti uchun kayaklar o'z balandligingizdan 20-30 sm uzunroq bo'lishi kerak. Yangi boshlanuvchilar uchun siz biroz qisqaroq uzunlikni tanlashingiz mumkin, keyin ularni boshqarish osonroq bo'ladi.
Qattiqlik
Agar siz chang'ilarni ko'rgan bo'lsangiz, unda bilasizki, ular kamar shakliga ega va agar siz ularni erga qo'ysangiz, ularning o'rtasi unga tegmaydi. Chang'ini polga surish qanchalik qiyin bo'lsa, ular shunchalik qattiqroq bo'ladi.
Qattiqlik sizning vazningizga qarab tanlanishi kerak. Chang'ichi qanchalik og'ir bo'lsa, qattiqlik shunchalik katta bo'lishi kerak.
To'g'ri tanlangan chang'ilarni qattiqlik nuqtai nazaridan quyidagi tarzda tekshirishingiz mumkin:
- ularni erga qo'ying;
- o'rtasiga bir varaq qog'oz qo'ying;
- ikkala oyog'ingiz bilan ikkala chang'ida turing, polga bo'sh joy bo'lishi kerak va qog'oz varag'i erkin harakatlanadi;
- ikkala oyog'ingiz bilan bitta chang'ida turing, u polga to'liq tegishi kerak va qog'oz parchasi erga bosiladi va siz uni tortib ololmaysiz.
Yuqoridagi misolga amal qilib, siz to'g'ri qattiqlikni tanlashingiz mumkin. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar ular qaysi vaznga mo'ljallanganligini ko'rsatadilar.
Teshik bilan va bo'lmasdan
Klassik chang'i sporti uchun kayaklar toymasin yuzasida tirqishli yoki bo'lmasdan bo'lishi mumkin.
Teshiklarsiz ular har qanday ob-havoga, uzoq yurish va tez haydashga mos keladi.
Ularni haydash qiyinroq, chunki ular orqaga siljishi mumkin. Ushbu kamchilikni bartaraf etish uchun maxsus malhamlar qo'llaniladi.
Konkida harakatlanish
Bu konkida uchishning yangi uslubi bo'lib, u erkin uslub deb ham ataladi. Yuguruvchi konkiga o'xshash harakatlar qiladi, chang'ilarning ichki yuzasi bilan itarib yuboradi. Uning yordami bilan siz eng yuqori tezlikni rivojlantirishingiz mumkin.
Konkida uchish uslubi uchun siqilgan keng yo'l ideal, ammo siz usiz ham qila olasiz, shunda siz yuqori tezlikka ishonishingiz shart emas.
Konkida uchish uchun chang'ilar klassik uslubga qaraganda biroz qisqaroq va qattiqroq tanlangan.
Uzunlik
Konkida uchish uchun uzunligi chang'ichining balandligidan 10-15 sm kattaroq bo'lishi kerak.
Qattiqlik
Qattiqlik klassiklarga qaraganda taxminan ikki baravar yuqori. Chang'ini qo'lingiz bilan polga bossangiz, 1,5-2 mm bo'sh joy bo'lishi kerak.
Universal
Nomidan ko'rinib turibdiki, tog 'chang'isi klassik va skeyt chang'ilari o'rtasidagi narsadir. Bu chang'ilarni tanlash parametrlari (o'rtacha uzunlik va qattiqlik) va aralash chang'i uslubi uchun ham amal qiladi.
Uzunlik
Butun tog' chang'ilari chang'ichidan 15-20 sm balandroq.
Xulosa qilaylik: yugurish poyafzallari tekis erlarga mos keladi; yangi boshlanuvchilar uchun klassik tishli, ilg'orlar uchun esa universalni tanlash yaxshidir.
| Chang'ichining balandligi | Klassik harakat uchun | Universal | Konkida uchish uchun | Klassik yurish ustunlari | Konkida uchish ustunlari |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Ishlab chiqarish materiali
Barcha chang'ilar yog'och yoki plastmassadan yasalgan.
Ilgari plastik chang'ilar kamdan-kam va qimmat edi. Endi, aksincha, ko'pchilik plastmassaga minadi.
Plastik chang'ilarning afzalliklari:
- ular kuchliroq va shuning uchun yog'ochdan ko'ra bardoshli;
- qor erish vaqtida ularga kamroq yopishadi;
- tezroq.
Plastik chang'i ishlab chiqaradigan eng obro'li kompaniyalar Atomic va Fischer hisoblanadi. Ulardan yangi boshlanuvchilar uchun ham, professional sport uchun ham jihozlar sotib olishingiz mumkin. Shuningdek, siz "Kareliya" va "Tisa" mahalliy ishlab chiqaruvchilarini ajratib ko'rsatishingiz mumkin.
To'g'ri chang'ilarni qanday tanlash kerak
Tog' chang'isi konstruktsiyasida ham, tanlash usulida ham chang'i sportidan juda farq qiladi. Ularning asosiy maqsadi yuqori tezlikni rivojlantirib, tog'lardan tushishdir.
Darhol esda tutingki, agar siz chang'i sportida yangi bo'lsangiz, unda siz professional sport jihozlarini tanlay olmaysiz. U juda yuqori tezlikni ishlab chiqish uchun mo'ljallangan, siz yangi boshlovchi sifatida buni bajara olmasligingiz mumkin, bu esa shikastlanishga olib keladi.
Uzunlik
Hajmi nafaqat sportchining bo'yi, balki uning professional mahoratiga qarab tanlanadi. Kayaklar qanchalik qisqa bo'lsa, ularni boshqarish osonroq bo'ladi.
Agar siz boshlang'ich chang'ichi bo'lsangiz, unda bo'yingizdan 20 sm kamroq uzunlikni tanlang.
Agar siz bir necha yillardan beri chang'i uchayotgan bo'lsangiz va yaxshi natijalarga erishgan bo'lsangiz, unda bo'yingizdan 10 sm kamroq uzunlikni tanlang.
Professional uchun o'zining balandligi bo'lsa, chang'i mos keladi.
Ayollar uchun yuqoridagi o'lchamni yana 5 sm ga kamaytirish, o'rtacha vazndan yuqori bo'lgan odamlar uchun esa, aksincha, 5 sm ga oshirish yaxshiroqdir.
Qattiqlik
Tog' chang'ilarining qattiqligini tanlashning asosiy qoidasi shundaki, sportchining kasbiy mahorati va vazni qanchalik baland bo'lsa, ular qanchalik qattiq bo'lishi kerak.
Eng kam qat'iylikka ega bo'lgan yangi boshlanuvchilar uchun mos keladi, chunki ularni boshqarish osonroq.
Qattiq va o'rtacha qattiqlik professionallar va bir necha yillar davomida ishonchli tarzda chang'i uchayotgan odamlar uchun javob beradi. Ular keskin burilishlar va yuqori tezliklar uchun mo'ljallanganligi sababli.
Tog' chang'ilarini tanlashda e'tibor berish kerak bo'lgan yana bir parametr bu ularning tuzilishi:
- o'ymakorlik;
- klassik.
O'yma chang'ilar klassik chang'ilardan farq qiladi, chunki ular o'rnatilgandek ko'rinadi, ya'ni. uchlari markaziy qismdan kengroqdir. Ular klassiklarga qaraganda ancha barqaror, shuning uchun ular yangi boshlanuvchilar uchun tavsiya etiladi.
- Tashqi tomondan, ikkala chang'i ham mutlaqo bir xil bo'lishi kerak va kengligi, uzunligi va og'irligi bilan farq qilmasligi kerak.
- Ularga yon tomondan qarang, toymasin yuzaning egilishi silliq bo'lishi kerak.
- Sürgülü yuzadagi uzunlamasına truba tekis, hech qanday chayqalishsiz.
- Sürgülü sirtda tirnalgan, yoriq yoki boshqa nuqsonlar yo'q.
- Kayaklar bir-biriga qarama-qarshi bo'lgan surma yuzasi bilan joylashtiring va ularni qo'llaringiz bilan iloji boricha mahkam siqib qo'ying. Qattiqlik bir xil bo'lishi kerak. Paypoqlar yopiq qolishi kerak.
- Chang'ilarning og'irlik markazini toping, u mos kelishi kerak, 1,5 sm dan oshmasligi kerak.
Chang'i ustunlarini qanday tanlash kerak
Siz chang'ilarni qanday tanlashni o'rgandingiz, endi siz chang'i ustunlarini tanlash masalasiga duch kelishingiz mumkin. Bu chang'i jihozlarining muhim qismi bo'lib, sizsiz qilolmaysiz.
Chang'i ustunlari quyidagilar bo'lishi kerak:
- bardoshli;
- qattiq;
- o'pka.
Tayoqlar ham sportchining balandligiga qarab tanlanadi. Konkida uchishni yaxshi ko'radiganlar uchun ustunlar egasining balandligidan 15-20 sm, klassik konkida uchuvchilar uchun esa egasining balandligidan 25-30 sm kamroq bo'lishi kerak.
Bola o'sishi uchun siz ustunlarni sotib olmaysiz, chunki u ularga chigallashib qoladi va minish noqulay bo'ladi.
Havaskor uchun alyuminiy chang'i ustunlari juda mos keladi.
Barmoqlar uchun anatomik yivli mantar yoki teri kabi sirpanmaydigan materialdan tutqichlarni tanlash yaxshidir.
Ustunlarni oyoqlari bilan emas, balki teskari konusli (eng xavfsiz) qo'llab-quvvatlashni tanlash yaxshidir (haydashda eng noqulay).
7 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tayoqchalarning uzunligi qo'ltiq ostiga qadar, to'mtoq uchi bilan tanlang.
Ovni qanday tanlash kerak
Ov chang'ilari qo'shimcha yuk bilan ovchilar yoki baliqchilar tomonidan bo'sh qor ustida harakatlanish uchun mo'ljallangan. Shuning uchun, yugurishdan farqli o'laroq, ular uzun va tor emas, balki qisqa va keng bo'lishi kerak.
O'rtacha uzunligi, egasining balandligidan qat'i nazar, taxminan 175 sm bo'lishi kerak.
Eng yaxshi ov chang'ilari chinor yoki qayindan qilingan, ular qoraqarag'aydan ko'ra ko'proq aşınmaya bardoshli.
Birinchi foydalanishdan oldin tayyorgarlik
Do'konda chang'ilarni tanlaganingizdan so'ng, ularni birinchi marta ishlatishdan oldin ularni tayyorlashingiz kerak.
Plastik
- Davolangan yuzani turpentin bilan namlangan latta bilan artib oling.
- Eritilgan kerosinni oyoq barmog'idan to tovongacha bo'lgan harakatlar yordamida faqat poyabzal ostidagi joyga qo'llang.
- 200 darajaga oldindan qizdirilgan dazmol bilan qizdiring. Va bir necha soat quriting.
- Haddan tashqari sovutilgan kerosinni ehtiyotkorlik bilan olib tashlash kerak.
- Barcha jarayonlarni tugatgandan so'ng, toymasin sirtni sintetik mato bilan artib oling.
Yuqoridagi protsedura yiliga kamida bir marta amalga oshirilishi kerak.
Yog'och
- Sürgülü sirtni nozik zımpara bilan silliqlang.
- Sport do'konidan maxsus qatronni surma yuzasiga qo'llang va uni shamollatgich yoki maxsus yondirgich bilan qizdiring.
- Qatronlar so'rilishini kuting va oldingi bosqichni yana 3-4 marta takrorlang. Kayaklar qorayishi kerak, lekin haddan tashqari qizib ketmang, aks holda yog'och kuyishni boshlaydi.
- Markazda bo'shliqni qo'yish orqali kayaklar uchlarini bog'lang.
(1
reytinglar, o'rtacha: 5,00
5 dan)
Skiing - qishda faol dam olishda vaqt o'tkazishning ajoyib usuli, bu uzoq tayyorgarlikni talab qilmaydi va yoshi va tayyorgarlik darajasidan qat'i nazar, hamma uchun ochiqdir. Bunday hodisaning foydalari juda katta, ammo bu holda o'zingizni mos ravishda jihozlash muhimdir.
Mutaxassislar ularni kros va tog'larga ajratadilar - ularning o'ziga xos tuzilishi va farqlari bor. Agar biz asosiy farqlarni ko'rib chiqsak, unda Quyidagi fikrlarni ta'kidlashga arziydi:
1. Tog‘ chang‘isi sporti mos ravishda kuchliroq va bardoshli va ularning narxi yugurish yo'laklariga qaraganda ancha yuqori bo'ladi. Ular ularni yanada sifatli, professionalroq deb hisoblashadi va biz shu narsaga asoslanishimiz kerak.
2. Agar haqida gapirsangiz chang'i sporti- ular uzunroq. Bundan tashqari, ularning tuvali tog 'modellariga qaraganda ancha torroq bo'ladi. Uch turdagi chang'ilar haqida maxsus maqolamizni o'qing.
3. Turlari ham har xil bog'lash va poyabzal- bu avtomatik yoki mexanik mahkamlash, oddiy poyabzal yoki maxsus etik bo'ladimi.
4. Kross poyafzallari tekis yo'lda, yaxshi siqilgan qor qobig'ida "yurish" uchun mo'ljallangan. Tog' chang'ilari ko'proq sport modellari bo'lib, ularda chang'i sporti maxsus chang'i yonbag'irlarida amalga oshiriladi, bu erda qiyalik va qattiq, siqilmagan qor bor.
Bo'yi va vazni bo'yicha chang'ilarni tanlash
Bo'yingiz bo'yicha chang'ilarning to'g'ri uzunligini qanday tanlash mumkin:
1. Agar bu konkida uchish uslubi- chang'ichining balandligiga 15 sm qo'shing va shu bilan ularning optimal uzunligini hisoblang.
2. Klassik quyidagi hisob-kitoblardan foydalanishni ta'minlang - chang'ichining balandligi plyus 20 sm.
3. Agar bu birlashtirilgan, keyin hisob-kitoblar printsip bo'yicha amalga oshiriladi - sportchining balandligiga 15 sm qo'shiladi.
Chang'ichining vaznini hisobga olgan holda tanlashda - bu holda hisob-kitoblar quyidagi fikrlarni hisobga olgan holda amalga oshiriladi:
- Agar bu konkida uchish turi bo'lsa, qor qobig'ining yuzasi va toymasin yuzasi orasidagi masofa 1 mm bo'lishi kerak, chang'ichining o'zi esa ikkala oyog'ida turadi. Qo'shimcha tekshirish - to'piq ostidagi qog'oz varag'i yon tomonlarga 30-40 sm erkin harakatlanishi kerak va shunga mos ravishda vazn mutanosib ravishda tanlanadi.
- Klassik bo'lganlar uchun zamin va toymasin sirt orasidagi masofa 0,5 mm, qog'oz varag'i yon tomonlarga 10-15 sm erkin harakatlanadi.
- Birlashtirilgan modellar uchun nisbatlar va ularning munosabatlarini hisoblashga kelsak, ular ikkinchi xatboshida tasvirlangan qoidalarga muvofiq amalga oshiriladi.
Bola uchun chang'ilarni qanday tanlash kerak
Bola uchun jihozlar alohida e'tiborga loyiqdir va bu holda siz yosh chang'ichining yoshiga e'tibor qaratishingiz kerak.
1. 3 yoshgacha. Bu yoshda keng tuvalli qisqa modellarga ustunlik berishga arziydi - chaqaloq hali tezlikni rivojlantirishni yoki o'z texnikasini o'rganishni o'rganishi shart emas. Optimal kayaklar 40 sm gacha, pichoqning kengligi 8 sm gacha, plastmassadan yasalgan, yumaloq uchi bo'ladi.
Farzandingiz chang'i yonbag'rida ishonchli turishi mumkin bo'lsa, siz bolaning balandligiga teng bo'lgan chang'i mahsulotlariga ustunlik berishingiz mumkin. Shu bilan birga, tajribali chang'ichilarning ta'kidlashicha, yog'ochdan ko'ra plastmassadan yasalganlarga ustunlik berish yaxshidir - ular quruq va ho'l qorda chang'ida uchish uchun mos keladi.
Konkida uchish uchun poyabzal haqida gap ketganda, chaqaloqning oyoqlari uchun maxsus jihozlarni sotib olishning ma'nosi yo'q va kundalik poyabzal uchun kauchuk kayışlar bilan maxsus metall mahkamlagichlarni tanlash yaxshidir. Siz chaqalog'ingiz uchun tayoq sotib olishingiz shart emas - eng boshida uning vazifasi muvozanatni saqlash va sirpanishni o'rganishdir.
2. 4 yoshdan 10 yoshgacha Ko'proq sport, professional to'plamni sotib olish mantiqiy - kengligi 5 sm gacha bo'lgan tor chang'ilar mos keladi. Uzunlik bolaning balandligi va 15 sm ga qarab tanlanadi.
3. 11 yoshdan 15 yoshgacha- chang'i jihozlari bolaning balandligi va vazni toifasini hisobga olgan holda tanlanadi. Bunday holda, tanlov quyidagi chang'i modellari orasidan amalga oshirilishi mumkinligini hisobga olish muhimdir:
- klassik- ular parallel yo'lda minib yurishadi, ular uzun uzunligi va qirrali burni bilan ajralib turadi va sirpanish yuzasida maxsus tirqishlar mavjud. Boshlang'ich chang'ichilar uchun javob beradi.
- konkida uchish- agar chaqalog'ingiz tezlikni yaxshi ko'rsa, u uchun ularni tanlash eng maqbuldir. Ular klassiklarga qaraganda qisqaroq va yaxshi sirpanish uchun o'tkir qirraga ega.
- birlashtirilgan- klassik va konkida uchish uchun mos.
Farzandingizning bo'yi va vazniga qarab chang'ilarni tanlash bo'yicha jadval:
Etakchi ishlab chiqaruvchilarning yuqori sifatli chang'ilari og'irligi, uzunligi yoki kengligi bo'yicha farq qilmaydi - asosiysi, ularda bog'ichlar yoki yoriqlar mavjudligini tekshirish. Boshqa barcha jihatlarda, bu sizning tanlovingiz.
Tosh chang'isi uskunalari
Har bir chang'ichining jihozlari qaerdan boshlanadi? Bilan. Bu oddiy paypoqlar, issiq, jundan qilingan yoki chang'i poyabzallari uchun ishlab chiqarilgan maxsus, sintetik paypoqlar bo'lishi mumkin - ularning barchasi sovuq va namlik o'tishiga yo'l qo'ymasligi va issiqlikni yaxshi ushlab turishi kerak. Esda tutish kerak bo'lgan muhim narsa shundaki, ular to'planib qolmasligi va tovon sohasidagi haddan tashqari aşınmaya qarshi turishi kerak.
Paypoq tanlagandan keyin - poyabzal tanlang. Ular siz minadigan paypoqni tanlaganingizda tanlanadi - ular tanlangan poyabzalni maxsus o'lchaydilar. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa - poyabzalni Internetda olish emas, balki faqat do'konda, ularni shaxsan sinab ko'rgandan keyin.
Tajribali chang'ichilar, poyabzal ishlab chiqaruvchisi oyoqqa botinkaning mukammal o'rnatilishi kabi muhim emasligini bilishadi. Ideal - u oyoqqa chimchilamaydi yoki osmaydi va oyoq barmoqlarini egganda, ularning ichki yuzasida burmalar hosil bo'lmaydi. Qattiqlik uni taglikka egish orqali tekshiriladi - egilishdagi burchak tekis bo'ladigan modelni tanlang.
Uskunalar o'z ichiga olishi kerak va - ularni tanlashda chang'ichining balandligi hisobga olinadi. Bunday holda, printsip qo'llaniladi - ularning uzunligi qanchalik katta bo'lsa, konkida uchish jarayonining o'zi ham ko'proq jismoniy tayyorgarlikni talab qiladi. Agar ularning uzunligi quloq bo'shlig'i darajasiga, minimal - elka darajasiga yetsa, maqbuldir.
Mahkamlash- muhim uskuna bo'lib, u avtomatik yoki mexanik bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, tajribali chang'ichilar birinchisi qulay ekanligini ta'kidlashadi, chunki siz oyog'ingizni yivlarga kiritishingiz kerak va etik allaqachon mahkamlangan. Ammo ikkinchisi yaxshiroq - ular strukturaning o'zini yanada ishonchli ushlab turadi va amalda o'z-o'zidan chiqmaydi.
Shuningdek, chang'i va jihozlarni tanlash bo'yicha video qo'llanmani ham tomosha qiling:
Qiziq ham
Yuklanmoqda...