Terapevtska vadba za artrozo sklepov. Osteoartritis kolenskega sklepa: terapevtske vaje. Pravila za izvajanje vaj

Bistvo osteoartritisa (OA) zapestnih sklepov je razgradnja hrustančnega tkiva in sinovialne membrane sklepov. Zmanjšanje amplitude gibov, do njihove popolne izgube s hudim položajem prstov, omejuje funkcionalnost roke. Izgubijo se gospodinjske in poklicne spretnosti, pojavi se potreba po osnovni zunanji pomoči.

Jasno je, da nobene tablete ali injekcije ne bodo vrnile nekdanje spretnosti in vztrajnosti v naše roke. Brez terapevtskih vaj je naivno pričakovati pozitiven rezultat zdravljenja osteoartritisa rok.

Klinične manifestacije osteoartritisa.

Poiščite vsako priložnost, da olajšate vsakodnevni stres bolečih sklepov:

● Kupujte oblačila z zadrgami in ježki;

● Izberite čevlje brez vezalk;

● Pri delu doma, v kuhinji ali na dači uporabljajte lahka orodja in pripomočke.

Diagnostika.

Zdravnik identificira značilne pritožbe in znake, naravo nastanka in razvoja bolezni. Ugotavljamo gibljivost sklepa in značilne lokalne spremembe. Laboratorijski podatki so običajno neinformativni, le med poslabšanjem je mogoče prepoznati znake in označevalce vnetja. Glavna vloga je namenjena rentgenski diagnostiki.

Klinične faze osteoartritisa.

1. Premiki so težki, spremljajo jih hude bolečine, "togost" po počitku in značilni kliki (škrtanje).
2. Spremembe obsega gibljivosti v sklepih so praktično nezaznavne, bolečina je nepomembna, moteča po vadbi in »v vremenu«.
3. Gibljivost prizadetih sklepov je močno omejena, ponekod odsotna, izražene so periartikularne deformacije in kostne rasti. Zaradi močnih bolečin se odločajo za prisilne in nenaravne položaje.

Gimnastika za artrozo rok kljub svoji preprostosti rešuje številne pomembne težave. Za izvedbo ne potrebujete telovadnic, športnih oblačil in drugih atributov. Gimnastične vaje je mogoče izvajati kadar koli, kjer koli, s katero koli stopnjo telesne pripravljenosti.

Terapevtski učinki vadbene terapije.

• Gimnastika bistveno izboljša pretok krvi in ​​normalizira prehrano hrustančnega tkiva;
• Razvija in ohranja mišično moč;
• Krepi ligamentni aparat in izboljša njegovo elastičnost;
• Vrne izgubljeno mobilnost;
• Redne gimnastične vaje obnavljajo in razvijajo motorične sposobnosti.

Pri izvajanju vadbene terapije morate biti še posebej vztrajni pri osteoartritisu rok. Boleči sklepi bodo na samem začetku težko poslušali in natančno izvajali vaje. Tukaj bodo vsi potrebovali vztrajnost, potrpljenje in pravilnost. Terapevtsko gimnastiko je treba izvajati gladko, neboleče, hkrati z levo in desno roko.

Terapevtska vadba za osteoartritis

Doma bo koristno, če začnete s fizikalno terapijo po spanju ali dolgem premoru zaradi osteoartritisa rok, če jih pred gimnastiko ogrejete v kopeli s toplo vodo. To bo izboljšalo prožnost in olajšalo vadbo.

Možnosti fizikalne terapije lahko razširite z uporabo različnih predmetov. To so lahko žoge, svinčniki, gumijasti obroči in elastični trakovi. Žogo je koristno stiskati in stiskati, za dodatno upornost pri gimnastiki lahko nosite elastične trakove, kot je prikazano na eni od slik.

V zaključku.

Ne izgubljajte časa, izkoristite vsako priložnost za 10-15 minutne seje. Gimnastiko za artrozo rok je treba izvajati 3-4 krat na dan. Veliko vaj lahko izvajate med gledanjem televizije, med prevozom ali med telefoniranjem. Z vztrajno in redno vadbo boste zagotovo ohranili edinstveno funkcijo vaših rok in podaljšali vašo delovno sposobnost.

Terapevtske vaje za artrozo kolenskega sklepa so učinkovit način za zdravljenje te zelo neprijetne patologije. Vadbena terapija je osnova vsakega režima zdravljenja bolezni, ne glede na to, na kateri stopnji razvoja je. Zdravniki so na tem področju nabrali bogate praktične izkušnje, razvite metode pa zagotavljajo potrebno učinkovitost.

Pomemben pogoj za pravilnost razvitega programa zdravljenja je, da morajo biti terapevtske vaje za artrozo kolena individualne, prilagojene značilnostim telesa bolne osebe. Natančna diagnoza stadija bolezni in upoštevanje vseh dejavnikov je ključ do tega, da bo fizikalna terapija postala pravo zdravilo za bolnika.

Osteoartritis kolenskih sklepov, ali gonartroza, je degenerativna bolezen, ki povzroči uničenje hrustančnega tkiva, deformacijo sklepov in disfunkcijo kolenskega sklepa. Začetna poškodba hrustančnega tkiva nastane na molekularnem nivoju, sledi sprememba v strukturi snovi, kar vodi do motnosti, stanjšanja in razslojevanja hrustanca ter razpokanja v različnih smereh.

V klinični sliki razvoja bolezni obstajajo 3 glavne stopnje. V prvi fazi opazimo rahle nepravilnosti hialinskega hrustanca, medtem ko sklep ohrani svojo obliko. V njegovi votlini se kopiči tekočina, ki prodre v območje poplitealne fose z možnostjo razvoja Bakerjeve ciste. Sindrom bolečine se kaže pri dolgotrajni hoji in stoji (še posebej opazno pri spuščanju po stopnicah), vendar izgine v mirovanju.

Za drugo stopnjo je značilno znatno tanjšanje hrustanca, do popolnega izginotja obloge. Razvijajo se obrobne rasti kostnega tkiva in zoženje vrzeli. Vsako gibanje spremlja bolečina, za njeno lajšanje pa je potreben dolg počitek.

Glavni znaki tretje stopnje so izginotje hrustanca na velikem območju, očitna skleroza kosti, pojav številnih osteofitov in močno zoženje sklepne špranje. Sindrom bolečine je izražen s povečano intenzivnostjo in ne izgine v mirovanju. Pojavi se omejena gibljivost sklepov, propadajo mišice stegna in spodnjega dela noge, začne se deformacija kosti. Obstaja sprememba v hoji in obliki okončin.

Etiologija bolezni vključuje naslednje glavne vzroke: dedna nagnjenost na genski ravni; stare poškodbe kolena; prekomerna teža osebe, ki povzroča povečano obremenitev kolenskega sklepa; prekomerna telesna aktivnost; presnovne motnje kot posledica nekaterih bolezni, ki vodijo do intraartikularnega odlaganja kristalov (na primer sečne kisline); starostni dejavnik, povezan z naravnimi degenerativnimi procesi.

Zdravljenje patologije

Trenutno gonartroze ni mogoče popolnoma pozdraviti, vendar je mogoče z integriranim pristopom k zdravljenju ustaviti uničenje tkiva in zagotoviti popolno delovno sposobnost osebe. Sodobni režim zdravljenja vključuje naslednja področja: nošenje posebnih kolenskih opornikov za lajšanje stresa iz medialnih področij; predpisovanje nesteroidnih protivnetnih zdravil; prehrana, namenjena izgubi teže; fizikalna terapija, vključno s posebnim sklopom vaj; jemanje mišičnih relaksantov; fizioterapija; injekcija hialuronske kisline za nadomestitev sinovialne tekočine; uporaba hondroprotektorjev; predpisovanje zdravil za normalizacijo oskrbe s krvjo in izboljšanje reologije krvi; PRP tehnika, ki temelji na uvedbi zdravila za obnovo hrustančnega tkiva; po potrebi kirurško zdravljenje (artroskopija in zamenjava sklepa). Najpomembnejši element zdravljenja je telesna vadba za artrozo kolenskega sklepa, vklj. posebne vaje za starejše ljudi z artrozo.

Vadbena terapija za artrozo je telesna vadba, ki pomaga razviti prizadeti sklep, povečati motorično funkcijo, okrepiti mišice in povečati njihov tonus. Polnjenje je treba izvajati po individualnem programu, zasnovanem za dolgotrajno sistematično zdravljenje. Program mora upoštevati stanje osebe, stopnjo in fazo bolezni; Bodite pozorni na kontraindikacije. V obdobju remisije se vaje za artrozo kolena izvajajo pogosteje, dlje in z večjo obremenitvijo, med poslabšanjem bolezni pa se intenzivnost zmanjša na minimum.

Splošno sprejeta so naslednja osnovna načela: telesna vadba ne sme povzročati bolečine; fizična aktivnost je sprva predpisana tako, da je minimalna po velikosti in trajanju z naraščajočo intenzivnostjo - vaje se začnejo s preprostimi gibi s postopnim zapletom; Fizična vzgoja za artrozo mora biti redna (brez dolgih odmorov).

Vse sheme terapevtske vaje vključujejo osnovna pravila, ki preprečujejo preobremenitev in zagotavljajo največjo učinkovitost, vendar je glavno pravilo ne škodi:

1. Vsi gibi se izvajajo gladko, počasi, njihova amplituda pa se postopoma povečuje.
2. Vaje se izvajajo dnevno.
3. Skupno trajanje telesne vzgoje čez dan ne sme presegati 35-45 minut, razdeljeno na 3-4 obdobja po 10-15 minut.
4. Počitek po vsaki lekciji naj bo vsaj 4 ure.
5. Število ponovitev ene vaje v začetnem obdobju (12-14 dni) ni več kot 4-5-krat, po potrebi se poveča na 6-10-krat.
6. Lekcija se mora začeti s sprostitvijo mišic nog, da se izboljša pretok krvi.
7. Po vsaki učni uri je zagotovljen počitek - v ležečem položaju s sproščenimi, iztegnjenimi nogami, rahlo vstran; upogibanje kolen ali počitek med sedenjem ni priporočljivo.
8. Dober način za utrjevanje terapevtskih vaj je lahka samomasaža sklepov in celotne okončine 6-8 minut.

Vadbena terapija za gonartrozo vključuje zelo preproste in bolj zapletene vaje, odvisno od resnosti poškodbe sklepov.

Izvajajo se iz različnih začetnih položajev (IP): leže, sede in stoje; Poleg tega je v ležečem položaju na postelji lahko IP na boku, hrbtu ali trebuhu.

Vaje v ležečem položaju. Najpogostejše so vaje vadbene terapije, ki se izvajajo leže na hrbtu:

1. IP: roke vzdolž telesa; ko vdihnete, se roke dvignejo in potegnejo nekoliko nazaj, hkrati pa upognete stopala proti sebi; ko izdihnete, se vrnete v IP.
2. Ko vdihnete, z rokami potegnite koleno do trebuha na eni nogi; ko izdihnete, se vrnite v IP; nato se ista vaja izvede z drugo nogo.
3. Noge pokrčimo v kolenih z dvignjeno medenico.
4. IP: noge upognjene v kolenih. Najprej se ena noga dvigne in spusti, nato se enako naredi z drugo nogo.
5. Ugrabitev ene ravne noge na stran in vrnitev; nato naredite isto z drugo nogo.
6. IP: roke vzdolž telesa; pri vdihu se obe roki in nogi dvigneta, ob izdihu se vrnite v IP.
7. Ponovite z drugo nogo.
8. Vaja "Kolo" traja 12-15 sekund.
9. Vaja "Škarje" z dvignjenimi nogami 10-12 sekund.

Ko ležite na boku, se vaje izvajajo najprej na levi in ​​nato na desni:

1. Spodnja noga se upogne v kolenu, zgornja noga, ko je ravna, se dvigne na višino 25-30 cm.
2. Izmenično upogibanje nog v kolenskem sklepu.
3. Izmenično premikanje nog naprej in nazaj.

1. IP: roke pod brado; Noge so izmenično dvignjene naravnost.
2. Pri vdihu se glava in zgornji del telesa dvigneta, ne da bi dvignili noge s površine, ob izdihu se vrnite v IP.
3. Izmenično upogibanje nog v kolenu z dvigom spodnjega dela uda.
4. Imitacija plavalčevih gibov pri plavanju kravl.

Vaje v sedečem položaju (sede na stolu). Predlagate lahko naslednje vaje (IP - hrbet raven, roke naslonjene na stol):

1. "Bingljanje nog": hitro izmenično upogibanje in iztegovanje nog v kolenu.
2. Izmenično poravnajte noge pod pravim kotom s fiksacijo v zgornjem položaju 2-3 sekunde.
3. Vstajanje s stola z dvignjenimi rokami in hitro vrnitev nazaj.
4. Dvignite obe nogi pod pravim kotom in ju razmaknite vstran.

Vaje v stoječem položaju se izvajajo z oporo na naslonjalu stola ali mize. Najpogosteje izvajani gibi so:

1. Roke pokrivajo hrbet stola; Noge izmenično premikamo čim bolj vstran.
2. IP: stoji bočno na stol, roke na hrbtu; izmenični zamahi ravne noge naprej in nazaj.

Vaje po sistemu hatha joge. Pri gonartrozi se priporoča več vaj, ki so vključene v kompleks vaj Hatha Yoga:

1. IP: stoji, noge v širini ramen, roke navzdol; nagibanje telesa z rokami, ki segajo do prstov na nogah, medtem ko telo rahlo spustite; dihanje je enakomerno.
2. IP: sedenje na kolenih, telo vzravnano, roke spuščene; morate gladko sedeti na petah in ostati v tem stanju 1,5-2 minuti.
3. IP: sedi na tleh, noge ravne; počasen nagib brez upogibanja nog, trajanje vadbe - 1,5-2 minuti.

Telesne vaje je treba kombinirati s sprehodi na svežem zraku, plavanjem, kopanjem, solarijem, pa tudi v kombinaciji s fizioterapevtskimi postopki in terapevtsko masažo. Biti zdrav!

Terapevtska gimnastika za sklepe z osteoartritisom kolenskega sklepa (komplet vaj)

Osteoartritis kolenskega sklepa(gonartroza) je bolezen, ki je ni mogoče pozdraviti samo s tabletami. Da bi ohranili gibljivost kolenskih sklepov in čim bolj podaljšali življenjsko dobo kolen, je pomembno uporabljati metode zdravljenja brez zdravil - fizioterapijo in predvsem terapevtske vaje za artrozo kolena (fizikalna terapija).

Hitra navigacija po članku:

Stvari, ki si jih morate zapomniti, preden začnete
Koristni nasveti za gimnastiko
Vaje za artrozo kolena, št. 1-št. 9
Video sklop vaj za artrozo

Stvari, ki si jih morate zapomniti, preden začnete:

1. Da bi bila gimnastika koristna, je potrebno redno, vsak dan izvajati terapevtske vaje.

2. Poskusite se izogibati gibom, ki preveč obremenjujejo kolena in roke. Kot že omenjeno, je bistvo pravilne vadbe krepitev mišic brez obremenjevanja sklepov.

3. Poskusite zagotoviti, da so vaše noge med vajami popolnoma sproščene. Če želite to narediti, je najbolj priročno ležati.

4. Vsaj enkrat na dan zaključite terapevtske vaje z majhno masažo stopal – vsaj pet minut. Če želite to narediti, se s prsti rahlo sprehodite po stegnih in nogah, jih gladite in rahlo masirajte. Izogibajte se premočnemu pritisku ali gnetenju mišic. Takšno samomasažo lahko kombinirate z uporabo terapevtskih masažnih in ogrevalno-hladilnih gelov in krem, ki so koristne za artrozo sklepov - na primer gel "Konjska moč" ali zdravilni kremni balzam V. Dikula ali kateri koli drug.

No, zdaj - dejanski sklopi vaj za zdravljenje deformirajočega osteoartritisa kolenskih sklepov.

Vaje za artrozo kolenskega sklepa

Vaja 1-a

Izvaja se leže na trebuhu na tleh. Noge so poravnane, roke so iztegnjene vzdolž telesa. Zelo počasi dvignite desno nogo, poravnano v kolenskem sklepu, na višino 15 cm od tal, nato pa jo držite obešeno na določeni višini 30-40 sekund. Po tem prav tako zelo počasi spustite nogo, nato pa popolnoma sprostite celotno telo.

Nato naredite kratek, zelo kratek odmor in ponovite isto vajo, vendar z levo nogo.

Ta vaja se izvaja samo 1-krat z vsako nogo.

1-b

Medtem ko ste v istem začetnem položaju, gladko dvignite desno nogo, poravnano v kolenu, in jo dvignite na isto višino in jo držite 1-2 sekundi, nato pa jo gladko spustite na tla. Izvedite 10-20 takšnih gibov, nato pa isto ponovite z levo nogo.

Upoštevajte, da morate med vsakim gibanjem nogi dati kratek počitek s popolno sprostitvijo mišic za eno ali dve sekundi.

Dodatek: poskrbite, da obe nogi delujeta enako - dvignjeni sta na enako višino in obešeni v zraku za enak čas - ne glede na to, katero nogo je prizadela artroza.

2-a

Lezite na tla na trebuh in iztegnite roke vzdolž trupa. Leva noga mora biti ravna in samo ležati na tleh. Desna noga mora biti upognjena v kolenu pod pravim kotom. To je začetni položaj.

Previdno in zelo počasi dvignite desno nogo v kolku (ohranjajte pravi kot v kolenskem sklepu) na višino 10 centimetrov od tal, nato pa jo počakajte 30-40 sekund.

Po tem popolnoma na enak način počasi spustite nogo in popolnoma sprostite mišice. Po kratkem premoru naredite isto z levo nogo. Skupaj morate to vajo narediti enkrat na vsaki strani.

2-b

Potrebno je narediti isto vajo kot 2-a, vendar ne v statični, ampak v dinamični obliki. Dvignite desno nogo, upognjeno pod pravim kotom, 10 cm od tal in lebdite v tem stanju 1-2 sekundi, nato gladko spustite nogo.

Ta postopek ponovite 10-12 krat, vmes s popolno sprostitvijo mišic nog, nato pa isti kompleks ponovite z levo nogo.

Opomba!

Da bi imeli terapevtske vaje za artrozo sklepov največji učinek, jih je koristno kombinirati z magnetoterapijo - na primer z uporabo naprave za domače zdravljenje Almag-01 >>>

(ne pozabite se posvetovati z zdravnikom!)

3. vaja

Ta vadba je primerna samo za dovolj vzdržljive in fizično razvite bolnike. Če vam je težko dokončati, ga lahko preskočite.

Začetni položaj - leži na tleh z ravnimi nogami, roke iztegnjene vzdolž telesa. Dvignite (počasi) noge naravnost v kolenih do višine 10-15 cm, nato enako počasi razširite noge vstran in jih nato počasi in gladko vrnite drug k drugemu.

Nato, ne da bi spustili noge na tla, jih ponovno razširite in nato na enak način združite. Izvedite osem do deset takšnih iztegov nog in nog (počasi).

№ 4

Lezite na tla na desni bok in pokrčite desno nogo v kolenu. To je začetni položaj za izvajanje vaje. Ko zavzamete to pozo, dvignite levo nogo in jo držite obešeno 25-30 sekund, noga naj bo pod kotom 45 stopinj. Zakaj spustite nogo zelo počasi in popolnoma sprostite telesne mišice. Po krajšem premoru se prevrnite na levi bok in ponovite isti postopek, vendar za drugo nogo.

Upoštevajte, da morata pri tej vaji obe nogi delati z enako obremenitvijo - dvigniti se pod enakim kotom in obesiti v zraku enako dolgo.

№ 5

Začetni položaj: sedi na stolu. Počasi zravnajte nogo najprej v kolenskem sklepu, nato pa dvignite nogo še višje, tako da zajame kolčni sklep. Poskusite dvigniti nogo čim višje in nato zamrznite v tem položaju trideset do šestdeset sekund.

Nato na enak način počasi začnite spuščati nogo - najprej v kolku, nato pa v kolenu v začetni položaj. Po tem popolnoma sprostite mišice nog in začnite izvajati podobno vajo za levo nogo. Skupaj je treba to vajo izvesti dva do trikrat na vsaki strani.

№ 6

Začetni položaj: stoji pred naslonjalom stola. Medtem ko se rahlo dotaknete naslonjala stola (da ne izgubite ravnotežja), se počasi dvignite na prste in ostanite v tem položaju približno 1 minuto. Po tem se gladko, počasi vrnite v začetni položaj.

Tudi ta vaja se izvaja v dveh različicah. Za statično vajo je dovolj, da jo naredite enkrat. Dinamična različica izgleda podobno: držite se za naslonjalo stola, se gladko dvignite na prste, ostanite na tej višini 1-2 sekundi, nato pa enako gladko in počasi spustite v začetni položaj. Naredite 10-15 teh gibov.

№ 7

Začetni položaj je podoben kot pri vaji št. 6. Držite se naslonjala stola in stojite na petah, čim bolj dvignite sprednji del stopal in prste. Zamrznite v tem položaju 60 sekund. Po tem času zelo počasi spustite prste navzdol in se vrnite v začetni položaj.

Nato morate izvesti isto vajo, vendar v dinamični različici: dvignite nogavice in se zaklenite v tem položaju za eno ali dve sekundi, nato jih gladko spustite in stojite na celotni nogi ter se vrnite v začetni položaj.

Po kratkem odmoru ene ali dveh sekund morate to vajo ponoviti. Skupaj morate izvesti 10-15 takih pristopov.

№ 8

Začetna vaja je enaka kot pri 6. in 7. vaji. Rahlo se držite za naslonjalo stola, dvignite peto leve noge čim višje, pri tem pa se oprete na prst leve noge. V tem času je desna noga popolnoma na tleh.

Po tem je treba zelo gladko spremeniti položaj v nasprotno - kot da bi se valjali, tako da je zdaj desna peta dvignjena in leva noga popolnoma na tleh. Ko to storite, ponovno dvignite levo peto in spustite desno peto. Na ta način se zdi, da se za eno minuto premikate z ene noge na drugo.

npr. Št. 9 poglejte video.

Tukaj je uporaben video:

№ 9

To je zadnja vaja, med katero je potrebno samomasirati stegenske mišice. Če želite to narediti, morate pravilno masirati sprednjo in stransko površino stegna, ki se nahaja nad kolenom. Opomba: ne masirajte zadnjega dela stegna!

Za izvedbo te samomasaže položite obe dlani tik nad koleno in začnite močno drgniti površino noge spredaj in ob straneh, postopoma se premikajte navzgor.

Masaža naj traja približno 4 minute. Od tega je treba tri minute porabiti za dejansko drgnjenje označenih predelov stegna. Indikator, da je to opravljeno pravilno, je stabilen in prijeten občutek toplote. V stegnu ni treba povzročati bolečine ali pekočega.

Zadnjo minuto masaže porabite za mehke božalne gibe vzdolž stegna od spodaj navzgor.

Za močnejši in trajnejši toplotni učinek med masažo lahko uporabite različna ogrevalna mazila, balzame in gele, na primer kremo Ballet ali mazilo Nicoflex.

Pomembno dejstvo:

Slavni zdravnik pripoveduje >>>

Osteoartritis: simptomi + zdravljenje z ljudskimi zdravili

Nevarnost razvoja osteoartritisa čaka na osebo s skoraj vseh strani. Vzrok je lahko v genetiki, ko pride do okvare gena za kolagen, ki je odgovoren za trdnost vezi, kosti in hrustanca. Kolagen je ista beljakovina, ki jo športniki radi napajajo z marmelado in marshmallows, ki vsebujejo želatino.

• Drugi vzroki osteoartritisa:
• Sindromi osteoartritisa kolenskega sklepa
• Poškodba kolčnega sklepa zaradi osteoartritisa
• Nekonvencionalne metode boja proti osteoartritisu
• Masiranje za osteoartritis
• Zdravljenje osteoartritisa z ljudskimi zdravili

Drugi vzroki osteoartritisa:

• Ko je mehanska obremenitev sklepa preko normalnih meja, lahko povzroči tudi poškodbe hrustanca, kosti in vezi.
• Če imate prekomerno telesno težo, obstaja tveganje za osteoartritis.
• Pomanjkanje estrogena pri ženskah po menopavzi odpira vrata tej neprijetni bolezni.

Vedno poslušajte svoje telo. Zelo pomembno je, da ne zamudite trenutka, ko bolečine v sklepih, ki imajo ciklično naravo in se umirijo po nočnem počitku, niso posledica preproste utrujenosti. Ko venska kri stagnira, se nočna mora v obliki bolečine pojavi ravno ponoči. Osteoartritis najprej deformira en sklep, nato pa v verižni reakciji povečano obremenitev prevzamejo naslednji. Pogosto boste slišali, da se temu reče odlaganje soli. Najljubše žrtve te neprijetne bolezni so kolenski sklepi, vratna in ledvena hrbtenica, gležnji, ramena in sklepi rok. Osteoartritis hrbtenice se imenuje osteohondroza.

Ali je neizogibno, da se bo osteoartritis pojavil v vašem življenju? Sploh ni potrebno. Obstaja več pravil, s katerimi lahko podaljšate mladost svojega telesa:

• zaščitite kolena. Počepnite pravilno in se izogibajte dvigovanju ali spuščanju težkih predmetov z ravnimi koleni. Če je opornica za koleno namenjena nošenju zaradi nestabilnosti sklepa, ne sme ovirati krvnega obtoka;
• čevlji morajo biti udobni. Če imate ploska stopala, je prisotnost opore za nart obvezna;
• pri zmanjševanju odvečne teže je treba povečati hojo za krepitev mišic spodnjih okončin. Pojdite na kolo, smučajte, plavajte in delajte jogo. Tako lahko prevarate to »neizogibno« bolezen.

Samo zdravnik lahko določi simptome in zdravljenje, če obstaja sum na artrozo. Z rentgenskim pregledom lahko prepoznate prve znake, tudi če vas noben simptom ne moti. Vnaprej opozorjen je vnaprej oborožen. Poleg zdravilne in fizikalne terapije lahko ponudijo masažo in raztezanje. Celoten kompleks določi specialist in se izvaja pod njegovim nadzorom.

Sindromi osteoartritisa kolenskega sklepa

Najpogosteje so prizadeti sklepi, ki nosijo največjo obremenitev. Začetno bolezen prepoznamo, ko se po naporih, dvigovanju uteži in dolgotrajnem stanju pojavi bolečina, ki traja do sredine noči. Pri globoko zakoreninjenem osteoartritisu se bolečina pojavi na začetku hoje in nato izzveni. Ko uničen hrustanec zaide med površine kosti, se pojavi prebadajoča bolečina.

Ženske pogosteje kot moški razvijejo osteoartritis sklepov rok. To praviloma ne spremlja bolečina, vendar je vidno opazno nodularno zgostitev falangov. Priporočamo parafinske kopeli. Pri kolenu je drugače. V tem primeru so simptomi osteoartritisa kolenskega sklepa veliko resnejši.

Najpogosteje trpijo starejši ljudje. In mit, da so najbolj zdravi ljudje športniki, je že dolgo razblinjen. Pri njih gre pri hudih telesnih naporih za poklicno bolezen. Torej, številni simptomi osteoartritisa kolena:

• nelagodje v kolenu po dolgi hoji ali dolgotrajnem stanju,
• bolečine zaradi povečanega stresa,
• pri običajnih obremenitvah hitro prihajajoč občutek utrujenosti,
• "začetna bolečina" zjutraj,
• v mirovanju bolečina popusti, vendar ne izgine,
• značilno škrtanje v sklepu med premikanjem,
• ostre bolečine v sklepih,
• pri palpaciji je bolečina v samem kolenu,
• oteklina ali vidna deformacija.

Za določitev stopnje bolezni je potrebno opraviti rentgensko slikanje in opraviti vrsto drugih testov. Glavna naloga je lajšanje bolečin. Nato se posvetimo obnovitvi hrustanca in motorične funkcije. Zelo koristni so izdelki, ki vsebujejo hondroitin in kolagen. Hondroitin najdemo v izobilju v morski hrani.

Masaža, akupunktura, fizioterapija, terapevtske vaje so učinkoviti dodatni ukrepi. Boj proti bolezni kolena ni lahka naloga, a vztrajnost in vera v pozitiven izid resno prispevata. Osteoartritis je pomembno prepoznati v zgodnji fazi, da ne bi pripeljali bolezni do stanja invalidnosti, ko je implantacija umetnega sklepa že uporabljena.

Poškodba kolčnega sklepa zaradi osteoartritisa

Najprej je treba povedati, da v zgodnji fazi razvoja bolezni skoraj noben zdravnik ne bo mogel postaviti diagnoze. Natančneje, nihče ne gre k zdravniku s prvimi simptomi. Vsak bolan pričakuje, da bo po počitku vse minilo, in to je popolnoma zaman. Kot pravijo: "Če se zjutraj zbudiš in te nič ne boli, potem si umrl." Toda medtem ko ste živi in ​​čutite togost v sklepih po dolgem bivanju v ležečem ali sedečem položaju, se takoj posvetujte z zdravnikom, ne čakajte na resnejše znake.

Oteklina v kolčnem sklepu, nelagodje in trenje, ki jih spremlja klikanje pri hoji, so simptomi, značilni za artrozo kolčnega sklepa, zaenkrat le prve stopnje. Obuvanje nogavic in čevljev je težavno v dveh primerih: če ste v zadnjih mesecih nosečnosti ali če imate bolezen kolkov.

Poleg zdravljenja z zdravili so potrebna nekatera pravila obnašanja:

• počitek sklepov in sprostitvene vaje,
• uporaba bergle ali palice za lajšanje pritiska na prizadeti sklep,
• pri veliki telesni teži zmanjšati z dietami (pod zdravniškim nadzorom),
• če je potrebno, kirurški poseg.

V slednjem primeru se glavica stegnenice, ki deluje kot tečaj, nadomesti z umetnim vsadkom. Včasih je sklepna jama prekrita s kovinsko površino. Ne gre za zamenjavo samega spoja, temveč za zamenjavo površine. S tem se ohrani celovitost kolčne kosti. To pomeni, da ga lahko pokrijete s kovino, ne da bi zamenjali samo glavo.

Na žalost osteoartritisa ni mogoče popolnoma pozdraviti, tako kot kašlja. Zato je glavna naloga upočasniti napredovanje in ohraniti hrustanec. Takoj, ko zaslišite prvo škrtanje, ne verjemite naivno, da je počil nastali zračni mehurček, temveč se obrnite na strokovnjaka. S svojim telesom ravnajte odgovorno.

Nekonvencionalne metode boja proti osteoartritisu

Po mnenju izoterikov je vsaka bolezen povezana s psihičnimi motnjami in, kar je najboljše, obstajajo rešitve za te težave. Morda ne verjamete v alternativno medicino, a ne morete mimo tega, da se strinjate, da je dobro zdravje neposredno povezano z dobrim razpoloženjem. Sklepi predstavljajo spremembe v življenju in lahkotnost teh sprememb. Morate se prepričati, da greste v najboljšo smer. Vnetje sklepov kaže na to, da doživljate občutke zamere, užaljenosti in celo jeze. Poskusite svoja dejanja in misli obravnavati z odobravanjem in na ljudi okoli sebe glejte z ljubeznijo.

Zgodba s prsti je zelo zanimiva. Ne pozabite, da ko opozarjamo na kazen, pomajamo s kazalcem. Torej ta želja po kaznovanju, obtoževanju, še posebej zaradi prevare, vpliva na členke. Poskusite ravnati z vsem okoli sebe z razumevanjem in ljubeznijo.

Če niste nasprotnik joge, potem lahko obvladate vsaj nekaj asan za hrbtenico, zelo učinkovite so na primer stoječe asane. Inštruktor ali podroben opis na internetu vam bo pomagal obvladati njihovo pravilno izvajanje:

• Gorska poza (Tadasana) – oblikuje pravilno držo ali jo pomaga popraviti.
• Poza drevesa (Vrikshasana) – raztegne hrbtenico in tonizira mišice nog.
• Poza razširjenega trikotnika (Utthita Trikonasana) – krepi in razvija mišice nog.
• Bojevniški položaj (Virabhandrasana) - povečuje gibljivost sklepov, odpravlja maščobne obloge v predelu trebuha in pasu. Trenira se ravnotežje in vzdržljivost.
• Poza lune (Ardhachandrasana) – krepi stranske mišice telesa in nog.
• Položaj iztegnjenih stopal (Prasarita Padottanasana) – daje prožnost in stabilnost, pomaga zmanjšati telesno težo.
• Stoja na glavi (Shirshasana) – vzpostavi se telesno in duševno ravnovesje. Na splošno imajo vse obrnjene asane pomlajevalni učinek.
• Poza sveče (Sarvangasana) je mati vseh asan. Posebej pomembna je za endokrine žleze. Uporaben pri artritisu, astmi, nespečnosti, bronhitisu, krčnih žilah, hemoroidih, diabetesu itd.
• Staff Pose (Chaturanga Dandasana) – trenira roke, noge in tonizira trebušne mišice.
• Poza Cobra (Bhujangasana) je koristna za vse mišice, ki podpirajo hrbtenico.
• Poza krave (Gomukhasana) je dobra za okorelost ramenskih in kolenskih sklepov.
• Pasji položaj (Svanasana) je najbolj znan položaj, nepogrešljiv pri osteohondrozi zgornjega dela hrbtenice.

Iz predstavljenega seznama lahko izberete najprimernejšega ali pa ga dopolnite. Skoraj vsaka drža vpliva na mišično-skeletni sistem. Vse morate narediti po lastnih občutkih, ne da bi se obremenjevali. Izvedba naj bo prijetna, brez bolečin.

Masiranje za osteoartritis

Najslabša stvar, ki se lahko zgodi pri osteoartritisu, je okorelost gibov, ki vam onemogoča polno življenje. Da bi se počutili tako kot pred boleznijo, so mnogi pripravljeni vreči vse moči v boj za svoje sklepe in preizkusiti vse metode. Večinoma preizkušene metode vzbujajo zaupanje. Pri osteoartritisu so tradicionalne metode zelo učinkovite.
Od orientalskih receptov se je indijska čebula dobro izkazala. Preprosto olupite in drobno sesekljajte eno čebulo ter dodajte alkohol. Mešanica se infundira dva tedna, filtrira in je pripravljena za uporabo. Obolela mesta namažemo in zavijemo v volneno tkanino. Lahko se pojavi rahlo mravljinčenje.

Če sumite na simptome osteoartritisa, zdravljenje z ljudskimi zdravili služi kot preventiva in ne povzroča škode. Drgnjenje je segrevanje sklepa, česar se ta bolezen tako boji. Tukaj je še nekaj preprostih receptov za drgnjenje:

• Zmešajte 2 žlici ricinusovega olja z 1 žlico terpentina. Masirajte sklep 2-krat na teden pred spanjem.
• 10 dni napolnite rdeče paprike v 0,5 litra vodke.
• Mešanica 1 žlica. medu, 1 žlica. suha gorčica, 1 žlica. rastlinsko olje vre. Iz nastale sestave naredimo obkladek 2 uri.

Zdravljenje osteoartritisa z ljudskimi zdravili

Ljudska zdravila včasih niso slabša od farmacevtskih mazil, včasih pa so cenejša in bolj dostopna. Poleg tega se tradicionalna medicina včasih zdi skrajni, izjemen ukrep. Danes lahko vse sestavine za infuzije in decokcije kupite v lekarni. Poparite in zmešajte bezeg, brezove liste, koprive, preslico, hrastovo lubje, brinove jagode in uživajte ta napitek za zdravje. Darovi lokalne narave vedno delajo dobro.

Še nekaj receptov za decokcije za oralno uporabo:

• 2 žlički žajbelj prelijemo z 0,5 litra vrele vode in kuhamo 3 minute. V pripravljeno juho dodajte 1 žličko. Šentjanževka, melisa in meta. Pijte pol kozarca na prazen želodec 3 tedne.
• Pol kozarca bele glave in 7 listov lovorja vlijemo v 0,5 litra vode in pustimo vreti 3 minute. Pustite 5 ur. Pijte v majhnih požirkih 3 dni. Po 2 tednih ponovite tečaj.
• Nariban surov krompir prelijemo s kefirjem in pijemo po naslednji shemi: prvih 10 dni - vsak dan, drugih 10 dni - vsak drugi dan, tretjih 10 dni - vsaka 2 dni.

Zeliščnih čajev je veliko. Uporabite lahko decokcijo ovsene kaše ali decokcijo krompirjevih olupkov. Pred spanjem pa lahko boleče noge razvajate s kopeljo: 3 žlice prelijte z vročo vodo (toliko, da stopala prenesejo). sol in 3 žlice. Soda bikarbona. Hkrati masirajte stopala in prste 20 minut. Ne da bi se obrisali z brisačo, obujte nogavice in se ulezite pod odejo.

Vremenska napoved po sklepih

Pogosto lahko slišite, predvsem od starejših ljudi in tistih, ki so imeli izkušnje s poškodbami, da jih bolijo kolena, kar pomeni, da bo nevihta. To ni fikcija. Spremembe atmosferskega tlaka namreč povzročajo otekanje obolelih sklepov in vezi. Nekateri lahko napovejo nevihto več dni vnaprej. Ta občutljivost se imenuje meteopatija.

Če vas zaradi vremena bolijo sklepi, to še ne pomeni, da imate častno poslanstvo barometra. Vse je povezano s propadanjem hrustančnega tkiva. Ne opazujte, kaj in kje se pojavi bolečina kot odziv na to ali ono spremembo vremenskih razmer. Kmalu se posvetujte z zdravnikom, prišel je čas za zdravljenje sklepov.

Pri meteopatiji morate poslušati vremensko napoved, da se pripravite na spremembe in pravočasno vzamete zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik. V tem času se poskušajte izogibati težkim fizičnim naporom. Še posebej v takih dneh ne jejte zelo mastne in visokokalorične hrane. Zjutraj se toplo tuširajte, ne bodite živčni in se izogibajte stresu. Pred spanjem se sprehodite in popijte šipkovo tinkturo.

Pazite nase, pazite nase. Vaši sklepi vam bodo hvaležni za vaš pozoren in prijazen odnos do njih. Ne dovolite, da vas ta strašna bolezen ujame. Ostanite čim več aktivni.

Reaktivni artritis: simptomi in metode zdravljenja bolezni

Reaktivni artritis (reaktivna artropatija) je bolezen, pri kateri se po nedavno preboleli nalezljivi bolezni razvije vnetje enega ali več sklepov (artritis).

Hitra navigacija po članku:

Vzroki bolezni
Simptomi reaktivnega artritisa
Diagnostika
Kako razlikovati reaktivni artritis od drugih bolezni
Zdravljenje bolezni
Posledice bolezni in njena prognoza

Okužbe, ki povzročajo to bolezen, so običajno treh vrst:

Včasih, vendar precej redkeje, se reaktivni artritis lahko pojavi ne samo zaradi predhodnih bakterijskih okužb, ampak tudi po virusnih obolenjih. V teh primerih lahko "krivci" bolezni postanejo enterovirusi, virusi rdečk, virusi herpesa, adenovirusi in nekateri drugi.

Vzroki bolezni: kdo in zakaj se najpogosteje pojavi?

Vsakdo lahko zboli za reaktivnim artritisom, vendar obstajajo posebne rizične skupine, pri katerih se lahko možnost za nastanek reaktivne artropatije močno poveča ali celo podeseteri. Najpogosteje reaktivni artritis prizadene mlade moške, stare od 20-25 do 40 let; ženske zbolijo veliko manj pogosto.

Verjetnost razvoja reaktivnega artritisa po klamidijski spolno prenosljivi okužbi je še posebej velika - po njej je možnost, da zbolimo od 1 do 3%, po nalezljivi zastrupitvi s hrano pa od 1 do 4%. Če ste moški, so vaše možnosti, da zbolite za tako težko boleznijo, 10-20-krat večje kot pri ženskah!

Poleg tega je genetikom uspelo izolirati poseben gen, katerega prisotnost prav tako prispeva k veliki verjetnosti, da zbolimo. Ta gen se imenuje HLA-B27. Ljudje, ki imajo ta gen, so v nevarnosti, da bodo zboleli petdeset (!) krat pogosteje kot ljudje, ki tega gena nimajo.

Zanimivo je, da se pogosto reaktivni artritis ne pojavi, ker so bakterije, ki so povzročile primarno bolezen, vstopile v sklep: včasih vnetje poteka brez bakterij, to je aseptično.

Zakaj se to zgodi, znanstveniki še niso povsem ugotovili, vendar se domneva, da je celična stena bakterij - mikoplazme in klamidije - podobna celični steni različnih organov našega telesa (na primer sklepov) in nato imunskih celic. - zaščitniki našega telesa pred okužbo - začnejo napako "napadati svoje", napadati celice sklepov in sluznice.

simptomi

Prvi simptomi reaktivnega artritisa se pojavijo 3-4 tedne po primarni okužbi – to je po pojavu urogenitalne klamidije, driske (driska zaradi črevesne okužbe) ali prehlada (laringitis, bronhitis, pljučnica).

Prvi znak reaktivnega artritisa so običajno precej splošni simptomi: povišana telesna temperatura (ki pa je redko visoka), splošna šibkost, slabo počutje, včasih izguba teže, povečane bezgavke (najpogosteje v dimeljskem predelu).

Temu sledijo bolečine v sklepih, mišicah in križu, ki »sevajo« v zadnjico in zgornji del nog.

Najpogosteje reaktivni artritis prizadene velike sklepe nog, kar ima za posledico vnetje kolena, gležnja in nožnega palca. Zelo pogosto se vnamejo sklepi, ki povezujejo medenične kosti (tako imenovani sakroileitis).

Poleg tega je pogosto lahko prizadet največji sklep v človeškem telesu, kar povzroči reaktivni artritis kolčnega sklepa. Veliko redkeje vnetje sklepov se pojavi v rokah: če pa se to zgodi, prizadene predvsem sklepe roke in zapestni sklep.

Poleg samih sklepov se vnamejo tudi kite mišic v bližini obolelih sklepov, pa tudi sklepne ovojnice prstov na rokah (največkrat na nogah). Rezultat je veliko vnetje številnih tkiv prsta - resen simptom te bolezni, imenovan daktilitis.

Vzporedno s temi simptomi se znaki bolezni pojavijo tudi na drugih organih. Najprej so to očesne lezije v obliki iridociklitisa (vnetje šarenice), uveitisa in konjunktivitisa. In če konjunktivitis običajno z zdravljenjem razmeroma zlahka mine, lahko vnetje šarenice, če se takšna oseba takoj ne posvetuje z zdravnikom, povzroči znatno zmanjšanje ostrine vida in celo slepoto!

Druga skupina simptomov in znakov reaktivnega artritisa so poškodbe kože in sluznic. Hkrati se na koži in sluznicah različnih organov pojavi veliko število razjed - erozij. Te rane se lahko pojavijo na ustni sluznici, na koži glavice penisa pri moških in na vulvi pri ženskah.

Nevarnost ni toliko v teh samih razjedah, temveč v dejstvu, da se lahko na njih "usede" druga okužba, posledično pa pride do sekundarne okužbe in možni so novi zapleti.

Kar zadeva samo kožo, se lahko pri reaktivnem artritisu pojavi simptom, kot je keratoderma - ko začnejo zgornje plasti kože keratinizirati bolj kot običajno.

Zaradi tega koža postane gostejša, kot bi morala biti, na njej pa se pojavijo različni izpuščaji v obliki majhnih plakov in pustul. Pogosto se pojavijo tudi poškodbe nohtov - ti postanejo rumeni, krhki in se lahko začnejo luščiti in luščiti.

Poškodba srca je tretji značilni znak reaktivnega artritisa, ki se pojavi pri vsakem desetem bolniku s to zahrbtno boleznijo. V tem primeru se vname srčna mišica (miokarditis) in stene aorte, najpomembnejše in največje arterije v človeškem telesu (aortitis).

Posledice takšnih simptomov so lahko zelo resne – od motenj srčnega prevajanja z nepravilnim srčnim ritmom do srčnega popuščanja zaradi vnetja sten aorte in srčnih zaklopk.

Obstaja tudi posebna oblika reaktivnega artritisa, ki prizadene sklepe (s simptomi artritisa in sinovitisa), oči (v obliki konjunktivitisa ali uveitisa) in vnetje sluznice sečil (v obliki uretritisa). ). Ta niz simptomov je izoliran v ločeno bolezen, imenovano "Reiterjev sindrom".

Poleg tega ima potek reaktivnega artritisa pri otrocih svoje značilnosti, zato jim je posvečen ločen članek - Reaktivni artritis pri otrocih.

Kako zdravnik postavi takšno diagnozo?

Obstajajo določena merila, po katerih lahko posumimo na pojav reaktivnega artritisa. Tukaj so:

• okužba dihal, genitourinarnega ali prebavnega trakta, ki se je pojavila 3-4 tedne pred pojavom bolečine v sklepih;
• prizadetih je več sklepov, vendar običajno ne več kot 4-5;
• Najpogosteje so prizadeti asimetrični sklepi;
• Prizadeti so predvsem sklepi na nogah, zlasti veliki (kolenski in kolčni), pa tudi prsti na nogah.

Kako razlikovati to bolezen od drugih (diferencialna diagnoza)

Ko zdravnik postavi diagnozo reaktivnega artritisa, mora to bolezen ločiti od drugih obolenj, ki so morda videti podobna, vendar se lahko njihov potek in zdravljenje razlikujeta.

Najprej se mora zdravnik prepričati, da se ne ukvarja z revmatoidni artritis. Da bi to naredili, se opravi laboratorijski krvni test za tako imenovani revmatoidni faktor. Pri reaktivnem artritisu bo test negativen.

Tudi to bolezen je treba razlikovati od septičnega vnetja. Razlika je v tem, da je pri septičnem artritisu običajno prizadet le en sklep, medtem ko je v njegovi sklepni tekočini odkrito veliko število levkocitov, kar pa ne velja za reaktivni artritis, laboratorijsko testiranje na prisotnost bakterij pa običajno odkrije kolonije mikroorganizmov. ki povzroča vnetje sklepa.

Poleg tega je pomembno, da zdravnik razlikuje reaktivni artritis od psoriatičnega artritisa. Da bi to naredil, artrolog skrbno išče vzrok, ki je povzročil vnetje, in preveri, ali so bolnik ali njegovi sorodniki nagnjeni k razvoju luskavice.

Zdravljenje

Ker je sprožilni dejavnik reaktivnega artritisa običajno okužba, je eden najpomembnejših vidikov zdravljenja osvoboditev telesa teh povzročiteljev okužb. Izid bolezni bo odvisen od tega, kako dobro je to mogoče storiti.

Za lajšanje bolečin v sklepih predpišemo tudi protibolečinska zdravila, v hujših primerih pa glukokortikoide in imunosupresive.

Zdravljenje reaktivnega artritisa poteka ambulantno, hospitalizacija se izvaja le v primerih, ko je diagnoza nejasna in je potrebno stalno spremljanje, pa tudi pri zelo izrazitih manifestacijah bolezni in splošnem resnem stanju.

Prosimo, upoštevajte: vse spodnje informacije v obliki imen zdravil so na voljo samo v informativne namene. Ne zdravite se sami, to lahko povzroči veliko škodo vašemu zdravju in dobremu počutju!

Antimikrobno zdravljenje

Takšno zdravljenje je treba opraviti pri vseh bolnikih, pri katerih je bilo mogoče identificirati povzročitelja črevesnih in urogenitalnih okužb.

Če bolezen povzroči klamidija, se doksiciklin običajno predpisuje dvakrat na dan 3 mesece (ker je treba pravilno zdravljenje klamidije izvajati v daljšem časovnem obdobju).

Poleg doksiciklina lahko zdravnik predpiše tudi druga protimikrobna sredstva in antibiotike: spiramicin, tetraciklin, azitromicin in nekatere druge.

Protibolečinska terapija za bolečine v sklepih

Za zmanjšanje bolečine v sklepih pri reaktivnem artritisu se običajno predpisujejo nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) - kot so diklofenak, ibuprofen, naproksen, aceklofenak, meloksikam, indometacin.

Več o različnih zdravilih iz skupine protibolečinskih zdravil lahko izveste v tem članku.

Pri posebej hudih bolečinah v sklepih in kitah, ko nesteroidna protivnetna zdravila ne dajejo želenega učinka, lahko zdravnik predpiše butadion (fenilbutazon).

Analgetično hormonsko zdravljenje z glukokortikoidi

Za posebej hude in trdovratne bolečine, ki jih ni mogoče odpraviti z jemanjem zgornjih zdravil v obliki tablet, se lahko predpiše lokalna uporaba hormonskih sredstev - intraartikularno dajanje glukokortikoidov - na primer prednizolona. Za to pa morate biti popolnoma prepričani, da v sklepu in intraartikularni tekočini ni nalezljivih mikroorganizmov.

Občasno se lahko predpišejo tudi glukokortikoidi v obliki prednizolona v obliki tablet, vendar učinkovitost te metode zdravljenja ni dovolj visoka.

Zdravljenje z zdravili, ki zavirajo imunski sistem (imunosupresivi)

Dober učinek pri zdravljenju bolezni imajo imunosupresivi. Toda preden jih predpišete, se morate prepričati, da bolnik nima okužbe s HIV, saj imunosupresivov nikakor ne bi smeli predpisovati takim bolnikom.

Zdravljenje običajno poteka z zdravilom metotriksat enkrat na teden, lahko pa se uporablja tudi azatioprin v določenem odmerku na kilogram bolnikove telesne teže.

Pogosto po izginotju akutnih manifestacij reaktivnega artritisa takšni bolniki potrebujejo vzdrževalno zdravljenje z metotriksatom.

Zdravljenje kožnih manifestacij reaktivnega artritisa se običajno izvaja lokalno - s predpisovanjem zdravil, ki zmanjšujejo prekomerno keratinizacijo kože, pa tudi hormonskih sredstev (lokalni kortikosteroidi).

Poškodba sluznice (konjunktivitis) običajno ne zahteva posebnega zdravljenja in mine sama od sebe. Če pa je bolezen povzročila klamidija, je lokalno zdravljenje z antimikrobnimi sredstvi obvezno.

Iridociklitis se zdravi z lokalnim dajanjem hormonskih zdravil (kortikosteroidov).

Način

V prvih dveh tednih razvoja reaktivnega artritisa je priporočljivo omejiti aktivnost v prizadetih sklepih - to tudi pomaga zmanjšati intenzivnost bolečine. Vendar je potem, ko se zdravljenje in okrevanje nadaljujeta, pomembno obremeniti sklepe, da se v prihodnosti ne pojavijo kontrakture in okorelost sklepov.

Posledice bolezni in njena prognoza

Trajanje reaktivnega artritisa, odvisno od resnosti simptomov, časa začetka zdravljenja in drugih dejavnikov, lahko traja od nekaj tednov do nekaj mesecev in celo do enega leta pri dolgotrajnih oblikah bolezni.

S pravočasnim zdravljenjem se reaktivni artritis najpogosteje konča z okrevanjem. Vendar pa ostaja možnost ponovnega razvoja reaktivnega artritisa, če se oseba ponovno okuži s to okužbo ali če se ta poslabša.

V nekaterih primerih, ko pride do okvare imunskega sistema, se lahko pojavi kronična artropatija reaktivnega tipa (običajno klamidijska), pri kateri so lahko antibiotiki neučinkoviti. V teh primerih so imunomodulatorna zdravila predpisana pod strogim nadzorom zdravnika.

Preprečevanje bolezni

Trenutno specifično preprečevanje reaktivnega artritisa ni razvito. Vendar pa se domneva, da če bolezen povzroči klamidija, lahko zgodnji začetek zdravljenja z antibiotiki znatno skrajša čas nadaljnjega zdravljenja in zmanjša število simptomov, do njihove popolne odsotnosti.

Pomembno dejstvo:
Bolezni sklepov in prekomerna teža so vedno povezani drug z drugim. Če učinkovito shujšate, se bo vaše zdravje izboljšalo. Poleg tega je letos veliko lažje shujšati. Navsezadnje se je pojavilo orodje, ki...
Slavni zdravnik pripoveduje >>>

OSTEOARTROZA je sklepna bolezen, pri kateri pride do primarnih sprememb, predvsem degenerativne narave, v sklepnem hrustancu. Pri osteoartritisu, za razliko od artritisa, vnetna komponenta ni stalna, pojavlja se v epizodah in je blaga.
Etiologija je raznolika. Obstaja primarni (idiopatski) in sekundarni osteoartritis. Slednjo povzročajo sklepne in kostne displazije, poškodbe sklepov, presnovne (npr. ohronoza), endokrine (npr. hipotiroidizem) in druge bolezni in dejavniki, ki poškodujejo sklepni hrustanec. V primerih, ko jih ne najdemo, govorimo o primarnem osteoartritisu.
Patogeneza je pri obeh oblikah bolezni približno enaka. Primarna degeneracija hrustanca vodi do sprememb v drugih tkivih sklepa: subhondralna kost - z zbijanjem (osteoskleroza) in izrastki (osteofiti), sinovialna membrana - z razvojem reaktivne hiperemije, žariščnega vnetja (sinovitisa) in kasnejše fibroze. Vse te spremembe so medsebojno odvisne, kar vodi v napredovanje bolezni.
Simptomi in potek sta odvisna od lokacije bolezni. Najpogosteje so prizadeti metatarzofalangealni sklepi prstov na nogah, kolena, kolčni sklepi ter distalni in proksimalni interfalangealni sklepi rok. Poškodbe drugih sklepov niso značilne za osteoartritis.
Osteoartritis metatarzofalangealnega sklepa prstov se najpogosteje razvije kot posledica različnih anomalij sprednjega dela stopala. Bolečina je značilna pri dolgotrajni hoji, po počitku izzveni. Sčasoma se lahko pojavijo omejitve gibanja v sklepu (hullux rigitus), njegova zadebelitev in deformacija ter razvoj burzitisa na zunanji strani, kar ustvarja predpogoje za stalno in močnejšo bolečino.
Osteoartroza kolenskih sklepov (gonartroza) je v mnogih primerih sekundarna in je pogosto posledica kršitev anatomske osi nog - njihove varusne ali valgusne deformacije. Za osteoartrozo femuropatelarnega sklepa (med pogačico in stegnenico) je značilna bolečina pri hoji po stopnicah in vsaki drugi obremenitvi tega sklepa: klečanje, počep itd. Za femurotibialni osteoartritis (med stegnenico in golenico) je značilna bolečina, ki se pojavi po dolgi hoji in izzveni med počitkom. Pri pregledu v tej fazi bolezni običajno ni zunanjih sprememb v sklepu, zaznamo le bolečino pri izrazitih pasivnih gibih v sklepu. Z napredovanjem gonartroze se zmanjša čas hoje brez bolečin. Če pride do sinovitisa, se ritem bolečine spremeni: pojavi se bolečina v začetku, bolečina v stanju in v mirovanju, tudi ponoči. Pri pregledu lahko zaznamo majhen izliv ali le hipertermijo posameznih predelov sklepa, s palpacijo razkrijemo razširjeno bolečino, pogosto tudi v predelu periartikularnih tkiv. V kasnejših fazah bolezni sinovitis običajno postane trajen, čeprav njegova resnost ostaja, kot prej, majhna, pogosto opazimo deformacijo sklepa, njegovo fleksijsko kontrakturo in bolečina postane skoraj konstantna.
Osteoartroza kolčnega sklepa (koksartroza) je v 50-60% primerov sekundarna, najpogosteje posledica sklepne displazije; prognostično najbolj neugodna lokacija osteoartritisa. Narava bolečine in klinična dinamika z napredovanjem bolezni sta podobna tisti, ki jo opazimo pri gonartrozi.
Osteoartroza medfalangealnih sklepov rok je v veliki večini primerov primer primarne oblike bolezni. Mnogi bolniki dolgo časa doživljajo le nodularno deformacijo distalnih in proksimalnih interfalangealnih sklepov rok in nekatere omejitve gibanja v njih, bolečina pa je bodisi odsotna bodisi se pojavi šele po večjih obremenitvah teh sklepov. Ob pojavu sekundarnega sinovitisa, ki ima lahko različno trajanje in se ponavlja, se pojavijo vztrajni vijačni občutki, kot tudi otekanje in pepertermija periartikularnih tkiv. Njegova vztrajna prisotnost vodi do znatne deformacije sklepov, hude motnje njihove gibljivosti in pojava radioloških znakov uničenja (tako imenovani erozivni osteoartritis). Ta oblika osteoartritisa poleg interfalangealnih sklepov pogosto prizadene še metakarpofalangealni sklep prvega prsta in prvi karpometakarpalni sklep.
Rentgenska slika osteoartritisa katere koli lokalizacije je sestavljena iz zožitve sklepne reže (obvezen znak za diagnozo), skleroze subhondralne kosti in osteofitov.
Spremembe parametrov krvi in ​​urina niso značilne za osteoartritis.
Zdravljenje. Radikalne metode zdravljenja artroze še niso bile razvite. Preventivni ukrepi so zelo pomembni: pravočasno prepoznavanje in odprava (ali zmanjšanje resnosti) dejavnikov, ki prispevajo k razvoju bolezni, na primer odprava ortopedskih okvar, zmanjšanje prekomerne telesne teže itd.
Pri osteoartritisu spodnjih okončin, ki se kaže le kot bolečina po dolgi hoji, je pomembno zmanjšati obremenitev prizadetega sklepa, zmanjšati trajanje hoje in stanja. Pri določenih vrstah dela (dvigovanje in prenašanje težkih predmetov, dolgotrajno stanje ipd.) je zaželena menjava poklica.
Pri bolnikih z zgodnjo fazo bolezni se uporablja Rumalon ali druga podobna zdravila (mukartrin, arteparan), ki po mnenju nekaterih avtorjev lahko upočasnijo napredovanje artroze. Pri predpisovanju teh zdravil je treba upoštevati, da je treba za dosego pričakovanega učinka več let izvajati vsaj dva tečaja intramuskularnih injekcij na leto.
Nujno je popolno zdravljenje sinovitisa. Pri gonartrozi ali koksartrozi je treba bolnike začasno odpustiti z dela in upoštevati režim doma. Predpišejo nesteroidna protivnetna zdravila (naproksen, indometacin, ortofen). Teden dni kasneje, če ni zadostnega učinka, se izvede intraartikularna injekcija kortikosteroidov (hidrokortizon, metipred - 1-3 injekcije vsakih 5-7 dni). Upoštevati je treba, da je dolgotrajno zdravljenje z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, pa tudi pogosto injiciranje kortikosteroidov v sklepno votlino pri osteoartritisu neprimerno. Gonartrozo in koksartrozo pogosto spremljajo spremembe periartikularnih mehkih tkiv teh anatomskih območij (periartritis), ki povečajo bolečino in zahtevajo ustrezno zdravljenje (glejte Revmatske bolezni periartikularnih mehkih tkiv). V primeru pogostega ponavljanja ali vztrajnega sinovitisa (v zgodnjih fazah gonartroze) je indicirana artroskopija in, če se ugotovijo hondromi - pogosti vzroki teh pojavov - njihova odstranitev.
Vadbena terapija za koksartrozo in gonartrozo se izvaja samo v ležečem ali sedečem položaju, fizični stres na teh sklepih je treba zmanjšati. Tek in dolga hoja sta kontraindicirana; Priporočljivo je kolesarjenje in plavanje. V zgodnjih fazah bolezni, če ni sinovitisa, je lahko koristna balneoterapija ali terapija z blatom.
V primeru izrazite disfunkcije prizadetega sklepa ali trdovratne bolečine se izvajajo različne kirurške operacije.
Tudi pri boleznih sklepov so lahko vadbe v bazenu, kot so plavanje, vodna aerobika in vodne igre, dobra alternativa običajni vadbeni terapiji.
Vodno aerobiko lahko izvajate na kateri koli stopnji in s katero koli stopnjo telesne pripravljenosti. Vadba v vodi je še posebej koristna za ljudi s prekomerno telesno težo, krčne žile, tromboflebitis, pa tudi za tiste, ki trpijo zaradi različnih bolezni hrbtenice in sklepov ali potrebujejo hitro okrevanje po poškodbah in operacijah. Tečaji vodne aerobike blagodejno vplivajo na živčni sistem in so odličen protistresni program.
Razredi nimajo kontraindikacij, z izjemo ljudi, ki ne prenašajo razkužila vode v bazenu. Prav tako vaje v vodi prispevajo k razvoju vzdržljivosti, koordinacije gibov, moči in gibljivosti, krepijo srčno-žilni in dihalni sistem; To je odlična oblika aktivne rekreacije, dober način za izboljšanje zdravja in ohranjanje kondicije. Voda ima odličen utrjevalni učinek, odlično lajša stres po napornem delovnem dnevu, izboljšuje razpoloženje, ima sproščujoč in masažni učinek na telo.

Reference:

1. Velika medicinska enciklopedija, zvezek I, 1986
2. http://www.sport.ru/
3. http://www.lb.sportspb.ru/
4. http://www.doctor.ru/
5. http://www.health&beauty.ru/

Artroza (osteoartroza) kolenskega sklepa je kronična bolezen, ki jo sestavlja degeneracija sklepnega hrustanca in njegovo postopno uničenje. Nemogoče se je popolnoma znebiti te patologije - nobena zdravila ali postopki ne bodo pomagali popolnoma obnoviti strukture hrustanca. Vendar pa lahko skoraj vsakdo upočasni napredovanje osteoartritisa - redno se mora zdraviti z ustreznimi zdravili, poleg tega pa naj uporablja metode fizikalne terapije, med katerimi so terapevtske vaje ali vadbena terapija.

Iz našega članka boste izvedeli o osnovnih pravilih vadbene terapije in se seznanili z nekaterimi vajami, ki jih mora bolnik izvajati, da bi olajšal svoje stanje.

Vadbena terapija za osteoartritis kolenskih sklepov: kaj morate vedeti

Fizioterapevtske vaje so koristne zunaj poslabšanja osteoartritisa.

Terapevtska gimnastika za to bolezen se izvaja z namenom krepitve mišično-ligamentnega aparata kolenskega sklepa, ne da bi obremenjevali sam sklep. Zaradi tega se velika večina vaj v kompleksu izvaja iz ležečega položaja ali sede na stolu.

Fizikalna terapija je dovoljena le, če je bolezen v remisiji - v območju prizadetih sklepov ni rdečice, sinovitisa ali hude bolečine. Če so prisotni znaki vnetja (osteoartritis je v akutni fazi), morate najprej opraviti tečaj protivnetne terapije v bolnišnici ali ambulanti in šele nato izvajati vaje.

Vse vaje niso odobrene za uporabo pri določenem bolniku. Zato morate pred začetkom pouka obiskati svojega zdravnika, revmatologa ali artrologa. Samo specialist bo "dal zeleno luč" za izvajanje celotnega kompleksa vadbene terapije ali prepovedal izvajanje določenih vaj.

Med vadbo ne smete čutiti bolečine, še manj pa tolerirati. Če se bolečina pojavi, prenehajte z vadbo in med naslednjim zmanjšajte število ponovitev. Če bolečina ne mine tudi po teh korakih, bi bilo dobro, da poiščete nasvet pri specialistu.

Vaje je treba izvajati redno - 2-3 ponovitve dnevno, brez preskakovanja. Samo ta pristop vam bo pomagal občutiti rezultat. Druga plat medalje je preobremenitev. Ne mislite, da se boste z velikim številom ponovitev hitreje približali želenemu cilju. Na ta način si boste le še poslabšali – poslabšali bolezen ali pospešili degenerativni proces.

Izboljšav danes, jutri in tudi po enem tednu vsakodnevne vadbe ne pričakujte – ne delajte si iluzij... Saj so bili sklepi dolga leta poškodovani in uničeni, pa tudi za vsaj delno je potrebno dovolj časa. obnova hrustančnega tkiva. Vzporedno z vadbeno terapijo upoštevajte tudi druga priporočila za zdravljenje osteoartritisa: odpravite povečane dinamične obremenitve kolen (delo na vrtu med klečanjem nikakor ni za vas), izvajajte redne aktivnosti za krepitev celega telesa - sprehodi v svežem prostoru. zrak, splošne krepitvene vaje. Nikoli ne poslušajte »dobrega« nasveta, da je najboljše zdravilo za artrozo vadba za kolenske sklepe v obliki hoje po vseh štirih. To je preprosto velika obremenitev kolen, zaradi česar se bo artroza poslabšala.

Če ste debeli, morate začeti zdravljenje osteoartritisa ne z vadbeno terapijo, ampak z zmanjšanjem telesne teže. Prekomerna teža znatno poveča obremenitev kolenskih sklepov in dokler je ne normalizirate, na žalost ne boste dosegli pomembnega učinka terapevtskih vaj.

Pravila za izvajanje pouka

• Vadite v udobnih športnih oblačilih in supergah, ki se dobro prilegajo, s trdimi gumijastimi podplati debeline 2-3 cm in z mehkim elastičnim zgornjim delom. Strokovnjaki odsvetujejo vadbo bosih nog, saj s tem povečate tveganje za poškodbe stopala.
• Vsako vajo je treba izvajati gladko, brez trzanja, pri čemer se osredotočite na občutke v bolečem kolenu.
• Ko dvignete in spustite nogo, si predstavljajte, kako kri teče v prizadeti sklep in ga oskrbuje s kisikom in drugimi potrebnimi snovmi, zaradi česar se obnovi.
• Na začetku vadbe sprostite ud. To bo izboljšalo pretok krvi v koleno, kar bo olajšalo vadbo.
• Tečaj vadbene terapije začnejo s preprostimi vajami, in ko se navadijo na takšno obremenitev, v trening uvajajo bolj zapletene.
• Vsaka vaja se najprej izvaja počasi in z nizko amplitudo, postopoma povečuje te kazalnike.
• Kot je navedeno zgoraj, je treba vsak dan nameniti pouku 30-40 minut, vendar ne v enem pristopu, ampak jih razdeliti na 2-3 po 10-15-20 minut. Med pristopi potrebuje sklep 4-6 ur počitka - to je čas, potreben za uspešno dokončanje regeneracije poškodovanega hrustanca.
• Ko je sklop vaj zaključen, je priporočljivo nekaj časa ležati z iztegnjenimi nogami in se sprostiti. Poleg tega lahko izvajate masažo ali samomasažo predela kolenskega sklepa, katere tehniko bomo opisali spodaj.

Osteoartritis kolenskih sklepov: sklop vaj

1. Začetni položaj (v nadaljnjem besedilu - IP) - leži na tleh z obrazom navzdol, noge ravne, roke vzdolž telesa. Gladko dvignite eno nogo, ne da bi jo upognili, 15-20 cm od tal, zamrznite za pol minute, mirno jo spustite, sprostite se 10-15 sekund. Naredite enako z drugo nogo. Ponovitve te vaje niso potrebne, to pomeni, da je pogostost izvajanja 1-krat.
2. IP je podoben prvi vaji. Gladko dvignite eno zravnano nogo na višino 15 cm, jo ​​držite nekaj sekund in jo spustite nazaj na tla. Počivajte 1-2 sekundi. Izvedite 10-20-krat z vsako nogo izmenično.
3. IP - leži na trebuhu, roke so iztegnjene vzdolž telesa. Ena noga je ravna, druga pokrčena v kolenu za 90°. Previdno dvignite drugo nogo, ne da bi jo poravnali v sklepu, 10-15 cm od tal in zamrznite pol minute, gladko spustite nogo in jo poravnajte. Sprostite se. Ponovite z drugo nogo. Pogostost ponovitev - 1-krat.
4. IP je podoben vaji 3. Izvajati ga je treba na enak način, vendar s premorom ne pol minute, ampak le 1-2 sekundi. Spustite okončino, sprostite se za nekaj sekund in ponovite 10-krat z vsako nogo.
5. IP - leži na hrbtu z ravnimi nogami in rokami, iztegnjenimi vzdolž telesa. Počasi dvignite noge, ne da bi jih upognili, 10 cm od tal, jih nežno razmaknite, nato pa jih približajte. Ne spuščajte stopal na tla, ampak ponovite svoja dejanja 8-10 krat. Spustite noge. Sprostite se. Če imate težave pri izvajanju te vaje, jo preskočite.
6. IP - ležite na boku s spodnjo nogo, upognjeno v kolenu. Nežno dvignite zgornjo nogo za 45° od tal, jo zadržite v tem položaju pol minute, jo nežno spustite in sprostite. Obrnite se na drugi bok in ponovite vajo z drugo nogo.
7. IP - sedi na stolu, noge upognjene v kolenih pod pravim kotom. Gladko poravnajte nogo v kolenu in jo dvignite nad vodoravno ravnino - kolikor je mogoče. Zamrznite za pol minute ali minuto, previdno spustite nogo v IP. Sprostite se. Ponovite vajo za drugo nogo. Pogostost vaje je 2-3 krat za vsako okončino.
8. IP - stoji, rahlo se dotika hrbtnega dela stola spredaj. Dvignite se na prste in zadržite v tem položaju 60 sekund, nato pa se gladko vrnite v IP. Pogostost ponovitev - 1-krat.
9. IP in način izvajanja sta podobna vaji 8, vendar se morate le nekaj sekund zadrževati, ko stojite na prstih. Vajo ponovite 10-15 krat.
10. IP – podobno kot IP v prejšnji vaji. Kolikor je mogoče, se dvignite na prste ene noge (druga je s celotnim stopalom na tleh), počasi spremenite položaj v nasprotni, nato pa se »zavalite« nazaj. Te korake ponavljajte 60 sekund.
11. IP – podobno kot pri prejšnjih treh vajah. Dvignite prste in celoten sprednji del stopala čim višje, pri tem pa ohranite oporo na petah. Zamrznite za 1 minuto, gladko se vrnite na IP.
12. IP in način izvedbe sta enaka, vendar morate v dvignjenem položaju zmrzniti le za nekaj sekund, nato se za trenutek sprostite in ponovite vajo. Stopnja ponovitev je 10-15.
13. IP - sedite na kavču ali postelji, z levo nogo poravnano pred vami in desno nogo spuščeno. Naredite polovični obrat s telesom v levo in položite roke na koleno zravnane noge. Ob izdihu se trikrat upognite naprej in pritisnite na koleno, kot da bi ga poskušali poravnati. Nazaj na IP. Ponovite z desno nogo.
14. IP - sedi na postelji, noge ravne, roke na kolenih. Stegenske mišice čim bolj napnite, pustite jih v tem stanju pol minute in se sprostite. Ponovite 15-20 krat. Ko so stegenske mišice napete, je treba poplitealno foso pritisniti v posteljo.

Tehnika samomasaže

Kot je navedeno zgoraj, bi morala biti zadnja faza vsakega sklopa vaj. Pomaga aktivirati pretok krvi v predelu kolenskih sklepov in pospešiti procese regeneracije sklepnega hrustanca. Idealno je, če masažo izvajamo po topli, sproščujoči kopeli oz.

Intenzivnost učinkov je neposredno odvisna od individualne občutljivosti tkiv (ne smete čutiti bolečine).

Za masažo lahko prosite nekoga iz svoje družine ali pa jo naredite sami, upoštevajoč naslednja priporočila:

• Prva faza je masaža stegenskih mišic. Zamenjujejo se naslednji masažni učinki: božanje, stiskanje s členki in robom dlani, tresenje, krožno gnetenje. Manipulacije je treba ponoviti 3-4 krat.
• Druga stopnja je masaža predela kolenskega sklepa: pobožajte stranske predele sklepa in ga drgnite z dnom dlani naravnost in v krogu.
• Tretja, četrta, peta stopnja so manj intenzivna in krajša masaža stegenskih mišic, nato spet masaža kolena, nato pa spet masaža stegen.
• Šesta faza je aktivna telesna vadba: fleksija in ekstenzija spodnjih okončin v kolenskem sklepu 5-7 krat, krožni gibi spodnjega dela noge in stopala.
• Končna faza je masaža stegna in nato kolenskega sklepa.

Druga fizioterapija za artrozo kolenskih sklepov

Pri zdravljenju osteoartritisa lahko vadbeno terapijo kombiniramo z drugimi fizioterapevtskimi tehnikami. Druge vrste fototerapije najbolje delujejo na sklepe, ki jih prizadene ta bolezen. Med netradicionalnimi metodami zdravljenja strokovnjaki priporočajo hatha jogo.

Pri številnih boleznih je fizioterapija kontraindicirana, saj lahko škoduje zdravju pacienta. Takšne bolezni so:

• huda kardiovaskularna patologija;
• aktivna oblika tuberkuloze;
• akutni vnetni procesi katere koli lokalizacije;
• onkopatologija;
• povečana krvavitev;
• izčrpanost;
• obdobje nosečnosti.

Na koncu članka bi radi ponovili: kljub dejstvu, da je osteoartritis nenehno napredujoča degenerativna bolezen sklepnega hrustanca, bo ustrezna kompleksna terapija pripomogla k občutni upočasnitvi njegovega razvoja, pri čemer je eno od vodilnih mest v fizikalna terapija ali vadbena terapija. Z rednim izvajanjem vaj, dan za dnem, ob hkratnem upoštevanju ostalih priporočil zdravljenja, boste verjetno kmalu občutili rezultate.

Video sklop vaj za zdravljenje artroze kolenskih sklepov.

Patologije mišično-skeletnega sistema nikoli ne minejo brez posledic za splošno stanje telesa. Napredovanje bolezni je preobremenjeno z razvojem resnih zapletov. Osteoartritis je nevarna bolezen mišično-skeletnega sistema. Spodaj bomo obravnavali simptome in zdravljenje bolezni.

Kaj je patologija?

Ko se razvije osteoartritis, so prizadeti sklepi. Sprva se patologija začne v ozadju destruktivnih sprememb v hrustančnem tkivu, nato pa patološki procesi vplivajo na kostno tkivo in druge komponente sklepa.

Najpogosteje bolniki v starostni skupini od 40 do 60 let obiščejo zdravnika s to diagnozo.

Zdravljenje osteoartritisa bo odvisno od vzrokov patologije. Običajno bolezen izzove več dejavnikov hkrati, ki jih lahko razdelimo v tri skupine:

1. displazija. Prirojene motnje v sklepih, ki vodijo do razvoja bolezni.
2. Rane.
3. Vnetni procesi.

Vzroki, ki povzročajo artrozo sklepov (o zdravljenju bolezni bomo razpravljali kasneje), vključujejo:

• S starostjo povezane spremembe hrustančnega in kostnega tkiva.
• Dedna nagnjenost.
• Prirojene patologije vezivnega tkiva, dislokacije kolčnega sklepa.
• Poškodba sklepov.
• Povečana telesna aktivnost.
• Nalezljive bolezni.
• Presnovne motnje.
• Revmatske bolezni.
• Pogosta hipotermija.

Nekateri dejavniki tveganja prav tako igrajo pomembno vlogo pri razvoju osteoartritisa:

• debelost.
• Kirurški posegi na sklepih.
• Patologije v endokrinem sistemu.
• Profesionalni šport.
• Hormonske spremembe lahko na primer zahtevajo zdravljenje osteoartritisa rok ali drugih sklepov med menopavzo.
• Ploska stopala.
• Ukrivljenost hrbtenice.

Kombinacija več skupin dejavnikov ali vzrokov poveča verjetnost razvoja patologije.

Različne oblike bolezni

Zdravljenje osteoartritisa je prilagojeno vrsti bolezni. Poudarek:

1. Primarni osteoartritis ali imenovan tudi idiopatski.
2. Sekundarni, ki se razvijejo pod vplivom določenih dejavnikov: artritis, displazija, travma.

Poleg oblik bolezni so opažene tudi naslednje vrste lezij:

1. Koksartroza. To je artroza kolčnega sklepa, zdravljenje je precej zapleteno, v njegovi odsotnosti pa obstaja velika verjetnost invalidnosti. Pacient izgubi sposobnost samostojnega gibanja.
2. Gonartroza. Obstaja poškodba kolenskega sklepa. Pogosto je provokator za razvoj patologije resna poškodba. Bolnik zjutraj težko vstane iz postelje, vendar postopoma, ko se mišice in vezi segrejejo, bolečina izzveni.
3. Patologija gleženjskega sklepa. Bolezen se pogosto razvije po poškodbi, na primer zvinu. Postopoma opazimo deformacijo spodnjega dela noge.
4. Privede do izgube gibljivosti v tem sklepu v kateri koli smeri.
5. Zdravljenje bo preprečilo izgubo mobilnosti na tem področju. Ko se bolezen razvije, se bolniki pritožujejo, da ne morejo dvigniti roke brez bolečin.

Terapija ima lahko svoje nianse za vsako vrsto patologije, vendar jo mora obravnavati pristojni specialist.

Stopnja razvoja osteoartritisa

Zdravljenje bolezni bo odvisno od stopnje patologije. Določajo obseg širjenja patološkega procesa. Več jih je:

1. Prva stopnja. Na tej stopnji bolezni bolnik čuti rahlo bolečino. Nevarnost te stopnje je, da je diagnostične metode ne morejo prepoznati. Patološke spremembe je mogoče sumiti le s posrednimi manifestacijami. Samo preiskava sinovialne tekočine lahko potrdi sume.
2. Osteoartritis 2. stopnje je mogoče zdraviti, vendar je pomembno, da ob sumljivih simptomih obiščete specialista. Bolezen se kaže s škrtanjem v sklepih in oslabljenim delovanjem mišic.
3. Tretjo stopnjo bolezni spremlja oslabljena motorična funkcija. Pacient ne more dvigniti roke ali noge. Na tej stopnji razvoja bolezni je hrustančno tkivo v sklepih praktično uničeno, zato prizadeta okončina prevzame celoten udarec.

Simptomi bolezni

Nevarnost osteoartritisa je v tem, da je patologija diagnosticirana pri mnogih bolnikih na rentgenskih slikah, vendar ne čutijo nobenih simptomov. Znaki se razvijajo postopoma in naslednji simptomi so lahko razlog za obisk zdravnika:

• Bolečina v sklepih je majhna, vendar se poveča s kakršno koli telesno aktivnostjo.
• Po prebujanju togost v sklepih. Izgine dobesedno po pol ure.

• Ko se poskušate dotakniti sklepa, čutite bolečino.

Na stopnji primarnih manifestacij patologija ne ustavi svojega razvoja. Počasno napredovanje se nadaljuje, kar povečuje prizadetost motoričnih funkcij. Sklepi se vse bolj poškodujejo in izgubi se gibljivost. Povečanje sklepa je posledica rasti kosti, hrustanca in drugih tkiv.

Hrustančno tkivo se postopoma strdi, med gibi pa se pojavijo specifični zvoki. Strokovnjaki ugotavljajo, da ima zdravljenje osteoartritisa kolenskega sklepa svoje značilnosti in se razlikuje od nastanka patologije v kolku. V prvem primeru se izgubi stabilnost, v drugem pa se patologija poslabša funkcionalnost in motorične sposobnosti.

Z napredovanjem bolezni se pojavijo naslednja odstopanja:

• Patološki proces vpliva na živčne končiče.
• Bolnik se počuti otrplo.
• Občutljivost je oslabljena na različnih delih telesa.
• Ko so krvne žile stisnjene, trpi vid.
• Pacient se pritožuje zaradi slabosti in bruhanja.

Z razvojem patologije postanejo simptomi bolj izraziti, preprosto je nemogoče ne opaziti bolezni.

Simptomi in zdravljenje osteoartritisa se lahko razlikujejo glede na lokacijo patološkega procesa.

Če opazimo destruktivne spremembe v kolčnem sklepu, se bolniki pritožujejo zaradi:

• Bolečina v sklepu, ki povzroča šepanje.
• Osteoartritis 1. stopnje (o zdravljenju bolezni bomo razmislili naprej) se čuti z bolečino v dimljah in celo kolenu.
• Spazem stegenskih mišic.
• Ko bolezen napreduje, je mobilnost motena.

Manifestacije osteoartritisa kolena, zdravljenje bo imelo svoje nianse, nekoliko drugačne:

• Bolečina se pojavi v enem ali dveh kolenih hkrati.
• Med vadbo se bolečina poveča.
• Težave pri vzpenjanju po stopnicah.

Bolezen lahko za nekaj časa celo oslabi simptome, nato pa se vrne z novo močjo.

Z razvojem osteoartritisa lezija najpogosteje prizadene simetrične sklepe. Degenerativne spremembe se najprej razvijejo v sklepnih tvorbah, ki so podvržene povečanim obremenitvam: kolena, kolki.

Diagnoza bolezni

Zdravljenje artroze sklepov je možno šele po postavitvi končne diagnoze. Če želite to narediti, če se pojavijo neprijetni simptomi, morate obiskati zdravnika. Izvedel bo naslednje diagnostične postopke:

• Intervju in pregled bolnika. Zdravnik ugotovi, kdaj se je bolečina začela, kakšna je njena narava in kateri dejavniki povečajo bolečinski sindrom.
• Pregled obolelih sklepov vam omogoča, da ugotovite stopnjo okvare gibljivosti.
• Potreben je rentgenski pregled. Prikazal bo prizadeto območje in vam omogočil, da ugotovite, kako prizadet je sklep.

• Krvni test za biokemijo.
• Ultrazvočni pregled sklepov.
• Študija tekočine iz sklepne kapsule.

Po potrditvi diagnoze je predpisano zdravljenje osteoartritisa kolenskega sklepa ali katerega koli drugega.

Terapija patologije

Pri zdravljenju poškodb sklepov je treba upoštevati naslednja načela:

1. Zagotovite, da zahtevana količina krvi in ​​hranilnih snovi doseže območje prizadetega sklepa.
2. Zmanjšajte intenzivnost vnetnega procesa.
3. Osvobodite bolnika bolečine.
4. Izboljšajte mobilnost.
5. Ustavite napredovanje bolezni.

Zdravljenje deformirajočega osteoartritisa je treba izvajati le celovito in združevati več pristopov k terapiji:

• Zdravljenje z zdravili.
• Fizioterapevtsko.
• Operativno.

Zdravljenje z zdravili

Izbira zdravil se izvaja ob upoštevanju vrste patologije, stopnje njenega razvoja in splošnega zdravja bolnika. Običajno so indicirana naslednja zdravila:

Jemanje kakršnih koli zdravil med zdravljenjem artroze sklepov je treba izvajati le na priporočilo zdravnika. Samozdravljenje v takšnih situacijah je v najboljšem primeru polno brez učinka, v najslabšem pa s še večjimi zapleti.

Fizioterapevtsko zdravljenje

Po prenehanju akutnega obdobja je priporočljivo dopolniti zdravljenje z zdravili s fizioterapevtskimi postopki. Tako lahko pospešite zdravljenje artroze kolena in povrnete gibljivost.

Med vsemi postopki za to patologijo so najučinkovitejši naslednji:

• Magnetoterapija.
• Elektroforeza z uvedbo "Dimexide".
• Laserska terapija.
• Srednjevalovno ultravijolično obsevanje.
• Kopeli z vodikovim sulfidom.
• Sporočilo.
• Ogrevanje.
• Akupunktura.

Vsi postopki pomagajo aktivirati krvni obtok na območju patoloških sprememb, odpraviti oteklino, zmanjšati vnetni proces, obnoviti tkivo in povečati celično imunost.

Kirurško zdravljenje artroze

Če so degenerativne motnje v sklepih šle predaleč in se bolnik praktično ne more premikati ali zdravljenje z zdravili ni prineslo želenih rezultatov, se zateče k kirurškemu posegu.

Zamenjava sklepov je najpogostejša metoda zdravljenja osteoartritisa kolena, vendar se lahko uporabijo tudi naslednje metode:

• Artroskopsko debridement sklepov. Postopek posega vključuje čiščenje sklepa s posebnim artroskopom. Naredijo se punkcije, skozi katere se odstranijo prizadeta področja hrustanca. Ta vrsta operacije daje najboljše rezultate v zgodnjih fazah razvoja. Po operaciji bolnik občuti zmanjšanje bolečine in večjo gibljivost sklepov. Upoštevati pa moramo, da se bolezen le nekaj let nekoliko umiri, nato pa se simptomi vrnejo. Operacijo boste morali ponoviti ali uporabiti druge tehnike.
• Periartikularna osteotomija. Kirurški poseg je sestavljen iz več faz. Med posegom je naloga kirurga prežagati kostno tkivo ob prizadetem sklepu in ga pritrditi pod drugim kotom. Posledično se porazdelitev obremenitve znotraj obolelega sklepa spremeni in bolnikovo stanje se bistveno izboljša. Učinek operacije traja približno pet let.

Vsaka terapija, tudi kirurška, je učinkovitejša, čim prej se začne.

Dieta za osteoartritis

Številne patologije v človeškem telesu zahtevajo pregled vaše prehrane. Uravnotežena prehrana bo pomagala zmanjšati manifestacije bolezni in zagotoviti oskrbo s pomembnimi in potrebnimi vitamini in mikroelementi.

Destruktivni procesi pri artrozi vodijo do pojava prostih radikalov, ki poškodujejo zdrave celice. Na jedilniku naj bodo živila, ki vsebujejo antioksidante, ki bodo upočasnili napredovanje bolezni.

• Jejte samo sveža živila.
• Izogibajte se hitri hrani in predelani hrani.
• Dajte prednost domačim jedem.
• Zmanjšajte velikost porcij, da nadzorujete težo.
• Vključite več sveže zelenjave in sadja.
• Ohranjajte hidracijo in zagotovite potrebno količino vode.
• V svojo prehrano dodajte živila, ki vsebujejo kolagen, kar dobro vpliva na zdravje sklepov. Žele meso, žele, aspik naj se na vaši mizi pojavijo čim pogosteje.

Iz prehrane je treba izključiti izdelke z ojačevalci okusa, umetnimi barvili in konzervansi. Te snovi so škodljive za zdravo osebo, z artrozo pa bodo le poslabšale situacijo. Za ohranjanje zdrave hrbtenice se izogibajte:

• Mastne jedi.
• maslo.
• Slaščičarski izdelki.
• Močan čaj in kava.
• Gazirane pijače.

Zmanjšajte tudi porabo marinad in prekajene hrane. Pravilna prehrana bo odličen dodatek k zdravljenju artroze.

Zapleti osteoartritisa

Če se zdravljenje bolezni ne izvaja ali zdravila in postopki niso izbrani učinkoviteje, je verjetnost razvoja zapletov velika. Med hudimi posledicami artroze so:

• Deformacija sklepa, ki bo povzročila skoraj izgubo gibljivosti.
• Razvoj osteoartritisa.
• Okvarjena funkcionalnost sklepov.
• Uničenje sklepov.
• Osteoporoza.
• Zlomi.

Samo skrbno spremljanje vašega zdravja vam bo omogočilo odkrivanje patologije v zgodnji fazi in sprejetje potrebnih ukrepov za zdravljenje.

Preprečevanje osteoartritisa

Vsako patologijo je mogoče preprečiti, če upoštevate preventivne ukrepe. Zdravljenje osteoartritisa roke ali drugih sklepov morda ni potrebno, če:

• Če imate dedno nagnjenost k čezmerni telesni teži, spremljajte svojo prehrano in vzdržujte svojo težo v mejah normale.
• Izogibajte se intenzivnemu fizičnemu stresu na sklepih in hrbtenici.
• Ne dvigujte težkih predmetov.
• Predstavnice ne bi smele ves čas nositi visokih pet. Te čevlje lahko nosite največ nekaj ur na dan, nato pa izberite čevlje s petami s povprečno višino 4-5 centimetrov.
• Če že imate poškodbe kolenskega ali kolčnega sklepa, morate hoditi s palico do popolne ozdravitve, da ne povzročite dislokacije in poškodbe.
• Da bi preprečili artrozo na prstih, morajo biti čevlji ohlapni, stiskanje pa ne sme biti dovoljeno.
• Uporabljajte ortopedske vložke.
• Živeti aktiven življenjski slog.

• Vsak dan izvajajte čim več telesne vadbe.
• Redno zdravite vse nalezljive in vnetne bolezni. Tudi vneto grlo ali zobni karies lahko izzoveta nastanek degenerativnih sprememb v sklepih.
• Nenehno krepite imunski sistem, zlasti v jesensko-zimskem obdobju. Poleti morate jesti čim več sveže zelenjave in sadja, jeseni in pozimi pa jemati multivitaminske komplekse.
• Izogibajte se hipotermiji telesa. Vedno se morate obleči vremenu.
• Izogibajte se dolgotrajnemu bivanju v statičnih položajih, ki poslabšajo krvni obtok. V poletni koči ne počepite in ne delajte dlje časa v upognjenem položaju.
• Pravilno izmenjujte telesno dejavnost in počitek.

Če se pojavijo neprijetni simptomi in bolečine med gibanjem, je pomembno, da jih ne prezrete, ampak se posvetujte z zdravnikom. Postavitev diagnoze v zgodnji fazi bolezni ne bo le omogočila, da se popolnoma znebite težave, temveč tudi preprečite napredovanje in razvoj zapletov. Brez ustreznega zdravljenja osteoartritis vodi v invalidnost.

Polno ime te bolezni je deformacijski osteoartritis. Mnogi so pozorni na to le v obdobju poslabšanja, ko gibi nenadoma postanejo boleči, sklepi pa bolijo in otečejo. Toda oteklina in bolečina kažeta, da se je bolezen začela že zdavnaj.

Neopazno in tiho prileze navzgor ter postopoma razjeda hrustanec – spolzko in gladko oblogo, ki zagotavlja neboleče gibe. Zaradi stalne obremenitve sklepov ali s starostjo se začne hrustanec tanjšati. V tem primeru bolečine ni – saj v hrustancu ni živčnih končičev. Ko pa poči ali popolnoma izgine, se bolezen pokaže in začnejo se bolečine v sklepih. Izpostavljene glave kosti, ki se držijo druga druge, se deformirajo, postanejo poraščene z bodicami vzdolž robov, kar omejuje gibanje.

Deformirajoči osteoartritis - simptomi

Hitro minejoča, blaga bolečina, občasno škripanje ali škrtanje v sklepih so prvi simptomi osteoartritisa v zgodnjih fazah bolezni. Drugi simptomi osteoartritisa:

• Naraščajoči ritem bolečine. Do konca dneva postane težje premikati, bolečina je bolj izrazita kot zjutraj.
• Začetna bolečina. V sedečem ali ležečem položaju sklepi ne motijo. V prvih minutah gibanja je bolečina zelo močna, nato pa telo odstopi in boleči občutki oslabijo ali popolnoma izginejo.
• Jutranja okorelost. Po spanju sklepi skoraj popolnoma izgubijo gibljivost. In to lahko traja več let, bolečina pa se pojavlja pogosteje, postaja močnejša in včasih traja več dni, tudi ponoči brez prenehanja.

Kritična starost. Deformirajoča artroza se najpogosteje pojavi pri ženskah Balzacove starosti - pri 40-45 letih. Močnejša polovica začne trpeti pri 50-60 letih, saj se vsa tkiva, vključno s hrustancem, postopoma obrabijo.

Deformirajoča artroza je pogosta tudi pri mladih, predvsem pri ljudeh s prekomerno telesno težo. Prekomerna teža povečuje obremenitev sklepov. Iz istega razloga je škodljivo redno dvigovanje uteži. Sklepe prizadenejo nekatere nalezljive bolezni in poškodbe. Pogosto vzrok deformirajočega osteoartritisa so endokrine motnje, ki motijo ​​​​prehranjevanje hrustančnega tkiva.

Večina bolnikov, ki prvič opazijo škrtanje, menijo, da je to malenkost - odlaganje soli in se začnejo zdraviti. Obstaja pa veliko sklepnih bolezni, katerih začetni simptomi so si podobni kot zrna graha v stroku. Zato lahko le specialist diagnosticira deformirajočo artrozo z razpoložljivostjo rentgenskih žarkov in rezultatov laboratorijskih preiskav.

Deformirajoči osteoartritis - zdravljenje

Vedno se zdravi celovito: zdravila, fizioterapija, fizikalna terapija, zeliščna medicina. Izbira zdravil je zelo široka, ima vrsto kontraindikacij in omejitev in jih seveda izbere revmatolog.

Farmacevtsko raztopino dimeksida razredčite s prekuhano vodo v razmerju 3:1 ali 2:1 (kot vam je predpisal zdravnik), vanjo navlažite gazo, jo položite na vneto mesto, pokrijte s plastično folijo in z nečim ovijte. segrevajte 30-40 minut. Postopek ponavljajte vsak dan pred spanjem 2-4 tedne. Tečaj se lahko ponovi po šestih mesecih. Preverite doma.

Vaje za osteoartritis

Terapevtske vaje so nujna sestavina zdravljenja deformirajočega osteoartritisa. Vaje je treba izvajati vsak dan, najbolje zjutraj. Najprej naredite vsako vajo 3-5 krat, postopoma povečujte število ponovitev. Ne poskušajte premagati bolečine! Vse vaje izvajajte v nežnem položaju - sede, leže, stoje s podporo.

Vaje za kolčni sklep

• 1. Lezite na hrbet, iztegnite noge. Z vdihom premaknite eno nogo na stran, z izdihom jo vrnite nazaj. Enako z drugo nogo. Poskusite držati stopala navpično.
• 2. Sedite na stolu in upognite kolena pod pravim kotom. Z vdihom premaknite eno nogo vstran, ne da bi poravnali koleno; z izdihom se vrnite v začetni položaj. Enako z drugo stranjo.
• 3. Stojte z rokami na naslonjalu stola. Načelo je enako: med vdihom premaknite nogo vstran; izdih - vrnitev v prejšnji položaj. Vajo ponovite še z drugo nogo.
• 4. Zamahajte z nogami naprej in nazaj.

Vaje za deformacijo osteoartritisa kolenskega sklepa

• 1. Leži na hrbtu, iztegnite noge. Upognite jih, ne da bi dvignili pete od tal.
• 2. Sedite na stolu, upognite noge pod pravim kotom. Enega poravnajte in ga nekaj sekund držite obešenega. Nato upognite koleno, kolikor je mogoče. Enako z drugo nogo.
• 3. Vstanite, naslonite se na naslonjalo stola. Z izdihom naredite polpočep. Z vdihom se vrnite v začetni položaj.

Za deformacijo osteoartritisa kolenskega in kolčnega sklepa

• 1. Leži na hrbtu, poravnajte levo nogo, desno nogo upognite pod pravim kotom v kolenu. Tudi levo upognite v kolenu, ga potegnite do prsi, potegnite navzgor in spustite na tla. Enako z drugo stranjo.
• 2. Lezite na hrbet, zravnajte noge in jih razmaknite v širino ramen. Izmenično obračajte noge, najprej s prsti navznoter, nato navzven. Poskusite ne upogniti kolen.
• 3. Lezite na hrbet, poravnajte noge. Napnite vse mišice spodnjega dela noge in stegna ter čim močneje pritisnite nogo na tla. Če ga tako držite 30 sekund, dobro. Nato drugo nogo.

Vaje za prste

• 1. Poravnajte jih. Upognite palec tako, da doseže dno malega prsta.
• 2. Zravnajte prste. Nato jih upognite na srednjem in zgornjem sklepu, tako da pride ven črka "G".
• 3. Poskusite se s konicami prstov dotakniti roba dlani.
• 4. Stisnite pesti in držite nekaj sekund. Sprostite se.

drugo

• 1. Lezite na hrbet, iztegnite roke in noge. Upognite in poravnajte prste na rokah in nogah v ritmu z dihanjem.
• 2. Isti začetni položaj. Istočasno upognite in poravnajte gležnje in zapestje.
• 3. Izvedite prejšnjo vajo, vendar sedite na stolu.
• 4. Usedite se na stol. Izvajajte krožne gibe v gležnju in zapestju.
• 5. Sedite na stol, počivajte na petah. Dvignite noge čim višje. Nato, naslonjeni na prste, dvignite pete.

Vaje za hrbtenico pri osteoartritisu

• 1. Lezite na hrbet, pokrčite kolena. Večkrat zavrtite z ene strani na drugo.
• 2. Postavite se na vse štiri in poskušajte posnemati mačko: upognite, upognite hrbet, iztegnite se.
• 3. Obesite se na vodoravno palico, stenske palice ali vejo drevesa. Začnite s petimi sekundami in postopoma povečujte čas. Potem - kolikor lahko. Bingljanje nog in vrtenje ni potrebno. Če pa vam je lažje, potem lahko. Vajo izvajajte pred spanjem.

Če je diagnoza cervikalna osteohondroza, se izvaja poseben kompleks -.

Deformirajoči osteoartritis - zdravljenje z ljudskimi zdravili

Zmešajte enakomerno liste koprive, breze in trave tribarvne vijolice. Žlico prelijemo s kozarcem vrele vode. zbiranje, kuhajte v vodni kopeli 15 minut. Precedite, pijte pol kozarca 4-krat na dan.

Zmešajte 1 del cvetov črnega bezga s 4 vrbovimi lubji in 4 brezovimi listi. Ljudsko zdravilo za zdravljenje osteoartritisa se pripravlja in jemlje kot prejšnje. Pripravke pijte v tečajih po 2-3 mesece.

Obkladki pri zdravljenju deformirajočega osteoartritisa:

• Zmešajte kozarec alkohola kafre, eno in pol kozarca medicinskega žolča, 3 zdrobljene pekoče paprike. Pustite na temnem mestu 7 dni. Pred uporabo pretresite. Obkladke nanesite ponoči 2-6 ur (odvisno od stopnje bolezni). Tečaj - 5-10 dni.
• Zdravljenje osteoartritisa z ljudskimi zdravili. Zmešajte 300 g vodke, 200 g medu, 100 g soka aloe. Pustite tri dni v temnem prostoru. Obkladke delajte vso noč. Tečaj - 7-10 dni. Lahko se ponovi, če bolečina ne preneha.
• Vzemite pol kozarca svežega, pretlačite in vtrite v sklep. Bolečina včasih mine že po prvem obkladku. Vendar je bolje zaključiti celoten potek zdravljenja deformirajočega osteoartritisa 2-3 tedne.

Prebrali ste informacije na temo: "Deformiranje osteoartritisa."