7. travnja, Svjetskog dana zdravlja, u našem gradu započeli su Deset dana sporta „Zdravi grad“. Gradske općinske knjižnice tradicionalno su postale aktivni sudionici. Informacijska podrška manifestaciji - tematske izložbe knjiga u knjižnicama. Takve su izložbe organizirane za svoje čitatelje u knjižnice ogranci br.2,br.5,br.9.
U bilo kojoj dobi želite biti lijepi i vitki. Kada se pogledate u ogledalo, uspoređujete se sa sudionicima izbora ljepote, popularnim glumcima i slavnim sportašima. A usporedba se često pokaže ne u vašu korist. Zašto? Odgovor na ovo pitanje možete pronaći naizložba knjigasa imenom koje potvrđuje život“Ako želiš biti zdrav, budi zdrav!”predstavljeni u čitaoniciknjižnica ogranak br.2. Izložba je posvećena Svjetskom danu zdravlja.
“Zdravlje je čovjekovo najveće bogatstvo.” Ova izjava starogrčkog liječnika i filozofa Hipokrata savršeno izražava glavni koncept izložbe.
U rubrici “Vaše smjernice – ljepota i zdravlje” predstavljene su knjige o karakteristikama tijela, kako se brinuti za svoje zdravlje da ne oboliš, da budeš jak i zdrav, kako da sačuvaš vid i sluh te o pravilnoj prehrani. U predstavljenim knjigama i časopisima čitatelj može pronaći informacije o jedinstvenim metodama liječenja tijela.
U rubrici “Navike koje oduzimaju život” predstavljene su knjige koje sadrže informacije o lošim navikama i preporuke za njihovu prevenciju. Čitatelji se mogu upoznati s metodama borbe protiv ovisnosti o nikotinu i alkoholu. Posebno su važni savjeti roditeljima kako svoju djecu zaštititi od ovisnosti.
Izložba je vrlo posjećena među čitateljima, svatko nastoji dobiti odgovore na svoja pitanja o očuvanju i promicanju zdravlja.
"Budi jak i zdrav"
Na Svjetski dan zdravlja u knjižnica ogranak br.5 otvorena knjižara izložba-poziv "Postanite jaki i zdravi". Poklapa se s gradskim desetim danom sporta "Zdravi grad", koji je započeo u Yeletsu 7. travnja i trajat će do 17. travnja.
Ova izložba predstavlja literaturu koja otkriva glavne sastavnice zdravog načina života, zakone pravilne prehrane, pravila za čišćenje tijela, metode oporavka tijela u slučaju raznih bolesti, sheme za razvoj zdravih životnih navika i, naravno, imenuje podmukli razarači zdravlja. Namijenjen je čitateljima od 14+ godina.
Na dan otvorenja izložbe knjiga, test anketa za korisnike knjižnice “Zdrav čovjek je...”
Prvog dana sudjelovali su čitatelji od 14 do 77 godina, muški i ženski (ukupno 31 osoba). Odgovori su bili najneočekivaniji, ali svi sudionici ankete složili su se sa zaključkom Herberta Sheltona: "... ne bismo trebali liječiti bolesti - trebali bismo voditi način života koji bi nam omogućio održavanje zdravlja", tj. vježbajte i oprostite se od loših navika.
“Briga o svom zdravlju je najbolji lijek”
U sklopu gradskih Deset dana sporta “Zdravi grad” koji su započeli 7. travnja u Knjižnica-ogranak br.9 počela raditi na pretplati knjiga i ilustrativna izložba “Briga o zdravlju je najbolji lijek”, koji će vrijediti do 17. travnja.
Na izložbi su predstavljene knjige o zdravlju, pravilnoj prehrani, odgoju zdrave djece, tjelesnom odgoju, higijeni i humanoj ekologiji i dr., kao i sportski rekviziti (uže za preskakanje, lopta, obruč) koji mogu koristiti svi.
Izložbu će pratiti razgovori o zdravom načinu života.
“Zdravlje nije sve,
ali sve je ništa bez zdravlja"
Sokrate
U suvremenim socioekonomskim uvjetima, problem stvaranja kulture očuvanja zdravlja i usađivanja vještina zdravog načina života kod djece postaje akutan. U društvu koje se brzo mijenja mijenjaju se i društvene funkcije knjižnice. Djeluje ne samo kao informacijsko središte i ustanova za slobodno vrijeme - društveni i pedagoški sadržaj njegova rada aktivno se širi.
Zdravlje nije dar koji se jednom zauvijek dobiva rođenjem. Može se ojačati ili uništiti. Formiranje zdravog načina života opća je kulturna i društvena zadaća koja stoji pred društvom.
Sudjelovanje knjižnice u rješavanju ovog problema potvrda je njezine obrazovne i odgojne funkcije. Rad se odvija u bliskoj suradnji s obrazovnim institucijama. Najprihvatljiviji oblici rada su razgovori, izložbe knjiga, projekcije, smotre, zdravstveni satovi, sati razmišljanja i dr. Predviđeni su izdavački proizvodi: dopisnici, tematski popisi literature i dr.
Knjižnice, prije svega, kao informacijski centri, trebaju sudjelovati u formiranju zdravog načina života mlađe generacije.
Na vrlo zanimljiv i uzbudljiv način možete organiziratitreninzimana razvijanju vještina zdravog načina života. Treninzi pomažu u razvijanju sposobnosti obrane vlastitog stava u životu i uče prevladavanju poteškoća. Među njima:
· "Uz stepenice koje vode dolje"
· “Vjeruj u sebe - pronađi svoj put”
· "U ime života"
· “Moje zdravlje je osnova mog života”
· “Droga – tragedija i bol”
Za stvaranje zdravog načina života možete koristiti vizualni oblik rada -izložbe knjiga :
· "Na rubu ponora"
· "Stani i razmisli!"
· “Loše navike su borba!”
· "U zdravom tijelu zdrav duh"
· “Život je vrijedan življenja!”
· "Izaberi život"
· “Zdravlje je važnije od bogatstva”
· “Zdravlje je odlično!”
· "Gorki plodovi slatkog života"
· "Kako izbjeći postati žrtva ovisnosti o drogama"
· “Reci životu da!”
· “zemlja zdravlja, snage, ljepote”
· "Pravo na život"
· "Znati živjeti"
Također možete najaktivnije organiziratirazgovori, igrezabavno:
· "Nevolja zvana droga"
· “Zdrav način života: nema alternative”
· "100 zdravstvenih savjeta"
· “Divljač je vjerna sestra zdravlja”
· "Kad je čovjek sam sebi neprijatelj"
U cilju prevencije asocijalnih pojava provoditi raznezaliha: Među njima:
· "Dan bez dima"
· "Mladi - za zdrav način života"
· "Mladi - za zdrav način života"
· "Bez droge!"
· “Zajedno s cigaretom gori onaj koji je puši”
· "Tinejdžeri protiv droge"
Implementirati programe:“Abeceda zdravlja”, “Komponente zdravlja”, “Naše zdravlje je u našim rukama”, “Zdrava mladost - zdrava Rusija”.
Također možete organizirati izložbe plakata tzv“Gorki plodovi slatkog života”, “Ekologija i mi”, “Ja sam za zdrav život!”, “Zdrav život je najbolji izbor za vas!” . Možete stalno organizirati sastanke s vodećim stručnjacima za pravni, anti-droga i moralni odgoj adolescenata i mladih.
U tom smislu trebali biste:
— predavanja: “Zdravlje je znak dobrobiti”, “Što znači biti emocionalno zdrav?”, “Pušenje i alkoholizam su katastrofa”;
— organizirati razgovore na teme: “Zdrav život”, “Mitovi i istina o drogama”, “Ekologija i zdravlje”, “Čini dobro u ime života”, “Imaš samo jedan život!”, “Uvjeravaju te u dobrobiti zdravog načina života”;
— moralne pouke: “Razboritost i glupost”, “Droga uništava talent”, “Posiješ naviku, žanješ karakter”, “Što će nas spasiti?”;
— tematske diskoteke: „Suđenje duhanu“, „Moda je biti zdrav“, „Zdrav život bolji od cigareta“, „Da se ne nađete u noćnoj mori“, „Sve je u našim rukama“, „Pravi izbor“ je život bez droge” i mnogi drugi.
Knjižnica sudjeluje u razvijanju osjećaja odgovornosti za budućnost kod tinejdžera. Možete ih potaknuti na razmišljanje kroz Informativne dane, kao što su:
· "Dan bez dima"
· "Faze zdravlja"
Visoki rezultati u promicanju zdravog načina života mogu se postići putemkonferencije:
· “Strategija stvaranja zdravog načina života mlađih generacija”
· “Formula budućnosti: “Mladost + zdravlje”
U okviru konferencija moguće je organiziratimajstorske tečajeve, okrugle stolove, kreativne projekte :
· Mladi protiv droge
· "Život bez loših navika"
· “Znajte da ne biste pogriješili”
· "Život je lijep, nemoj ga uništiti"
Promicanje zdravog načina života provodi se u obliku sudjelovanja u nastavi tjelesnog odgoja. Za osnovnoškolce možete organizirati „Zabavne odmore“, „Zabavne startove“, natjecanje u najboljoj tjelovježbi, izlete u prirodu, šetnje parkom uz program igre.
Za srednjoškolce dirigsportski događaji, igre :
· "Putujte vlakom zdravlja"
· “Zimska zabava”, “Ura, odmor!”
· “Mama, tata, ja sam zdrava obitelj”
· "Viteški turnir".
U knjižnici možete organizirati "Zdravstveni kutci":“Savjet liječnika termometra”, “Neboleyki” , gdje djeca dobivaju znanja valeološke naravi. Rad u kutcima pomaže djetetu da upozna sebe, riješi se kompleksa, nauči ga analizirati svoje zdravstveno stanje, dobrobit, ponašanje, dati sebi objektivnu procjenu, pomaže mu da ovlada vještinama očuvanja i jačanja zdravlja.
U „kutcima zdravlja“ potrebno je pripremiti materijal: didaktičke igre i priručnike o kulturi ponašanja, održavanju zdravog načina života, racionalnoj prehrani, poštivanju pravila sigurnog ponašanja i pravila osobne higijene.
Promicanje zdravog načina života u knjižničnom radu trebalo bi biti preventivne prirode: nuditi alternativu, mogućnost izbora vlastitog mjesta u životu; interes za razne hobije. Važno je da mlađa generacija shvati da u stvarnom životu ima puno uzbudljivih i zanimljivih stvari. Ovo je sport, strast prema glazbi itd.
Scenarij treninga “Promocija zdravog načina života”
Cilj:Uvesti pojmove zdravlja i zdravog načina života, poticati formiranje vrijednosnog stava prema vlastitom zdravlju.
Zadaci:
1) Dajte ideju o pojmu zdravlja u širem smislu riječi: fizički, socijalni, mentalni aspekti.
2) Doprinijeti formiranju potrebe za zdravim stilom života.
3) Stvorite povoljno emocionalno okruženje.
Napredak obuke:
1. Pozdrav.
- Dečki, kad upoznajemo ljude, pozdravljamo ih. Želimo i vas pozdraviti, ali ćemo to učiniti na pomalo neobičan način. Pozdravimo se na različitim jezicima. Koje riječi pozdrava znaš? (djeca imenuju riječi).
- A sada ćemo otići i pozdraviti one koje sretnemo.
- Kako se osjećaš?
2. Uvodna riječ. Najava teme i zadataka.
3. Upoznavanje grupe: energizer “Upoznavanje s loptom.”
4. Izrada pravila za grupni rad.
- U današnjoj lekciji puno ćemo raditi u grupama. Da bi rad bio učinkovit, morate se pridržavati određenih pravila. Ova pravila moraju se pridržavati svi članovi grupe. (Podjela u grupe “Jabuka – banana – kruška”). Svaka skupina razvija svoja pravila i prezentira ih.
5. Vježba "Asocijacije". (Djecu podijeliti u parove).
- Ljudi, morate za svaku riječ koju izgovorim napisati jednu asocijaciju na jedan papir.
1 riječ: Zdravlje.
2. riječ: Zdravlje.
6. Svaki par čita svoje asocijacijske riječi koje su zapisane na komadu papira.
- I tako, zdravlje za vas je...
(nabrojati riječi asocijacije napisane na papiru).
- A više o zdravlju saznat ćete iz naše priče.
7. Mini-predavanje.
Dakle, ljudi, što je zdravlje? Ljudi su od davnina pokušavali odgovoriti na ovo naizgled jednostavno pitanje. WHO daje sljedeću definiciju: „Zdravlje je stanje potpunog tjelesnog, mentalnog i socijalnog blagostanja“, tj. zdravlje je normalno stanje tijela, kada svi naši organi rade zajedno, ritmički, u harmoniji jedni s drugima i okolinom. (udah - izdisaj, spavanje - budnost).
Sada ćemo razgovarati o tome što je zdravlje iz perspektive tri aspekta i prvo razmotriti fizičko zdravlje.
Tjelesno zdravlje povezano je s funkcioniranjem našeg tijela, važno nam je znati kako naše tijelo treba funkcionirati. Prije svega, osoba mora imati zdravo tijelo, pravilnu, lijepu tjelesnu građu, dovoljnu težinu i visinu u odnosu na svoje godine. Osoba mora imati dobru tjelesnu kondiciju: to znači snažnu snagu mišića u rukama i nogama, biti u stanju dobro podnijeti tjelesnu aktivnost i ne osjećati veliki umor ili nesvjesticu. Naravno, zdrava osoba rijetko pati od prehlada i drugih bolesti, tj. ima dobru zaštitnu funkciju protiv virusa i mikroba.
Sada pogledajmo što je to socijalno zdravlje?
Društveno zdravlje povezano je s time kako doživljavamo sebe kao pojedince, kako komuniciramo, u kakvom okruženju živimo? Budući da većinu vremena provodite u školi, na vaše socijalno zdravlje utječe školsko okruženje: osvjetljenje, sobna temperatura, vlaga, buka, školski namještaj koji treba odgovarati vašoj visini. Svaki učenik treba znati svoju visinu i sjediti za stolom s određenom oznakom u boji prema njegovoj visini. Sjednite pravilno za radni stol, uspravnih leđa, oči neka vam budu udaljene 15 - 20 cm od bilježnice. Radite tjelesne vježbe tijekom nastave. Osobito je važna nastava tjelesnog odgoja, a za razvijanje aktivnog zdravlja potrebno je dodatno se baviti sportskim klubovima i sekcijama te raditi vježbe svako jutro. Kod kuće su važni i životni uvjeti, tj. stan u kojem živite treba biti topao, svijetao, udoban.
Također je važno kakvo je ekološko okruženje oko vašeg doma ili škole..
Oni. u kojem području živite u blizini industrijskih poduzeća, autocesta, zračnih luka, u selu ili gradu? Naravno, u ruralnim područjima, gdje ima šuma, polja, rijeka, a nema industrijskih poduzeća, ekološki su uvjeti povoljniji.
Odjeća koju nosimo jako je važna. Trebao bi, prije svega, biti udoban, izrađen od prirodnih tkanina, a ne ograničavajući. Tako uske, tijesne hlače negativno utječu na razvoj spolnih organa, a tijesnom odjećom dolazi do poremećaja njihove prokrvljenosti, što dovodi do kongestivnih, upalnih bolesti, a posljedica može biti i neplodnost.
Od velike važnosti za formiranje zdravlja je pridržavanje dnevne rutine, izmjena mentalnog rada i tjelesnog odmora, šetnje na svježem zraku, gledanje televizije ne više od 2 sata dnevno, često provjetravanje sobe, stjecanje vještina samoposluživanja, tj. moraš sam pospremiti krevet, prati suđe, čistiti sobu, prati svoje stvari, raditi u vrtu i pomagati roditeljima u kućanskim poslovima. Takođerosnova dobrog zdravlja je odsustvo loših navika, kao što su pušenje, pijenje alkohola, droge, zlouporaba opojnih sredstava itd.
I naravno, temelj našeg zdravlja je i pravilna prehrana. Trebamo jesti što više povrća i voća, mesa, ribe i mliječnih proizvoda.
Na kraju, osvrnimo se na treći aspekt zdravlja – mentalno ili emocionalno zdravlje.
Pod mentalnim zdravljem podrazumijevamo naše osjećaje, tj. raspoloženje (dobro, veselo ili tužno, loše), osjećaj radosti, prijateljstva, ljubavi, međusobnog razumijevanja, uzajamnog poštovanja, suosjećanja, empatije, ali postoje i takvi emocionalni osjećaji kao što su strah, potlačenost, poniženje, ogorčenost, bol.
A ovisno o tome koji su njihovi osjećaji dominantni, bit će i naše emocionalno zdravlje. Za ugodno pozitivno stanje tijela važno je stjecanje dobrih prijatelja, voljene osobe i prisutnost cijele obitelji (mama i tata).
Vrlo je važno da osobu razumiju ljudi oko njega, da on sam razumije druge, da ne može samo izraziti svoje pritužbe drugima, već i popuštati jedni drugima i ne stvarati konfliktne situacije.
Važno je biti u redu s mnogo osjećaja., shvaćajući da su neki od njih sasvim prihvatljivi, dok drugi nisu.
Dakle, dečki, pogledali smo tri glavna aspekta zdravlja koji čine temelj zdravog načina života.
8.
Vježba s asocijacijama riječi.
– Dakle, zdravlje je stanje potpunog tjelesnog, psihičkog i socijalnog blagostanja. Naučili ste što je fizičko zdravlje, mentalno zdravlje, socijalno zdravlje.
Imate papiriće s riječima – asocijacijama. Molimo Vas da ih, svoje papiriće, pričvrstite na vagon za koje zdravlje mislite da ova riječ znači (na zidu je slika lokomotive sa tri vagona: 1. vagon - socijalno zdravlje, 2. vagon - mentalno zdravlje, 3. vagon - fizičko zdravlje).
- I što je najvažnije, naučili ste o čemu ovisi naše zdravlje. Naše zdravlje ovisi samo o nama. I zato je moto naše lekcije "moje zdravlje je u mojim rukama." Recimo moto svi zajedno.
9. Energizer "Ja nisam usporavač!"
Sva djeca sjede na stolicama u krugu. Voditeljica bez stolice. Stoji u krugu i objašnjava pravila igre:
“Na zapovijed vođe, samo oni koje je vođa imao na umu trebaju mijenjati mjesta. Oni na koje odlučnost vođe ne utječe ostaju na mjestu. Tko ostane bez mjesta, stane u krug i kaže "Ja nisam usporavač!" Sva su mu djeca odgovorila “primijetili smo” itd.
25.04.2013
Izložba "Sport je život!!!"
Naše 21. stoljeće je stoljeće značajnih društvenih, tehničkih i fizičkih transformacija. Danas je moderno i prestižno baviti se sportom i voditi zdrav način života. Za spoj zdravlja i tjelesnog odgoja ljudi znaju od pamtivijeka. A naša knjižnica ima ogroman broj knjiga, novina i časopisa o sportskim temama. Cilj izložbe “Sport je život!!!” je otkriti te fondove i zainteresirati čitatelje za sportsku literaturu.
Izložbu otvaraju štandovi s izborom o povijesti Olimpijade „Pokretom do postignuća“. Ovdje je predstavljena nova sportska literatura poput knjige Igora Kurinnyja „Igre ugodne bogovima“, posvećene vrlo aktualnom pitanju nastanka, povijesti i uloge slavnih Olimpijskih igara u društvu. Autor za istraživanje koristi jedinstvenu arhivsku građu koja nam omogućuje da shvatimo da smo dugi niz godina bili indoktrinirani iskrivljenom verzijom povijesti nastanka i razvoja olimpijskog pokreta.
Knjiga Malova V. I. “Tajne Olimpijskih igara” zanimljiva je jer prikazuje Olimpijske igre kao događaj koji s stalnom pozornošću prate ljudi diljem svijeta. Uostalom, bilo koji dan Olimpijskih igara istovremeno je kontinuirano natjecanje u desecima sportova i grandiozni globalni praznik s jedinstvenom atmosferom natjecanja na sportskim terenima i prijateljstva izvan njih. Ovo je svijetli šareni spektakl, postignuće koje nas još jednom podsjeća da svi imamo jedan planet, bez obzira gdje živimo.
XXII Olimpijske igre održat će se u Sočiju u veljači 2014. Svi ćemo navijati za naše sportaše, od kojih će se mnogi popeti na postolje i postati olimpijski pobjednici. Naša je zemlja uvijek bila jedna od najjačih svjetskih sportskih sila. Godine 1908. Rusija je debitirala na IV Olimpijskim igrama. I od tog vremena, na glavnim sportskim natjecanjima na planeti, naši sportaši veličaju svoju domovinu, osvajaju medalje i postavljaju rekorde. Steinbachova knjiga V.L. “Enciklopedija. Olimpijski pobjednici" cjelovita je zbirka podataka o svim olimpijskim pobjednicima u zemlji od 1908. do danas.
Sljedeći dio izložbe posvećen je velikim ljudima - legendama ruskog sporta. Sportski život Rusije jedan je od najuspješnijih u svijetu po broju izvrsnih sportaša i trenera, broju i kvaliteti osvojenih nagrada, razini organizacije natjecanja, aktivnosti navijača na međunarodnim i nacionalnim turnirima; ispunjen je jedinstvenim tradicijama i izvanrednim postignućima.
Na policama su izložene knjige i članci o slavnim sportašima stoljeća: Latynina Larisa Semenovna - najbolja gimnastičarka na svijetu, Karelin Alexander Alexandrovich - najveći grčko-rimski hrvač, Nikita Pavlovich Simonyan - legenda našeg nogometa. Na stranicama knjiga možete pronaći ekskluzivne materijale o njihovim životima i sportskim karijerama, jedinstvene fotografije iz osobnih arhiva.
Knjiga Viktora Asaulova "Lev Jašin - ruski genij" posvećena je velikom vrataru. Lev Yashin započeo je svoju karijeru u poznatom sportskom klubu Dynamo, koji je u travnju ove godine proslavio 90. obljetnicu.
Dio izložbe knjiga o zdravom načinu života pod nazivom „Sport za dušu, um i tijelo“ donosi članke iz časopisa i novina na odjelu periodike. To su časopisi “Tjelesna kultura i sport” od 1943. godine, “Sportski život u Rusiji”, “Sport – Region”, novine “Vestnik ZOZH”, “Sport – Express” i “Sovjetski sport”.
Tjumenska regija jedna je od najrazvijenijih regija Rusije, poznata po svojim prirodnim resursima, inovativnom razvoju i gospodarskom potencijalu. Postignuća tjumenskih sportaša dodatni su razlog za ponos. Tisuće imena proslavilo je tjumenski sport posljednjih godina.
U završnom dijelu izložbe „Sportska elita Tyumen“, materijali o skijašima Maksimu Maksimovu i Valentini Invidimovoj, hrvaču Rustami Tatarovu, sportašima Paulu Trainchini i Aleksandru Sigalovskom, o slavnim paraolimpijcima Nikolaju Poluhinu, Eleni Remeozovoj, Nataliji Jakimovoj i Ljubov Vasilijevoj - Predstavljeni su paraulmpovi.Tsakh Igor Plotnikov i Igor Lukin.
Ukras izložbe su olimpijski suveniri, sportske medalje, pehari, marke i sportska oprema iz kućnih zbirki djelatnika knjižnice: V.V. Govorina, S.A. Ivanova, S.A. Begunova, E.S. Galkina, G.V. Shakhova. i Damirova L.V. Na izložbi su izložene 64 knjige i časopisi.
Zašto su knjižnice potrebne? Uostalom, sada sve možete pronaći na internetu, kopirati na telefon i čitati. Ispostavilo se da su knjižnice pune života. Funkcija ove ustanove nije se mijenjala, samo se neznatno promijenio oblik. Ovdje se i dalje dijeli znanje, ali u novom formatu.
Rad knjižnice na promicanju zdravog načina života
Knjižnica je domaćin zanimljivih događanja. Knjižni fond može dati odgovore na gotovo sva pitanja. A ako se pojavi suvremeni problem, knjižničari pozivaju stručnjake da rasvijetle problem i daju preporuke kako ga kompetentno riješiti. Svugdje je njihov godišnji program nedavno uključio plan "Zdrav stil života". Događaj u knjižnici ne odvija se po određenom obrascu, već zaposlenici sami razvijaju proceduru njegova odvijanja. Već postoji bogato iskustvo posljednjih godina, a poznati su i uspjesi kolega iz susjednih sredina. Ali želim učiniti nešto posebno. Ostati u sjećanju posjetitelja, donijeti maksimalnu korist. Uostalom, svima treba zdravlje.
Scenariji zdravog načina života u knjižnici mogu se sastojati od nekoliko točaka i provoditi tijekom cijele godine. Prvi dan zime je Svjetski dan borbe protiv AIDS-a. Možete mu posvetiti posebnu pozornost. Inače, dobro je držati se utvrđenih posebnih dana za 2018.:
- 4. veljače je Svjetski dan borbe protiv raka. Predavanje liječnika o potrebi preventivnih mjera: godišnji pregledi, pravilna prehrana, razumna tjelesna aktivnost, odricanje od loših navika.
- 1. ožujka obilježava se Svjetski dan imuniteta. Rezervirajte stol na temu i prikazivanje videa o formiranju imuniteta i važnosti imunizacije.
- 22. ožujka obilježava se Svjetski dan voda. Razgovor o dobrobiti vode. Webinar.
- 7. travnja obilježava se Svjetski dan zdravlja. Praznik "Dan zdravlja".
- 31. svibnja obilježava se Svjetski dan bez duhana. Predstavljanje usmenog časopisa “Baci cigaretu”. Neke stranice: “Djevojka puši”, “Gdje god hoću, tu pušim”, “Je li pušenje znak odraslosti?”
- 26. lipnja - Svjetski razgovor “Ne drogama”. Lokalni policajac i narkopolicajac sa psom razgovarat će o opasnostima droge i kaznenoj odgovornosti za njihovu preprodaju. Pas će demonstrirati traženje predmeta.
- 11. kolovoza je Dan sportaša. Stol za knjige “Punjenje”, stalak “Dnevna rutina”, nastup mladih sportaša.
- 26. rujna obilježava se Svjetski dan kontracepcije. Ženski razred Škole zdravlja. Webinar.
- 1. listopada - Međunarodni ljudi. Viši razred Zdravstvene škole.
- 10. listopada obilježava se Svjetski dan mentalnog zdravlja. Izložba knjiga “Borba protiv depresije”.
- 15. studenog - Svjetski sat mladih Škole zdravlja.
O događajima se može izvještavati u lokalnim novinama, na kabelskoj televiziji ili pretplatnicima putem e-pošte. Također je dobra ideja unaprijed staviti plakat ili obavijest za korisnike knjižnice.
Dan zdravlja
U knjižnici možete organizirati dan zdravlja ako se pridržavate vlastitog programa. Grubi scenarij mogao bi se sastojati od sljedećeg:
1. Otvaranje praznika. Glazbeni pozdrav.
2. Sve je na naplatu. Pozvani trener demonstrira vježbe.
3. Doručkujte sami. Razgovor s nutricionistom “Pravilnom prehranom za zdrav način života.”
4. San je jeftin lijek. Video pregled na temu zdravog sna.
5. Sve bolesti su uzrokovane živcima. Prikazivanje videa o održavanju emocionalnog zdravlja.
6. Završni koncert “U zdravom tijelu zdrav duh” uz sudjelovanje domaćih kreativnih skupina.
Tijekom manifestacije Dan zdravog načina života u dvoranu možete unijeti vagu i stadiometar te postaviti stolić s elektroničkim tlakomjerom. Sve to dostupno je u domovima zdravlja i ambulantama. Neće odbiti pomoć. Knjižničarski pomoćnici moći će obraditi podatke na računalu pomoću elektroničkog kalkulatora i ispisati personalizirane preporuke za BMI.
Ovdje možete postaviti i štand s informacijama za posjetitelje o radnom vremenu Doma zdravlja, ambulanti i lokalnih sekcija za tjelesni odgoj.
Scenarij događaja “Škola zdravlja”
Program predavanja u trajanju od nekoliko dana, po uzoru na veliki krug organizatora ovakvih događanja, možemo nazvati Školom zdravlja. Pozvani stručnjaci bavit će se nečim neobičnim za njih: neće liječiti bolesti, već govoriti o njihovoj prevenciji. Za sada se svi sami trude očuvati zdravlje, no dolaskom liječnika na susrete s ljudima to će biti učinkovitije.
Kako se teme ne bi miješale, bolje ih je podijeliti u nekoliko predavanja: jedno dnevno. Provodit će ih specijalisti domova zdravlja, djelatnici medicinskih fakulteta i bolnica. Ako u gradu postoji Dom zdravlja, najbolje bi bilo pozvati njegove djelatnike. U prosjeku ovaj događaj uključuje nekoliko predavanja za seniore, žene i tinejdžere. Zdravstveni problemi tinejdžera često su povezani s uporabom droga i drugih štetnih tvari. Prehrana brzom hranom, pušenje, rani pobačaji - sve to potkopava zdravlje nacije. Preporučljivo je pozvati službenike za provođenje zakona i liječnika na sastanak s djecom. Može se uočiti nekoliko područja događaja:
1. Nastava viših skupina.
- Predavanje “Kako sačuvati zdravlje u odrasloj dobi.” Stariji posjetitelji informirani su o rizicima vezanim uz dob, dobivaju pomoć u prevenciji dijabetesa tipa 2, uče pratiti stanje kardiovaskularnog sustava i izbjegavati živčano preopterećenje;
- Predavanje “Kretanje je život.” Zaposlenik metodološke sobe za fizikalnu terapiju pokazuje vježbe za starije osobe.
- Izložba knjiga o prehrani za umirovljenike.
- Čajanka sa zdravim proizvodima. Razgovor s nutricionistom i degustacija.
2. Ženski razredi. Predavanja ginekologa, mamologa i venerologa pomoći će u očuvanju zdravlja žena.
- Spasi mi život. Rezervirajte stol na temu kontracepcije i opasnosti pobačaja.
- Ja sam zaposlena mama. Razgovor s ginekologom o pravilnoj pripremi za trudnoću.
- Ljepota je strašna sila. Video materijal o opasnostima tetovaža, piercinga i izvansezonske odjeće za zdravlje žena. Govor liječnika.
3. Omladinski razred.
- Brza hrana je otrov. Razgovor s nutricionistom.
- Je li pivo moda ili ovisnost? Razgovor s liječnikom.
- Sport je lijep. Govor lokalnog trenera.
- Crtanje na temu "Zdrav način života", natjecanje.
4. Serijal “Razgovori o zdravlju”.
- O blagodatima vode.
- Jedite da biste živjeli.
- O dugovječnosti.
Neka predavanja se mogu kombinirati. Škola se ne mora održavati jednom godišnje. U nekim se gradovima redovito održava u lokalnoj knjižnici.
Razgovor o dobrobiti vode
U sklopu Škole zdravlja gostujući liječnik govorit će o dobrobiti unosa dovoljne količine tekućine. Tijekom procesa od vas će se tražiti da pijete čistu vodu, koju treba dobro staviti na stolove i paziti na čaše. Ovaj događaj zdravog života u knjižnici može se podijeliti u cjeline:
- uloga vode u metabolizmu;
- bubrezi rade na vodi;
- jetra pomaže u čišćenju od toksina;
- sinteza enzima odvija se uz sudjelovanje vode;
- smanjen apetit i težina u onih koji piju dovoljno vode;
- prevencija bolesti kroz režim pijenja.
Slušatelje možete pozvati da se upoznaju s djelima svjetski poznatog liječnika Batmanghelidja, čiji je cilj popularizirati zdrave stvari, posebice njegovim brošurama “Tvoje tijelo traži vodu” i “Niste bolesni, već ste žedni”.
Knjižnica za djecu
Za odgoj zdravog naraštaja sada treba nastojati informirati djecu i adolescente o pravilnoj prehrani, važnosti dnevne rutine i dobrog sna. Tjelesni odgoj i otvrdnjavanje teme su koje je najbolje pokrenuti u ranoj dobi. Plan rada na obrazovanju stanovništva nužno uključuje i rad s djecom.
Nemaju svi lokaliteti specijalizirane knjižnice za djecu. U tom slučaju aktivnosti za promicanje zdravog načina života mogu se provoditi u čitaonici. Djeca su nemirna, pa nastava ne bi trebala trajati duže od četrdeset minuta. Iznošenje informacija na šaljiv način, kvizovi, natjecanja s nagradama za knjige na tu temu – sve će to naći odjeka u mladim srcima.
Uključivanje roditelja može pomoći. Obiteljska kostimirana predstava dobar je način promicanja zdravlja. Za natjecanje “Mama, tata i ja - zdrava obitelj” prijavljuju se svi, utvrđuju se uvjeti za natjecatelje i daje vrijeme za pripremu. Nakon toga, obiteljske grupe izvode kostimiranu prezentaciju. Natjecanje ocjenjuje žiri.
Scenarij događaja za djecu
Održavanje dječje zabave uključuje nekoliko faza:
- Crtanje na temu zdravog načina života - odricanje od loših navika. Prostor se ukrašava dječjim radovima koji su unaprijed pristigli na natječaj. Žiri ocjenjuje odgovara li sadržaj crteža temi događaja. Prvo, drugo i treće mjesto nagrađuju se izdavanjem zahvalnica.
- "Zdrava i nezdrava hrana." Kviz za djecu u obliku pitanja. Dirigirao Dunno. Najaktivnije dijete koje zna odgovore je nagrađeno. Dobiva diplomu Znayka.
- “Mama, tata i ja smo zdrava obitelj.” Natjecanje u kostimima. U formi pop izvedbe obitelj opravdava svoje zdravstvene principe (vježbaju, vježbaju, planinare, pravilno se hrane, idu na vrijeme spavati, znaju se smijati i opustiti). Žiri nagrađuje obitelj koja najbolje ilustrira temu zdravog načina života.
- “Mi brinemo o svom zdravlju.” Gala koncert. Za posjetitelje nastupaju roditelji, dječje skupine i autori amateri.
Scenarij “Mi smo protiv droge”
U knjižnici mogu sudjelovati djeca svih uzrasta, a pozivaju se i roditelji. Voditelj je superheroj. Pobijedio je prehladu, lijenost i proždrljivost. Ali nije se mogao nositi s drogama. A sada žele preuzeti svijet. O njegovim podvizima govore plakati koje su djeca unaprijed nacrtala. Ukrasili su sobu.
1. Prvo, on pozdravlja posjetitelje i moli ih da pomognu nositi se sa zlom. Superheroj kaže da su droge vrlo opasne.
2. Prikažite video materijale na temu. Koje su opasnosti?
3. Prisutni crtaju posljedice uzimanja droga (smrt, bolest, raspad obitelji, suze). Oni izražavaju svoj stav: “Mi smo protiv droge.”
4. Crteži se stavljaju u kutiju i Superheroj odnosi sve loše stvari. Kad se vratio, uvjerava prisutne da se nevolja smirila. Ali treba biti oprezan.
5. Govor grupe mladih o temi.
Obiteljski događaji
Pravilna prehrana ključ je zdravlja. Izložba knjiga na ovu temu pomoći će stvoriti pravu atmosferu. Na ovaj događaj mogu biti pozvani svi koji kuhaju. Većina domaćica još uvijek se drži starih obiteljskih recepata, iako su se sastojci mijenjali. Kako izbjeći greške u kuhanju? Događaji o zdravom životu u knjižnici mogu podučavati o zdravoj prehrani.
Scenarij čajanke:
- Pozvani stručnjak detaljno će vam ispričati o očuvanju vitamina u namirnicama, pomoći pri odabiru zdravih i hranjivih namirnica za ručak, govoriti o spojivosti i nekompatibilnosti namirnica. Knjižničar će vam pomoći pri odabiru knjiga na tu temu.
- Gostujući slastičar pokazat će vam nekoliko načina pripreme zdrave hrane od dobro poznatih proizvoda.
- Kušanje.
Potpunost je pošast našeg stoljeća. Izložba knjiga o pravilnom gubitku viška kilograma i održavanju rezultata pomoći će u borbi protiv ovog problema. Nutricionist će vam pomoći odabrati osnovna načela prehrane za osobe s prekomjernom težinom. Kuharica će pripremiti nekoliko niskokaloričnih jela. Knjižničar će pomoći u odabiru kuharica, knjiga o dijetetici i prijenosu pojedinačnih datoteka na elektroničku poštu čitatelja.
Scenarij "Slasno izgubiti težinu":
- Nutricionistica će govoriti o važnosti vremena obroka, održavanju vodnog režima i izbjegavanju prejedanja. Odgovarat će na pitanja koja zanimaju posjetitelje.
- Kuharica će vam pokazati nekoliko recepata za salate, žitarice i juhe. Naučit će vas kako ispeći kruh s mekinjama i otkriti vam tajne začina.
- Degustacija salate.
Stol za knjige
Preporučljivo je objavljivati posebno vrijedne ili rijetke publikacije odvojeno. Tada ih nećete morati tražiti, izdavati nalog i gubiti vrijeme na to. Svatko se može upoznati s njima u načinu čitaonice.
Tema za prikaz može odgovarati sljedećem danu glavnog programa. Ako se na ovaj dan održavaju sastanci s nutricionistima, na stolu će se naći knjige i brošure o pravilnoj prehrani za zdrav način života. Na dan posvećen borbi protiv droga pojavit će se materijali Zaklade za AIDS. A tijekom predavanja o blagodatima vode zaokupit će ga plastične boce s negaziranom mineralnom vodom i čiste čaše.
Prednosti book table događaja ne mogu se podcijeniti. Sama je izlog knjižnice. Ako nema velikog stola, možete premjestiti nekoliko malih i pokriti ih lijepim stolnjakom i postaviti stolnu lampu. U učenju djece čitanju knjiga važan je psihološki aspekt. Mirna i ugodna atmosfera, knjige otvorene na zanimljivim stranicama pozivaju da se s njima upoznate, nitko nikoga ne prisiljava. Osim toga, ljudi više čitaju knjige koje se preporučuju nego traže sami. Oni koji dođu u susret predavaču dobit će maksimum informacija zahvaljujući knjižnom stolu. Koje su publikacije najzanimljivije?
Knjiga koju morate imati za događaj
Postoji mnogo knjiga koje obrađuju temu zdravlja. Ali postoji jedan vrlo uspješan udžbenik za djecu u američkim školama, preveden na ruski. Izdala ju je nakladnička kuća Mir, a sadrži sve aspekte zdravog načina života. Puno slika i dijagrama, informacije su prezentirane iskreno i dostojanstveno. Postoje dijelovi koji se još nisu proučavali u domaćim školama, ali koji ne postaju manje relevantni. Među njima su definicija depresije, detaljno ispitivanje mentalnog zdravlja, praćenje procesa starenja organizma, zdrav obiteljski život muškaraca i žena.
Izložba knjiga o zdravom načinu života u knjižnici imat će koristi od postavljanja ovog vrijednog primjerka na knjižni stol ili izložbu za posjetitelje.
Sposobnost modernih knjižnica da umnožavaju i distribuiraju pojedine stranice publikacija pridonijet će stjecanju dragocjenog znanja čitatelja. Možete pomoći nekome da stvori vlastitu e-poštu i pretplati se na određenu temu. Ovo će biti od velike pomoći starijim posjetiteljima.
Uz dobru pripremu odmor zdravog načina života bit će organiziran i učinkovit.
Poštovani čitatelji! Od 19.10.2016 U čitaonici knjižnice ogranka postavljena je izložba literature "Zdrav stil života".
U zdravom tijelu zdrav duh! Tako kaže narodna mudrost. Zdravlje je ono što nam pomaže da ostvarimo svoje ciljeve, vodimo aktivan život, ostvarujemo svoje snove i ono što nam pomaže da prebrodimo poteškoće. Zdrav stil života je skup svjesno formiranih ljudskih navika usmjerenih na prevenciju bolesti, očuvanje i jačanje zdravlja i kreativne dugovječnosti.
Izložbeni dijelovi:
- Tjelesna aktivnost
- Ne razvijajte loše navike
- Zdrava uravnotežena prehrana
- Ispravno kombinirajte rad i odmor
Svi znaju da je glavni faktor tjelesna aktivnost. Sportske aktivnosti jačaju organizam i produžuju život. Bez obzira na dob, potrebno je redovito izdvajati vrijeme za vježbanje.
Odricanje od loših navika igra važnu ulogu u zdravlju. Morate shvatiti da prestankom pušenja čovjek produljuje trajanje i kvalitetu svog života. Ako dopustite alkoholu da bude u vašem životu, prije ili kasnije ćete se suočiti s problemima. Bilo na društvenoj razini, bilo na fizičkoj razini. Alkohol utječe na sve organe i sustave ljudskog tijela. Značajno smanjuje očekivani životni vijek.
Na policama izložbe čitatelj može pronaći informacije u knjigama i člancima iz časopisa o tome kako brinuti o svom zdravlju da se ne razbolite, da budete snažni i zdravi, kako sačuvati vid, o pravilnoj prehrani, o loše navike i preporuke za njihovu prevenciju.
Pozivamo sve!
Učitavam...