Dudoqlar yopilmaydi. Mashq qilish "pastki labda" (lab maydoni). Video: "Haddan tashqari tishlashni qanday tuzatish kerak"

- yuzni shakllantirish bo'yicha murabbiy (yuz fitnes)
Joylashtirish: 8 ()
Sana: 2016-10-16 Ko'rishlar: 8 042

Zona: lablar

Samaradorlik. mashqlar pastki labning osilishining oldini oladi. Pastki labni bosadigan mushakni kuchaytiradi. Asosiy mushaklar. Pastki labni bosuvchi muskul (m.depressor labii inferioris) pastki jagning oldingi yuzasidan, aqliy teshik va simfiz oraligʻidan boshlanib, qisman ogʻiz burchagini bosuvchi mushak bilan qoplangan. Pastki labni bosuvchi mushak to'plamlari yuqoriga va medial tomonga o'tib, pastki labning teri va shilliq qavatiga yopishadi. Harakat: pastki labni pastga va bir oz yon tomonga tortish. Funktsiyasi: pastki labni pastga tortadi va bir oz yon tomonga qarama-qarshi tomondagi xuddi shu nomdagi mushak bilan birgalikda harakat qilib, labni tashqariga burish mumkin; kinoya, qayg'u, jirkanish ifodalarini shakllantirishda ishtirok etadi Takrorlashlar soni. Mashq 30 marta bajariladi, oxirgi hisobda bir necha soniya davomida statik ushlab turamiz, mashqdan so'ng biz yopiq lablar orqali puflaymiz, ot brrr qilganidek... biz mushakdan kuchlanishni engillashtiramiz.

"Pastki lab" mashqi - video

Mashqning tavsifi

Tishlar yopiq, lablar burchaklari bo'shashadi. Biz faqat pastki labni pastga tushiramiz (labning o'rtasida joylashgan nuqtani tasavvur qiling va uni pastga torting), yuqori lab esa bo'shashishi kerak. Barmoqlaringiz bilan pastki lab ostidagi joyni mahkamlang. Mashqning amplitudasi kichik. Amalga oshirish paytidagi xatolar: 1. Pastki jag'ni pastga tushirish. Jag'ingizni bo'shashtiring va mushaklarning ishlashiga e'tibor bering. 2. Yuqori labingizni siqishning hojati yo'q.

Yuzning bu sohasi uchun boshqa mashqlar

Maqolada xatolik topdingizmi? Uni sichqoncha bilan tanlang va ustiga bosing Ctrl + Enter. Va biz uni tuzatamiz!

Rojers gimnastika mashqlari tizimini taklif qildi maxillofasiyal deformatsiyalarni davolash.
Asosiy qoidalar ushbu ta'lim usuli maxillofasiyal skeletning kam rivojlangan va yomon ishlaydigan mushaklarini quyidagicha shakllantirish mumkin.

1. Mashq qilinayotgan mushaklarning qisqarishi maksimal amplituda (span) bilan bajarilishi kerak.
2. Bunday mushaklarning qisqarish intensivligi uning fiziologik roliga mos kelishi kerak, lekin ortiqcha bo'lmasligi kerak.
3. Mushak qisqarishlarining tezligi va davomiyligi bajarilayotgan harakatning xususiyatlariga moslashtirilishi kerak. Avvaliga ular sekin, yumshoq va muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak.
4. Ikki ketma-ket qisqarish o'rtasida qisqarishning o'zi davomiyligiga kamida teng bo'lgan dam olish pauzasi zarur.
5. Har bir mashq paytida mushaklarning qisqarishi engil mahalliy charchoq hissi paydo bo'lguncha bir necha marta takrorlanadi. Bu charchoq hissi mashqlar davomiyligini belgilaydi, undan tashqariga chiqmaslik kerak.
6. Miogimnastika 4 yoshdan boshlab bolalarda qo'llaniladi.

V. S. Kurylenko ushbu qoidalarni dentoalveolyar deformatsiyalar uchun miogimnastika asosiga qo'ying va quyidagi mashqlarni taklif qiladi.

Distal va chuqur chaqishlar uchun mashqlar.

1. Mashq tik turgan holda, boshni bir oz orqaga tashlab, qo'llar tanasi bo'ylab cho'zilgan va orqaga tortilgan holda bajariladi. Pastki jag 'pastki tishlarning kesuvchi qirralari yuqori tishlarga to'g'ri kelguncha oldinga suriladi va keyin orqaga siljiydi.
2. Bir oydan keyin bir xil mashqlar bajariladi, yagona farq shundaki, pastki jag oldinga suriladi, shunda pastki old tishlar yuqori tishlar oldida joylashtiriladi.
3. Orbicularis oris muskuli kam rivojlangan bo'lsa (lablar katta, bo'sh, chiqib ketgan, yopilmagan, og'zi keng bo'lsa), quyidagi mashqlar foydalidir: hushtak chalayotgandek lablarni naycha qilib cho'zish, keyin esa cho'zish. kichik barmoqlar bilan, keng tabassum kabi, lablarning bunday pozitsiyalarini navbatma-navbat almashtiring.
4. Orbicularis oris mushaklarini mashq qilish uchun ko'rsatkich barmoqlari og'iz burchaklari yaqiniga joylashtiriladi, lablar yopilmaydi, bola lablarini yopishga harakat qiladi. Bu vaqtda, barmoqlarning holatini o'zgartirmasdan, ular lablarini yopish uchun to'siq yaratadilar.

5. Yonoq mushaklari uchun quyidagi mashq foydalidir: yonoqlaringizni puflang, lablaringizni yoping va barmoqlaringiz uchi bilan yonoqlaringizni ritmik tarzda uring.
6. Agar chuqur tishlash bo'lsa, 1, 2-mashqlar, agar yuz mushaklari yaxshi rivojlanmagan bo'lsa, 3, 4, 5-mashqlar tavsiya etilishi mumkin.

Mezial okklyuzion uchun mashqlar.

1. Tilning uchi bilan bola muskullar charchaguncha (taxminan 3-5 daqiqa davomida) yuqori old tishlarning palatal yuzalariga bosib turishi kerak.
2. Boshni biroz orqaga tashlab, og'izni navbat bilan ochib, yoping, og'izni yopayotganda orqaga tashlangan tilning uchi bilan qattiq tanglayning orqa chetiga yetib borishga harakat qiling.
3. Pastki labingizni, ayniqsa cho'kib ketgan bo'lsa, yuqori old tishlaringiz ostidan torting va keyin uni qo'yib yuboring.

Ochiq tishlash mashqlari.

1. Cho'zilgan barmoqlaringizni pastki jag'ning burchaklari maydoniga bosing, pastki jag'ni tinch holatga qo'ying (1-2 mm ga), mushaklarni torting, tishlaringizni siqing va keyin yana birinchi holatni oling. Chaynash mushaklari charchoq hissi paydo bo'lguncha mashqni takrorlang.
2. Yon tishlaringiz bilan kauchuk naycha yoki maktab saqich bilan qoplangan yog'och dastani tishlang.

Egri tishlash uchun mashqlar.

Agar qiyshiq tishlash pastki jag'ning yon tomonga siljishidan kelib chiqsa, siz quyidagi mashqdan foydalanishingiz mumkin: og'iz iloji boricha ochiladi va pastki jag tishlarning noto'g'ri yopilishiga qarab harakatlanadi (pastki tishlar bir-biriga yopishadi). yuqori tishlar), keyin bu holatda pastki jag tishlar yopilguncha ko'tariladi va bu holatda 4-5 soniya ushlab turiladi, shundan so'ng ular yana tushiriladi.

- Mundarija bo'limiga qaytish " "

Tish anomaliyalarining oldini olish yoki tuzatish uchun asosiy mashqlar to'plami:

Terapevtik miyogimnastikani o'tkazishning asosiy qoidalari:
- mushaklarning qisqarishi maksimal amplituda, kuniga 3-4 marta 5-10 daqiqa davomida bajarilishi kerak.

Nafas olishni normallashtirish - ertalabki mashqlar, jismoniy tarbiya darslari va yurish paytida bajariladi.

  1. Boshlang'ich pozitsiyasi - turish to'g'ri bo'lishi kerak:
    1. Boshingizni va tanangizni tekis tuting.
    2. Qo'llar pastga osilgan holda elkalar biroz orqaga tortiladi.
    3. Ko'krak qafasi ochilishi kerak.
    4. Tirsak bo'g'inlari orqa tomonga bosiladi
    5. Oshqozon yuqoriga tiqilib qolgan
    6. Oyoqlar tekis holatda (tizza bo'g'inlari to'g'rilanadi).
  2. Keyingi ketma-ketlik: qorin bo'shlig'i mushaklarining harakati tufayli to'liq burun orqali nafas oling va ko'krak yordamida yana burun orqali nafas oling. 12 martagacha takrorlang.

Dudaklarni yopish funktsiyasini normallashtirish uchun mashqlar :

Boshlang'ich pozitsiyasi: ko'zgu oldida o'tirib, boshingizni to'g'ri tuting, elkangizni bir oz orqaga torting va bir oz pastga tushiring, ko'krak qafasi tashqariga chiqdi, tizza bo'g'imlari egilib, oyoqlari birga, to'piqlari birga, oshqozoni bukilgan:

Mashq N 1. Dudoqlaringizni oldinga torting, ularni yoping, naychani torting, ularni keng cho'zing;

Mashq N 2. Dudoqlaringizni oldinga torting, ularni yoping, og'iz bo'shlig'ini, proboscisni tasvirlang (biror narsa aytishingiz mumkin, uni bir necha soniya ushlab turing va orqaga qaytaring).

Mashq N 3. Dudoqlaringizni yoping, yonoqlaringizni puflang, mushtlaringiz bilan siqilgan lablaringiz orqali havoni sekin siqib chiqing;

Mashq No 4. Dudoqlaringizni yoping, so'ngra ularni navbatma-navbat o'ngga va chapga siljiting;

Mashq N 5. Dudoqlaringizni yoping, yuqori lab ostidagi havoni puflang, so'ngra pastki lab ostida;

Mashq N 6. Bukilgan kichik barmoqlarni og'iz burchaklariga qo'ying, lablarini yopmang, barmoqlarni bir oz yon tomonlarga yoying, lablarini yoping;

Mashq No 7. Havo oqimini kuch bilan puflang ("shamol esmoqda", "shamni o'chiramiz", "bo'ron qilaylik" va hokazo).

Tilning mushaklarini mashq qilish va yutish turini normallashtirish uchun mashqlar:

Boshlang'ich pozitsiyasi: ko'zgu oldida o'tirish, boshni to'g'ri ushlab turish, elkalarni bir oz orqaga qaytarish va bir oz pastga tushirish, ko'krak qafasi tashqariga o'girilib, oshqozon egilgan, tizzalar bukilgan, oyoqlar birga, to'piqlar birga;

Mashq No 1. "Tomosha qiling". Og'iz ochiq, til yuqori lab bo'ylab, keyin pastki lab bo'ylab sekin dumaloq harakatlar qiladi;

Mashq № 2. "Keling, yaramas tilni jazolaylik". Tilingizni pastki labingizga qo'ying va uni yuqori labingiz bilan "na-na" bilan uring;

Mashq № 3. "Biz shiftni bo'yab qo'yamiz." Xonalarni bo'yash vaqti keldi, ular rassomni taklif qilishdi, u eski uyga yangi cho'tka va chelak bilan keladi. Tillaring cho'tka, qattiq tanglay shift...;

Mashq No 4. Bolg'aning ishini tasvirlang. DDDD...;

Mashq No 5. "Ovliqlar". Kresloga o'tiring va og'zingizni keng ochib, tilingizni bosing;

Mashq N 6. Tilni yuqoriga ko'taring, uni qattiq tanglayning old qismiga palatin burmalari sohasida bosing. Tishlaringizni siqing, tupurikni yutib yuboring, tilingizning holatini aniqlang;

Mashq N 7. Tilning uchini yuqoriga ko'taring, uni qattiq tanglayning old qismiga qo'ying. Tilni qattiq tanglay yoyi bo'ylab iloji boricha yumshoq tanglayga orqaga suring;

Mashq No 8. Tilning uchini yuqoriga ko'taring, uni qattiq tanglayning old qismiga qo'ying. Tilingizni har bir tishga tegib, o'ng va chapdagi tishlarning palatal yuzasi bo'ylab harakatlantiring.

Ushbu mashqda biz qanday qilib to'g'ri yutishni o'rganamiz. Ushbu mashq paytida lablaringiz va iyagingiz qimirlamasligiga ishonch hosil qilish uchun oynadan foydalaning.
1. Topish uchun tilingizning uchidan foydalaning "dam olish nuqtasi".
2. Lablaringizni yoping, orqa tishlaringizni engil siqing.
3. Old tishlaringizga tegmasdan tilingizni og'iz tomiga bosing.
4. Tilning orqa tomoni yuqoriga qarab harakatlanayotganini his eting.
5. Endi tinchgina yuting va so'lakning tilning uchidan uning tagiga qadar silliq va to'lqinlar shaklida qanday harakatlanishini his qiling.
6. Dudoqlar va iyak harakatsiz bo'lishi kerak - buni oynaga qarab tekshiring. Agar harakatni sezsangiz, mashqni oyna oldida yana takrorlang.
Esingizda bo'lsin, yutish paytida lablaringiz va iyagingiz qimirlamasligi yoki taranglashmasligi kerak. Ushbu mashqni kamida 2 daqiqa bajaring,

Mandibulani ko'taradigan mushaklarni mashq qilish uchun mashqlar:

Mashq N 1. Dudoqlaringizni yopiq tuting, tishlaringizni siqing. Chaynash mushaklarini qisqartirish orqali tishlarga bosimni oshiring;

Mashq N 2. Og'zingizni oching, ko'rsatkich va o'rta barmoqlaringizni pastki jag'ning tishlari va lateral joylariga qo'ying. Qo'llaringizning bosimiga qarshilik ko'rsatib, og'zingizni yoping. Ushbu mashq uchun siz kauchuk naychali yog'och tayoqdan foydalanishingiz mumkin.



Distal va chuqur chaqishlar uchun mashqlar:



1. mashqlar tik turgan holda, boshni bir oz orqaga tashlab, qo'llar tanasi bo'ylab cho'zilgan va orqaga tortilgan holda bajariladi. Pastki jagni pastki kesuvchi tishlarning kesuvchi qirralari yuqoriga to'g'ri kelguncha oldinga suriladi va keyin orqaga suriladi.

2. Bir oy o'tgach, xuddi shunday mashqlar bajariladi, yagona farq shundaki, pastki jag oldinga suriladi, shunda pastki old tishlar yuqori tishlar oldida joylashtiriladi.


Mezial okklyuzion uchun mashqlar:

1. Tilning uchi bilan bola muskullar charchaguncha (taxminan 3-5 daqiqa davomida) yuqori old tishlarning palatal yuzalariga bosib turishi kerak.

2. Boshni biroz orqaga tashlab, og'izni navbat bilan ochib, yoping, og'izni yopayotganda orqaga tashlangan tilning uchi bilan qattiq tanglayning orqa chetiga yetib borishga harakat qiling.

3. Pastki labingizni, ayniqsa cho'kib ketgan bo'lsa, yuqori old tishlaringiz ostidan torting va keyin uni qo'yib yuboring.

Mezial okklyuzion uchun mashqlar. 1. Tilning uchi bilan bola muskullar charchaguncha (taxminan 3-5 daqiqa davomida) yuqori old tishlarning palatal yuzalariga bosib turishi kerak. 2. Boshni biroz orqaga tashlab, og'izni navbat bilan ochib, yoping, og'izni yopayotganda orqaga tashlangan tilning uchi bilan qattiq tanglayning orqa chetiga yetib borishga harakat qiling. 3. Pastki labingizni, ayniqsa cho'kib ketgan bo'lsa, yuqori old tishlaringiz ostidan torting va keyin uni qo'yib yuboring.

Ochiq tishlash - oldingi tishlarning o'zaro munosabati, tishlar yopiq bo'lsa, ularning ba'zilari yopilmaydi. Ba'zi hollarda faqat oldingi tishlar bir-biriga yopishmaydi, boshqalarida (juda kamdan-kam hollarda) faqat bitta yoki ikkita oxirgi molar bir-biriga yopishadi.

Ochiq tishlash bilan deformatsiya ko'pincha yuqori jag'ning frontal qismida lokalizatsiya qilinadi va ochiq tishlashning yanada og'ir shakllari bilan pastki jag' ham ta'sir qilishi mumkin.

Ochiq tishlash rivojlanishining sabablari (etiologik moment):

  • irsiyat;
  • homiladorlik paytida onaning kasalligi;
  • tish kurtaklarining atipik holati;
  • erta bolalik kasalliklari (ayniqsa raxit), ularda alveolyar jarayonlarga qo'shimcha yuk ularning atrofiyasiga va pastki jag'ning burchagini teskarisiga olib keladi;
  • endokrin bezlarning disfunktsiyasi;
  • minerallar almashinuvining buzilishi;
  • chaqaloqning yomon odatlari (barmoqlarni, tilni so'rish, tirnoqlarni tishlash, qalamlar);
  • burun orqali nafas olish;
  • uyqu paytida bolaning noto'g'ri pozitsiyasi (bosh orqaga tashlangan);
  • jarohat;
  • alveolyar jarayon va tanglay yoriqlari.

Ochiq tishlash bilan nutq va chaynash funktsiyalari jiddiy ravishda buziladi. Birlamchi tishlarda ochiq tishlash bor, tishlarning o'zgarishi boshida (7-8 yosh), va kattaroq yoshda. Travmatik ochiq tishlash birlamchi tishlarda ko'proq uchraydi, chunki emish odat yosh bolalarda ko'proq rivojlangan. Sabab bartaraf etilgandan so'ng, deformatsiya odatda o'zini tuzatadi. Ba'zi hollarda yomon odat doimiy tiqilish davrigacha davom etadi - keyin u tufayli yuzaga kelgan o'zgarishlar doimiyroq bo'ladi. Ochiq luqma mustaqil shaklda yoki prognatiya yoki progeniya shaklida bo'lishi mumkin.

Ochiq tishlash bilan og'rigan bemorlarning yuzi cho'zilgan va doimiy ravishda "lablarini siqish" urinishlari tufayli keskin ifodaga ega. Yuzning pastki uchdan bir qismining balandligi ko'pincha oshadi. Pastki jag'ning shoxlari qisqaradi: burchakni burish mumkin va og'ir shakllarda etib boradi. 135-145°. Chin juda kuchli, lekin pastga cho'kib ketgan va qiya (orqaga tortilgan) ko'rinadi. Yuqori lab ko'pincha qisqartiriladi va bo'shashadi; pastki lab biroz tarang. Dudoqlar umuman yopilmaydi va og'iz biroz ochiq yoki kuchlanish bilan yopiladi. Og'iz ochiq holatda, yuqori lab ostidan old tishlarning kesish qirralari va yuqori va pastki old tishlar orasidagi bo'shliqni yopuvchi til ko'rinadi. Ruhiy va nazolabial jo'yaklar odatda tekislanadi. Tashqi ko'rinishdagi buzilish darajasi asosan anomaliyaning og'irligiga bog'liq.

Ochiq tishlashni davolash.

davomida sut tishlash Asosan profilaktika choralari qo'llaniladi - ular anomaliyalarning mavjud sabablarini (raxit, yomon odat) aniqlaydi va yo'q qiladi, bolaga zich konsistensiyali ovqatni tavsiya qiladi, orbicularis oris mushaklari uchun miyogimnastika, vertikal yo'naltirilgan kauchuk tayoq bilan iyak slingi. Bu davrda sut tishlarini erta, o'z vaqtida davolash va saqlab qolish ayniqsa muhimdir, agar lateral tishlar bo'lmasa, protezlar ko'rsatiladi. Nutqni normallashtirish, burun nafasi, til funktsiyasi (uning frenulumini harakatga keltirish) va yutish (to'g'ri sun'iy oziqlantirish) ham muhim rol o'ynaydi. Bolalar uchun tilning funktsiyasini normallashtirish uchun yopiq tishlar bilan suyuqlik yoki tupurikni yutish tavsiya etiladi. Bu vaqtda tilning uchini qattiq tanglayning ko'ndalang burmalariga bosish kerak.

Sut va erta aralash tishlash uchun ortodontik davolash ko'pincha profilaktika choralari bilan birlashtiriladi. Davolash uchun, vintlardek, buloqlar va vestibulyar kamarlar bilan kengaytirish plitalari yuqori jag' uchun (agar u toraygan bo'lsa), ba'zan old sohada tilni to'xtatish bilan birgalikda ishlatiladi. Ushbu qurilmalarning harakati chaynash mushaklarining ohangini o'zgartirish va lateral sohalarda alveolyar jarayonlarning suyak to'qimasini qayta qurish, shuningdek, tilning ishini, ayniqsa yutish paytida normallashtirish uchun mo'ljallangan. Bunday qurilmalarni og'izdan tashqari bandaj va iyak slingi, vertikal kauchuk tayoq bilan birlashtirish tavsiya etiladi.

Doimiy tishlashda eng samarali davolash statsionar jihozlardan, ya'ni braketlardan foydalanish bo'ladi. Agar prognatiya yoki progeniya bilan ochiq tishlash kuzatilsa, uni davolash asosiy anomaliyani davolash bilan bir vaqtda amalga oshiriladi. Kattalardagi og'ir ochiq chaqishlar uchun ortodontik davolash jag'ning old yoki lateral joylarida dastlabki jarrohlik aralashuvidan keyin samarali bo'ladi. Ilgari ochiq tishlashni davolashga juda radikal yondashilgan, tishlarning butun guruhlari olib tashlangan, so'ngra alveolyar jarayonni rezektsiya qilishgan. Keyin paydo bo'lgan nuqson olinadigan protezlar bilan almashtirildi. Ko'pincha asabning oldindan devitalizatsiyasi bilan tish cho'tkalarini va hatto tishning yarmini kesish holatlari bo'lgan. Yaxshiyamki, ko'p hollarda bunday "drakon" davolash usullari bizning davrimizda qo'llanilmaydi. Dental Smile markazida Tishlarni, ayniqsa doimiylarni olib tashlash masalasiga juda ehtiyotkorlik bilan yondashiladi. Bundan tashqari, ketma-ket tish chiqarish pastki jag'ning o'sishini taxmin qilish imkonini beradigan keng qamrovli tahlilga asoslangan bo'lishi kerak.

Salom aziz o'quvchilar va blog obunachilari!
Bugun men sizga bolalar uchun qanday lab mashqlari borligini va ular diksiyani yaxshilashda qanday rol o'ynashini aytib beraman. Ba'zida odamni tushunish qanchalik qiyin bo'lishini sezgandirsiz. U gapirganda, deyarli og'zini ochmasdan yoki lab chizig'i (D) biroz qiyshaygan, og'zining bir burchagi ikkinchisidan balandroq. Bu ba'zi nevrologik patologiyaning alomati yoki noto'g'ri okklyuziya bo'lishi mumkin.

Bu tegishli mutaxassislarga, nevrolog yoki ortodontologga murojaat qilishi kerak. Bu aniq va tushunarli gapirishimizga to'sqinlik qilmasligiga qanday ishonch hosil qilish haqida gaplashamiz. Keling, G uchun artikulyatsiya mashqlari yonoqlar uchun gimnastika va turli xil nafas olish mashqlari bilan chambarchas bog'liqligi bilan boshlaylik. Va shuningdek, og'iz va uning atrofidagi mushaklarning massaji bilan. Agar yuqori va pastki G mushaklarining ohanglari buzilgan bo'lsa va yaxshi yopilmasa, bolaga hatto kaftidan bir parcha paxta puflash qiyin.

Ya'ni, havo oqimi tovushlarning shakllanishida ishtirok etmaydi, nutq juda yomon va ko'pincha o'z-o'zidan. G kuchlanishi boshqa mushaklarning kuchlanishiga olib keladi: til va yonoqlar. Shuning uchun, bolani tekshirganda, nutq terapevti bolaning havo oqimini boshqarish qobiliyatiga katta ahamiyat beradi. Chaqaloqdan kamida 3 usulda zarba berish so'raladi:

  • yopiq lablar orqali puflang, "pfft" kabi ovoz bering
  • lablaringizni "fff" kabi burishtiring, karahindiba kabi puflang
  • og'iz biroz ochiq, go'yo qo'llarimizni isitmoqchi bo'lgandek "xxxxx"

Shu bilan birga, biz G'lar yopiladimi yoki yo'qmi, ular nay bo'lib buklanadimi, yonoqlari puflanadimi yoki yo'qligini kuzatamiz. Ko'pincha bolalar umuman puflay olmaydilar, bu noto'g'ri tishlash bilan sodir bo'ladi, tishlar yopilmaganda, dizartriya bilan havo yonoqlarga tarqaladi va ular shishiradi, adenoidlar bilan juda zaif ekshalasyon. Agar orqa til tovushlari bo'lmasa, G-K-H, u holda ishlab chiqarilgan tovush "xxx" emas, balki "tss" kabi narsadir.

Bola qandaydir tarzda zarba berishi mumkin. Ammo shu bilan birga, havo oqimi shunchalik noaniqki, sovun pufagini puflash yoki "voy" qilish mumkin emas. Va bundan tashqari, natijada til bilan "naycha" emas, balki cho'chqaning tumshug'iga o'xshash narsa. Chaqaloq tabassum qilishga harakat qilganda, og'iz chizig'ining egri chizig'i bor, bir burchak balandroq, ikkinchisi pastroq. Agar siz nazolabial burmalarni diqqat bilan ko'rib chiqsangiz, ularning tekislanishi va assimetriyasini sezasiz.

Artikulyar gimnastika turlari

Bularning barchasi nevrologik anormalliklarning belgilaridir. Nevrologiya juda yumshoq bo'lishi mumkin, chaqaloq klinikada ro'yxatga olinmagan, ammo u to'liq nutqning shakllanishiga xalaqit berishi mumkin. Artikulyatsiya gimnastikasi buni tuzatishga yordam beradi, uni muntazam ravishda nafas olish, ovoz va nutq terapiyasi massaji bilan birgalikda bajarish kerak. Gimnastika faol va passiv, statik va dinamik bo'lishi mumkin. Keling, ushbu turlarning barchasini nafas olish va massaj bilan birgalikda ko'rib chiqaylik.

Passiv gimnastika bilan bola vazifani mustaqil bajara olmaydi, unga kattalar yordam beradi. U G ni barmoqlari bilan oladi, ularni cho'zadi yoki aksincha, ularni naychaga to'playdi, ularni yopadi va boshqa zarur harakatlarni bajaradi, asta-sekin bolani buni o'zi bajarishga o'rgatadi. Bunday holda, jarayonni boshqarish uchun vizual analizatorni qo'llab-quvvatlash kerak, oyna yonida hamma narsani qilish tavsiya etiladi.

Har xil turlarning kombinatsiyasi va ketma-ketligi

Bu ketma-ketlik quyidagicha: kattalar va bola ko'zgu oldida o'tirishadi, kattalar o'ziga ishora qiladi, uni takrorlashni so'raydi, agar bola muvaffaqiyatga erishmasa, kattalar uning uchun barmoqlari bilan buni qiladi, keyin bola harakat qiladi. buni o'zi qilish uchun, keyin esa qo'llarini ishlatmasdan buni qilishga harakat qiladi. Bu allaqachon faol gimnastika, ehtimol darhol emas, vaqti-vaqti bilan barmoqlaringiz bilan yordam beradi. Asosiysi, shoshmaslik, bajarish aniq va to'g'ri bo'lishi kerak, shunda keyinroq qayta o'rganishingiz shart emas.

Passiv gimnastika massaj bilan chambarchas bog'liq, to'g'rirog'i, massaj passiv gimnastikaga silliq o'tadi. Siz aniq bilishingiz kerakki, barcha mashqlar birinchi navbatda G.ni bo'shashtirish orqali bajarilishi kerak. Siz ularni mahkam yopiq, tarang mushaklar bilan bajarolmaysiz. Va u erda juda oz foyda bo'ladi va bola noqulaylik va salbiylikni boshdan kechiradi va umuman o'qishdan bosh tortishi mumkin.

Avvalo, bolangizga tarang va bo'shashgan lablar o'rtasidagi farqni his qilishni o'rgatish tavsiya etiladi: "Siz lablaringiz yumshoq bo'lganda qanchalik yoqimli va go'zal ekanligini his qilasiz". Uning e'tiborini qarating, G.lar taranglashganda ular ingichka, rangpar, bo'shashganda esa yorqin, "kamon" bo'ladi. Ovozlarni chiqarishda na jag'ning, na lablarning tarang bo'lmasligi juda muhimdir. Og'iz katta ochiq edi, aks holda fonetikani tuzatish ustida ishlash juda qiyin bo'lar edi.

Statik gimnastika paytida G.lar bir muncha vaqt bir holatda ushlab turiladi, masalan, 10 ga qadar sanash. “Turba” mashqi bajariladi, bolalar uni ushlab turadilar va siz hisoblaysiz. Va shuning uchun bir necha marta, keyin "to'siq" va yana shu holatda turing. Dinamik gimnastika bilan, aksincha, G ning faol ishi mavjud, "panjara - naycha" siz G bilan ishlashingiz kerak, ularni cho'zish va tishlaringizni ko'rsatish yoki ularni naychaga oldinga tortish, shuningdek, bir necha bosqichda hisoblash kerak.

Har bir mashq allaqachon bajarilgan, avtomatlashtirilgan va bola uni beg'ubor bajaradigan bo'lsa, dinamik gimnastikaga o'ting. Qo'llaringiz bilan yordam berishga ruxsat beriladi, agar nosozlik to'satdan ro'y bersa, uni ovozli gimnastika bilan birlashtirish mumkin, u trubka bilan talaffuz qilinadi va I panjara bilan turli xil templarda, ba'zan tez, keyin sekin, keyin jim, keyin balandroq, keyin ingichka ovozda, keyin esa "qalin".

Artikulyar gimnastikaning statik mashqlari

  • lablar, "magistral" yoki "fil" deb ham ataladi, lablar U tovushini talaffuz qilganda, oldinga cho'ziladi.
  • , ochiq tabassum, tishlarni ko'rsatish, I tovushini talaffuz qilishda bo'lgani kabi
  • faqat lablar bilan yopiq tabassum
  • ochiq, "deraza" deb ham ataladi, og'zingizni keng oching - "uydagi derazani oching"
  • uy yopiq - lablar bir-biriga mahkam bosilgan
  • qulflash, pastki labni og'ziga bir oz tortilgan yuqori lab bilan yoping
  • kalit, aksincha, pastki yuqori
  • Voy, lablaringizni yoping, ularni bir oz oldinga cho'zing va tebranish ovozini chiqaring
  • yuqori tishlaringizni ko'rsating, yuqori labingizni ko'taring va yuqori tishlaringizni ko'rsating
  • pastki tishlaringizni ko'rsating, yuqori labingizni tushiring, pastki labingizni orqaga torting
  • tumshug'i, lablarini oldinga torting, ularni biroz kengaytiring
  • og'iz bo'shlig'i, "oyna" yoki "donut" deb ham ataladi, lablar O'ni talaffuz qilishdagi kabi

Bolalar uchun dinamik gimnastika

    • panjara - quvur (qurbaqa - fil)
    • og'zingizni oching va yoping, lablaringizni uring, yumshoq ovoz chiqaring
    • "havo o'pish", biz lablarimizni oldinga cho'zamiz (o'pish uchun) - keyin yonoqlarimizni tortamiz, shunda og'zimizning burchaklari baliqnikiga o'xshab tegadi.

  • yuqori labni tishlang, so'ngra pastki, "lablaringizni tarang"
  • tabassum - naycha
  • uy ochiq - yopiq, lablaringizni yoping, ularni torting, og'zingizni keng oching, dam oling
    birinchi yuqori lablarini ko'rsating, keyin pastki, keyin hammasi bir vaqtning o'zida, bir oz panjara
  • yuzlar qiling - jag'ingizni chapga va o'ngga siljiting
  • tumshuq - naycha
  • deraza - uy ochiq - quvur - panjara - O - A - U - I
  • magistral uchun zaryadlang, trubkani soat yo'nalishi bo'yicha va teskari yo'nalishda, yuqoriga va pastga, chapga va o'ngga burang. Filga qarang, u tanasini qanday siljitadi.

Gimnastika o'ynoqi tarzda

Nafas olish o'yinlari ushbu mashqlar bilan yaxshi ketadi. Bola o'qishni xohlamaydi, o'ynaymiz. U G ni yopishni istamaydi, shuning uchun biz uning kaftidan paxta momig'ini puflaymiz va uning kaftidan kapalak uchib ketgandek, "pfft" qilish qanchalik qiziqarli ekanligini ko'rsatamiz. Pastki G ni yuqoriga ko'tarishingiz kerak - burunga bir oz paxta qo'ying va pastki labingizdan puflang. Ot yuguradi, biz tilimizni chertamiz va keyin u to'xtaydi, "trrrr", u ishlamaydi, biz balalaika kabi lablarimizda o'ynaymiz.

Sovun pufakchalari bilan o'yin yaxshi o'tadi. Ularning kamalak dog'lari bilan porlashini kuzatish juda qiziqarli. "Endi o'zingiz puflang!" - chaqaloqqa ayting. Bu darhol ishlamasligi mumkin, yaxshi, bolani rag'batlantiring. U bilan navbatma-navbat puflang, u ularni qo'llari bilan ushlaydi yoki zarba beradi. Bundan tashqari, qo'lingizni halqa atrofida harakatlantirishingiz mumkin va pufakchalar ham uchib ketadi.

Garmonika, trubka, hushtak, turli nay va hushtak kabi o'yinchoqlar ham yordam beradi. shuningdek, puflash sharlari. Albatta, buning uchun murakkabroq ko'nikmalar, yaxshi o'rgatilgan G mushaklari, o'yinchoqni lablar bilan ushlab turish va shu bilan birga ob'ektni og'zingdan chiqarmasdan havoni tortib olish va nafas olish qobiliyati talab etiladi. Shuning uchun, agar dastlab trubka nafas chiqarish bilan birga tushib qolsa va to'pdan havo so'rilsa, vaqt o'tishi bilan bu yaxshi bo'ladi.

Shirin gimnastika

Bundan tashqari, siz "simulyatorlar", turli xil shirin tayoqchalar, qurtlar va so'rg'ich konfetlaridan foydalanishingiz mumkin. Bolalar ularni G oralig'ida, "naycha" ichida ushlab turishlari mumkin. Va shuningdek, tayoqlarni mo'ylov kabi ushlab, burningizga "proboscis" ni bosing. Pechene va shokolad bo'laklarini lablaringiz orasiga tupuring yoki ularni lablar bilan likopchadan oling, "jo'jalar kabi ovqatlaning".

Yuklanmoqda...Yuklanmoqda...