Tehnica loviturilor Concept general al tehnicii pumnului Punerea este un mijloc important de atac și una dintre componentele principale ale echipamentului tehnic în box. Când aruncați un pumn, trebuie să loviți un anumit loc în corpul adversarului și să ajungeți.

Capitolul 15 Tehnici de lovire Principiul „picioarelor ca brațele” Ați observat că atunci când vă mișcați brațele rar vă schimbați poziția corpului? Dar picioarele? Aici! Acum vom lucra la cum să „deconectăm” mișcările corpului de mișcările picioarelor și brațelor. Ar trebui sa incerci

Protecția împotriva loviturilor Nivelul de eficacitate în luptă a oricărui luptător este determinat tocmai de arsenalul de acțiuni defensive. Indiferent cât de puternică este lovitura ta, șansele de a câștiga o luptă tind să scadă la zero dacă nu știi să te aperi.Există diverse tehnici defensive. Protecția mâinilor:

Tehnica pumnului De ce, atunci când învățați kickboxing, ar trebui să începeți cu exersarea pumnurilor?Punchul este o armă universală folosită de luptătorii de diferite tipuri de arte marțiale. Acesta este un instrument convenabil pentru protecție în spații înguste. La lovirea cu mâinile

Luptă corp la corp

150. Orele de luptă corp la corp au ca scop dezvoltarea abilităților necesare distrugerii, incapacității sau capturarii unui inamic, autoapărarea împotriva atacului acestuia, precum și dezvoltarea curajului, hotărârii și încrederii în sine.

151. Orele de luptă corp la corp se desfășoară în uniformă militară (sport), încercând numai în uniformă militară:
atunci când se antrenează în tehnici de luptă cu arme - pe un site special echipat cu animale de pluș staționare și portabile, ținte (împletituri), obstacole portabile (pereți, garduri, grădini din față, obstacole discrete etc.), tranșee, pasaje de comunicație, pisoane, scări , fatade case cu ferestre, pe terenuri tactice, in orasele de paza si pe trasee de obstacole;
atunci când antrenați tehnici de luptă neînarmată - pe o zonă plată cu iarbă, o groapă special pregătită cu nisip și rumeguș, echipată cu drenaj, sau într-o sală de sport (pe un covor de rogojini).

152. Partea pregătitoare a lecției se desfășoară cu și fără arme. Atunci când desfășurați partea pregătitoare a unei lecții cu arme, aceasta include: tehnici de exercițiu, mers și alergare în ritmuri diferite, liniuțe, târăre, efectuarea tehnicilor de pregătire pentru luptă și de trage din mână, acțiuni la comenzi și semnale bruște, corp la mână tehnici de luptă cu arme, inclusiv și împotriva țintelor (animale împăiate), seturi de tehnici de luptă corp la corp cu o mitralieră pentru 8 sau mai multe numărări.
Partea pregătitoare a lecției, desfășurată fără arme, include: tehnici de exercițiu, mers și alergare în ritmuri diferite, acțiuni pe semnale și comenzi bruște, exerciții speciale de mișcare, seturi de tehnici de luptă corp la corp pentru 8 sau mai multe numărări, exerciții pentru doi, tehnici de luptă corp la corp și picior, tehnici de autoasigurare, exerciții de arte marțiale simple.

153. Conținutul părții principale a claselor include (Tabelul 2):
- un set de tehnici RB-N (inițial) - pentru cadrele militare recrutate, în perioada de perfecționare a pregătirii militare inițiale (pentru cadeții universitari - în perioada antrenamentului în arme combinate);
- set de tehnici RB-1 (general) - pentru cadrele militare de toate tipurile și ramurile Forțelor Armate;
- set de tehnici RB-2 (special) - pentru cadrele militare ale unităților și unităților militare ale trupelor aeropurtate, pușcașii marini, unităților de pușcă motorizate și unităților militare, cadeții și studenții instituțiilor militare de învățământ care pregătesc specialiști pentru aceste unități;
- set de tehnici RB-3 (special) - pentru cadrele militare ale unităților și unităților militare de recunoaștere, cadeții instituțiilor militare de învățământ pregătirea specialiștilor pentru aceste unități și unități militare.

masa 2

* Cadeții instituțiilor militare de învățământ pregătesc specialiști pentru aceste unități

154. Personalul subunităților și unităților militare ale Forțelor Aeropurtate, Corpului Marin, unităților de recunoaștere și unităților de forțe speciale, împreună cu tehnicile RB-2 și RB-3, studiază suplimentar tehnicile de luptă corp la corp în cadrul programelor speciale.

155. Partea principală a lecției este organizată la unul sau mai multe locuri de pregătire. La sfârșitul părții principale a lecției, se efectuează un antrenament cuprinzător, inclusiv sub formă de antrenamente.

156. Secțiunea „Luptă corp la corp” include următoarele exerciții:

Exercițiul 26. Un set inițial de tehnici de luptă corp la corp (RB-N).
Include următoarele tehnici de luptă cu o mitralieră:
„O lovitură cu baionetă (jab cu țeava) fără să se arunce” - îndreptați mitraliera cu o baionetă (țeava) spre țintă și loviți inamicul cu o mișcare șoc a mâinilor, scoateți baioneta și pregătiți-vă să luptați mai departe locul sau continuă să se deplaseze (Fig. 26).

„O lovitură cu baionetă (o împingere cu țeavă) cu o pasă” - îndreptați mitraliera cu o baionetă (țeava) către țintă cu o împingere simultană cu piciorul drept și o fante cu stânga cu o mișcare izbitoare de mâinile pentru a lovi inamicul; trageți baioneta și împingeți cu piciorul stâng pentru a vă pregăti pentru a lupta pe loc sau pentru a continua mișcarea (Fig. 27).

„Loviți cu fundul din lateral” - prin mișcarea armei cu mâna dreaptă spre stânga și cu mâna stângă spre tine, în timp ce întorci corpul spre stânga, loviți cu unghiul patului. Lovitura poate fi dată din poziție în picioare sau cu un pas scurt, cu piciorul în picioare în spate (Fig. 28)

„Loviți cu fundul de jos” - mișcând arma înainte cu mâna dreaptă și cu mâna stângă spre tine, în timp ce întorci simultan corpul spre stânga, loviți cu unghiul patului. Lovitura poate fi livrată din oprire sau cu un pas scurt (Fig. 29)

„Loviți cu fundul fundului” - balansați țeava înapoi peste umăr, revista în sus față de dvs., aruncați înainte (în spate) cu piciorul drept și, cu o mișcare rapidă a mâinilor, loviți ținta cu buttplata ( Fig. 30).

„Lovitură cu revista” - loviți înainte cu revista, cu o mișcare rapidă a brațelor departe de dvs., în timp ce simultan mișcați corpul înainte și îndreptați piciorul stând în spate, sau cu un pas scurt (Fig. 31).

„Protecția cu suportul mitralierei” se realizează în stânga, dreapta, sus și jos sub loviturile inamicului (Fig. 32)

„Lovituri automate” - loviți arma inamicului cu capătul țevii sau al baionetei (la dreapta, la stânga sau în jos la dreapta); după respingere, efectuați un atac de răzbunare (Fig. 33).

„Eliberați de capturarea mitraliera de către inamic” - loviți inamicul în vintre, întoarceți-vă cu partea stângă către inamic și, în timp ce loviți simultan genunchiul cu piciorul stâng, smulgeți arma (Fig. 34).

Exercițiul 27. Set general de tehnici de luptă corp la corp (RB-1).

Include tehnici furnizate de complexul RB-N și, în plus, următoarele tehnici:
„Lovituri de mână” - dintr-o poziție gata de luptă, împingeți piciorul pentru a transfera greutatea corpului pe piciorul din față și, printr-o întoarcere a corpului, loviți cu pumnul, cotul sau călcâiul palmei. Loviturile se aplica direct, din lateral, de jos, sau de sus (Fig. 35).

„Protecție împotriva loviturilor cu mâinile” - efectuează lovirea antebrațului (în interior, în exterior), plasarea palmei sub lovitură, unul sau două antebrațe, scufundarea sub lovitură, eschivarea sau pasul înapoi. După apărare, loviți imediat inamicul cu o mână sau un picior într-un loc vulnerabil (Fig. 36).

„Lovituri” - din poziția gata de luptă, transferați greutatea corpului pe piciorul din față și cu un leagăn scurt al celuilalt picior, loviți cu degetul pantofului sau genunchiul de jos, cu piciorul drept. , cu călcâiul în sus, ridicând piciorul din lateral, cu piciorul înapoi, cu marginea tălpii pantofului în lateral (Fig. 37).

„Protecție împotriva unei lovituri” - efectuați-o stând sub lovitura piciorului (călcâi, coapsă), stând sub lovitura a două antebrațe și lovind antebrațul în jos și în exterior. După apărare, loviți imediat inamicul cu o mână sau un picior într-un loc vulnerabil (Fig. 38)

„Lovituri cu o lopată de infanterie” - aplicat dintr-o poziție cu mâna dreaptă pentru luptă de sus, din lateral și din spate. Efectuați o lopătă cu o lopată cu un pas cu piciorul drept (Fig. 39).

„Lopata de infanterie lovește” - loviți arma inamicului cu o lopată spre dreapta, stânga, jos-dreapta, sus. După paradă, loviți înapoi cu o lopată (Fig. 40).

„Dezarmarea inamicului atunci când împingeți cu baionetă în timp ce vă deplasați la stânga” - cu un pas la stânga și o întoarcere a corpului la dreapta, loviți cu antebrațul și apucați arma, cu un pas înainte, apucați arma cu pe de altă parte, în timp ce loviți simultan genunchiul cu piciorul stâng, smulgeți arma (Fig. 41).

„Dezarmarea inamicului atunci când împingeți cu baioneta și vă deplasați la dreapta” - cu un pas la dreapta și o întoarcere a corpului la stânga, loviți cu antebrațul și apucați arma, cu un pas înainte, apucați arma cu de cealaltă mână, și în același timp loviți cu piciorul drept la genunchi pentru a smulge arma (Fig. 42).

„Dezarmarea inamicului atunci când loviți cu o lopată de infanterie de sus sau din dreapta” - cu un pas înainte, apărați-vă cu antebrațul sus sub mâna înarmată a inamicului pe spate, cu cealaltă mână apucați mânerul lopeții de pe afară, loviți cu piciorul, dezarmați inamicul răsucind lopata spre degetul mare și loviți în capul adversarului cu o lopată (Fig. 43).

„Dezarmarea inamicului atunci când loviți cu o lopată de infanterie sau cu o lovitură” - cu un pas înainte în lateral și întorcându-vă spre inamic, apărați-vă punând ambele antebrațe sub mâna înarmată a inamicului într-un leagăn și apucați-l, loviți cu piciorul, apucă mânerul lopeții de sus cu mâna dreaptă, dezarma inamicul răsucind lopata spre degetul mare și lovește inamicul în cap cu lopata (Fig. 44).

Exercițiul 28. Un set special de tehnici de luptă corp la corp (RB-2).

Include tehnici furnizate de complexul RB-1 și, în plus, următoarele tehnici:
„Înjunghiuri cu un cuțit” - se aplică din poziția pregătită pentru luptă cu o mișcare rapidă de lovire a mâinii înarmate de sus, dedesubt, din lateral, drept, înapoi (Fig. 45).

„Loviturile tăiate cu un cuțit” - se aplică din poziția pregătită pentru luptă cu o mișcare rapidă a mâinii înarmate pe orizontală, verticală și diagonală (Fig. 46).

„Dezarmarea inamicului când loviți cu un cuțit de jos sau direct” - cu un pas înainte și în lateral, apărați-vă cu sprijinul antebrațului cu mâna stângă (dreapta) în jos, opriți lovitura și apucați mâna înarmată de încheietura mâinii, trageți-o spre dreapta (stânga) departe de dvs. și loviți baza cu palma dreaptă (stânga) ) dosul mâinii adversarului pentru a scoate cuțitul (Fig. 47).

„Eliberarea gâtului adversarului din spate” - ghemuit, apucați mâna (mâinile) adversarului și întoarceți-i capul în lateral, loviți tibia cu călcâiul, eliberați prinderea cu o mișcare bruscă în sus a brațelor, loviți cu mâna ( picior) (Fig. 48).

„Eliberarea strângerii adversarului pe gât (îmbrăcămintea) în față” - loviți cu un picior (genunchi), conectându-vă pumnii și întindeți coatele în lateral, loviți de jos în sus între mâinile adversarului și eliberați-vă de prindere , loviți cu mâna (piciorul) (Fig. 49 ).

Personalul unităților de recunoaștere ale Forțelor Aeropurtate, împreună cu tehnicile RB-2, studiază suplimentar tehnici din complexul RB-3 și tehnici de luptă corp la corp conform programelor speciale.

Exercițiul 29. Un set special de tehnici de luptă corp la corp (RB-3).

Include tehnici furnizate de complexul RB-2 și, în plus, următoarele tehnici:

„Îndoirea brațului în spate” - prindeți mâna adversarului cu mâna, cu cealaltă mână - deasupra hainelor la cot și loviți cu piciorul; aruncați adversarul dezechilibrat smucindu-l spre tine, îndoiți-i brațul la articulația cotului și apoi mutați-l la spate; loviți gâtul cu marginea palmei, prindeți gulerul (lângă umăr), părul sau casca cu mâna și ținând-o cu o presiune dureroasă, escortați inamicul. Pentru a lega, aruncați adversarul la pământ, așezați-vă pe el, loviți-l în cap, apăsați strâns mâna capturată și îndoiți cealaltă mână (Fig. 50).

„Pârghia mâinii spre exterior” - apucați mâna adversarului cu ambele mâini de jos, loviți cu piciorul; ridicând mâna capturată în sus, îndoiți mâna spre antebraț și răsuciți mâna spre exterior, smuciți în lateral pentru a trânti adversarul la pământ; lovi cu piciorul, mișcă-ți brațul la spate și stai deasupra adversarului, îndoiește-ți celălalt braț, leagă-l (Fig. 51).

„Pârghie de braț în interior” - apuca antebrațul adversarului cu ambele mâini de sus și de exterior, lovi cu piciorul în tibie sau inghinal; smucind brațul înăuntru pentru a-l arunca pe adversar dezechilibrat, aduceți-i umărul sub umăr și, apăsând cu el, doborâți adversarul; apăsând mâna pe articulația cotului, mutați mâna într-o îndoire în spatele spatelui și așezați-vă deasupra adversarului, îndoiți celălalt braț; cravată (Fig. 52).

„Strangularea din spate” - furișează-te pe adversar din spate, apucă capul cu mâna și, în același timp, lovi cu genunchiul în pliul popliteu, trage capul spre tine; Cu antebrațul celeilalte mâini, apucă gâtul cu o strângere de antebraț de sus, unește mâinile și, întorcându-te la stânga (dreapta), împinge inamicul pe spate, îneca (Fig. 53).

„Pas din față” - din poziția de plecare (pregătirea pe partea dreaptă pentru luptă), apucă brațul drept al adversarului de îmbrăcămintea deasupra cotului cu mâna stângă, iar cu mâna dreaptă apucă brațul stâng al adversarului de centura sau de îmbrăcăminte. pe partea din spate; întorcându-vă la stânga cu spatele la adversar, stați într-o poziție astfel încât piciorul drept să se suprapună cu piciorul drept, iar stângul să fie în afara piciorului său stâng, transferați greutatea corpului pe piciorul stâng pe jumătate îndoit; cu o smucitură a brațelor, îndreptând simultan piciorul stâng, aruncați adversarul la pământ și loviți cu piciorul (Fig. 54).

„Aruncă peste spate” - cu un pas înainte, apucă mâna adversarului, cu o smucitură către tine, întoarce-l cu spatele pe picioarele îndoite și aduce umărul sub brațul adversarului, apucă-l cu cealaltă mână; îndreptându-vă picioarele și aplecându-vă înainte, loviți adversarul sub șolduri cu pelvisul, aruncați-vă brațele în jos și loviți cu piciorul (Fig. 55).

„Aruncă cu apucare de picioare și sufocare” - furișează-te pe adversar din spate și apucă-i picioarele sub genunchi cu mâinile; împingându-l cu umărul sub fese, smuciți picioarele în sus, aruncați inamicul la pământ și, fără a-ți elibera picioarele, loviți-l în zona inghinală sau în stomac cu vârful pantofului. Sari pentru a te așeza pe partea inferioară a spatelui adversarului, punând piciorul stâng pe genunchi și piciorul drept pe pământ în fața ta (sub umărul adversarului), lovește la cap, trage capul înapoi cu o mână și plasează antebrațul de cealaltă mână pe partea din față a gâtului; strânge mâinile și execută strangulare. Dacă adversarul rezistă, rostogolește-te pe spate, strângându-i trunchiul cu picioarele la nivelul taliei, conectează-le și, îndreptându-ți picioarele, continuă să strangulați cu mâinile și picioarele (Fig. 56).

„Dezarmarea inamicului atunci când împingeți cu baionetă în timp ce vă deplasați la dreapta” - cu un pas sau săriți, îndepărtați-vă de împingerea la dreapta, întorcând corpul la stânga, doborâți țeava armei inamicului cu mâna stângă și apucă-l; loviți simultan cu reversul la față (gât) și cu piciorul drept - sub piciorul piciorului din față al inamicului, cu o lovitură, smulgeți arma și loviți inamicul cu fundul (Fig. 57).

„Dezarmarea unui inamic atunci când este înjunghiat cu un cuțit”:
direct - loviți mâna înarmată a inamicului în interior cu antebrațul și prindeți-l de mână cu ambele mâini, loviți-l cu piciorul, mutați pârghia brațului spre exterior, dezarmați-l (Fig. 58);

de sus - pentru a te apăra punând antebrațul mâinii stângi în sus sub mâna înarmată a inamicului pe backswing, apucă antebrațul inamicului de sus cu cealaltă mână, lovește cu piciorul, mișcă pârghia brațului spre interior, dezarma (Fig. 59);

de jos - cu un pas înainte, întâlniți mâna înarmată a inamicului cu antebrațul sprijinit în jos, apucând îmbrăcămintea de la cot cu cealaltă mână de sus și loviți cu piciorul în vintre sau genunchi; îndoiți-vă brațul la spate și dezarmați inamicul (Fig. 60);

reversul - cu un pas înainte - în lateral și întorcându-te spre inamic, apără-te punându-ți antebrațele sub mâna înarmată, apucă antebrațul de sus cu mâinile și lovi cu piciorul; deplasați maneta manuală spre interior, dezarmați (Fig. 61).

„Dezarmarea unui inamic atunci când este amenințat cu un pistol”:
atunci când încercați să scoateți un pistol dintr-un toc (buzunar) - cu un pas (fandare) înainte, introduceți mâna între antebraț și trunchiul adversarului, apucați-o din exterior cu cealaltă mână (unește-ți mâinile într-un lacăt) , loviți cu genunchiul, îndoiți brațul la spate, dezarmați (Fig. 62);

când încercați să obțineți un pistol din cureaua pantalonilor (toc în față) - cu un pas (fandare) cu piciorul înainte, apucați mâna inamicului, loviți cu piciorul, mutați pârghia brațului spre exterior și dezarmați (Fig. 63) ;

în față - cu un pas înainte în lateral (aplecat spre stânga), folosiți antebrațul stâng pentru a lovi mâna înarmată a inamicului în interior și, cu o întoarcere a corpului, îndepărtați-vă de direcția focului, apucați mâna înarmată a inamicului, loviți cu piciorul, mutați pârghia brațului în afară, dezarmați (Fig. 64);

direct din spate - cu o întoarcere la dreapta, într-un cerc, loviți cu antebrațul mâna înarmată a inamicului și apucați-o cu ambele mâini din față de sus, loviți cu piciorul, mutați pârghia brațului spre interior, dezarmați (Fig. 65).

„Eliberarea din captura inamicului”:
gâtul în față (haine pe piept) - lovește inamicul cu antebrațul drept de jos de braț, apucă-i mâna cu ambele mâini (cu mâna dreaptă pe încheietura mâinii de sus, cu mâna stângă antebrațul dreptului inamicului). mâna de jos), loviți cu piciorul și mutați pârghia brațului în interior, legați (Fig. 66);

spatele gâtului - ghemuit, apucă mâinile adversarului și întoarce-i capul în lateral; loviți cu călcâiul pe tibie, cu o mișcare bruscă în sus a mâinilor pentru a vă elibera de prindere; ținerea mâinii adversarului, aruncare peste spate, lovitură (Fig. 67);

trunchi cu brațele în spate - lovește inamicul cu călcâiul pe tibie (picior) sau cu ceafă în față; ghemuit, eliberează-te de strângere, apucă-l cu o mână de antebraț, lovește-l în stomac cu cotul, apucă-l de umăr cu cealaltă mână, aruncă-l peste spate; lovitura cu piciorul (Fig. 68);

trunchiul din spate - loviți cu călcâiul în tibie, apucați mâna adversarului de mână și de cot, întorcându-se, îndoiți brațul în spate (Fig. 69);

trunchiul din față - apucă adversarul de hainele de sus, lovi-l cu piciorul în vintre sau capul în față; rupe strânsoarea cu un pas înapoi cu piciorul stâng; întoarcerea la stânga cu spatele la adversar, efectuați o călătorie în față; lovitura cu piciorul (Fig. 70);

tors cu brațele în față - apucă inamicul de hainele pe spate cu ambele mâini, lovește-l cu piciorul în vintre sau capul în față; rupe strânsoarea cu un pas înapoi cu piciorul stâng; întoarcerea la stânga cu spatele la adversar, efectuați o călătorie în față; lovitura cu piciorul (Fig. 71);

picioarele în față - loviți de sus cu mâna pe cap, apucați spatele capului cu o mână de sus și bărbia de jos cu cealaltă, faceți un pas înapoi și smuciți-vă capul, doborâți inamicul (Fig. . 72);

picioarele din spate - căzând înainte pe mâini, trageți un picior din strângere și loviți inamicul cu el (Fig. 73).

„Legarea inamicului”:
cu o frânghie - aruncă adversarul la pământ și îndoaie brațele la spate; puneți frânghia în buclă în jurul încheieturii mâinii stângi, treceți-o pe sub gât (sau umărul drept sub piept, trecându-l în cotul mâinii stângi) și legați încheieturile ambelor mâini (Fig. 74). );

cu pantaloni și curele de talie - aruncă adversarul la pământ și îndoaie brațele la spate; legați mâinile cu o centură de pantaloni, treceți centura de talie sub gât și legați-o de centura de pantaloni (Fig. 75);

cu o centură de pantaloni sau frânghie - aruncă adversarul la pământ cu fața în jos, îndoaie și încrucișează picioarele, pune mâinile la spate; legați mâna dreaptă de piciorul stâng, iar mâna stângă de piciorul drept (Fig. 76);

stick - loviți adversarul la pământ, introduceți stick-ul în mânecile jachetei în spatele spatelui și legați încheieturile de el sau legați brațele și picioarele adversarului în față și introduceți stick-ul în cotul și pliurile poplitee ale legatului. braţe şi picioare (Fig. 77).

o căutare directă împotriva unui perete - forțează-l pe inamicul să-și desfășoare picioarele larg, să se aplece înainte și să se sprijine de perete sau de pământ cu brațele drepte și, amenințând cu o armă, să efectueze o percheziție (Fig. 78).

căutare în poziție îndoită - forțați inamicul să ia poziția „poziție îndoită” (picioarele depărtate, mâinile împreună) și, amenințănd cu o armă, efectuați o căutare (Fig. 79).

căutarea întins pe pământ - obligă inamicul să se întindă cu fața în jos la pământ, brațele în lateral, picioarele împreună și, amenințăndu-l cu o armă (întoarcerea lui pe spate), efectuează o percheziție (Fig. 80).

„escort într-o strângere dureroasă” - îndoaie brațul la spate, apucă casca (păr, haine pe umărul opus al adversarului), trage-l spre tine și, ținându-l, forțează-l să urmeze în direcția corectă (Fig. 81). ).

„Escortă sub amenințarea armei” - amenințarea cu o armă de foc și situația la o distanță de 2 - 5 m de inamic, privându-l astfel de posibilitatea de a folosi tehnici de dezarmare, însoțiți-l în direcția corectă (Fig. 82).

„Aruncarea unui cuțit cu o strângere pe lamă” - de la gata de luptă, ținând cuțitul de lamă cu vârful lamei în afară din palmă, mutați-l pentru a se balansa înapoi și în sus (prin partea de jos); împingând greutatea corpului înainte (cu un pas cu piciorul stâng sau cu un pas cu dreapta), trimiteți cuțitul la țintă cu o mișcare rapidă a mâinii. Aruncați un cuțit (baionetă) la o țintă de la o distanță de 1,5-3 m (Fig. 83).

„Aruncarea unui cuțit cu o prindere pe mâner” - procedați în același mod - ținând cuțitul (cuțit-baionetă) de mâner (cu vârful lamei spre interior), balansați-vă mâna înarmată în sus și înapoi peste umăr (de jos), mutați-l înapoi; împingând greutatea corpului înainte (cu un pas cu piciorul stâng sau cu un pas înainte cu dreapta), trimiteți cuțitul la țintă cu o mișcare rapidă a mâinii. Aruncați un cuțit (baionetă) la o țintă de la o distanță de 2 - 3,5 m (Fig. 84).

„Aruncarea unei lopată de infanterie” - de la gata de luptă, ținând lopata de treimea îndepărtată a mânerului cu lama înainte și în sus, mânerul de-a lungul axei antebrațului, după leagăn, eliberând mânerul din palmă, trimiteți lopata spre țintă (Fig. 85).

Exercițiul 30.

„Doi” - Efectuați un rebound în sus cu mâna stângă și o lovitură directă înainte cu mâna dreaptă.
"Trei" - Efectuați o lovitură înainte cu piciorul drept, drept sau de jos.
„Patru” - Cu o rotire de 90 de grade și un pas al piciorului drept, executați o lovitură cu spatele în partea stângă cu marginea palmei mâinii drepte.
„Cinci” - Cu un pas înapoi cu piciorul drept, efectuați o bătaie spre interior cu mâna stângă.
„Șase” - Cu un pas înainte cu piciorul drept, loviți cu pumnul drept înainte de sus.
„Șapte” - Efectuați o lovitură directă înainte cu piciorul stâng și luați o poziție de stânga pentru luptă.
„Opt” - Luați o poziție de marș cu un pas cu piciorul stâng și întoarceți-vă la stânga.

Exercițiul 31.

Poziția de pornire este o poziție de luptă.
„Unul” - Faceți un pas înainte cu piciorul stâng pentru a vă pregăti de luptă.
„Doi” - Efectuați o bătaie spre dreapta cu țeava mitralierei și o lovitură cu baionetă (împingeți cu țeava) cu o pasă cu piciorul stâng.
„Trei” - Cu un pas înapoi cu piciorul drept, loviți direct înapoi cu placa de fund.
„Patru” - Întorcându-vă piciorul stâng spre dreapta, cu un pas înapoi cu piciorul drept, loviți-l în stânga cu țeava mitralierei.
„Cinci” - Cu un pas scurt înainte cu piciorul drept, executați o lovitură laterală cu fundul.
„Șase” - Întoarceți-vă în cerc peste umărul stâng, punând piciorul drept pe spate, protejați-vă cu suportul mitralierei de o lovitură de jos.
„Șapte” - Cu un pas înainte cu piciorul drept, efectuați o lovitură cu revista înainte drept și - o lovitură de tăiere cu baioneta (butoiul) de la stânga - în jos la dreapta.
„Opt” - Luați o poziție de marș cu piciorul drept și întoarceți-vă la dreapta.

157. Prevenirea leziunilor în timpul orelor de luptă corp la corp este asigurată prin:
- respectarea succesiunii stabilite de tehnici, acțiuni și exerciții, intervale și distanțe optime între elevi la efectuarea tehnicilor de luptă cu arme;
- utilizarea corectă a tehnicilor de asigurare și autoasigurare;
- folosirea cutitelor (baionetelor) cu teci pe ele sau a machetelor de cutite, lopeti de infanterie, mitraliere;
- efectuarea tehnicilor și aruncărilor cu sprijinul unui partener de mână și executarea acestora de la mijlocul covorașului (groapă de nisip) până la margine;
- executarea fără probleme a tehnicilor dureroase, sufocare și dezarmare, fără utilizarea unei forțe mari (la semnalul partenerului în vocea „IS”, opriți imediat executarea tehnicii);
- respectarea strictă a regulilor de utilizare a mijloacelor de imitare.

Loviturile la executarea tehnicilor cu un partener în absența echipamentului de protecție trebuie doar indicate.