Se crede că istoria mersului nordic a început cu schiori profesioniști din Finlanda, care au folosit bețe obișnuite pentru antrenament vara. Până la începutul sezonului de iarnă, acest lucru a crescut semnificativ eficiența antrenamentului
Citeşte mai multMersul pe jos
Mersul nordic a apărut nu cu mult timp în urmă, dar i-a captivat imediat pe locuitorii marilor orașe. Acest lucru este destul de justificat, deoarece acest tip de antrenament este potrivit pentru persoanele de orice vârstă și, datorită efectului complex asupra corpului uman, nu este practicat astăzi.
Citeşte mai multÎmi place să merg pe jos - este o modalitate grozavă de a pierde în greutate. Mersul pe jos stimulează metabolismul și îți îmbunătățește starea de spirit. După ce am mers pe jos, mă simt uimitor de energic și mândru de mine. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de a pierde în greutate. La mers, corpul arde de la 50 la
Citeşte mai multCe este Nordic Walking sau Nordic Walking? Acest tip de mers pe curse a apărut în Finlanda (de aceea este numit și „mersul finlandez”) cu câteva decenii în urmă, mai exact în anii 40 ai secolului XX, iar acum
Citeşte mai multUn aparat de mers pe jos pentru a merge acasă este un tip compact și ieftin de echipament sportiv care vă permite să „plimbați”, să pierdeți kilogramele în plus și să vă mențineți corpul în formă fără a părăsi apartamentul. De ce ai nevoie de o mașină de mers acasă? În lumea modernă, mulți dintre noi nu găsesc
Citeşte mai multNordic walking-ul este o activitate fizică care necesită echipament suplimentar sub forma a doi stâlpi speciali. Cu ajutorul lor, se realizează o încărcare uniformă pe secțiunile superioare ale mușchilor și imită mișcările schiului. În acest articol ne-am uitat
Citeşte mai multO bicicletă de exerciții este un simulator de biciclete - unul dintre cele mai populare echipamente sportive. Principalul său avantaj este că poate fi folosit nu numai în sală, ci și acasă. Și un program individual poate fi selectat pentru absolut toată lumea.
Citeşte mai multAcest lucru se întâmplă adesea atunci când ai o primă întâlnire, sau te pregătești pentru o nuntă, o aniversare sau un alt eveniment semnificativ și primul lucru la care acorzi atenție este silueta ta. Vrei să slăbești acele kilograme în plus. Și dacă vrei să o faci repede, atunci...
Citeşte mai multAcesta este visul prețuit al fiecărui boxer profesionist. Cu multele lor ore de antrenament, vărsând transpirație și sânge, riscându-și sănătatea, ei se străduiesc să devină fericiții posesori ai uneia dintre aceste curele. Box profesionist modern, susținut de patru
Citeşte mai multIn sfarsit am ramas singur. Tăcerea sumbră a încăperii de sub tribune contrasta puternic cu zgomotul, forfota și culorile strălucitoare ale stadionului olimpic. Și tot ce am trăit în această ultimă oră și jumătate a fost anticiparea lângă a începutului, tensiunea luptei, dramaticul
Citeşte mai mult