Alerga

A trecut un an de când am mers prima oară la alergat pe stadionul de lângă casa mea. Un an de mari schimbări, transformări fizice și spirituale. Un an în care am dormit la antrenamentele de dimineață de 10 ori, odată nu am avut timp să iau un număr de start pentru o cursă, de 5 ori

Visezi de mult să devii proprietarul unei siluete subțiri și tonifiate, dar nu știi de unde să începi? În acest caz, cea mai ușoară și naturală formă de activitate fizică vă va veni în ajutor - mersul pe o bandă de alergare. Acest tip de activitate fizică este bună pentru că

SFAT Pentru a mări obiectele de pe ecran, apăsați Ctrl + Plus, iar pentru a face obiectele mai mici, apăsați Ctrl + Minus „Dacă vrei să fii puternic, fugi, dacă vrei să fii frumos, fugi, dacă vrei să fii inteligent, alerga!" Nu degeaba aceste cuvinte au fost sculptate pe o stâncă în Hellas! Dacă sunteți int.

Banda de alergare este o mașină de exerciții excelentă pentru menținerea aptitudinii fizice. Banda de alergare este o mașină de exerciții excelentă pentru menținerea aptitudinii fizice. Exercițiile fizice regulate ajută la pierderea în greutate, la întărirea sistemului imunitar, la îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular,

Foarte des oamenii sunt dezamăgiți de benzile de alergare. Aud în mod constant de la prieteni și citesc pe forumuri ceva de genul: „Am renunțat la banda de alergare, încă nu este de folos”, „Ei bine, mă antrenez de trei luni și nu am slăbit deloc!” și așa mai departe. Dreapta

În ajunul sezonului de plajă, aproape fiecare a doua reprezentantă a sexului frumos se gândește la pierderea în greutate. Dar cum să slăbești fără a dăuna sănătății și fără costuri enorme? De mulți ani, a fost acceptată cea mai eficientă și mai accesibilă modalitate de a pierde în greutate

Exercițiul pe banda de alergare este o modalitate accesibilă și eficientă pentru bărbați și femei de a rămâne în formă, sănătoși și tineri. Folosind diferite moduri de viteză și alte metode, vă puteți antrena cu succes mușchii și elimina excesul de energie.

Exercițiile pe banda de alergare înlocuiesc complet antrenamentul în aer liber. Pe acest simulator vă puteți antrena în mers, alergare ușoară sau de mare viteză, controlând pe deplin intensitatea și viteza exercițiului, în timp ce vă aflați în zona țintă a inimii

Respectul meu pentru toți fanii sportului! Astăzi, întorcându-mă dintr-o altă alergare, mi-am dat seama brusc că poate dragii mei cititori nu știu să alerge corect. La un moment dat, pentru mine a fost o chestiune de principiu - să înțeleg complexitățile „a alerga”, pentru că... Știu

Până nu încerci să alergi, nu vei ști ce fior este.” Jack Daniels, „De la 800 de metri până la maraton” „Persoanele familiare/necunoscute participă la diferite curse. Ei chiar zboară în alte țări pentru a alerga pe străzile din Atena sau Dublin împreună cu mii de alți studenți.