Whey Gold Standard protein fra Optimum Nutrition er standard proteintilskudd i sportsernæringsmarkedet.
Kroppsbyggere legger spesiell vekt på kroppen sin. De sparer seg ikke på treningssenteret og jobber hardt. Under konstant stress trenger kroppen støtte slik at musklene vokser og restituerer seg etter hard trening. Denne støtten vil være Whey Gold Standard-proteinet fra Optimum Nutrition.
For bare 10 år siden ble det anerkjent som årets beste protein og holdt mesterskapet i lang tid.
I 2010 ble Whey Gold Standard-proteinet kåret til det beste produktet som sportsernæring kan gi.
Det er ikke noe protein som kan sammenlignes med Whey Gold Standard.
En nybegynner vil spørre: hva er så spesielt med Whey Gold Standard? Hvordan er det forskjellig fra andre proteinpulver? Vi vil svare: "Produksjonsmetode og teknologi." Dette til tross for at sammensetningen av Whey Gold Standard ikke er forskjellig fra andre proteiner.
Sammensetning:
- Whey protein
- mysepeptider og dets enzymer
- glutamin for muskelgjenoppretting etter trening
Egenskaper:
- Myseproteinisolat går gjennom flere stadier av rensing (90 % rent protein).
- Bearbeiding av produkter skjer ved lave temperaturer og i et miljø med høy surhetsgrad.
- På grunn av spesielle teknologier når proteinet muskelvev veldig raskt.
- Dette proteinet inneholder ikke fett, laktose eller karbohydrater. Fraværet av disse komponentene lar deg bygge muskelmasse veldig raskt. Forhindrer dannelse av subkutant fett.
Lære å ta Whey Gold Standard
Det er flere mottaksalternativer:
Valg 1. Drikk en proteinshake om morgenen etter oppvåkning, en halvtime etter trening og før sengetid.
Alternativ #2. En gang - mellom måltidene, den andre - umiddelbart etter slutten av treningen, slik at gjenopprettingsprosessen skjer raskt.
Alternativ #3. Den første gangen - om morgenen, den andre - mellom måltidene, den tredje - etter trening.
Viktig! Ikke drikk Whey Gold Standard før trening, da det vil gjøre deg døsig og trøtt. Ikke ta det daglige proteininntaket på en gang. Du bør velge ett av alternativene som er oppført og bare følge det.
For å tilberede Whey Gold Standard proteinshake, kombinere en skje med pulver med 150-250 ml væske (vann, juice). Rist med en shaker i 20-30 sekunder. Hvis du ønsker å øke kaloriinnholdet i kosttilskuddet, bland proteinet med melk, som har 0 % fettinnhold.
Optimum Nutrition Whey Gold Standard Protein er et effektivt proteintilskudd.
Det vil bidra til å gjøre kroppen din skulpturert og vakker. Den er veldig behagelig å drikke, fordi den rister godt.
Whey Gold kommer i en rekke smaker: sjokolade, karamell, banan, tropisk punch, jordbær, kjeks og krem, vaniljeis, etc.
Den eneste ulempen med Whey Gold Standar-protein er prisen. Det er veldig høyt - over 3 tusen hryvnia for en pakke på fire og et halvt kilo. Men erfarne kroppsbyggere sier at kvaliteten og effekten til Whey Gold Standar er verdt pengene.
Velg kun de beste produktene.
Millioner av kunder er fornøyd med Optimum Nutrition 100% WHEY GULD STANDARD, og de kan ikke ta feil!
I de tidlige dagene av proteinproduksjon satte Optimum Nutrition standarden som alle påfølgende myseproteiningredienser ble produsert etter. Nå setter vi en ny standard med tredje generasjon Optimum Nutrition 100% WHEY GULD STANDARD.
I likhet med sine forgjengere inneholder ON 100% WHEY GOLD STANDARD førsteklasses optimale kosttilskudd som utgjør proteinblandingen:
- Mikrofiltrert myseproteinisolat.
- Ionebytter myseproteinisolat.
- Ultrafiltrert myseproteinkonsentrat.
- Whey peptider.
PÅ 100% WHEY GULD STANDARD er rent, ekte myseprotein, med minimalt med fett, mettet fett, kolesterol, laktose og andre karbohydrater. Faktisk er Optimum Nutrition 100% WHEY GOLD STANDARD det beste sportsernæringsproduktet som er tilgjengelig på markedet!
Og det er derfor:
- ON 100% WHEY GOLD STANDARD inneholder mer myseproteinisolat - det er den reneste og dyreste kilden til myseprotein.
- Høyere prosentandel av proteininnhold. ON 100% WHEY GOLD STANDARD har alltid vært ledende i denne forbindelse. Nå med 24 gram protein i bare én porsjon (se ingredienser), er dette nesten et 82 % proteinkonsentrat
- Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard inneholder mysepeptider med lav molekylvekt, som gjør at proteinet virker raskere!
- PÅ 100% WHEY GULD STANDARD inneholder laktase og aminogen – enzymer som forbedrer matfordøyelsen for å øke proteinfordøyelighet og minimere kroppens negative reaksjoner på laktose, som enkelte ikke tåler.
- ON 100% WHEY GOLD STANDARD er spesialbehandlet for å gjøre det enkelt å tilberede og røre lett.
- Hver porsjon inneholder enda flere bioaktive mikrofraksjoner av myseprotein, inkludert alfa-laktalbumin, glykomropeptider, beta-laktoglobulin, g-immunoglobulin (lgG), laktoferrin, laktoperoksidase og ulike vekstfaktorer.
- Mer enn 4 gram glutamin og mer enn 5 gram BCAA (leucin, isoleucin, valin) per porsjon!
For å opprettholde en positiv nitrogenbalanse, ta omtrent 2 gram protein per kilo kropp per dag, og kombinere kosttilskudd med mat. For best resultat, fordel proteininntaket over 4-6 relativt små måltider i løpet av dagen.
De siste årene har sportsernæringsindustrien introdusert mange nye produkter på markedet, inkludert de som inneholder protein. Slike stoffer er mye brukt i kroppsbygging for å øke muskelmassen og deres popularitet vokser hver dag. Å forstå variasjonen av produkter på markedet er ganske vanskelig, spesielt uten hjelp utenfra. Med rette er lederen i forbrukervurderingen Gold Standard-protein - en av de beste i både kvalitet og smak.
Hovedfordelene med stoffet
Whey Gold Standard fra Optimum Nutrition-selskapet er produsert på grunnlag av myseproteinisolat og fortjener virkelig "gull"-statusen. Isolat har en høyere rensegrad enn konsentrat, takket være en spesiell produksjonsteknologi. Behandling av startkomponentene skjer ved lave temperaturer (skånsom metode) og i spesielle miljøer med lav surhet. Takket være dette inneholder isolater mer enn 90% rent protein, og det er praktisk talt ingen fett og laktose.
Den viktigste fordelen med dette tillegget er dets lette absorpsjon og raske anabole effekt. I tillegg inkluderer egenskapene til stoffet tilstedeværelsen av forskjellige smaker å velge mellom og brukervennlighet. Protein Way Gold Standard kan løses opp i enhver drink innen 30 sekunder. Det beste alternativet ville være å bruke vann uten gass til disse formålene. Hvis kroppen trenger ekstra kalorier, anbefales det å bruke skummet melk. Bare husk at fettet i melk kan bremse opptaket av protein.
Proteintilskuddet har bare én alvorlig ulempe - den ganske høye prisen. Kostnaden avhenger av funksjonene til den teknologiske prosessen for å produsere isolater, så du må betale mer for dem enn når du kjøper mat basert på konsentrater.
Grunnleggende opptaksregler
Det er mange anbefalinger om hvordan du skal ta Gold Standard-protein på riktig måte. Noen kilder anbefaler å innta myseprotein før eller under trening. Men dette er ikke helt riktig. Å ta tilskuddet mens du trener kan gjøre deg tørst, så det er best å drikke rent vann.
Følgende administrasjonsalternativer vil gi størst effekt:
- om morgenen, umiddelbart etter søvn;
- 30 minutter etter trening ("proteinvindu");
- Før man går til sengs.
Tidspunktet for å ta stoffet bestemmes av den maksimale konsentrasjonen i kroppen av hormonene som er nødvendige for absorpsjonen. Det er bedre å ikke ta tilskuddet rett før trening, siden det vil kreve mye energi å omdanne protein til aminosyrer, og dette kan føre til en følelse av tretthet og døsighet. 
Mengden protein bør være omtrent 2 gram per kilo menneskevekt. Det er ekstremt uønsket å ta den daglige dosen på en gang, så det er best å fordele den over flere måltider (4-6 ganger om dagen).
Det er allment kjent at intens muskeltrening krever regelmessig inntak av proteiner av høy kvalitet. I dette tilfellet foretrekkes de typer proteinprodukter som lar deg kombinere en god prosentandel av deres fordøyelighet med en høy leveringshastighet av nedbrutte aminosyrer til muskelceller. Tatt i betraktning de etablerte behovene til idrettsutøvernes kropp for en økt mengde protein, er det viktig å raskt introdusere konsentrert protein i kostholdet, og registrere den totale mengden materiale som mottas for muskelbygging.
I denne forbindelse, som tidligere år har vist, skiller myseprotein 100 % myse gullstandard seg ut. Med en høy absorpsjonshastighet metter myse raskt blodet med all aminosyresammensetningen som er nødvendig for en idrettsutøver, derfra transporteres aminosyrene inn i muskelvevet, komprimerer muskelfibrene og øker deres diameter.
Faktisk er en av nøkkelrollene i absorpsjonen av myseprotein hastigheten på levering av vitale aminosyrer til muskelvev. Ingen annen type protein kan sammenlignes med det i denne viktige indikatoren. Og det er nettopp dette som tas i sirkulasjon, og tilbyr myseprotein for regelmessig bruk på bakgrunn av svekkende styrkebelastninger.
Etter å ha sluppet 100 % whey gold standard protein, inkluderte Optimum Nutrition et synergistisk myseproteinkompleks i sammensetningen. Proteinformelen til produktet inkluderer: myseisolat og -konsentrat, samt mysepeptider med enda høyere leveringshastighet. Denne omstendigheten gjør det mulig å gjøre bruken av sportsprotein mer effektiv både når det gjelder prosentandelen av proteinabsorpsjon og når det gjelder aktualitet av aminosyrer som kommer inn i blodet.
Det har blitt lagt merke til at det mest gunstige øyeblikket for å ta raskt fordøyelig myseprotein er en kort periode etter fullføringen av en anaerob økt. Den begrensede tiden til et slikt "proteinvindu" lar deg ikke få det maksimale resultatet når du inntar vanskelige og langfordøyelige typer animalsk protein. Derfor lener valget av muskelernæring etter trening tydelig til fordel for myseprotein, fortrinnsvis inneholdende peptider, isolat og konsentrat, og i en strengt spesifisert rekkefølge. Når du går inn i blodet sekvensielt etter hverandre, lar en slik proteinformel deg umiddelbart nå et høyt nivå av aminosyrer i menneskeblodet, og holder det på et konstant nivå i flere timer på rad. Dermed blir muskelernæringen i den kritiske perioden etter trening komplett og kontinuerlig. Noe som selvfølgelig har en gunstig effekt på restitusjon og påfølgende muskelvekst.
Tatt i betraktning at kroppens evne til å absorbere en viss mengde protein etter en hard treningsøkt øker litt, bør du også bruke den riktig. Øke den anbefalte enkeltserveringen med 1,3-1,5 ganger, men bare umiddelbart etter trening.
Det andre optimale vinduet for myseprotein er morgenen. Jernregelen fungerer: jo raskere kroppen er mettet med aminosyrer, jo raskere vil de katabolske prosessene som naturlig oppstår i muskelvevet etter en lang natts søvn snu. I dette tilfellet, når du bestemmer den nødvendige mengden morgenmyseprotein, er det tilrådelig å følge den tradisjonelle anbefalte dosen på 1,8-2,2 gram per kg kroppsvekt (med en total kroppsfettprosent på ikke mer enn 10-18%, ellers må det gjøres korrigeringer i beregningene).
P.S. Tabellen nedenfor hjelper deg med å beregne den optimale mengden myseprotein om morgenen og etter treningen.
P.P.S. Vi vil være takknemlige hvis du, etter 10-12 uker med inntak av 100 % whey gold standard protein produsert av Optimum Nutrition, forteller oss om dine prestasjoner og oppnådde resultater, legger igjen dine ønsker ved å legge dem ut i seksjonen
Idrettsutøvere som får regelmessig fysisk aktivitet og ønsker å bygge muskelmasse, må ta igjen proteinmangelen i kroppen. Dette er vanskelig å få til med mat alene, så det er utviklet spesielle proteinblandinger, for eksempel Whey Gold Standard.
Hvordan ta Whey Gold Standard og i hvilke doser?
Det har blitt lagt merke til at proteiner fra ernæringsblandinger absorberes best hvis de konsumeres i løpet av kort tid etter slutten av en anaerob treningsøkt. Dessuten er "vinduet" du må passe inn i, fra en halv time til 1,5 time.
Hvordan spise Whey Gold Standard-protein?
Den tørre blandingen fra krukken fortynnes i hvilken som helst væske. Dette kan være fersk melk, din favorittjuice eller rent vann. Dette kosttilskuddet fungerer best hvis du fortynner 1,5-2 scoops om gangen. Siden proteinblandingen ikke løser seg godt opp, er det best å tilberede drikken med sterke oscillerende eller vispende bevegelser. Det er mest praktisk å bruke en shaker eller mikser.
Før du tar Whey Gold Standard, må du lese instruksjonene for det nøye. Etter instruksjonene må du drikke en proteinshake ikke bare etter trening, men også om morgenen, på tom mage, totalt - minst to ganger om dagen.
Du vil motta mer informasjon om kosttilskudd for idrettsutøvere og kosthold hvis du går til vår seksjon -.
Laster inn...