Sportinis laikrodis su pulsometru. Fitneso apyrankės su žingsniamačiu Vyriški laikrodžiai su pulsometru

Sveikas gyvenimo būdas yra kiekvieno pirmadienio planas ir pažadas, kurį sau duoda milijonai prieš einant miegoti sekmadienį. O ryte, po pirmojo, su raumenų skausmais, vangumu ir apatišku nuovargiu, šis sprendimas pasisuka priešinga linkme. Šiame gyvenimo kelyje nėra nieko gero ir nėra nei noro, nei poreikio juo vadovautis, kai taip skaudu ir nemalonu.

Tačiau visa esmė yra neteisingame sporto treniruočių organizavime. Pasirinkti krūvio intensyvumą ir nustatyti tinkamą tempą, kad veikla teiktų ne tik naudą, bet ir malonumą – užduotys, į kurias reikia žiūrėti itin rimtai. Pasaulyje, kuriame skaitmeninės technologijos yra giliai įsišaknijusios visose srityse, sportas nėra išimtis. Atkreipiame jūsų dėmesį į vyriškų ir moteriškų sportinių laikrodžių su pulsometru, chronometru, kraujospūdžio matuokliu ir žingsniamačiu apžvalgą.

Kam skirti sportiniai aksesuarai?

Treniruotės metu neįmanoma objektyviai įvertinti kūno būklės.. Nuovargis, padažnėjęs pulsas ir dėl to kraujospūdžio problemos bei bendras nuovargis sukelia sveikatos problemų. Šiuo atžvilgiu rekomenduojama sportuoti naudojant specialius prietaisus, skirtus stebėti kūno būklę treniruočių metu.

Visas šias funkcijas atlieka sportiniai laikrodžiai – naujas gaminys dalykėlių pasaulyje. Į tokį priedą įmontuotas pulsometras, žingsniamatis ir kraujospūdžio matuoklis efektyviai ir tiksliai seka visus gyvybinius požymius ir apie tai informuoja jo savininką. Toks įrenginys leidžia:

  1. Nustatykite tinkamą treniruotės tempą;
  2. Nustatyti optimalų poilsio laiką ir jo intervalus;
  3. Apskaičiuokite poilsio trukmę, kuri visiškai atkurs jėgas.

Širdies ritmo monitoriaus naudojimas yra kraujagyslių sienelių virpesių lygio nustatymas, kuris yra individualus kiekvienam žmogui.

Būtent jis nustato momentą, kada geriau nutraukti bet kokią fizinę veiklą.

Žingsniamatis padeda sekti ir kontroliuoti nuvažiuotą atstumą bei sudaryti individualų apkrovos grafiką, palaipsniui didinant ridą.

Patvirtintas faktas, kad Kiekvieną dieną, kad išlaikytum jėgą ir sveikatą, reikia nueiti 11 000 žingsnių. Jei tikslas yra numesti perteklinį svorį, šis skaičius turėtų būti padidintas iki 13 000 - 16 000 per dieną.

Ir galiausiai tonometras yra prietaisas kraujospūdžiui matuoti.

Laikrodyje esantis jutiklis matuos spaudimą didžiausioje kūno arterijoje – aortoje, kuri yra arčiausiai širdies ir smegenų. Esant per dideliam fiziniam krūviui, šis rodiklis nustato kritinį tašką, kada veiklą reikia skubiai nutraukti, kad neištiktų insultas ar infarktas.

Sportinio laikrodžio pasirinkimo kriterijai

Sportinių aksesuarų asortimentas toks didelis, kad itin sunku apsispręsti, koks prietaisas tiktų prie kiekvieno individualaus gyvenimo būdo. Rinkdamiesi sportinį laikrodį atsižvelkite į šias savybes:

  1. Veikimo laikas – kuo daugiau funkcijų atlieka, tuo daugiau energijos išleidžia, vadinasi, reikalauja dažno ir ilgalaikio įkrovimo;
  2. Sinchronizavimas – galimybė prisijungti prie mobiliųjų platformų ir operacinių sistemų;
  3. Pranešimo metodas yra garso signalas, įspėjantis apie artėjantį kritinį tašką. Geriau, jei laikrodis turi vibracinį pranešimą;
  4. Rodomų duomenų tikslumas;
  5. Atsparus vandeniui;
  6. Atsparumas smūgiams;
  7. Dizainas.

Sportinių laikrodžių funkcionalumas neapsiriboja žingsnius, pulsą ir kraujospūdį matuojančiais prietaisais. Jei norite, galite įsigyti laikrodį, kuris fiksuos jūsų treniruočių istoriją, sudegintas kalorijas, nustatys „riebalų deginimo zoną“, taip pat atliks fizinio pasirengimo testą ir nustatys savo treniruočių programą pagal jūsų fizinio pasirengimo lygį. . Verta prisiminti, kad laikrodis yra tik mechanizmas, o jo gaminami rodikliai yra grynai matematiniai skaičiavimai, pagrįsti skaitiniais duomenimis.

Sportinių laikrodžių gamintojai

Tarp daugybės gamintojų kokybės ir funkcionalumo reputaciją pelnė šie:

    Poliarinis yra Suomijos gamintojas, kuris rinkoje veikia jau 30 metų. Šios įmonės laikrodžiai išsiskiria gana aukšta kaina ir plačiu funkcijų spektru. Pradinė tokių laikrodžių kaina yra 130 USD.

    Casio– universalumas ir novatoriškumas yra išskirtinės prekės ženklo laikrodžių savybės. Būtent ši įmonė pradėjo gaminti sportinius laikrodžius su žingsniamačiu. Kaina svyruoja nuo 100 USD. iki 450 USD

    Вeurer- Vokietijos sportinių laikrodžių gamintojas. Priklausomai nuo jūsų finansinių galimybių, galite įsigyti ir biudžetinę versiją PM18, kainuojančią apie 100 USD, ir brangesnę bei funkcionalesnę PM200, kurios kaina – 500 USD.

    Suunto yra suomių gamintojas, kurio sportiniai laikrodžiai išsiskiria universalumu ir kokybe. Vienas brangiausių savo segmente ir pirkinys kainuos 200 USD.

    Torneo yra Kinijos įmonė, gaminanti labai aukštos kokybės sporto produktus už prieinamą kainą. Sportiniai laikrodžiai su pagrindinių funkcijų rinkiniu kainuoja 125 USD.

„Suunto“ sportinių laikrodžių vaizdo apžvalga:

Sportinio laikrodžio su pulsometru, žingsniamačiu ir kraujospūdžio matuokliu pasirinkimas turėtų būti pagrįstas papildomų funkcijų spektru. Galų gale, kartais užtenka pagrindinių funkcijų, o smulkmenos tik padidins išlaidas, nepridedant nė uncijos naudingumo.

Pagrindinės naudojimo taisyklės

Kad sportinis laikrodis teisingai rodytų reikiamus duomenis, turite laikytis taisyklių ir naudojimo instrukcijų. Kiekvienam modeliui buvo sukurtos individualios rekomendacijos, tačiau yra ir bendrų visiems.

Jutiklis apskaičiuoja kraujospūdį pagal pradinę vertę, kuri įvedama rankiniu būdu. Šie duomenys turi būti reguliariai atnaujinami ir įvedami ypač atsargiai, nes taip bus sumažinta rodmenų paklaida iki minimumo.

Pagrindiniai rodikliai yra tie, kurie apima duomenis ramybėje ir po fizinio aktyvumo. Atkreipkite dėmesį, kad turite atlikti pratimus, kurie yra išvardyti instrukcijose. Nustatant žingsniamatį, reikalingi parametrai bus vidutinis žingsnio ilgis, kūno svoris ir amžius.

Sportinio laikrodžio veikimo principas – tiekti impulsus per galinį dangtelį, todėl svarbu, kad jis tvirtai priglustų.

Ranka turi būti palikta, tik tokiu atveju galima tikėtis patikimų duomenų.

Žinoma, neturėtumėte tikėtis, kad sportinis laikrodis atliks magiją, kai jį įsidedate į kišenę arba nešiojate per storą rankovę.

Išmanusis laikrodis su širdies ritmo monitoriumi Neretai 2017 metais beveik kiekvienas išmaniųjų laikrodžių gamintojas pasirūpino pulso jutikliu savo įrenginyje. Tai nenuostabu, kad funkcija yra tikrai būtina, o kartais net labai svarbi, ypač sportininkams ir žmonėms, sergantiems širdies ligomis. Sportininkai turi unikalią galimybę reguliuoti savo treniruotes, prisiderinti prie atitinkamos pulso zonos, priklausomai nuo treniruotės tikslo.

Toks didžiulis išmaniųjų laikrodžių su pulsometru asortimentas rinkoje priverčia pirkėją netekti pasirinkimo, todėl, norėdami palengvinti pasirinkimo skausmą, sukūrėme TOP 7 išmaniuosius sportinius laikrodžius su širdies ritmo jutikliu.

Herzbando elegancija

Redaktoriaus įvertinimas:

Vidutinė kaina - 70 USD

Numatomas tarnavimo laikas: 5 dienos

Herzband yra prekės ženklas, kuris užtikrintai populiarėja NVS šalyse, išgarsėjo dėl savo gebėjimas išmatuoti slėgį, tiksliau, apskaičiuokite jį pagal širdies ritmo rodmenis. Tai geriausi šiuo metu.

Dizainas. Jie yra klasikinio dizaino, apvalus ciferblatas su mechaniniu mygtuku dešinėje, odinis dirželis papildo klasikinę atmosferą.

Funkcionalumas ir charakteristikos. Ekranas yra vienspalvis ir turi gana mažą ryškumo rezervą. Valdikliai patogūs, juos galima įjungti sukant riešą, tačiau valdymo balsu nėra. Gaukite pranešimus iš visų „Messenger“ programų. Stebi visą fizinę veiklą, kaip ir bet kuris kitas fitneso stebėjimo įrankis. Jie turi gana mažą ryškumo rezervą saulėtu oru bus sunku ką nors atskirti.

Mūsų redakcinis bandymas tai parodė Laikrodžio širdies ritmo monitorius veikia tinkamai.

Privalumai:

  • slėgio matavimas;
  • stilingas dizainas
  • žema kaina

Trūkumai:

  • mažas ekrano ryškumo rezervas
  • nėra GPS

Verdiktas: Geras pasirinkimas tiems, kurie ieško nebrangaus išmaniojo laikrodžio su širdies ritmo monitoriumi, kuris turi klasikinį dizainą ir fitneso stebėjimo įrenginio funkcionalumą.

Redaktoriaus įvertinimas:

Vidutinė kaina - 200 USD

Numatomas gyvenimo laikas: 25 dienos

Dizainas ir sąsaja.Withings Steel HR turi tikrai „šveicarišką“ laikrodžio dizainą, jį atskleidžia tik mažas OLED ekranas, kuris skirtas rodyti visus laikrodžio pranešimus. Naudodamas mechaninį mygtuką, jis persijungia tarp Withings Steel HR ekranų, kuriuose galite peržiūrėti savo širdies ritmą, žingsnius ir kalorijas.

Funkcionalumas ir charakteristikos. Pagrindinis laikrodžio privalumas yra rekordinis jo tarnavimo laikas, kuris yra 25 dienos aktyviu režimu, neįtikėtinas rezultatas šiuolaikiniam išmaniajam laikrodžiui. Norint pasiekti tokių rezultatų, reikėjo paaukoti, ir ši auka buvo ekranas, kuris gavo labai mažą dydį. Tačiau verta paminėti, kad jis puikiai susidoroja su visomis savo funkcijomis. Dėl ryškaus foninio apšvietimo visa informacija aiškiai suvokiama net ir mažame ekrane.


Dar viena įdomi savybė – aukšta vandens apsauga, kuri yra 5 ATM. Tai leidžia laikrodį panardinti į 50 metrų gylį. Laikrodis aprūpintas minkštu silikoniniu dirželiu, kuris leis su laikrodžiu nardyti baseine ir jūroje.

Prietaiso „smegenys“ per daug neatsilieka nuo dizaino ir stebina savo funkcionalumu. Taigi, jie gali savarankiškai nustatyti, kokio tipo fizinę veiklą šiuo metu užsiimate (suporuotas su prijungtu išmaniuoju telefonu), nustatyti miego stadijas, bet be išmaniojo žadintuvo.
Širdies ritmo monitoriaus veikimas laikrodyje gana tikslūs, tačiau intensyvių treniruočių metu duomenys iškraipomi.

Privalumai:

  • rekordinis gyvenimo laikas
  • stilingas dizainas
  • aukštas apsaugos nuo vandens lygis

Trūkumai:

  • nepatogūs valdikliai
  • nėra GPS
  • nepatogus įkrovimas
  • Širdies ritmo monitorius neatlaiko intensyvių treniruočių

Verdiktas: Puikus išmaniojo laikrodžio su pulsometru ir žingsniamačiu pasirinkimas vertinantiems klasikinį stilių ir nemėgstantiems krauti programėlių.


Redaktoriaus įvertinimas:

Vidutinė kaina - 150 USD

Numatomas tarnavimo laikas: 11 dienų

„Xiaomi AmazFit Pace“ – pirmasis garsaus Kinijos prekės ženklo išmanusis laikrodis, kuris prekyboje pasirodė visai neseniai, 2017 metų pradžioje. Dėl stilingo dizaino ir kūno rengybos stebėjimo priemonių jie jau sulaukė daugybės gerbėjų visame pasaulyje. Šioje apžvalgoje mus domina būtent šios galimybės ir ypač širdies ritmo matuoklio veikimas.

Funkcionalumas ir charakteristikos.„Xiaomi AmazFit“ yra ne tik išmanusis laikrodis su širdies ritmo monitoriumi, bet ir geras GPS- seklys, galintis sekti jūsų judesius. Šį funkcionalumo derinį turėtų įvertinti bėgiojimo gryname ore mėgėjai. Čia reikia pažymėti, kad įjungus GPS baterijos veikimo laikas sutrumpėja nuo 5 dienų iki vienos dienos, o naudojant buityje gamintojas žada dirbti iki 11 dienų, o tai yra labai įspūdingas indikatorius su tokiu ekranu.

Dar viena įdomi laikrodžio savybė yra atmintis – 4 GB, kurioje galėsite saugoti muziką, kurios galėsite klausytis naudodami belaides ausines.

Be kita ko, laikrodis turi standartines miego, žingsnių ir sudegintų kalorijų stebėjimo funkcijas. Išmaniojo žadintuvo nėra, yra tik įprastas vibracinis žadintuvas. Širdies ritmo monitoriaus veikimas Likau labai patenkintas, kai buvo atlikti lyginamieji tyrimai su krūtinės ląstos pulso matuokliais, neatskleidė jokių rimtų klaidų.

Dizainas ir sąsaja.„Xiaomi AmazFit Pace“ gali pasigirti turtingu ekranu, kuriame galite lengvai peržiūrėti pagrindinius duomenis, ryškumas reguliuojamas automatiškai dėl įmontuoto jutiklio. Tuo pačiu metu ekranas turi keletą valdymo trūkumų. Pirma, programėlė nepalaiko valdymo balsu, antra, norint suaktyvinti ekraną, reikia paspausti nedidelį mechaninį mygtuką viršutiniame dešiniajame kampe.

Kaip ir bet kuris išmanusis laikrodis, Xiaomi AmazFit Pace gali gauti pranešimus iš programų. Deja, ši sritis nėra iki galo išvystyta. Taigi funkcijos „Atsakyti“ ir „Peržiūrėti pokalbį“ neveikia. Sąsaja pateikiama tik anglų arba kinų kalbomis.

Privalumai:

  • GPS prieinamumas
  • aukštos kokybės ekranas
  • ilgas gyvenimo laikas

Trūkumai:

  • nepatogus ekrano aktyvinimas
  • sugedusi pranešimų programinė įranga
  • nepalaiko rusų kalbos

Verdiktas: Puikus pasirinkimas tiems, kurie mėgsta sportinį dizainą ir daug užsiima lauko veikla.


Vidutinė kaina – 375 USD

Numatomas tinkamumo laikas: iki 4 dienų

Dizainas ir sąsaja. Laikrodis buvo išleistas dviem dizaino variantais, kurie pastebimai skiriasi, bet tuo pačiu ir gana panašūs. Samsung Gear S3 Frontier yra žiauri versija, panaši į tai, ką matome žurnalų viršeliuose su atšiauriais modeliais. „Samsung Gear S3 Classic“ yra nesenstantis klasikinis dizainas, mažesnis už didesnį brolį ir ne toks atsparus smūgiams bei smūgiams, o „Frontier“ versija yra apsaugota MIL-810G.

Viena pagrindinių šio laikrodžio ypatybių ir pagrindinė valdymo funkcija yra „kraštelis“, tai aplink laikrodį besisukantis žiedas, kurio pagalba valdomi programėlės. Šis sprendimas pasirodė esąs labai sėkmingas ir supaprastino sąveiką su įrenginiu.

Laikrodis naudoja standartinį dirželį, kurį galima lengvai atsegti ir pakeisti savo. Korpusas pagamintas iš aukštos kokybės 316L plieno.

Ekranas su SUPER AMOLED matrica nėra priekaištų, visi duomenys yra skaitomi be problemų bet kokiame apšvietime.

Funkcionalumas ir charakteristikos. Laikrodis veikia savo Tizen platformoje, kuri yra pastebimai patogesnė nei Android Wear. Čia yra mažiau programų, tačiau jų visiškai pakanka kasdieniam naudojimui.

Kaip ir bet kuris kūno rengybos stebėjimo prietaisas, laikrodis gali sekti žingsnius, kalorijas ir miegą. Įdomios funkcijos apima kėlimo aukščio nustatymą, taip pat galimybę konkuruoti su draugais žingsnių skaičiumi. Norėdami įvertinti visas laikrodžio kūno rengybos galimybes, turite naudoti „S Health“ programą, kuri yra prieinama tik „Samsung“ „Galaxy“ serijai. Toks išskirtinumas – neabejotinas programėlės trūkumas.

Laikrodis turi GPS ir Glonass, kurie gali prisiminti jūsų maršrutą. Atskirai norėčiau pažymėti, kad yra versija su LTE, kuri leis skambinti tiesiai iš laikrodžio be išmaniojo telefono. Malonus programėlės pranašumas yra ilgas veikimo laikas, atsižvelgiant į daugybę funkcijų, kurioms reikia akumuliatoriaus energijos.

Trečios kartos gitaros žymiai pagerino širdies ritmo matavimus, todėl laikrodis įtrauktas į mūsų TOP'ą. Širdies ritmo matuoklis tinkamai veikia net intensyviai judant.

Privalumai:

  • ekranas
  • „Wi-Fi“ ir GPS prieinamumas
  • patogus valdymas
  • MIL-810G apsauga Frontier versijoje

Trūkumai:

  • „Samsung“ patentuota kūno rengybos programa galima tik „Galaxy“ serijai

Verdiktas: Idealus pasirinkimas kasdieniam naudojimui darbe, sporto salėje, atostogaujant, jei taip pat turite Samsung Galaxy išmanųjį telefoną.


Vidutinė kaina - 350 USD

Numatomas tinkamumo laikas: iki 2 dienų

„Polar“ yra 2-oji įmonė iš šio TOP, atėjusi ne iš technologijų, o iš sportinių laikrodžių pasaulio. Ir šis faktas padarė didelę įtaką Polar M600 modelio funkcionalumui.

Dizainas ir sąsaja. Laikrodžio dizainas sportiškas ir futuristinis, korpusas pagamintas iš plastiko, šonuose yra metalinių įdėklų, o dirželis pagamintas iš silikono. Dizainas labai tinka kiekvieno skoniui ir patiks ne visiems, be to, įrenginys ir taip yra gana didelis.

Pagrindinis valdymas yra per jutiklinį ekraną, taip pat yra du mechaniniai mygtukai, kairėje yra mygtukas „Stop“ arba „Back“, po ekranu yra mygtukas, atsakingas už treniruotės pradžią.

Ekranas sultingas ir ryškus, bet esant tiesioginiams saulės spinduliams sunkiai įskaitomi duomenys.

Funkcionalumas ir charakteristikos. Laikrodis sukurtas „Android Wear“ pagrindu, o tai reiškia, kad savininkui bus prieinama daugiau nei 4000 įvairiems tikslams skirtų programų. Fitneso galimybės diegiamos per „Google Fit“ ir specialią „Polar Flow“ paslaugą, kuri fiksuoja visą informaciją apie atliktas treniruotes, o ten jas taip pat galite suplanuoti. Aptarnavimas labai geras ir patiks daugeliui sportininkų.

Bėgikai ir dviratininkai įvertins visavertį GPS. Dar viena maloni programėlės savybė – ji yra atspari vandeniui ir gali būti panardinta iki 10 metrų, o tai yra daugiau nei pakankamai baseinui.

Dėl 6 šviesos diodų jutiklio širdies ritmo monitorius gali konkuruoti tikslumu su ant krūtinės pritvirtintais širdies ritmo matuokliais. Tyrimo metu pulsometras jokių nusiskundimų nesukėlė.

Viena iš nemalonių savybių yra trumpa programėlės tarnavimo trukmė, tik 8 valandos treniruočių režimu ir 2 dienos įprastu režimu su Android, bet su iPhone dirbs tik dieną.

Privalumai:

  • „Wi-Fi“ ir GPS prieinamumas
  • Patentuota programinė įranga sportinei veiklai

Trūkumai:

  • dizainas visiems
  • trumpas gyvenimo laikotarpis

Verdiktas: Geras pasirinkimas profesionaliems sportininkams, kuriems reikia funkcionaliausio išmaniojo laikrodžio.

Apple Watch Series 2

Vidutinė kaina - 400 USD

Numatomas gyvenimo laikas: viena diena

Ne veltui legendinio prekės ženklo laikrodžiai yra įtraukti į daugumą išmaniųjų laikrodžių ir kūno rengybos stebėjimo priemonių apžvalgų. Apple Watch Series 2, kaip laikrodis su pulsometru, taip pat nenuvylė.

Dizainas ir sąsaja. Dizainas gana futuristinis ir patiks ne visiems, tačiau tuo pačiu daugeliui atrodys labai patrauklus. Jis pateikiamas stačiakampio su užapvalintais kampais formos. Dešinėje pusėje yra du valdymo mygtukai. Dirželių įvairovė yra nuostabi, pati dėklas pateikiamas pagrindinėse medžiagose: aliuminis, plienas ir keramika. Atnaujinta versija dabar turi greitą prieigą prie reikiamų programų mygtuku, todėl valdymas yra gana patogus.

Ekranas sultingas ir ryškus, visus duomenis galima nuskaityti be problemų bet kokiu oru. Yra automatinis ryškumo reguliavimo jutiklis, kurio veikimą galima reguliuoti nustatymuose.

Funkcionalumas ir charakteristikos. Apple Watch Series 2 yra tikras daugiafunkcis aparatas tarp išmaniųjų laikrodžių, galintis padaryti beveik viską, ką gali suteikti modernus išmanusis laikrodis. Trumpai pagal funkcijas:

  • Galimybė atsiliepti į skambučius ir gauti žinutes;
  • Stebėti naudotojo fizinį aktyvumą;
  • Palaiko daugybę papildomų programų iš App Store;
  • Sudegintų kalorijų, nueitų žingsnių, širdies ritmo matavimas
  • Nueito maršruto įrašymas naudojant GPS
  • Prieiga prie interneto per Wi-Fi

Laikrodis gali pasigirti ne tik įprastais Bluetooth ir GPS moduliais, bet ir Wi-Fi moduliu, leidžiančiu prisijungti prie interneto tiesiai iš programėlės. Programėlė yra atspari vandeniui, ją galima naudoti baseine, o šiam tikslui sukurtas net atskiras smūgius sekantis funkcionalumas.

Visą laikrodžio tobulumą nužudo jo tarnavimo laikas, kuris yra viena diena, kuri yra šio topo antirekordas, o 2017 m. sunku rasti išmaniųjų laikrodžių kurie gyvena tiek mažai.

Širdies ritmo matavimo programėlė yra labai primityvi ir tinka tik aktyvaus gyvenimo būdo mėgėjams, bet ne profesionalams. Tačiau verta atkreipti dėmesį į tai Širdies ritmo monitorius veikia nepriekaištingai. Be to, nepriklausomas mokslinis tyrimas, atliktas Stanforde, parodė, kad treniruoklio širdies ritmo monitoriaus paklaida yra tik 2%, o tai palyginama su vaikščiojimo elektrokardiogramos duomenimis, šis skaičius buvo šiek tiek didesnis nei 2,5%.

Privalumai:

  • platus pritaikymo pasirinkimas
  • Galimybė naudotis GPS ir Wi-Fi moduliu
  • sultingas ekranas

Trūkumai:

  • labai trumpas gyvenimo laikotarpis
  • auksta kaina

Verdiktas: Puikus pasirinkimas tiems iPhone savininkams, kuriems iš išmaniojo laikrodžio reikia pačių įvairiausių galimybių.

Numatomas eksploatavimo laikas: 9 dienos laikrodžio režimu, 11 valandų treniruočių režimu su GPS

„ForeRunner“ laikrodžių serija yra skirta bėgimui, ką aiškiai liudija to paties pavadinimo pavadinimas. Garmin ForeRunner 235 yra vienas iš geriausių kainos ir kokybės santykio bėgančių širdies ritmo laikrodžių rinkoje. Šis modelis tinka tiek profesionalams, tiek bėgikams mėgėjams, kuriems reikia kur kas daugiau nei įprasto fitneso sekimo įrenginio funkcionalumo, tačiau tuo pačiu reikia ir kasdieninio laikrodžio.

Dizainas ir sąsaja. ForeRunner 235 dizainas yra sportinio stiliaus ir jie neprilygs formaliam kostiumui, kad pabrėžtų dėvėtojo statusą. Tačiau jie puikiai tiks prie bet kokio kito garderobo ir ne tik sportinio.

Ekranas gana didelis ir ryškus, visus pranešimus ir duomenis galima nuskaityti be jokių problemų net ir saulėčiausiu oru. Valdymas atliekamas 5 mechaniniais mygtukais, kas yra gana patogu lietingu oru. Visa sąsaja yra intuityvi ir nereikalauja daug laiko suprasti. Palaikoma rusų kalba.

Funkcionalumas ir charakteristikos. Laikrodis aprūpintas GPS ir GLONASS sistema, kuri leido be klasikinių žingsnių, kalorijų ir miego duomenų pristatyti daugybę kitų galimybių. Bėgdami jie gali parodyti numatomą finišo laiką, pagrįstą esamu tempu. Jie įvertins pamokos lavinimo efektą. Remdamiesi jau gautais duomenimis, jie numatys geriausią jūsų rezultatą. Jie pateiks rekomendacijas poilsiui po treniruotės. Palaiko dviračių treniruotes.

Taip pat daugeliui bus naudinga įvertinti VO2 max, kad būtų galima įvertinti lengvosios atletikos treniruočių proceso efektyvumą.

Papildomi patogumai yra išmanieji pranešimai ir muzikos valdymas išmaniajame telefone. Tai taip pat vienintelis šiai apžvalgai tinkamas išmanusis laikrodis su pulsometru.

Širdies ritmo monitoriaus veikimas nesukelia jokių nusiskundimų net ir intensyviai treniruojantis. Galima sekti pulso zonas.

Privalumai:

  • GPS/Glonass prieinamumas
  • „Windows Phone“ palaikymas
  • Pažangios bėgimo funkcijos

Trūkumai:

  • netinka oficialiam kostiumui
  • trūksta programų parduotuvės ir vidinės atminties

Verdiktas: Puikus pasirinkimas tiems, kurie užsiima profesionaliomis bėgimo treniruotėmis.

Skaitymo laikas: 21 minutė

Širdies ritmo monitorius yra matavimo prietaisas, matuojantis širdies ritmą. Jis taip pat vadinamas širdies ritmo monitoriumi.

Naudojamas širdies ritmo monitorius stebėti širdies veiklą, analizuoti krūvius, nustatyti širdies ritmo zonas ir peržengti šias zonas. Sportinės atributikos rinkoje parduodama daug įvairių modelių širdies ritmo stebėjimui. Išsiaiškinkime, kam skirtas pulsometras, kokie jo privalumai ir privalumai, kaip išsirinkti, taip pat pažvelkime į populiariausius pulsometrų modelius rinkoje.

Širdies ritmo monitorius: kam jis skirtas ir kokie privalumai

Jei jums reikia informacijos apie tai, kaip jūsų širdis veikia mankštos metu, būtina turėti tokį prietaisą kaip širdies ritmo monitorius. Treniruotės metu pulsometras padeda palaikyti norimą pulsą, matuoja sudegintų kalorijų skaičių ir stebi širdies veiklą bei darbo krūvį. Dažniausiai pulsometras naudojamas per intervalines ir kardio treniruotes, tačiau jis pravers ir jėgos treniruočių metu. Be to, širdies ritmo monitorius gali būti naudojamas dienos metu, norint stebėti širdies veiklą.

Kam gali prireikti širdies ritmo monitoriaus?

  • Tiems, kurie užsiima kardio treniruotėmis norėdami numesti svorio ar lavinti ištvermę.
  • Tiems, kurie užsiima didelio intensyvumo intervalinėmis treniruotėmis (HIIT).
  • Tiems, kurie turi problemų su širdimi ir kuriems reikia kontroliuoti širdies ritmą.
  • Tiems, kurie nori kontroliuoti fizinio krūvio metu sudegintų kalorijų skaičių.
  • Taip pat tiems, kurie nori reguliariai gerinti savo rezultatus nepakenkdami savo sveikatai.

Kodėl mankštos metu net būtina matuoti pulsą? Priklausomai nuo jūsų pulso ar širdies susitraukimų dažnio (sutrumpintai HR), jūsų kūnas naudos skirtingus energijos šaltinius. Remiantis tuo, yra keletas apkrovos zonų, kurios lemia jūsų treniruotės efektyvumą:

Nurodytas procentas paimtas iš didžiausios širdies ritmo vertės. Norėdami jį apskaičiuoti, naudojame formulę: Maksimalus pulsas = 220 – amžius.

Atitinkamai, kad organizmas naudotų riebalų rūgštis kaip šaltinį, pakanka išlaikyti pulsą 60–70% maksimalaus širdies susitraukimų dažnio zonoje. Pavyzdžiui, jei jūsų amžius yra 30 metų, galimam širdies ritmo diapazonui apskaičiuoti bus naudojami šie skaičiavimai:

  • Apatinis slenkstis = (220-30)*0,6=114
  • Viršutinė riba = (220-30)*0,7=133

Su tokiu pulsu (114–133 dūžiai per minutę) galite treniruotis ilgą laiką, išlaikydami nenutrūkstamą tempą. Šiuo atveju pratimas bus aerobinis, tai yra naudojant deguonį. Tokios kardio treniruotės padeda deginti riebalus ir treniruoti širdį.

Jei atliekate didelio intensyvumo intervalines treniruotes (pvz., treniruojatės pagal Tabata protokolą), tai piko momentais Jūsų pulsas turi būti anaerobinėje zonoje, t.y. 80-90% maksimalaus širdies susitraukimų dažnio:

  • Apatinis slenkstis = (220-30)*0,8=152
  • Viršutinė riba = (220-30)*0,9=171

Širdies ritmo monitorius padeda stebėti širdies ritmą ir išlaikyti jį toje zonoje, kuri atitinka jūsų poreikius. Jei jūsų širdies ritmo monitoriaus modelis tai leidžia, galite nustatyti jus dominančias pulso zonas ir jums bus pranešta, kai jūsų pulsas išeis iš nurodytos zonos.

Širdies ritmo monitoriaus privalumai:

  • Širdies ritmo monitorius apsaugo jūsų širdį nuo perkrovos mankštos metu, nes stebite savo širdies ritmą.
  • Sportuosite jums reikalingoje pulso zonoje – riebalų deginimui ar ištvermei, priklausomai nuo jūsų tikslų, todėl treniruositės efektyviau.
  • Su pulsometru lengva sekti savo progresą, analizuoti krūvio lygį ir jo suvokimą organizme.
  • Jūs tiksliai žinosite, kiek kalorijų sudeginote treniruotės metu.
  • Širdies ritmo monitorių galite naudoti atlikdami įprastą kasdienę veiklą, kad įvertintumėte savo kūno veiklą arba stebėtumėte streso lygį.
  • Širdies ritmo monitorius yra nepamainomas greitai bėgant ar einant gatve, kai nėra kitų šaltinių apkrovos lygiui nustatyti.

Daugelis kardio treniruoklių jau turi įmontuotą širdies ritmo monitorių. Tačiau pirmiausia tokie pulso matuokliai rodo netikslius duomenis, kuriais geriau nepasikliauti. Antra, norint įrašyti duomenis, bėgiojant ar einant reikia laikyti rankenas, o tai ne visada patogu. Todėl jei norite gauti kuo tikslesnius pulso ir kalorijų duomenis, verčiau įsigykite pulsometrą.

Taip pat galite naudoti rankinį širdies ritmo stebėjimą. Norėdami tai padaryti, turite sustoti ir suskaičiuoti dūžius, įrašydami gautas vertes. Tačiau papildomos manipuliacijos treniruočių metu ne visada yra patogios, o gautos vertės turės didelę klaidą. Be to, nuolatinis sustojimas sumažina širdies ritmą, todėl sutrinka veiklos ritmas. Štai kodėl širdies ritmo monitorius yra nepakeičiamas: jis akimirksniu įrašys duomenis visos treniruotės metu.

Pagrindinės širdies ritmo monitoriaus funkcijos:

  • Širdies ritmo (HR) stebėjimas
  • Širdies ritmo zonos nustatymas
  • Pranešimas apie širdies ritmo zonos pokyčius garsu arba vibracija
  • Vidutinio ir maksimalaus širdies susitraukimų dažnio skaičiavimas
  • Kalorijų skaitiklis
  • Laiko ir datos rodymas
  • Chronometras, laikmatis

Kai kurie širdies ritmo monitoriai turi papildomų funkcijų: GPS navigacija, žadintuvas, žingsniamatis, treniruočių istorija, automatinis treniruočių zonų skaičiavimas, fitneso testas, širdies ritmo skaičiavimas vienam ratui (naudinga bėgikams), sinchronizavimas su programomis ir kompiuteriu. Kuo daugiau funkcijų turi įrenginys, tuo jis brangesnis.

Širdies ritmo monitorių tipai

Širdies ritmo monitorius galima suskirstyti į 2 dideles grupes: krūtinės ląstos(naudojant krūtinės diržą) ir riešai. Naudotas širdies ritmo monitorius su krūtinės dirželiu O populiaresnis tarp praktikų, tačiau naujų technologijų dėka atsirado modeliai, leidžiantys tiksliai išmatuoti pulsą be krūtinės ląstos jutiklio.

Krūtinės širdies ritmo monitorius – tai jutiklis su elektrodais, nešiojamas po krūtine ir perduodantis duomenis į imtuvą laikrodį ar mobiliąją aplikaciją. Yra dviejų tipų krūtinės širdies ritmo monitorių modeliai, kurių konfigūracija skiriasi:

  • Širdies ritmo monitorius be laikrodžio imtuvo. Tokiu atveju duomenys į išmanųjį telefoną perduodami per Bluetooth Smart technologiją. Jutiklis sinchronizuojamas su specialiomis programėlėmis išmaniajame telefone, kur automatiškai išsaugoma visa reikalinga informacija apie pulsą ir sudegintas kalorijas. Tai patogu atliekant treniruočių analizę, nes programa saugo visą duomenų istoriją. Dažniausiai širdies ritmo monitoriai yra sinchronizuojami su Android ir iOS operacinėse sistemose esančiomis programomis.
  • Širdies ritmo monitorius su laikrodžio imtuvu. Tokiu atveju jutiklis siunčia duomenis į imtuvo laikrodį, kur jie yra apdorojami ir matomi ekrane. Tokie modeliai yra brangesni, bet ir patogesni. Nereikia papildomai naudotis išmaniuoju telefonu, visa informacija bus rodoma laikrodyje. Pavyzdžiui, tokius pulsometrus patogiau naudoti lauke.

Jei perkate pulsometrą su laikrodžiu, taip pat atkreipkite dėmesį į duomenų perdavimo tipą. Duomenų perdavimas iš krūtinės dirželio į laikrodį yra dviejų tipų:

  • Analoginis (nekoduotas) duomenų perdavimo tipas. Gali būti radijo trukdžių. Manoma, kad jis nėra toks tikslus, bet jei yra klaida, ji yra labai maža. Analoginis širdies ritmo monitorius gali būti sinchronizuojamas su kardio įranga, paimdamas širdies ritmo duomenis iš jūsų diržo. Tačiau jei kas nors jūsų artimoje aplinkoje (per metrą) naudoja širdies ritmo monitorių su to paties tipo duomenų perdavimu, pavyzdžiui, grupinės treniruotės metu, gali atsirasti trikdžių.
  • Skaitmeninis (koduotas) duomenų perdavimo tipas. Brangesnis ir tikslesnis duomenų perdavimo būdas, be trikdžių. Tačiau skaitmeninio širdies ritmo monitoriaus negalima sinchronizuoti su treniruokliais.

Tiek analoginiai, tiek skaitmeniniai širdies ritmo monitoriai yra gana tikslūs, todėl Duomenų perdavimo tipas nevaidina pagrindinio vaidmens renkantis pulsometrą. Nėra prasmės papildomai permokėti už skaitmeninių duomenų perdavimą.

Riešo širdies ritmo monitoriai

Riešinių širdies ritmo monitorių patogumas yra tas, kad kartu su jutikliu nereikia nešioti krūtinės diržo. Norėdami išmatuoti duomenis, jums reikia tik laikrodžio, kuris nešiojamas ant riešo. Tačiau ši pulsometrų versija turi ir nemažai funkcijų bei trūkumų, todėl nepaisant akivaizdaus patogumo, riešiniai pulsometrai vis dar yra mažiau populiarūs.

Yra dviejų tipų riešo širdies ritmo monitoriai, kurie skiriasi širdies ritmo stebėjimo principu:

  • Matuojamas pulsas susilietus su pirštais ir jutikliu prietaiso priekinėje pusėje. Jūs tiesiog uždedate širdies ritmo monitorių ant riešo, paliesite jį ir prietaisas parodys jūsų širdies ritmo rodmenis. Tokio stebėjimo trūkumas yra tas, kad pulsą matuosite ne tam tikrą laiką, o pagal poreikį, tik po pirštų ir elektrodų prisilietimo prie kūno. Šis pulsometras labiau tinka turizmui, alpinizmui ar tiems, kurie dėl sveikatos apribojimų yra priversti periodiškai stebėti savo pulso zoną.
  • Matuojamas pulsas per sekimą už kraujagyslių. Tokių pulsometrų veikimo principas yra toks: užsidedate apyrankę ant rankos, per odą šviečia šviesos diodai, optinis jutiklis matuoja kraujagyslių susiaurėjimą, o gautas reikšmes jutiklis parodo laikrodžio ekrane. . Tačiau akivaizdūs ir tokių įrenginių trūkumai. Siekiant duomenų tikslumo, diržas turi būti tvirtai priveržtas ant riešo, o tai ne visada patogu treniruočių metu. Be to, gausus prakaitavimas arba lietingas oras gali sutrikdyti jutiklio veikimą.

Žinoma, laikrodis yra labiau paplitusi įranga nei krūtinės dirželis. Todėl, jei jaučiatės nepatogiai prisisegę diržą po krūtine, rekomenduojame įsigyti antrą riešo pulsometro versiją. Tačiau diskomfortas ir nepatogumai yra bene vienintelis argumentas riešo pulsometro naudai. Dauguma besimokančiųjų vis dar renkasi širdies ritmo monitorių su krūtinės dirželiu dėl duomenų patogumo ir tikslumo.

Širdies ritmo monitoriaus kainas lemia šie parametrai:

  • Gamybos įmonė
  • Širdies ritmo monitoriaus tipas: krūtinė arba riešas
  • Turinys: ar yra laikrodžio imtuvas, keičiami dirželiai, dėklai ir kt.
  • Duomenų perdavimo tipas: analoginis arba skaitmeninis
  • Apsauga nuo drėgmės
  • Diržas, jo plotis, kokybė, užsegimo paprastumas
  • Laikrodžio imtuvo korpuso kokybė
  • Papildomų funkcijų prieinamumas

Širdies ritmo monitoriai: geriausių modelių pasirinkimas

Siūlome Jums širdies ritmo monitorių modelių pasirinkimą su trumpu aprašymu, kainomis ir nuotraukomis. Remdamiesi šia apžvalga, galite pasirinkti sau tinkamą širdies ritmo matuoklį. Kainos nurodytos pagal „Yandex Market“ 2017 m. rugsėjo mėnesio duomenis ir gali skirtis nuo širdies ritmo matuoklio kainos jūsų parduotuvėje.

Sigma širdies ritmo monitoriai

Populiariausius Sigma širdies ritmo monitorių modelius kuria Taivano gamintojas. Tarp širdies ritmo monitorių Sigma yra laikoma viena iš rinkos lyderių, jų modeliai yra beveik idealūs kainos ir kokybės santykio atžvilgiu. Jie daugiausia siūlo širdies ritmo monitorių modelius su krūtinės dirželiu ir laikrodžiu:

  • Sigma PC 3.11: primityviausias modelis su pagrindine širdies ritmo skaičiavimo funkcija. Kalorijų skaičiavimo nėra.
  • Sigma PC 10.11: optimalus modelis su visomis būtinomis pagrindinėmis funkcijomis, įskaitant vidutinio ir maksimalaus pulso skaičiavimą, kalorijų skaitiklį, garso signalą, kai pažeidžiama tikslinė širdies ritmo zona.
  • Sigma PC 15.11: Šis modelis tinka bėgimo entuziastams, nes prideda tokias funkcijas kaip ratų skaitiklis, vidutinis ir maksimalus širdies ritmas per ratą, sudegintų kalorijų skaičius per ratą, rato laikas.
  • Sigma PC 22.13: Šis pulsometras naudoja skaitmeninį duomenų perdavimą, todėl kaina yra šiek tiek brangesnė. Modelis siūlomas kelių korpuso spalvų. Standartinės funkcijos: vidutinio ir maksimalaus pulso skaičiavimas, kalorijų skaitiklis, zonos indikatorius, garso signalas, kai pažeidžiama tikslinė pulso zona.
  • Sigma PC 26.14: modelis panašus į ankstesnį, bet su naujomis funkcijomis. Pavyzdžiui, šiame įrenginyje yra ratų skaitiklis, automatizuota tikslinės zonos skaičiavimo funkcija, atmintis 7 treniruotėms, sumos per savaitę.

Polariniai širdies ritmo monitoriai

„Polar“ yra vienas žinomiausių prekės ženklų širdies ritmo monitorių rinkoje. „Polar“ gamina aukštos kokybės įrenginius, tačiau jų kainos yra daug didesnės. Galite įsigyti krūtinės dirželį su jutikliu, kuris perduos duomenis į jūsų išmanųjį telefoną, arba dirželio ir laikrodžio imtuvo rinkinį, kad būtų lengviau sekti duomenis.

Krūtinės dirželiai su jutikliu:

  • Polar H1: GymLink komunikacijos sąsaja, Android ir iOS palaikymas, apsauga nuo drėgmės.
  • Polar H7: GymLink ir Blutooth Smart komunikacijos sąsajos, Android ir iOS palaikymas, apsauga nuo drėgmės.
  • Polar H10: naujos kartos širdies ritmo jutikliai, pakeičiantys vieną iš populiariausių širdies ritmo monitorių modelių H7.

Krūtinės ląstos širdies ritmo monitorius su laikrodžiu:

  • Polar A300: be standartinių funkcijų, šis įrenginys turi ir daug papildomų funkcijų: žingsniamatis, miego stebėjimas, priminimo funkcija, tikslo nustatymas, akselerometras. Taip pat per Bluetooth galima prisijungti prie išmaniojo telefono.
  • Polar FT60: šiame modelyje yra kalorijų skaitiklio funkcija, taip pat nemažai pagalbinių, bet labai patogių ir naudingų funkcijų, tokių kaip: žadintuvas, antra laiko juosta, išsikrovusio akumuliatoriaus indikatorius, užrakinimo mygtukai nuo atsitiktinio paspaudimo.
  • Polar M430: Dar viena labai daugiafunkcinė programėlė, atspari vandeniui, su GPS navigacija ir apšvietimu. Pridėta pranešimo funkcija apie gaunamus skambučius, gautas žinutes ir pranešimus iš GPS socialinių tinklų programų.

Beurer širdies ritmo monitoriai

Šis prekės ženklas siūlo širdies ritmo monitorių modelius su krūtinės dirželiu ir modelius, kuriuose norint išmatuoti duomenis, reikia paliesti prietaiso jutiklį. Treniruotėms rekomenduojame rinktis širdies ritmo matuoklius su dirželiu prie krūtinės taip patogiau ir praktiškiau.

  • Beurer PM25: paprastas ir patogus modelis, yra visos svarbios funkcijos, pvz., įmontuotas kalendorius, laikrodis, žadintuvas, chronometras, kalorijų skaitiklis, perspėjimas išeinant iš treniruočių zonos.
  • Beurer PM45: Funkcijų rinkinys panašus į PM25 modelių, tačiau pridedami keičiami dirželiai, dviračio laikiklis ir laikymo dėklas.
  • Beurer PM15: Tai ant riešo pritvirtintas pulsometras su jutikliniu jutikliu, prietaisas stebi pulsus, perspėja, kai išeinate už treniruočių zonos, bet neskaičiuoja kalorijų. Kaina: 3200 rublių.

Suunto širdies ritmo monitoriai

Kita gerai žinoma sporto įrangos rinkoje įmonė, gaminanti sportinių laikrodžių seriją su galimybe matuoti pulsą. Suunto siūlo krūtinės dirželius ir krūtinės dirželius, įtrauktus į laikrodį:

  • Suunto patogus diržas: Krūtinės dirželis tinka visiems T serijos sportiniams laikrodžiams ir kompiuteriams, kuriuos galima naudoti kaip širdies ritmo monitorių.
  • Suunto išmanusis diržas: krūtinės dirželis su Bluetooth Smart technologija. Suderinamas su Suunto Movescount programėle.
  • Suunto M2: krūtinės dirželis su laikrodžiu, kuris turi visas pagrindines funkcijas, įskaitant pulso kontrolę, kalorijų skaičiavimą, automatinį norimos pulso zonos pasirinkimą.
  • Suunto M5: Šiame širdies ritmo monitoriuje yra papildomų funkcijų, kurios padės jums nustatyti geriausią treniruočių režimą, atitinkantį jūsų individualią veiklą, taip pat gauti patikimą informaciją apie greitį ir atstumą bėgimo treniruočių metu.

Sanitas pulsometrai

Modelių Sanitas neturi daug, tačiau jie išsiskiria žemomis kainomis, todėl minime ir juos.

  • Sanitas SPM22 ir SPM25: Širdies ritmo monitorius su krūtinės dirželiu, kuris apima visas pagrindines funkcijas ir puikiai tinka nuolatiniam naudojimui.
  • Sanitas SPM10: Jums nereikia krūtinės diržo, kad galėtumėte matuoti širdies ritmą su šiuo modeliu. Tiesiog uždėkite įrenginį ant riešo ir pirštu palieskite jutiklį įrenginio priekyje. Šis prietaisas tinka žmonėms, kurie nenori segtis krūtinės diržo arba, pavyzdžiui, turizmui.

Kiti modeliai

  • Nexx HRM-02. Biudžetinis pasirinkimas krūtinės dirželiui su jutikliu, kuris tinka tiems, kurie nėra pasirengę rimtai išleisti pinigų kūno rengybos programoms. Įrenginys turi integruotą Bluetooth Smart ir yra suderinamas su beveik visomis mobiliosiomis programomis, kurios palaiko duomenų perdavimo iš belaidžio širdies ritmo monitoriaus funkciją. Skaičiuoja širdies ritmą ir sudegintas kalorijas.
  • Torneo H103. Krūtinės dirželis su laikrodžio imtuvu. Įrengtos visos pagrindinės funkcijos: pulso skaičiavimas, kalorijų skaitiklis, pulso zonų nustatymas, laiko matavimas tikslinėje zonoje, chronometras, kalendorius ir žadintuvas, atsparumas vandeniui.
  • Wahoo TICKR. Kitas krūtinės širdies ritmo monitoriaus variantas, perduodantis informaciją Bluetooth ryšiu į išmanųjį telefoną. Be širdies ritmo, registruojamos tokios charakteristikos kaip nueiti žingsniai ir sudegintos kalorijos.

Kurį širdies ritmo monitorių pasirinkti:

  • Jei norite įsigyti širdies ritmo monitorių su optimaliu kainos ir kokybės santykiu, pirkite Sigma arba Beurer modelius.
  • Jei norite įsigyti patikimiausią ir tiksliausią įrenginį, pirkite Polar arba Suunto modelius.
  • Jei norite įsigyti paprasčiausią ir nebrangiausią širdies ritmo monitoriaus variantą, turėtumėte atkreipti dėmesį į Aliexpress svetainėje siūlomus modelius (apžvalga žemiau).

Širdies ritmo monitoriai: geriausių „Aliexpress“ modelių pasirinkimas

Mes siūlome jums širdies ritmo monitorių pasirinkimą, kuriuos galite įsigyti Aliexpress už prieinamą kainą. Visi pulsometrai turi panašias funkcijas ir yra maždaug toje pačioje kainų kategorijoje, todėl siūlome sutelkti dėmesį į klientų atsiliepimus, vidutinį prekės įvertinimą ir bendrą šios prekės užsakymų skaičių.

Krūtinės dirželis be laikrodžio

Jei perkate krūtinės dirželį be laikrodžio, jūsų širdies ritmo duomenys bus siunčiami į jūsų išmaniojo telefono programėlę. Krūtinės dirželiai yra suderinami su visais Bluetooth Smart (4.0) ir ANT įrenginiais. Pateikti jutikliai gana tiksliai matuoja širdies ritmą.

Siūlome atkreipti dėmesį į šiuos krūtinės jutiklius:

Išmanieji laikrodžiai atgaivino laikrodžių rinką, pasiūlydami vartotojams daugybę naujų ir naudingų funkcijų. Viena iš tokių funkcijų yra širdies ritmo monitorius arba širdies ritmo monitorius.

Remiantis Stanfordo universiteto ir Švedijos sporto ir sveikatos mokyklos mokslininkų atliktais tyrimais, buvo nustatyta, kad „Apple Watch“ yra mažiausias tikslumas nustatant vartotojo širdies ritmo tikslumą.

Eksperimentas buvo atliktas lyginant su stacionariu metodu – EKG. Nepaisant +/- 5 % paklaidos, Apple išmanusis laikrodis rodė minimalų tik 2 % nuokrypį, skirtingai nuo kitų testo nešiojamų prietaisų.

Vienas iš svarbiausių „Apple Watch Series 4“ išmaniojo laikrodžio elementų – korpuso nugarėlėje įmontuotas keturių širdies ritmo jutiklių rinkinys. Kalifornijos universiteto (San Franciskas) mokslininkai nustatė, kad „Apple Watch“ galėjo aptikti širdies problemas 97% tikslumu.

Integruota GPS sistema naudojama matuoti tempą, atstumą ir greitį sportuojant ir važiuojant dviračiu. Tačiau pagrindinė savybė yra hidroizoliacija. Naujasis modelis yra atsparus vandeniui iki 50 metrų (5 ATM) ir gali būti dėvimas prausdamasis duše ir net maudantis. O bėgikams buvo išleista speciali Apple Watch Nike+ versija su kai kuriomis įmontuotomis Nike funkcijomis.

Charakteristikos:

  • AMOLED, 1,5 colio, 272 × 340 (290 ppi) ir 1,65 colio, 312 × 390 (304 ppi)
  • Bevielis internetas
  • Bluetooth 4.0LE
  • apsauga nuo drėgmės 50 m (5 ATM), IPX7, galima naudoti baseine
  • Šviesos sensorius
  • baterijos veikimo laikas 18 valandų
  • Suderinamumas: tik iOS

Išvada. Apple Watch Series 4 sukurtas akcentuojant sportą ir kūno rengybą, o įvairių dydžių ir spalvų pasirinkimas leis tiek moterims, tiek vyrams. Jie siūlo geriausią širdies ritmo monitorių be krūtinės diržo, todėl mūsų geriausių sporto išmaniųjų laikrodžių su širdies ritmo ir žingsniamačiu sąraše yra aukščiausia vieta.

Kainos svyruoja nuo 269 USD iki 699 USD, siūlančios įvairius pritaikymus ir gaminių dizainą.

Vaizdo įrašas: Apple Watch Series 4

Garmin Phoenix 5

„Garmin Fenix ​​​​5“, kurį bendrovė pristatė 2017 m. sausio mėn., yra aprūpintas visu funkcijų paketu, taip pat optiniais jutikliais iš „Elevate“, kurie gali sekti beveik visus vartotojo veiksmus.

„Garmin Fenix ​​​​5“ širdies ritmo stebėjimo tikslumą patikrino „Androidauthority“ darbuotojas. Jis palygino Fenix ​​​​5 širdies ritmo monitoriaus veikimą su Wahoo TICKR X krūtinės dirželiu, kuris, jo nuomone, yra labai patikimas.

Atminkite, kad Garmin optinis širdies ritmo monitorius nėra skirtas naudoti baseine. Puikiai tinka treniruotėms ir sportuojant lauke.

Per 8 km bėgimą Garmin užfiksavo maksimalų 175 dūžių per minutę širdies susitraukimų dažnį, o TICKR X – 182. Paprastai didelio intensyvumo treniruotės metu laikrodžių širdies ritmo jutikliai nukrypsta 5 dūžiais per minutę, nors taip neatsitinka, kad dažnai ir netampa problemiška. Šioje treniruotėje „Fenix ​​​​5“ užfiksavo vidutinį širdies susitraukimų dažnį 152, o „Wahoo TICKR X“ užfiksavo 163 širdies susitraukimų dažnį, o laikrodis užtruko, kol užfiksavo širdies susitraukimų dažnį virš 150 dūžių per minutę, tačiau krūtinės diržas pranešė. beveik iš karto.

Jei norite tikslesnių rezultatų, galite naudoti Garmin Fenix ​​​​5 kartu su ANT+ arba Bluetooth Smart širdies ritmo dirželiais.

Kalbant apie technines specifikacijas, jos apima:

  • 1,2 colio spalvotas skystųjų kristalų ekranas su 240 x 240 raiška, neliečiamas (5S modelio ekrano skiriamoji geba yra 218 x 218)
  • Bevielis internetas
  • ANT+
  • Bluetooth 4.0LE
  • Baterijos veikimo laikas iki 2 savaičių išmaniojo laikrodžio režimu (priklausomai nuo nustatymų), iki 24 valandų GPS režimu ir iki 100 valandų UltraTrac energijos taupymo režimu

Naujoji linija, kurią sudaro Fenix ​​​​5 ir Fenix ​​5S modeliai, siūlo 64 MB atminties, o naudoti - 54 MB. Verta atkreipti dėmesį į Fenix ​​​​5X modelį, kuriame yra 12 GB žemėlapių, kuriuose galite naršyti maršrutu, įdiegimui.

Išvada. Garmin Fenix ​​5 yra bėgimo laikrodis, todėl jūsų treniruotės bus malonios. Jis gali veikti kaip geriausias vyriškas sportinis laikrodis su širdies ritmo monitoriumi ir žingsniamačiu.

Kainos svyruoja nuo 600 iki 850 USD, priklausomai nuo modelio: F5, F5S arba F5X. Skaitykite daugiau apie šią eilutę.

Vaizdo įrašas: Garmin Phoenix 5

„Polar M430“ yra „viskas viename“ sportinis prietaisas, kuris treniruočių ir bėgimo metu pagal riešą matuoja širdies ritmą su vietos nustatymo galimybėmis, taip pat seka kasdienės veiklos, žingsnių, kalorijų ir miego metriką. Suporuotas su „Polar Flow“ serveriu, M430 tampa patikimu treneriu, galinčiu teikti asmeninį grįžtamąjį ryšį, adaptyvų treniruočių planą ir tiesioginius nurodymus sportininkams skirtinguose jų treniruočių etapuose.

„Polar M430“ yra aprūpintas našumo stebėjimo funkcijomis, tokiomis kaip treniruočių vadovas, atsigavimo analizė, vibracijos intervalai ir kt.

Šis modelis gali naudoti širdies ritmą pagal riešą be krūtinės diržo ir siūlo 6 LED elementus optiniam širdies ritmo matavimui, integruotą GPS ir Bluetooth išmaniojo telefono ryšį.

Per mėnesį „CardioCritic“ svetainės darbuotojas lygiagrečiai išbandė „Polar M430“ laikrodį su „Suunto Spartan Sport HR“ ir „Garmin Edge 820“ krūtinės dirželiais. Rezultatai buvo nuostabūs. Naudojant krūtinės dirželius ir sportinius laikrodžius, širdies ritmo rodmenų skirtumo praktiškai nebuvo. „Polar M430“ diagramos viršūnės ir slėniai itin tiksliai seka širdies ritmą, stebimą naudojant krūtinės diržą.

Techninės charakteristikos apima:

  • vienspalvis 1,4 colio ekranas su 128x128 raiška
  • Bevielis internetas
  • GPS („SiRFInstantFix“ palydovinio ryšio technologija)
  • Bluetooth 4.1
  • apsauga nuo drėgmės 30 m (3 ATM)
  • 8 MB atmintis
  • vibracijos signalas
  • aktyvumo jutiklis
  • 240 mAh baterija su 8 valandų aptarnavimu su veikiančiais jutikliais

Išvada.„Polar“ sukūrė stiprų „Garmin“ varžovą – bėgikams būtinomis funkcijomis pasižymintį GPS ir pulsometro sportinį laikrodį, kuris užtikrintai užėmė garbingą trečiąją vietą reitinge. Taigi, šiame sąraše tai yra geriausi pulsometro laikrodžiai be krūtinės dirželio.

„Polar M430“ kainuoja 229 USD.

Vaizdo įrašas: Polar M430

„Suunto Spartan Sport“ buvo pristatytas 2017 m. kovą kaip geriausias daugiafunkcis laikrodis sporto entuziastams, kuriems reikia greičio, atstumo ir širdies ritmo stebėjimo, įskaitant triatloną.

Tai geriausias širdies ritmo laikrodis, siūlantis 16 valandų treniruočių laiką ir 100 m atsparumą vandeniui, taip pat įvairias funkcijas ir treniruočių parinktis kiekvienam iš 80 sporto režimų, leidžiančių pritaikyti treniruočių metrikas pagal savo asmeninius poreikius.

Jie garantuoja tikslumą ir patogumą be krūtinės dirželių. Tačiau norint pasiekti išskirtinį širdies ritmo tikslumą, juos galima suporuoti su išoriniu širdies ritmo jutikliu per Bluetooth.

„Spartan Sport“ širdies ritmo ir žingsniamačio sportinis laikrodis stebi jūsų širdies plakimą 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę ir yra suderinamas su „Suunto Smart Touch Strap“, kad būtų galima stebėti širdies ritmą plaukimo metu. Be vietos palaikymo, galima pridėti LV navigacijos tarpinių taškų.

Charakteristikos:

  • spalvotas jutiklinis ekranas, kurio skiriamoji geba yra 320x300
  • GPS ir GLONASS
  • skaitmeninis kompasas
  • širdies ritmo monitorius
  • žingsniamatis
  • apsauga nuo drėgmės 100 m (10 ATM)
  • suderinamas su iOS/Android ir Suunto Movescount paslauga
  • baterijos veikimo laikas 16 valandų

Išvada.Šis prietaisas užima ketvirtą vietą ir gali būti laikomas vienu geriausių bėgimo laikrodžių su širdies ritmo monitoriumi. Nes jie naudoja aukščiausios klasės širdies ritmo jutiklį iš Valencell, kuriuo pasitiki daugelis pirmaujančių prekių ženklų, kad būtų galima tiksliausiai nuskaityti.

„Spartan Sport Wrist HR“ kainuoja 522 USD.

Vaizdo įrašas: Suunto Spartan Sport Wrist HR


Sportiniai išmanieji laikrodžiai su širdies ritmo monitoriumi turi optinius jutiklius, kurie gali nuskaityti jūsų širdies ritmą, todėl sportininkai, o ypač bėgikai, gali stebėti savo sveikatą. Tačiau iki šiol nė vienas išmaniųjų laikrodžių širdies ritmo monitorius nematuoja širdies ritmo taip tiksliai, kaip tai daro krūtinės dirželiai, kurie tvirtai priglunda prie širdies.

Jei jau įsigijote kurį nors iš aukščiau išvardytų laikrodžių su optiniu jutikliu, pasidalykite patirtimi komentaruose.

Išmanusis laikrodis su širdies ritmo monitoriumi suteikia vartotojui galimybę kontroliuoti širdies raumens susitraukimų dažnį, o tai būtina norint visiškai pasitikėti teisinga ir saugia treniruote. Išoriškai aksesuaras atrodo kaip įprastas rankinis laikrodis, kurio korpusas pagamintas iš metalo arba plastiko, o reguliuojamo ilgio dirželis – iš silikono, poliuretano arba odos. Išmanieji laikrodžiai su širdies ritmo monitoriumi turi ekraną su safyru arba mineraliniu stiklu, kuris yra atsparus įbrėžimams.

Kodėl reikia matuoti pulsą?

Pulsas yra pagrindinis fizinio aktyvumo rodiklis. Išmanusis sportinis laikrodis su pulsometru aiškiai parodo, kada galima padidinti krūvį, o kada jį sumažinti, kad nepakenktumėte organizmui. Žinodami ramybės pulso rodmenis ir maksimalią jo vertę, galite nustatyti kardio zonos diapazoną, kuriame galite pasiekti gerų rezultatų.

Kaip veikia išmanieji laikrodžiai su širdies ritmo monitoriumi?

Laikrodis su širdies ritmo monitoriumi turi būti tvirtai nešiojamas ant riešo, kad nebūtų iškraipyti matavimo rezultatai. Įrenginyje yra įmontuotas optinis jutiklis, kuris fiksuoja kraujagyslių prisipildymą širdies susitraukimo momentu ir gali skaičiuoti dūžių skaičių.

Papildomos funkcijos

Pirkti išmanųjį laikrodį su pulsometru reiškia įsigyti daugiafunkcį įrenginį. Ši programėlė leidžia gauti pranešimus apie gaunamus ir praleistus skambučius, socialinių tinklų žinutes ir el. Daugelyje modelių yra įmontuotas kalendorius, taip pat kalorijų skaitiklis ir nuotaikos indikatorius, atmosferos slėgio jutiklis, akselerometras, giroskopas ir geomagnetinis kompasas. Kai kuriuose yra miego stebėjimo funkcija.

Kur įsigyti išmanųjį laikrodį su pulsometru?

Platus tokių priedų asortimentas už prieinamą kainą pateikiamas Eldorado internetinės parduotuvės kataloge. Pristatymas vykdomas Maskvoje ir regionuose. Interneto užsakymą svetainėje galite pateikti bet kuriuo paros metu.

Įkeliama...Įkeliama...