Bu orqaga siljish deb ataladi, garchi texnikani puxta o'zlashtirganingizdan so'ng, siz oldinga, yon tomonga va hatto harakat qilishingiz mumkin.
dumaloq.
Moonwalk: shohdan oldin va keyin
Birinchi marta oy yurishiga o'xshash qadamlar tomonidan namoyish etildi 1932 yilda jazzmen Cab Calloway. Ammo oy yurishi butun ulug'vorligi bilan "Jannat bolalari" filmida paydo bo'ldi.
1945 yilda u ikki mim tomonidan ijro etilgan. Keyingi yillarda ajoyib texnika ko'plab raqqosalar, aktyorlar va qo'shiqchilar tomonidan qo'llanilgan. Ularning har biri texnologiyaga yangi narsa olib keldi yoki
raqs ijrosi. Rok musiqachisi Devid Boui balki birinchi bo'lib o'rnida qolgan holda oy yurishini amalga oshirgan. Maykl Jekson keyinroq tashrif buyurganini aytdi
1974 yilda Bouining Los-Anjelesdagi shoularidan biri.
1983 yilda oy yurishi bilan bog'liq ikkita muhim voqea sodir bo'ldi. Birinchidan, u birinchi marta ijro etildi Maykl Jekson birinchi navbatda teleko'rsatuvda, birozdan keyin esa
qo'shiq vaqti Billie Jean. Ikkinchidan, Oskar mukofotiga sazovor bo'lgan "Flashdance" filmi breykdans raqamlaridan birida oy yurishi bilan chiqdi. Bugungi kunda ko'p odamlar aminlar
Oy yurishini Maykl Jekson ixtiro qilgani uchun u uni o'zining tashrif qog'oziga aylantira oldi.
oy yurishi Bu juda ta'sirli ko'rinadi va unda ayniqsa murakkab elementlar yo'q. Ammo harakatlarning silliqligi va ravonligini rivojlantirish uchun siz sarflashingiz kerak bo'ladi
ko'p vaqt. Biroq, sevimli musiqangiz bilan mashq qilish, albatta, quvonch keltiradi.
Hustle va Macarenadan farqli o'laroq, "oy yurishi" hali ham ko'cha romantikasi tuyg'usini saqlab qoladi. Buni qanday qilib butun shon-shuhratda bajarish bo'yicha ko'rsatma.
1-qadam: Silliq qavatni toping
Yog'och yoki plitka kabi sirpanish uchun yaxshi zamin toping.
Ishora: Agar paypoqda qilishni boshlasangiz, harakatlarni o'rganish osonroq bo'ladi.
2-qadam: Oyoqlaringizni bir joyga qo'ying
Oyoqlaringizni birlashtirib, tekis turing. Keyin o'ng oyog'ingizni chapga nisbatan bir oz oldinga siljiting, ikkalasini ham qoldiring
oyoqlari polda.
3-qadam: Tovoningizni ko'taring
Og'irligingiz o'ng oyog'ingizning barmoqlariga tushishi uchun o'ng tovoningizni ko'taring. Chap oyoq bu vaqtda polda qoladi.
4-qadam: Tovoningizni pastga tushiring
Chap oyog'ingizning barmoqlari tegmaguncha, chap oyog'ingizni pol bo'ylab orqaga surib, o'ng tovoningizni erga tushirishni boshlang.
o'ng oyoqning tovoni bilan bir xil darajada.
5-qadam: chap oyoq bilan takrorlang
Chap oyog'ingizning barmoqlari o'ng oyog'ingizning tovoniga to'g'ri kelganda, chap tovoningizni ko'taring va jarayonni takrorlang - faqat "etakchi".
bu safar chap oyoq.
Ishora: Yodda tutingki, og'irlik ko'tarilgan oyog'ida bo'lishi kerak, shunda boshqa oyog'i polga ozgina tegib turgandek osongina orqaga siljiydi.
6-qadam: Amaliyot
Bu harakatni hatto krossovkalarda ham oson bajara olmaguningizcha mashq qiling.
Yuqori tanaffus darslari: Oyda yurish
Ushbu harakatni raqs qilishni o'rganish uchun sizga kerak:
1) Eng muhimi - oyoq harakatlanishi mumkin bo'lgan qulay va yumshoq poyabzal;
2) Oyoqlarini plastik harakat qilishni o'rganishingiz kerak;
3) Va nihoyat, harakatning o'zi:
Oyoqlaringizni shunday joylashtiring: o'ng oyog'ingizni bir oz oldinga olib, tovoningizga qo'ying va chap oyog'ingizni barmog'ingizga qo'ying. Sekin-asta harakat qilishni boshlang. Shu tarzda harakatlaning: sizniki
o'ng oyoq chap tomondan o'tadi va oyoq barmog'ida turadi, chap oyoq bir oz oldinga tortiladi va tovonda turadi. Ya'ni, oyoqlar joylarni o'zgartirishi kerak. Ammo: ular o'zgarishi kerak
yurish harakati, ya'ni oy yurishini qilganingizda, siz bu harakatlarning barchasini qilasiz va bir vaqtning o'zida harakat qilasiz, bu aslida yo'lga juda o'xshaydi.
harakat. Kattaroq plastika uchun siz bir vaqtning o'zida qo'llaringiz bilan to'lqin qilishingiz mumkin (yelkangizda yoki faqat qo'lingiz bilan).
Oyda yurishni qanday o'rganishni o'rganishdan oldin, keling, bu nima ekanligini bilib olaylik. (orqaga siljish) - yigirmanchi asrning eng mashhur raqs uslublaridan biri bo'lib, raqqosa orqaga qarab harakatlanayotgan bo'lsa-da, oldinga siljish illyuziyasini yaratadi. Texnikani puxta o'zlashtirish sizga yon tomonga, oldinga va hatto aylana bo'ylab harakatlanish imkonini beradi.
Moonwalk: Jeksondan oldin va keyin
Jazz musiqachisi Cab Calloway birinchi marta 1932 yilda oy yurishiga o'xshash narsani namoyish etdi. Xo'sh, zamonaviyga yaqin spektaklda buni 1945 yilda "Jannat bolalari" filmida ko'rish mumkin edi. U erda ikkita mim ustalik bilan oyda yurishdi. Shundan so'ng ko'plab aktyorlar, raqqosalar va qo'shiqchilar uni qabul qilishdi. Ularning har biri harakat texnikasiga yangilik kiritishga harakat qildi. Misol uchun, rok qo'shiqchisi Devid Boui birinchi bo'lib bu raqs texnikasini joyida qolgan holda ijro etdi. Bu erda san'atning to'liq kuchi raqs orqali namoyon bo'ldi. 1974 yilda Maykl Jekson rokerning kontsertiga tashrif buyurdi va to'qqiz yildan so'ng u teledasturda oy sayr qildi. Biroz vaqt o'tgach, "Billie Jean" qo'shig'i ijrosi paytida hiyla takrorlandi, bu Mayklni butun dunyoda mashhur qildi va uni o'zining tashrif qog'oziga aylantirdi.
Oyda yurishni qanday o'rganish kerak?
1. Oyna oldida yonma-yon turing. Qo'llar bo'shashgan, oyoqlar birga. Biz tana vaznini ikkala oyoqqa teng ravishda taqsimlaymiz.
2. Chap oyog'ingizni barmoqlaringizga qo'ying, so'ngra tana vaznini sekin-asta unga o'tkazing, bir oz orqaga suyaning. Oyog'ingizdagi bosimni sezmaguningizcha bu pozitsiyani ushlab turing.
3. Sürgülü harakat bilan biz o'ng oyog'imizni orqaga siljitamiz, uni poldan yirtib tashlamaslikka harakat qilamiz. Tana vaznini chap oyog'ingizda ushlab turganda, iloji boricha uzoqqa siljishingiz kerak.
4. Chap oyoqning tovoni polga tushganda, o'ng oyoqning tovoni ko'tariladi. Tana vazni xotirjamlik bilan o'ng oyoqqa o'tkaziladi (bu savolning asosiy nuqtasi: "Oyda yurishni qanday o'rganish kerak?").
5. Endi chap oyoq bo'sh va polda orqaga erkin siljiydi. Orqaga siljish imkon qadar uzoqroq joyga etib borishi bilan, oyoqlarning to'piqlari o'zgaradi (chapga - ko'tarilish, o'ngga - pastga) va tana vazni yana chap oyoqqa o'tkaziladi. Ma'lum bo'lishicha, biz 2-bandga qaytamiz. Bu harakatlar birin-ketin halqalanib, silliq orqaga qarab harakatlanishi kerak. 1-banddagi pozitsiya boshlang'ich bo'lib, uni takrorlashning hojati yo'q. Oyoqlaringiz barcha pozitsiyalarga o'rganib qolgandan so'ng, tempingiz va ravonligingiz ustida ishlang. Faqat to'g'ri chiziqda siljish va og'ishmaslik muhimdir. Muvaffaqiyat, shuningdek, poyabzal va zamin qoplamasiga bog'liq bo'ladi. Maykl Jeksonning chiqishlarini eslang. Shaxsan men u krossovkalarda qayerga sirg'anishini eslay olmayman, chunki ular oddiy poyabzaldan ancha balandroq. Avvaliga men sizga paypoqdan foydalanishni maslahat beraman va harakatlaringizni oynada yoki video yordamida kuzatib boring.
Agar siz oyda yurishni qanday o'rganishni tushunmagan bo'lsangiz, unda "birga raqsga tushishni o'rganish" toifasidan o'quv videosini tomosha qiling yoki ko'p tarmoqli raqs studiyasiga boring, u erda professional xoreograf rahbarligida ushbu texnikani o'zlashtirishingiz mumkin.
Aslida, oy yurishi pop madaniyatining elementi emas. Bu odatiy sirpanish, ya'ni breykdansga xos harakat. Va agar shunday bo'lsa, qopqoqning visorini orqaga burang va o'rganishni boshlang!
1-qadam: isinish
O'qitilmagan raqqosalar uchun savol - oyda yurishni qanday o'rganish kerak - ko'pincha javobsiz qoladi, chunki ular dastlabki tayyorgarlikni e'tiborsiz qoldiradilar. Va shunga ko'ra, ular finalda kerakli natijaga erisha olishmaydi.
- Birinchidan, siz kamida bir nechta asosiy ertalabki mashqlarni bajarishingiz kerak. Mutaxassis bo'lmaganlarning fikrlaridan farqli o'laroq, u yaxshi isinish effektini beradi.
- Keyinchalik biz faqat oyoqlar bilan ishlaymiz. Biz har bir oyoqqa 10 ta o'pka qilamiz. Keyin siz miqdorni oshirishingiz mumkin, ammo birinchi seans uchun bu mushaklar harakat qilish kerakligini eslash uchun etarli.
- Biz oyoq barmoqlari ustida turamiz. To'piqlaringizni poldan 10 marta ko'taring. Yetarli, siz cho'zishingiz mumkin.
2-qadam: cho'zish
- To'g'ri turing, o'ng oyog'ingizni iloji boricha orqaga qo'ying va asta-sekin tovoningizni erga bosishga harakat qiling. Ishlamaydi? Oyog'ingizni biroz yaqinroq tuting va qayta urinib ko'ring. Bu erda natija emas, balki jarayon muhim ahamiyatga ega. Buzoq mushaklari cho'ziladi va ishlashga tayyorlanadi.
- Erga tiz cho'kish. Oyoq barmoqlarini yon tomonlarga yoying. Ularning orasiga o'tiring. Son mushaklari cho'zilganini his qilyapsizmi? Bu shuni anglatadiki, biz hamma narsani to'g'ri qildik. Bajarildi - harakat texnikasini o'rganishni boshlaylik.
Qadam 3. Texnikani o'rganing
Zamonaviy raqslarda "oyda yurishni qanday o'rganish kerak" degan savol ko'pincha allergiyaga sabab bo'ladi. Va barchasi raqsga tushmagani uchun, balki ijro etiladi. Bu ulkan tanaffus massivining elementidir va o'zingizni raqqosa deb hisoblash uchun faqat sirpanishlar (slaydlar) etarli emas. Shuning uchun, keling, o'qituvchilarni bezovta qilmaylik va ushbu elementni o'rganishga texnik nuqtai nazardan yondashamiz.
- Tana vaznini chap oyoqqa o'tkazamiz. Va biz o'ng oyog'imizni "yarim barmoqlar" ga, ya'ni yaxshi qo'llab-quvvatlash bilan barmoqqa joylashtiramiz.
- Biz o'ng oyoq sonining keng mushaklarini tortamiz va tana vaznini unga o'tkazamiz (u hali ham oyoq barmog'ida!). Va bu vaqtda chap oyoq osongina orqaga siljiydi.
- Ekstremal orqa nuqtaga "yetgan" oyoq darhol barmoqqa qo'yiladi va tana vazni unga o'tkaziladi. Bu vaqtda o'ng oyoq siljiydi.
- Bu vaqtda siz oynadagi holatingizni nazorat qilishingiz kerak. Oyoqlarni almashtirish jarayoni sizning orqangizni unutishga majbur qiladi va bu noto'g'ri. Qattiq orqa og'irlikni oyoqdan oyoqqa o'tkazishni osonlashtiradi.
Shunday qilib, endi siz oyda yurishni bilasiz. Brekdansning boshqa elementlariga e'tibor berish vaqti keldi. Ularning barchasi juda texnik. Mohiyatni tushunish oson, lekin tez sur'atda bajarish uchun bir necha oylik mashg'ulotlar kerak bo'ladi. O'qishga tayyormisiz? Ajoyib, keyin bepul sinov darsiga yoziling va ajoyib jamoaga qo'shiling. Oyda yurish illuziya uslubidagi guruhlarda o'qitiladi. Bular hatto raqs yoki sport bilan shug'ullanmaganlarni ham qabul qiladigan kattalar guruhlari.
Sizning raqs kareringiz ushbu maqoladan boshlangan. Eng boshida uni kesib tashlamang! Professional raqsga tushishni o'rganish vaqti keldi!
Moonwalk - bu dunyoga pop qiroli Maykl Jekson tomonidan kiritilgan raqs harakati. 1983 yilgi kontsertida u bu harakatni birinchi marta keng ommaga namoyish etdi. U ilgari tor raqs doiralarida tanilgan edi, ammo Jekson uni asosan ijro mahorati tufayli ommalashtirishga muvaffaq bo'ldi. Xuddi o'sha paytdagidek, bugungi kunda ko'pchilik oy yurishini faqat Maykl Jekson bilan bog'laydi; ko'pchilik buni takrorlashga harakat qiladi, lekin hamma ham birinchi marta muvaffaqiyat qozona olmaydi. Vazifangizni osonlashtirish uchun, agar siz oyda yurishni o'rganishga qaror qilsangiz, quyidagi tavsiyalardan foydalaning.
Amalga oshirish texnikasi
- Moslashuvchan taglikli poyabzal kiying. Qanchalik mashaqqatli mashq qilsangiz ham, qattiq poyabzalda bu harakatni barcha qoidalarga muvofiq bajara olmaysiz. Agar poyabzal sizning harakatlaringizni cheklasa, siz oddiygina paypoqda mashq qilishni boshlashingiz mumkin - shunda oyoqlaringiz erkinroq sirpanadi va barmoqlaringiz yaxshi egiladi.
- Bir tekis va silliq zamin bilan joy toping. Eng yaxshi sirt silliq plitkalar yoki parketdir. Vaqt o'tishi bilan siz bu raqs harakatini kamroq silliq yuzalarda bajarishingiz mumkin, ammo bu mashqni talab qiladi.
- Oyda yurish paytida o'z harakatlaringizni kuzatishingiz uchun erga joylashtirish uchun etarlicha katta oyna toping. Shunday qilib, xatolar yuzaga kelgandan so'ng darhol tuzatishingiz mumkin.
- Mashq qilishni boshlashdan oldin, oyoq va oyoq barmoqlarini qisqa isinish orqali oyoqlaringizning mushaklari va bo'g'imlarini tayyorlashni unutmang.
- To'g'ridan-to'g'ri oy yurishiga o'tish uchun oyoqlaringizni bir joyga qo'ying va keyin o'ng oyog'ingizni oldinga siljiting. Oyoqlar hali ham polda bo'lishi kerak. Ularni yirtib tashlamang.
- Shundan so'ng, tana vazningizni o'ng oyog'ingizga o'tkazing va bu oyoqning tovonini ko'taring. Chap oyoq polda qoladi.
- O'ng tovoningizni polga tushirishni boshlang, shu bilan birga ikkinchi oyog'ingiz bilan pol bo'ylab sirpanish harakatini qiling. O'ng tovoningiz polga tegsa, darhol chap tovoningizni yuqoriga ko'tarishingiz kerak. Shu bilan birga, o'ng oyog'ingizning tovoni va chap oyog'ingizning barmog'i bir xil darajada ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Shundan so'ng, oldingi qadamni faqat qarama-qarshi oyoq uchun takrorlang. Ya'ni, endi o'ng oyoq pol bo'ylab siljiydi, chap tovon esa polga tushadi.
- Harakatlarni amalga oshirayotganda, yoningizda "yiqilib tushmang", tortishish markazini diqqat bilan kuzatib boring va uni boshqaring.
- Avvaliga harakatlarni sekin bajaring, keyin oy yurishini to'g'ri bajarayotganingizni his qilganingizda tezlikni oshiring.
- Paypoqda oy yurishini o'zlashtirganingizdan so'ng, poyabzal kiyganingizda mahoratingizni oshirishda davom eting.
Esingizda bo'lsin, barcha harakatlaringiz silliq va ehtiyotkorlik bilan bo'lishi kerak, shunda jarohatlar oldini oladi. Siz birinchi marta hamma narsani to'g'ri qila olmaysiz, shuning uchun bunga tayyor bo'ling. Ammo vaqt o'tishi bilan sizni muvaffaqiyat kutadi, asosiysi mashg'ulotni to'xtatmaslik va boshlagan ishingizni yarmini tark etmaslikdir.
Yuklanmoqda...