Najti par smuči, ki bo popolnoma ustrezal smučarju, je naloga z zvezdico. Pri tem je treba upoštevati veliko parametrov: območje, kjer se bodo smuči uporabljale, stopnja treniranosti, stil smučanja, kjer igra pomembno vlogo izbira drsalnih smuči. Seveda vam bo tabela vedno pomagala pri pravilni izbiri smuči glede na višino in težo, vendar je poleg tega še veliko več odtenkov. V tem članku si bomo ogledali glavne parametre za izbiro smuči na podlagi človeških antropometričnih podatkov.
Vrste smuči
Najprej si poglejmo, katere vrste smuči obstajajo in njihove glavne značilnosti.
Dirke
Tekmovalne smuči (RACING) so namenjene športnikom, ki se udeležujejo tekmovanj v smučarskem teku in drugih podobnih športih: zimski kombinaciji, biatlonu, smučarski orientaciji.
Razlikujejo se:
- Posebne dinamične značilnosti vključujejo porazdelitev športnikove teže po dolžini smuči in togost.
- Majhna teža.
- Posebna vrsta drsne površine, ki zagotavlja najboljšo kakovost drsenja v različnih vremenskih razmerah.
Pomembno! Dirkalna športna oprema se deli na opremo za klasiko in drsanje. Poleg tega so razlike med temi vrstami tako pomembne, da jih je mogoče uporabiti izključno za predvideni namen.
Tekmovalne smuči se lahko uporabljajo samo na posebej pripravljenih progah, niso namenjene gibanju po mehkih progah ali ohlapnem snegu.
Pomembno! Ta kategorija vključuje elitno opremo RACING PRO - drage modele za profesionalne tekmovalce in smuči iz športne serije RACING - razmeroma poceni modele za amaterske tekmovalce.
Hoditi
Rekreativne dejavnosti (kategorija REKREACIJA) so namenjene ljubiteljem smučanja. To je najbolj razširjena kategorija potrošnikov, zato imajo takšni modeli relativno nizko ceno in veljajo za univerzalne. Uporabljajo se lahko tako v klasičnem kot drsalnem načinu, na rekreativnih smučarskih progah in ob pripravljenih progah.
Pomembno! Te smuči so nekoliko težje in širše od tekmovalnih, vendar so bolj stabilne, zato se bo športnik začetnik na njih počutil bolj samozavestno.
Možnosti hoje vključujejo tudi modele FITNESS. Namenjene so tistim, ki se ne udeležujejo tekmovanj, ampak želijo svoje telo ohranjati v dobri formi z aktivno vadbo. Ta oprema je izdelana iz visokokakovostnih materialov in naprednih tehnologij, zato je njihova cenovna raven približno enaka kot pri dirkalnih modelih.
Za turizem
Modeli za ekstremni turizem (BACK COUNTRY) so namenjeni ljubiteljem smučanja v razmerah, kjer ni smučarskih ali sprehajalnih prog. So dovolj široki, da se zlahka premikajo po deviškem snegu, in so še posebej trpežni.
Pomembno! To so razmeroma dragi modeli, ki so prestali številne teste zanesljivosti, saj je od njihove kakovosti odvisen uspeh ekspedicije ali pohoda, včasih pa tudi zdravje in življenje osebe, ki je izzvala divjino.
Za otroke in najstnike
Med modeli KID/JUNIOR, ki so namenjeni otrokom in najstnikom, najdete tako športne vrste, ki so po kakovosti blizu dirkalnim modelom, kot tudi dokaj poceni rekreativno športno opremo, vključno z opremo za otroke od 3 do 8 let, naredili prve korake na smučišču.
Pomembno! Preden izberete smuči po teži, določite svoje cilje, ocenite svoje sposobnosti in potrebe. Odvisno od tega, kako pravilno izberete model smuči, lahko vsaka hoja po njih postane pravo prekletstvo in neprimerljiv užitek.
Kako izbrati smuči glede na težo in višino?
Če ste izbrali enega od modelov smuči, potem jih boste ob prihodu v trgovino morali izbrati tudi glede na vašo višino in težo.
Izbira glede na višino
Pravila za izbiro opreme po dolžini so drugačna za skate in klasične modele, zato morate upoštevati nekaj točk:
- Modeli za drsanje naj bodo približno 10-15 cm daljši od višine smučarja.
- Priporočena dolžina modelov za klasično smučanje je 25-30 cm večja od višine smučarja.
- Športno opremo za hojo je treba izbrati v razponu, ki je 15-25 cm višji od vaše višine.
- Pri izbiri rekreativne opreme je za smučarje z relativno veliko težo priporočljivo, da se držijo zgornje meje razpona, za relativno lahke smučarje pa spodnje meje.
Pomembno! Smučarji začetniki si morajo zapomniti, da je kratke modele lažje obvladati, zato jih je na začetku lažje naučiti smučati. Samozavestni smučarji lahko izberejo daljše možnosti, saj daljši modeli zagotavljajo boljše drsenje.
Izbira glede na težo
Če želite izbrati smuči po teži, morate določiti njihovo togost. Togost opreme lahko izberete s posebnim merilnikom - flex testerjem. Določa se na ravni podlagi ali na posebej izdelani deski za merjenje togosti smuči. In če imate dovolj izkušenj, lahko predhodno ocenite togost tako, da preprosto stisnete par z rokami.
Pomembno! Flex tester je posebna naprava za izbiro smuči glede na njihovo togost glede na težo smučarja. Pri izbiri opreme s to napravo naj vam pomagajo prodajni svetovalci iz specializiranih trgovin.
Postopek izbire z uporabo testerja upogibnosti je naslednji:
- Pripnite par smuči in uporabite silo, ki je enaka polovici vaše telesne teže (vključno s težo čevljev in oblačil), pri tem pa uporabite dinamometer kot vodilo.
Pomembno! Prepričajte se, da je med smučmi velik razmik (vsaj 40-50 cm v dolžino in 1-2 cm v višino). Če je reža manjša, izberite trši par.
- Nato povečajte vpenjalno silo na vrednost, ki je enaka vaši telesni teži. Hkrati naj bi se prosta reža pod blokom med smučmi zmanjšala po dolžini na 10-15 cm pri dirkalnih vrstah, pri rekreacijskih smučeh pa naj bi praktično popolnoma izginila.
Pomembno! Če je razmik prevelik, je priporočljivo izbrati mehkejši par.
Izbor smuči
Če želite izbrati pravi model, morate poznati nekaj nasvetov in trikov. Oglejmo si jih pobližje.
Za klasično potezo
Še posebej skrbno je treba izbrati gorski model za klasično vožnjo, saj bo od tega odvisno, kako udobno se boste lahko vozili:
- Pri izbiri morate upoštevati svojo težo, vremenske razmere, v katerih boste opremo uporabljali, moč udarca in seveda osebne želje.
- Praviloma so smuči za hladno vreme izbrane bolj elastične in mehkejše od modelov za pozitivno vreme. V hladnem vremenu ni treba nanašati debelih plasti mazila, kar omogoča, da vzamete mehkejši par. In pri pozitivnih temperaturah je debelina nanesenega sloja mazila bistveno večja, togost smuči pa mora biti večja, da upogib kompenzira razliko v debelini sloja mazila, zlasti pri uporabi mletih in tekočih maziv.
- Za športnike višjega nivoja, ki imajo močan odriv, je priporočljivo izbrati modele, ki so nekoliko trši. S takšnim parom lahko smučar dolgotrajno smuča brez stika oprimka s snegom. Za manj usposobljene ljudi je priporočljivo izbrati mehkejše modele, ki lažje pridobijo zanesljivo "držanje" maziva.
- Če izberete par klasičnega tipa, mora dolžina smuči presegati vašo višino za približno 25-30 cm, palice pa, nasprotno, morate izbrati približno 23-30 cm manj od vaše višine. Čeprav imate odlično telesno pripravljenost in želite povečati obremenitev, potem lahko kupite daljše izdelke.
Za drsanje
Skate smuči se imenujejo zato, ker smučar pri gibanju na njih uporablja enako tehniko teka kot hitrostni drsalec. Pri tem se z notranjim delom smuči odriva od snežne podlage, pri tem pa vso težo prenese na drsečo smučko in obratno.
Pomembno! Omeniti velja, da je drsanje bolj primerno za tiste, ki imajo dobro natrenirano telo in roke.
Za pravilno izbiro drsalnih smuči morate upoštevati naslednje:
- Tovrstne smuči so po dolžini krajše od klasičnih - njihova največja dolžina ne sme biti večja od 192 cm, med vožnjo na takem paru pa športnik ne sme priti v stik s površino s srednjim delom smuči. Zato bi morali biti takšni modeli bolj togi v primerjavi s klasičnimi.
Pomembno! Če jih boste uporabljali samo za hojo, je bolje izbrati mehkejše in bolj elastične izdelke, na katerih boste lažje vzdrževali ravnotežje.
Ta članek vam bo dal odgovore na naslednja vprašanja: kako izbrati smuči, kako narediti pravo izbiro tekaških smuči, kako izbrati tekaške smuči, optimalna izbira tekaških smuči, kako izbrati tekaške smuči. podeželske smuči, kako izbrati prave tekaške smuči, katere tekaške smuči izbrati itd.
Marsikdo misli, da je izbira smuči tako enostavna kot luščenje hrušk. Res ni težko, vendar je tudi tukaj nekaj tankosti. Da ne bi naredili napake pri izbiri, morate določiti, katere ciljne skupine smuči potrebujete. Torej, če ste precej aktivni na smučišču in nameravate v bližnji prihodnosti postaviti nekaj rekordov, potem potrebujete opremo za profesionalce - smuči Sport group.
Ljubiteljsko smučanje (fitnes skupina) vam bo pomagalo okrepiti imunski sistem in ostati v formi. Modeli v tej kategoriji so prodajne uspešnice, njihova dostopnost pa ima pri tem pomembno vlogo. Po svoji geometriji se amaterske smuči ne razlikujejo od športnih, vendar je zaradi uporabe cenejših materialov njihova cena nižja.
Kdor želi pobegniti od težav in se potopiti v nova doživetja ob smučanju stran od utrjenih poti, se lahko odloči za turistične smuči (turna skupina). Smuči te skupine so širše od modelov drugih razredov, kar pomeni, da se boste na deviškem snegu počutili samozavestno. Cene smuči v tej skupini so dokaj ugodne.
Izstopa skupina Junior - smuči za otroke in mladostnike. Sodobni modeli uspešno združujejo privlačen videz ter varen in zanesljiv dizajn. Otroške smuči imajo več posebnosti. Tako na primer povečana širina in zaobljene konice dajejo smuči stabilnost, stranski izrezi pa olajšajo zavijanje.
Kako izbrati palice za tek na smučeh
Izbira tekaških palic za otroke in odrasle.
Dolžina tekaških palic je izbrana posebej za "klasične" in "drsalke" posebej za vsako osebo, odvisno od njene višine. Dolžina palic se običajno določi na naslednji način. Za "klasike" - višina minus 25-30 cm, za "drsalke" - minus 15-20 cm, ko stojite, naj se "klasične" palice naslonijo na vaše pazduhe, "drsalke" pa morajo biti tik nad ramo.
| Višina smučarja | Klasične smuči | Vsestranske smuči | Drsalne smuči | Klasične pohodne palice | Drsalne palice |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Smuči so izbrane po naslednji shemi: višina +20-30 cm za klasično smučanje, višina +10-15 cm za drsalno smučanje. Več kot ima smučar težo, trše in daljše smuči potrebuje.
Palice so izbrane po naslednji shemi: višina -30 cm za klasični udarec, -20 cm za drsalni udarec.
Kako izbrati čevlje za tek na smučeh
Sodobni smučarski čevlji so kompleksen tehnološki izdelek, ki upošteva parametre, kot so njihova uporaba v težkih vremenskih razmerah, aktivni vpliv mehanskih obremenitev na njih, anatomske značilnosti strukture človeškega stopala, zahteve higiene in udobja, zaščita. pred mrazom in padavinami.
Športni smučarski čevlji. Običajno uporabljajo najvišje tehnološke inovacije, razvijajo nove pritrdilne sisteme in vgrajujejo sodobne izolacije.
Športna smer deli čevlje po namenu na klasične (za klasično smučanje), drsalne (za drsanje) in kombinirane čevlje s snemljivo manšeto (isti čevlji se uporabljajo na klasičnih in drsalno-zasledovalnih tekmovanjih). Z nakupom takšnih čevljev boste pridobili drage, zelo zanesljive, visokokakovostne čevlje, dobili boste izjemen užitek pri smučanju, služili vam bodo dolgo in zvesto, kot vsaka profesionalna stvar.
Smučarski čevlji za športni turizem. Ti čevlji delujejo v težkih terenskih razmerah, pogosto jih zamenjamo s smuči za gorniške dereze ali pa jih uporabljamo zgolj za hojo do predvidene poti.
Smučarski čevlji za rekreativne sprehode. Tukaj so predstavljeni različni modeli udobja od preprostih do zapletenih. Uporabljeni materiali so zelo različni: od kompleksnih komponent do preprostih in preverjenih.
Smučarski čevlji za otroke. Glavna naloga takšnih škornjev je: toplina, udobje, udobje, higiena. Zanesljiv podplat naj zagotavlja varno gibanje otroka pred in po smučanju.
Kako izbrati vezi za tek na smučeh
Trenutno so po svetu najbolj razširjene tri vrste vezi - to so ROTTEFELLA (sistem NNN), SALOMON (sistem SNS) in NORDIC 75. Prvi dve vrsti vezi sta namenjeni predvsem smučarskim športnikom, cenejši NORDIC 75 (oz. 75 mm ) - za amaterske smučarje. Sistem zapenjanja škornjev vezi SALOMON in ROTTEFELLA nima bistvenih zunanjih razlik. Pri obeh vrstah vezi je škorenj trdno pritrjen na sponko za prste.
Zapenjanje prtljažnika je lahko avtomatsko ali mehansko. Če ima nosilec samodejno zapenjanje, morate samo vstaviti nosilec prtljažnika v utor in nosilec se zaskoči. Ta vrsta vezi je namenjena predvsem rekreativnim smučarjem. Zapenjanje z mehanskimi zapirali, ki se zapirajo ročno, zagotavlja varnejše prileganje prtljažnika. To pomeni, da se zmanjša verjetnost, da se pritrditev po nesreči odpne (na primer, če palica pride na pritrditev). Zato ima večina profesionalnih pritrdilnih elementov prav takšne pritrdilne elemente.
Obe vrsti vezi sta univerzalni v smislu, da ju je mogoče “prilagoditi” vsaki velikosti škornja. Izjeme so nosilci za majhne otroke (do sedem let) in najstnike. SALOMON in ROTTEFELLA izdelujeta posebne vezi za otroke in mladino. Od "odraslih" se razlikujejo po tem, da imajo velik ročaj zapaha, ki omogoča enostavno prijemanje z palčniki. Poleg tega imajo otroške vezi mehkejši mehanizem za zapenjanje, tako da majhen otrok brez težav natakne in sezuje smuči.
Pomembne točke: oblačila za tek na smučeh, oprema za tek na smučeh, smuči za drsanje, smučarski čevlji za drsanje.
Smučanje ne zahteva posebnega ali dolgotrajnega treninga in je dostopno skoraj vsem (od otrok do starejših).
To je odličen način za preprečevanje številnih bolezni in izboljšanje zdravja.
Smučanje bo okrepilo srčno-žilni in dihalni sistem, razgibalo skoraj vse mišične skupine in pomagalo pri izgubi odvečne teže. Poleg tega smučanje krepi živčni sistem in spodbuja psihično razbremenitev. Za uživanje v smučanju potrebujete primerno športno opremo: smuči, palice, čevlje.
Kako izbrati smuči
Če se sprašujete, ali bi smuči kupili ali si jih izposodili, vedite, da se je smučanja na lastnih smučeh naučiti veliko lažje, saj se opreme precej hitro navadiš. Če si boste vsakič izposodili nove smuči, bo trening daljši in težji.Kako izbrati smuči?
Pri izbiri smuči se osredotočite na količino denarja, ki ste ga pripravljeni odšteti zanje. Cena ni odvisna samo od materiala, iz katerega so smuči izdelane, temveč tudi od uporabe novih tehnologij pri njihovi izdelavi. Podjetja, kot sta na primer "Elan" in "Pale", so zelo draga in vas bodo zagotovo ločila od ostalih smučarjev. Cenejše domače možnosti niso videti tako ugodne, vendar se popolnoma spopadajo s svojimi funkcijami.
V nobenem primeru ne smete varčevati pri nakupu. Višji kot je tehnični razred smuči, bolj kakovostne in udobnejše so, zato vam zastarele možnosti alpskega smučanja ne bodo ustrezale.
Vse smuči delimo na mehke, srednje trde in trde. Smuči se razlikujejo tudi glede na šport in vrsto proge.
Začetniki naj izberejo mehke smuči, saj vam bodo pomagale pravilno prenašati zavoje in smučati tako po deviškem kot po mehkem snegu. Vendar pa takšne smuči niso preveč udobne pri smučanju na ledu, pri visoki hitrosti, na progi, polni grbin.
Bolje je, da začetnik ne vzame srednje trdih ali trdih smuči. Zasnovani so za hitre spuste in ostre zavoje.
Pri izbiri smuči je zelo pomembna pravilna izbira velikosti. V tem primeru morate upoštevati ne le svojo višino, ampak tudi težo.
Kako izbrati smuči po višini
Pri izbiri smuči glede na vašo višino se morate osredotočiti na svojo telesno pripravljenost.Torej, če vaši fizični podatki še zdaleč niso popolni, niste prepričani vase, potem je bolje izbrati smuči, katerih dolžina bo 20 centimetrov manjša od vaše višine. Za naprednejšega smučarja, ki se izpopolnjuje, naj bodo smuči 10 centimetrov krajše od njegove višine, za profesionalce pa lahko dolžina smuči ustreza ali presega njihovo višino.
Ženske naj izberejo bodisi posebne smuči za nežnejši spol bodisi krajše od zgornjih izračunanih podatkov še za pet centimetrov.
Za ljudi z zelo veliko zgradbo je treba dolžino izbranih smuči povečati za vsaj 5 centimetrov.
Tradicionalnih lesenih smuči v zadnjem času praktično ni več v prodaji. So precej dragi in skrbeti zanje je precej težko. Plastične smuči postajajo vse bolj priljubljene.
Pri izbiri plastičnih smuči je glavni kriterij teža smučarja. Razlog za to je preprost - so zelo spolzke in za klasično gibanje potrebujejo oprijemalno mazilo, ki bo pomagalo, da se smuči med odrivom oprimejo snega.
Kako izbrati plastične smuči? Za začetek je treba smučko postaviti na rob ravnila in s premikanjem naprej in nazaj poiskati težišče. Najdeno lokacijo označite s svinčnikom.
Nato smuči odložite na tla ali katero koli drugo ravno podlago in se postavite nanje tako, da je konica smučarskega čevlja v bližini označenega težišča. V tem primeru naj bo telesna teža enakomerno razporejena na dve smuči.
Nato v režo med smučmi in nogo vstavite list papirja in ga premikajte naprej in nazaj po smučki. V obe smeri se mora premakniti na razdalji najmanj trideset centimetrov.
Po opravljenih manipulacijah je treba telesno težo prenesti na eno nogo. Smuči naj vpnejo list papirja. Če se list papirja še premika, ko stojite na njem, potem so vam smuči prevelike. Če stojite na dveh nogah in se list papirja težko premika, potem so vam smuči premajhne.
Pri izbiri smuči je treba upoštevati, da se te bistveno razlikujejo za gorsko in tekaško smučanje.
Kako izbrati alpske smuči
Izbira alpskih smuči za začetnike in napredne smučarje se bistveno razlikuje od profesionalnih modelov. Zasnovani so posebej za lažje učenje, odpuščajo nekatere napake pri smučanju in ne zahtevajo brezhibne tehnike smučanja.Poleg tega so vse alpske smuči razdeljene v smučarske razrede: karting (za smučanje po pripravljenih progah), univerzalne (za smučanje na mestih brez posebnih prog) in smuči za velike športe. Smuči za karting naj bodo 20 centimetrov nižje od vaše višine, niso primerne za smučanje v globokem snegu. Izbira smuči za univerzalno vrsto smučanja poteka po standardni shemi izbire smuči.
Izbira alpskih smuči
V vsakem primeru se je treba odločiti za širšo možnost smuči, ki zagotavlja stabilno hitrost spusta in stabilnost na progi.
Kako izbrati tekaške smuči
Pri izbiri tekaških smuči je treba upoštevati, da obstaja klasičen, drsalni in kombinirani način gibanja na tekaških smučeh. Vadbo teka na smučeh začnite s klasično potezo.Pri izbiri smuči za klasično smučanje na dobri progi morate upoštevati, da naj njihova dolžina ne presega vaše višine za največ 20 - 30 centimetrov, za začetnike pa še manj. Za drsanje so primerne smuči, ki so od vas daljše od 10 do 15 centimetrov. Na mehkih progah vzemite daljše smuči (15 ali 20 centimetrov nad vašo višino).
Kako izbrati smučarske palice
Tako kot izbira vsake druge smučarske opreme je tudi izbira smučarskih palic zelo pomembna.Smučarske palice so sestavljene iz ročaja, droga, ročne zanke, konice in noge. Tudi materiali, iz katerih so izdelane palice, so različni. Aluminijaste palice so zelo primerne za amaterje.
Za bolj stabilno vožnjo naj začetnik izbere spodaj zoženo gred. V tem primeru se težišče premakne navzgor.
Zahtevana dolžina palice bo neposredno odvisna od stila drsanja: za klasično drsanje izberite palice 25 ali 30 centimetrov nižje od vaše višine, za stil drsanja naj bo razlika v višini približno 15 - 20 centimetrov.
Pri izbiri pisala se morate osredotočiti na udobje. Nedrseči materiali (usnje ali pluta) so veliko bolj priročni kot plastika. Zgornji del ročaja naj bo širok – tako lažje podpiramo palice. Obstajajo tudi anatomski ročaji z utori za prste, so zelo udobni.
Med gibanjem mora smučarjeva roka počivati na zanki, ne na ročaju. Zato je vredno "poskusiti" drogove. Če želite to narediti, ga morate postaviti navpično in nanj pritisniti komolec. V tem primeru mora biti kot med ramo in podlaketjo 90 stopinj (plus ali minus dva centimetra).
Zaželeno je, da je premer palice 6 - 8 centimetrov. V tem primeru lahko vozite po kateri koli vrsti snega.
Bolje je izbrati konico palice z obrnjenim stožcem (je najvarnejša), za ledena pobočja pa je odlična konica "ledena krona".
Smučarska oblačila
Od pravilne izbire smučarskih oblačil bo odvisno vaše udobje, varnost in seveda zdravje. Oblačila naj bodo lahka, ohlapna, elastična, večplastna, nedrseča in zelo topla.Izbira oblačil za smučarski izlet
Vsi materiali morajo biti odporni na veter in vodo. Idealna možnost bi bila specializirana obleka iz flisa (ali drugega sintetičnega materiala) in membranske tkanine s kapuco. Priporočljivo je uporabljati termo perilo, ki odvaja vlago stran od telesa.
Hlače morajo imeti spodaj elastiko, da pod njih ne zaide sneg in veter ne piha. Na komolcih in kolenih lahko uporabite posebne blazinice, s katerimi bo obleka bolj odporna proti obrabi. Da se ne bi izgubili na ozadju snega, je bolje izbrati obleke svetlih barv z odsevnimi elementi. To še posebej velja za smučanje.
Pri izbiri rokavic je treba dati prednost usnjenim možnostim ali izdelkom iz visokokakovostnega sintetičnega materiala z dobro izolacijo.
Na glavo morate nositi toplo, tesno prilegajočo kapo. Nogavice naj bodo močne, visoke (konec nad škornji) in se dobro prilegajo nogi.
Kot lahko vidite, izbira smuči ni tako lahka naloga. Pri izbiri posamezne komponente opreme ne bi smeli hiteti. Ko izbirate smuči in palice zanje, morate vedno misliti na prihodnost: ali želite postati profesionalec ali boste vse življenje smučali iz užitka. Bodite pozorni tudi na to, ali se nameravate voziti po gorskih pobočjih ali po ravnem terenu.
Članek na spletni strani je namenjen smučarjem začetnikom. Če izberete smuči za hojo ali za svojega otroka za športno vzgojo, potem ste na pravi poti. Iz prispevka boste izvedeli, kako izbrati prave smuči glede na višino, material in druge značilnosti, na kaj morate biti še posebej pozorni in kaj lahko prezrete.
Pred nakupom se morate odločiti za tri glavne parametre, po katerih izbirate smuči:
- za kaj jih potrebujete (za hojo, tek za tekmovanja, spust, za lov itd.);
- vaša raven drsanja (začetni amaterski ali profesionalni);
- vaše fizične parametre (težo in višino).
Kako izbrati tekalne steze
Tek na smučeh izberemo glede na vaš najljubši slog smučanja. Obstajajo trije slogi:
- klasična,
- greben,
- kombinirano.
Klasična
Naši dedki in babice so se vozili v klasičnem slogu, drseli po dveh vzporednih progah, vendar ni izgubil svoje pomembnosti. Klasični stil je najbolj primeren za smučarje začetnike.
Dolžina
Smuči za klasično smučanje naj bodo 20-30 cm daljše od lastne višine. Za začetnike lahko izberete nekoliko krajšo dolžino, potem jih bo lažje nadzorovati.
Togost
Če ste videli smuči, potem veste, da imajo obokano obliko in če jih položite na tla, se jih sredina ne bo dotikala. Težje kot je smuči potisniti do tal, bolj trde so.
Togost je treba izbrati glede na vašo težo. Težji kot je smučar, večja mora biti togost.
Pravilen izbor smuči glede na togost lahko preverite na naslednji način:
- položite jih na tla;
- pod sredino položite list papirja;
- stojte z obema nogama na obeh smučeh, do tal naj bo razmik in list papirja se bo prosto premikal;
- stojte z obema nogama na eni smučki, le-ta se mora popolnoma dotikati tal, pri tem bo papirček tiščal na tla in ga ne boste mogli izvleči.
Če sledite zgornjemu primeru, lahko izberete pravo togost. Nekateri proizvajalci navedejo, za kakšno težo so namenjeni.
Z in brez zareze
Smuči za klasično smučanje so lahko z ali brez zarez na drsni površini.
Brez zarez so primerne za vsako vreme, za dolge sprehode in hitro vožnjo.
Težje jih je voziti, saj lahko zdrsnejo nazaj. Za odpravo te pomanjkljivosti se uporabljajo posebna mazila.
Drsalna poteza
To je nov stil drsanja, imenovan tudi prosti slog. Tekač dela gibe, podobne drsanju, pri čemer se odriva z notranjo površino smuči. Z njegovo pomočjo lahko razvijete največjo hitrost.
Za slog drsanja je idealna stisnjena široka proga, vendar lahko brez nje, potem vam ne bo treba računati na visoko hitrost.
Smuči za drsanje so izbrane nekoliko krajše in trše kot za klasični slog.
Dolžina
Za drsanje naj bo dolžina 10-15 cm večja od višine smučarja.
Togost
Trdnost je približno dvakrat večja kot pri klasiki. Če smučko pritisnete z roko na tla, mora biti razmik 1,5-2 mm.
Univerzalni
Kot že ime pove, so all-mountain smuči nekaj med klasičnimi in skate smučmi. To velja tako za parametre izbire smuči (povprečna dolžina in togost) kot za stil mešanega smučanja.
Dolžina
Vsegorske smuči so 15-20 cm višje od smučarja.
Naj povzamemo: tekaški copati so primerni za ravninske terene, za začetnike je bolje izbrati klasične z zarezami, za napredne pa univerzalne.
| Višina smučarja | Za klasično potezo | Univerzalni | Za drsanje | Klasične pohodne palice | Drsalne palice |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Material izdelave
Vse smuči so lesene ali plastične.
V preteklosti so bile plastične smuči redke in drage. Zdaj, nasprotno, večina ljudi vozi na plastiki.
Prednosti plastičnih smuči:
- so močnejši in zato trpežnejši od lesenih;
- sneg se jih med otoplitvijo manj oprime;
- bolj hiter.
Najbolj ugledni podjetji za proizvodnjo plastičnih smuči sta Atomic in Fischer. Pri njih lahko kupite opremo tako za začetnike kot za profesionalne športe. Izpostavite lahko tudi domače proizvajalce "Karelia" in "Tisa".
Kako izbrati prave smuči
Alpsko smučanje se od teka na smučeh močno razlikuje tako po zasnovi kot po načinu izbire. Njihov glavni namen je spuščanje z gora, pri čemer razvijajo visoke hitrosti.
Takoj si zapomnite, da če ste začetnik smučanja, potem ne morete izbrati profesionalne športne opreme. Zasnovan je tako, da razvija zelo visoke hitrosti, ki jih kot začetnik morda ne boste zmogli, kar bo vodilo v poškodbe.
Dolžina
Velikost je izbrana ne le glede na višino športnika, ampak tudi glede na njegove poklicne sposobnosti. Čim krajše so smuči, tem lažje jih je obvladati.
Če ste smučar začetnik, potem izberite dolžino 20 cm nižjo od vaše višine.
Če se že nekaj let ukvarjate s spustom in dosegate dobre rezultate, potem izberite dolžino, ki je 10 cm manjša od vaše višine.
Za profesionalca so primerne smuči, dolge njegove lastne višine.
Za ženske je bolje zmanjšati zgornjo velikost za dodatnih 5 cm, za ljudi z nadpovprečno težo pa, nasprotno, povečati za 5 cm.
Togost
Osnovno pravilo pri izbiri trdote alpskih smuči je, da čim višja je profesionalna usposobljenost in teža športnika, bolj toge naj bodo.
Tisti z najmanj togostjo je primeren za začetnika, saj jih je lažje nadzorovati.
Trda in srednja trdota sta primerna za profesionalce in ljudi, ki samozavestno smučajo že nekaj let. Ker so zasnovani za ostre zavoje in visoke hitrosti.
Drug parameter, na katerega je vredno biti pozoren pri izbiri alpskih smuči, je njihova struktura:
- rezbarjenje;
- klasična.
Carving smuči se od klasičnih razlikujejo po tem, da izgledajo kot napeljane, t.j. konci so širši od osrednjega dela. So stabilnejši od klasičnih, zato so priporočljivi za začetnike.
- Navzven morata biti obe smuči popolnoma enaki in se ne smeta razlikovati po širini, dolžini in teži.
- Poglejte jih s strani, krivina drsne površine mora biti gladka.
- Vzdolžni utor na drsni površini je raven, brez nihanja.
- Na drsni površini ni prask, razpok ali drugih napak.
- Smuči položite z drsno površino eno proti drugi in jih z rokami čim bolj stisnite. Trdnost mora biti enaka. Nogavice naj ostanejo zaprte.
- Poiščite težišče smuči, mora sovpadati, dovoljeno je odstopanje največ 1,5 cm.
Kako izbrati smučarske palice
Naučili ste se izbrati smuči, zdaj se lahko soočite z vprašanjem izbire smučarskih palic. To je pomemben del smučarske opreme, brez katerega ne gre.
Smučarske palice morajo biti:
- vzdržljiv;
- težko;
- pljuča.
Palice so izbrane tudi glede na višino športnika. Za ljubitelje drsanja naj bodo palice 15-20 cm nižje od lastnikove višine, za klasične drsalce pa 25-30 cm nižje od lastnikove višine.
Otroku ne morete kupiti palic za rast, saj se bo vanje zapletel in bo neudobno voziti.
Za amaterja so povsem primerne aluminijaste smučarske palice.
Bolje je, da izberete ročaje iz nedrsečega materiala, kot je pluta ali usnje z anatomskimi utori za prste.
Bolje je izbrati oporo za palice z obrnjenim stožcem (najbolj varno) kot z nogami (najbolj neprijetno pri vožnji).
Za otroke, mlajše od 7 let, izberite dolžino palic do pazduh, s topo konico.
Kako izbrati lov
Lovske smuči so namenjene gibanju lovcev ali ribičev z dodatno obremenitvijo po zrahljanem snegu. Zato za razliko od tekaških ne smejo biti dolge in ozke, temveč kratke in široke.
Povprečna dolžina, ne glede na višino lastnika, mora biti približno 175 cm.
Najboljše lovske smuči so iz javorja ali breze, bolj odporne so na obrabo kot smreka.
Priprava pred prvo uporabo
Ko ste v trgovini izbrali smuči, jih morate pred prvo uporabo pripraviti.
Plastika
- Obdelano površino obrišite s krpo, namočeno v terpentin.
- Stopljeni parafin nanesite z gibi od prstov do pete, le na predel pod čevljem.
- Segrejte z likalnikom, predhodno segretim na 200 stopinj. In pustite, da se suši nekaj ur.
- Presežek ohlajenega parafina je treba previdno odstraniti.
- Po zaključku vseh postopkov obrišite drsno površino s sintetično krpo.
Zgornji postopek je treba izvesti vsaj enkrat letno.
Lesena
- Drsno površino obrusite s finim brusnim papirjem.
- Na drsno površino nanesite posebno smolo iz športne trgovine in jo segrejte s pihalnikom ali posebnim gorilnikom.
- Počakajte, da se smola vpije in ponovite prejšnji korak še 3-4 krat. Smuči naj potemnijo, vendar se ne pregrevajte, sicer bo les začel zogleneti.
- Zavežite konce smuči tako, da v sredino vstavite distančnik.
(1
ocene, povprečje: 5,00
od 5)
aSmučanje je odličen način za aktivno preživljanje časa v zimskem času, ki ne zahteva dolgih priprav in je dostopen vsem, ne glede na starost in stopnjo usposobljenosti. Prednosti takega dogodka so ogromne, vendar je v tem primeru pomembno, da se ustrezno opremite.
Strokovnjaki jih delijo na tekaške in gorske - imajo svojo specifično strukturo in razlike. Če upoštevamo glavne razlike, potem Vredno je poudariti naslednje točke:
1. Alpsko smučanje močnejši in vzdržljivejši, njihovi stroški pa bodo veliko višji od stroškov tekalnih stez. Menijo, da so bolj kakovostne, bolj profesionalne in na tem moramo graditi.
2. Če govorimo o tek na smučeh- so daljši. Poleg tega bo njihovo platno veliko ožje kot pri gorskih modelih. Preberite naš poseben članek o treh vrstah tekaških smuči.
3. Tudi vrste se razlikujejo vezi in čevlji- ali bo to avtomatsko ali mehansko zapenjanje, navadni čevlji ali posebni škornji.
4. Čevlji za tek na smučeh so zasnovani za "hojo" po ravni stezi, dobro zbiti snežni skorji. Gorske smuči so bolj verjetno športni modeli, kjer smučanje poteka na posebnih smučiščih, kjer je naklon in trden, ne zbit sneg.
Izbira smuči po višini in teži
Kako izbrati pravo dolžino tekaških smuči glede na vašo višino:
1. Če to drsalni slog- višini smučarja prištejte 15 cm in tako izračunajte njegovo optimalno dolžino.
2. Klasična predvideti uporabo naslednjega izračuna - višina smučarja plus 20 cm.
3. Če to kombinirano, potem se izračuni izvedejo po načelu - 15 cm se doda športnikovi višini.
Pri izbiri ob upoštevanju teže samega smučarja - v tem primeru se izračuni izvedejo ob upoštevanju naslednjih točk:
- Če gre za drsalni tip smučanja, naj bo razdalja med površino snežne skorje in drsno podlago 1 mm, smučar sam pa stoji na obeh nogah. Dodaten pregled - list papirja pod petami se mora prosto premikati 30–40 cm vstran in v skladu s tem je teža izbrana sorazmerno.
- Pri klasičnih je razdalja med tlemi in drsno površino 0,5 mm, list papirja se prosto premika ob straneh za 10–15 cm.
- Kar zadeva izračun razmerij in njihovih razmerij za kombinirane modele, se izvajajo po pravilih, opisanih v drugem odstavku.
Kako izbrati tekaške smuči za otroka
Posebno pozornost si zasluži oprema za otroka, pri čemer se morate osredotočiti na starost mladega smučarja.
1. Do 3 let. V tej starosti je vredno dati prednost kratkim modelom s širokim platnom - dojenčku se še ni treba naučiti razvijati hitrosti ali izpopolniti svoje tehnike. Optimalne smuči bi bile do 40 cm, s širino lamele do 8 cm, iz plastike, z zaobljenim koncem.
Ko bo vaš otrok samozavestno stal na smučišču, lahko daste prednost smučarskim izdelkom, ki ustrezajo otrokovi višini. Izkušeni smučarji ob tem ugotavljajo, da je najbolje dati prednost plastičnim kot lesenim – primerni so za smučanje po suhem in mokrem snegu.
Pri čevljih za drsanje nima smisla kupovati posebne opreme za dojenčkove nogice, za vsakodnevne čevlje pa je najbolje izbrati posebne kovinske zaponke z gumijastimi trakovi. Dojenčku vam ni treba kupovati palic - njegova naloga na samem začetku je, da se nauči vzdrževati ravnotežje in se naučiti drseti.
2. Med 4. in 10. letom starosti Smiseln je nakup bolj športnega, profesionalnega kompleta - ožje smuči, do 5 cm široke, bodo zadostovale. Dolžina je izbrana glede na višino otroka plus 15 cm.
3. Med 11. in 15. letom- smučarska oprema je izbrana za otroka ob upoštevanju njegove višine in teže. V tem primeru je pomembno upoštevati, da lahko izbirate med naslednjimi modeli smuči:
- klasična- vozijo se po vzporedni stezi, odlikuje jih dolga dolžina in zašiljen nos, na drsni površini pa so posebne zareze. Primerno za smučarje začetnike.
- drsanje- če vaš otrok ljubi hitrost, potem je optimalno, da jih izbere. So krajše od klasičnih in imajo oster rob za boljše drsenje.
- kombinirano- primerna za klasiko in drsanje.
Tabela, kako izbrati tekaške smuči glede na otrokovo višino in težo:
Kakovostne smuči vodilnih proizvajalcev se ne bodo razlikovale po teži, dolžini, širini - glavna stvar je preveriti, ali so na njih vezi ali razpoke. V vseh ostalih pogledih pa je to povsem vaša izbira.
Oprema za tek na smučeh
Kje se začne oprema vsakega smučarja? z . To so lahko navadne nogavice, tople, volnene, ali posebne, sintetične, izdelane za smučarske čevlje - vse naj ne prepuščajo mraza in vlage ter dobro zadržujejo toploto. Pomembno si je zapomniti, da se ne smejo kopičiti in biti odporni na prekomerno drgnjenje v predelu pete.
Po izbiri nogavice - izberite čevelj. Izberejo jih, ko si izberete nogavico, v kateri se boste vozili - izbrane čevlje izmerijo posebej zanjo. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da čevljev ne nabirate na internetu, temveč le v trgovini, potem ko jih osebno preizkusite.
Izkušeni smučarji vedo, da proizvajalec čevljev ni tako pomemben kot popolno prileganje čevlja nogi. Idealno - ne stiska in ne visi na nogi, pri upogibanju prstov pa se na njihovi notranji površini ne tvorijo gube. Trdnost preverimo tako, da ga upognemo v podplatu - izberite model, pri katerem bo kot pri upogibu raven.
Oprema mora vsebovati in - pri njihovi izbiri se upošteva višina smučarja. V tem primeru velja načelo - večja kot je njihova dolžina, več fizičnega treninga zahteva sam proces drsanja. Optimalno je, če njihova dolžina doseže raven ušesne mečice, minimalna - do ravni ramen.
Pritrjevanje- pomemben del opreme, lahko je avtomatski ali mehanski. Hkrati izkušeni smučarji ugotavljajo, da so prvi priročni, saj morate samo vstaviti nogo v utore in čevelj je že fiksiran. Toda slednji so boljši - bolj varno držijo samo strukturo in se praktično ne odlepijo spontano.
Oglejte si tudi video vadnico o izbiri tekaških smuči in opreme:
Tudi zanimivo
Nalaganje...