Se numește alunecare înapoi, deși, stăpânind temeinic tehnica, puteți deplasa înainte, lateral și chiar
rundă.
Moonwalk: înaintea regelui și după
Pentru prima dată, pași similari cu moonwalk au fost demonstrati de în 1932, jazzmanul Cab Calloway. Dar moonwalk a apărut în toată splendoarea sa în filmul „Children of Paradise”
în 1945, unde a fost interpretat de doi mimi. În anii următori, tehnica spectaculoasă a fost folosită de mulți dansatori, actori și cântăreți. Fiecare dintre ei a adus ceva nou tehnologiei sau
spectacol de dans. Muzicianul rock David Bowie a fost poate primul care a efectuat plimbarea pe lună în timp ce rămânea pe loc. Michael Jackson a spus mai târziu că a fost în vizită
în 1974, unul dintre spectacolele lui Bowie din Los Angeles.
În 1983, au avut loc două evenimente importante legate de moonwalk. În primul rând, a fost realizată pentru prima dată Michael Jackson mai întâi într-o emisiune TV și puțin mai târziu, în
timpul cântecului Billie Jean. În al doilea rând, filmul câștigător al Oscarului „Flashdance” a fost lansat cu un moonwalk într-unul dintre numerele de breakdance. Astăzi mulți oameni sunt siguri
că moonwalk a fost inventat de Michael Jackson, atât de măiest a reușit să-l facă cartea de vizită.
moonwalk Arată foarte impresionant și nu există elemente deosebit de complexe în el. Dar pentru a dezvolta netezimea și fluiditatea mișcărilor va trebui să cheltuiți
mult timp. Cu toate acestea, antrenamentul cu muzica ta preferată va fi cu siguranță o bucurie.
Spre deosebire de Hustle și Macarena, "moonwalk"încă mai păstrează o notă de romantism de stradă. Iată un ghid despre cum să o faci în toată gloria.
Pasul 1: Găsiți podeaua alunecoasă
Găsiți o podea bună pentru alunecare, cum ar fi lemnul sau gresia.
Cheie: Va fi mai ușor să înveți mișcările dacă vei începe să o faci în șosete.
Pasul 2: Așezați picioarele împreună
Stați drept cu picioarele împreună. Apoi mutați piciorul drept ușor înainte în raport cu stângul, lăsându-l pe ambele
picioarele pe podea.
Pasul 3: Ridicați călcâiul
Ridicați călcâiul drept, astfel încât greutatea dvs. să fie pe degetele piciorului drept. Piciorul stâng rămâne pe podea în acest moment.
Pasul 4: Coborâți călcâiul
Începeți să coborâți călcâiul drept pe podea în timp ce glisați piciorul stâng înapoi de-a lungul podelei până când degetele piciorului stâng se ating
la acelaşi nivel cu călcâiul piciorului drept.
Pasul 5: Repetați cu piciorul stâng
Când degetele de la piciorul stâng sunt aliniate cu călcâiul piciorului drept, ridicați călcâiul stâng și repetați procesul - doar „conducând”
de data aceasta piciorul stâng.
Cheie: Amintiți-vă că greutatea ar trebui să fie pe piciorul care este ridicat, astfel încât celălalt picior să poată aluneca cu ușurință înapoi, ca și cum doar ar atinge ușor podeaua.
Pasul 6: Exersează
Exersează efectuarea acestei mișcări până când o poți face cu ușurință chiar și în adidași.
Lecții de pauza superioară: Mersul pe Lună
Pentru a învăța să dansezi această mișcare ai nevoie de:
1) Cel mai important lucru este pantofii comozi și moi, în care piciorul se poate mișca;
2) Trebuie să înveți să-ți miști picioarele plastic;
3) Și în sfârșit, mișcarea în sine:
Așezați picioarele astfel: aduceți piciorul drept puțin înainte și puneți-l pe călcâi, iar piciorul stâng pe degetul de la picior. Începeți să vă mișcați treptat. Mișcă-te așa: al tău
piciorul drept trece de-a lungul stângului și stă pe deget, cel stâng este adus puțin înainte și stă pe călcâi. Adică picioarele ar trebui să-și schimbe locul. Dar: trebuie să se schimbe în
mișcare de mers, adică atunci când faci moonwalk, faci toate aceste mișcări și în același timp te miști, ceea ce este de fapt foarte asemănător cu modul
circulaţie. Pentru o mai mare plasticitate, puteți face și simultan un val cu mâinile (fie peste umăr, fie doar cu mâna).
Înainte de a învăța cum să învățăm cum să facem o plimbare pe lună, să aflăm despre ce este vorba. (backslide) este una dintre cele mai populare tehnici de dans ale secolului al XX-lea, care creează iluzia de a merge înainte, deși dansatorul se mișcă înapoi. Stăpânirea temeinică a tehnicii vă permite să vă deplasați lateral, înainte și chiar într-un cerc.
Moonwalk: înainte de Jackson și după
Muzicianul de jazz Cab Calloway a demonstrat pentru prima dată ceva ce seamănă cu o plimbare pe lună în 1932. Ei bine, într-un spectacol aproape de modern, a putut fi văzut în 1945 în filmul „Children of Paradise”. Acolo, doi mimi au mers pe lună cu experiență. După aceea, mulți actori, dansatori și cântăreți l-au adoptat. Fiecare dintre ei a încercat să aducă ceva nou în tehnica mișcării. De exemplu, cântărețul rock David Bowie a interpretat pentru prima dată această tehnică de dans, rămânând pe loc. Aici întreaga putere a artei a fost dezvăluită prin dans. În 1974, Michael Jackson a participat la concertul rockerului, iar nouă ani mai târziu a făcut o emisiune TV. Puțin mai târziu, în timpul interpretării piesei „Billie Jean”, trucul a fost repetat, ceea ce l-a făcut pe Michael popular în întreaga lume și l-a transformat în cartea sa de vizită.
Cum să înveți să faci moonwalk?
1. Stați lateral în fața oglinzii. Brațele relaxate, picioarele împreună. Distribuim greutatea corpului uniform pe ambele picioare.
2. Așezați piciorul stâng înapoi pe degetele de la picioare și apoi transferați încet greutatea corpului pe acesta, aplecându-vă ușor pe spate. Țineți această poziție până când simțiți presiunea asupra piciorului.
3. Cu o mișcare de alunecare, ne mișcăm piciorul drept înapoi, încercând să nu-l rupem de pe podea. Trebuie să aluneci cât mai departe, ținând în același timp greutatea corpului pe piciorul stâng.
4. În momentul în care călcâiul piciorului stâng cade pe podea, călcâiul celui drept se ridică. Greutatea corporală este transferată calm pe piciorul drept (acesta este punctul cheie al întrebării: „Cum să înveți să faci plimbarea pe lună?”).
5. Acum piciorul stâng este liber și poate aluneca liber înapoi pe podea. De îndată ce alunecarea înapoi ajunge în poziția cea mai îndepărtată posibilă, călcâiele picioarelor se schimbă (stânga - ridicare, dreapta - coborâre) și greutatea corpului este transferată din nou la piciorul stâng. Rezultă că ne întoarcem la punctul nr.2. Aceste mișcări trebuie să fie redate una după alta și să se miște ușor înapoi. Poziția din punctul nr. 1 este cea de pornire și nu este nevoie să o repeți. Odată ce picioarele sunt obișnuite cu toate pozițiile, lucrează la tempo și fluiditate. Este important să aluneci doar în linie dreaptă și să nu devii. Succesul va depinde și de încălțăminte și pardoseală. Amintiți-vă de spectacolele lui Michael Jackson. Personal, nu-mi amintesc unde ar aluneca în adidași, pentru că sunt mult mai înalți decât pantofii obișnuiți. La început, vă sfătuiesc să folosiți șosete și să vă asigurați că vă urmăriți mișcările în oglindă sau folosind video.
Dacă nu ți-ai dat seama cum să înveți cum să mergi pe lună, atunci urmărește un videoclip de instruire din categoria „învățăm să dansăm împreună” sau mergi la un studio de dans multidisciplinar, unde poți stăpâni această tehnică sub îndrumarea unui coregraf profesionist.
De fapt, moonwalk-ul nu este nicidecum un element al culturii pop. Aceasta este o alunecare tipică, adică o mișcare caracteristică breakdance-ului. Și dacă da, întoarceți viziera șapcii înapoi și începeți să învățați!
Pasul 1: Încălziți-vă
Pentru dansatorii neantrenați, întrebarea - cum să înveți să mergi pe lună - rămâne adesea fără răspuns, deoarece neglijează pregătirea preliminară. Și, în consecință, nu obțin rezultatul dorit în finală.
- În primul rând, trebuie să faci cel puțin câteva exerciții de bază de dimineață. Contrar parerilor nespecialistilor, ofera un efect bun de incalzire.
- În continuare lucrăm doar cu picioarele. Facem 10 fante pe fiecare picior. Apoi puteți crește cantitatea, dar pentru prima ședință este suficient pentru ca mușchii să-și amintească că trebuie să se miște.
- Ne stăm în picioare. Ridică-ți călcâiele de pe podea de 10 ori. Destul, te poți întinde.
Pasul 2: Întinderea
- Ridicați-vă drept, puneți piciorul drept pe spate cât mai mult posibil și încercați încet să apăsați călcâiul de podea. Nu funcționează? Apropiați-vă piciorul puțin și încercați din nou. Procesul este important aici, nu rezultatul. Mușchii gambei sunt întinși și pregătiți pentru lucru.
- Îngenunchează pe podea. Întinde-ți degetele de la picioare în lateral. Stai între ei. Simți că mușchii coapsei se întind? Asta înseamnă că am făcut totul bine. Gata - să începem să învățăm tehnica mișcării.
Pasul 3. Învață tehnica
În dansurile moderne, întrebarea „cum să înveți să mergi pe lună” provoacă adesea alergii. Și totul pentru că nu este dansat, ci interpretat. Acesta este un element al unei matrice uriașe de pauze, iar alunecarea (toboganele) nu sunt suficiente pentru a te considera un dansator. Prin urmare, să nu irităm profesorii și să abordăm studiul acestui element din punct de vedere tehnic.
- Transferăm greutatea corpului pe piciorul stâng. Și ne punem piciorul drept pe „jumătățile de la picioare”, adică pe degetul de la picior cu un sprijin bun.
- Încordăm mușchii largi ai coapsei piciorului drept și transferăm greutatea corporală asupra acestuia (este încă pe degetul de la picior!). Și în acest moment piciorul stâng alunecă ușor înapoi.
- Piciorul care a „atins” punctul extrem din spate este plasat imediat pe deget de la picior și greutatea corpului este transferată acestuia. În acest moment, piciorul drept alunecă.
- În acest moment, trebuie să vă controlați postura în oglindă. Procesul de schimbare a picioarelor te face să uiți de spate, iar acest lucru este greșit. Un spate strâns va face mai ușor să transferați greutatea de la picior la picior.
Așa că acum știi cum să mergi pe lună. Este timpul să acordați atenție altor elemente ale breakdance-ului. Toate sunt destul de tehnice. Este ușor să înțelegi esența, dar pentru a performa într-un ritm rapid necesită luni de antrenament. Ești gata să studiezi la? Grozav, apoi înscrie-te pentru o lecție de probă gratuită și alătură-te unei echipe grozave. Moonwalking este predat în grupuri în stil iluzie. Sunt grupuri de adulți care îi acceptă chiar și pe cei care nu au fost niciodată implicați în dans sau sport.
Cariera ta de dans a început cu acest articol. Nu o tăiați chiar de la început! Este timpul să înveți să dansezi profesional!
Moonwalk este o mișcare de dans care a fost introdusă în lume de regele pop Michael Jackson. La concertul său din 1983, a demonstrat pentru prima dată această mișcare publicului larg. Era cunoscut înainte în cercurile înguste de dans, dar Jackson a reușit să-l popularizeze în mare parte datorită priceperii performanței sale. La fel ca atunci, astăzi mulți oameni asociază moonwalk-ul exclusiv cu Michael Jackson; mulți încearcă să o repete, dar nu toată lumea reușește prima dată. Pentru a vă ușura sarcina, dacă decideți să învățați cum să faceți moonwalk, utilizați următoarele recomandări.
Tehnica de execuție
- Purtați pantofi cu tălpi flexibile. Indiferent cât de greu te-ai antrena, nu vei putea efectua această mișcare conform tuturor regulilor în pantofi tari. Dacă pantofii îți restricționează mișcările, poți începe să te antrenezi pur și simplu în șosete - atunci picioarele tale vor aluneca mai liber și degetele de la picioare se vor îndoi mai bine.
- Găsiți un loc cu o podea plană și netedă. Cea mai bună suprafață este gresia alunecoasă sau parchetul. În timp, vei putea executa această mișcare de dans pe suprafețe mai puțin alunecoase, dar este nevoie de practică.
- Găsiți o oglindă suficient de mare pentru a fi plasată pe podea, astfel încât să vă puteți urmări propriile mișcări în timp ce efectuați plimbarea pe lună. În acest fel, puteți remedia erorile imediat după ce apar.
- Înainte de a începe antrenamentul, asigurați-vă că pregătiți mușchii și articulațiile picioarelor făcând o scurtă încălzire pentru glezne și degete de la picioare.
- Pentru a vă deplasa direct la moonwalk, puneți picioarele împreună și apoi mutați piciorul drept înainte. Picioarele ar trebui să fie încă pe podea. Nu le rupe.
- După aceasta, transferați greutatea corpului pe piciorul drept și ridicați călcâiul acestui picior. Piciorul stâng rămâne pe podea.
- Începeți să coborâți călcâiul drept pe podea, în timp ce faceți o mișcare de alunecare cu celălalt picior de-a lungul podelei. Când călcâiul drept lovește podeaua, trebuie să ridicați imediat călcâiul stâng în sus. În același timp, asigură-te că călcâiul piciorului drept și degetul stâng sunt la același nivel.
- După aceasta, repetați pasul anterior, doar pentru piciorul opus. Adică, piciorul drept va aluneca acum de-a lungul podelei, iar călcâiul stâng va coborî pe podea.
- Când efectuați mișcări, nu „cădeți” pe o parte, monitorizați cu atenție centrul de greutate și controlați-l.
- Efectuați mișcările încet la început, apoi accelerați când simțiți că faceți corect moonwalk-ul.
- Odată ce ați stăpânit moonwalk-ul în șosete, continuați să vă perfecționați abilitățile în timp ce purtați pantofi.
Amintiți-vă că toate mișcările dumneavoastră trebuie să fie netede și atente pentru a evita rănirea. Cel mai probabil nu vei putea face totul corect de prima dată, așa că fii pregătit pentru asta. Dar cu timpul, succesul te va aștepta; principalul lucru este să nu te oprești din antrenament și să nu renunți la ceea ce ai început la jumătate.
Se încarcă...