Anastasia Zagoruiko. Anastasia Zagoruiko (Romanova) Zagoruiko skiskytterbiografi

Anastasia Gennadievna Zagoruiko er en russisk skiskytter, tre ganger gullmedaljevinner i EM, vinner av tre IBU-cuper, Honored Master of Sports.

Nastya Romanova, nå kjent for alle sportsfans og spesielt skiskytterfans som Anastasia Zagoruiko, ble født i den gamle byen Zavodoukovsk, i Tyumen-regionen. Sibir, hvor det aldri har vært mangel på snø og skiløyper, har lenge vært kjent for skiidrettsutøvere.

Nastyas klassekamerater var glad i denne sporten. Men bare Romanova gjorde underholdning til arbeid, og knyttet hennes fremtidige skjebne til sport. Til å begynne med gikk Anastasia på ski på treski. Så endret jeg dem til plast, profesjonelle.

Anastasia Romanova kom til skiskyting i en alder av 15. Da gikk jenta i 9. klasse og forsto allerede tydelig at det viktigste i livet var sport. Jentas første trener var Andrey Nikolaevich Ivanov.

Men etter endt utdanning fra ungdomsskolen bestemte Nastya seg for å skaffe seg et annet yrke som ikke er relatert til sport. Jenta valgte Tyumen Oil and Gas University og fikk et diplom i spesialiteten "Boring av olje- og gassbrønner."

Skiskyting

Anastasia Romanovas inntreden i store idretter falt på sesongen 2005-2006. Det var første gang jenta konkurrerte i seriøse internasjonale konkurranser. Det var verdensmesterskapet i juniorskiskyting, som fant sted i Presque Isle, Amerika. Men så, i januar 2006, klarte Nastya å nå bare 34. plass.


Den første pannekaken viste seg å være klumpete. Men fiasko i begynnelsen av sportsbiografien hennes brøt ikke den unge skiskytteren, men ansporet henne til større innsats på trening. Atleten mobiliserte sin tilgjengelige styrke og klarte snart å bevise at hun kom til skiskyting ikke ved en tilfeldighet, og ville definitivt finne sin nisje i denne komplekse og spennende sporten.

Snart skjedde dette. Den første seriøse prisen ventet på Anastasia Zagoruiko i de individuelle skiskytterkonkurransene i Canmore, Canada, som ble holdt i 2009. Det ble en sølvmedalje i junior-VM. Året ble et vendepunkt for Nastya. Tross alt, i 2009 klarte jenta å vinne nok et "sølv" ved verdensmesterskapet i forfølgelsesløpet.

Årene 2012 og 2013 viste seg å være supersuksess i karrieren til Anastasia Zagoruiko. Skiskytteren klarte å holde ledelsen i totalstillingen i IBU-cupen to år på rad.


I sesongene 2012/2013 og 2013/2014 var utøveren leder i både sprint og individuelle løp. I tillegg klarte Nastya i sesongen 2013/2014 å vinne IBU-cupen i forfølgelsesløpet. To gullmedaljer – utøveren klarte å oppnå dette resultatet med stor innsats og iherdig trening.

Etter en årelang pause på grunn av fødselen av et barn, vendte Anastasia Zagoruiko tilbake til storidrett. I desember 2015 klarte skiskytteren å vinne 2 gullmedaljer på "Pearls of Siberia"-banene: en i sprinten, den andre i jakten.

Nastya viste også et godt resultat på den all-russiske konkurransen "Izhevsk Rifle". Som en del av stafetten fire vant Zagoruiko bronse og fikk konkurrere i verdenscupen.


Atleten fra Sibir klarte å vise utmerkede resultater og ta igjen tapt tid. 28. februar 2016 ble det kjent at Anastasia Zagoruiko ble inkludert i det russiske verdensmesterskapet for kvinner. Konkurransen fant sted i Norge, i forstaden til hovedstaden Oslo – Holmenkollen. Resultatene av forestillingen skuffet fans av det russiske laget. For første gang ble medlemmer av landslaget stående uten medaljesett. Frankrike tok førsteplassen i lagkonkurransen, Norge nummer to.

Men på forestillingen viste Anastasia Zagoruiko sitt beste personlige resultat, og tok 25. plass i løpet. To måneder senere, etter å ha konkurrert i Khanty-Mansiysk, tok hun 18. plass.


EM, som fant sted i Tyumen, brakte utøveren førsteplassen i mixed stafett. På dette stadiet deltok Zagoruiko sammen med Olga Yakushova. Anastasia tok 7. plass på sprinten og 5. plass i massestarten. I forfølgelsesløpet manglet jenta fire tideler av et sekund på å nå pallen.

Til tross for det katastrofale verdensmesterskapet klarte det russiske laget å mobilisere seg innen en måned og tok førsteplassen i lagkonkurransen i EM, og etterlot Tyskland på andreplass og Hviterussland på tredjeplass.

Personlige liv

Sommeren 2011 endret Anastasia pikenavnet Romanova til ektemannens etternavn - Zagoruiko. Nastyas mann er direkte relatert til skiskyting. Men idrettsutøveren liker ikke å snakke om sin egen familie og mener at dette emnet ikke angår utenforstående, så bilder av idrettsutøverens slektninger vises ikke ofte i det offentlige domene.


Det personlige livet til Anastasia Zagoruiko er hennes elskede ektemann og elskede datter Daria, for hvis skyld skiskytteren tok en årelang pause fra sin idrettskarriere. Jenta ble født i januar 2015.

Anastasia Zagoruiko nå

I mars 2017, på det russiske mesterskapet, tok Zagoruiko andreplassen og tapte mesterskapet. Senere analyserte Anastasia sine egne feil som hindret henne i å komme først. Utøveren åpnet ikke lokket på rifla, så ved svingen måtte våpenet lades på nytt. Anastasia klarte heller ikke å takle akselerasjonen ved målstreken som Svetlana foretok.

Basert på resultatene fra sesongens personlige mesterskap, meldte Anastasia Zagoruiko seg inn på det russiske reserveskiskytterlaget sammen med kollegene Alexandra Alekeshnikova, Valeria Vasnetsova, Anastasia Egorova, Ekaterina Moshkova, Kristina Reztsova, Olga Shesterikova og Olga Yakushova.

Den mannlige delen av laget besto av utøverne Dmitry Ivanov, Eduard Latypov, Timur Makhambetov, Pyotr Pashchenko, Alexander Povarnitsyn, Nikita Porshnev, Kirill Streltsov, Semyon Suchilov og Alexey Kornev.

Nå har skiskytterne allerede begynt å trene i Tyumen på Pearl of Siberia vintersportsenter. Den siste forberedelsen starter i november i Beitostølen, Norge.

Prestasjoner

  • 2011 - sølvmedalje ved Universiaden
  • 2012 – gull-, sølv- og bronsemedaljer i EM
  • 2013 – gullmedalje i EM
  • 2016 – gullmedalje i EM
  • 2017 - sølvmedalje ved Military World Games

EM, som fant sted i Tyumen, brakte utøveren førsteplassen i mixed stafett. På dette stadiet deltok Zagoruiko sammen med Olga Yakushova, Matvey Eliseev, Evgeny Garanichev. Anastasia tok 7. plass på sprinten og 5. plass i massestarten. I forfølgelsesløpet manglet jenta fire tideler av et sekund på å nå pallen.

Til tross for det katastrofale verdensmesterskapet klarte det russiske laget å mobilisere seg innen en måned og tok førsteplassen i lagkonkurransen i EM, og etterlot Tyskland på andreplass og Hviterussland på tredjeplass.

Familie til Anastasia Zagoruiko

Sommeren 2011 endret Anastasia pikenavnet Romanova til ektemannens etternavn - Zagoruiko. Nastyas mann er direkte relatert til skiskyting. Men idrettsutøveren liker ikke å snakke om sin egen familie og mener at dette emnet ikke angår utenforstående, så bilder av idrettsutøverens slektninger vises ikke ofte i det offentlige domene.

Det personlige livet til Anastasia Zagoruiko er hennes elskede ektemann og elskede datter Daria, for hvis skyld skiskytteren tok en årelang pause fra sin idrettskarriere. Jenta ble født i januar 2015.

Anastasia Zagoruiko ble født 15. oktober 1988 i byen Zavodoukovsk, Tyumen-regionen. Nesten alle klassekameratene til den fremtidige mesteren var glad i å gå på ski, men hun var den eneste som koblet livet hennes med sporten og gjorde det til en jobb. Nastya begynte med skiskyting i 9. klasse i en alder av 15. Da trodde hun allerede at hovedsaken i livet hennes var sport.

Etter at hun ble uteksaminert fra skolen, mottok Anastasia Zagoruiko et yrke som ikke var relatert til sport: hun gikk inn på Tyumen Oil and Gas University og ble uteksaminert med en grad i olje- og gassbrønnboring.

I sesongen 2005-2006 deltok jenta i internasjonale konkurranser for første gang. Det var verdensmesterskapet i juniorskiskyting, som fant sted i den amerikanske byen Presque Isle. Nastya ble imidlertid møtt med fiasko - hun klarte bare å vinne 34. plass.

Den katastrofale prestasjonen i USA brøt ikke atleten, hun begynte å trene enda hardere og snart klarte Anastasia å bevise at hun ikke kom til skiskyting ved en tilfeldighet. I 2009 deltok den russiske kvinnen i individuelle skiskytingkonkurranser i den kanadiske byen Canmore. Der vant hun sølvmedalje, og Nastya vant nok et sølv samme år ved verdensmesterskapet i forfølgelsesløpet.

I 2011 ble hun sølvmedaljevinner for 2011 Winter Universiade i mixed stafett. I 2012 og 2013 hadde skiskytteren ledelsen i den samlede plasseringen av IBU-cupen. I sesongene 2012-2013 og 2013-2014 var Anastasia leder i sprint og individuelle løp. I tillegg klarte utøveren i sesongen 2013-2014 å vinne IBU-cupen i forfølgelsesløpet. Etter fødselen av datteren Daria måtte Nastya forlate sporten i et år.

Hennes retur i 2015 kan kalles triumferende. I desember 2015 kunne Zagoruiko vinne 2 gullmedaljer på "Pearls of Siberia"-banene: den ene i sprinten, den andre i jakten. På den all-russiske Izhevsk Rifle-konkurransen, som en del av stafetten fire, vant Zagoruiko bronse og fikk lov til å konkurrere i verdenscupen.

I februar 2016 ble det kjent at Anastasia Zagoruiko ble inkludert i det russiske damelaget som skal delta i VM i Norge. Resultatene av forestillingen skuffet fans av det russiske laget. For første gang ble medlemmer av landslaget stående uten medaljesett. Frankrike tok førsteplassen i lagkonkurransen, Norge ble nummer to. Men på opptredenen viste Anastasia Zagoruiko sitt beste personlige resultat, og tok 25. plass i løpet. To måneder senere, etter å ha konkurrert i Khanty-Mansiysk, tok hun 18. plass.

Fødselsdato: 15. oktober 1988
Fødselssted: Zavodoukovsk, Tyumen-regionen
Høyde vekt: 160 / 50
Utdanning: Tyumen State Oil and Gas University, spesialitet - boring av olje- og gassbrønner
Familie status: Gift

I hovedlandslaget siden sesongen 2012-2013.
Første trener: Ivanov Andrey Nikolaevich
Personlig trener: Guryev Leonid Aleksandrovich, Pylev Evgeny Anatolyevich
Rifle: ANSHUTZ
Skimerke: FISCHER
Støvelmerke: ALPINA
Skistaver: SWIX

Som enhver idrettsutøver drømmer Nastya om å konkurrere ved hjemme-OL i Sotsji. Før løp setter han seg ikke opp på noen spesiell måte, og tror at jo mindre du tenker på det, jo bedre. Etter intervjuene å dømme er hun en rolig og balansert person. Hun tror på seg selv og sine styrker, tror at hun har alt foran seg. Ifølge henne utviklet hun det varmeste og vennligste forholdet i teamet med Olga Vilukhina. Dette er forståelig: de er på samme alder, de konkurrerte sammen i junior-VM i flere år, vant stafettmedaljer.

Prestasjoner:

Honored Master of Sports (2013)

Junior-VM:

Sesong 2007-2008, Ruhpolding

  • Bronse (stafett)

Sesong 2008-2009, Canmore

  • Sølv (industriløp)
  • Sølv (stafett)

World Winter Universiade 2011, Erzurum, Türkiye:

  • Sølv (blandet stafett)
  • Gull (stafett)
  • Sølv (beite)
  • Gull (industriløp)
  • Sølv (stafett)
  • Bronse (beite)

Ved verdensmesterskapet for juniorer debuterte Anastasia Zagoruiko i sesongen 2005-2006 i amerikanske Presque Isle, men viste ikke fremragende resultater der, og endte på 34. plass i sprinten og 33. plass i jakten. I sesongen 2006-2007. Hun kvalifiserte seg ikke til juniormesterskapet. Men i sesongen 2008-2009. vant sølvmedalje i det individuelle rennet og sølvmedalje på stafetten.
I sesongen 2009-2010, etter å ha kommet fra junioralder, tok hun 3. plass i det individuelle Izhevsk rifleløpet og kvalifiserte seg til januaretappene av IBU Cup. I tsjekkiske Nove Mesto i IG ender hun på 5. plass og hvis ikke for den eneste feilen i det løpet, kunne hun vært blant vinnerne. Samme år kvalifiserte hun seg til EM i Otepää, men presterte uten hell der og tok 35. plass på den indiske rangeringen. løp. Nastya tar ikke del i resten.

Før sesongen 2010-2011. Hun er under opplæring som en del av Tyumen-teamet under ledelse av Leonid Guryev.
1. etappe i Kirgisistan (Novosibirsk) – 2. plass (forfølgelse)
Etappe 2 KR (Uvat) – 2. plass (sprint)
Etappe 3 KR (Tyumen) – 1. plass (industriløp)
Konkurranse om premier fra administrasjonen i Uvat bydel - 1. plass (massestart)

Disse konkurransene var kvalifiseringskonkurranser til verdensmesterskapet i Khanty-Mansiysk, men basert på resultatene fra to løp, en sprint og en massestart, vant en annen Tyumen-atlet, Anastasia Tokareva, retten til å delta i den. Zagoruiko deltar denne sesongen i World Winter Universiaden i Erzurum, Tyrkia, hvor han vinner en sølvmedalje som en del av mixed-stafetten. På slutten av sesongen i det russiske mesterskapet vinner hun bronse i maratonløpet og blir nummer tre i den samlede russiske cup-stillingen.

I sesongen 2011-2012. hun kommer inn på pre-season trening i lag B. Hun starter året på IBU Cup etapper, vinner ind. løpet på andre etappe i Ridnow, og mixed stafett på tredje etappe i Obertillach. Så, i slutten av desember, tar hun 2. plass i Izhevsk riflesprint og blir tatt ut til EM i Osrblie, Slovakia, hvor hun blir eier av et komplett sett med priser: gull i det individuelle løp, sølv i stafett og bronse i jakten! Sist russere vant EM-gull var forresten i 2005, for sju år siden. Da ble Svetlana Chernousova mester i sprint, og Svetlana Ishmuratova - i ind. løp.
En slik opptreden av Nastya gir henne rett til å delta i løpene på 8. etappe av KM i Kontiolahti - sprint og forfølgelse, hvor hun tar 44. og 26. plass.

Etter å ha fullført etappen sa Pichler at Nastya så normal ut og at han ventet på henne igjen i laget om to uker. Til det smilte skiskytteren og sa at saken var liten - det gjensto bare å kvalifisere seg til verdensmesterskapet. Noe hun gjorde etter en stund, men dessverre hadde hun ikke sjansen til å delta i selve løpene. Hun sa senere om oppholdet i Ruhpolding: «For meg skjer nå alt for første gang. Jeg går rundt og det er som om jeg ikke helt forstår hvor jeg er.»

Og siste akkord var å vinne gullmedaljer i Den tsjetsjenske republikk i maraton og stafett og å vinne den russiske cupen. Nastya har sagt mer enn en gang i intervjuer at den siste sesongen har vært den mest suksessrike i karrieren så langt, og hun er fornøyd med det. I lavsesongen 2012 gjennomgikk utøveren pre-season trening som en del av hovedlaget under ledelse av V. Pichler.

Nesten hele sesongen 2012-2013. Anastasia konkurrerte på stadiene av IBU Cup, og vant sin samlede klassifisering. Listen over Nastyas pallplasser ser imponerende ut:
1-1-2-2-2-2-3-3

Bare i tre løp fikk hun ikke plass i premiene. På EM i Bansko vant hun sin andre gullmedalje. Akkurat som forrige sesong – i det individuelle løpet. Men på verdenscupstadiene (Ruhhpolding, Antholz, Sotsji) presterte Nastya utrykkelig: 35-52-38-48-71 plasser.
Hun endte på 89. plass sammenlagt. Nastya kvalifiserte seg også til verdensmesterskapet i Nove Mesto, men som i forrige sesong kun som reserve.

Personlig rekord: 25. plass i VM i Holmenkollen 9. mars 2016 i det individuelle rennet. Forbedret 17. mars 2016 i Khanty-Mansiysk i sprinten - 18. plass.


Treneren for kvinnelaget i Tyumen-regionen, Leonid Guryev, blant hvis studenter OL-medaljevinnere og mestere Luiza Noskova, Galina Kukleva, Albina Akhatova, Olga Melnik.
- Leonid Aleksandrovich, hvordan "dyrker" de skiskyttere i regionen vår?

– Vi har 11 idrettsskoler hvor de driver med skiskyting, men i første omgang er det ingen klar inndeling - du driver bare på ski, og du driver bare med skiskyting. Karriereveiledning er i gang: Hvis en ung idrettsutøver har godt syn og kan skyte, kan han gå videre til skiskyting. Så snart elever ved idrettsskoler fikk muligheten til å prøve seg i skiskyting, økte belegget flere ganger – alle barn vil skyte. Neste etappe er reserveidrettens treningssenter oppkalt etter olympisk mester Luiza Noskova. Hun leder den. Tenåringer født i 2001 og eldre studerer der. Juniorjenter født i 1994–1995 og eldre, samt voksne idrettsutøvere, er representanter for Tyumen Region Sports Center.

– Er det nye fjes i Tyumen-laget?

– Ja, Nadya Izhutina, født i 1990, gikk over til skiskyting fra langrenn. Hun deltok i Universiaden og var medlem av landets juniorlag. Jeg ser i henne en lovende idrettsutøver: hun skyter veldig bra, skyter 90-93 mens hun ligger, står opp og noen ganger 10 av 10. Det er fornuftig å jobbe. Smirnov-søstrene flyttet til oss fra Ugra - Inna begynte på skiskyting for andre år, Kristina for fjerde år. Takket være Noskovas senter begynte vår reserve å fylle opp syv juniorer derfra. Nå har vi til og med for mange kandidater til regionlaget, vi må holde screeningleirer for å plukke ut de beste, siden vi ikke kan ta alle. Dette er bare bra for laget – det er sunn konkurranse. Vi var blakk i rundt fire år - det var ingen reserve, nå er alt i orden.

– Hvor forsvant Anna Frolina og Anastasia Zagoruiko til?

– Begge jentene er i svangerskapspermisjon. Anya blir mor i juni, Nastya - litt senere.

– Hvem jobber med Tyumen-jenter denne sesongen, foruten deg?

– Trenerteamet er komplett. Sterke spesialister har blitt tiltrukket, inkludert kjente idrettsutøvere. Albina Akhatova jobber med å feilsøke våpen. Alle trebitene i rifla er hennes håndverk. Hun sliper og tilpasser den individuelt for hver idrettsutøver, siden alle har forskjellige hender og kinn. Albina gir ikke idrettsutøvere muligheten til å si - treet mitt er dårlig, det er derfor vi skyter dårlig, avsluttet sin idrettskarriere, byttet til trener, han er ansvarlig for den tekniske delen og skytingen. Han begynte å jobbe med stor iver og lyst. Teamet vårt inkluderer den ærede treneren for Russland Sergei Shestov, og idrettsutøvere fra barne- og ungdomsidrettsskoler passerer gjennom ham. Han jobbet med mange olympiske mestere, for eksempel med Nastya og Anton Shipulin, som begynte å trene i skiskyting med oss. Jeg vil merke at i år er ikke Evgeniy Pylev med på laget, fordi... han ble hovedtrener for landets juniordamelag.

– Vår første treningsleir er i Zavodoukovsk på Sosnovy Bor vintersportsenter. Der driver vi med generelt arbeid: vi driver med styrkearbeid, styrker leddbånd, jobber med koordinasjon – vi går på rulleskøyter. Tre treningsleirer, i juni, juli og august, vil finne sted i Tyumen ved "Pearl of Siberia". Fra den andre treningsleiren vil vi øke arbeidsmengden litt og forberede oss mer spesifikt til sommerens verdensmesterskap. I september planlegger vi å reise til Østerrike, til fjells, til snøen, hvor utøverne skal begynne å gå på ski. Etter dette skal vi til Krim i 12 dager. I oktober, den syvende eller åttende, begynner treningsleiren i Tyumen, hvor banen med snø allerede innen den tid vil være klar. Vi kommer ikke langt i november - trening vil finne sted i Uvat.

– Det viser seg at du kommer til å bruke brorparten av treningen på hjemlandet ditt?

- Hvorfor ikke? Vi har tre kraftige skiskytterbaser i vår region. Den første er i Zavodoukovsk, hvor alle forhold for trening skapes - spill og treningssentre, en skytebane, som brukes når det er kaldt eller regner ute. Den har plass til 12 personer. To bakker ble nylig fylt og asfaltert, og nå skal den tredje fylles. Dette må gjøres for å bringe senteret opp på skirennsnivå, og eventuelle skiskytterkonkurranser kan avholdes her. Dette er en god skytebane og uvanlig etter verdensstandarder. Da finnene kom hit for å installere utstyr, ble de overrasket over at skytebanen var dekket med klappbrett. Det er ingenting som dette noe sted i verden.

En annen base ligger i Uvat, den er også under utbedring, en ekstra rulleskøytebane er bygget der.

Og selvfølgelig er det beste senteret i Tyumen. Et nytt hotell, treningssentre, et moderne medisinsk senter, hvor det for eksempel er hypoksiske rom hvor du kan simulere hvilken som helst høyde opp til seks tusen meter. Det er utmerkede stier, inkludert rulleskøyter. En unik kjølebane med en lengde på 2,5 kilometer ble laget. Høydeforskjellen er mer enn 40 meter, traseen inkluderer innflyging til en skytebane med 30 installasjoner. Snøen er klargjort og det vil være mulig å gå på ski på den fra begynnelsen av oktober til mai.

– Når blir det klart hvem av spillerne dine som skal konkurrere i sommer-VM i skiskyting?

– Tyumen, som vert for konkurransen for verdensmesterskapet i sommerskiskyting, har blitt tildelt følgende kvote: to kvinner, to juniorer. Nå er det veldig vanskelig å si hvem som skal konkurrere, vi har mange talentfulle nykommere, så det kommer et utvalg, de sterkeste vil vinne retten til å løpe. 24.–27. juli kommer alle russiske utøvere til Tyumen, og vi tar ut deltakere til mesterskapet. La meg minne om at det vil finne sted 21.–24. august ved Sibirisk perle. Den 21. er gitt til blandede stafettløp, den 22. er en fridag for tilskuere, trening for utøvere, den 23. er sprint, den 24. er forfølgelse. To aldre starter samme dag: juniorer og voksne.

– Hvilke Tyumen-spillere forbereder seg til sesongen på landslagene?

– Larisa Kuznetsova, som skiftet etternavn til Kuklina, ble med i hovedlaget, trener under veiledning av seniortreneren for kvinnelaget Vladimir Korolkevich, og 24. mai begynte denne gruppen en treningsleir i Belokurikha. Olga Shesterikova og Elena Ankudinova er i reserveungdomslaget, som for tiden har treningsleir i Sotsji. Victoria Slivko kom på juniorlaget. Ganske tilstrekkelig representasjon av Tyumen-idrettsutøvere. Jeg forsikrer deg om at de som ble igjen i regionlaget ikke befant seg i de verste treningsforholdene jeg vil kalle dem ideelle.

– Det er dannet en ny trenergruppe på landslaget for den kommende sesongen. Hva vil endre seg i forberedelsene?

– Jeg er kjent med det nye hovedkvarteret. Jeg har kjent Korolkevich siden 1995, han søker en individuell tilnærming til hver idrettsutøver, noe Wolfgang Pichler ikke hadde. Følger nøye med på resultatene av biokjemi, kontroll skjer under treningsprosessen, og testresultater tas nødvendigvis i betraktning. 23 russiske idrettsutøvere trente med utenlandsspesialisten, seks av dem fra Tyumen. Ingen viste fremragende resultater. Pichler hadde en overdreven intensitet av belastninger, jentene rocket mye, noe som var helt unødvendig. Ja, Svetlana Sleptsova løftet 50 kg, nytter det så mye? Nastya Zagoruiko ble fortalt at bena hennes var magre og måtte pumpes opp. Det sviktet oss og sluttet å vise resultater helt. Ingen avbrøt gradualismen i treningen ble gitt til forberedelse. Generelt gjorde Pichler metodiske feil.

Laster inn...Laster inn...