Balandžio 7-ąją, Pasaulinę sveikatos dieną, mūsų mieste prasidėjo „Sveiko miesto“ dešimties sporto diena. Miesto savivaldybių bibliotekos tradiciškai tapo aktyviomis dalyvėmis. Renginio informacinė pagalba – teminės knygų parodos bibliotekose. Tokios parodos buvo surengtos jų skaitytojams m filialų bibliotekos Nr.2, Nr.5, Nr.9.
Bet kuriame amžiuje nori būti graži ir liekna. Žiūrėdami į veidrodį lyginate save su grožio konkursų dalyviais, populiariais aktoriais ir žinomais sportininkais. Ir palyginimas dažnai pasirodo ne jūsų naudai. Kodėl? Atsakymą į šį klausimą galite rasti adresuknygų parodasu gyvybę patvirtinančiu vardu"Jei nori būti sveikas, būk sveikas!"pristatytas skaityklojebibliotekos filialas Nr.2. Paroda skirta Pasaulinei sveikatos dienai paminėti.
„Sveikata yra didžiausias žmogaus turtas“. Šis senovės graikų gydytojo ir filosofo Hipokrato teiginys puikiai išreiškia pagrindinę parodos koncepciją.
Skiltyje „Tavo gairės – grožis ir sveikata“ pristatomos knygos apie organizmo ypatybes, kaip rūpintis savo sveikata, kad nesirgtumėte, būtumėte stiprūs ir sveiki, kaip išsaugoti regėjimą ir klausą, apie tinkamą mitybą. Pristatomose knygose ir žurnaluose skaitytojas gali rasti informacijos apie unikalius kūno gydymo būdus.
Skiltyje „Įpročiai, kurie atima gyvybę“ pristatomos knygos, kuriose pateikiama informacija apie žalingus įpročius ir rekomendacijos jų prevencijai. Skaitytojai gali susipažinti su kovos su nikotino ir alkoholio priklausomybe metodais. Ypač svarbūs patarimai tėvams, kaip apsaugoti vaikus nuo priklausomybių.
Paroda itin populiari tarp skaitytojų, kiekvienas stengiasi gauti atsakymus į rūpimus klausimus apie sveikatos išsaugojimą ir puoselėjimą.
„Būk stiprus ir sveikas“
Pasaulinės sveikatos dienos proga bibliotekos filialas Nr.5 atidarytas knygynas paroda-kvietimas „Būk stiprus ir sveikas“. Jis sutampa su dešimties miesto sporto diena „Sveikas miestas“, kuri Jeletėje prasidėjo balandžio 7 d. ir tęsis iki 17 d.
Šioje parodoje pristatoma literatūra, atskleidžianti pagrindinius sveikos gyvensenos komponentus, tinkamos mitybos dėsnius, organizmo valymo taisykles, organizmo atkūrimo būdus sergant įvairiomis ligomis, sveikos gyvensenos įpročių ugdymo schemos ir, žinoma, vardija klastingi sveikatos naikintojai. Jis skirtas 14 metų ir vyresniems skaitytojams.
Knygų parodos atidarymo dieną bandomoji apklausa bibliotekos vartotojams „Sveikas žmogus yra...“
Pirmąją dieną jame dalyvavo skaitytojai nuo 14 iki 77 metų – ir vyrai, ir moterys (iš viso 31 žmogus). Atsakymai buvo patys netikėčiausi, tačiau visi apklausos dalyviai pritarė Herberto Sheltono išvadai: „... neturėtume gydyti ligų – reikia vesti tokį gyvenimo būdą, kuris leistų išlaikyti sveikatą“, t.y. sportuoti ir atsisveikinti su žalingais įpročiais.
„Rūpinimasis savo sveikata yra geriausias vaistas“
Balandžio 7 d. prasidėjusios dešimties sporto dienos „Sveikas miestas“ dalis Biblioteka-filialas Nr.9 pradėjo dirbti su prenumerata knygų ir iliustracijų paroda „Rūpinimasis sveikata – geriausias vaistas“, kuris galios iki balandžio 17 d.
Parodoje pristatomos knygos apie sveikatą, taisyklingą mitybą, sveikų vaikų auginimą, gydomąjį fizinį lavinimą, higieną ir žmogaus ekologiją ir kt., taip pat sporto inventorius (šokdynė, kamuolys, lankas), kuriuo galės naudotis visi.
Parodą lydės pokalbiai apie sveiką gyvenseną.
„Sveikata dar ne viskas,
bet viskas be sveikatos“
Sokratas
Šiuolaikinėmis socialinėmis ir ekonominėmis sąlygomis aktuali sveikatos tausojimo kultūros kūrimo ir sveikos gyvensenos įgūdžių diegimo vaikams problema. Sparčiai besikeičiančioje visuomenėje keičiasi bibliotekos socialinės funkcijos. Ji veikia ne tik kaip informacijos centras ir laisvalaikio įstaiga – aktyviai plečiasi socialinis ir pedagoginis jos darbo turinys.
Sveikata nėra dovana, duodama gimus kartą ir visiems laikams. Jį galima sustiprinti arba sunaikinti. Sveikos gyvensenos formavimas yra bendra kultūrinė ir socialinė visuomenės užduotis.
Bibliotekos dalyvavimas sprendžiant šią problemą yra jos edukacinės ir pedagoginės funkcijos patvirtinimas. Darbai vykdomi glaudžiai bendradarbiaujant su ugdymo įstaigomis. Labiausiai priimtinos darbo formos – pokalbiai, knygų parodos, peržiūros, apžvalgos, sveikatingumo pamokos, refleksijos valandos ir kt.. Planuojami leidybos produktai: atmintinės, teminiai rekomendaciniai literatūros sąrašai ir kt.
Biblioteka, visų pirma, kaip informacijos centrai, turėtų dalyvauti formuojant jaunosios kartos sveiką gyvenimo būdą.
Galite organizuoti labai įdomiai ir įdomiaimokymaiapie sveikos gyvensenos įgūdžių ugdymą. Mokymai padeda ugdyti gebėjimą apginti savo gyvenimo poziciją ir išmokyti įveikti sunkumus. Tarp jų:
· „Aukštyn laiptais, kurie veda žemyn“
· „Tikėk savimi – rask savo kelią“
· „Vardan gyvybės“
· „Mano sveikata yra mano gyvenimo pagrindas“
· „Narkotikai – tragedija ir skausmas“
Norėdami sukurti sveiką gyvenimo būdą, galite naudoti vaizdinę darbo formą -knygų parodos :
· "Ant bedugnės krašto"
· — Sustok ir pagalvok!
· „Blogi įpročiai yra kova!
· "Sveikame kūne sveikas protas"
· "Gyvenimas vertas gyvenimo!"
· "Pasirinkti gyvenimą"
· „Sveikata svarbiau už turtus“
· "Sveikata puiki!"
· „Kartūs saldaus gyvenimo vaisiai“
· „Kaip netapti priklausomybės nuo narkotikų auka“
· „Pasakyk taip gyvenimui!
· „Sveikatos, stiprybės, grožio šalis“
· „Teisė gyventi“
· „Mokėti gyventi“
Taip pat galite aktyviausiai organizuotipokalbiai, žaidimailinksmas:
· „Bėda vadinama narkotikais“
· „Sveikas gyvenimo būdas: alternatyvos nėra“
· „100 sveikatos patarimų“
· „Žaidimas yra ištikima sveikatos sesuo“
· "Kai žmogus yra sau priešas"
Siekiant užkirsti kelią asocialiems reiškiniams, atliekami įvairūsatsargos: Tarp jų:
· „Diena be dūmų“
· „Jaunimas – už sveiką gyvenimo būdą“
· „Jaunimas – už sveiką gyvenimo būdą“
· "Jokių narkotikų!"
· „Kartu su cigarete dega tas, kuris ją rūko“
· „Paaugliai prieš narkotikus“
Įdiekite programas:„Sveikatos ABC“, „Sveikatos komponentai“, „Mūsų sveikata yra mūsų rankose“, „Sveikas jaunimas - sveika Rusija“.
Taip pat galite rengti plakatų parodas„Kartūs saldaus gyvenimo vaisiai“, „Ekologija ir mes“, „Aš už sveiką gyvenseną!“, „Sveikas gyvenimo būdas – geriausias pasirinkimas tau! . Nuolat galite organizuoti susitikimus su pagrindiniais paauglių ir jaunimo teisinio, antinarkomaninio ir dorinio ugdymo ekspertais.
Šiuo atžvilgiu turėtumėte:
— paskaitos: „Sveikata – gerovės ženklas“, „Ką reiškia būti emociškai sveikam?“, „Rūkymas ir alkoholizmas – nelaimė“;
— organizuoti pokalbius temomis: „Sveika gyvensena“, „Mitai ir tiesa apie narkotikus“, „Ekologija ir sveikata“, „Daryk gera vardan gyvybės“, „Turi tik vieną gyvenimą!“, „Jie įtikina sveikos gyvensenos nauda“;
— moralės pamokos: „Apdairumas ir kvailumas“, „Narkotikai griauna talentą“, „Jei pasėsi įprotį, pjausi charakterį“, „Kas mus išgelbės?“;
— teminės diskotekos: „Tabako išbandymas“, „Būti sveikam madinga“, „Sveika gyvensena geriau už cigaretes“, „Kad neatsidurtum košmare“, „Viskas mūsų rankose“, „Teisingas pasirinkimas yra gyvenimas be narkotikų“ ir daugelis kitų.
Biblioteka dalyvauja ugdant paauglių atsakomybės už savo ateitį jausmą. Galite paskatinti juos mąstyti per Informacijos dienas, pavyzdžiui:
· „Diena be dūmų“
· "Sveikatos etapai"
Aukštų rezultatų propaguojant sveiką gyvenseną galima pasiekti perkonferencijos:
· „Jaunosios kartos sveikos gyvensenos kūrimo strategija“
· „Ateities formulė: „Jaunystė + sveikata“
Konferencijų rėmuose galima organizuotimeistriškumo kursai, apskritieji stalai, kūrybiniai projektai :
· „Jaunimas prieš narkotikus“
· „Gyvenimas be žalingų įpročių“
· „Žinokite, kad nepadarytumėte klaidų“
· „Gyvenimas yra gražus, nesugadink jo“
Sveikos gyvensenos propagavimas vykdomas dalyvaujant kūno kultūroje. Pradinių klasių mokiniams galima surengti „Linksmąsias pertraukėles“, „Linksmąsias startas“, geriausio fizinio krūvio konkursą, išvykas į gamtą, pasivaikščiojimus į parką su žaidimų programa.
Gimnazistams dirigavimassporto renginiai, žaidimai :
· „Kelionė sveikatos traukiniu“
· „Žiemos linksmybės“, „Hurray, atostogos!
· „Mama, tėti, aš esu sveika šeima“
· „Riterių turnyras“.
Bibliotekoje galite organizuoti "Sveikatos kampeliai“:„Gydytojo termometro patarimai“, „Neboleyki“ , kur vaikai gauna valeologinio pobūdžio žinių. Darbas kampeliuose padeda vaikui pažinti save, atsikratyti kompleksų, išmokyti analizuoti savo sveikatos būklę, savijautą, elgesį, objektyviai įvertinti save, padeda įvaldyti sveikatos palaikymo ir stiprinimo įgūdžius.
„Sveikatos kampeliuose“ turėtų būti paruošta medžiaga: didaktiniai žaidimai ir žinynai apie elgesio kultūrą, sveikos gyvensenos palaikymą, racionalią mitybą, saugaus elgesio taisyklių ir asmens higienos taisyklių laikymąsi.
Sveikos gyvensenos propagavimas bibliotekos darbe turėtų būti prevencinio pobūdžio: pasiūlyti alternatyvą, galimybę pasirinkti savo vietą gyvenime; domėjimasis įvairiais pomėgiais. Svarbu, kad jaunoji karta suprastų, jog realiame gyvenime yra daug įdomių ir įdomių dalykų. Tai sportas, aistra muzikai ir kt.
Mokymų „Sveikos gyvensenos propagavimas“ scenarijus
Tikslas:Supažindinti su sveikatos ir sveikos gyvensenos sampratomis, skatinti vertybinio požiūrio į savo sveikatą formavimąsi.
Užduotys:
1) Suteikite idėją apie sveikatos sąvoką plačiąja šio žodžio prasme: fiziniai, socialiniai, psichiniai aspektai.
2) Prisidėti prie sveikos gyvensenos poreikio formavimo.
3) Sukurkite palankią emocinę aplinką.
Mokymų eiga:
1. Pasisveikinimas.
- Vaikinai, kai susitinkame su žmonėmis, pasisveikiname. Mes taip pat norime su jumis pasisveikinti, bet padarysime tai kiek neįprastai. Pasveikinkime vieni kitus įvairiomis kalbomis. Kokius sveikinimo žodžius žinai? (vaikų vardiniai žodžiai).
- O dabar eisime ir sveikinsime sutiktais.
- Kaip tu jautiesi?
2. Įžanginis žodis. Temos ir užduočių paskelbimas.
3. Pažintis su grupe: energizatorius „Pažinti kamuolį“.
4. Grupinio darbo taisyklių kūrimas.
- Šiandienos pamokoje daug dirbsime grupėse. Kad darbas būtų efektyvus, turite laikytis tam tikrų taisyklių. Šių taisyklių turi laikytis visi grupės nariai. (Skirstymas į grupes „Obuolys – bananas – kriaušė“). Kiekviena grupė kuria savo taisykles ir jas pristato.
5. Pratimas „Asociacijos“. (Paskirstykite vaikus į poras).
- Vaikinai, kiekvienam mano ištartam žodžiui turite ant vieno popieriaus lapo užrašyti vieną asociaciją.
1 žodis: sveikata.
2 žodis: sveikata.
6. Kiekviena pora perskaito savo asociacijos žodžius, kurie užrašomi ant popieriaus lapo.
- Taigi sveikata tau yra...
(išvardykite asociacijos žodžius, užrašytus ant popieriaus lapo).
- Ir daugiau apie sveikatą sužinosite iš mūsų istorijos.
7. Mini paskaita.
Taigi, vaikinai, kas yra sveikata? Į šį, atrodytų, paprastą klausimą žmonės bandė atsakyti nuo seniausių laikų. PSO pateikia tokį apibrėžimą: „Sveikata yra visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena“, t. y. sveikata yra normali organizmo būsena, kai visi mūsų organai dirba kartu, ritmingai, harmoningai vienas su kitu ir aplinka. (įkvėpimas – iškvėpimas, miegas – pabudimas).
Dabar aptarsime, kas yra sveikata, iš trijų aspektų ir pirmiausia apsvarstysime fizinę sveikatą.
Fizinė sveikata yra susijusi su mūsų kūno funkcionavimu, mums svarbu žinoti, kaip mūsų kūnas turi veikti. Visų pirma, žmogus turi turėti sveiką kūną, teisingą, gražų kūno sudėjimą, pakankamą svorį ir ūgį, palyginti su jo amžiumi. Žmogus turi turėti gerą fizinį pasirengimą: tai reiškia stiprią rankų ir kojų raumenų jėgą, gerai atlaikyti fizinį krūvį, nesijausti labai pavargęs ar alpti. Žinoma, sveikas žmogus retai serga peršalimo ir kitomis ligomis, t.y. jis turi gerą apsauginę funkciją nuo virusų ir mikrobų.
Dabar pažiūrėkime, kas tai yra socialine sveikata?
Socialinė sveikata yra susijusi su tuo, kaip mes suvokiame save kaip individus, kaip bendraujame, kokioje aplinkoje gyvename? Kadangi didžiąją laiko dalį praleidžiate mokykloje, jūsų socialinei sveikatai įtakos turi mokyklos aplinka: apšvietimas, kambario temperatūra, drėgmė, triukšmas, mokykliniai baldai, kurie turi atitikti jūsų ūgį. Kiekvienas mokinys turi žinoti savo ūgį ir sėsti prie rašomojo stalo su tam tikra spalva pagal ūgį paženklintą. Taisyklingai sėdėkite prie rašomojo stalo, tiesia nugara, akys turi būti 15-20 cm atstumu nuo sąsiuvinio. Užsiėmimų metu atlikite fizinius pratimus. Kūno kultūros pamokos ypač svarbios ir ugdant aktyvią sveikatą būtina papildomai užsiimti sporto būreliais ir sekcijomis, kas rytą daryti mankštą. Namuose svarbios ir gyvenimo sąlygos, t.y. butas, kuriame gyvenate, turi būti šiltas, šviesus, patogus.
Taip pat svarbu, kokia ekologinė aplinka aplink jūsų namus ar mokyklą..
Tie. kurioje vietovėje gyvenate šalia pramonės įmonių, greitkelių, oro uostų, kaime ar mieste? Žinoma, kaimo vietovėse, kur miškai, laukai, upės, nėra pramonės įmonių, aplinkos sąlygos yra palankesnės.
Drabužiai, kuriuos dėvime, yra labai svarbūs. Visų pirma, jis turėtų būti patogus, pagamintas iš natūralių audinių ir nevaržantis. Taigi siauros, aptemptos kelnės neigiamai veikia lytinių organų vystymąsi, su aptemptais drabužiais sutrinka jų kraujotaka, dėl to atsiranda stazinės, uždegiminės ligos ir pasekmė gali būti nevaisingumas.
Didelę reikšmę sveikatos formavimuisi turi dienos režimo laikymasis, protinio darbo ir fizinio poilsio kaitaliojimas, pasivaikščiojimai gryname ore,žiūrėti televizorių ne daugiau kaip 2 valandas per dieną, dažnai vėdinti kambarį, įgyti priežiūros įgūdžių, t.y. privalai pasikloti lovą, išplauti indus, valyti kambarį, išsiplauti daiktus, dirbti sode ir padėti tėvams namų ruošoje. Taip patgeros sveikatos pagrindas yra žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas, alkoholio, narkotikų, piktnaudžiavimo narkotikais ir kt., nebuvimas.
Ir, žinoma, mūsų sveikatos pagrindas taip pat yra tinkama mityba. Turėtume valgyti kuo daugiau daržovių ir vaisių, mėsos, žuvies ir pieno produktų.
Galiausiai pažvelkime į trečiąjį sveikatos aspektą – psichinę arba emocinę sveikatą.
Psichikos sveikata suprantame savo jausmus, t.y. nuotaika (gera, linksma ar liūdna, bloga), džiaugsmo, draugystės, meilės, tarpusavio supratimo, abipusės pagarbos, simpatijos, empatijos jausmas, tačiau yra ir tokių emocinių jausmų kaip baimė, priespauda, pažeminimas, apmaudas, skausmas.
Ir priklausomai nuo to, kokie vyrauja jų jausmai, bus ir mūsų emocinė sveikata. Patogiai teigiamai kūno būklei svarbu turėti gerų draugų, mylimo žmogaus, visos šeimos (mamos ir tėčio) buvimas.
Labai svarbu, kad žmogų suprastų aplinkiniai, kad jis pats suprastų kitus, kad galėtų ne tik išsakyti savo nusiskundimus kitiems, bet ir nusileisti vienas kitam, nekurti konfliktinių situacijų.
Svarbu susitaikyti su daugybe jausmų., suprasdami, kad kai kurie iš jų yra gana priimtini, o kiti - ne.
Taigi, vaikinai, pažvelgėme į tris pagrindinius sveikatos aspektus, kurie yra sveikos gyvensenos pagrindas.
8.
Pratimas su žodžių asociacijomis.
– Taigi sveikata – tai visiškos fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena. Sužinojote, kas yra fizinė sveikata, psichinė sveikata, socialinė sveikata.
Turite popieriaus lapelius su žodžiais – asociacijomis. Pridėkite juos, savo popieriaus lapelius, prie vežimo, kurį, jūsų manymu, šis žodis reiškia sveikatą (ant sienos pavaizduotas lokomotyvas su trimis vagonais: 1-as vagonas - socialinė sveikata, 2-as vagonas - psichinė sveikata, 3-ias - fizinė). sveikata).
- Ir svarbiausia, jūs sužinojote, nuo ko priklauso mūsų sveikata. Mūsų sveikata priklauso tik nuo mūsų pačių. Štai kodėl mūsų pamokos šūkis yra „mano sveikata yra mano rankose“. Tarkime šūkį visi kartu.
9. Energizer "Aš nesu sulėtintas!"
Visi vaikai sėdi ant kėdžių ratu. Pranešėjas be kėdės. Jis sustoja ratu ir paaiškina žaidimo taisykles:
„Vado nurodymu vietomis turėtų keistis tik tie, kuriuos vadovas turėjo omenyje. Tie, kurių lyderio ryžtas neveikia, lieka vietoje. Tas, kuris liko be sėdynės, sustoja ratu ir sako: „Aš ne sulėtėjęs! Visi vaikai jam atsakė „pastebėjome“ ir pan.
25.04.2013
Paroda "Sportas yra gyvenimas!!!"
Mūsų XXI amžius yra reikšmingų socialinių, techninių ir fizinių pokyčių amžius. Šiandien madinga ir prestižiška sportuoti ir vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Apie sveikatos ir kūno kultūros sąjungą žmonės žinojo nuo neatmenamų laikų. O mūsų bibliotekoje yra daugybė knygų, laikraščių ir žurnalų sporto temomis. Parodos „Sportas – tai gyvenimas!!!“ tikslas – atskleisti šias lėšas ir sudominti skaitytojus sporto literatūra.
Parodą atidaro stendai su olimpinių žaidynių istorijos rinkiniais „Judėjimas į pasiekimus“. Čia pristatoma tokia nauja sporto literatūra kaip Igorio Kurinny knyga „Dievų patenkintos žaidynės“, skirta pačiam aktualiam garsiųjų olimpinių žaidynių atsiradimo, istorijos ir vaidmens visuomenėje klausimui. Autorius tyrinėjimams naudoja unikalią archyvinę medžiagą, leidžiančią suprasti, kad daugelį metų mums buvo įkalta iškreipta olimpinio judėjimo įsikūrimo ir raidos istorijos versija.
Malovo V. I. knyga „Olimpinių žaidynių paslaptys“ įdomi tuo, kad joje olimpinės žaidynės parodomos kaip įvykis, kurį nuolat stebi žmonės visame pasaulyje. Juk bet kuri olimpinių žaidynių diena yra ir nenutrūkstamos dešimtys sporto šakų varžybos, ir grandiozinė pasaulinė šventė su nepakartojama varžybų atmosfera sporto aikštelėse ir draugyste už jų ribų. Tai ryškiai spalvingas reginys, pasiekimas, dar kartą primenantis, kad visi turime vieną planetą, kad ir kur begyventume.
XXII olimpinės žaidynės vyks Sočyje 2014 m. vasario mėn. Visi ginsime savo sportininkus, kurių daugelis lips ant prizininkų pakylos ir taps olimpiniais čempionais. Mūsų šalis visada buvo viena stipriausių sporto galių pasaulyje. 1908 m. Rusija debiutavo IV olimpinėse žaidynėse. Ir nuo to laiko mūsų sportininkai pagrindinėse planetos sporto varžybose šlovino savo Tėvynę, laimėdami medalius ir siekdami rekordus. Steinbacho knyga V.L. „Enciklopedija. Olimpiniai čempionai“ – tai pilnas duomenų rinkinys apie visus šalies olimpinius čempionus nuo 1908 m. iki šių dienų.
Kitas parodos skyrius skirtas didiesiems žmonėms – Rusijos sporto legendoms. Rusijos sporto gyvenimas yra vienas sėkmingiausių pasaulyje pagal iškilių sportininkų ir trenerių skaičių, iškovotų apdovanojimų skaičių ir kokybę, varžybų organizavimo lygį, sirgalių aktyvumą tarptautiniuose ir nacionaliniuose turnyruose; jis alsuoja unikaliomis tradicijomis ir išskirtiniais pasiekimais.
Lentynose puikuojasi knygos ir straipsniai apie garsius šimtmečio sportininkus: Latynina Larisa Semenovna – geriausia gimnastė pasaulyje, Karelin Aleksandr Aleksandrovič – didžiausia graikų-romėnų imtynininkė, Nikita Pavlovich Simonyan – mūsų futbolo legenda. Knygų puslapiuose galima rasti išskirtinės medžiagos apie jų gyvenimą ir sportinę karjerą, unikalių nuotraukų iš asmeninių archyvų.
Viktoro Asaulovo knyga „Levas Jašinas – rusų genijus“ skirta puikiam vartininkui. Levas Jašinas karjerą pradėjo garsiame sporto klube „Dinamo“, kuris šių metų balandį minėjo 90 metų jubiliejų.
Knygų parodos sveikos gyvensenos skiltyje „Sportas sielai, protui ir kūnui“ publikuojami periodinės spaudos skyriaus žurnalų ir laikraščių straipsniai. Tai žurnalai „Kūno kultūra ir sportas“ nuo 1943 m., „Sportinis gyvenimas Rusijoje“, „Sportas – regionas“, laikraščiai „Vestnik ZOZH“, „Sportas – ekspresas“ ir „Soviet Sport“.
Tiumenės regionas yra vienas iš labiausiai išsivysčiusių Rusijos regionų, garsėjantis savo gamtos ištekliais, novatoriška plėtra ir ekonominiu potencialu. Tiumenės sportininkų pasiekimai yra papildoma pasididžiavimo priežastis. Pastaraisiais metais Tiumenės sportą šlovino tūkstančiai vardų.
Baigiamojoje parodos „Sporto elitas Tiumenėje“ dalyje medžiaga apie slidininkus Maksimą Maksimovą ir Valentiną Invidimovą, imtynininkę Rustamą Tatarovą, Paulo Trainchinos ir Aleksandro Sigalovskio sportininkus, apie garsiuosius parolimpiečius Nikolajų Poluchiną, Jeleną Remeozovą, Nataliją Jakimovą ir Liubovą Vasiljevą - Pateikiami paraulmpai.Tsakhas Igoris Plotnikovas ir Igoris Lukinas.
Parodos puošmena – olimpiniai suvenyrai, sporto medaliai, taurės, pašto ženklai ir sporto inventorius iš bibliotekos darbuotojų V. V. Govorinos, S. A. Ivanovos, S. A. Begunovos, E. S. Galkinos, G. V. Šachovos namų kolekcijų. ir Damirova L.V. Parodoje eksponuojamos 64 knygos ir periodiniai leidiniai.
Kodėl reikalingos bibliotekos? Juk dabar viską galima rasti internete, nusikopijuoti į telefoną ir perskaityti. Pasirodo, bibliotekose pilna gyvybės. Šios įstaigos funkcija nepasikeitė, šiek tiek pasikeitė tik forma. Čia ir toliau dalijamasi žiniomis, bet nauju formatu.
Bibliotekos darbas propaguojant sveiką gyvenimo būdą
Bibliotekoje vyksta įdomūs renginiai. Knygų fondas gali pateikti atsakymus beveik į visus klausimus. O jei iškyla šiuolaikinė problema, bibliotekininkai kviečiasi specialistus, kurie nušviestų problemą ir pateiktų rekomendacijas, kaip ją kompetentingai spręsti. Visur į jų metinę programą neseniai buvo įtrauktas „Sveikos gyvensenos“ planas. Renginys bibliotekoje vyksta ne pagal nustatytą šabloną, jo vykdymo tvarką kuria patys darbuotojai. Pastarųjų metų patirtis jau sukaupta, o kolegų iš kaimyninių rajonų sėkmės žinomos. Bet aš noriu padaryti kažką ypatingo. Kad lankytojai įsimintų, atneštų maksimalią naudą. Juk visiems reikia sveikatos.
Sveikos gyvensenos scenarijai bibliotekoje gali būti sudaryti iš kelių punktų ir gali būti vykdomi ištisus metus. Pirmoji žiemos diena yra Pasaulinė AIDS diena. Tam galite skirti ypatingą dėmesį. Kitu atveju verta laikytis nustatytų specialių 2018 m. dienų:
- Vasario 4-oji yra Pasaulinė kovos su vėžiu diena. Gydytojo paskaita apie profilaktikos priemonių būtinybę: kasmetiniai tyrimai, tinkama mityba, pagrįstas fizinis aktyvumas, žalingų įpročių atsisakymas.
- Kovo 1-oji yra Pasaulinė imuniteto diena. Knygų lentelė šia tema ir rodomi vaizdo įrašai apie imuniteto formavimąsi ir imunizacijos svarbą.
- Kovo 22-oji yra Pasaulinė vandens diena. Pokalbis apie vandens naudą. Webinaras.
- Balandžio 7-oji yra Pasaulinė sveikatos diena. Šventė „Sveikatos diena“.
- Gegužės 31-oji yra Pasaulinė diena be tabako. Žodinio žurnalo „Throw the Cigarette“ pristatymas. Kai kurie puslapiai: „Rūkanti mergina“, „Kur noriu, ten rūkau“, „Ar rūkymas yra pilnametystės ženklas?
- Birželio 26 d. - Pasaulinis pokalbis „Narkotikams ne“. Vietos policijos pareigūnas ir narkotikų policininkas su šunimi kalbės apie narkotikų pavojų ir baudžiamąją atsakomybę už prekybą jais. Šuo demonstruos ieškodamas daiktų.
- Rugpjūčio 11-oji yra sportininko diena. Knygų stalas „Įkrovimas“, stendas „Daily Routine“, jaunųjų sportininkų pasirodymas.
- Rugsėjo 26-oji yra Pasaulinė kontracepcijos diena. Sveikatos mokyklos moterų klasė. Webinaras.
- Spalio 1-oji – Tarptautiniai žmonės. Sveikatos mokyklos vyresnioji klasė.
- Spalio 10-oji yra Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Knygų paroda „Kova su depresija“.
- Lapkričio 15 d. – Sveikatos mokyklos Pasaulinė jaunimo klasė.
Apie įvykius galima pranešti vietiniame laikraštyje, per kabelinę televiziją arba abonentams el. paštu. Taip pat verta iš anksto iškabinti plakatą ar pranešimą bibliotekos lankytojams.
Sveikatos diena
Jei laikysitės savo programos, bibliotekoje galite surengti sveikatos dieną. Apytikslį scenarijų gali sudaryti šie dalykai:
1. Šventės atidarymas. Muzikinis sveikinimas.
2. Viskas mokama. Pratimus demonstruoja pakviestas treneris.
3. Pusryčius valgykite patys. Dietologės pokalbis „Tinkama mityba sveikai gyvensenai“.
4. Miegas – pigus vaistas. Vaizdo įrašo apžvalga sveiko miego tema.
5. Visas ligas sukelia nervai. Rodomi vaizdo įrašai apie emocinės sveikatos palaikymą.
6. Baigiamasis koncertas „Sveikame kūne sveikas protas“, kuriame dalyvauja vietos kūrybinės grupės.
Sveikos gyvensenos dienos renginio metu į salę galima atsinešti svarstykles, stadiometrą, pastatyti nedidelį staliuką su elektroniniu kraujospūdžio matuokliu. Visa tai galima rasti sveikatos centruose ir medicinos įstaigose. Jie neatsisakys pagalbos. Bibliotekininko padėjėjai galės apdoroti duomenis kompiuteriu naudodami elektroninį skaičiuotuvą ir atsispausdinti personalizuotas KMI rekomendacijas.
Čia taip pat galite pastatyti stendą su informacija lankytojams apie Sveikatos centro, medicinos ikimedicinos kabinetų, vietinių kūno kultūros skyrių darbo laiką.
Renginio „Sveikatos mokykla“ scenarijus
Kelių dienų trukmės paskaitų programą gausaus tokių renginių organizatorių rato pavyzdžiu galima pavadinti Sveikatos mokykla. Kviestiniai specialistai užsiims kažkuo jiems neįprastu: ne gydys ligas, o kalbės apie jų prevenciją. Kol kas visi stengiasi išlikti sveiki patys, tačiau atvykus gydytojams susitikti su žmonėmis, tai taps efektyviau.
Kad temos nesimaišytų, geriau jas suskirstyti į kelias paskaitas: po vieną per dieną. Jas atliks medicinos centrų specialistai, medicinos mokyklų ir ligoninių darbuotojai. Jei mieste yra Sveikatos centras, geriausia būtų pasikviesti jo darbuotojus. Vidutiniškai šis renginys apima keletą paskaitų senjorams, moterims ir paaugliams. Paauglių sveikatos problemos dažnai yra susijusios su narkotikų ir kitų kenksmingų medžiagų vartojimu. Greito maisto valgymas, rūkymas, ankstyvi abortai – visa tai kenkia tautos sveikatai. Į susitikimą su vaikais patartina pasikviesti teisėsaugos pareigūnus ir gydytoją. Galima išskirti keletą renginio sričių:
1. Vyresniųjų grupių užsiėmimai.
- Paskaita „Kaip išlaikyti sveikatą suaugus“. Pagyvenę lankytojai informuojami apie su amžiumi susijusias rizikas, sulaukia pagalbos 2 tipo cukrinio diabeto profilaktikai, mokosi stebėti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę bei išvengti nervinės perkrovos;
- Paskaita „Judėjimas yra gyvenimas“. Metodinio kineziterapijos kabineto darbuotoja rodo mankštą vyresnio amžiaus žmonėms.
- Knygų apie mitybą paroda pensininkams.
- Arbatos vakarėlis su sveikais produktais. Pokalbis su mitybos specialiste ir degustacija.
2. Moterų užsiėmimai. Ginekologo, mamologo, venerologo paskaitos padės išsaugoti moterų sveikatą.
- Išgelbėk mano gyvybę. Knygų lentelė kontracepcijos ir abortų pavojų tema.
- Esu dirbanti mama. Pokalbis su ginekologu apie tinkamą pasiruošimą nėštumui.
- Grožis yra baisi jėga. Vaizdo medžiaga apie tatuiruočių, auskarų vėrimo ir nesezoninių drabužių pavojų moterų sveikatai. Gydytojo kalba.
3. Jaunimo klasė.
- Greitas maistas yra nuodas. Pokalbis su dietologu.
- Ar alus yra mada ar priklausomybė? Gydytojo pokalbis.
- Sportas yra gražus. Vietinio trenerio kalba.
- Piešimas tema „Sveika gyvensena“, konkursas.
4. Serija „Pokalbiai apie sveikatą“.
- Apie vandens naudą.
- Valgyk, kad gyventum.
- Apie ilgaamžius.
Kai kurias paskaitas galima derinti. Mokykla neturi vykti kartą per metus. Kai kuriuose miestuose ji reguliariai rengiama vietinėje bibliotekoje.
Pokalbis apie vandens naudą
Sveikatos mokyklos metu atvykstantis gydytojas kalbės apie pakankamo skysčių gėrimo naudą. Proceso metu jūsų bus paprašyta atsigerti švaraus vandens, kuris turi būti gerai padėtas ant stalų ir prižiūrėti stiklines. Šį bibliotekos sveikos gyvensenos renginį galima suskirstyti į skyrius:
- vandens vaidmuo metabolizme;
- inkstai dirba su vandeniu;
- kepenys padeda išvalyti toksinus;
- fermentų sintezė vyksta dalyvaujant vandeniui;
- sumažėjęs apetitas ir svoris tiems, kurie geria pakankamai vandens;
- ligų prevencija naudojant gėrimo režimą.
Klausytojus galima pakviesti susipažinti su pasaulinio garso gydytojo Batmanghelidj darbais, kurių tikslas – populiarinti sveikus dalykus, ypač jo brošiūras „Tavo kūnas prašo vandens“ ir „Tu nesergi, o ištroškęs“.
Biblioteka vaikams
Norint užauginti sveiką kartą, dabar reikėtų stengtis informuoti vaikus ir paauglius apie tinkamą mitybą, dienos režimo ir gero miego svarbą. Kūno kultūra ir grūdinimasis – temos, kurias geriausia kelti ankstyvame amžiuje. Į darbo, siekiant šviesti gyventojus, planą būtinai įtrauktas darbas su vaikais.
Ne visose vietovėse yra specializuota vaikų biblioteka. Tokiu atveju skaitykloje gali būti vykdomi sveikos gyvensenos propagavimo užsiėmimai. Vaikai yra neramūs, todėl užsiėmimai neturėtų viršyti keturiasdešimties minučių. Informacijos pateikimas žaismingu būdu, viktorinos, konkursai su knygų šia tema apdovanojimais – visa tai ras atgarsį jaunose širdyse.
Tėvų dalyvavimas gali padėti. Šeimos kostiumų pasirodymas yra geras būdas stiprinti sveikatą. Konkursui „Mama, tėtis ir aš – sveika šeima“ visi registruojami, nustatomi reikalavimai konkurso dalyviams ir skiriamas laikas pasiruošimui. Po to šeimų grupės pristato kostiumą. Konkursą vertina žiuri.
Renginio scenarijus vaikams
Vaikų šventė susideda iš kelių etapų:
- Remdamiesi sveikos gyvensenos tema – žalingų įpročių atsisakymas. Patalpas puošia iš anksto konkursui pateikti vaikų darbeliai. Žiuri vertina, ar piešinio turinys atitinka renginio temą. Pirmoji, antra ir trečioji vietos įteikiamos išduodant sertifikatus.
- „Sveikas ir nesveikas maistas“. Viktorina vaikams klausimų forma. Diriguoja Dunno. Aktyviausias vaikas, žinantis atsakymus, apdovanojamas. Jis gauna Znayko diplomą.
- „Mama, tėtis ir aš esame sveika šeima“. Kostiumų konkursas. Pop spektaklio forma šeima pateisina savo sveikatos principus (mankštinasi, mankštinasi, eina į žygius, teisingai maitinasi, laiku eina miegoti, moka juoktis ir atsipalaiduoti). Vertinimo komisija apdovanoja šeimą, kuri geriausiai iliustruoja sveikos gyvensenos temą.
- „Mes rūpinamės savo sveikata“. Gala koncertas. Lankytojams koncertuoja tėvai, vaikų kolektyvai, autoriai mėgėjai.
Scenarijus „Mes prieš narkotikus“
Jame bibliotekoje gali dalyvauti įvairaus amžiaus vaikai, kviečiami tėveliai. Pranešėjas yra superherojus. Jis nugalėjo peršalimą, tinginystę ir apsinuodijimą. Tačiau jis negalėjo susidoroti su narkotikais. Ir dabar jie nori užvaldyti pasaulį. Plakatai, kuriuos vaikai nupiešė iš anksto, byloja apie jo žygdarbius. Jie papuošė kambarį.
1. Pirmiausia jis pasisveikina su lankytojais ir prašo padėti susidoroti su blogiu. Superherojus sako, kad narkotikai yra labai pavojingi.
2. Parodykite vaizdo medžiagą šia tema. Kokie yra pavojai?
3. Susirinkusieji nubrėžia narkotikų vartojimo pasekmes (mirtis, liga, šeimos iširimas, ašaros). Jie išsako savo poziciją: „Mes prieš narkotikus“.
4. Piešiniai dedami į dėžutę ir Superherojus nusineša visus blogus dalykus. Grįžęs tikina susirinkusiuosius, kad bėdos atslūgo. Bet reikia būti atsargiems.
5. Jaunimo grupės kalba šia tema.
Šeimos renginiai
Tinkama mityba yra raktas į sveikatą. Knygų paroda šia tema padės sukurti tinkamą atmosferą. Į šį renginį gali būti pakviesti visi, kurie gamina maistą. Dauguma šeimininkių vis dar laikosi senų šeimos receptų, nors ingredientai pasikeitė. Kaip išvengti klaidų gaminant maistą? Sveikos gyvensenos renginiai bibliotekoje gali išmokyti sveikos mitybos.
Arbatos vakarėlio scenarijus:
- Pakviestas specialistas išsamiai papasakos apie vitaminų išsaugojimą maisto produktuose, padės pietums išsirinkti sveikus ir maistingus ingredientus, papasakos apie maisto produktų suderinamumą ir nesuderinamumą. Bibliotekininkė padės išsirinkti knygas šia tema.
- Svečias konditerijos šefas parodys kelis būdus, kaip iš gerai žinomų produktų pasigaminti sveiką maistą.
- Degustacija.
Išbaigtumas yra mūsų šimtmečio rykštė. Knygų paroda apie taisyklingą antsvorio metimą ir rezultato išlaikymą padės kovoti su šia problema. Mitybos specialistas padės pasirinkti pagrindinius mitybos principus turintiems antsvorio. Virėjas paruoš kelis nekaloringus patiekalus. Bibliotekininkė padės išsirinkti kulinarines knygas, knygas apie dietologiją, perkeliant atskirus failus į skaitytojų el.
Scenarijus „Skaniai numesti svorio“:
- Mitybos specialistė kalbės apie valgymo laiko svarbą, vandens režimo palaikymą, persivalgymo vengimą. Atsakys į lankytojus dominančius klausimus.
- Virėjas parodys keletą salotų, dribsnių ir sriubų receptų. Jis išmokys kepti duoną su sėlenomis ir pasakys prieskonių paslapčių.
- Salotų degustacija.
Knygų stalas
Ypač vertingus ar retus leidinius patartina skelbti atskirai. Tada jums nereikės jų ieškoti, duoti įsakymo ir gaišti tam laiko. Su jais kiekvienas gali susipažinti skaityklos režimu.
Rodoma tema gali atitikti kitą pagrindinės programos dieną. Jei šią dieną vyks susitikimai su mitybos specialistais, ant stalo bus knygų ir brošiūrų apie tinkamą mitybą sveikai gyvensenai. Dieną, skirtą kovai su narkotikais, pasirodys AIDS fondo medžiaga. O paskaitos apie vandens naudą metu jį užims plastikiniai buteliai su negazuotu mineraliniu vandeniu ir švarūs puodeliai.
Negalima nuvertinti knygų stalo renginio pranašumų. Tai pati bibliotekos vitrina. Jei nėra didelio stalo, galite perkelti kelis mažus ir uždengti gražia staltiese bei pastatyti stalinį šviestuvą. Mokant vaikus skaityti knygas svarbus psichologinis aspektas. Rami ir maloni atmosfera, įdomiuose puslapiuose atverstos knygos kviečia su jomis susipažinti, niekas nieko neverčia. Be to, žmonės linkę skaityti rekomenduojamas knygas, o ne ko nors ieškoti patys. Atėjusieji susitikti su lektore knygų stalo dėka gaus maksimalią informaciją. Kokie leidiniai įdomiausi?
Knyga, kurią būtina turėti renginiui
Yra daug knygų apie sveikatą. Tačiau yra vienas labai sėkmingas vadovėlis vaikams Amerikos mokyklose, išverstas į rusų kalbą. Ją išleido leidykla „Mir“ ir jame yra visi sveikos gyvensenos aspektai. Daug paveikslėlių ir diagramų, informacija pateikiama sąžiningai ir oriai. Yra skyrių, kurie dar nebuvo studijuoti šalies mokyklose, bet netampa mažiau aktualūs. Tarp jų – depresijos apibrėžimas, detalus psichikos sveikatos tyrimas, kūno senėjimo proceso aprėptis, sveikas vyrų ir moterų šeimos gyvenimas.
Sveikos gyvensenos knygų parodai bibliotekoje bus naudinga patalpinti šį vertingą egzempliorių ant knygų stalo ar ekspozicijos lankytojams.
Šiuolaikinių bibliotekų galimybė kopijuoti ir platinti atskirus leidinių puslapius padės skaitytojams įgyti vertingų žinių. Galite padėti kam nors susikurti savo el. laišką ir užsiprenumeruoti konkrečią temą. Tai bus labai naudinga vyresnio amžiaus lankytojams.
Gerai pasiruošus sveikos gyvensenos šventė bus organizuota ir efektyvi.
Mieli skaitytojai! Nuo 2016 metų spalio 19 d Filialo bibliotekos skaitykloje veikia literatūros paroda "Sveika gyvensena".
Sveikame kūne sveikas protas! Taip sako liaudies išmintis. Sveikata yra tai, kas padeda mums pasiekti užsibrėžtų tikslų, gyventi aktyvų gyvenimą, įgyvendinti svajones ir įveikti sunkumus. Sveika gyvensena– tai sąmoningai formuojamų žmogaus įpročių visuma, skirta ligų prevencijai, sveikatos ir kūrybinio ilgaamžiškumo išsaugojimui ir stiprinimui.
Parodos skyriai:
- Fizinė veikla
- Nesiugdykite žalingų įpročių
- Sveika subalansuota mityba
- Teisingai derinkite darbą ir poilsį
Visi žino, kad pagrindinis veiksnys yra fizinis aktyvumas. Sportinė veikla stiprina organizmą ir prailgina gyvenimą. Nepriklausomai nuo amžiaus, turite reguliariai skirti laiko mankštai.
Blogų įpročių atsisakymas vaidina svarbų vaidmenį sveikatai. Turite suprasti, kad mesdamas rūkyti žmogus pailgina savo gyvenimo trukmę ir kokybę. Jei leisite alkoholiui būti savo gyvenime, anksčiau ar vėliau susidursite su problemomis. Ar tai būtų socialiniu, ar fiziniu lygmeniu. Alkoholis veikia visus žmogaus kūno organus ir sistemas. Žymiai sumažina gyvenimo trukmę.
Parodos lentynose skaitytojas gali rasti informacijos knygose ir žurnalų straipsniuose apie tai, kaip rūpintis savo sveikata, kad nesirgtumėte, būtumėte stiprūs ir sveiki, kaip išsaugoti regėjimą, apie tinkamą mitybą, apie žalingi įpročiai ir rekomendacijos jų prevencijai.
Kviečiame visus!
Įkeliama...