Arkadij Nikitovič i u devetom desetljeću izgleda toliko da će mu drugi pedesetogodišnjaci pozavidjeti. Snaga u njegovim rukama je ista, au smislu erudicije i mentalne budnosti lako može dati prednost svakome iz “Kluba stručnjaka”. Kad je Novye Izvestia došla posjetiti Vorobjova u Malahovku, on je pripremao izvještaj za govor na Akademiji za fizičku kulturu na temu “Civilizacija i postcivilizacija”.
– Dakle, niste od onih koji mirno žive svoju mirovinu. Svi se trudite, pišite...
"Valjda mi je u genima da imam takvu radnu sposobnost, želju za radom." I fizički i psihički. Znate, ponosan sam što sam cijeli život radio za dobrobit naše domovine, našeg naroda. iskreno ti kažem.
- Da, morali ste se potruditi. Koliko ste tona “željeza” prevrnuli tijekom svoje sportske karijere?! Ne može svaka dizalica izdržati takav teret...
"Dakle, ja sam bio snažan momak od djetinjstva." A prije rata skoro svi mladi ljudi su se bavili sportom. E, kad je počeo rat, počeo sam tražiti da idem na frontu, u pješadiju. I odveli su me u mornaricu. Pa čak i u školu ronjenja! Nakon rata smo razminirali Odesku luku, očistili je od krhotina i potonulog streljiva. Tamo sam u mornarici počeo dizati utege. I nekako sam odmah uspio. Nakon tri mjeseca treninga postao je apsolutni prvak Crnomorske flote. Pobijedio je čak i teškaše, iako je sam podigao samo 75 kg.
– Teško su živjeli sportaši u poraću?
- U principu, to je normalno. Sjećam se da sam napisao molbu za demobilizaciju i obećao da ću za godinu dana postaviti svjetski rekord u trzaju. I održao je obećanje. Osvojio prvenstvo SSSR-a. U to je vrijeme igrao za Sverdlovsk, a živio je, kao već član obitelji, u svlačionici u teretani. I drugi su me gradovi počeli mamiti. Kijev je zvao. Za to je saznao Georgij Konstantinovič Žukov, koji je u to vrijeme zapovijedao Sverdlovskim vojnim okrugom. Poštivao je sport. Kaže: ako ostaneš, dobit ćeš stan. Ako odeš, onda neću biti prijatelj s tobom. Tako sam ostao, a dva tjedna kasnije dobio sam obećani smještaj. Općenito, sportaši koji su igrali na visokoj razini živjeli su normalno. Moja plaća je bila 3000 rubalja, što je prema današnjim standardima više od 500 dolara. Dakle, naša peteročlana obitelj nije bila siromašna, ali ni luksuzna.
– Danas naši dizači utega dobivaju sigurno ništa manje od vaših, ali na olimpijskoj platformi, uz rijetke iznimke, ne blistaju. Zašto?
Najbolje od dana
– Pa na Olimpijadi u Ateni naši su sportaši manje-više normalno nastupili – osvojili su osam medalja, uključujući i zlato. Druga je stvar što su mogli dobiti još dvije-tri, ali tu su treneri napravili taktičke greške. Uostalom, u utegu morate moći ne samo podići uteg, već i ispravno procijeniti svoje mogućnosti i mogućnosti svog protivnika. Ako govorimo o onome što se događalo u našem dizanju utega posljednjih godina, onda je na situaciju, naravno, utjecala česta promjena predsjednika nacionalnog saveza. Slažem se, ne može svaki olimpijski prvak postati dobar vođa.
– Govorite li o Juriju Zahareviču, koji je prije godinu dana smijenjen s mjesta predsjednika?
- Ne samo o njemu. Prije toga postojale su ličnosti koje su se uglavnom bavile trgovinom. Zamislite, u proteklih 15 godina nismo imali niti jedan trenerski seminar. Ispostavilo se da nitko nije podijelio svoja iskustva jedni s drugima, a znanje skupljano generacijama nije stiglo do onih kojima je potrebno. Nažalost, većina današnjih trenera nije dobro upućena u teoriju, neki od njih nisu pročitali niti jedan udžbenik ili priručnik u cijelom životu. U međuvremenu, trening dizanja utega je višefaktorski proces. Ovdje treba pravilno regulirati opterećenja, poznavati biomehaniku, farmakologiju. Jednom sam treneru pokazao udžbenik s raznim dijagramima i grafikonima o biomehanici, ali on tu nije ništa razumio. Postoji još jedan aspekt koji, po mom mišljenju, utječe na stanje u našoj mreni – nepotizam. Gledajte, otac Pisarevskog, poznati sportaš u prošlosti, trenira svog sina Gleba. Valentina Popova trenira sa suprugom. Kakva objektivnost u takvoj situaciji?! Kažu da se rodbina bolje osjeća i poznaje mogućnosti. Zato vidim da je Gleb Pisarevsky u Ateni jedva izbjegao "volan" u trećem pristupu.
– Naši teškaši nemaju rođake među trenerima, ali na Olimpijskim igrama u Ateni ruski sportaši nisu ni nastupili u težini koja se nekad smatrala našom. Što se događa?
- Situacija je, naravno, tužna. Činjenica je da su teškaši posebna kategorija. Treba ih uzgajati i posvetiti im posebnu pažnju. Ovdje je bio Aleksej Medvedev, dvostruki svjetski prvak. Vukli su ga tako deset godina, od 1948. do 1957. godine. Stalno su ih zvali u trening kampove. Čak i kad su u momčadi bili puno jači od njega. Kao rezultat toga, Medvedev je postao prvak i čak postavio svjetski rekord. Sada su stvari često drugačije. Ako vam posao zastane godinu ili dvije, slobodni ste.
– I u Kini postoji “teška” sila koja je jača od mnogih naših. Usput, kako objašnjavate uspon ove zemlje na prvo mjesto u svjetskom dizanju utega?
- Jednostavno je. Kina koristi sovjetsko iskustvo. Naša tehnika je prepoznata kao najbolja na svijetu. Dok sam radio u međunarodnoj federaciji, i sam sam napisao udžbenik koji se aktivno koristio u mnogim zemljama. Naravno, i Kinezi su donijeli nešto svoje. Prije svega, stroga disciplina, bez koje se ne mogu postići velike pobjede.
– Vjerojatno je i čuvena istočnjačka medicina odigrala ulogu?
- Sve je ovo blef. A u Kini su svi na anaboličkim steroidima. Međutim, nisu oni jedini. Sjećam se da sam gledao sliku na jednom od svojih putovanja u Bugarsku. Dječak od deset-dvanaest godina vježba, a na prozorskoj dasci u blizini leže tablete. Isti oni hormonalni. Štoviše, doze su dvostruko veće od terapijskih. A ovo je za dečke! Posljedice njihovog uzimanja su strašne za zdravlje – povećava se količina hormona. Kod djece, kao i kod odraslih, rast cjevastih kostiju prestaje, jačaju i pretvaraju se u 12-godišnjake. Užasno je!
– Ispada da se cijelo moderno dizanje utega temelji na dopingu?
– Sada je Svjetska antidopinška agencija uspostavila strogu kontrolu nad sportašima. Ali ako imate novca, onda se ovaj problem može riješiti. Postoje informacije da je na Olimpijskim igrama u Sydneyu iranski teškaš jednostavno sebi kupio uzorak za nekoliko desetaka tisuća dolara. Naravno, volio bih da je sve pošteno i objektivno, ali... Sve se kupuje i prodaje.
– Je li u vaše vrijeme već bilo dopinga?
– Sjećam se da smo 1968. nastupili na Olimpijadi u Mexico Cityju i već smo znali da su Amerikanci i Finci na hormonima. U kasnim 50-ima Amerikanci su počeli koristiti droge za tovljenje svinja i goveda. Prvi u atletici. O tome je govorio i sam onaj bacač kladiva Harold Connolly. Ali 1968. godine, čak iu takvoj situaciji kada su nam protivnici bili dopingirani, uspjeli smo uzeti tri zlata na utegu i još nekoliko srebrnih i brončanih odličja.
– Je li moguće moderno dizanje utega bez steroida?
- Teško. Vlak je već otišao. Druga stvar je da će u bliskoj budućnosti tkivni anabolici postati sve rašireniji. Na primjer, iste matične stanice koje se već koriste u medicini sada će se koristiti u sportu. Vrlo ih je teško otkriti. Međutim, ako se razvije sam lijek, to znači da će sigurno izmisliti tehniku koja će ga pomoći otkriti. Druga stvar je da ovdje ne govorimo o zdravlju sportaša.
(1924-10-03 )od do Lua pogreška u Module:Wikidata na retku 170: pokušaj indeksiranja polja "wikibase" (vrijednost nula).
Lua pogreška u Module:Wikidata na retku 170: pokušaj indeksiranja polja "wikibase" (vrijednost nula).
Lua pogreška u Module:Wikidata na retku 170: pokušaj indeksiranja polja "wikibase" (vrijednost nula).
Lua pogreška u Module:Wikidata na retku 170: pokušaj indeksiranja polja "wikibase" (vrijednost nula).
Lua pogreška u Module:Wikidata na retku 170: pokušaj indeksiranja polja "wikibase" (vrijednost nula).
Lua pogreška u Module:Wikidata na retku 170: pokušaj indeksiranja polja "wikibase" (vrijednost nula).
Nagrade i medalje
| Dizanje utega | ||||||||||||||||||||||||
| Olimpijske igre | ||||||||||||||||||||||||
| Zlato | Melbourne 1956 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| Zlato | Rim 1960 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| bronca | Helsinki 1952 | -82,5 | ||||||||||||||||||||||
| Svjetsko prvenstvo | ||||||||||||||||||||||||
| Zlato | Stockholm 1953 | -82,5 | ||||||||||||||||||||||
| Zlato | Beč 1954. godine | -90 | ||||||||||||||||||||||
| Zlato | München 1955 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| Zlato | Teheran 1957 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| Zlato | Stockholm 1958 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| Srebro | Varšava 1959 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| bronca | Beč 1961. godine | -90 | ||||||||||||||||||||||
| Europsko prvenstvo | ||||||||||||||||||||||||
| Zlato | Pariz 1950 | -82,5 | ||||||||||||||||||||||
| Zlato | Stockholm 1953 | -82,5 | ||||||||||||||||||||||
| Zlato | Beč 1954. godine | -90 | ||||||||||||||||||||||
| Zlato | München 1955 | -90 | ||||||||||||||||||||||
| Zlato | Stockholm 1958 | -90 | ||||||||||||||||||||||
Državne nagrade
|
||||||||||||||||||||||||
Lua pogreška u Module:Wikidata na retku 170: pokušaj indeksiranja polja "wikibase" (vrijednost nula).
Arkadij Nikitič Vorobjov (3. listopada ( 19241003 ) , u gradu Tetyushi, koji je udaljen otprilike 170 kilometara od Kazana, na granici s regijom Ulyanovsk. - 22. prosinca, Moskva) - sovjetski dizač utega, znanstvenik, pisac. Počasni majstor sporta SSSR-a (1952), počasni trener SSSR-a (1964). Olimpijski prvak (1956., 1960.), osvajač brončane medalje 1952., višestruki prvak i svjetski rekorder (26 svjetskih rekorda), Europe i SSSR-a 1950.-1959.
Ulica je nazvana u čast Arkadija Vorobjeva u Tetyushiju
Biografija
Ispostavilo se da je na fronti Arkady Vorobyov učenik desetog razreda. Snažni mladić odmah je poslan u školu ronjenja, nakon čega je stupio u službu u Crnomorskoj floti. Arkadij Nikitič prošao je cijeli rat, primivši mnoga vojna priznanja, uključujući medalju "Za hrabrost", Orden zasluga za domovinu IV. stupnja i Orden Domovinskog rata II. Nakon rata sudjelovao je u obnovi luke Odessa. Član KPSS od 1954.
Preminuo 22. prosinca 2012. godine. Pokopan je na groblju Vostrjakovskoje u Moskvi.
Nagrade
- Počasni znak "Za zasluge u razvoju tjelesne kulture i sporta" (1999.)
vidi također
Napišite recenziju članka "Vorobijev, Arkadij Nikitič"
Bilješke
Linkovi
- - Olimpijska statistika na web stranici Sports-Reference.com(Engleski)
Odlomak koji karakterizira Vorobjova, Arkadija Nikitiča
Prošlo je mnogo godina od tog divnog toplog doručka, ali ove njene riječi zauvijek su mi se utisnule u sjećanje i postale jedan od “nepisanih” zakona mog života u koji sam, nažalost, morala “upasti” mnogo puta, ali tako daleko sam uvijek uspijevao ustati. Dani su prolazili, sve sam se više navikavala na svoj nevjerojatan i ničemu nalik svijetu i, unatoč nekim neuspjesima, u njemu sam se osjećala istinski sretnom.Tada sam već jasno shvatila da neću moći pronaći nikoga s kim bih mogla otvoreno podijeliti ono što mi se neprestano događa i već sam to mirno uzimala zdravo za gotovo, više se ne živciram niti pokušavam išta dokazati bilo tko. . Ovo je bio moj svijet i ako se nekome nije sviđao, nisam nikoga tjerao tamo. Sjećam se da sam kasnije, čitajući jednu od očevih knjiga, slučajno naišao na retke nekog starog filozofa, koji su napisani prije mnogo stoljeća i koji su me tada jako obradovali i nevjerojatno iznenadili:
“Budi kao i svi drugi, inače će život postati nepodnošljiv. Ako znanjem ili vještinom previše zaostajete za normalnim ljudima, više vas neće razumjeti i smatrat će vas ludim. Kamenje će letjeti na tebe, tvoj prijatelj će se okrenuti od tebe”...
To znači da su i tada (!) na svijetu postojali “neobični” ljudi koji su iz svog gorkog iskustva znali koliko je sve to teško i smatrali su potrebnim upozoriti, a po mogućnosti i spasiti upravo tako “neobične” ljude. kao što su i oni sami bili!!
Ove jednostavne riječi čovjeka koji je nekada davno živio razgrijale su moju dušu i ulile u nju sićušnu nadu da ću jednoga dana možda sresti nekog drugog tko će za sve druge biti “neobičan” kao što sam ja bio, i s kojim mogu slobodno govoriti o bilo kakvim “čudnostima” i “nenormalnostima”, bez straha da ću biti primljen neprijateljski ili, u najboljem slučaju, jednostavno nemilosrdno ismijavan. Ali ta je nada za mene još uvijek bila toliko krhka i nevjerojatna da sam odlučio manje se zanositi razmišljajući o njoj, kako u slučaju neuspjeha ne bi bilo previše bolno „sletjeti“ iz lijepog sna u surovu stvarnost ...
Već sam iz svog kratkog iskustva shvatio da u svim mojim “čudnostima” nema ničeg lošeg ili negativnog. I ako ponekad neki moji "eksperimenti" nisu baš uspjeli, onda se negativni učinak sada očitovao samo na mene, ali ne i na ljude oko mene. Pa ako su se neki prijatelji, iz straha da ne budu upleteni u moje “nenormalnosti”, okrenuli od mene, onda mi takvi prijatelji jednostavno nisu trebali...
A znala sam i da je moj život valjda nekome i zbog nečega potreban, jer bez obzira u kakvu sam se opasnu „kalu“ uvalila, uvijek sam se iz nje uspjela izvući bez ikakvih negativnih posljedica i uvijek nekako... kao netko nepoznat mi je pomagao s ovim. Kao što se, na primjer, dogodilo istog ljeta, u trenutku kada sam se umalo utopio u našem voljenom Njemunu...
Bio je vrlo vruć julski dan, temperatura nije padala ispod +40 stupnjeva. Užareni zrak bio je suh, kao u pustinji, i doslovno je “pucketao” u našim plućima pri svakom udisaju. Sjedili smo na obali rijeke, besramno se znojeći i hvatajući zrak, poput pregrijanih karasa bačenih na kopno... I gotovo skroz “sprženi” na suncu, čežnjivim očima gledali smo u vodu. Uobičajena vlaga se uopće nije osjetila, pa su sva djeca silno željela što prije uroniti u vodu. Ali bilo je malo strašno plivati, jer je ovo bila druga obala rijeke, nama nepoznata, a Nemunas je, kao što znate, odavno ona duboka i nepredvidljiva rijeka s kojom se nije bilo uputno šaliti.
Naša stara omiljena plaža je privremeno zatvorena zbog čišćenja, pa smo se svi privremeno okupili na nekom manje-više poznatom mjestu, a za sada su se svi “sušili” na obali, ne usuđujući se kupati. U blizini rijeke raslo je ogromno staro drvo. Njegove duge svilenkaste grane, na najmanji dašak vjetra, dodirivale su vodu, tiho je milujući nježnim laticama, a snažno staro korijenje, naslonjeno na riječno kamenje, ispreplitalo se pod njim u neprekinuti "bradavičasti" tepih, stvarajući osebujnu kvrgavu krovnu visinu preko vode.
Upravo je to staro mudro stablo, začudo, predstavljalo stvarnu opasnost za kupače... Oko njega su se iz nekog razloga u vodi stvorili mnogi neobični "lijevci" koji kao da su "usisali" osobu uhvaćenu u dubinu. a trebalo je biti vrlo dobar plivač da bi se mogao održati na površini, pogotovo jer je mjesto ispod stabla bilo vrlo duboko.
Ali, kao što znamo, razgovor s djecom o opasnostima gotovo je uvijek beskoristan. Što su više uvjereni od brižnih odraslih da im se može dogoditi neka nepopravljiva nesreća, to su više uvjereni da se “možda to nekome i može dogoditi, ali, naravno, ne njima, ne ovdje i ne sada”... I sam osjećaj opasnosti, naprotiv, samo ih još više privlači, a time ih ponekad izaziva i na najgluplje postupke.
Nas četiri “hrabra” susjeda i ja, razmišljali smo o istoj stvari i, ne mogavši izdržati vrućinu, odlučili smo se okupati. Rijeka je izgledala tiho i mirno i nije predstavljala nikakvu opasnost. Dogovorili smo se da ćemo se čuvati i zajedno smo plivali. U početku je sve izgledalo kao i obično - struja nije bila jača nego na našoj staroj plaži, a dubina nije prelazila već poznatu poznatu dubinu. Postao sam hrabriji i plivao sigurnije. A onda, za to isto preveliko samopouzdanje, “Bog me udario po glavi, ali nije požalio”... Plivao sam nedaleko od obale, kad odjednom osjetim da me naglo vuče prema dolje. .. I to tako iznenada da nisam imao vremena reagirati da ostanem na površini. Čudno sam se vrtio i vrlo brzo me vuklo u dubinu. Činilo mi se da je vrijeme stalo, osjećala sam da nema dovoljno zraka.
Tada još nisam znao ništa o kliničkoj smrti niti o svjetlećim tunelima koji su se tijekom nje pojavljivali. Ali ono što se potom dogodilo bilo je vrlo slično svim onim pričama o kliničkim smrtima koje sam mnogo kasnije uspio pročitati u raznim knjigama, već živeći u dalekoj Americi...
Osjećao sam da će mi pluća jednostavno puknuti, ako odmah ne udahnem zrak, i vjerojatno ću umrijeti. Postalo je jako strašno, vid mi se smračio. Odjednom, bljesak bljesne u mojoj glavi, i svi moji osjećaji nekamo nestadoše... Pojavio se zasljepljujuće svijetao, prozirno plavi tunel, kao da je sav satkan od sitnih pokretnih srebrnih zvijezda. Tiho sam lebdjela u njemu, ne osjećajući ni gušenje ni bol, samo sam se mentalno zadivila nesvakidašnjim osjećajem apsolutne sreće, kao da sam konačno našla mjesto svog dugo očekivanog sna. Bilo je vrlo mirno i dobro. Svi zvukovi su nestali, nisam se htjela pomaknuti. Tijelo je postalo vrlo lagano, gotovo bez težine. Najvjerojatnije sam u tom trenutku jednostavno umirao...
21. listopada 2013
O člancima i literaturi o vježbanju snage
U procesu formiranja teorijskih znanja, prije svega, polazim od poznavanja specifičnosti treninga snage, a posebno powerliftinga. Naravno, neka svoja znanja stekla sam na temelju čitanja neke literature na internetu, kao i na temelju iskustva stečenog tijekom sportskih aktivnosti, komunikacije sa sportašima i trenerima. Sada možemo istaknuti niz literarnih izvora, čije proučavanje stvara cjelovitu sliku obrazaca povećanja pokazatelja snage sportaša u pojedinim pokretima.
Prije svega, važno je savladati odredbe koje su zajedničke svim sportskim područjima. To, naravno, uključuje informacije o poboljšanju motoričkih sposobnosti, povećanju koordinacije itd. Ove informacije se mogu naći u sažetom obliku u knjigama Yu. Verkhoshansky.
Njegova knjiga pod nazivom “Osnove specijalnog tjelesnog treninga sportaša” pruža informacije o razvoju sportskog duha u različitim disciplinama. Formiranje sportskih rezultata izravno se postiže pomoću tzv. sredstava specijalnog tjelesnog treninga. Za razliku od opće tjelesne pripreme, specijalna tjelesna priprema ima izravan utjecaj na sportsku izvedbu sportaša i razvoj sportskog duha.
Knjiga “Programiranje i organizacija trenažnog procesa” otkriva značajke konstruiranja trenažnog procesa, te objašnjava proces upravljanja i utjecanja na trening u cilju što optimalnije stope povećanja rezultata sportaša.
Kada se stekne razumijevanje općih principa konstruiranja sportskog rezultata, potrebno je početi proučavati odredbe samog treninga snage. Bolje je to učiniti uz pomoć sovjetskih udžbenika o dizanju utega. U njima možete pronaći najosnovnije podatke o formiranju motoričkih vještina u prilično složenim vježbama, kao i primjere doziranja opterećenja i opis principa najoptimalnijeg dizajna trenažnog procesa. Vrlo je važno, po mom mišljenju, proučavati knjige, prije svega, Arkadija Vorobjova, ali, naravno, i druge publikacije o dizanju utega također zaslužuju pozornost.
Knjige o dizanju utega su možda najvrjednija literatura kada je u pitanju trening snage. Metode predstavljene u ovim knjigama omogućuju vrlo brz napredak, ali su svakako prilično složene. Autori se ne ograničavaju na pojedinačne preporuke, već formiraju holistički sustav koji omogućuje sportašima da vrlo brzo povećaju sportsku izvedbu.
Ovisno o sportskim preferencijama, koje se mogu izraziti u želji za bavljenjem vježbama snage ili, možete nastaviti proučavati teoriju uz pomoć relevantnih literarnih izvora. Kako ne biste začepili svoj mozak nepotrebnim informacijama, kojih se nedavno pojavilo dosta, bolje je usredotočiti se na najpotpunije i najdosljednije književne izvore.
Za bodybuilding, ovo je knjiga Joea Wiadera "Ovako treniraju zvijezde". Sadrži opis svega što je potrebno za učinkovito povećanje mišićne mase i postizanje optimalnih proporcija. Knjigu odlikuje kratkoća i jezgrovitost izlaganja, nema nepotrebnih rasprava o filozofiji sporta i sl. Uz predznanje, stjecanje specijaliziranih znanja iz područja bodybuildinga omogućit će vam učinkovito povećanje tjelesne težine.
Što se tiče powerliftinga, možemo istaknuti vrlo dobru knjigu, čiji je autor Boris Ivanovich Sheiko. Knjiga se zove "Powerlifting". U posljednje vrijeme sve više ljudi pribjegava korištenju B.I Sheiko kompleksa za povećanje snage u powerlifting pokretima. U međuvremenu, sami kompleksi moraju biti modificirani u skladu s ciljevima određenih sportaša. Ova knjiga opisuje kako promijeniti gore navedene komplekse. Osim toga, navedeni su tehnički zahtjevi za vježbe koje se koriste u powerliftingu, što je vrlo važno, posebice za početnike u ovoj sportskoj disciplini.
Također je potrebno istaknuti članke Georgija Funtikova, koji su u jednom trenutku bili pravi proboj u powerliftingu. Funtikov nudi sustav za treniranje individualnih powerlifting pokreta, kao i svoju jedinstvenu metodu doziranja opterećenja - makrociklizam. Funtikovljevi članci se mogu pronaći.
Članci koje vidite na mojoj web stranici proizvod su kombinacije najučinkovitijih principa sportskog treninga sa zadacima koje si sportaši koji treniraju s utezima često postavljaju. Naravno, tu spada i trening za povećanje snage (trening snage), kao i za povećanje tjelesne težine i održavanje optimalnih proporcija (bodybuilding).
03.10.1924-22.12.2012
Sportaš (dizanje utega), trener.
Zaslužni majstor sporta (1952). Počasni trener SSSR-a (1964).
Diplomirao na medicinskom fakultetu Sverdlovskog medicinskog instituta (1957).
Dizanjem utega počeo se baviti 1946. u Odesi kod Vodnika. Igrao je za SKA (Sverdlovsk) - od 1949. i Armed Forces (Moskva).
Prvak SSSR-a (1950, 1951, 1952 - srednja; 1953-59 - poluteška).
U reprezentaciji SSSR-a - 1950-62.
Olimpijski prvak (1956., 1960.) u poluteškoj kategoriji, osvajač 3. olimpijske medalje (1952.) u srednjoj kategoriji.
Svjetski prvak (1953-55, 1957, 1958) u srednjoj kategoriji, 2. osvajač medalje na svjetskom prvenstvu (1950, 1959) u srednjoj kategoriji, 3. osvajač medalje na svjetskom prvenstvu (1961).
Europski prvak (1950, 1953-55, 1958) u srednjoj kategoriji, 2. pobjednik Europskog prvenstva (1959), 3. pobjednik Europskog prvenstva (1961).
U srednjoj i poluteškoj kategoriji postavio je 21 svjetski rekord i 37 rekorda SSSR-a (1950.-61.).
Stariji trener reprezentacije SSSR-a u dizanju utega - 1962-69.
Među njegovim učenicima su Yu. Vlasov, L. Zhabotinsky, V. Kurentsov, D. Shanidze, A. Talts.
Voditelj Uprave Sportskog odbora SSSR-a - 1969-71. Dugi niz godina radio je kao konzultant Centra za obuku ruske reprezentacije, pomažući u pripremi sportaša za Olimpijske igre (2004., 2008.).
Od 1971. - voditelj odjela za dizanje utega u Državnom centru za tjelesnu pripremu i fiziku. Rektor Moskovskog regionalnog instituta za fizičku kulturu (Malakhovka, Moskovska oblast) - 1977-91.
Pod njegovim vodstvom više od 50 ljudi postali su kandidati i doktori znanosti iz područja tjelesne kulture i sportske medicine.
Od 1991. - ravnatelj Centra za rehabilitaciju djece Černobila.
Izabran je za zastupnika u Gradskom vijeću Moskve 5. saziva (1977.).
Doktor medicinskih znanosti (1970), profesor (1972).
Autor knjiga: “Trening suvremenog dizača utega”, “Sportovi u dizanju utega”, “Na tri olimpijade” (1963.), “Moćnici ovoga svijeta” (1972.), “Igra željezom” (1980.), “Anatomija snage” (..., 1987. - koautor), udžbenik “Dizanje utega” za sportska visoka učilišta, brojne znanstvene publikacije, više od 200 novinskih i časopisnih materijala, 5 monografija, 3 beletristička djela.
Sudionik Velikog domovinskog rata. Odlikovan Ordenom Lenjina (1957.), Crvenom zvijezdom, Crvenom zastavom rada, Domovinskog rata II stupnja (06.04.1985.), Prijateljstvom naroda, „Znakom časti“, ruskim ordenom „Za zasluge“ Otadžbini” IV stupanj, Prijateljstvo, Počasni znak „Za zasluge” u razvoju tjelesne kulture i sporta” (1999), „Za usluge razvoju olimpijskog pokreta u Rusiji”, medalje.
Uvršten u Kuću slavnih Međunarodne federacije za dizanje utega (1995.).
Počasni građanin gradova Lyubertsy, Moskovska oblast (1994.) i Tetyushi i Tetyushsky okruga Tatarstan (2005.). Počasni veteran grada Moskve (2009).
Ulica u Tetyushiju nazvana je po njemu.
Dvostruki olimpijski prvak, peterostruki svjetski prvak, peterostruki europski prvak, deseterostruki prvak SSSR-a, višestruki svjetski rekorder i rekorder SSSR-a, počasni majstor sporta SSSR-a, počasni trener SSSR-a, član dvorane Slava Međunarodne federacije za dizanje utega, doktor medicinskih znanosti, profesor, počasni građanin gradova Lyubertsy (Moskovska regija), Tetyushi i okruga Tetyushsky u Tatarstanu
Rođen 3. listopada 1924. u selu Mordovo, Tambovska oblast. Otac–Vorobjov Nikita Jakovljevič. Majka–Vorobjova Praskovja Aleksandrovna. Suprug–Vorobjova Elvina Ilarionovna (1929–2005), doktor sportske medicine, dr. sc. Kćeri: Vorobjova Natalija Arkadjevna, Vorobjova Alena Arkadjevna.
U seljačkoj obitelji Vorobyov poštivala se fizička snaga. Otac, Nikita Yakovlevich, i njegova braća bili su poznati borci. Od 1928. do 1933. obitelj je živjela u Bakuu, bježeći od gladi. Zatim se preselila u okrug Tetyushsky u Tatarstanu, gdje je Arkadij išao u osnovnu školu. Od troje djece u obitelji, bio je najmlađi.
U srednjoj školi profesor tjelesnog odgoja dječaku je usadio ljubav prema sportu. Od djetinjstva je sanjao o tome da postane vojnik, intenzivno je jačao mišiće i puno vremena posvećivao tjelesnim vježbama. Kao tinejdžer, Vorobyov je bio jedini lokalni dječak koji je preplivao Volgu.
Kad je počeo Veliki domovinski rat, 17-godišnji Arkadij bio je željan borbe. Zbog godina nije mogao biti poslan u aktivnu vojsku, ali je, s obzirom na izvrsnu fizičku formu, raspoređen u školu ronjenja u Gelendžiku.
Pridružio se Marinskom korpusu Crnomorske flote 1943. godine. U sastavu desanta prvi je poveo četu u napad s oklopnog čamca na ušću Dunava te je odlikovan medaljom “Za hrabrost”.
Godine 1944. za izvršenje posebne zadaće u sastavu mornaričkog bataljuna pod vodstvom Heroja Sovjetskog Saveza Kaganova dobio je Orden Domovinskog rata II stupnja.
Nakon rata Arkadij Nikitič obnovio je luku Odesa i kao ronilac sudjelovao u razminiranju njezinih voda. Za Vorobjova se rat nastavio do 1949. godine, kada je trebalo tražiti i neutralizirati pod vodom bombe teške i do tone. Nekoliko puta je bio na rubu smrti.
Ovdje, u luci, 1946. Arkadij Vorobjov se upoznao s dizanjem utega. Prvo natjecanje budućeg prvaka bilo je prvenstvo lučkih radnika u dizanju utega. Ubrzo je Arkadij Nikitič postao apsolutni prvak Crnomorske flote. Natječući se u kategoriji do 75 kg uspio je nadmašiti rezultate teškaša.
Počeli su intenzivni treninzi, morao sam se prilagoditi oštrom režimu – bez duhana i alkohola. To mu je pomoglo da osvoji naslov prvaka SSSR-a i postavi novi svjetski rekord, nadmašivši Amerikanca Stanczyka, koji je u to vrijeme nosio titulu "Mr America".
Već 1952. godine A.N. Vorobyov je postao počasni majstor sporta SSSR-a, a 12 godina kasnije dobio je titulu počasnog trenera SSSR-a. Između ovih počasnih naslova Arkadij Nikitič uspio je dvaput osvojiti naslov prvaka Olimpijskih igara (Melbourne i Rim) u poluteškoj kategoriji. Osim toga, kao kapetan reprezentacije SSSR-a, Vorobyov je osvojio 5 svjetskih prvenstava, 5 europskih prvenstava, 10 svesaveznih prvenstava. Oborio je 21 svjetski rekord i postavio 37 svjetskih rekorda.
Od 1949. do 1962. Arkadij Vorobjov bio je član reprezentacije SSSR-a u dizanju utega. Tijekom tog razdoblja bio je jedan od prvih sportaša koji su stekli visoko obrazovanje: diplomirao je na Sverdlovskom medicinskom institutu i postao postdiplomski student na odjelu za fiziologiju. Godine 1962. obranio je doktorsku disertaciju.
Kao glavni trener vodio je reprezentaciju SSSR-a do pobjede na Olimpijskim igrama u Tokiju (1964.) i Mexico Cityju (1968.). Njegov doprinos sportskoj znanosti priznat je u cijelom svijetu.
Do 1977. godine vodio je odjel za dizanje utega u Središnjem institutu za fizičku kulturu. Godine 1970. postao je doktor medicinskih znanosti.
Godine 1991. Arkadij Nikitič povukao se s mjesta rektora Moskovskog instituta za fizičku kulturu. Tijekom godina rada na sveučilištima, Vorobyov je obučavao oko 50 kandidata i doktora znanosti iz područja tjelesnog odgoja i sportske medicine.
Znanstveni razvoj izvanrednog sportaša i znanstvenika bio je od velike važnosti. Bugarski, mađarski, kubanski treneri i sportaši proučavali su njegove metode treninga, cikluse promjene opterećenja i procese oporavka, sustave za dovođenje sportaša u optimalnu formu, prevedene na engleski, njemački i francuski. Na temelju takvog razvoja stvorene su prve mogućnosti računalne obuke. Arkadij Nikitič je neko vrijeme vodio Znanstveno vijeće Ruskog sportskog odbora.
Arkadij Nikitič bio je aktivan u javnom životu: bio je jedan od osnivača Rehabilitacijskog centra za djecu Černobila, koji je vodio od 1991. godine.
Njegovo ogromno iskustvo i znanje bili su traženi od strane Ruske federacije za dizanje utega i centra za sportsku obuku ruskih reprezentacija. Pomagao je sportašima u pripremama za Olimpijske igre u Ateni (2004.) i Pekingu (2008.).
A.N. Vorobyov se sastao sa studentima, diplomantima i nastavnim osobljem Moskovske državne akademije za fizičku kulturu. Na akademiji su održane svečane priredbe u čast njegove 80. i 85. obljetnice.
Spojio je talent sportaša i trenera, voditelja i znanstvenika. Prema modernim standardima, on je i dalje jedan od najodlikovanijih dizača utega na svijetu. Godine 1995. njegovo je ime uvršteno u Kuću slavnih Međunarodne federacije za dizanje utega. Godine 2004. veliki sportaš dobio je srebrni orden MOO-a.
Arkadij Vorobjov – Počasni majstor sporta SSSR-a, počasni trener SSSR-a, dvostruki olimpijski pobjednik (1956., 1960.), osvajač brončane olimpijske medalje (1952.), peterostruki svjetski prvak (1953., 1954., 1955., 1957., 1958.), dva - višestruki osvajač srebrne medalje na svjetskim prvenstvima (1950., 1959.), osvajač brončane medalje na Svjetskom prvenstvu (1961.), peterostruki prvak Europe (1950., 1953., 1954., 1955., 1958.), osvajač srebrne medalje na Europskom prvenstvu (1959.) , osvajač brončane medalje Europskog prvenstva (1961.), deseterostruki prvak SSSR-a (1950. – 1959), višestruki svjetski rekorder i rekorder SSSR-a, nositelj Srebrnog reda Međunarodnog olimpijskog odbora, doktor medicinskih znanosti, profesor, redoviti član Međunarodne akademije znanosti, autor brojnih znanstvenih publikacija, više od 200 novinskih i časopisnih materijala , monografije “Suvremeni trening dizača utega”, “Sport dizanja utega”, “Na tri olimpijade”, “Moći koje postoje”, “Igra željeza”, udžbenik “Dizanje utega za sportska sveučilišta” i mnoge druge.
Odlikovan Ordenom zasluga za domovinu IV stupnja, Prijateljstva, Lenjina, Domovinskog rata II stupnja, Crvene zastave rada, Prijateljstva naroda, Crvene zvijezde, Znakom časti, Olimpijskim ordenom MOK-a, medaljama „Za hrabrost“, „Za Pobjeda nad Njemačkom”, Žukov, počasni znak Ruskog olimpijskog odbora „Za zasluge u razvoju olimpijskog pokreta u Rusiji”, počasni znak „Za zasluge u razvoju tjelesne kulture i sporta”, obljetničke medalje i dr. nagrade.
Godine 2009. Moskovski gradski savjet veterana rata i rada dodijelio je Arkadiju Vorobjovu titulu “Počasni veteran grada Moskve”. Bio je počasni građanin grada Lyubertsy, Moskovska oblast, kao i grada Tetyushi i okruga Tetyushsky u Tatarstanu.
Na Šetnji sportske slave CSKA u Moskvi nalazi se brončana bista slavnog sportaša, trenera, javne osobe, ratnog heroja Arkadija Vorobjova.
Učitavam...