O zi bună, jucători de airsoft, militariști și toți cei implicați. Astăzi începem o serie de articole despre diverse agenții de aplicare a legii. Vom vorbi atât despre unitățile speciale rusești, cât și despre forțele speciale din restul lumii civilizate. Vom atinge caracteristicile interesante ale unei anumite unități, vom afla despre regimuri de antrenament, standarde și lucruri similare care pot fi de interes atât pentru jucătorii de airsoft, cât și pentru oamenii pur și simplu care nu sunt indiferenți la subiectele militare. Am decis să începem cu tipii care servesc în forțele speciale ale Serviciului Federal de Securitate, adică FSB.
Desigur, informații complete despre pregătirea soldaților forțelor speciale ale FSB nu sunt și nu vor fi disponibile publicului, ceea ce, în principiu, este logic. Cu toate acestea, o anumită cantitate de cunoștințe a devenit totuși de cunoștință publică și datorită acesteia ne putem imagina cel puțin sfera sarcinilor și cât de dificile se confruntă obiectivele celor care servesc în detașamentul de forțe speciale FSB.
Forțele speciale FSB nu sunt deloc un singur detașament consolidat. Forțele speciale ale FSB al Rusiei includ un număr destul de mare de unități. De fapt, forțele speciale ale FSB includ multe departamente regionale cu destinații speciale și au birouri reprezentative în orașe precum Khabarovsk, Vladivostok, Irkutsk, Nijni-Novgorod (al doilea departament din Sarov), Ekaterinburg „Malachite”, Novosibirsk și multe altele.
Desigur, cele mai recunoscute și celebre sunt unitățile de forțe speciale Direcția „A” (Alpha), Direcția „B” (Vympel). Faima trebuie spusă că este bine meritată - o confirmare clară a acestui lucru poate fi considerată performanța luptătorilor ALPHA la competiția internațională Super SWAT International Round-Up 2011, unde băieții au ocupat două primele locuri deodată și titlul de cea mai buna echipa internationala.
În general, inițial Grupul Alpha a fost format din doar 13 persoane, iar sarcina lor principală era să protejeze misiunile diplomatice ale Direcției a șaptea a KGB-ului URSS. Până la prăbușirea Uniunii Sovietice, numărul grupului A, ținând cont de diviziile regionale, era deja de aproximativ 500 de persoane.
„Alpha” a dobândit celebritate și publicitate largă, și chiar și numele în sine, în 1991 - apropo, numele a venit dintr-o sugestie ușoară a jurnaliștilor și, în cele din urmă, a rămas.
Ofițerii forțelor speciale din Direcția „A” sunt însărcinați cu o gamă foarte largă de sarcini. Uită-te la lista incompletă a țărilor în care băieții trebuiau să efectueze misiuni de luptă. Pe lângă Rusia, luptătorii Alpha au reușit să viziteze țări precum Cuba, Iordania, Afganistan, Elveția, SUA, Israel, Anglia, Franța, Canada...
Antrenamentul forțelor speciale FSB, de regulă, se desfășoară în condiții non-standard pentru a pregăti luptătorii pentru un răspuns adecvat, indiferent de circumstanțele predominante - aceasta include nu numai diferite variante ale casei de ucidere și un set standard de exerciții care vizează la îmbunătățirea abilităților de folosire a armelor de calibru mic, dar și pregătirea comună cu alte unități, și nu numai din Rusia. Desigur, forțele speciale FSB au și propriile lor evoluții în ceea ce privește antrenamentul și tactica - cele mai eficiente lucruri sunt secretele de stat și nu fac obiectul dezvăluirii.
Începând cu anii 70, aproape toate cele mai moderne modele de arme speciale speciale au trecut prin mâinile lui Alpha. Pistoale, puști, mitraliere - toată această gamă largă de arme le revine băieților de la Alpha, iar cele mai bune exemple rămân acolo în mod continuu. Angajații grupului folosesc cele mai avansate și avansate armuri pentru corp și alte echipamente de protecție cu un nivel maxim de protecție. Soldații sunt instruiți să folosească în operațiune nu numai cele mai moderne mitraliere domestice, mitraliere și puști cu lunetă, ci și mostre de arme străine. În cazuri speciale, Alpha nici măcar nu disprețuiește arbalete și alte arme și echipamente exotice.
În ciuda întregului secret în ceea ce privește pregătirea și pregătirea forțelor speciale, unele informații sunt încă disponibile cetățenilor obișnuiți. De exemplu, pe internet puteți da peste standardele standard ale forțelor speciale FSB.
Standarde și cerințe pentru luptă și pregătire fizică pentru ofițerii forțelor speciale FSB
- Alergare 100 m. (Durare navetă 10 până la 10) - 12,7 s (25 sec)
- Cruce 3000 m - 11.00 min
- Flotări - 90
- Tragere - 25
- Apăsare (întins pe spate, flexie-extensie a trunchiului) - 100
- Bench press (greutatea proprie, dar nu mai mult de 100 kg) - de 10 ori
Un scurt rezumat al standardelor pentru lupta corp la corp pentru operatorii forțelor speciale FSB
- Demonstrarea tehnicilor de lovire cu pumn și picior - 2 min. Pe un sac de box
- Sparring conform regulilor libere cu aruncări și prinderi dureroase - 3 lupte a câte 3 minute fiecare.
- Sări în sus cu picioarele schimbate - 90
Alte standarde pentru soldații forțelor speciale ale FSB-ului Rusiei
Exercițiu de forță complex (efectuat secvenţial de 8 ori: - 10 flotări, 10 apăsări, de 10 ori ghemuit, 10 sărituri). 8 repetări (fără pauză)
Trebuie remarcat faptul că Toate exercițiile sunt efectuate pe rând, fără pauze de odihnă!
O parte semnificativă a agenților grupului Alpha știu să conducă toate tipurile de mașini, sunt familiarizați cu operarea unui număr mare de tipuri de vehicule blindate și au pregătire specială pentru alpinism și scufundări. O categorie separată de angajați ai forțelor speciale Alpha au abilități serioase de pregătire a zborului. Toate acestea sunt concepute pentru a rezolva cea mai importantă și importantă sarcină - să neutralizeze și să elimine amenințarea teroristă și, în același timp, să păstreze viețile oamenilor care se trezesc ostatici în mâinile teroriștilor.
În cele din urmă, aș dori să spun o notă pentru reenactors - dacă aveți de gând să vă obișnuiți cu imaginea lui Alpha, atunci încercați să acordați o atenție deosebită pregătirii fizice. Alpha este, în primul rând, abilități și rezistență, și abia apoi echipament și arme.
Cerințe speciale sunt impuse personalului militar care servește în detașamentul de forțe speciale „Vityaz”, conform cărora soldatul forțelor speciale trebuie să fie dezvoltat fizic și pregătit pentru a îndeplini misiuni de serviciu și luptă responsabil, să aibă o sănătate excelentă și calități morale și psihologice înalte.
Prin urmare, pentru a selecta personalul militar pentru serviciul în detașamentul de forțe speciale „Vityaz”, a fost elaborată o metodologie adecvată pentru a evalua capacitățile fizice ale candidatului, unde în timpul testului calitățile de rezistență, forță, viteză, flexibilitate și dexteritate ale subiectului. sunt evaluate.
Rezultatele testului sunt evaluate prin suma punctelor.
TEST Nr. 1. Se evaluează rezistența
Alergarea continuă timp de 12 minute se evaluează după distanța pe care subiectul a parcurs-o în timpul specificat.
PROBA Nr. 2. Se evaluează rezistența forței
Un test cuprinzător de forță constă în exerciții secvențiale.
Exercițiul nr. 1
Poziția de pornire: ghemuit. Luați o poziție culcat și reveniți la poziția inițială, repetați de 10 ori.
Exercițiul nr. 2
Efectuat imediat după exercițiul 1.
Din poziția inițială, întindeți-vă pe burtă și întoarceți-vă pe spate (1), ridicați picioarele fără a îndoi genunchii (2), atingeți-vă degetele de la picioare în spatele capului (3) (dacă nu există contact, exercițiul este considerat nefinalizat), readuceți picioarele în poziția inițială.
Repetați exercițiul de 10 ori.
Exercițiul nr. 3
Efectuat imediat după exercițiul 2.
Întoarceți-vă de la spate la burtă, luați poziția inițială, culcat, îndoiți coatele până când pieptul atinge podeaua (solul), îndreptați-vă brațele.
Exercițiul nr. 4
Efectuat imediat după exercițiul 3.
Luați o poziție ghemuit, așezați-vă pe un genunchi, ridicați brațele în sus, puneți palmele pe ceafă. Sari în sus, îndreaptă-ți picioarele și ghemuiește-te pe celălalt genunchi.
Repetați exercițiul de 10 ori.
Exercițiile 1-4 sunt un ciclu complet al unui test complex. Evaluatul trebuie să încerce să finalizeze numărul maxim de cicluri.
TEST Nr. 3. Se evaluează rezistența
Trageți bara din poziție agățată.În poziția inferioară, picioarele nu ating solul (podeaua); în poziția superioară, bărbia ar trebui să fie mai sus decât bara. Nu sunt permise: exerciții de balansare și smucitură.
TEST Nr. 4. Se evaluează calitățile vitezei
Trebuie să rulați zece segmente de zece metri fiecare într-o perioadă minimă de timp.
TEST Nr. 5. Se evaluează flexibilitatea
Pentru a evalua flexibilitatea, trebuie să finalizați 4 exerciții.
TEST Nr. 6. Se evaluează agilitatea
Testul constă în cinci exerciții, care se succed secvenţial fără oprire. Fiecare exercițiu trebuie efectuat tehnic și corect (pentru exercițiile neexecutate tehnic se pot adăuga 10 secunde de penalizare). Testul trebuie efectuat în secvența specificată în cel mai scurt timp posibil.
Exercițiul nr. 1
Este necesar un partener pentru a efectua exercițiul. Partenerul își depărtează picioarele la lățimea umerilor și își înclină trunchiul paralel cu solul (podosul). Subiectul execută o săritură peste un partener, se târăște între picioarele partenerului și efectuează din nou o săritură. Repetați exercițiul de 7 ori (adică șapte sărituri și șapte urcări).
Exercițiul nr. 2
Efectuați șapte capulări înainte și șapte înapoi.
Exercițiul nr. 3
Trebuie să mergeți pe o distanță de șapte metri pe mâini. Dacă examinatorul își pierde echilibrul și atinge podeaua cu piciorul, repetați exercițiul de la început.
Exercițiul nr. 4
Târă-te pe burtă 10 metri.
Exercițiul nr. 5
Poziția de pornire culcat pe spate. Efectuați un kip-up de 3 ori la rând. Fiecare încercare nereușită se repetă.
Transformarea secundelor în puncte se face prin scăderea numărului total de puncte din 100 (100 - 1 = numărul de puncte).
PROBA Nr. 7. Curajul este evaluat
Abilitatea de a arăta autocontrol și reținere într-un meci de antrenament.
Meciuri de antrenament conform regulilor de box
Unu contra unu: conform formulei de luptă, 1 rundă - 3 minute
Unul (test) versus doi: 1 rundă - 2 minute
doar 5 minute fără pauză
Evaluarea de către experți a rezultatelor testelor
Bătălia testată se duce pasiv - 0 puncte
Testerul este activ - 20 de puncte
Testee în luptă 1 x 2 ia inițiativa - 50 de puncte
În timpul testării, sportivii cu categorii sportive la box, karate și luptă corp la corp sunt testați separat de restul.
Folosind tabelul propus, este necesar să se determine numărul total de puncte prin adunare.
Limita inferioară este de 295 de puncte. Nu este recomandabil să angajați un candidat care obține mai puține puncte pentru a servi în unitățile forțelor speciale. Testarea se efectuează într-o singură zi, succesiunea testelor trebuie să corespundă numerotării acestora. Timpul dintre fiecare test nu trebuie să depășească 10 minute și se evaluează capacitatea persoanei de a tolera diferite sarcini într-un timp limitat.
TABEL REZULTATELOR TESTULUI
| Metri parcursi | Ochelari | Numărul de cicluri | Ochelari | Numărul de trageri | Ochelari | secunde | Ochelari | centimetri | Ochelari | secunde | Ochelari |
| 2800 | 20 | 1 | 0 | pana la 8 | 0 | 30 | 25 | Ex. numarul 1 | 80 | ||
| 2900 | 30 | 2 | 0 | 9 | 27 | 29 | 30 | peste 20 | 0 | 78 | 5 | 3000 | 35 | 3 | 20 | 10 | 30 | 28 | 33 | 15 | 5 | 76 | 3100 | 39 | 4 | 30 | 11 | 33 | 27 | 36 | 10 | 10 | 74 | 3200 | 42 | 5 | 40 | 12 | 36 | 26 | 39 | 5 | 15 | 72 | 10 | 3300 | 45 | 6 | 50 | 13 | 39 | 25 | 42 | Exercițiul nr. 2 | 70 | 3400 | 50 | 14 | 42 | 24 | 45 | peste 30 | 0 | 68 | 15 | 50 | 23 | 50 | 20 | 5 | 66 | 15 | 16 | 50 | 15 | 10 | 64 | 10 | 15 | 60 | 20 | 60 | Ex. numarul 3 | 58 | 25 | peste 10 | O | 56 | 30 | 5 | 5 | 54 | 35 | 0 | 10 | 52 | 40 | 50 | 45 | 0 | 48 | 50 | Ex. nr. 4 | peste 10 | 0 | 0 | 10 |
COMISIA DE MANDATE
Comisia de acreditare are loc în etapa finală a selecției candidaților pentru unitatea cu scop special „Vityaz”, unde membrii comisiei discută alternativ cu candidații, rezultatele testelor de studiu și caracteristicile serviciului și aud de la un lucrător medical despre starea de sănătate a persoana care se certifică.
Cu rezultate ridicate ale testelor, caracteristici pozitive și indicații medicale, candidatul este înscris într-o unitate de forțe speciale. Dacă persoana certificată are scoruri scăzute la test, atunci poate fi înscrisă în rezerve pentru serviciul în unitățile forțelor speciale.
Probabil că fiecare atletic, chiar și cei departe de treburile militare, este curios să știe dacă este suficient de puternic pentru a deveni parașutist sau soldat al forțelor speciale. Vă invităm să verificați dacă starea dumneavoastră fizică este suficientă pentru a deveni un demn apărător al Patriei.
Trebuie să înțelegeți că recruții în armata rusă nu vor fi obligați să îndeplinească niciun standard special și vor fi fericiți să aibă orice formă fizică. Prin urmare, dorim să luăm în considerare standardele în primul rând pentru cei care servesc sub contract, precum și pentru diverse servicii speciale rusești.
CONTRACTORII
Serviciile contractuale pot fi împărțite în mai multe categorii: pe grupe de vârstă și pe gen. Da, da, și femeile servesc sub contract. După vârstă, standardele sunt împărțite în două categorii: până la 30 de ani și peste 30 pentru bărbați, până la 25 de ani și peste 25 pentru femei. Trebuie să semnezi primul tău contract între 18 și 40 de ani. Standardele de pregătire fizică constau din trei niveluri: antrenament de forță, date despre viteză și nivelul tău de anduranță. Prin urmare, include tipuri precum flotări, trageri, alergare și schi. Să ne uităm la toate acestea mai în detaliu.
Bărbați sub 30 de ani:
- trageri pe bară: de 10 ori
— flotări: de 45 de ori
- alergare de 60 de metri: 9,8 secunde
— alergare de 100 de metri: 15,1 s.
— cursa navetei 10x10 metri: 28,5 s.
- 3 km alergare: 14,4 minute
— 1 km alergare: 4,2 min.
– cursa de schi (5km): 28 minute
Barbati peste 30 de ani:
— trageri pe bară: de 8 ori
- flotări: de 40 de ori
- alergare de 60 de metri: 10 secunde
— alergare de 100 de metri: 15,8 s.
— cursa navetei 10x10 metri: 29,5 s.
- 3 km alergare: 15,5 minute
— 1 km alergare: 4,45 min.
– cursa de schi (5km): 29 minute
După cum puteți vedea, standardele de vârstă diferă, dar nu atât de mult, așa că generația mai în vârstă este destul de capabilă de ele cu antrenament regulat. Acum să trecem la sexul frumos.
Femei sub 25 de ani:
- înclinați corpul înainte: de 25 de ori
- flotări: de 12 ori
- alergare de 60 de metri: 12,9 secunde
— alergare de 100 de metri: 19,5 s.
— cursa navetei 10x10 metri: 38 s.
— 1 km alergare: 5,20 min.
Femei peste 25 de ani:
- înclinați corpul înainte: de 20 de ori
- flotări: de 10 ori
- alergare de 60 de metri: 13,9 secunde
— alergare de 100 de metri: 20,5 s.
— cursa navetei 10x10 metri: 39 s.
— 1 km alergare: 5,45 min.
Forțele Aeropurtate
Trupele aeriene au fost întotdeauna considerate elita armatei ruse, așa că standardele lor de pregătire fizică sunt deosebit de interesante. Parașutistilor li se cere să aibă un nivel extrem de ridicat de rezistență. Deci, să ne uităm și să analizăm:
- trageri pe bară: de 13 ori
- alergare de 100 de metri: 14,1 secunde
- 3 km alergare: 12,3 minute
— 5 km traversare: 24 minute
– 5 km schi fond: 28 minute
– 10 km marș de schi: 1 oră 15 minute
— marș forțat ca parte a unei unități: 56 de minute
— depășirea cursei cu obstacole: 2 minute 25 secunde
— înot în uniformă cu armă: 100 de metri
— un complex special de luptă corp la corp: evaluat printr-un punct
Pe lângă aceasta, există mai multe sesiuni de antrenament de forță și o serie de teste de cursă cu obstacole.
SERVICII SPECIALE: UNITĂȚI SPECIALE „VYMPEL”, ”ALFA”, FORȚE SPECIALE FSO
Și acum, poate, cel mai delicios lucru. Pentru a îndeplini aceste cerințe, va trebui să muncești din greu în sală.
— trageri pe bară: de 25 de ori
— flotări: de 90 de ori
— presa pe bancă: de 10 ori (greutate nu mai mică decât a dumneavoastră, dar nu mai mult de 100 kg)
- apăsați întins pe spate: de 100 de ori
— cursa navetei 10x10 metri: 25 secunde
- 100 de metri alergare: 12,7 secunde
– 3 km traversare: 11 minute
— sărituri în sus cu schimbarea picioarelor: de 90 de ori
Această întreagă listă este, de asemenea, completată de demonstrații ale tehnicilor de lovire cu pumni și lovituri și participarea la diferite lupte de sparring. Și un exercițiu standard, pe care chiar am decis să-l despărțim de toate celelalte - KSU (exercițiu de forță complex). Aceasta include: 10 flotări de la podea, 10 apăsări întins pe spate, de 10 ori ghemuit - culcat, de 10 ori sărituri din poziție ghemuită. Și acest complex trebuie efectuat de 8 ori la rând fără pauză!
După cum putem vedea, sarcinile fiecăruia sunt diferite. Pentru serviciile contractuale, standardele nu sunt atât de severe, iar majoritatea sportivilor le vor îndeplini fără probleme. Apoi, desigur, totul nu este atât de simplu - pentru nivelul Forțelor Aeropurtate și al serviciilor speciale trebuie să fii un atlet adevărat.
Anexa nr. 8
Standarde de testare a aptitudinii fizice
candidați pentru serviciul în forțele speciale, poliție antirevoltă
Secvența de exerciții.
Cruce – o distanță de 3000 de metri într-un timp de cel mult 11,45 secunde.
Tragere – atârnat pe brațele drepte, prindere deasupra mâinii. Pentru candidații a căror greutate corporală depășește 95 kg, acest exercițiu poate fi înlocuit prin ridicarea unei mreane de 50 kg pentru biceps - de 10 ori.
Saritura in sus - saritura in sus dintr-o pozitie ghemuita cu schimbarea picioarelor.
Flotări - îndoirea și îndreptarea brațelor în timp ce stați cu fața în jos pe podea.
Apăsați – ridicarea corpului dintr-o poziție culcat pe spate, cu mâinile în spatele capului.
„Primăvara armatei” - îndoirea și extinderea picioarelor dintr-o poziție întinsă cu fața la podea într-o poziție ghemuită.
Pentru a fi înscris în OMON sau OMSN, totalul de puncte trebuie să fie de cel puțin 375.
Anexa nr. 9
la Manualul privind organizarea utilizării forțelor și mijloacelor unităților speciale ale organelor afacerilor interne ale Federației Ruse în timpul operațiunilor speciale (evenimentelor)
REGULI
efectuarea de teste pentru a identifica calitățile morale și voliționale ale unui candidat pentru serviciu într-o unitate specială
Testarea se desfășoară sub forma unui duel între candidat și unul dintre instructorii (angajații) echipei. Înainte de luptă, candidatul trebuie să demonstreze tehnici și tehnici de luptă pentru executarea loviturilor de pumn și lovituri pe un sac de box pentru a-și determina abilitățile în sportul specificat.
Lupta constă în trei runde a câte trei minute fiecare cu unul dintre instructorii (personalul) echipei. Pauza dintre runde este de un minut.
Prima rundă este luptele (conform regulilor de sambo și judo).
A doua rundă este o luptă izbitoare. Lovirea picioarelor este interzisă.
A treia rundă este o luptă „liberă” (cu elemente de luptă corp la corp și tehnici de luptă (aruncări). Lovirea capului, capul cu cotul, tibia, articulațiile picioarelor și zona inghinală sunt interzisă.
În timpul luptei, părțile concurente sunt obligate să folosească un kit de protecție (cască și mănuși de box, tampoane de mână pentru lupta corp la corp, vestă pentru piept, carcasă de protecție, tampoane pe tibie, genunchi, coate).
Dacă în timpul luptei candidatul a aruncat, a aplicat o reținere dureroasă sau sufocată sau a ținut adversarul cu omoplații pe covorașul de lupte (20 de secunde), atunci runda este oprită devreme și reluată cu un nou adversar după o pauză.
Se consideră că candidatul a trecut acest test dacă a luptat activ în toate cele trei runde.
Dintre toți soldații moderni, forțele speciale atrag cea mai mare atenție publică. Gândiți-vă la câte filme s-au făcut despre forțele speciale și, să zicem, ofițeri de recunoaștere (și, de asemenea, tancuri, artileri, soldați de apărare aeriană, ca să nu mai vorbim de un batalion de construcții). Apropo, despre batalionul de construcții: unul dintre prietenii mei, un scenarist incredibil de talentat, dar încă nerecunoscut, visează să scrie un scenariu pentru o serie despre un batalion de construcții. El și-a ales deja un titlu - „The Most Terrible Troops”, dar, din păcate, până acum nu există regizori sau producători la orizont care să poată fi interesați de acest proiect și să scrie la masă. Oferiți tuturor forțe speciale sau „trupe de debarcare”. Apropo, a existat un astfel de serial, „Desantura”, când l-am urmărit, am râs ca un copil la circ, serialul acela era foarte amuzant. Oricum. Ați vizionat des filme despre cercetătorii rachete? Sau despre niste sediu cu generali umflati? Sau despre hoții din spate care, la nevoie, ar putea deveni manageri ideali de vânzări? Doar forțele de debarcare deja menționate, polițiștii de frontieră și marinarii pot concura cu forțele speciale. Toate. Conduc forțele speciale.
În viața reală, forțele speciale sunt chemate să rezolve probleme care sunt inaccesibile altor soldați. De aceea, selecția pentru forțele speciale este foarte serioasă, iar pregătirea este adecvată.
În unitățile GRU ale Federației Ruse, standardele de intrare pentru forțele speciale sunt aproximativ următoarele:
Alergați timp de 12 minute
(distanța pe care l-a parcurs luptătorul este estimată)
- peste 2,8 km - excelent
- 2,8 - 2,4 km - bine
- 2,4-2,0 km - mediocru
- mai puțin de 2,0 km - rău
Test de rezistență la forță
Cele patru exerciții se execută unul după altul fără pauză, de zece ori fiecare. (push-up de pe podea, din pozitie ghemuit, aruncarea picioarelor inapoi in pozitie culcat, ridicarea picioarelor dintr-o pozitie culcat pe spate, din pozitie ghemuit, sarituri in sus cu indreptarea completa a picioarelor si a trunchiului, a mainilor în spatele capului tău).
- 7 astfel de episoade - excelente
- 5-6 episoade - bine
- 3-4 episoade - mediocru
- 1-2 episoade - rău.
Pe lângă aceste teste, „intratul” efectuează totul fără excepție standardele complexului sportiv militar.
În plus, candidatul este supus unui interviu cu comandantul unității, care verifică dacă soldatul însuși dorește să servească în forțele speciale (dacă nu, atunci este mai bine să ia pe altcineva), ține cont de aptitudinea profesională (oferă teste simple pe nivelul de inteligență, cum ar fi chestionarul Eysenck). În continuare, ei verifică compatibilitatea psihologică a soldatului cu potențialii colegi, pentru care îl plasează într-o echipă de soldat timp de 2-3 zile și îi cer altor soldați părerile despre el.
Pregătire psihofizică în forțele speciale
Cea mai importantă calitate psihologică a unui sabotor de recunoaștere este capacitatea de a lua independent decizii cu privire la situație. În același timp, mulți soldați din alte ramuri ale armatei sunt înțărcați cu succes de acest lucru.
S-a stabilit experimental că soldatul ideal al forțelor speciale are o inteligență peste norma cu cel puțin 10-15 puncte, o tendință de a-și asuma riscuri (dar nu de aventură), un tip de caracter „pasiv-agresiv”, este independent, știe să se comporte în funcție de situație și se învinovățește pentru eșecuri pe tine însuți, și nu pe altcineva, sau pentru o combinație nefavorabilă de circumstanțe.
Aceste calități sunt extrem de importante datorită faptului că forțele speciale pot rămâne pe teritoriul inamic timp de câteva zile, sau chiar săptămâni, în mod constant „jucându-se pisica și șoarecele” cu contrainformațiile inamice. Într-o astfel de situație, prețul unei greșeli este o misiune eșuată și viețile membrilor grupului de recunoaștere. Cercetașii trebuie să fie mai deștepți și mai vicleni decât alți soldați.
În orele de pregătire fizică, cercetașii sunt învățați să învingă frica, pentru care li se dau în mod regulat sarcini care implică riscuri. Astfel, luptătorul învață să-și controleze propriul instinct de autoconservare. Capacitățile corpului uman sunt enorme, iar exercițiile psihofizice fac posibilă dezvăluirea acestor capacități mai pe deplin decât un simplu antrenament sportiv.
Exerciții psihofizice pentru antrenarea unui sabotor-cercetaș:
- exerciții pe „traseul cercetașului”;
- „zonă de risc”, a cărei secțiune este depășită sub focul real de la arme de calibru mic;
- exerciții de la cursul de pregătire montană;
- exerciții din cursul de pregătire aeropurtată;
- înot peste un râu cu curgere rapidă folosind mijloacele disponibile;
- depășirea unui gard de sârmă sub curent electric;
- „a alerga în tancuri”;
- aruncarea grenadelor de luptă;
- traversarea unei frânghii peste un râu sau un defileu de munte în echipament complet de luptă;
- înot în uniformă și cu arme;
- scufundarea la adâncimi și eliberarea de arme și echipamente;
- lupta corp la corp cu doi sau trei adversari;
- exerciții din cursul de luptă corp la corp, cu și fără arme, inclusiv împotriva unui inamic înarmat
- observarea autopsiilor la morgă;
- adaptare la vederea sângelui, tăieturi, zgârieturi, depășirea dezgustului (ucide un iepure, tăie un cap, bea sânge).
Depășind frica, un luptător dobândește o calitate atât de valoroasă a vieții precum încrederea în sine și, în plus, învață să acționeze în diferite situații extreme.
Să aruncăm o privire mai atentă la depășirea dezgustului. În forțele speciale și în informațiile armatei, este nevoie de oameni care sunt pregătiți din punct de vedere psihologic să ucidă. Când nu există o astfel de pregătire, nu se poate conta pe un luptător într-o situație de luptă. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să mergi până la barăca batalionului de construcții și să-l sugrumi pe primul adjudant pe care îl întâlnești cu mâinile goale; am vorbit deja despre uciderea unui iepure, voi adăuga că poate veni un câine fără stăpân. sus în loc de iepure de câmp. Mai mult, o astfel de practică crește supraviețuirea în condiții de campare, unde, în general, este posibil să fii nevoit să mănânci tot felul de lucruri urâte, cum ar fi șerpi și broaște.
Pregătire fizică generală
Pe lângă exercițiile psihofizice, cercetașii se angajează și în pregătirea fizică generală (GPT), care, desigur, este mai amănunțită decât alți soldați. Pe lângă dezvoltarea calităților de anduranță, rezistență, agilitate și viteză-rezistență, pregătirea fizică a sabotorilor de recunoaștere ar trebui să crească rezistența la sarcinile de șoc, efectele sarcinilor grele, precum și răul de mișcare.
Exerciții din cursul de pregătire fizică generală:
Pentru antrenamentul de anduranta
- Alergați 3 km. (standard - 12 minute)
- Cros 5 km („excelent” 24 de minute, „bun” 25, „satisfăcător” 26 de minute)
- Se efectuează periodic marșuri forțate de 10-15 km.
Pentru antrenamentul forței de rezistență
- Exercițiu complex de forță. Primele 30 de secunde reprezintă numărul maxim de ridicări ale corpului din decubit dorsal, după care imediat, fără oprire, în următoarele 30 de secunde se execută numărul maxim de flotări de la sol.
- („excelent” de 48 de ori, „bun” 44, „satisfăcător” 40.)
- Tracțiuni pe bară (standard de 20 de ori)
- Flotări pe bare paralele (standard de 30 de ori)
- Flotări (standard de 60 de ori)
- Ridicare prin inversare pe bara orizontală (standard de 12 ori)
Pentru viteza de antrenament și calități de forță
- Alergați 100 de metri (13 sec.)
- Sărind peste un cal și o capră
Exerciții speciale
- Depășirea unui curs cu obstacole.
Aflați mai multe despre cursa cu obstacole. Se execută cu o mitralieră, o geantă de încărcătură, două reviste și o mască de gaz. Distanță - 400 m. poziția de pornire - stând pe partea laterală a transportorului de trupe blindat (mitralieră în mână, mască de gaz în geantă): urcați peste lateral în modelul transportului de trupe blindat, săriți de pe partea opusă, alergați 200 m spre primul șanț, alergați în jurul steagului, săriți în șanț, puneți-vă o mască de gaz, săriți din șanț și alergați de-a lungul bușteanului prin gaură, săriți de pe buștean pe pământ, depășiți molozul, săriți în șanț, luați o cutie de 40 kg de pe parapetul din spate și transferați-o pe parapetul din față, apoi din nou în spate. Scoateți masca de gaz și puneți-o înapoi în pungă, săriți din șanț, depășiți labirintul, alergați pe gard de-a lungul scândurii înclinate, treceți pe grinda, alergați de-a lungul grinzii, săriți peste goluri, săriți la pământ , sari peste scarile distruse si sari de la ultima treapta la aterizare. Depășiți peretele, săriți în fântână, alergați de-a lungul căii de comunicație către șanț, aruncați o grenadă antitanc la 15 m în țintă - un scut care măsoară 2x1 m, se fac 3 încercări de a lovi ținta), sari din ținta șanț, depășește grădina din față, urcă în fereastra inferioară a casei, cu el - prin fereastra de sus, mergi la grindă, mergi de-a lungul ei, sari la prima platformă, de la ea la a doua, sari la pământ, sări peste șanț. Nimic, nu?
Iar criteriile de evaluare sunt:
- „excelent” -3 min 25 sec,
- „bine” - 3 minute și 30 de secunde,
- „satisfăcător” - 3 minute și 45 de secunde.
Cursa cu obstacole este depășită și ca parte a unei unități, precum și după alergare de 1 și 3 km.
Calea Cercetașilor și sala de antrenament
Calea Cercetașului
O versiune mai complicată a cursei cu obstacole este „calea cercetașului”, aceeași cursă cu obstacole, doar obstacolele în sine sunt cât mai aproape posibil de o situație de luptă (garduri din lemn și piatră, pereți de cărămidă cu rupturi, ruine de clădiri, sârmă ghimpată). , șanțuri umplute cu apă, ținte pentru aruncarea cuțitelor și o grenadă, scări înclinate, soldați inamici „împușați”, o groapă cu apă și un buștean aruncat peste ea.
Pe „calea cercetașului”, luptătorul practică abilitățile de mișcare ascunsă, depășind tot felul de obstacole, acțiune în tranșee inamice, în interior și abilități de luptă corp la corp.
„Calea de recunoaștere” este depășită de fiecare luptător individual și de întregul grup de recunoaștere și sabotaj. La timp și fără timp. Accentul poate fi pus pe depășirea obstacolelor individuale sau pe deplasarea în tăcere. Tot felul de zgomote, ecrane de fum, cauciucuri arse, pachete explozive imită o adevărată bătălie. (antrenament psihofizic). Accentul în lecție poate fi pe aruncarea cuțitelor, grenade, îndepărtarea unei santinelă, minerit.
Dacă se pune accent pe lupta corp la corp, după unele obstacole luptătorul se poate aștepta la un atac neașteptat; va trebui să „lupte” cu „animalul de pluș”, exersând lovituri cu un fund, un cuțit și, de asemenea, un sapator. lopată.
Pe „calea cercetașului”, sabotorii de recunoaștere învață să acționeze rapid și armonios.
Camera de antrenament
Pe lângă „calea de cercetaș”, sediul fiecărei companii este echipat cu un loc special pentru luptă corp la corp și exerciții de forță.
Forțele speciale fac de obicei exerciții de forță trei zile pe săptămână sau o dată la două zile.
Așa-numitul cross-fit este popular, un luptător lucrează la un aparat timp de aproximativ un minut, după un minut de odihnă trece la altul, apoi la al treilea și așa mai departe, întregul complex se repetă de trei ori. Un complex aproximativ: trageri pe bară, flotări pe barele paralele, ridicări de picioare suspendate pe barele de perete, răsturnarea roții dintr-un transportor blindat de personal, lucrul cu un baros (lovirea unei anvelope de cauciuc), împingere ridicări de la podea. Există cross-fit-uri cu mreană (presă pe bancă, genuflexiuni, presă în picioare, exerciții pentru abdomen și spate), dar nu toți luptătorii fac aceste complexe, ci doar cei care au nevoie din cauza specializării.
Greutățile sunt mici - aproximativ greutatea corpului tău, dar de un număr mare de ori. În același timp, nimeni (poate cu excepția „spiritelor” care tocmai s-au întors din carantină) nu se antrenează pentru uzură. Recuperarea corectă este foarte importantă în antrenamentul de forță. În plus, soldații forțelor speciale pot fi alertați și trimiși într-o misiune de luptă reală, ceea ce înseamnă că trebuie să rămână în forță. Dacă sarcina este cunoscută dinainte (de exemplu, ar putea fi doar un exercițiu planificat), atunci sarcina de antrenament este redusă.
În plus, pe tot parcursul zilei, luptătorii efectuează exerciții precum trageri și flotări. Mai multe abordări pe parcursul zilei, și în niciun caz la limită.
Trebuie remarcat faptul că, pe lângă orele de pregătire fizică, orele de luptă corp la corp oferă o încărcătură semnificativă.
După cum puteți vedea, acești luptători nu se plictisesc niciodată. Fara timp deloc...
Alex Neronov
Se încarcă...