Αφού ο Alexander Zass μετακόμισε στην Αγγλία, το όνομά του σχεδόν ξεχάστηκε στην ΕΣΣΔ - μια τέτοια αλλαγή ιθαγένειας δεν θεωρήθηκε άξια πράξη και προσπάθησαν να μην μιλήσουν για τον ισχυρό άνδρα, παρά όλα τα ταλέντα του. Ως ισχυρός άνδρας, εν τω μεταξύ, ο Zass ήταν πολύ ταλαντούχος. Με την προώθηση ενός μη τυποποιημένου συστήματος εκπαίδευσης, πέτυχε πραγματικά εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Ο Alexander Zass είναι Ρώσος ισχυρός άνδρας, επαγγελματίας παλαιστής και προπονητής. Ήταν περισσότερο γνωστός με τα ψευδώνυμα "Samson", "Iron Samson" και "Amazing Samson". Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, θεωρείται ο πρώτος προεπαναστατικός Ρώσος πρωταθλητής βαρέων βαρών.

Ο Αλέξανδρος γεννήθηκε το 1888 στο Βίλνο, τότε μέρος της Ρωσικής Αυτοκρατορίας. Ενώ ήταν ακόμη πολύ νέος, επέδειξε εξαιρετικές σωματικές ικανότητες. Μεταξύ άλλων, ο Zass εκπαιδεύτηκε «σκύβοντας ζωντανά κλαδιά». Ο Zass πέρασε τα παιδικά και νεανικά του χρόνια στην επαρχία Penza, στην πόλη Saransk. Εκεί ασχολήθηκε ενεργά, αναπτύσσοντας τις εντυπωσιακές φυσικές του ικανότητες. Η δύναμη του Zass ήταν ασυνήθιστη, μεταξύ άλλων σε σχέση με τη σωματική του διάπλαση και τις γενικές του παραμέτρους - για παράδειγμα, με βάρος 66 κιλών, ο Αλέξανδρος μπορούσε να κάνει πάγκο με εκτροπή 80 κιλών με το δεξί του χέρι.

Το 1908, ο Ζας έκανε το ντεμπούτο του στην αρένα του τσίρκου στο Όρενμπουργκ. Οι εξωτερικές παράμετροι του Zass δεν ήταν ακόμα εντυπωσιακές - το ύψος του ήταν 167,5 εκατοστά και ο ισχυρός άνδρας δεν ζύγιζε περισσότερο από 75 κιλά. Ωστόσο, το σύστημα εκπαίδευσης του Αλέξανδρου τον βοήθησε να γίνει απίστευτα δυνατός. Το μυστικό του συστήματος Zass αποτελούνταν από διάφορους παράγοντες. Έτσι, ο Αλέξανδρος έδωσε μεγάλη προσοχή στην ενδυνάμωση των τενόντων και στην παραδοσιακή εργασία με βάρη και μυϊκή σύσπαση· προτιμούσε τις ισομετρικές ασκήσεις. Η σωματική δύναμη βοήθησε τον Zass να πετύχει στη βιομηχανία του τσίρκου, αλλά το ξέσπασμα του πολέμου τον ανάγκασε να εγκαταλείψει το τσίρκο.

Κατά τη διάρκεια του Α' Παγκοσμίου Πολέμου, ο Ζας υπηρέτησε στον ρωσικό στρατό, πολεμώντας εναντίον των Αυστριακών.

τσάμι. Κατά τη διάρκεια του πολέμου, ο Αλέξανδρος αιχμαλωτίστηκε 4 φορές - και δραπέτευσε 4 φορές από αυτή την αιχμαλωσία. Ο Zass δεν ξεχάστηκε να παίζει αθλήματα ακόμη και σε αιχμαλωσία - ο ρωσικός ισχυρός χρησιμοποίησε τα μπαρ της φυλακής του ως αυτοσχέδια μηχανή άσκησης. Στη συνέχεια, η εμπειρία του Αλεξάνδρου στην κατάρτιση των φυλακών αναφέρθηκε συχνά ως παράδειγμα της αποτελεσματικότητας της σωστής ισομετρικής κατάρτισης. Σε τουλάχιστον μία περίπτωση, ο Αλέξανδρος χρησιμοποίησε την εξαιρετική του δύναμη στη διαφυγή του - έσπασε αλυσίδες και λύγισε τις ράβδους. Στη συνέχεια, ο ίδιος ο Zass προώθησε αρκετά ενεργά τις ισομετρικές ασκήσεις.

Έτσι, ο Αλέξανδρος αιχμαλωτίστηκε το 1914 - ενώ τραυματίστηκε σοβαρά και στα δύο πόδια από σκάγια. Εκείνη τη φορά η απόδραση αποδείχτηκε αρκετά δύσκολη δοκιμασία. Ο Ζας απέτυχε δύο φορές και μπόρεσε να κερδίσει την πολυπόθητη ελευθερία μόνο στην τρίτη προσπάθεια. Έχοντας δραπετεύσει από το στρατόπεδο, ο Αλέξανδρος έφτασε στην ουγγρική πόλη Kaposvár, όπου εντάχθηκε στο θίασο του μάλλον διάσημου τσίρκου Schmidt. Παρεμπιπτόντως, στο τσίρκο του Schmidt χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά το καλλιτεχνικό όνομα του Alexander, "Samson". Με τον θίασο ο Ζας ταξίδεψε σε όλη την Ευρώπη και έγινε αρκετά γνωστός.

Μετά τον πόλεμο, ο Αλέξανδρος έπιασε δουλειά σε ένα τσίρκο, όπου έδειξε ενεργά τις ικανότητές του. Ο Ζας ταξίδεψε σε όλο τον κόσμο με τσίρκο. Υπήρχαν φήμες ότι η εμφάνιση ως ισχυρός άνδρας του τσίρκου ήταν μόνο ένας τυπικός λόγος για να ταξιδέψεις στο εξωτερικό. Σύμφωνα με ορισμένες θεωρίες, ο Alexander Zass ήταν ένας Ρώσος αξιωματικός των μυστικών υπηρεσιών που χρησιμοποιούσε το τσίρκο ως κάλυψη. Ωστόσο, η θεωρία

ότι από πολλές απόψεις είναι αρκετά αμφίβολο - έτσι, το 1924, ο Zass εγκαταστάθηκε στην Αγγλία σε μόνιμη βάση.

Το 1926, ο Alexander Zass δημοσίευσε την αυτοβιογραφία του, «The Amazing Samson: Told by Himself».

Το 1928, η σύζυγος του Αλέξανδρου, η Μπλανς, πέθανε. εκείνη την εποχή ήταν απλώς έφηβη.

Στη δεκαετία του '30 του 20ου αιώνα, ο Alexander Zass συνέχισε να παίζει ως ισχυρός άνδρας του τσίρκου. Η συνεχής εκπαίδευση επέτρεψε στον Zass να διατηρείται σε φόρμα. Επιπλέον, ο ισχυρό προστίμησε μεγάλη σημασία στις θεωρητικές πτυχές της κατάρτισης - και έδειξε μια εξαιρετική κατανόηση αυτών.

Η λίστα με τα επιτεύγματα του Alexander Zass περιλαμβάνει έναν απίστευτο αριθμό εντυπωσιακών επιδείξεων δύναμης. Κατά τη διάρκεια των εχθροπραξιών, ο Zass μετέφερε το πληγωμένο άλογό του. Αργότερα, ως ερμηνευτής τσίρκου, βελτίωσε σοβαρά αυτήν την πράξη - και τώρα κουβαλούσε ήδη δύο λιοντάρια στους ώμους του. Φορούσε επίσης πιο σύνθετους συνδυασμούς - για παράδειγμα, ο Zass σήκωνε ένα πιάνο, έναν πιανίστα και έναν χορευτή ταυτόχρονα. Σε έναν άλλο αριθμό, ο Zass δούλευε μόνο με ένα πιάνο - σηκώνοντάς το μόνο με τα δόντια του. Πολλοί άνθρωποι θυμούνται την πράξη με το όπλο. Ο Zass δεν έπαιξε το ρόλο ενός ζωντανού κανονιοβόλου, δημοφιλούς σε πολλές παραστάσεις τσίρκου - έπιασε μια γυναίκα που ενήργησε ως τέτοια οβίδα. Η δύναμη του Αλεξάνδρου ήταν τόσο μεγάλη που θα μπορούσε να κάμψει μια χαλύβδινη ράβδο 13 εκατοστών σε ένα πέταλο και, με την γυμνή του παλάμη, να οδηγήσει ένα καρφί 13 εκατοστών σε πίνακα 5 εκατοστών.

Στην Αγγλία, ο ισχυρός άνδρας που εγκαταστάθηκε εκεί ήταν διάσημος

τρώει καλά? η χώρα έγινε το νέο του σπίτι και ένα είδος αφετηρίας για νέες περιοδείες. Στην πατρίδα του, προσπάθησαν να θυμούνται λιγότερο συχνά τον Ζάσσ - η κίνηση στην Αγγλία αντιμετώπισε ένα αρκετά ισχυρό πλήγμα για τη φήμη του ισχυρού στη γη των Σοβιετικών. Ωστόσο, η εξουσία του Αλέξανδρου ως ισχυρού άνδρα και ειδικού στην προπόνηση δύναμης δεν μπορούσε να αμφισβητηθεί. Ο Zass εφευρέθηκε προσωπικά μια νέα έκδοση του Dynamometer του καρπού και δημιούργησε τη δική του παραλλαγή του κανόνι για την πράξη του τσίρκου με ζωντανό κανόνι.

Ο Αλέξανδρος μπήκε στην αρένα του τσίρκου για τελευταία φορά ως ισχυρός άνδρας το 1954. Εκείνη την εποχή, ο Σαμψών ήταν ήδη 66 ετών, αλλά ο ισχυρός άνδρας δεν είχε χάσει την προηγούμενη λαβή του. Ωστόσο, ο Zass δεν άφησε το τσίρκο, ακόμη και να παύσει να εκτελέσει ως ισχυρός - κατάφερε γρήγορα να βρει μια νέα έκκληση για τον εαυτό του, καθιστώντας έναν πολύ ταλαντούχο εκπαιδευτή. Ο Ζας δούλευε με σκύλους, μαϊμούδες, πόνυ και άλογα. σε ζωολογικούς κήπους, εκπαίδευε ελέφαντες, ακόμη και λιοντάρια - και, από παλιά, τους έφερε στους ώμους του, χρησιμοποιώντας ένα ειδικό ροκά.

Στη δεκαετία του '50, ο Alexander Zass εγκαταστάθηκε στο Hockley, Essex. εκεί ζούσε σε ένα μπανγκαλόου με πολλούς άλλους πρώην ερμηνευτές του τσίρκου. Ο Αλέξανδρος έζησε στο Έσσεξ μέχρι το θάνατό του. Πέθανε στις 26 Σεπτεμβρίου 1962 και κηδεύτηκε στο κοιμητήριο της ενοριακής εκκλησίας. Αργότερα, ένα άγαλμα ανεγέρθηκε στο Όρενμπουργκ προς τιμή του Zass. μνημείο του A. Rukavshnikov αποκαλύφθηκε μπροστά από το κτίριο του Orenburg Circus. Τα εγκαίνια συμπίπτουν με την 100η επέτειο της πρώτης παράστασης του Amazing Samson και έγιναν το 2008.

Αυτό συνέβη το 1938 στην αγγλική πόλη Σέφιλντ. Καθώς το πλήθος παρακολουθούσε, ένα φορτηγό φορτωμένο με κάρβουνο πέρασε πάνω από έναν άνδρα που απλώθηκε στο λιθόστρωτο δρόμο. Οι άνθρωποι ούρλιαζαν από φρίκη καθώς οι μπροστινοί και μετά οι πίσω τροχοί πέρασαν πάνω από το σώμα. Αλλά το επόμενο δευτερόλεπτο ακούστηκε μια κραυγή απόλαυσης από το πλήθος: «Για τον Σαμψών!», «Δόξα στον Ρώσο Σαμψών!» Και ο άνθρωπος στον οποίο αφορούσε αυτή η καταιγίδα αγαλλίασης, σηκώθηκε κάτω από τους τροχούς, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα, χαμογελώντας, και υποκλίθηκε στο κοινό. Το πραγματικό του όνομα ήταν ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς Ζάσσ.

ΔΕΔΟΜΕΝΑ

Για αρκετές δεκαετίες, το όνομα του Ρώσου αθλητή Alexander Zass, ο οποίος έπαιζε με το ψευδώνυμο Samson, δεν έχει αφήσει τις αφίσες του τσίρκου πολλών χωρών. Το ρεπερτόριο των ρουτινών εξουσίας του ήταν εκπληκτικό: κουβαλούσε ένα άλογο ή ένα πιάνο γύρω από την αρένα με έναν πιανίστα και έναν χορευτή να βρίσκεται στο καπάκι. έπιασε με τα χέρια του μια βολίδα 90 κιλών, η οποία εκτοξεύτηκε από κανόνι τσίρκου από απόσταση 8 μέτρων. Έσκισε ένα μεταλλικό δοκάρι με βοηθούς να κάθονται στα άκρα του από το πάτωμα και το κράτησε στα δόντια του. Έχοντας βιδώσει την κνήμη του ενός ποδιού στη θηλιά ενός σχοινιού στερεωμένου κάτω από τον ίδιο τον θόλο, κράτησε την πλατφόρμα με το πιάνο και τον πιανίστα στα δόντια του. Ξαπλωμένος με γυμνή πλάτη σε μια σανίδα με καρφιά, κρατούσε μια πέτρα βάρους 500 κιλών στο στήθος του, την οποία χτυπούσαν οι πολίτες με βαριοπούλες. στο διάσημο αξιοθέατο Projectile Man, έπιασε με τα χέρια του έναν βοηθό να πετάει έξω από το στόμιο ενός κανονιού τσίρκου και να περιγράφει μια τροχιά 12 μέτρων πάνω από την αρένα.

Οι παραστάσεις του Alexander Zass ήταν πολύ δημοφιλείς. Αυτό εξηγείται όχι μόνο από τους αρχικούς αθλητικούς αριθμούς, αλλά και από το γεγονός ότι δεν ήταν όπως πολλοί ισχυροί εκείνης της εποχής, που είχαν τεράστιες φιγούρες και μεγάλο βάρος.

Το ύψος του είναι 167,5 εκατοστά, το βάρος του δεν ξεπερνά τα 80 κιλά, η περιφέρεια του στήθους του κατά την εισπνοή είναι 119 εκατοστά, οι δικέφαλοι του είναι 41 εκατοστά. Του άρεσε να λέει ότι οι μεγάλοι δικέφαλοι δεν είναι πάντα δείκτης δύναμης, όπως και η μεγάλη κοιλιά δεν σημαίνει καλή πέψη. Το κύριο πράγμα είναι η δύναμη της θέλησης, οι δυνατοί τένοντες και η ικανότητα να ελέγχετε τους μυς σας.

Πολύ συχνά ο Σαμψών έπρεπε να απαντήσει στο ερώτημα πώς πέτυχε τέτοια δύναμη. Συνήθως απάντησε ότι αυτό ήταν αποτέλεσμα σκόπιμης δουλειάς. Εάν παρακολουθήσετε ολόκληρη τη διαδρομή ζωής του Zass, μπορείτε να δείτε ότι αποτελούνταν από συνεχή, σκόπιμη εργασία και ένα αυστηρό καθεστώς, το οποίο του επέτρεψε να διατηρεί συνεχώς υψηλές επιδόσεις υπό συνθήκες κολοσσιαίας σωματικής άσκησης.

ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

Ο Zass γεννήθηκε το 1888 στην πόλη Vilna σε μια μεγάλη οικογένεια εργασίας. Η παιδική μου ηλικία και τα εφηβικά χρόνια μου δαπανήθηκαν στο Saransk. Μόλις ο Αλέξανδρος επισκέφθηκε το τσίρκο με τον πατέρα του. Κοίταξε με θαυμασμό στους αναβάτες, τους ακροβάτες και τα εκπαιδευμένα σκυλιά. Αλλά του άρεσε ιδιαίτερα ο ισχυρός ισχυρός, σπάζοντας αλυσίδες και κάμψη πετάλων. Στο τέλος της παράστασής του, ο καλλιτέχνης, όπως συνηθιζόταν εκείνη την εποχή, απευθύνθηκε στο κοινό, καλώντας όσους ήθελαν να επαναλάβουν μερικά από τα κόλπα του. Αρκετοί γενναίοι άνδρες μπήκαν στην αρένα, αλλά κανένας από αυτούς δεν κατάφερε να λυγίσει ένα πέταλο ή να σηκώσει μια μπάρα μπάλας με μια πολύ χοντρή μπάρα από το έδαφος. Οι Daredevils επέστρεψαν στα μέρη τους εν μέσω γέλιου από το ακροατήριο. Δεν υπήρχαν άλλοι πρόθυμοι. Και ξαφνικά, ο πατέρας του Αλέξανδρου, ο Ιβάν Πέτροβιτς Ζας, σηκώθηκε από τη θέση του και, περνώντας πάνω από το φράγμα, μπήκε στην αρένα. Ο Αλέξανδρος ήξερε ότι ο πατέρας του ήταν πολύ δυνατός. Μερικές φορές έδειχνε τη δύναμή του στους καλεσμένους. Συνήθως, με τα χέρια του στον τροχό μιας ξαπλώστρας που την έσερναν τρία άλογα, την κρατούσε στη θέση της ενώ οι χαρούμενοι καλεσμένοι οδηγούσαν τα άλογα. Αλλά δεν είδε άλλα παραδείγματα δύναμης. Κι έτσι, ο ισχυρός άνδρας έδωσε το πέταλο στον πατέρα του. Και προς έκπληξη του κοινού του και του ίδιου του αθλητή, το πέταλο στα χέρια του πατέρα Αλέξανδρου άρχισε να λύγισε. Τότε ο Ιβάν Πέτροβιτς έσκισε την τεράστια μπάρα από την πλατφόρμα και, ισιώνοντας τον κορμό του, την σήκωσε πάνω από τα γόνατά του. Το κοινό χειροκρότησε και φώναξε Μπράβο! Ο ισχυρός άνδρας ήταν ντροπιασμένος και νευρικός. Μετά κάλεσε τον στολιστή κοντά του. Έτρεξε στα παρασκήνια και έφερε ένα ασημένιο ρούβλι. Ο ισχυρός άνδρας σήκωσε το χέρι του με το ρούβλι και είπε: Και αυτό είναι για το κατόρθωμα σου! Και για ποτό. Ο πατέρας πήρε το ρούβλι, μετά έψαξε στην τσέπη του, έβγαλε ένα χαρτονόμισμα τριών ρουβλίων και, τοποθετώντας το ρούβλι πάνω του, το έδωσε στον αθλητή, λέγοντας: «Δεν πίνω!» Ορίστε, αλλά πίνετε μόνο τσάι!

Από τότε, ο Αλέξανδρος αρρώστησε με το τσίρκο. Στην πίσω αυλή του σπιτιού, με τη βοήθεια ενηλίκων, τοποθέτησα δύο οριζόντιες ράβδους, κρέμασα ένα τραπεζάκι, έπιασα οικιακά βάρη και έφτιαξα μια σπιτική πρωτόγονη μπάρα. Κι έτσι, ο μικρός Αλέξανδρος άρχισε να προπονείται με απίστευτη επιμονή. Προσπάθησα να επαναλάβω αυτό που είδα στο τσίρκο. Έμαθα τον ήλιο στην οριζόντια μπάρα, μια μεγάλη περιστροφή, άρχισα να πετάω από τη μια οριζόντια μπάρα στην άλλη, έκανα οπισθοδρομήσεις όχι μόνο στο πάτωμα, αλλά και σε ένα άλογο, και έκανα έλξεις αρκετές φορές στο ένα χέρι. Όμως όλες αυτές οι δραστηριότητες ήταν μη συστηματικές. Ο Αλέξανδρος ήθελε να γίνει πραγματικός ερμηνευτής τσίρκου, και πάνω απ 'όλα, ένας ισχυρός άνδρας.

Διοργανώνει παραστάσεις στο σπίτι μπροστά στα αγαπημένα του πρόσωπα και η ιδέα να γίνει ερμηνευτής τσίρκου γινόταν όλο και πιο δυνατή μέσα του. Ο Αλέξανδρος έπεισε τον πατέρα του να παραγγείλει βιβλία για τη σωματική ανάπτυξη από τη Μόσχα. Και σύντομα έφτασε ένα βιβλίο του τότε διάσημου αθλητή Evgeniy Sandov: Δύναμη και πώς να γίνεις δυνατός. Ο συγγραφέας σε αυτό μίλησε για την αθλητική του καριέρα, για τις νίκες του επί των διάσημων αθλητών Σαμψών και Κύκλωπα. Σχετικά με τα ρεκόρ τους και ακόμη και για τον αγώνα με ένα τεράστιο λιοντάρι, στο οποίο δόθηκε ένα ρύγχος και ειδικά τεράστια γάντια στα πόδια του πριν τον αγώνα.

Το λιοντάρι όρμησε στο Sandow αρκετές φορές, αλλά κάθε φορά τον πετούσε. Μετά ήρθαν δεκαοκτώ ασκήσεις με αλτήρες. Αυτό ήταν ακριβώς αυτό που ονειρευόταν ο Αλέξανδρος. Αλλά το πιο εκπληκτικό ήταν ότι αυτός ο αθλητής δεν ήταν φυσικά προικισμένος με ισχυρή σωματική διάπλαση. Και μόνο χάρη σε συστηματικές και στοχαστικές ασκήσεις, κυρίως με βάρη, μπόρεσε να επιτύχει εξαιρετική σωματική ανάπτυξη και να αποκτήσει μεγάλη σωματική δύναμη. Εδώ είναι μερικές από τις επιδόσεις αυτού του αθλητή: έκανε μια τούμπα προς τα πίσω, κρατώντας μιάμιση λίβρα στο χέρι του και κυριολεκτικά στάθηκε με τα πόδια του στο μαντήλι από το οποίο έκανε το άλμα. Έσπασε 101,5 κιλά με το ένα χέρι. Στην εξέδρα που βρισκόταν στο στήθος του, κρατούσε τρία άλογα. Σε ξαπλωμένη θέση έκανα διακόσια push-ups σε τέσσερα λεπτά. Ο Sandow έγινε είδωλο του Αλεξάνδρου.

ΚΟΣΜΟΣ ΤΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ

Σύντομα ο Αλέξανδρος ένιωσε ότι οι ασκήσεις με αλτήρες από μόνες τους δεν μπορούσαν να αναπτύξουν τη δύναμη που χρειάζεται ένας επαγγελματίας ισχυρός άνδρας. Έψαχνε συνεχώς νέους τρόπους για να βελτιώσει τις φυσικές του δυνατότητες. Απευθύνεται στους διάσημους αθλητές Pyotr Krylov και Dmitriev-Morro για βοήθεια. Έλαβα μεθοδολογικές συστάσεις από τον Krylov για την προπόνηση με βάρη και από τον Dmitriev-Morro για την προπόνηση με μπάρα. Ένα νέο στάδιο στην εκπαίδευση του Αλεξάνδρου έχει αρχίσει. Ο μύλος έσφιγγε εναλλάξ βάρη δύο λιβρών, τα πίεζε ανάποδα και τα ζογκλέριζε. Έκανα τις παρακάτω ασκήσεις με μπάρα: πάτημα της μπάρας από πίσω από το κεφάλι, στρίψιμο της μπάρας, πίεση ενός χεριού με το σώμα γερμένο, σαν να σέρνεται κάτω από αυτό. Σε αυτή την άσκηση, ο Αλέξανδρος πέτυχε ένα αποτέλεσμα 80 κιλών με το δικό του βάρος εκείνη τη στιγμή να ήταν 66 κιλά. Με το ίδιο βάρος εκτέλεσα το λεγόμενο full term.

Αυτή η άσκηση απαιτεί μεγάλη δύναμη και καλό συντονισμό των κινήσεων: με το ένα χέρι ο αθλητής σηκώνει ένα βάρος ή μπάρα, μετά, χωρίς να το κατεβάσει, κάνει οκλαδόν, παίρνει ένα άλλο βάρος από το πάτωμα με το άλλο χέρι και, ισιώνοντας, το σηκώνει. Έχοντας καταγράψει καθαρά όλο το βάρος, το κατεβάζει στο πάτωμα. Ο διάσημος Εσθονός αθλητής και παλαιστής Georg Lurich σήκωσε με το δεξί του χέρι μια μπάρα 105 κιλών, την κράτησε στην κορυφή, έβγαλε ένα βάρος 34 κιλών από το πάτωμα και επίσης το σήκωσε.

Ωστόσο, ο Αλέξανδρος έλκονταν περισσότερο από τα κόλπα δύναμης που είδε στο τσίρκο. Ως εκ τούτου, τα πρώτα του αθλητικά στηρίγματα άρχισαν να περιλαμβάνουν πέταλα, αλυσίδες, μεταλλικές ράβδους και καρφιά. Και τότε ανακάλυψε ότι οι επαναλαμβανόμενες προσπάθειες να εκτελέσει ένα κόλπο - σπάσιμο μιας αλυσίδας ή λυγίζοντας μια χοντρή μεταλλική ράβδο - έφεραν απτά αποτελέσματα στην ανάπτυξη της σωματικής δύναμης. Αλλά αυτές ήταν οι ευρέως γνωστές πλέον ισομετρικές ασκήσεις. Έτσι, καθαρά εμπειρικά, με βάση την εμπειρία, ο Αλέξανδρος κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μπορεί να αναπτυχθεί μεγαλύτερη αθλητική δύναμη συνδυάζοντας δυναμικές ασκήσεις με ισομετρικές ασκήσεις στην προπόνηση. Στο μέλλον θα δημοσιεύσει σύστημα ισομετρικών ασκήσεων με αλυσίδες.

ΤΣΙΡΚΟ

Μόλις στο τσίρκο, ο Αλέξανδρος απέκτησε επαγγελματικές δεξιότητες σε πολλά είδη: εναέρια γυμναστική, ιππασία, πάλη. Κάποτε εργάστηκε ως βοηθός του διάσημου προπονητή Anatoly Durov, στη συνέχεια ήταν βοηθός του αθλητή Mikhail Kuchkin, από τον οποίο έλαβε την πρώτη του πρακτική, και συχνά έλεγε στον νεαρό αθλητή: Κάποια μέρα, μωρό μου, θα γίνεις ένας πολύ διάσημος ισχυρός άνδρας, δεν έχω ξαναδεί κανέναν που θα ήταν τόσο δυνατός όσο εσύ, να έχει τόσο μικρό ύψος και βάρος. Αυτά τα λόγια έγιναν πραγματικότητα. Ο Ζας εργάστηκε στο τσίρκο για περίπου εξήντα χρόνια και έκανε αθλητικές πράξεις για σχεδόν σαράντα χρόνια. Και το 1924, στο αγγλικό περιοδικό "Health and Strength", τα πορτρέτα του Alexander Zass και του είδωλου του Evgeniy Sandov τυπώθηκαν δίπλα-δίπλα σε ένα ειδικό χρώμα. ...

Έτσι, δίνεται στον Αλέξανδρο η πρώτη ανεξάρτητη αθλητική παράσταση: σηκώνει τρία άτομα με το ένα χέρι, περνώντας την κνήμη του ενός ποδιού σε μια θηλιά ενός σχοινιού στερεωμένο κάτω από τον θόλο του τσίρκου, κρατά στα δόντια του μια πλατφόρμα στην οποία βρίσκονται δύο βαρείς παλαιστές ; Σπάει πέταλα, σπάει αλυσίδες με τα δάχτυλά του, σφυρίζει καρφιά σε μια σανίδα με ένα απροστάτευτο χέρι και μετά τα βγάζει, πιάνοντας το κεφάλι του νυχιού με τον δείκτη του. κάνει διατάσεις με άλογα? Ακουμπώντας τις φτέρνες του σε μια καρέκλα και το πίσω μέρος του κεφαλιού του σε μια άλλη, κρατά τρία άτομα στο στήθος του. Όλα αυτά τα νούμερα γνώρισαν εξαιρετική επιτυχία με το κοινό.

ΠΙΣΩ ΤΙΣ ΕΧΡΕΣ ΜΠΛΕ ΟΥΡΑΝΟΣ

Όμως το 1914 ξέσπασε παγκόσμιος πόλεμος. Ο Αλέξανδρος επιστρατεύτηκε στο στρατό στο 180 σύνταγμα ιππικού Vindavsky. Μια μέρα συνέβη ένα περιστατικό που εξέπληξε ακόμη και εκείνους που γνώριζαν καλά την εξαιρετική δύναμη του Αλέξανδρου. Μια μέρα επέστρεφε από άλλη αναγνωριστική αποστολή και ξαφνικά, ήδη κοντά στις ρωσικές θέσεις, ο εχθρός τον αντιλήφθηκε και άνοιξε πυρ. Η σφαίρα πέρασε από το πόδι του αλόγου. Οι Αυστριακοί στρατιώτες βλέποντας ότι το άλογο και ο καβαλάρης είχαν πέσει, δεν καταδίωξαν τον καβαλάρη και γύρισαν πίσω. Και ο Αλέξανδρος, φροντίζοντας να περάσει ο κίνδυνος, δεν θέλησε να αφήσει το πληγωμένο άλογο σε κανέναν τόπο. Είναι αλήθεια ότι απέμενε ακόμη μισό χιλιόμετρο μέχρι τη θέση του συντάγματος, αλλά αυτό δεν τον ενόχλησε. Ο Αλέξανδρος επωμίστηκε το άλογο και το έφερε στο στρατόπεδό του. Στο μέλλον, ο Αλέξανδρος θα συμπεριλάβει στο ρεπερτόριό του να κουβαλάει στους ώμους ενός αλόγου.

Σε μια από τις μάχες, ο Αλέξανδρος τραυματίστηκε σοβαρά από σκάγια και στα δύο πόδια. Ξύπνησε σε αυστριακό νοσοκομείο. Οι γιατροί επρόκειτο να ακρωτηριάσουν τα πόδια. Ως εκ θαύματος, αποφεύχθηκε ο ακρωτηριασμός. Ίσως οι γιατροί λυπήθηκαν τον νεαρό, όμορφα χτισμένο στρατιώτη και αποφάσισαν να μην βιαστούν. Ο Αλέξανδρος ήλπιζε ότι θα ξανασταθεί στα πόδια του: πίστευε στη θαυματουργή δύναμη της θεραπευτικής γυμναστικής, την οποία ανέπτυξε για τον εαυτό του. Και συνήλθε. Σύντομα, μαζί με άλλους κρατούμενους, στάλθηκε σε βαριές οδικές εργασίες. Η μία μετά την άλλη, κάνει πολλές ανεπιτυχείς αποδράσεις, μετά τις οποίες τιμωρείται αυστηρά. Η τρίτη απόδραση ήταν αξιοσημείωτη. Έχοντας δραπετεύσει από το στρατόπεδο, ο Αλέξανδρος βρέθηκε στην πόλη Kaposvár στη νότια Ουγγαρία, όπου εκείνη την εποχή περιόδευε το τσίρκο Schmidt, γνωστό σε όλη την Ευρώπη.

Παρουσιάζοντας τον εαυτό του ενώπιον του ιδιοκτήτη του τσίρκου, ο Αλέξανδρος του είπε ειλικρινά για τη διαφυγή και στη συνέχεια του είπε ότι εργάζεται σε ρωσικά τσίρκο. Η ιστορία του ξένου ενδιέφερε τον σκηνοθέτη και ζήτησε από τον Ρώσο να δείξει τις ικανότητές του σπάζοντας την αλυσίδα και λυγίζοντας τη μεταλλική ράβδο. Ο Αλέξανδρος δεν ήταν σε καλή αθλητική κατάσταση, αλλά αντιμετώπισε το έργο εύκολα. Παίρνοντας τους κρίκους της αλυσίδας με τα δάχτυλά του, άρχισε να τους στρίβει, όπως έκανε πάντα.

Χρειάστηκε περίπου ένα λεπτό για να σπάσει η αλυσίδα. Τότε ο Αλέξανδρος λύγισε τη ράβδο και την έδωσε στον Σμιτ. Ο Schmidt διέθεσε δύο εβδομάδες για ξεκούραση και πρόβες, μετά τις οποίες πραγματοποιήθηκε η πρώτη παράσταση του Alexander. Παραγγέλθηκαν αφίσες και αναρτήθηκαν σε όλη την πόλη. Πάνω τους ο Αλέξανδρος ονομαζόταν Σαμψών. Χάνοντας την αρένα, ο Αλέξανδρος έδειξε τα αγαπημένα του κόλπα με μεγάλο ενθουσιασμό. Η είδηση ​​της εκπληκτικής αθλήτριας διαδόθηκε σε όλη την πόλη. Και μια μέρα ήρθε ο στρατιωτικός διοικητής. Αφού παρακολούθησε την παράσταση, άρχισε να ενδιαφέρεται γιατί ένας τόσο εξαιρετικός νεαρός αθλητής δεν υπηρέτησε στον αυστριακό στρατό. Όπως ήταν φυσικό, αποδείχθηκε ότι ο Σαμψών ήταν Ρώσος αιχμάλωτος πολέμου. Ο Ζας υπόκειται στην πιο αυστηρή τιμωρία. Όμως η σιδερένια θέληση του ισχυρού άνδρα δεν έσπασε. Τοποθετείται στο υπόγειο του φρουρίου, ένα υγρό, σκοτεινό δωμάτιο.

Ωστόσο, ο Αλέξανδρος κάνει μια νέα απόδραση. Η ηρωική δύναμη ήρθε σε βοήθεια και αυτή τη φορά. Ο Αλέξανδρος έσπασε την αλυσίδα που ένωνε τις χειροπέδες, έσπασε τις μπάρες και ξέσπασε. Σύντομα κατέληξε στη Βουδαπέστη, όπου έπιασε δουλειά ως φορτωτής στο λιμάνι. Όμως η σκέψη του τσίρκου δεν τον άφησε. Και εδώ είναι ξανά στην αρένα. Τον βοήθησε ο διάσημος παλαιστής, παγκόσμιος πρωταθλητής Chaya Janos, τον οποίο ο Αλέξανδρος γνώρισε πίσω στη Ρωσία. Αυτή η καλή, ισχυρή ουγγρική αντιμετώπιση του Αλέξανδρου θερμά. Τον πήρε στο χωριό στους συγγενείς του, όπου η δύναμη του Αλεξάνδρου ανακάμψε σταδιακά. Και έπειτα μια μέρα ο Chaya Janos έφερε μαζί του έναν ξένο. Αποδείχθηκε ότι ήταν ο διάσημος ιταλικός Impresario Signor Pasolini.

Ο ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ

Αποδεικνύεται ότι γνώριζε καλά τις αθλητικές δυνατότητες του Αλέξανδρου και του πρόσφερε αμέσως συμβόλαιο για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα με καταβολή του 20% της αμοιβής. Ο Αλέξανδρος είχε μια απελπιστική κατάσταση και συμφώνησε.

Οι εκδρομές ξεκινούν στις πόλεις της Ιταλίας, της Γαλλίας, της Γερμανίας και της Ελβετίας. Στις αφίσες τον λένε Σαμψών. Και τώρα είμαστε σε περιοδεία στην Αγγλία. Οι πρώτες παραστάσεις του Αλεξάνδρου προκάλεσαν αίσθηση.

Διάσημοι αθλητές άρχισαν να έρχονται στις παραστάσεις του και να δοκιμάσουν το χέρι τους για να επαναλάβουν τα κόλπα που εκτελούσε ο Αλέξανδρος. Αλλά όλα τα κόλπα εξουσίας ήταν δυνατά μόνο για τον Samson. Και έτσι, οι κριτικές άρχισαν να εμφανίζονται για το καταπληκτικό Samson.

Ο κ. Pullum, διευθυντής της διάσημης Λέσχης Άρσης Βαρών Camberwell και αρχισυντάκτης του αθλητικού περιοδικού Health and Strength, έγραψε γι 'αυτόν: Κατευθείαν στην καρδιά της Αγγλίας έφτασε ένας άνθρωπος ικανός να κάνει κατορθώματα που η κοινή λογική αρνείται να πιστέψει. Αν ήταν τεράστιος τύπος, οι ερμηνείες του θα μπορούσαν να θεωρούνταν πιο πιστευτές. Είναι αλήθεια ότι η επέκταση του στήθους του και η επέκταση των μυών του είναι κολοσσιαία (η εκδρομή του στήθους είναι 23 εκατοστά, αλλά αυτό δεν είναι εντυπωσιακό). Μετά την ημιεπίσημη εμφάνιση του Samson στο Camberwell Weightlifting Club, κέρδισε τεράστια δημοτικότητα. Λέω ότι δεν είναι μόνο ένας άνθρωπος με εξαιρετική δύναμη, όχι μόνο ένας σπουδαίος καλλιτέχνης, αλλά και ένας εξαιρετικός αθλητής που χρησιμοποιεί το μυαλό του καθώς και τους μυς του.

Και εδώ είναι μια αφίσα της περίφημης αίθουσας της Αλάμπρα, όπου το 1903 το ρώσο λιοντάρι Georg Hackenschmidt νίκησε τον διάσημο ισχυρό Karkis. Η αφίσα είναι αφιερωμένη σε έναν άλλο Ρώσο ισχυρό άνδρα - τον Alexander Zass: Στο Μάντσεστερ κατά τη διάρκεια κατασκευαστικών εργασιών, η αφίσα αναφέρει, ο Samson, κρεμασμένος με το ένα πόδι από έναν γερανό, σήκωσε μια σιδερένια δοκό από το έδαφος στα δόντια του και μεταφέρθηκε στην κορυφή του χτίζοντας από έναν γερανό, ενώ το πλήθος, στάθηκε από κάτω με το στόμα ανοιχτό. Αν ο Σαμψών άνοιγε το στόμα του, το πλήθος δεν θα μπορούσε ποτέ να πει τι έβλεπε.

Οι αφίσες και οι εφημερίδες δεν υστέρησαν. Daily Telegraph: Ο κύριος που αυτοαποκαλείται Samson είναι ο πιο δυνατός άνθρωπος στη γη. Μπορείτε να το πιστέψετε αυτό όταν δείτε πώς δένει σιδερένιες ράβδους σε κόμπους. Manchester Guardian: Σύμφωνα με διαφημίσεις, είναι ο πιο δυνατός άνθρωπος στη γη και αφού τον είδαμε μόνοι μας... αυτή η δήλωση μπορεί να θεωρηθεί αδιαμφισβήτητη. Περιοδικό Health and Strength: Στον Σαμψών έχουμε έναν πραγματικό ισχυρό άνδρα, του οποίου τα επιτεύγματα είναι εντελώς ανοιχτά σε επαλήθευση. Το να βλέπεις είναι να πιστεύεις. Φαίνεται πραγματικά ότι οι μύες του είναι φτιαγμένοι από ατσάλι. Και ούτω καθεξής. Ο Αλέξανδρος πηγαίνει περιοδεία σε διάφορες χώρες.

Ανανεώνει συνεχώς το ρεπερτόριό του, μελετά προσεκτικά το στυλ δουλειάς άλλων αθλητών, προσπαθώντας πάντα να περιπλέκει οποιοδήποτε από τα κόλπα που βλέπει.

Το 1925 εκδόθηκε το βιβλίο The Amazing Samson υπό την επιμέλεια του εννέα φορές παγκόσμιου πρωταθλητή Pulum. Το βιβλίο εκδόθηκε στο Λονδίνο. Λέει για την εκπληκτική μοίρα και την αθλητική καριέρα του Ρώσου αθλητή Alexander Zass. Ο Αλέξανδρος Ιβανόβιτς Ζάσος δημοσίευσε διάφορα συστήματα φυσικής ανάπτυξης, εφευρέθηκε ένα δυναμόμετρο χειρός, σχεδίασε και κατασκευάστηκε ένα κανόνι για την έλξη του βλήματος και γνώριζε αρκετές ευρωπαϊκές γλώσσες. Ο Σαμψών πέθανε το 1962. Κηδεύτηκε κοντά στο Λονδίνο στη μικρή πόλη Χόκλεϊ.

"Το καθήκον κάθε ατόμου είναι να φροντίσει κάθε δυνατή φροντίδα να μην γίνει ανίσχυρος, αδύναμος και αδύναμος, για να εξασφαλίσει ότι το σώμα του είναι άξιο του πνεύματός του!" /GeorgLurich/

Ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς Ζάσος, το όνομα της σκηνής "Amazing Samson" ή "Iron Samson" (1888, αγρόκτημα κοντά στην Vilna, επαρχία Vilna, Ρωσική αυτοκρατορία - 26 Σεπτεμβρίου 1962, Hockley, κοντά στο Λονδίνο, Μεγάλη Βρετανία) - Strongman, Circus performer.

Ο συγκλονιστικός χαρακτήρας των παραστάσεων του Σαμψών είναι γνωστός: ένας άντρας σηκώνει ένα βαριά φορτωμένο αυτοκίνητο από τον τροχό. πιάνει με τα χέρια του μια βολίδα 90 κιλών που εκτοξεύτηκε από ένα κανόνι. έχοντας περάσει το ένα πόδι μέσα από μια θηλιά που κρέμεται κάτω από τον θόλο του τσίρκου, κρατά στα δόντια του μια πλατφόρμα με ένα πιάνο και έναν μουσικό που παίζει. Και ούτω καθεξής... Αλλά
Πολύ λιγότερη προσοχή δόθηκε στην αθλητική πλευρά των επιδόσεων του. Αλλά στις αρχές του αιώνα μας, το τσίρκο δύναμης και η άρση βαρών ουσιαστικά δεν χωρίστηκαν. Τότε δεν υπήρχαν αγώνες άρσης βαρών σαν σήμερα. Το μόνο μέρος όπου εμφανίστηκαν ισχυροί άνδρες ήταν το τσίρκο. Οι λαμπρές επιτυχίες των Ρώσων παλαιστών και αρσιβαριστών σε αρένες τσίρκου περιλαμβάνονται στο χρυσό ταμείο της ιστορίας του αθλητισμού. Αυτό το άρθρο θα δείξει την εκπαίδευση του Iron Samson.
Μεγάλωσε σε μια μεγάλη οικογένεια δουλοπάροικων, εργάστηκε στα χωράφια, εκπαιδεύτηκε ανεξάρτητα σε «προσομοιωτές» που δημιουργήθηκαν από τα χέρια του και έφυγε στην πόλη στα νιάτα του για να παρακολουθήσει παραστάσεις τσίρκου. Το παιδικό του είδωλο ήταν ο Evgeniy Sandov. Το όνειρό του ήταν να «νικήσει» τους ισχυρούς του τσίρκου και τον ίδιο τον Sandow. Η βιογραφία του περιελάμβανε επίσης στρατιωτική θητεία, πληγές, αιχμαλωσία και απόδραση. Στη συνέχεια, γνώρισε τον ιταλικό ιμπρεσάριο του τσίρκου Παζολίνι και, με μακροχρόνιο συμβόλαιο μαζί του, έπαιξε με το όνομα Σαμψών. Περιόδευσε στην Ιταλία, τη Γαλλία, τη Γερμανία, την Ελβετία, την Αγγλία και την Ιρλανδία. Από το 1924 έζησε μόνιμα στην Αγγλία, από όπου έκανε περιοδείες σε διάφορες χώρες. Στην Αγγλία του απονεμήθηκε ο τίτλος «Ο πιο δυνατός άνθρωπος στη Γη». Η τελευταία δημόσια παράσταση ως ισχυρός άνδρας έγινε το 1954, όταν ο καλλιτέχνης ήταν 66 ετών. Στη συνέχεια, εργάστηκε ως εκπαιδευτής, είχε πολλά άλογα, πόνι, σκύλους και μαϊμούδες. Εκπαίδευσε επίσης ελέφαντες και λιοντάρια στο ζωολογικό κήπο και κατά τη διάρκεια των παραστάσεων κουβαλούσε δύο λιοντάρια ταυτόχρονα σε έναν ειδικό ζυγό. Ο A.I. Zass πέθανε το 1962. Κηδεύτηκε κοντά στο Λονδίνο στη μικρή πόλη Χόκλεϊ, όπου βρισκόταν το σπίτι του.

Τα πρώτα χρόνια του τσίρκου, η μέρα του Alexander Zass ξεκινούσε με τρέξιμο τριών χιλιομέτρων. Έπειτα έγιναν προπονήσεις με σιδερένιες ράβδους - τις λύγισε στο γόνατο, τις έδεσε κόμπο, τις κουλουριάστηκε σε σπείρα. Έμαθε να σπάει αλυσίδες με δύο κινήσεις: να παίρνει δύο διπλανούς κρίκους, να τους σφίγγει με τα δάχτυλά του, να γυρίζει μπρος-πίσω μέχρι να σταματήσει - και να σπάσει η αλυσίδα.
Πολύς χρόνος αφιερώθηκε σε ασκήσεις για την ανάπτυξη των θωρακικών και ραχιαίων μυών. Έχοντας φορτώσει την πλατφόρμα που τοποθετήθηκε στο στήθος του με πέτρες, ο νεαρός αθλητής πήρε αρκετές βαθιές ανάσες, στη συνέχεια ξεκουράστηκε, μετά από την οποία στάθηκε στη «γέφυρα» και λύγισε. Τα πρωινά μαθήματα ολοκληρώθηκαν με μια σειρά ασκήσεων με τσάντα. Η τσάντα είχε σχήμα μαξιλαριού καναπέ και ήταν γεμάτη με πριονίδι. Το «μαξιλάρι» ζύγιζε 7 κιλά. Κάθε μέρα η Σούρα έριχνε μια χούφτα πριονίδι και πρόσθετε μια χούφτα άμμο. Όταν όλο το πριονίδι αντικαταστάθηκε με άμμο, άρχισε να ρίχνει την άμμο και να προσθέτει σφηνάκι. Στο τέλος, προπονήθηκε με μια τσάντα γεμάτη με μόλυβδο, βάρους περίπου 70 κιλών.
Υπενθυμίζοντας αυτές τις προπονήσεις, ο Samson έγραψε αργότερα ότι οι μεγάλοι δικέφαλοι δεν αποτελούν κριτήριο δύναμης με τον ίδιο τρόπο που μια μεγάλη κοιλιά είναι σημάδι καλής πέψης. Ωστόσο, ήταν οι ασκήσεις με σακούλα που τον βοήθησαν να αναπτύξει περισσότερη μυϊκή μάζα. Αυτή η μάζα χρειαζόταν όχι τόσο για την εκτέλεση ρουτίνας όσο για την απόκτηση μιας "εμπορεύσιμης" εμφάνισης - άλλωστε, σύμφωνα με τους ιδιοκτήτες του τσίρκου, ένας παλαιστής μπορούσε να "πουληθεί" στο κοινό μόνο όταν οι μύες του έκαναν απειλητική εντύπωση.
Φυσικά, ο Samson δεν αρνήθηκε ποτέ τον ρόλο των μυών και ποτέ δεν θεώρησε άχρηστες τις δυναμικές ασκήσεις με τσάντα ή άλλα βάρη. Αντίθετα, πάντα, σε όλα τα στάδια της καριέρας του, τόνιζε την ανάγκη για ασκήσεις αυτού του είδους.

Χαρακτηριστικό γνώρισμα του «συστήματος» του Iron Samoson, των ισομετρικών του ασκήσεων, είναι η μυϊκή ένταση χωρίς συστολή, χωρίς κίνηση στις αρθρώσεις.
Σκεφτείτε αυτά τα λόγια, αναγνώστη: «χωρίς κίνηση στις αρθρώσεις». Για πολύ καιρό, οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να συνδέουν τον αθλητισμό με την κίνηση: τα γρήγορα τραντάγματα και τα βαριά πιέσεις των αρσιβαρών φαινόταν να είναι η πιο πλήρης ενσάρκωση της ανθρώπινης σωματικής δύναμης. Φαινόταν φυσικό ότι η προπόνηση θα ήταν πιο κοντά σε πραγματικές συνθήκες αγώνων. Και κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το ατσάλινο βλήμα ανεβαίνει και κατεβαίνει, πάνω κάτω, δεκάδες φορές. Οι λάτρεις της δύναμης, με την ελπίδα της ταχείας ανάπτυξης των μυών, σηκώνουν κολοσσιαία βάρη ξανά και ξανά. Δύναμη και κίνηση μοιάζουν αδιαχώριστα. Και ξαφνικά - δύναμη χωρίς κίνηση.
Ο Alexander Zass ήταν από τους πρώτους που ανακάλυψε ότι οι ισομετρικές ασκήσεις έχουν σημαντική επίδραση στην προπόνηση δύναμης. Εν τω μεταξύ, η μυϊκή σύσπαση υπό φορτίο θεωρούνταν ο πιο παραδοσιακός τρόπος ανάπτυξης των μυών. Ο Iron Samson ήταν πεπεισμένος ότι η μετακίνηση λίβρων σιδήρου από μέρος σε μέρος κατά τη διάρκεια της προπόνησης δεν ήταν αρκετή. Εάν ένα άτομο, τεντώνοντας τους τένοντες και τους μύες του, προσπαθήσει να λυγίσει μια χαλύβδινη ράβδο (αν και μπορεί να μην τα καταφέρει), τέτοιες φαινομενικά ανεπιτυχείς προσπάθειες θα είναι πολύ χρήσιμες για την ανάπτυξη δύναμης.

ΔΥΝΑΜΙΚΕΣ ΚΑΙ ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΑΜΣΩΝ

Ο ακρογωνιαίος λίθος του συστήματος φυσικής ανάπτυξης του Samson είναι η ανάπτυξη της δύναμης του τένοντα - ο συνδετικός κρίκος μεταξύ των οστών και των μυών. Η επιγραφή στο σύστημά του μπορεί να είναι η λεζάντα κάτω από τη φωτογραφία όπου ο Σαμψών κουβαλά ένα άλογο: «Οι μύες από μόνοι τους δεν θα σηκώσουν ένα άλογο, αλλά οι τένοντες θα σηκώσουν, αλλά πρέπει να εκπαιδευτούν, πρέπει να αναπτυχθούν και υπάρχει τρόπος να αυξήσουν τη δύναμή τους».
Το σύστημα του Samson βασίζεται σε συνδυασμό δυναμικών και ισομετρικών ασκήσεων.

Δυναμικές ασκήσεις

Για ασκήσεις χρησιμοποιείται ένα βάρος - μια τσάντα (με τη μορφή μαξιλαριού), το οποίο μπορεί να κατασκευαστεί από δερμάτινα, πετρελαιοκηλίδα, δέρμα κλπ. Η τσάντα είναι γεμάτη με πριονίδια, το οποίο, όπως εξελίσσεται η εκπαίδευση, αντικαθίσταται σταδιακά από άμμο , και αργότερα με πυροβολισμό. Μετά από δύο εβδομάδες εκπαίδευσης με αρχικό βάρος 4-7 kg, μια χούφτα πριονίδι αφαιρείται από την τσάντα και αντικαταστάθηκε με μια χούφτα άμμου. Στο μέλλον, αυτή η αντικατάσταση γίνεται κάθε 3-4 ημέρες. Δεν χρειάζεται να βιαστούμε να αυξήσουμε το βάρος του βάρους. Η εστίαση στην άσκηση είναι η μισή επιτυχία. Οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται το πρωί και το βράδυ καθημερινά.
Μετά από κάθε άσκηση, πρέπει να κάνετε αρκετές ασκήσεις αναπνοής για να χαλαρώσετε εκείνους τους μύες που έφεραν το μεγαλύτερο φορτίο. Οι ασκήσεις αναπνοής γίνονται από μια θέση εκκίνησης, τα τακούνια μαζί, τα δάχτυλα, τα όπλα κατά μήκος του σώματος: α) παίρνοντας μια βαθιά αναπνοή, σηκώστε τα χέρια σας μέσα από τις πλευρές σας σε μια θέση ελαφρώς πάνω από το επίπεδο του ώμου ενώ ταυτόχρονα σηκώνονται στα δάχτυλα των ποδιών σας. Επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε. β) η αρχική θέση είναι η ίδια. Παίρνοντας μια βαθιά ανάσα, σηκώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός (παλάμες προς τα μέσα) και απλώστε τα στα πλάγια. Επιστρέψτε στην αρχική θέση - εκπνεύστε.
Όταν εκτελείτε ασκήσεις με τσάντα, πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στη σωστή αναπνοή. Η εισπνοή πρέπει να συμπίπτει με τις πιο ευνοϊκές συνθήκες για την επέκταση του θώρακα και με τη μικρότερη προσπάθεια που απαιτείται κατά την εκτέλεση ασκήσεων. Τέτοιες συνθήκες δημιουργούνται με το ίσιωμα του σώματος και το άνοιγμα ή το σήκωμα των χεριών.
Για την εκπνοή, η πιο ευνοϊκή θέση είναι να λυγίσετε το σώμα, να φέρετε ή να κατεβάσετε τα χέρια.
Ο ρυθμός των κινήσεων κατά την εκτέλεση ασκήσεων θα πρέπει να είναι αρχικά αργός, και καθώς προχωρά η προπόνηση - κατά μέσο όρο.
Πρέπει να ειπωθεί ότι αυτό είναι το αρχικό στάδιο της εκπαίδευσης· η μετέπειτα εκπαίδευση πραγματοποιείται σύμφωνα με μεμονωμένα σχήματα που προτείνει ο Samson.

ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΑΜΣΩΝ

"Οι μύες από μόνα τους δεν θα κρατήσουν τα άλογα που τραβούν προς διαφορετικές κατευθύνσεις, αλλά οι τένοντες θα, αλλά πρέπει να εκπαιδευτούν, πρέπει να αναπτυχθούν και υπάρχει ένας τρόπος για να τους ενισχύσουν".
Πίστευε ότι η άρση κιλών σιδήρου δεν ήταν αρκετή για να αναπτύξει την αθλητική δύναμη που απαιτείται για έναν επαγγελματία ισχυρό άνδρα. Κάτι άλλο πρέπει να προστεθεί. Εάν, για παράδειγμα, προσπαθείτε να λυγίσετε μια παχιά μεταλλική ράβδο ή να σπάσετε μια αλυσίδα, αυτές οι προσπάθειες, με επαναλαμβανόμενες επαναλήψεις, θα είναι πολύ αποτελεσματικές στην ανάπτυξη της δύναμης των τενόντων και της μυϊκής δύναμης.
Αυτό είναι ένα παράδειγμα ισομετρικών ασκήσεων, στις οποίες οι μύες, αν και τεντωμένοι, δεν αλλάζουν σε μήκος και δεν υπάρχει κίνηση στις αρθρώσεις.

Η διάρκεια των ισομετρικών ασκήσεων εξαρτάται από τον βαθμό μυϊκής έντασης και φυσικής κατάστασης. Η μέγιστη μυϊκή προσπάθεια πρέπει να διαρκεί 2-3 δευτερόλεπτα. Καθώς εξασκείτε, μπορεί να αυξηθεί σε 6-8 δευτερόλεπτα. Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται 2-5 φορές. Η προπόνηση δεν πρέπει να ξεπερνά τα 15 λεπτά.
Όταν συμπεριλαμβάνετε ισομετρικές ασκήσεις στην προπόνησή σας, θα πρέπει να θυμάστε ότι η δύναμη που αποκτάται με αυτή τη μέθοδο εκδηλώνεται στο μέγιστο βαθμό μόνο στη θέση του κορμού, των χεριών και των ποδιών στην οποία "αναπτύχθηκε". Πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις, πρέπει να κάνετε μια ενδελεχή προθέρμανση. Κυρίως - για τους μύες και τις αρθρώσεις που θα φέρουν το μεγαλύτερο φορτίο. Διαφορετικά, μπορεί να προκληθεί τραυματισμός.
Στην αρχή, οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται με λίγη ένταση και μόνο μετά από ένα μήνα προπόνησης μπορείτε να προχωρήσετε στη μέγιστη προσπάθεια. Η μέγιστη προσπάθεια δεν εφαρμόζεται με τράνταγμα, αλλά με σταδιακή αύξηση της έντασης. Οι ασκήσεις εκτελούνται κατά την εισπνοή. Μετά από κάθε άσκηση, περπατήστε για ένα λεπτό και κάντε ασκήσεις αναπνοής. Χαλαρώστε τους μύες όπου κατευθύνθηκε το μεγαλύτερο φορτίο. Οι ισομετρικές ασκήσεις θα δώσουν καλό αποτέλεσμα αν τις συνδυάσετε με δυναμικές ασκήσεις (με kettlebells, αλτήρες, διαστολείς, μπλοκ κ.λπ.). Και σε συνδυασμό με τρέξιμο, κολύμπι και διαδικασίες σκλήρυνσης, θα βοηθήσουν στη βελτίωση της υγείας και στην αύξηση της απόδοσης. Για άτομα με εξασθενημένο καρδιαγγειακό σύστημα, που πάσχουν από υπέρταση και έχουν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, οι ισομετρικές ασκήσεις αντενδείκνυνται.
Το ισομετρικό σύστημα του Samson αποτελείται από ασκήσεις που χρησιμοποιούν αλυσίδες. Στις αλυσίδες συνδέονται λαβές, οι οποίες, ανάλογα με την άσκηση, αλληλοσυνδέονται, με αποτέλεσμα να βραχύνουν ή να επιμηκύνουν το τμήμα της αλυσίδας. Για ορισμένες ασκήσεις, οι θηλιές ζώνης συνδέονται στα άκρα της αλυσίδας.
Και εδώ είναι οι ασκήσεις με αλυσίδες, τις οποίες επιδεικνύει ο συγγραφέας αυτού του συστήματος, Alexander Zass (Samson). Όσοι ασχολούνται με τον στίβο μπορούν να συμπεριλάβουν ορισμένες ασκήσεις στην προπόνησή τους και ο καθένας μπορεί να φτιάξει αθλητικό εξοπλισμό (αλυσίδα με δύο λαβές).

9. Τεντώστε την αλυσίδα εναλλάξ στον δεξιό και στον αριστερό μηρό.
10. Τεντώστε την αλυσίδα, αλλάξτε την αρχική θέση των ποδιών, των χεριών και του κορμού σας. (Γείρε προς το αριστερό πόδι και μετά προς τα δεξιά.)
11. Ενώ ξαπλώνετε στο πάτωμα, τεντώστε την αλυσίδα τεντώνοντας τους μύες της ωμικής ζώνης και των τρικεφάλων. Κρατήστε το σώμα σας τεταμένο.
12. Σε μια στάση χειρός, τεντώστε την αλυσίδα τεντώνοντας τους μύες στα χέρια, την πλάτη και το λαιμό σας. Κατά την ισορροπία, μεταφέρετε το φορτίο στα δάχτυλά σας.
13. Χρησιμοποιήστε δύο βρόχους για αυτήν την άσκηση. Ενώ τεντώνετε την αλυσίδα, τεντώστε τους μύες του λαιμού και της πλάτης σας.
14. Όταν εκτελείτε ασκήσεις για την ανάπτυξη των μυών των χεριών και του τετρακέφαλου, αλλάξτε τη θέση των χεριών και των ποδιών.
15. Για αυτήν την άσκηση, χρησιμοποιήστε δύο βρόχους. Καθώς τεντώνετε την αλυσίδα, σφίξτε τους μύες των οπίσθιων μηριαίων. Χρησιμοποιώντας την ίδια αλυσίδα, τεντώστε την μετακινώντας το πόδι σας στο πλάι. Αλλάξτε την αρχική θέση των ποδιών σας.

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΕΝΟΝΤΩΝ ZASSA

«Μερικοί άνθρωποι με λεπτά πόδια είναι πιο δυνατοί από τους ανθρώπους με χοντρά πόδια - Γιατί; Γιατί η δύναμη βρίσκεται στους τένοντες, σε αυτούς τους αόρατους σκληρούς ιστούς που είναι δεύτεροι σε πυκνότητα μόνο μετά τα οστά. Χωρίς τένοντες, ένα άτομο θα μετατρεπόταν σε ζελέ. Αλλά οι τένοντες πρέπει να εκπαιδεύονται. Από την εμπειρία μου, μπορεί κανείς να πειστεί ότι ένας μεγαλόσωμος άνδρας δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι δυνατός, αλλά ένας άνθρωπος με μέτρια σωματική διάπλαση δεν χρειάζεται να είναι αδύναμος.
Δεν πιστεύω στους μεγάλους μύες εκτός κι αν υπάρχει πραγματική μεγάλη δύναμη τενόντων δίπλα τους. Μπορείτε να δείτε λάτρεις της φυσικής κατάστασης που έχουν αρκετά μεγάλους μύες. Αλλά τι τους ωφελούν αν δεν υπάρχει ισχυρή βάση - ανεπτυγμένοι τένοντες. Δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσουν πλήρως τη δύναμη των μυών τους κατά τη διάρκεια μιας πραγματικής δοκιμής δύναμης. Και επομένως η δύναμή τους είναι μόνο μια ψευδαίσθηση.
Οι τένοντες αυξάνουν καλύτερα τη δύναμή τους όταν η δύναμή τους εφαρμόζεται σε κάποιο σχεδόν ακίνητο αντικείμενο. Γίνονται πιο δυνατοί από την αντίσταση παρά από την κίνηση».
Ο Alexander Zass, ή ο Iron Samson, δημιούργησε ένα έξυπνο σύστημα για την ανάπτυξη δύναμης.
Εδώ παρουσιάζεται το υποστηρικτικό μέρος του συστήματός του: η ανάπτυξη της αντοχής του τένοντα.
«Ποτέ δεν προσπάθησα για μεγάλους μύες, πιστεύοντας ότι το κύριο πράγμα ήταν οι ισχυροί τένοντες, η δύναμη της θέλησης και η ικανότητα να ελέγχω τους μυς μου. Όταν άρχισα να παίζω στο τσίρκο ως αθλητής, ο δικέφαλός μου ήταν μόλις 38 εκατοστά. Αλλά το κοινό χρειάζεται μια ματιά και έπρεπε να τα αυξήσω στα 42 εκατοστά μέσω ασκήσεων με αλτήρες και ασκήσεων αυτοαντίστασης» (από μια επιστολή προς τον Γιούρι Σαπόσνικοφ).
«Οι μεγάλοι δικέφαλοι δεν είναι σημάδι δύναμης, όπως μια μεγάλη κοιλιά είναι σημάδι καλής πέψης».
Ο Alexander Zass πέτυχε εκπληκτική πυκνότητα δύναμης με τη βοήθεια ασκήσεων τενόντων. Σύντομη, ζυγίζοντας 66 κιλά, στην αρχή της πάλης και της αθλητικής του σταδιοδρομίας, προκάλεσε σύγχυση μεταξύ των θεατών με τις εκμεταλλεύσεις του: νίκησε τεράστιους αντιπάλους, αλυσίδες και πέταλα, δεμένες μεταλλικές ράβδους με τόξο, συγκρατημένα άλογα που σπεύδουν σε διαφορετικές κατευθύνσεις. .. Λόγω αυτής της σύγχυσης, ήταν απαραίτητο ο Zassu να αποκτήσει μυϊκή μάζα για να απαλλάξει τους θεατές από υποψίες εξαπάτησης. Ωστόσο: σε όλη την καριέρα του στο τσίρκο, το βάρος του δεν ξεπέρασε ποτέ τα 80 κιλά.
Οι ασκήσεις τενόντων είναι γενικά γνωστές από την αρχαιότητα. Οι ισχυροί των ανθρώπων ανυψώθηκαν και έφεραν τεράστιες πέτρες και μεγάλα ζώα, ασκούσαν την κάμψη και τα άψογα μεταλλικά ράβδους και τα πέταλα, έσυραν τα δέντρα-σκυλάκια πίσω τους, συγκρατημένους ταύρους και άλογα ... στην αρχαία Ρώμη, αθλητές ντυμένοι με σίδερο ζυγίζουν 200-300 -400 κιλά και έτσι ανέβηκε στην πλατφόρμα...
Όμως ο Ζας ήταν ο πρώτος που είχε την τύχη να αναγνωρίσει το σύστημα στο φαινόμενο και να το παρουσιάσει στον κόσμο.
Αυτό συνέβη το 1924.
«Πρέπει να αναπτύξουμε αυτό που βρίσκεται κάτω από τον μυ, ειδικά τον τένοντα, όχι τον όγκο του μυός».

Στις αρχές της δεκαετίας του '60, οι αφελείς Αμερικανοί ανακάλυψαν ξανά το φαινόμενο Sass, αποκαλώντας αυτές τις ασκήσεις ισομετρικές και στατικές. Από τότε, οι ασκήσεις τένοντα έχουν γίνει μέρος της ενεργού αθλητικής πρακτικής: να αναπτύξουν δύναμη, να ξεπεράσουν τα νεκρά σημεία, να σχηματίσουν νέες τροχιές των κινήσεων εξουσίας. Εδώ όμως παραμένουν ξεχωριστές, μεμονωμένες ασκήσεις. Αλλά το σύστημα υπάρχει ήδη!
Αλίμονο. Οι αρχές του αθλητισμού και της επιστήμης προτιμούν να κρατούν αυτό το γεγονός στη σκιά και - ως εκ τούτου - αναγκάζονται να κοροϊδεύουν τον μέσο άνθρωπο. Μετά από όλα, το σύστημα τένοντα είναι εκπληκτικό με πολλούς τρόπους: μπορεί να ασκηθεί με ελάχιστο χώρο, εξοπλισμό και χρόνο και με εξαιρετικό αποτέλεσμα. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι οι ισχυροί του Circus της εποχής μας - Gennady Ivanov και Ivan Shutov - χρησιμοποίησαν το σύστημα Zass ως βάση για την ανάπτυξη της δύναμης.
Γι' αυτό οι ειδικοί πρέπει να ψάξουν για ηλιακές κηλίδες. Θα ανακοινώσουν ότι το ισομετρικό τετράγωνο είναι επιβλαβές για την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα, ειδικά εκείνους που είναι απροετοίμαστοι, όπως οι νέοι ή οι ερασιτέχνες (αυτό δεν ισχύει). τότε θα σας πουν πόσο η δυναμική προπόνηση (σύνθετη!) ξεπέρασε την ισομετρική προπόνηση (απλή!). τότε θα θυμούνται για πιθανώς όλα τα είδη μικροσκοπικών και μεγαλύτερων ρήξεων στον μυϊκό ιστό και άλλους ανεπανόρθωτους κινδύνους μέγιστης καταπόνησης.
Ένας άλλος τρόπος: ανακατέψτε έννοιες. Λένε ότι αυτό είναι το ίδιο με τη βουλητική γυμναστική του Anokhin. Εδώ είναι ένα καλό οικιακό ισομετρικό σύμπλεγμα χωρίς βλήματα. Μόνο 4-6 δευτερόλεπτα και μόνο μετά από ένα χρόνο μπορείτε να αυξήσετε τον χρόνο τάσης στα 8 δευτερόλεπτα. Και 12 δευτερόλεπτα ή περισσότερα είναι μια άμεση απειλή για την υγεία. Ακούστε τον εαυτό σας: εάν έχετε πονοκέφαλο, σταματήστε αμέσως αυτήν την καταστροφική επιχείρηση. Στρες μόνο κατά την εισπνοή. Προπονηθείτε για όχι περισσότερο από 15 λεπτά!
Το συνηθισμένο είναι το αντίθετο. Το πραγματικό ελάττωμα είναι η πρόσφατη ιστορία της ισομετρίας. Στις αρχές της δεκαετίας του '60, ο Bob Hoffman διοργάνωσε την απελευθέρωση των θαυματουργών ράφια εξουσίας για ισομετρικές ασκήσεις και στο περιοδικό του "Δύναμη και Υγεία" που προσέφερε με όλα τα δροσερά επιτεύγματά του του Bill March και του Louis Riquet, ο οποίος πρόσθεσε αρκετές εκατοντάδες λίρες σε όλους τους -περίπου διαγωνισμός σε έξι μήνες. Πολλοί έχουν κάνει αξιοπρεπή πρόοδο, αλλά κανείς δεν μπόρεσε να επαναλάβει τη φανταστική ανακάλυψη του Μαρτίου και του Rike. Και τελικά αποδείχθηκε ότι υπήρχε ένας άλλος λόγος για την άνοδό τους - τα στεροειδή. Το σκάνδαλο έπληξε ταυτόχρονα και οριστικά τη φήμη των ισομετρικών.
Παρόλα αυτά: αυτό ήταν το πρώτο πείραμα μεγάλης κλίμακας. Ο εξοπλισμός ήταν άφθονος και λίγα χρόνια αργότερα μια επιστημονική μελέτη 175 αθλητών που κάνουν ισομετρικά έδειξαν μια μέση εβδομαδιαία αύξηση 5% στη δύναμη. Ουάου!
Ήταν αυτή τη στιγμή ότι η ισομετρία έγινε σταθερά εδραιωμένη στην αθλητική πρακτική παγκόσμιας κλάσης, αλλά ταυτόχρονα παρέμεινε στενά εστιασμένη, βαρετή και μακριά από τους συνηθισμένους ερασιτέχνες.

Μερικές στιγμές:

Η σύνθετη προπόνηση τενόντων περιλαμβάνει όχι μόνο στατική, αλλά και «άντληση» τεντώνοντας ολόκληρο τον όγκο της άρθρωσης. Δηλαδή, η ανάπτυξη του ελατηρίου τένοντα, η ανάπτυξη της σύνδεσης των τενόντων με την άρθρωση και με τον μυ., Την κατανομή της πυκνότητας της δύναμης τένοντα σε ολόκληρο το εύρος κίνησης του κινητήρα, την ανάπτυξη συνοδευτικών ισορροπιών-ρυθμίσεων-ελέγχων . Και είναι φυσικό να χρησιμοποιείτε διαφορετικούς τρόπους εκπαίδευσης τένοντα: για παράδειγμα, έμφαση, φέρνοντας βάρη, στέκεται ως «πυλώνας» ή «αναβάτης» ή ακριβώς έτσι, κρατώντας μια μπάρα με το σώμα σας ... θέρμανση, κινητοποίηση, μέγιστη. ..
Ο κίνδυνος τάνυσης για την υγεία σχετίζεται άμεσα με διαταραχές στα ενεργειακά και φυσιολογικά καθεστώτα: πρώτα απ 'όλα, νευρική και λανθασμένη αναπνοή, στη συνέχεια μια διαταραχή των διαδικασιών της άμεσης και μακροπρόθεσμης ανάκαμψης και, τέλος, αυτή είναι μια πρακτική στενής- ιδιωτική χρήση που οδηγεί σε στρεβλώσεις στη συνολική ανταλλαγή ενέργειας. Όλα αυτά τα σύνδρομα μπορούν να αναπαραχθούν χωρίς ισομετρία - σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, και ακόμη περισσότερο στον αθλητισμό.
Γυμναστική Η Anokhin ζει δίπλα και μερικές από τις ασκήσεις της μπορούν πολύ καλά να συμπληρώσουν τη γυμναστική των τενόντων. Αλλά!! - Η βουλητική γυμναστική είναι μυϊκή γυμναστική. Οι πιο στενοί συγγενείς του είναι η γυμναστική του Ερμή, η χάθα γιόγκα και οι διατάσεις.
Ωστόσο, εμφανίστηκε ένας άμεσος στενός συγγενής. Αυτή είναι η αυτόνομη γυμναστική του Vladimir Fokhtin, γυμναστική αυτοαντίστασης. Δυσκολεύεται και αυτή με τους ειδικούς: είτε θα την δηλώσουν ως γυμναστική του Anokhin, είτε θα περιγράψουν τη χρησιμότητά της ως καθήκοντα για τον τόνωση των απλών ανθρώπων ή ως προσωρινό μέσο για επαγγελματικά ταξίδια, είτε θα θυμούνται τους κινδύνους των ισομετρικών ασκήσεων. Πράγματι: Η γυμναστική του Fokhtin αναπτύσσει τένοντες, αναπτύσσει τις αρθρώσεις, αναπτύσσει τους μύες. Ταυτόχρονα, απαιτεί ελάχιστο χώρο και απολύτως κανένα κέλυφος. Είναι αλήθεια ότι ο συγγραφέας ακολούθησε το παράδειγμα των ειδικών και περιέπλεξε κάπως την αρχική πορεία στο 88!!! γυμνάσια. Δεν είναι καν θέμα ποσότητας - είναι ένα πλήρες σύστημα, το πρόβλημα είναι η δομή της παρουσίασης αυτών των ασκήσεων. Επιπλέον, ο συγγραφέας απομάκρυνε προσεκτικά τη γυμναστική του από την ισομετρία και την αυτοπροσπάθεια. Αλλά στην πραγματικότητα, ο Fokhtin έκανε το επόμενο βήμα στην ανάπτυξη του αθλητισμού και της γυμναστικής των τενόντων.
Σχετικά με τη λειτουργία των 6 δευτερολέπτων, στην οποία η μέγιστη προσπάθεια είναι 2-3 δευτερόλεπτα. Δυστυχώς, δεν γνωρίζω τη γνώμη του ίδιου του Zass σχετικά με αυτό. Αλλά εδώ γνωρίζουμε:
α) Ο Ζας στη φυλακή ασκούσε εντάσεις 15-20 δευτερολέπτων, επομένως, υπό κανονικές συνθήκες και με κανονική διατροφή, μπορούσε να χρησιμοποιήσει εντάσεις λεπτών.
β) Στα πρώτα 6-8 δευτερόλεπτα, το απόθεμα ATP καίγεται, μετά μπαίνει το γλυκογόνο και το λίπος αναφλέγεται στα 40 δευτερόλεπτα. Το πρόβλημα είναι ότι ο ισομετρικός τρόπος κατανάλωσης και επαναφοράς ενέργειας συγκρούεται με τον αερόβιο δυναμικό τρόπο. Σε γενικές γραμμές, αν δεν αλλάξετε τίποτα, τότε πρέπει πραγματικά να επιλέξετε "είτε ή". Εάν επιλέξετε ισομετρικά, τότε φυσικά αποκαλύπτονται 4 τρόποι τάσης: 6 δευτερόλεπτα, 15-20 δευτερόλεπτα, 1 λεπτό, 3-6 λεπτά. Χρειάζονται όμως ακόμα αφύπνιση, θεραπεία, ανάπτυξη... Διαφορετικά, είναι πολύ εύκολο να προπονηθούν και να πέσουν σε ένα παχύρρευστο λάκκο αγωνίας.

Το σύστημα τενόντων ανάπτυξης δύναμης με αλυσίδες είναι πρωτότυπο και φρέσκο ​​μέχρι σήμερα. Το σύστημα Zass σας επιτρέπει να αυξήσετε γρήγορα τη δύναμη, ενισχύει τους συνδέσμους και τους τένοντες, δημιουργώντας μια βάση για τη φυσική ανάπτυξη των μυών.
Σημείωση για τις γυναίκες: Η σωστή απόδοση των ασκήσεων τένοντα δεν αυξάνει τον όγκο των μυών, δεν μεγεθύνει τις φλέβες, περιλαμβάνει υποδόρια λίπη στη συνολική ανταλλαγή ενέργειας (προάγει την απορρόφηση και τη βελτίωση του δέρματος), βελτιώνει τον χαρακτήρα και την ικανότητα να αντέχει στον εαυτό του. Είναι αλήθεια ότι θα πρέπει να δείξετε γούστο και εφευρετικότητα στην επιλογή ασκήσεων.
Οι ασκήσεις τένοντα μπορούν να εκτελεστούν χρησιμοποιώντας διαφορετικό εξοπλισμό - μια μεταλλική ράβδο, αλυσίδες, ένα χοντρό κορδόνι, ένα ξύλινο ραβδί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έπιπλα, τοίχους, πόρτες. Προσπαθήστε να λυγίσετε μια παχιά μεταλλική ράβδο ή σπάστε μια αλυσίδα, πιέστε ένα ραβδί, σηκώστε ένα πλαίσιο πόρτας: οι μύες και οι τένοντες τεταμένες, ολόκληρο το σώμα εμπλέκεται σε ένα κύμα δύναμης δακτυλίου, ωριμάζει στη μέγιστη πυκνότητα ... και επιστρέφει ομαλά στην ειρήνη . Επαναλαμβάνοντας αυτές τις δοκιμές πολλές φορές, αναπτύσσουμε και ενισχύουμε το κύμα δύναμης και, μαζί με αυτό, τη δύναμη ολόκληρου του σώματος.
Κανόνες για τενοντολογική γυμναστική
το αντικείμενό σας είναι το σώμα σας, επομένως μην σπάσετε την αλυσίδα - απλώς δημιουργήστε ένα πυκνό κύμα σώματος, η αλυσίδα θα σπάσει μόνη της
αναπνεύστε ήρεμα, χωρίς να επιβαρύνετε την αναπνοή σας όταν κάνετε προσπάθεια, ασκηθείτε στο φόντο της ήρεμης αναπνοής
το κύμα δύναμης πρέπει να καλύπτει ολόκληρο το σώμα, από τα πέλματα μέχρι το εργαλείο εργασίας. ταυτόχρονα, σαν να πιέζετε το σώμα σας σε δύναμη - αυτό θα αυξήσει τον όγκο της σύνδεσης μυών-τενόντων-άρθρωσης
το κύμα πρέπει να είναι καλό: ομαλή-ελαστική είσοδος, ενίσχυση χωρίς σπασίματα σε αρκετά μέγιστη πυκνότητα, ομαλή-ήρεμη έξοδος
αναπτύξτε τη φυσική δύναμη της καλής φύσης: μείον τα νεύρα, μείον το αποτέλεσμα, μείον την αναπνοή, συν τον όγκο του σώματος - με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε όλους τους «κίνδυνους», συμπεριλαμβανομένων των πονοκεφάλων και των φλεβών που προεξέχουν
Τεντώσαμε τη δύναμή μας - την απελευθερώσαμε, ακούμε την αποκατάσταση της δύναμης με κέρδος. Το λίπος είναι νέα ενέργεια, δεν έχετε τίποτα να το καταλάβετε, γι' αυτό εστιάζουμε στην αποκατάσταση + το αίσθημα αβεβαιότητας που συνοδεύει την άφιξη της δύναμης
εκτελέστε την άσκηση 1-5 φορές με τυπικές παύσεις από 30 έως 90 δευτερόλεπτα. με πιο ισχυρές προσπάθειες, μπορεί να χρειαστείτε μεγαλύτερες παύσεις από 3-5 έως 10 λεπτά (πείραμα)
εάν η αναπνοή βαθαίνει, η καρδιά χτυπάει δυνατά, το κύμα ισχύος σπάει ή παρουσιάζει σωματική ενόχληση, τότε είναι απαραίτητο να σταματήσετε και να ηρεμήσετε, να μειώσετε την προσπάθεια, να κάνετε μασάζ - αισθανθείτε την ενόχληση με ένα απαλό κύμα
Μην βιάζεστε, αφήστε τη συνολική διάρκεια, το μέγεθος της προσπάθειας και τη διάρκεια του μέγιστου να αναπτυχθούν φυσικά. ξεκινήστε με μικρές εντάσεις 2-5 δευτερολέπτων και εισαγάγετε τις μεγαλύτερες πιο σταδιακά
Σε μια λειτουργία τονωτικού ημερήσιου, επιλέξτε 5-8 αγαπημένες ασκήσεις και εκτελέστε τις σε 1-3 στελέχη με προσπάθεια 60-90-75% (περίπου)
Η κατάρτιση πλήρους αντοχής δεν πρέπει να εκτελείται όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα και να μην διαρκεί περισσότερο από μία ώρα. Εδώ για 5 επαναλήψεις μπορείτε να εστιάσετε στις ακόλουθες προσπάθειες-75-90-95-90-75% του ικανοποιημένου μέγιστου
Είναι καλύτερο να συνδυάσετε το καθημερινό άγχος με μια νοοτροπία για την ημέρα ή την εργασία.
Μία φορά την εβδομάδα, στο τέλος μιας προπόνησης ενδυνάμωσης, σας συμβουλεύω να κάνετε ένα τονωτικό τεστ: ένα λεπτό τέντωμα μιας πετσέτας με κολλητική αλυσίδα, με τα χέρια κάτω, με προσπάθεια 95%. Μετά το τέντωμα, ακούστε τα χέρια σας: εάν οι μύες είναι υγιείς, τότε τα χέρια θα ανέβουν στα πλάγια και πάνω και θα αιωρούνται εκεί για λίγο (στο πλάι ή στην κορυφή). Η ποσότητα αυτού του χρόνου - η ποσότητα της τονωτικής δραστηριότητας - θα σας υποδείξει την εβδομαδιαία πρόοδό σας όχι μόνο στη δύναμη, αλλά και στην ποιότητά της. Εάν δεν υπάρχει πρόοδος, τότε σημαίνει ότι κάνετε κάτι λάθος: δεν κοιμάστε αρκετά, τρώτε υπερβολικά, ανησυχείτε, έχετε καεί στις δουλειές, δεν είχατε χρόνο να συνέλθετε από την προηγούμενη προπόνηση, Έχετε ωθήσει τον εαυτό σας πολύ μακριά σε αυτή την προπόνηση. Εάν η τονωτική σας δραστηριότητα είναι μικρότερη από ένα λεπτό, να είστε διπλά προσεκτικοί με υπερβολική εκμετάλλευση. Εάν η τονωτική σας δραστηριότητα είναι πάνω από 1,5 λεπτό, τότε μπορείτε να σας δώσουμε συγχαρητήρια: τα κάνετε όλα σωστά και η ποιοτική πρόοδος σε δύναμη είναι εγγυημένη για εσάς.

Ασκήσεις τένοντα με αλυσίδες
Το αρχικό σύστημα σιδήρου Samson αποτελείται από ασκήσεις χρησιμοποιώντας αλυσίδες. Στις αλυσίδες προσαρμόζονται μεταλλικές λαβές τριγωνικού σχήματος με γάντζους, οι οποίες, εάν είναι απαραίτητο, συνδέονται μεταξύ τους, επιμηκύνοντας ή κοντύνοντας το τμήμα της αλυσίδας. Για να υποστηρίξουν τα πόδια, οι βρόχοι ζώνης συνδέονται με τα άκρα της αλυσίδας. Δηλαδή, για να ξεκινήσετε την εξάσκηση, πρέπει να αγοράσετε 2 αλυσίδες μήκους από το πάτωμα μέχρι το τεντωμένο χέρι σας και να φτιάξετε 2 λαβές για τα χέρια και 2 θηλιές για τα πόδια.
Οι αλυσίδες πωλούνται σε καταστήματα υλικού.
Οι λαβές μπορούν να κατασκευαστούν ως εξής: πάρτε δύο κομμάτια σωλήνα βολικού πάχους και περάστε ένα σύρμα (ή καλώδιο) μέσα σε αυτά, λυγισμένο στη σύνδεση σε ένα άγκιστρο. Οι βρόχοι των ποδιών είναι πολύ σημαντικοί, καθώς παρέχουν άνεση για τις πιο ισχυρές εντάσεις του σώματος (για παράδειγμα, στον άτλαντα θέτοντας). Ρωτήστε κυρίες που γνωρίζετε για παλιές τσάντες, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μουσαμά ή υλικό για μπαούλα. Αλλά πρώτα, πειραματιστείτε με το ύφασμα: πατήστε το με το πόδι σας και τραβήξτε τα άκρα του προς τα πάνω: αξιολογήστε το πάχος, το πλάτος και την άνεση του βρόχου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις θηλιές σε συνδυασμό με παντόφλες.
Στην αρχική θέση, η αλυσίδα πρέπει να τεντωθεί.
Ακολουθήστε τους κανόνες της τενοντολογικής γυμναστικής.

Ο Αλεξάντερ Ζας γεννήθηκε στις 23 Φεβρουαρίου 1888 σε μια ανώνυμη φάρμα στην επαρχία Βίλνα, μέρος της βορειοδυτικής περιοχής της Ρωσικής Αυτοκρατορίας. Η Σούρα ήταν το τρίτο παιδί της οικογένειας. Συνολικά, ο Ivan Petrovich και η Ekaterina Emelyanovna Zassov είχαν πέντε παιδιά: τρία αγόρια και δύο κορίτσια.

Λίγο μετά τη γέννηση του Αλέξανδρου, οι Zass εγκατέλειψαν την περιοχή του Βίλνιους και μετακόμισαν στα περίχωρα της Τούλα, και όταν το αγόρι ήταν τεσσάρων ετών, η οικογένεια μετακόμισε στο Σαράνσκ. Ο λόγος της αλλαγής τόπου ήταν ότι ο πατέρας μου πήρε τη θέση του γραμματέα. Παρά το γεγονός ότι τα κτήματα των γαιοκτημόνων, τα οποία διαχειριζόταν ο Ιβάν Πέτροβιτς, βρίσκονταν μεταξύ Σαράνσκ και Πένζα, οι Ζασές ζούσαν κυρίως στην ίδια την πόλη. Είναι αξιοπερίεργο το γεγονός ότι τόσο το ίδιο το αρχοντικό όσο και οι τραπεζικοί λογαριασμοί καταχωρήθηκαν όχι στο όνομα του αρχηγού της οικογένειας, αλλά στο όνομα της μητέρας, η οποία ήταν μια πολύ σκόπιμη και ισχυρή γυναίκα. Είναι γνωστό ότι μάλιστα έθεσε υποψηφιότητα και εξελέγη στη Δούμα της πόλης του Σαράνσκ. Ο Ιβάν Πέτροβιτς, διαχειριζόμενος επιδέξια το νοικοκυριό, ενέπλεξε όλα τα παιδιά του στη δουλειά. Αργότερα, ο Αλεξάντερ Ιβάνοβιτς θυμήθηκε: «Τα παιδικά μου χρόνια πέρασαν στα χωράφια, γιατί η οικογένειά μας ήταν ουσιαστικά μια αγροτική οικογένεια. Υπήρχε άφθονο φαγητό και ποτό, κι όμως έπρεπε να δουλέψουμε σκληρά για όλα όσα είχαμε».

Κατά τη δική του παραδοχή, τα παιδικά χρόνια του Αλέξανδρου δεν ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέροντα και αποτελούνταν κυρίως από σκληρή δουλειά. Καθώς μεγάλωνε, ο πατέρας του άρχισε να τον στέλνει σε μακρινά ταξίδια έφιππος με μεγάλα χρηματικά ποσά, τα οποία έπρεπε να καταθέσει στην τράπεζα στον λογαριασμό του ιδιοκτήτη των κτημάτων. Στο μέλλον, ο πατέρας του ήθελε να δώσει στον Αλέξανδρο τεχνική εκπαίδευση και ονειρευόταν να δει τον γιο του ως οδηγό ατμομηχανής.

Ο ίδιος ο Ζας δεν είχε την παραμικρή επιθυμία να οδηγεί ατμομηχανές. Ταξιδεύοντας σε διάφορες πόλεις και χωριά, είχε την ευκαιρία να δει πολλούς ταξιδιωτικούς θιάσους και τσίρκο σκηνών, για τα οποία η Ρωσία ήταν διάσημη εκείνη την εποχή. Η ζωή ενός ερμηνευτή τσίρκου του φαινόταν η πιο όμορφη στον κόσμο. Ωστόσο, ο Αλέξανδρος δεν μπορούσε να επιτρέψει στον εαυτό του ούτε έναν υπαινιγμό τέτοιων σκέψεων - ο πατέρας του ήταν πολύ αυστηρός και μπορούσε ανελέητα να τον μαστιγώσει για ανυπακοή.

Μια μέρα, ο Ιβάν Πέτροβιτς πήρε τον γιο του μαζί του στην έκθεση για να πουλήσει άλογα. Το βράδυ, μετά από μια επιτυχημένη συναλλαγή, πήγαν σε μια παράσταση ενός περιοδεύοντος τσίρκου που βρισκόταν εκεί κοντά. Το θέαμα που είδε χτύπησε το αγόρι μέχρι το μεδούλι: Υπό τη μουσική, τις κραυγές και τα γέλια, οι άνθρωποι ανέβηκαν στον αέρα, τα άλογα χόρευαν, οι ζογκλέρ ισορροπούσαν διάφορα αντικείμενα. Αλλά του άρεσε ιδιαίτερα ο ισχυρός άνδρας που μπορούσε εύκολα να σηκώσει μεγάλα βάρη, να σπάσει αλυσίδες και να στρίψει σιδερένιες ράβδους γύρω από το λαιμό του. Πολλοί θεατές, μεταξύ των οποίων και ο πατέρας Αλέξανδρος, μετά από πρόσκληση της παρουσιάστριας, σηκώθηκαν από τις θέσεις τους και προσπάθησαν να επαναλάβουν αυτά τα κόλπα χωρίς ιδιαίτερη επιτυχία. Επιστρέφοντας στο πανδοχείο, πατέρας και γιος δείπνησαν και πήγαν για ύπνο. Αλλά ο ύπνος δεν ήρθε στον Αλέξανδρο, γλιστρώντας έξω από το δωμάτιο, όρμησε στη σκηνή του τσίρκου και, έχοντας πληρώσει το απαιτούμενο ποσό από το χαρτζιλίκι του, μπήκε να παρακολουθήσει ξανά την παράσταση.

Επέστρεψε σπίτι μόνο το επόμενο πρωί. Ο πατέρας, αφού έμαθε για την απουσία του γιου του, πήρε στα χέρια του το μαστίγιο ενός βοσκού και τον μαστίγωσε. Ο Αλέξανδρος πέρασε την υπόλοιπη μέρα και όλη τη νύχτα σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο χωρίς φαγητό και ύπνο, βασανισμένος από πυρετό. Νωρίς το πρωί του έδωσαν λίγο ψωμί και του είπαν να πάει αμέσως στη δουλειά. Ήδη το βράδυ, ο πατέρας ενημέρωσε τον γιο του ότι τον έστελνε σε ένα μακρινό χωριό του νότου για ένα χρόνο ως βοσκό. Εκεί, ένας δωδεκάχρονος έφηβος έπρεπε να βοηθήσει τους βοσκούς να βόσκουν ένα τεράστιο κοπάδι - σχεδόν 400 αγελάδες, 200 καμήλες και πάνω από 300 άλογα. Από το πρωί μέχρι το βράδυ, βρισκόταν στη σέλα κάτω από τον καυτό ήλιο και φρόντιζε να μην τσακώνονται τα ζώα, να μην περιπλανώνται και να μην σκαρφαλώνουν στα υπάρχοντα άλλων ανθρώπων.

Όλο το χρόνο που πέρασε μακριά από το σπίτι, ο Αλέξανδρος δεν σταμάτησε να σκέφτεται το τσίρκο και την υπέροχη ζωή του. Έμαθε να πυροβολεί καλά - περισσότερες από μία ή δύο φορές οι βοσκοί έπρεπε να πολεμήσουν τους λύκους. Η επικοινωνία με τα ζώα έδωσε επίσης πολλά στον μελλοντικό ηθοποιό του τσίρκου. Προσπάθησε να διδάξει στα άλογα τα ίδια κόλπα που παρατήρησε από τους ιππείς στο τσίρκο και βελτιώθηκε στην ιππασία και την ιππασία. Σύντομα το αγόρι άρχισε να νιώθει τόσο σίγουρο στην πλάτη του αλόγου όσο και στο έδαφος. Ωστόσο, αυτό που εξέπληξε ιδιαίτερα τους βοσκούς και αυτό που ο ίδιος ο Αλέξανδρος θεωρούσε κύρια νίκη του ήταν η φιλία του με τα σκυλιά φύλακες. Κατάφερε να βρει κοινή γλώσσα με έξι τεράστια, άγρια ​​και αδίστακτα λυκόσκυλα, τα οποία στη συνέχεια τον συνόδευαν παντού.

Μετά την επιστροφή στο Saransk, ο Zass άρχισε να συλλέγει περιοδικά και διάφορες οδηγίες "για τη βελτίωση του αριθμού και την ανάπτυξη δύναμης". Διαβάζοντάς τα, προσπάθησε να κατανοήσει τις περιπλοκές της ορολογίας του αθλητισμού και του τσίρκου, έμαθε αθλητικές ασκήσεις, έμαθε για διάσημους παλαιστές, γυμναστές και ισχυρούς άνδρες. Ο αγαπημένος ήρωας του Αλεξάνδρου ήταν ο εξαιρετικός αθλητής του δέκατου ένατου αιώνα, Evgeniy Sandov.

Η πρώιμη μέρα του Zass ξεκίνησε τώρα με τη γυμναστική και το τζόκινγκ. Πέρασε τα ελεύθερα λεπτά του στην αυλή του σπιτιού, αφιερώνοντάς τα στην εκτέλεση διαφόρων ασκήσεων. Δεν είχε αλτήρες ή βάρη, οπότε ο τύπος έδεσε πέτρες διαφορετικών βαρών σε ξύλινα μπαστούνια. Επιπλέον, έφερε λιθόστρωτα, προσπαθώντας να τα κρατήσει μόνο με τα δάχτυλά του, και έτρεξε με ένα μοσχάρι ή πουλάρι στους ώμους του. Ο Ζάσος επίσης εκπαιδεύτηκε με παχιά κλαδιά δέντρων - προσπάθησε να τα λυγίσει χωρίς υποστήριξη με μόνο τα χέρια του. Αργότερα, έκανε δύο οριζόντια μπαρ για να πετάξει από το ένα μπαρ στο άλλο.

Οι πρώτες επιτυχίες ήρθαν ως ανταμοιβή για σκληρή δουλειά - ο Αλέξανδρος αισθάνθηκε ότι το σώμα του έγινε ισχυρότερο και γεμάτο με δύναμη. Έμαθε να "περιστρέφει τον ήλιο" σε ένα μπαρ, να κάνει ένα τραπέζι ενός βραχίονα και να πιάσει πέτρες 8 κιλών που ρίχνονται από ένα σκάφος. Υπήρχαν επίσης τραυματισμοί. Μια μέρα απέτυχε να κρατήσει ένα πέτρινο βλήμα και έπεσε με σπασμένο κλειστό. Αφού πέρασε ένα μήνα με το χέρι του σε μια σφεντόνα, ξεκίνησε ξανά.

Πολλά χρόνια αργότερα, έχοντας ήδη γίνει διάσημος, ο αθλητής του τσίρκου, με βάση τις παιδικές του εμπειρίες, θα δημιουργήσει ένα ολόκληρο σύστημα προπόνησης, οι βασικές αρχές του οποίου θα αναγνωριστούν σε όλο τον κόσμο. Αυτές είναι οι λεγόμενες ισομετρικές ασκήσεις. Το χαρακτηριστικό τους χαρακτηριστικό είναι η ένταση των μυών χωρίς συσπάσεις, χωρίς κινήσεις στις αρθρώσεις. Ο Alexander Zass υποστήριξε ότι δεν αρκεί να αρκεστούμε μόνο στις παραδοσιακές μεθόδους ανάπτυξης των μυών, δηλαδή στη σύσπαση των μυών υπό φορτίο. Οι φαινομενικά μάταιες προσπάθειες να τεντώσουν τους τένοντες και τους μύες, όπως όταν κάμπτοντας μια χαλύβδινη ράβδο, είναι πολύ χρήσιμες για την ανάπτυξη δύναμης. Ο χρόνος επιβεβαίωσε πλήρως την άποψή του.

Έχοντας γίνει μεγαλύτερος, ο Zass στράφηκε για βοήθεια σε διάσημους αθλητές εκείνης της εποχής - Pyotr Krylov, Dmitriev, Anokhin. Όλοι εξέτασαν τις επιστολές του νεαρού και του έστειλαν τις μεθοδολογικές τους συστάσεις. Με την εκπαίδευση σύμφωνα με τα συστήματα άσκησής τους, ο Alexander Ivanovich ανέπτυξε περαιτέρω τις ικανότητές του. Κανένας από τους συνομηλίκους του δεν μπορούσε να κάνει αυτό που έκανε. Ζυγίζοντας 66 κιλά, ο νεαρός άνδρας έστριψε με σιγουριά 80 κιλά με το δεξί του χέρι και έκανε ζογκλέρ με βάρη 30 κιλών. Οι φήμες για την εξαιρετική του δύναμη εξαπλώθηκαν γρήγορα στα γύρω χωριά και χωριά. Άρχισαν να τον προσκαλούν σε διάφορα πάρτι και γιορτές, όπου ο κόσμος δεν ήταν αντίθετος να μετρήσει τις δυνάμεις του μαζί του. Ωστόσο, παρ' όλες τις εξαιρετικές του ικανότητες, ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς μεγάλωσε ως ένα εκπληκτικά ήρεμο και όχι επιθετικό άτομο· το καλοκαίρι φρόντισε για τις υποθέσεις του πατέρα του και το χειμώνα παρακολούθησε το σχολείο.

Το σημείο καμπής στη μοίρα του ήρθε το καλοκαίρι του 1908. Παρά τις δειλές διαμαρτυρίες του Αλέξανδρου, ο Ζας ο πρεσβύτερος έστειλε τον εικοσάχρονο άντρα στο Όρενμπουργκ στην τοπική αποθήκη ατμομηχανών για να σπουδάσει ως πυροσβέστης ή, αν ήταν τυχερός, ως βοηθός οδηγός. Και στις αρχές Οκτωβρίου, οι εφημερίδες του Όρενμπουργκ ανακοίνωσαν την άφιξη στην πόλη «του πρωτοκλασάτου τσίρκου Andrzhievsky με τον τεράστιο θίασο του». Ο Αλέξανδρος φυσικά ήρθε να παρακολουθήσει την παράσταση. Μερικές μέρες αργότερα, ο Zass, έχοντας συγκεντρώσει το θάρρος του, εμφανίστηκε στον σκηνοθέτη, στον οποίο είπε πώς τον ελκύει μια τέτοια ζωή. Ο Ντμίτρι Αντρίγιουκ, και έτσι ονομαζόταν στην πραγματικότητα ο Αντρζιέφσκι, ήταν ο ίδιος εξαιρετικός προπονητής και παλαιστής και έκανε αθλητικές παραστάσεις. Προς μεγάλη έκπληξη του Αλέξανδρου, είπε: «Θέλεις να δουλέψεις στο τσίρκο; Λοιπόν, εντάξει, μπορείς να έρθεις μαζί μας ως εργάτης. Θα βοηθήσετε όπου χρειάζεται. Αλλά η ζωή εδώ είναι δύσκολη, χωρίς αμφιβολία. Θα εργάζεστε πολλές ώρες, και μπορεί να συμβεί ότι θα πρέπει να μείνετε πεινασμένοι. Σκέψου προσεκτικά." Ωστόσο, ο Αλέξανδρος δεν δίστασε.

Στην αρχή, ο νεαρός ερμηνευτής του τσίρκου δυσκολεύτηκε πραγματικά. Εκτός από διάφορες «μεσημερείς» εργασίες, όπως ο καθαρισμός ζώων ή ο καθαρισμός της αρένας, βοήθησε τον αθλητή Kuratkin κατά τη διάρκεια των εμφανίσεών του. Με τον καιρό, ο Kuratkin συνδέθηκε με τον νεαρό άνδρα - του δίδαξε τις διάφορες περιπλοκές των ισχυρών ανδρών του τσίρκου και τον εκπαίδευσε στην ισορροπία με βαριά αντικείμενα. Και λίγους μήνες αργότερα, ο Αλέξανδρος έλαβε τη δική του, μικρή πράξη - επιδεικνύοντας δύναμη, πέταξε μια τεράστια πέτρα πάνω από το κεφάλι του από χέρι σε χέρι. Έγραψε στην οικογένειά του ότι σπούδαζε επιμελώς για να γίνει μηχανοδηγός. Αυτό ήταν μόνο εν μέρει ένα ψέμα - ο Zass έβαλε πραγματικά όλη του την ψυχή στη σκληρή δουλειά ενός ερμηνευτή τσίρκου.

Η σκηνή του τσίρκου του Andrzhievsky λειτούργησε για έξι μήνες στο Όρενμπουργκ και σε κοντινούς οικισμούς και μόλις άρχισαν να πέφτουν τα τέλη, ο θίασος ετοιμάστηκε να φύγει. Ο Ζας έπρεπε να πάρει μια δύσκολη απόφαση - να πάει στον πατέρα του στο Σαράνσκ και να τον ενημερώσει για την επιλογή του τρόπου ζωής του ή να συνεχίσει ανοιχτά την καριέρα του στο τσίρκο. Ο Andrzhievsky, έχοντας μάθει γι 'αυτό, διέταξε τον Zass να επιστρέψει στο σπίτι, να μετανοήσει και να εμπιστευτεί το έλεος του πατέρα του. Αρνήθηκε όλα τα αιτήματα του νεαρού να τον πάρει μαζί του.

Ωστόσο, ο Ζας δεν πήγε καθόλου σπίτι. Πήρε το τρένο για την Τασκένδη και μόλις έφτασε στην πόλη πήγε αμέσως στο τσίρκο του διάσημου επιχειρηματία Yupatov. Είχε ακούσει πολλά για τον Φίλιπ Αφανάσιεβιτς. Ο Γιουπάτοφ κράτησε τα τσίρκο του στην Τασκένδη, τη Σαμαρκάνδη και την Μπουχάρα· οι θίασοι του περιλάμβαναν τους πιο διάσημους «αστέρες», καθένας από αυτούς έναν αξεπέραστο ειδικό στο είδος του.

Η παράσταση του θιάσου της Τασκένδης έκανε τεράστια εντύπωση στον Zass. Μετά το τσίρκο Andrzhievsky, οι παραστάσεις που πραγματοποιήθηκαν μας κατέπληξαν με τη μοναδική τους τεχνική, τη λαμπρή εφεύρεση και την καθαρότητα εκτέλεσης. Όταν τελείωσε η παράσταση, ο νεαρός άνδρας πήγε στον ringmaster για να μιλήσει. Παρουσιάζοντας τον εαυτό του ως καλλιτέχνη από το τσίρκο Andzhievsky, εξήγησε την επιθυμία του να βρει δουλειά με τον Yupatov πολύ απλά: «Θέλω να κερδίσω περισσότερα». Μισή ώρα αργότερα είχε ήδη προσκληθεί για διαπραγματεύσεις με τον διευθυντή του τσίρκου, ο οποίος, μόλις κοιτούσε τον Ζας, ανακοίνωσε ότι ήταν έτοιμος να τον προσλάβει ως εργάτη υπό τον όρο ότι θα πληρώσει μια «κατάθεση ακεραιότητας» 200 ρούβλια. . Ο Αλέξανδρος δεν είχε τέτοια χρήματα και του δόθηκε μια εβδομάδα για να τα πάρει.

Το επόμενο κιόλας πρωί έγραψε ένα γράμμα στον πατέρα του, λέγοντας ότι είχε βρει μια πολλά υποσχόμενη δουλειά με καλό μισθό. Έγραψε ότι μια μεγάλη επιχείρηση του πρόσφερε εκπαίδευση, αλλά του ζήτησε να πληρώσει 200 ​​ρούβλια ως απόδειξη ακεραιότητας. Τέσσερις ημέρες αργότερα, το απαιτούμενο χρηματικό ποσό ήρθε από τον πατέρα του μαζί με συγχαρητήρια, και ο Zass έγινε πλήρης συμμετέχων στις παραστάσεις του Yupatov.

Αρχικά, έγινε βοηθός του θρυλικού προπονητή Anatoly Durov. Μετά από έξι μήνες εργασίας στην ομάδα του, ο Αλέξανδρος μεταφέρθηκε απροσδόκητα στη θέση του ταμείου. Ο μισθός σε αυτό το μέρος ήταν υψηλότερος και ο Zass κατάφερε ακόμη και να αποπληρώσει το χρέος στον πατέρα του, ο οποίος τώρα δεν εμβαθύνει ιδιαίτερα στην ουσία της «κερδοφόρας» δουλειάς του γιου του. Και σύντομα επέστρεψε στην αρένα, αλλά όχι στον Durov, αλλά στον θίασο των ιππέων. Μόλις ο Αλέξανδρος βολεύτηκε σε αυτή τη φιλική και εύθυμη παρέα, μεταφέρθηκε στους εναέριους. Έτσι ο Philip Afanasyevich μεγάλωσε νέους ερμηνευτές τσίρκου. Για να εντοπίσει τις πραγματικές τους κλίσεις, αλλά και να έχει αντικαταστάτες αν χρειαστεί, τους «πέρασε» από πολλές ειδικότητες. Ο Zass, παρά το γεγονός ότι του άρεσε η δουλειά, δεν έμεινε για πολύ με τις αθλήτριες του τραπεζιού και στάλθηκε σε μια ομάδα παλαιστών με επικεφαλής τον γίγαντα 140 κιλών Σεργκέι Νικολάεφσκι.

Λίγο καιρό αργότερα, μετά από πολυάριθμες συζητήσεις, γεννήθηκε ένα σχέδιο για τον Αλέξανδρο να παίξει ανεξάρτητα, χωρίς να σχετίζεται με αγώνες πάλης. Η βάση ήταν ασκήσεις δύναμης, στις οποίες ο Zass ήταν ιδιαίτερα καλός - σπάζοντας αλυσίδες με τη δύναμη του στήθους και των χεριών, λυγίζοντας σιδερένιες ράβδους. Αυτά τα κόλπα συμπληρώθηκαν με λιγότερο δύσκολους αριθμούς, αλλά και πολύ αποτελεσματικούς. Για παράδειγμα, επιδεικνύοντας τη δύναμη των θωρακικών μυών, ο Αλέξανδρος ξάπλωσε στην πλάτη του και στο στήθος του υπήρχε μια πλατφόρμα που μπορούσε να φιλοξενήσει έως και δέκα άτομα. Ο Αλέξανδρος μπορούσε επίσης να κρατήσει με επιτυχία την εξέδρα στα δόντια του πάνω στην οποία κάθονταν οι δύο βαρύτεροι παλαιστές.

Ο κόσμος συνέρρεε στις παραστάσεις του Yupatov και το box office ήταν εξαιρετικό. Ωστόσο, η ευτυχία των ερμηνευτών του τσίρκου είναι βραχύβια. Μια σκοτεινή νύχτα του Αυγούστου, το θηριοτροφείο του τσίρκου πήρε φωτιά. Ίσως το θέμα δεν ήταν χωρίς ανταγωνιστές, αλλά δεν ήταν δυνατό να μάθουμε. Οι ζημιές από τη φωτιά ήταν καταστροφικές - τα περισσότερα ζώα κάηκαν και χάθηκαν περιουσίες. Δεν υπήρχε τίποτα να πληρώσει τους καλλιτέχνες και ο θίασος διαλύθηκε. Οι ιππείς έφυγαν για τον Καύκασο, ο Ντουρόφ πήγε στην Αγία Πετρούπολη και ο Αλεξάντερ Ζας, μαζί με έξι παλαιστές, πήγαν στην Κεντρική Ασία. Στην πορεία, οι αθλητές κέρδιζαν τα προς το ζην κάνοντας παραστάσεις και η αρένα γι' αυτούς ήταν, στην καλύτερη περίπτωση, η κεντρική πλατεία του χωριού και πιο συχνά ένας δρόμος ή δρόμος. Έτσι, οι αδυνατισμένοι και εξασθενημένοι ισχυροί έφτασαν στο Ασγκαμπάτ, όπου έπιασαν δουλειά στη σκηνή του τσίρκου ενός συγκεκριμένου Khoytsev.

Με την έλευση των καλλιτεχνών του Yupatov, το τσίρκο του Khoytsev έγινε κυρίως τσίρκο πάλης, αφού στο φόντο τους όλα τα άλλα είδη έχαναν. Παίζοντας σε διάφορες πόλεις και χωριά ως συνηθισμένος παλαιστής, ο Αλέξανδρος συνέχισε να προπονείται εντατικά. Η μέρα του ξεκινούσε με τρέξιμο τριών χιλιομέτρων, μετά υπήρχαν ασκήσεις με σπάσιμο αλυσίδων και με σιδερένιες ράβδους - τις έσκυψε στο γόνατό του, τις κουλουριάστηκε σε σπείρα και τις έδεσε κόμπο. Αφιέρωσε πολύ χρόνο στην ανάπτυξη των μυών της πλάτης και των θωρακικών μυών. Έχοντας ολοκληρώσει την πρωινή προπόνηση, ο Ζας ξεκουράστηκε και προπονήθηκε για δεύτερη φορά το βράδυ. Κατά τη διάρκεια αυτών των μαθημάτων, ο αθλητής εξασκήθηκε στην ιππασία με θόλο, εξάσκησε την ισορροπία, ανέπτυξε δύναμη στο σαγόνι και τον λαιμό σηκώνοντας χαλύβδινα δοκάρια 170 κιλών από το έδαφος.

Τέτοιες δραστηριότητες τον βοήθησαν να αποκτήσει περισσότερη μυϊκή μάζα, η οποία ήταν απαραίτητη όχι τόσο για την εκτέλεση διαφόρων τεχνασμάτων, αλλά για την απόκτηση μιας "εμπορεύσιμης" εμφάνισης, καθώς ο Zass δεν ελήφθη σοβαρά υπόψη στην αρένα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πράγματι, σε μια εποχή που στον παγκόσμιο στίβο οι ήρωες 150 και 170 κιλών θεωρούνταν η ενσάρκωση της φυσικής δύναμης, ο κοντός και αδύνατος Ζας με τα 168 εκατοστά ύψος και τα 75 κιλά του δυσκολευόταν σε σύγκριση με αυτούς. Αργότερα, ο Alexander Ivanovich θα γράψει ότι «οι μεγάλοι δικέφαλοι δεν μπορούν να θεωρηθούν κριτήριο δύναμης, όπως και η μεγάλη κοιλιά δεν είναι σημάδι καλής πέψης». Υποστήριξε ότι «ένας μεγαλόσωμος άνθρωπος δεν χρειάζεται να είναι δυνατός, και ένας σεμνά δομημένος άνθρωπος δεν χρειάζεται να είναι αδύναμος, και όλη η δύναμη βρίσκεται στα νύχια, που είναι αυτό που πρέπει να εκπαιδευτεί».

Κατά τη διάρκεια μιας περιοδείας στο τσίρκο Khoytsev, ο Zass βρήκε τελικά μια κλήση που τον διέταζε να παρουσιαστεί για στρατιωτική θητεία. Οι νεοσύλλεκτοι κλήθηκαν ανάλογα με τον τόπο γέννησής τους και ο Αλέξανδρος έπρεπε να πάει στη Βίλνα, από όπου καταγόταν. Εκεί ξυρίστηκε το μέτωπό του και του ανατέθηκε να υπηρετήσει στο 12ο Σύνταγμα Πεζικού Τουρκεστάν, που βρισκόταν στα περσικά σύνορα. Κατά τη διάρκεια της τριετούς θητείας του, εργάστηκε ως εκπαιδευτής γυμναστικής και συνέχισε επίσης να ασχολείται με την πάλη και την ιππασία. Μετά την ολοκλήρωσή του, ο Zass πήγε στο Simbirsk (Ulyanovsk), όπου του προσφέρθηκε μια θέση ως προπονητής γυναικών αθλητών και μετά από λίγο καιρό μετακόμισε πιο κοντά στην οικογένειά του στην πόλη Krasnoslobodsk, όπου ο ίδιος και ο πατέρας του αγόρασαν έναν κινηματογράφο. Ωστόσο, τα πράγματα δεν του πήγαν καλά και αναγκάστηκε να στραφεί ξανά στην άρση βαρών. Ο Zass άρχισε να κάνει σόλο παραστάσεις και ταυτόχρονα ανέπτυξε νέα μοναδικά κόλπα δύναμης. Οι πρώτες προσφορές εργασίας προήλθαν από μια σειρά από τσίρκο, αλλά μετά ξεκίνησε ο Πρώτος Παγκόσμιος Πόλεμος.

Η κινητοποίηση έγινε βιαστικά και ο Ζας κατέληξε στο 180ο Σύνταγμα Πεζικού Vindavsky, το οποίο μεταφέρθηκε από το Saransk στο Lublin στην αρχή του πολέμου. Ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς κατατάχθηκε σε αναγνώριση συντάγματος και, ως μέρος μιας μικρής ομάδας, πραγματοποίησε επιδρομές αλόγων στις πίσω γραμμές του εχθρού. Ένας παιδαγωγός και ένας φλογερός «αξιωματούχος του καθεστώτος» στην ειρηνική ζωή, στο μέτωπο μετατράπηκε σε έναν αυστηρό και τολμηρό πολεμιστή. Είναι γνωστό ότι προήχθη στον βαθμό για την ανδρεία του στη μάχη. Υπάρχει επίσης ένας μύθος για το πώς, κατά τη διάρκεια μιας άλλης πτήσης, ο επιβήτορας Zass τραυματίστηκε στο μπροστινό πόδι. Ο αθλητής δεν εγκατέλειψε το ζώο σε μπελάδες· αφού περίμενε τη νύχτα, έβαλε το άλογο στους ώμους του και βγήκε μαζί του στα χαρακώματα μας.

Ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς δεν πολέμησε στο μέτωπο για πολύ - κατά τη διάρκεια της επόμενης μάχης, μια οβίδα εξερράγη δίπλα του, χτυπώντας και τα δύο πόδια του Ρώσου ήρωα με θραύσματα. Ξύπνησε σε αυστριακό νοσοκομείο. Εκεί λειτουργούσε, αλλά η πρώτη επιχείρηση ήταν ανεπιτυχής και σύντομα ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς υποβλήθηκε σε δεύτερη και τρίτη. Οι πληγές δεν ήθελαν να θεραπεύσουν σωστά και οι γιατροί προειδοποίησαν τον αθλητή ότι ίσως χρειαστεί να χάσει τα πόδια του. Αφήνοντας στις δικές του συσκευές, ο Zass χρησιμοποίησε μερικές από τις αρχές των παθητικών ασκήσεων του. Συνέχισε να εργάζεται σκληρά κάθε μέρα μέχρι να εξαφανιστούν τελείως όλοι οι φόβοι να χάσουν τα πόδια του. Η πλήρης ανάκαμψη δεν ήρθε αμέσως. Αρχικά, ο Αλέξανδρος Ιβανόβιτς έμαθε να μετακινείται σε πατερίτσες και βοήθησε να φροντίζουν άλλους κρατούμενους. Και όταν ήταν σε θέση να κινηθεί χωρίς πατερίτσες, μεταφέρθηκε σε στρατόπεδο πολέμου.

Σε αυτόν τον «θεσμό» όλα ήταν διαφορετικά. Τρέφονταν άσχημα, αναγκάζονταν να δουλέψουν πολύ - από το πρωί μέχρι το βράδυ, οι κρατούμενοι ήταν απασχολημένοι με την κατασκευή δρόμων και προσωρινών νοσοκομείων για τους τραυματίες και από τις δύο πλευρές, οι οποίοι συνέχιζαν να φτάνουν σε αμέτρητους αριθμούς. Ο Zass πέρασε περίπου ένα χρόνο σε αυτό το στρατόπεδο. Ο χώρος ήταν καλά φυλασσόμενος, οι στρατώνες ήταν περικυκλωμένοι με συρματοπλέγματα. Μαζί με έναν άλλο κρατούμενο που ονομάζεται Ashaev, ο Alexander Ivanovich άρχισε να προετοιμάζεται για να δραπετεύσει. Με μεγάλη δυσκολία οι φίλοι κατάφεραν να πάρουν έναν χάρτη σιδηροδρομικών γραμμών χωρίς δρόμους και μια μικρή, σχεδόν παιχνιδιάρικη πυξίδα. Κατάφεραν να σώσουν και κάποιες προμήθειες. Το τελευταίο εμπόδιο για να ξεφύγει ήταν το συρματόπλεγμα, εντελώς κρεμασμένο με εκατοντάδες κουδούνια και τενεκέδες. Καταπονώντας το μυαλό τους αναζητώντας μια διέξοδο, οι κρατούμενοι πολύ σύντομα κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι είχαν μόνο έναν δρόμο πέρα ​​από το σύρμα - να φτιάξουν ένα τούνελ. Τις νύχτες χωρίς φεγγάρι, ο Zass και ο Ashaev έσκαβαν μια τρύπα και όταν τελείωσε, διέφυγαν.

Μέχρι το ξημέρωμα, κουρασμένοι και εξαντλημένοι, έτρεξαν στο δάσος και κατέφυγαν κάτω από τη σκιά των δέντρων. Δεν υπήρχε κυνηγητό. Στόχος των φυγάδων ήταν να φτάσουν στα Καρπάθια, όπου κατά τη γνώμη τους βρίσκονταν οι εμπρός θέσεις του ρωσικού στρατού. Ωστόσο, τα σχέδια αυτά δεν έμελλε να πραγματοποιηθούν· την έκτη μέρα ήρθαν στην προσοχή μιας περιπόλου χωροφυλακής πεδίου. Προσπάθησαν να διαφύγουν, αλλά συνελήφθησαν και, αφού ξυλοκοπήθηκαν άγρια, οδηγήθηκαν στο πλησιέστερο γραφείο του διοικητή. Μετά την ανάκριση, ο Zass και ο Ashaev, προς έκπληξή τους, δεν πυροβολήθηκαν, αλλά στάλθηκαν πίσω στο στρατόπεδο. Εκεί οι φυγάδες οδηγήθηκαν ενώπιον στρατοδικείου, το οποίο τους έδωσε μια σχετικά «ήπια» απόφαση - καταδικάστηκαν σε τριάντα μέρες απομόνωση με ψωμί και νερό. Στο τέλος της τιμωρίας, οι κρατούμενοι επέστρεψαν στα παλιά τους καθήκοντα, αλλά μεταφέρθηκαν σε άλλο, πιο φυλασσόμενο μέρος του στρατοπέδου. Εδώ ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς έμεινε για αρκετούς ακόμη μήνες και στη συνέχεια, λόγω έλλειψης ανδρικής δύναμης, στάλθηκε στην Κεντρική Ουγγαρία σε ένα κτήμα που εκτρέφονταν άλογα. Η ζωή εδώ αποδείχθηκε πολύ πιο εύκολη και μετά από μερικούς μήνες, εκμεταλλευόμενος την απροσεξία των φρουρών, ο Zass και ένας Κοζάκος ονόματι Yamesh έφυγαν από αυτό το μέρος. Αυτή τη φορά ο Ρώσος αθλητής ήταν πολύ καλύτερα προετοιμασμένος, είχε αξιόπιστο χάρτη και πυξίδα και αρκετά χρήματα. Έμειναν ελεύθεροι για δυόμισι μήνες, μέχρι που τους έπιασε μια περίπολος κοντά στη ρουμανική πόλη Oradea. Οι φίλοι τοποθετήθηκαν στη φυλακή της πόλης και όταν αποκαλύφθηκε ότι αυτή ήταν η δεύτερη απόδραση του Αλέξανδρου, τον έβαλαν σε ένα σκοτεινό υπόγειο κάζεμα για έξι εβδομάδες. Μετά από αυτό, μεταφέρθηκε σε κανονικό κελί και ασχολήθηκε με μικρές σωφρονιστικές εργασίες. Και στη συνέχεια μεταφέρθηκε στο δρόμο, κάτι που ώθησε τον Αλέξανδρο Ιβάνοβιτς να κάνει άλλη μια προσπάθεια να δραπετεύσει. Αυτή τη φορά, έχοντας ήδη μάθει από πικρή εμπειρία, δεν προσπάθησε να περάσει στις ρωσικές μονάδες. Ο Zass έφτασε στη ρουμανική πόλη Kolozsvar, όπου βρισκόταν το περίφημο τσίρκο Herr Schmidt και ζήτησε να συναντηθεί με τον ιδιοκτήτη.

Ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς είπε ανοιχτά στον διευθυντή του θιάσου για τα προβλήματά του, καθώς και για τις δραστηριότητές του στα ρωσικά τσίρκο. Ευτυχώς, το πρόγραμμα του Schmidt δεν περιελάμβανε αθλητές δύναμης ή παλαιστές. Οι ιστορίες του Zass για τα κόλπα που μπορούσε να δείξει έπεισαν τον ιδιοκτήτη. Ο Schmidt ήταν ευχαριστημένος με τις πρώτες παραστάσεις του Ρώσου ήρωα, ο οποίος, παρεμπιπτόντως, δεν ήταν στην καλύτερη φόρμα του, τον βοήθησε να αγοράσει νέα ρούχα και τον πλήρωσε μια τεράστια προκαταβολή. Ωστόσο, η τύχη του Αλεξάντερ Ιβάνοβιτς δεν έμελλε να κρατήσει πολύ. Αφίσες τσίρκου που αναγγέλλουν την εμφάνιση του «Ο πιο δυνατός άνθρωπος στον πλανήτη» τράβηξαν την προσοχή του τοπικού στρατιωτικού διοικητή. Περίεργος γιατί ένας τόσο καλός τύπος δεν υπηρέτησε στον αυστριακό στρατό, έφτασε στο τσίρκο και μέχρι το βράδυ της ίδιας μέρας ανακάλυψε ότι ο Ζας ήταν Ρώσος αιχμάλωτος πολέμου. Λαμβάνοντας υπόψη ότι ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς δεν σκότωσε ούτε ακρωτηρίασε κανέναν κατά τις αποδράσεις του, το στρατοδικείο περιορίστηκε στη φυλάκισή του στο φρούριο μέχρι το τέλος του πολέμου. Το Zass τοποθετήθηκε σε ένα υγρό και κρύο υπόγειο, στο οποίο ο αέρας και το φως εισχωρούσαν μέσα από ένα μικροσκοπικό παράθυρο που βρισκόταν σε ύψος έξι μέτρων και έβλεπε σε μια τάφρο με νερό. Τα πόδια και τα χέρια ήταν δεμένα, τα οποία αφαιρούνταν μόνο δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια της σίτισης.

Η απόδραση φαινόταν αδύνατη, αλλά ο Ρώσος ήρωας δεν έχασε την καρδιά του. Τραβώντας τον εαυτό του, άρχισε να προπονείται. Δεσμευμένος στα χέρια και τα πόδια, δούλευε σκληρά - έκανε χήνα βήματα, πλάγιες στροφές, οκλαδόν, τέντωσε τους μύες του, τους κράτησε «ανοιχτούς» και χαλάρωσε. Και τόσες φορές την ημέρα. Η επιδεικτική ταπεινοφροσύνη και υπακοή άλλαξε κάπως τις συνθήκες κράτησής του. Τρεις μήνες αργότερα, στον Zass επιτράπηκε μια καθημερινή μισή ώρα βόλτα στην επικράτεια του φρουρίου και μετά από λίγο, γνωρίζοντας για το παρελθόν του στο τσίρκο, του προσφέρθηκε να εκπαιδεύσει τοπικά σκυλιά. Ο Alexander Ivanovich συμφώνησε, ελευθερώνοντας έτσι τον εαυτό του από τα δεσμά των ποδιών και κερδίζοντας κάποια ελευθερία για τα χέρια του. Αυτό αποδείχθηκε αρκετά για αυτόν. Μετά από αρκετό καιρό, ο Ρώσος ισχυρός άνδρας έκανε με επιτυχία την επόμενη, τελευταία του απόδραση.

Έφτασε με επιτυχία στη Βουδαπέστη, όπου έπιασε δουλειά ως λιμενοφόρος. Ο Ζας έμεινε σε αυτή τη δουλειά για αρκετό καιρό, ανακτώντας σταδιακά τις δυνάμεις του. Και όταν το τσίρκο Beketov ήρθε στην πόλη, γύρισε εκεί, σκεπτόμενος να πάρει μια θέση ως αθλητής ή παλαιστής. Όμως ο διευθυντής του τσίρκου, που αντιμετώπιζε οικονομικές δυσκολίες, τον αρνήθηκε, δίνοντάς του ωστόσο μια συστατική επιστολή για τον διάσημο παλαιστή Chai Janos, ο οποίος είχε δικό του θίασο. Αυτός ο καλοσυνάτος Ούγγρος αντιμετώπισε τον Αλέξανδρο Ιβάνοβιτς με προσοχή. Αφού άκουσε τον Ρώσο ήρωα και τον δοκίμασε σε μονομαχία, τον πήρε στην ομάδα του. Για τρία χρόνια μετά, ο Zass έπαιξε στον θίασο πάλης του Chai Janos, εναλλάσσοντας αγώνες στο χαλί με πράξεις με σκύλους. Επισκέφτηκε την Ιταλία, την Ελβετία, τη Σερβία. Ο Ζας δεν επέστρεψε στη Σοβιετική Ρωσία, πιστεύοντας ότι, ως στρατιώτης του τσαρικού στρατού, ο δρόμος εκεί έκλεισε για πάντα. Στις αρχές της δεκαετίας του '20, κουρασμένος από την πάλη, ο αθλητής μετακόμισε στο τσίρκο του παλιού του φίλου Schmidt, όπου άρχισε να εκτελεί αθλητικά κόλπα που αργότερα του έφεραν παγκόσμια φήμη. Μετά από πρόταση του σκηνοθέτη, πήρε το καλλιτεχνικό όνομα Samson, με το οποίο το ευρωπαϊκό κοινό τον γνώριζε για πολλές δεκαετίες.

Το 1923, ο Zass έλαβε μια απροσδόκητη πρόταση να εργαστεί στο Παρίσι. Υπέγραψε συμβόλαιο, αλλά δεν έμεινε πολύ στη γαλλική πρωτεύουσα. Ένα χρόνο αργότερα, μετά από πρόσκληση του επικεφαλής του βρετανικού βαριετέ Oswald Stoll, πήγε στην Αγγλία, όπου έζησε μέχρι το τέλος της ζωής του. Είναι περίεργο ότι οι εκπρόσωποι του Stoll, που συνάντησαν τον διάσημο ισχυρό άνδρα στο σταθμό Victoria του Λονδίνου, στην αρχή δεν έδωσαν καμία σημασία στον δυσδιάκριτο, κοντόχοντρο που δεν ήξερε ούτε λέξη αγγλικά. Ωστόσο, σύντομα φωτογραφίες του Ρώσου αθλητή κατέλαβαν τα πρωτοσέλιδα των τοπικών εφημερίδων. Επισκέφτηκε το Μπρίστολ, το Μάντσεστερ, τη Γλασκώβη, το Εδιμβούργο... Η φήμη του μεγάλωσε, και οι παραστάσεις του προκάλεσαν φανταστικό ενδιαφέρον.

Ο Zass ήταν πραγματικά μοναδικός, η κοινή λογική αρνήθηκε να πιστέψει στους αριθμούς που έκανε. Για να αποδείξει το γιγαντιαίο φορτίο στους ώμους του, έχτισε έναν ειδικό πύργο. Όντας στην κορυφή, κατείχε ανασταλείσες πλατφόρμες με ανθρώπους στους ώμους του. Σε μια από τις φωτογραφίες, ο Zass κρατά δεκατρία άτομα στους ώμους του, συμπεριλαμβανομένου του Winston Churchill. Ο Zass ανέπτυξε έναν άλλο μοναδικό αριθμό, το Projectile Man, από ένα κόλπο που έδειξαν άλλοι ισχυροί άνδρες. Έπιαναν μια βολίδα εννέα κιλών που εκτοξεύτηκε από ένα κανόνι, αλλά ο Ρώσος ήρωας διάλεξε για τον εαυτό του ένα βλήμα ενενήντα κιλών. Στη συνέχεια, μαζί με τα χυτήρια και τους σιδηρουργούς, ανέπτυξε ένα ιδιαίτερα ισχυρό κανόνι ικανό να ρίξει αυτό το cannonball έτσι ώστε να γλιστρήσει κατά μήκος μιας δεδομένης τροχιάς πάνω από την αρένα. Παρεμπιπτόντως, οι τεχνικές μελέτες του Alexander Zass του απέφεραν σημαντικά οφέλη στο μέλλον. Πολλά χρόνια αργότερα, ανέπτυξε το δυναμόμετρο καρπού, αρχικά ως αγωνιστική συσκευή και στη συνέχεια ως συσκευή προπόνησης. Δεν του αρκούσαν οι επιτυχημένες παραστάσεις με τη σύλληψη βολών· ο Ζας ήξερε καλά πώς να κατακτήσει το κοινό. Μετά από πολλή σκέψη και υπολογισμούς, δημιουργήθηκε ένα θαυματουργό όπλο που πυροβολούσε όχι με κρύο μέταλλο, αλλά με κορίτσια. Πετώντας οκτώ μέτρα κατά μήκος της σκηνής, έπεσαν πάντα στα χέρια του αθλητή.

Δουλεύοντας με γρύλο, ο Alexander Ivanovich σήκωσε εύκολα τα φορτηγά από το έδαφος στη μία πλευρά. Γενικά είχε λαχτάρα για αυτοκίνητα - σε μια ή την άλλη πόλη της Αγγλίας του άρεσε να διοργανώνει "road show". Ο ισχυρός άνδρας ξάπλωσε στο έδαφος και αυτοκίνητα γεμάτα επιβάτες πέρασαν από πάνω του - κατά μήκος της πλάτης και των ποδιών του. Δημόσια, ο Zass εξασκήθηκε επίσης στις διατάσεις με άλογα. Ταυτόχρονα, κράτησε πίσω δύο άλογα που ορμούσαν προς διαφορετικές κατευθύνσεις.

Κάνοντας τη μελλοντική καράτε σε ντροπή, ο Zass έσπασε τις πλάκες από σκυρόδεμα με τις γροθιές του και τις λυγισμένες δοκούς σιδήρου σε ένα μοτίβο πιο περίπλοκο από ό, τι στις πύλες του Westminster Abbey. Οι παραδοσιακές παραστάσεις του Αλεξάνδρου Ιβανόβιτς ήταν: σφυροκόπησαν τεράστια νύχια σε ένα παχύ σανίδα με την παλάμη του χεριού του, που πετούσε κάτω από τον θόλο του τσίρκου με μια δέσμη 220 κιλών στα δόντια του, μεταφέροντας τη σκηνή με άλογο 300 κιλών στους ώμους του. Πολλοί διάσημοι Βρετανοί αθλητές προσπάθησαν ανεπιτυχώς να επαναλάβουν τα κόλπα του Ζας. Και ο Ρώσος ήρωας προκάλεσε όποιον ήταν έτοιμος να τον γκρεμίσει με μια γροθιά στο στομάχι. Επαγγελματίες έχουν επίσης συμμετάσχει σε αυτό περισσότερες από μία φορές. Υπάρχει μια φωτογραφία του παγκόσμιου πρωταθλητή πυγμαχίας βαρέων βαρών, Καναδό Τόμι Μπερνς, που προσπαθεί να γκρεμίσει τον Ρώσο ήρωα.

Το 1925, ο Zass γνώρισε τη χορεύτρια Betty - έγινε συμμετέχων σε έναν από τους αριθμούς του. Ο αθλητής κρεμάστηκε ανάποδα κάτω από τον θόλο του τσίρκου και κρατούσε στα δόντια του ένα σχοινί στο οποίο κρεμόταν μια πλατφόρμα με μια κοπέλα που έπαιζε πιάνο. Μετά από λίγο καιρό άρχισαν να ζουν μαζί. Το 1975, η 68χρονη Μπέτυ έλεγε: «Ήταν ο μόνος άντρας που αγάπησα αληθινά». Αλλά ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς ήταν πάντα δημοφιλής στις γυναίκες και ανταπέδωσε. Η Μπέτυ τον συγχώρεσε πολλά και μόνο μετά από δέκα χρόνια γάμου το 1935 αποφάσισαν να διακόψουν τη σχέση και να παραμείνουν φίλοι. Αργότερα παντρεύτηκε τον καλύτερο φίλο του Zass - τον κλόουν και αναβάτη τσίρκου Sid Tilbury.

Με το ξέσπασμα του Β' Παγκοσμίου Πολέμου, ο Αλεξάντερ Ζας, ο οποίος δεν απαρνήθηκε ποτέ τη ρωσική υπηκοότητα, αντιμετώπισε προβλήματα. Για να αποφύγει τον εγκλεισμό, σταμάτησε να εκτελεί δημόσια σόου δύναμης και άρχισε να εκπαιδεύει λιοντάρια, ελέφαντες και χιμπατζήδες στους ζωολογικούς κήπους Chessington και Paignton και έδωσε πολλές συνεντεύξεις σχετικά με την εργασία με ζώα. Μόλις τελείωσε ο πόλεμος, ο Αλέξανδρος και η Μπέτυ ξανάρχισαν τις εμφανίσεις μαζί. Για πολλά χρόνια, αιωρούνταν πάνω από την αρένα και έπαιζε μουσική, ώσπου κατά τη διάρκεια μιας παράστασης το 1952 στο στάδιο του Λίβερπουλ, έσπασε η θηλιά στην οποία αιωρήθηκε ο Ζας από το πόδι του. Ολόκληρη η κατασκευή, μαζί με τον αθλητή, την εύθραυστη γυναίκα και το πιάνο, κατέρρευσαν. Ο Αλεξάντερ Ιβάνοβιτς γλίτωσε μόνο με σπασμένη κλείδα, αλλά η Μπέτι τραυμάτισε τη σπονδυλική της στήλη. Αφού πέρασε δύο χρόνια σε ένα κρεβάτι νοσοκομείου, κατάφερε όχι μόνο να σταθεί ξανά στα πόδια της, αλλά και να επιστρέψει στο τσίρκο ως ιππέας. Ωστόσο, σύντομα συνέβη μια δεύτερη ατυχία - την πέταξε ένα άλογο. Από τότε, η Betty έμεινε για πάντα καθηλωμένη σε αναπηρικό καροτσάκι.

Λίγο πριν από τον πόλεμο, ο Αλέξανδρος συμμετείχε στη μαγνητοσκόπηση στη μικρή πόλη Hockley, που βρίσκεται σαράντα λεπτά με το αυτοκίνητο από το Λονδίνο. Εδώ είδε μια τοποθεσία στη λεωφόρο Plumberow που του άρεσε πολύ. Το 1951, ο Zass, ο Sid και η Betty αγόρασαν αυτό το σπίτι για τρεις. Ο Αλέξανδρος Ιβάνοβιτς ζούσε εκεί σε σύντομες επισκέψεις, στα διαλείμματα μεταξύ των περιοδειών. Το 1954, ο Zass εργάστηκε ως επικεφαλής διαχειριστής του New California Circus στο Wokingham και έπαιξε επίσης με τα διάσημα σκωτσέζικα πόνυ και σκυλιά του. Στις 23 Αυγούστου του ίδιου έτους, η τηλεοπτική εταιρεία του BBC οργάνωσε την τελευταία δημόσια παράσταση του αθλητή με κόλπα δύναμης. Και παρόλο που ήταν ήδη 66 ετών, τα νούμερα που φαίνονται ήταν εντυπωσιακά. Μετά από αυτό, ο Zass συνέχισε να εργάζεται ακούραστα, αλλά ως προπονητής. Παρόλα αυτά, του άρεσε να συμπεριλαμβάνει στα προγράμματά του νούμερα δύναμης ως ψυχαγωγία για το κοινό. Για παράδειγμα, σε ηλικία εβδομήντα ετών μετέφερε δύο λιοντάρια γύρω από την αρένα σε έναν ειδικό ζυγό.

Το καλοκαίρι του 1960, ο Alexander Ivanovich έλαβε ένα γράμμα από τη Μόσχα από την αδελφή του Nadezhda. Άρχισε μια αλληλογραφία μεταξύ τους. Στα μηνύματά του, ο Ζας ρώτησε αν μπορούσε να έρθει να επισκεφτεί τους συγγενείς του, να μείνει στη Ρωσία, να βρει δουλειά εκεί ως προπονητής ή καθηγητής φυσικής αγωγής. Και το 1961, όταν το σοβιετικό τσίρκο ήρθε σε περιοδεία στο Λονδίνο, ο αθλητής συναντήθηκε με τον Vladimir Durov, τον εγγονό του θρυλικού Anatoly Leonidovich, για τον οποίο εργάστηκε ως βοηθός στη νεολαία του.

Μνημείο του Zass στο Όρενμπουργκ

Το καλοκαίρι του 1962, έγινε φωτιά στο τροχόσπιτο του Ζας. Ο 74χρονος Alexander Ivanovich όρμησε με θάρρος στη φωτιά για να σώσει τα ζώα του. Με αυτόν τον τρόπο, υπέστη σοβαρά εγκαύματα στο κεφάλι του και τραυμάτισε τα μάτια του. Αυτά τα τραύματα τον έσπασαν πολύ. Ένιωσε ότι δεν είχε πολύ χρόνο σε αυτόν τον κόσμο και έδωσε στην Μπέτυ λεπτομερείς οδηγίες σχετικά με τη δική του κηδεία. Μία από τις κύριες ευχές ήταν η ώρα της ταφής - "το πρωί, όταν ο ήλιος αρχίζει να λάμπει". Ήταν εκείνη την εποχή που οι καλλιτέχνες του τσίρκου συνήθιζαν να αφήνουν τις θέσεις τους και να βγαίνουν στο δρόμο. Ο Alexander Ivanovich πέθανε στις 26 Σεπτεμβρίου 1962 σε νοσοκομείο του Rochford, όπου μεταφέρθηκε το προηγούμενο βράδυ με καρδιακή προσβολή. Τάφηκε στο Χόκλεϊ σύμφωνα με τις επιθυμίες του.

Βασισμένο σε υλικά από το βιβλίο του Α.Σ. Drabkin "The Secret of Iron Samson" και τα απομνημονεύματα του αθλητή "The Amazing Samson. Είπε από αυτόν... και άλλα"

Ctrl Εισαγω

Παρατήρησε το osh Y bku Επιλέξτε κείμενο και κάντε κλικ Ctrl+Enter

Αλέξανδρος (Σαμψών) Ζας. Οι αριθμοί του Ρώσου ισχυρού άνδρα συνέτριψαν την κοινή λογική των Βρετανών

Για αρκετά χρόνια έχουμε δημοσιεύσει δοκίμια για τον εξαιρετικό Ρώσο ισχυρό Αλεξάντερ Ζας. Όλα αυτά τα χειρόγραφα μας τα πρόσφερε ευγενικά ο ανιψιός του Γιούρι Βλαντιμίροβιτς Σαπόσνικοφ. Όμως η τελευταία δημοσίευση στο Νο. 2 του περιοδικού μας δεν έσβησε το ενδιαφέρον για αυτή τη φανταστική φιγούρα, που ήταν και η αφορμή για την εμφάνιση των σημερινών αναμνήσεων.

Αυτό συνέβη το 1938 στην αγγλική πόλη Σέφιλντ. Μπροστά στο πλήθος, ένα φορτηγό φορτωμένο με κάρβουνο πέρασε πάνω από έναν άνδρα που απλώθηκε στο λιθόστρωτο δρόμο. Ο κόσμος ούρλιαζε με φρίκη. Αλλά το επόμενο δευτερόλεπτο ακούστηκε μια κραυγή απόλαυσης: «Δόξα στον Ρώσο Σαμψών!» Και ο άνθρωπος στον οποίο έγινε αισθητή η καταιγίδα της χαράς, σηκώθηκε κάτω από τις ρόδες σαν να μην είχε συμβεί τίποτα, υποκλίθηκε στο κοινό με ένα χαμόγελο.

Για αρκετές δεκαετίες, το όνομα του Ρώσου αθλητή Alexander Zass, ο οποίος έπαιζε με το ψευδώνυμο Samson, δεν έχει αφήσει τις αφίσες του τσίρκου πολλών χωρών. Το ρεπερτόριο των ρουτινών εξουσίας του ήταν εκπληκτικό: κουβαλούσε ένα άλογο ή ένα πιάνο γύρω από την αρένα με έναν πιανίστα και έναν χορευτή να βρίσκεται στο καπάκι. έπιασε με τα χέρια του μια βολίδα 9 κιλών που πετούσε έξω από ένα κανόνι τσίρκου από απόσταση οκτώ μέτρων. Έσκισε ένα μεταλλικό δοκάρι με βοηθούς να κάθονται στα άκρα του από το πάτωμα και το κράτησε στα δόντια του. Έχοντας βιδώσει την κνήμη του ενός ποδιού στη θηλιά ενός σχοινιού στερεωμένου κάτω από τον θόλο, κράτησε μια πλατφόρμα με ένα πιάνο και έναν πιανίστα στα δόντια του. Ξαπλωμένος με γυμνή πλάτη σε μια σανίδα με καρφιά, κρατούσε μια πέτρα βάρους 500 κιλών στο στήθος του, την οποία χτυπούσαν οι πολίτες με βαριοπούλες. στο διάσημο αξιοθέατο "Projectile Man" έπιασε με τα χέρια του έναν βοηθό να πετάει έξω από ένα κανόνι τσίρκου και να περιγράφει μια τροχιά 12 μέτρων πάνω από την αρένα. Έσπασε τους κρίκους των αλυσίδων με τα δάχτυλά του. Σφυροκόπησε καρφιά σε σανίδες 3 ιντσών με την απροστάτευτη παλάμη του και στη συνέχεια τα έβγαλε, πιάνοντας το κεφάλι με το δείκτη του.

Οι ερμηνείες του Alexander Zass ήταν θριαμβευτικές. Αυτό εξηγείται όχι μόνο από τους αρχικούς αθλητικούς αριθμούς, οι περισσότεροι από τους οποίους δεν μπορούσαν να επαναληφθούν από κανέναν αθλητή, αλλά και από το γεγονός ότι δεν ήταν σαν πολλούς ισχυρούς εκείνης της εποχής, που είχαν τεράστιες φιγούρες και μεγάλο βάρος. Το ύψος του είναι 167,5 εκατοστά, το βάρος του 80 κιλά, η περιφέρεια στήθους 119 εκατοστά, οι δικέφαλοι 41 εκατοστά ο καθένας. Του άρεσε να λέει ότι οι μεγάλοι δικέφαλοι δεν είναι πάντα δείκτης δύναμης. Όπως μια μεγάλη κοιλιά δεν σημαίνει καλή πέψη. Το κύριο πράγμα είναι η δύναμη της θέλησης, οι δυνατοί τένοντες και η ικανότητα να ελέγχετε τους μυς σας.

Πολύ συχνά ο Σαμψών έπρεπε να απαντήσει στο ερώτημα πώς πέτυχε τέτοια δύναμη. Απάντησε ότι αυτό ήταν αποτέλεσμα στοχευμένης δουλειάς, τεράστιας έντασης όλων των πνευματικών και σωματικών δυνάμεων. Αν εντοπίσετε ολόκληρη τη διαδρομή της ζωής του Alexander Zass, μπορείτε να δείτε ότι συνίστατο σε συνεχή εκπαίδευση και αυστηρό καθεστώς. Σε μια φωτογραφία, όπου ο Σαμψών απαθανατίζεται να κάθεται σε ένα τραπέζι κοντά σε ένα σαμοβάρι, υπάρχει η σημείωση του: «5 λεπτά ανάπαυσης», αλλά τότε ήταν 74 ετών και συνέχισε να εργάζεται, αν και όχι στο είδος της δύναμης, αλλά ως εκπαιδευτής, αλλά συχνά περιλαμβάνονται στις παραστάσεις τους είναι κόλπα δύναμης. Έτσι, σε ηλικία εβδομήντα, έφερε δύο λιοντάρια γύρω από την αρένα σε ένα ειδικό ζυγό!

Φυσικά, ο Alexander Zass είχε τεράστια φυσική δύναμη, κάτι που διέκρινε τους προγόνους του γενικά. Κάποτε στο ντόπιο Σαράνσκ επισκέφθηκε το τσίρκο με τον πατέρα του. Το αγόρι άρεσε ιδιαίτερα τον ισχυρό ισχυρό που έσπασε τις αλυσίδες και τα λυγισμένα πέταλα. Στο τέλος της απόδοσής του, ο καλλιτέχνης, όπως ήταν συνηθισμένος εκείνη την εποχή, απευθύνθηκε στο κοινό, καλώντας τους να επαναλάβουν τα κόλπα του. Δυστυχώς, κανείς δεν ήταν σε θέση να λυγίσει ένα πέταλο ή να σηκώσει μια μπάλα μπάλα με ένα παχύ μπαρ από το έδαφος. Και ξαφνικά ο πατέρας του Αλεξάνδρου, Ιβάν Πέτροβιτς Ζάσος, ανέβηκε από το κάθισμά του και μπήκε στην αρένα. Ο Αλέξανδρος ήξερε ότι ο πατέρας του ήταν πολύ δυνατός. Μερικές φορές έδειχνε τη δύναμή του στους καλεσμένους.

Και έτσι ο ισχυρός άνθρωπος παρέδωσε το πέταλο στον πατέρα του. Προς έκπληξη του κοινού, το πέταλο στα χέρια του Zass Sr. άρχισε να ανεβαίνει. Τότε ο Ιβάν Πέτροβιτς έσκισε την τεράστια μπάρα από την πλατφόρμα και, ισιώνοντας τον κορμό του, την σήκωσε πάνω από τα γόνατά του. Το κοινό χειροκρότησε σαν τρελό. Ο ισχυρός του τσίρκου ήταν αμηχανία. Κάλεσε τον ομοιόμορφο πάνω του. Έτρεξε στα παρασκήνια και έφερε ένα ασημένιο ρούβλι. Ο καλλιτέχνης σήκωσε το χέρι του με ένα ρούβλι και είπε: "Αλλά αυτό είναι για το κατόρθωμα σας και για ένα ποτό!" Ο πατέρας πήρε το ρούβλι, μετά έψαξε στην τσέπη του, έβγαλε ένα ρούβλι τριών ρουβλίων και το έδωσε στον αθλητή μαζί με το ρούβλι, λέγοντας: «Δεν πίνω! Αλλά πάρτε το, αλλά πίνετε μόνο τσάι! "

Από τότε, ο γιος του έζησε μόνο στο τσίρκο. Στην πίσω αυλή του σπιτιού, με τη βοήθεια ενηλίκων, τοποθέτησα δύο οριζόντιες ράβδους, κρέμασα ράβδους τραπεζιού, έπιασα τα οικιακά βάρη, έφτιαξα μια πρωτόγονη μπάρα και άρχισα να προπονούμαι με απίστευτη επιμονή. Προσπάθησα να επαναλάβω αυτό που είδα. Έχοντας κατακτήσει τον «ήλιο» (μεγάλη περιστροφή) στην οριζόντια μπάρα, άρχισε να πετάει από τη μια μπάρα στην άλλη, κάνοντας οπισθοδρομήσεις όχι μόνο στο πάτωμα, αλλά και σε ένα άλογο. Έκανα πολλές φορές τα pull-up του βραχίονα. Όμως όλες αυτές οι δραστηριότητες ήταν μη συστηματικές.

Έπεισε τον πατέρα του να παραγγείλει βιβλία για τη σωματική ανάπτυξη από τη Μόσχα. Και σύντομα έφτασε ένα βιβλίο του τότε διάσημου αθλητή Evgeniy Sandov, «Δύναμη και πώς να γίνεις δυνατός». Ο συγγραφέας μίλησε για την αθλητική του καριέρα, για νίκες επί διάσημων αθλητών, ακόμη και για την καταπολέμηση ενός τεράστιου λιονταριού, στο οποίο πριν από τον αγώνα δόθηκε ένα ρύγχος και ειδικά τεράστια γάντια στα πόδια του. Το λιοντάρι όρμησε στο Sandow αρκετές φορές, αλλά κάθε φορά τον πετούσε.

Μετά ήρθαν δεκαοκτώ ασκήσεις με αλτήρες, αυτό δηλαδή που χρειαζόταν ιδιαίτερα ο Αλέξανδρος. Και άρχισε να μελετά σύμφωνα με το σύστημα Sandov - το είδωλό του. Σύντομα όμως συνειδητοποίησε ότι οι ασκήσεις με αλτήρες από μόνες τους δεν μπορούσαν να αναπτύξουν τη δύναμη που χρειάζεται ένας επαγγελματίας ισχυρός άνδρας. Απευθύνεται για βοήθεια στους διάσημους αθλητές Pyotr Krylov και Dmitriev-Morro, οι οποίοι δεν αγνόησαν το αίτημα του νεαρού άνδρα και σύντομα ο Zass έλαβε μεθοδολογικές συστάσεις από αυτούς τους αθλητές. Ο Κρίλοφ συνέστησε ασκήσεις με βάρη και ο Ντμίτριεφ - με μπάρα.

Έσφιγγε βάρη δύο λιβρών ταυτόχρονα και εναλλάξ («μύλος»), τα πίεζε ανάποδα και έκανε ζογκλέρ. Με τη μπάρα έκανα κυρίως πιέσεις πάγκου, καθαρά και τραντάγματα και πιέσεις από πάνω. Με δικό του βάρος 66 κιλά, ο νεαρός Ζας έστριψε (πρέσσα με απόκλιση κορμού) με το δεξί του χέρι 80 κιλά. Κυρίως όμως τον τράβηξαν τα κόλπα δύναμης που είδε στο τσίρκο. Και επισκεπτόταν συνεχώς το τσίρκο. Τα αθλητικά του στηρίγματα άρχισαν να αναπληρώνονται με πέταλα, αλυσίδες, μεταλλικές ράβδους και καρφιά. Και τότε συνειδητοποίησε ότι οι επαναλαμβανόμενες προσπάθειες να εκτελέσει ένα κόλπο - σπάσιμο μιας αλυσίδας ή κάμψη μιας χοντρής μεταλλικής ράβδου - φέρνουν απτά αποτελέσματα στην ανάπτυξη της σωματικής δύναμης. Στην ουσία αυτές ήταν οι ευρέως γνωστές πλέον ισομετρικές ασκήσεις. Έτσι, καθαρά εμπειρικά (με βάση την εμπειρία), ο Alexander Zass κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η αθλητική δύναμη μπορεί να αναπτυχθεί συνδυάζοντας δυναμικές ασκήσεις με ισομετρικές ασκήσεις στην προπόνηση. Αργότερα δημοσίευσε το ισομετρικό του σύστημα και το φυλλάδιο προκάλεσε αίσθηση.

Μόλις στο τσίρκο, ο Zass εργάστηκε κάποτε ως βοηθός του θρυλικού εκπαιδευτή Anatoly Durov, στη συνέχεια ως αθλητής Mikhail Kuchkin και συχνά έλεγε στον βοηθό του: "Κάποια μέρα, Σάσα, θα γίνεις διάσημος ισχυρός άνδρας, δεν έχω δει ποτέ όποιος ήταν τόσο δυνατός, όπως εσύ, έχοντας τόσο μικρό ύψος και βάρος». Γενικά, ο Ζας εργάστηκε στο τσίρκο για περίπου εξήντα χρόνια και σχεδόν σαράντα από αυτά - με αθλητικές πράξεις.

Το 1914 ξέσπασε ο παγκόσμιος πόλεμος. Ο Alexander Zass επιστρατεύτηκε στο 180ο Σύνταγμα Ιππικού Vindavsky. Μια μέρα συνέβη ένα περιστατικό που εξέπληξε ακόμη και εκείνους που γνώριζαν καλά την εξαιρετική δύναμη του Αλέξανδρου. Μια μέρα επέστρεφε από άλλη αναγνωριστική αποστολή και ξαφνικά, ήδη κοντά στις ρωσικές θέσεις, τον αντιλήφθηκαν και άνοιξαν πυρ. Η σφαίρα πέρασε από το πόδι του αλόγου. Οι Αυστριακοί στρατιώτες βλέποντας ότι το άλογο και ο καβαλάρης είχαν πέσει, δεν καταδίωξαν τον καβαλάρη και γύρισαν πίσω. Ο Ζας, πεπεισμένος ότι ο κίνδυνος είχε περάσει, δεν ήθελε να αφήσει το πληγωμένο άλογο. Έμεινε ακόμη μισό χιλιόμετρο μέχρι το σύνταγμά του, αλλά αυτό δεν τον ενόχλησε. Έχοντας επωμιστεί το άλογο, ο Ζας το έφερε στο στρατόπεδό του. Θα περάσει ο καιρός, θα θυμάται αυτό το επεισόδιο και θα συμπεριλάβει στο ρεπερτόριό του να κουβαλάει ένα άλογο στους ώμους του.

Σε μια από τις μάχες, ο Ζας τραυματίστηκε σοβαρά από σκάγια και στα δύο πόδια. Καταλήφθηκε και ο αυστριακός χειρουργός άρχισε τον ακρωτηριασμό. Αλλά ο Ζας παρακάλεσε να μην το κάνει αυτό. Πίστευε στο ισχυρό του σώμα και στη θεραπευτική γυμναστική που ανέπτυξε για τον εαυτό του. Και ανακτήθηκε! Σύντομα, μαζί με άλλους κρατούμενους, στάλθηκε σε βαριές οδικές εργασίες. Έκανε αρκετές ανεπιτυχείς αποδράσεις, μετά από τις οποίες τιμωρήθηκε σοβαρά. Η τρίτη απόδραση ήταν αξιοσημείωτη. Έχοντας δραπετεύσει από το στρατόπεδο, ο Αλέξανδρος βρέθηκε στην πόλη Kaposvár στη νότια Ουγγαρία, όπου το Τσίρκο Schmidt, γνωστό σε όλη την Ευρώπη, βρισκόταν σε περιοδεία. Παρουσιάζοντας τον εαυτό του ενώπιον του ιδιοκτήτη του τσίρκου, ο Ζάσος του είπε ανοιχτά για την ατυχία του, καθώς και για το έργο του στα ρωσικά τσίρκα. Αμέσως ο σκηνοθέτης πρότεινε να σπάσει την αλυσίδα και να λυγίσει μια παχιά μεταλλική ράβδο. Φυσικά, πεινασμένος και κουρασμένος, ο Zass δεν ήταν σε καλό αθλητικό σχήμα, αλλά μέσα από μια προσπάθεια θέλησης αντιμετώπισε το έργο.

Μεταφέρθηκε στο τσίρκο και σύντομα τα νέα του εκπληκτικού αθλητή εξαπλώθηκαν σε όλη την πόλη. Αλλά μια μέρα ο στρατιωτικός διοικητής ήρθε στην απόδοσή του. Ενδιαφέρθηκε για το γιατί ένας τόσο ισχυρός νεαρός αθλητής δεν υπηρετούσε στον αυστριακό στρατό. Το ίδιο βράδυ αποδείχθηκε ότι ο Samson ήταν ρωσικός αιχμάλωτος πολέμου. Μεταφέρθηκε στο υπόγειο του φρουρίου, σε ένα υγρό, σκοτεινό δωμάτιο. Όμως η δύναμη και η θέλησή του δεν έσπασαν. Έκανε μια νέα απόδραση, σπάζοντας την αλυσίδα που συνδέει τις χειροπέδες και σπάζοντας τις ράβδους.

Τώρα φτάνει στη Βουδαπέστη, όπου πιάνει δουλειά ως φορτωτής στο λιμάνι και μετά στην αρένα του τσίρκου. Τον βοήθησε ο παλαιστής, παγκόσμιος πρωταθλητής Chaya Janos, τον οποίο ο Αλέξανδρος γνώρισε πίσω στη Ρωσία. Αυτός ο καλοσυνάτος, ισχυρός Ούγγρος αντιμετώπισε τον δύστυχο Ζας με συμπάθεια. Τον πήγε στο χωριό στους συγγενείς του, όπου σταδιακά ανέκαμψε η δύναμη του Αλέξανδρου. Στη συνέχεια έπαιξε για τρία χρόνια σε έναν θίασο πάλης με επικεφαλής τον Τσάι Ιανό, εναλλάσσοντας την πάλη στο ταπί με αθλητικές επιδόσεις.

Μια μέρα, ο Janos εισήγαγε τον ρωσικό ισχυρό στο διάσημο ιταλικό impresario signor Pasolini, ο οποίος είχε ακούσει πολλά για τις αθλητικές δυνατότητες του Zass. Ο Ιταλός προσφέρθηκε να κλείσει συμβόλαιο. Η ευρωπαϊκή περιοδεία του Zass ξεκινά, η φήμη του μεγαλώνει. Τέλος, έρχεται στην Αγγλία, όπου οι εμφανίσεις του προκάλεσαν γενικά φανταστικό ενδιαφέρον. Διάσημοι αθλητές όπως ο Edward Aston, ο Thomas Inch, ο Pullum άρχισε να δοκιμάζει το χέρι τους για να επαναλάβει τα κόλπα του Zass, αλλά δεν ήταν επιτυχής ούτε μία απόπειρα.

Ο κ. Pullum, διευθυντής του διάσημου συλλόγου Weightlifting Camberwell και αρχισυντάκτης του αθλητικού περιοδικού και της δύναμης, έγραψε γι 'αυτόν: "Ένας άνθρωπος έχει φτάσει κατευθείαν στην καρδιά της Αγγλίας, ικανός να εκτελέσει επιτεύγματα που η κοινή λογική αρνείται να πιστέψει . Αν ήταν τεράστιος τύπος, οι ερμηνείες του θα μπορούσαν να θεωρούνταν πιστευτές. Αλλά δώστε προσοχή τουλάχιστον στην εκδρομή στο στήθος (τη διαφορά μεταξύ εισπνοής και εκπνοής) αυτού του κοντού άνδρα. Είναι ίσο με 23 εκατοστά, που λέει πολλά στους ειδικούς. Ως εκ τούτου, λέω ότι όχι μόνο έχει πρωτοφανή σωματική δύναμη, όχι μόνο έναν υπέροχο καλλιτέχνη, αλλά και έναν άνθρωπο που χρησιμοποιεί το μυαλό του καθώς και τους μύες του. "

Και εδώ είναι η αφίσα της διάσημης αίθουσας Alhambra, όπου έπρεπε να εκτελέσει ο Αλέξανδρος Zass, μαρτυρεί: "Στο Μάντσεστερ, κατά τη διάρκεια των κατασκευαστικών εργασιών, ο Samson, ανασταλεί με ένα πόδι από ένα γερανό, σήκωσε μια μεταλλική δέσμη από το έδαφος με τα δόντια του , και μεταφέρθηκε στην κορυφή του κτιρίου με έναν γερανό, ενώ το πλήθος στεκόταν από κάτω με το στόμα ανοιχτό. Αν ο Ρώσος άνοιγε το στόμα του, το πλήθος δεν θα μπορούσε ποτέ να πει τι έβλεπε».

Οι αφίσες και οι εφημερίδες δεν υστέρησαν. Daily Telegraph: «Ο κύριος Samson είναι σίγουρα ο πιο δυνατός άνθρωπος στη γη. Μπορείτε να το πιστέψετε αυτό όταν δείτε πόσο εύκολα δένει σιδερένιες ράβδους σε κόμπους».

Manchester Guardian: "Σύμφωνα με τις διαφημίσεις, είναι ο ισχυρότερος άνθρωπος στη γη, και αφού τον είδαμε για τον εαυτό μας ... Αυτή η δήλωση μπορεί να θεωρηθεί αναμφισβήτητη".

Περιοδικό Health and Strength: «Στον Samson έχουμε έναν ισχυρό άνδρα του οποίου τα επιτεύγματα είναι εντελώς ανοιχτά σε έλεγχο. Πραγματικά, οι μύες του είναι φτιαγμένοι από ατσάλι».

Αργά στη ζωή του, ο θείος μου εφηύρε το δυναμόμετρο χειρός και σχεδίασε και κατασκεύασε το κανόνι του τσίρκου για την έλξη του Bullet Man. Ο Σαμψών πέθανε το 1962. Κηδεύτηκε κοντά στο Λονδίνο, στη μικρή πόλη Χόκλεϊ.

Γράμματα από τον Χόκλεϊ από τον θρυλικό Σαμψών

Από πού ξεκίνησαν όλα; Θυμάμαι τα παιδικά μου χρόνια. Επαρχιακό Σαράνσκ, κοντά στο σταθμό Troitsky Lane... Οι επισκέπτες έρχονταν συχνά σε εμάς. Οι γονείς μου τους χαιρέτησαν πανηγυρικά: έπαιξαν έναν δίσκο γραμμοφώνου με κάποια πορεία ή ένα παλιό βαλς. Όλοι κάθισαν στο τραπέζι - στο σαμοβάρι.

Συνήθως η συνάντηση ξεκινούσε με την προβολή του οικογενειακού άλμπουμ. Η μητέρα μου Nadezhda Ivanovna Zass (παντρεμένη με τον Shaposhnikov) γύριζε τις σελίδες. Πρώτα υπήρχαν φωτογραφίες των παππούδων της και μετά είπε περήφανα: «Και εδώ είναι ο αδερφός μου ο Αλέξανδρος. Είναι ερμηνευτής τσίρκου, ισχυρός άνδρας!». Υπήρχαν πέντε φωτογραφίες του αδερφού της μητέρας μου συνολικά. Υπήρχε επίσης η επαγγελματική του κάρτα με την επιγραφή: "Alexander Ivanovich Zass - αθλητής-παλαιστής". Και μια αφίσα τσίρκου από το 1913 που απαριθμούσε τα power ακροβατικά που έκανε ο Alexander Zass. Ξαναδιάβασα το κείμενο της αφίσας πολλές φορές, προσπαθώντας να φανταστώ αυτά τα κόλπα.

Οι γονείς μου και εγώ πηγαίναμε συχνά στο τσίρκο - εκείνη την εποχή είχαμε μετακομίσει στο Izhevsk, ήμουν οκτώ ή εννέα ετών, αλλά θυμάμαι καλά τις παρελάσεις των παλαιστών, τις μάχες στο ταπί (η πάλη ήταν στο τρίτο τμήμα). Θυμάμαι τον διάσημο Ivan Vladimirovich Lebedev (θείος Vanya), Ivan Poddubny, Mikhail Borov, αλλά εμένα, αγόρι, εντυπωσιάστηκα ιδιαίτερα από τους μασκοφόρους παλαιστές και τους αθλητές με κινήσεις δύναμης.

Υπήρχαν επίσης δύο επιστολές του Alexander Zass, με ημερομηνία 1924. Ήρθαν από την Αγγλία στο όνομα του παππού μου Ιβάν Πέτροβιτς Ζας, από αυτούς μάθαμε για τη γεμάτη περιπέτειες μοίρα του Αλέξανδρου.

Το 1914 κλήθηκε στο στρατό. Μπροστά, βαριά τραυματισμένος και στα δύο πόδια από θραύσματα. Ως εκ θαύματος, αποφεύχθηκε ο ακρωτηριασμός. Ανάρρωσε και έκανε πολλές αποδράσεις από ένα στρατόπεδο αιχμαλώτων πολέμου. Το τελευταίο είχε επιτυχία. Κατέληξε στη Βουδαπέστη, όπου άρχισε να εργάζεται στο λιμάνι ως φορτωτής και μετά εντάχθηκε στο τοπικό τσίρκο. Για τρία χρόνια αγωνίστηκε σε μια ομάδα με επικεφαλής τον παγκόσμιο πρωταθλητή Chai Janos, στη συνέχεια εμφανίστηκε σε διάφορες χώρες με αθλητικές επιδόσεις. Το 1924, ο Zass ήρθε σε περιοδεία στην Αγγλία και από εδώ έγραψε ένα γράμμα στον παππού του.

Πέρασαν χρόνια. Συνέχισα να αθλούμαι, συλλέγοντας μια συλλογή για την ιστορία του αθλητισμού (καρτ ποστάλ με φωτογραφίες παλαιστών, περιοδικά, βιβλία, διάφορα συστήματα σωματικής ανάπτυξης). Οι αθλητικές δραστηριότητες διακόπηκαν από τον Μεγάλο Πατριωτικό Πόλεμο. Επιστρέφοντας από το στρατό, εισήλθε στο Κρατικό Κέντρο Φυσικού Πολιτισμού και Φυσικής Πολιτισμού, αποφοιτώντας το 1953. Εργάστηκε ως δάσκαλος στο τμήμα κολύμβησης.

Μια μέρα, ήταν το 1958, πήγα στο Κεντρικό Ερευνητικό Ινστιτούτο Φυσικής Πολιτισμού, στο τμήμα ξένων αθλημάτων. Εκεί γνώρισα τον ανώτερο ερευνητή Georgy Pavlovich Tenno, ο οποίος δικαίως θεωρείται ο ιδρυτής του bodybuilding στη Μόσχα, ακόμη και στη χώρα. Αυτός ο γοητευτικός άνδρας, παρεμπιπτόντως, μιλούσε άπταιστα αγγλικά και είχε εγκυκλοπαιδικές γνώσεις για την ιστορία του στίβου και ήταν επίσης εξαιρετικός προπονητής άρσης βαρών: ο μαθητής του Alexander Bozhko έγινε κάτοχος παγκόσμιου ρεκόρ. Ο Tenno ενδιαφερόταν για την ιστορία για τον θείο μου και μου συνέστησε να κοιτάξω τα περιοδικά bodybuilding από τα προηγούμενα χρόνια.

Και έτσι, σε ένα από τα τεύχη του αγγλικού περιοδικού «Health and Strength» είδα μια φωτογραφία του θείου μου και κάτω από αυτή τη λεζάντα: «Ο διάσημος Ευρωπαίος ισχυρός Alexander Zass, γνωστός ως «The Amazing Samson», παίζει μια συγκλονιστική δραματική παράσταση. κόλπο «Projectile Man», στο οποίο πιάνει έναν βοηθό να πετάει από το στόμιο ενός κανονιού τσίρκου σε απόσταση 12 μέτρων».

Αποφασίσαμε να συνεχίσουμε την αναζήτηση. Ο Georgy Pavlovich έστειλε ένα επίσημο αίτημα για τον Samson στους συντάκτες του περιοδικού "Health and Strength" και σύντομα ήρθε μια απάντηση από τον αρχισυντάκτη V. Pulum, παρεμπιπτόντως, έναν 9 φορές παγκόσμιο πρωταθλητή στο barbell. Έλεγε ότι ο Σαμψών ήταν ζωντανός και εργαζόταν ως προπονητής. Μετά από λίγο καιρό, η μητέρα μου έλαβε ένα γράμμα από τον αδερφό της. Αποδεικνύεται ότι αναζητούσε ακούραστα τους αγαπημένους του. Τότε άρχισα να λαμβάνω γράμματα, αφίσες και φωτογραφίες από τον θείο μου. Σύντομα το βιβλίο "The Amazing Samson" έφτασε, επεξεργάστηκε από τον Pulum. Το βιβλίο εκδόθηκε το 1925 στο Λονδίνο. Λέει για την εκπληκτική μοίρα και την αθλητική σταδιοδρομία του Αλέξανδρου Ζάσσ. Άρχισα να στέλνω τον θείο μου το περιοδικό "Σοβιετικό τσίρκο" και βιβλία στο τσίρκο. Ρώτησα επίσης για τις μεθόδους εκπαίδευσής του. Αυτό μου έγραψε σε ένα από τα γράμματά του: «Ποτέ δεν προσπάθησα για μεγάλους μύες, πιστεύοντας ότι το κύριο πράγμα ήταν οι ισχυροί τένοντες, η δύναμη της θέλησης και η ικανότητα να ελέγχω τους μυς μου. Όταν άρχισα να παίζω στο τσίρκο ως αθλητής, ο δικέφαλός μου ήταν μόλις 38 εκατοστά. Αλλά το κοινό χρειάζεται μια ματιά και έπρεπε να τα αυξήσω στα 42 εκατοστά (σε λογικό όριο) μέσω ασκήσεων με αλτήρες και ασκήσεων αυτο-αντίστασης».

Ένα από τα περιοδικά που έλαβα ανέφερε ότι ο Samson, κατά τη διάρκεια της πάλης, αύξησε τον όγκο του λαιμού του σε 56 εκατοστά! Με την ευκαιρία αυτή, τα φιλικά κινούμενα σχέδια εμφανίστηκαν στον Τύπο. Το 1961, το σοβιετικό τσίρκο ήταν σε περιοδεία στο Λονδίνο. Ο Σαμψών συναντήθηκε με τον Βλαντιμίρ Ντούροφ. Του είπα ότι στη νεολαία του εργάστηκε ως βοηθός του παππού του, Anatoly Leonidovich Durov. Μοιράστηκε το όνειρό του - να έρθει στη Ρωσία. Ο Vladimir Grigorievich μου είπε για αυτό μετά την επιστροφή από την περιοδεία. Περιμέναμε την άφιξη του Σαμψών. Όμως τα γράμματα έπαψαν να έρχονται. Και σύντομα πληροφορηθήκαμε ότι ο Σαμψών είχε πεθάνει.

Η σύζυγός του Μπέτυ Τζάκσον, πρώην εκπαιδεύτρια ζώων, συνέχισε να αλληλογραφεί μαζί μας για αρκετό καιρό. Έστειλε αθλητικά περιοδικά και φωτογραφίες αθλητών. Και μια μέρα έφτασε ένα ασυνήθιστο δώρο: το μπαστούνι του Σαμψών. Παρουσιάστηκε στον Αλέξανδρο το 1927 για να σήκωσε ένα βαρέλι μπύρα με τα δόντια του κατά τη διάρκεια της γιορτής των ζυθοποιών. Το βαρέλι ήταν τεράστιο και ζύγιζε περίπου 180 κιλά! Αυτό το καλάμι είναι στολισμένο με κάθε λογής μεταλλικές πλάκες με μονογράμματα και στίχους φίλων καλλιτεχνών. Και ιδού ένα νέο τραγικό μήνυμα: Η Μπέτυ πέθανε σε τροχαίο. Θα πρέπει να πούμε ότι εκείνη τη στιγμή οδηγούσε αναπηρικό καροτσάκι, αφού τραυματίστηκε σοβαρά σε μια από τις παραστάσεις. Ο Σαμψών είχε μια παράσταση στην οποία, έχοντας περάσει το πόδι του αριστερού του ποδιού στη θηλιά ενός σχοινιού στερεωμένου κάτω από τον θόλο του τσίρκου, κρεμάστηκε κρατώντας μια πλατφόρμα με ένα πιάνο στα δόντια του. Η Μπέτυ έπαιζε πιάνο. Και κατά τη διάρκεια μιας από τις παραστάσεις, η βάση στην οροφή κατέρρευσε και οι καλλιτέχνες έπεσαν. Η Μπέτυ υπέστη κάταγμα σπονδυλικής στήλης και πέρασε τρία χρόνια στο νοσοκομείο. Ο Σαμψών τραυματίστηκε, αλλά επέστρεψε στη δουλειά έναν μήνα αργότερα.

Έτσι διακόπηκε η σύνδεση. Δεν υπήρξαν απαντήσεις στις επιστολές μας. Πέρασαν χρόνια... Ονειρευόμουν να πάω στο Χόκλεϊ, όπου ήταν θαμμένος ο Σαμψών. Και τότε μια ανοιξιάτικη Κυριακή του 1991, κατά τη διάρκεια μιας λειτουργίας στην εκκλησία των Χριστιανών Ευαγγελιστών στο Konkovo-Derevlevo (η σύζυγός μου είναι μόνιμη ενορίτης εκεί και εγώ, μια Ορθόδοξη Χριστιανή, ήμουν η συνοδεία της) τυχαία γνωρίσαμε ένα ηλικιωμένο ζευγάρι . Όταν έμαθα ότι ήταν από την Αγγλία, είπα ότι ο θείος μου έμενε στο Χόκλυ και τον έθαψαν εκεί. Φώναξαν έκπληκτοι, γιατί οι ίδιοι ζούσαν σε αυτή την πόλη. Και όταν είπα για τον Σαμψών, είπαν ότι γνώριζαν πολύ καλά τον τάφο του.

Και αυτοί οι ωραίοι άνθρωποι μας κάλεσαν να τους επισκεφτούμε. Την ίδια χρονιά, η σύζυγός μου Λίλια και εγώ ήρθαμε στο Χόκλυ για να επισκεφτούμε τους Εστάλς. Την επόμενη μέρα πήγαμε στο αρχαίο νεκροταφείο. Εδώ, δίπλα στην εκκλησία των Αγίων Πέτρου και Παύλου, βρίσκεται ο τάφος του Σαμψών. Το κείμενο στο μνημείο είναι στα ρωσικά και τα αγγλικά. Εμφανίστηκαν ανταποκριτές και την επόμενη μέρα η εφημερίδα Evening Echo δημοσίευσε ένα άρθρο και μια φωτογραφία του Σαμψών που κουβαλούσε ένα άλογο στους ώμους του. Και επίσης η φωτογραφία μας στον τάφο του Σαμψών. Όλοι όσοι γνώριζαν τον θείο μου άρχισαν να μας επισκέπτονται. Έφεραν παλιές φωτογραφίες, αφίσες, αποκόμματα εφημερίδων και φυλλάδια.

Σε μια φωτογραφία, ο Samson σηκώνει με τα δόντια του (χωρίς στήριξη στα γόνατά του) ένα τεράστιο ρολό χαρτιού εκτύπωσης. Εργαζόμενοι από το τυπογραφείο Daily Post στέκονται τριγύρω. Και το φυλλάδιο αναφέρεται στον αγώνα μεταξύ του Γάλλου πρωταθλητή πάλης βαρέων βαρών (140 κιλών) Gaston Gevert και του νικητή του Alexander Zass από τη Ρωσία. Είδα επίσης ένα ρεπορτάζ εφημερίδας, υποστηριζόμενο από μια φωτογραφία, με ημερομηνία 21 Ιανουαρίου 1945. Το σημείωμα ονομάζεται «Δαμάζει τους «δολοφόνους» με λέξεις». «Ο ισχυρός άνδρας του τσίρκου Alexander Zass (Samson) συνάντησε τρία άγρια ​​τρίχρονα αφρικανικά λιοντάρια σε ένα κλουβί. Αυτή η ιστορία είναι για το στοίχημα των 10 λιρών του A. Zass, ενός ισχυρού άνδρα από το τσίρκο. Για να κερδίσει αυτό το στοίχημα, ο Samson διακινδύνευσε τη ζωή του. Οπλισμένος μόνο με τρίαινα, ο Σαμψών μπήκε στο κλουβί. Τα απαλά, ρυθμικά, ιδιαίτερα λόγια του, που ειπώθηκαν στα ρωσικά, γερμανικά, γαλλικά και ουγγρικά, αντιμετωπίστηκαν με επιθετικές, κοφτές κινήσεις ζώων που έκαναν το κοινό να τρέμει από φόβο. Υπήρχαν στιγμές που φαινόταν ότι η ζωή του κρέμονταν από μια κλωστή. Αλλά ο Σαμψών βγήκε ζωντανός από το κλουβί και έτσι έδειξε τη δύναμή του πάνω στα ζώα».

Πολλές φωτογραφίες έδειχναν αυτοκίνητα με επιβάτες να τρέχουν πάνω από τον Σαμψών. Μερικοί - στο κάτω μέρος της πλάτης, άλλοι - στα πόδια και το στήθος. Στις φωτογραφίες, ο Samson σηκώνει ένα αυτοκίνητο με ανθρώπους στο τιμόνι. Ακολουθεί μια ενδιαφέρουσα σημείωση για ένα κόλπο που, με την πρώτη ματιά, μπορεί να κάνει ο καθένας. Η δημοσίευση ονομάζεται "Δεν μπορώ να σπάσω έναν αγώνα". Ο Samson παραδέχεται ότι υπάρχει ένα κόλπο που του φαίνεται πολύ δύσκολο να εκτελέσει. Ήταν μόνο σε θέση να το κάνει δύο φορές. Αυτό το κόλπο περιλαμβάνει το σπάσιμο ενός αγώνα που κρατάτε ανάμεσα στον αντίχειρα και τον δείκτη σας.

Και ένα ακόμη μήνυμα στην εφημερίδα. Μια μέρα ο Σαμψών έμεινε σε ένα αγροτικό μονώροφο ξενοδοχείο στη νότια Ουγγαρία. Τη νύχτα μια συμμορία ληστών έσκασε εκεί μέσα. Οι ιδιοκτήτες άρχισαν να ουρλιάζουν, να καλούν σε βοήθεια και να καλούν την αστυνομία. Ο Σαμψών άρπαξε τους ληστές και, χωρίς δισταγμό, τους πέταξε από το παράθυρο.

Στο Χόκλεϊ, βέβαια, επισκεφτήκαμε το σπίτι που έμενε ο Σαμψών. Οι νέοι ένοικοι το άλλαξαν λίγο, αλλά συνολικά παρέμεινε το ίδιο. Οι συνοδοί, που γνώριζαν τον Σαμψών, μας έδειξαν τον στάβλο, που έφτιαξε ο ίδιος ο Αλεξάντερ Ιβάνοβιτς. Τα τελευταία χρόνια εργαζόταν ως εκπαιδευτής και είχε πολλά άλογα, πόνι, σκύλους και μαϊμούδες.

Ο Σαμψών συνήθιζε να σφυρίζει καρφιά σε σανίδες με γυμνό χέρι και αυτά τα περίφημα καρφιά σημαδεύονταν από τους ιδιοκτήτες του σπιτιού. Σε άλλο σπίτι μας έδειξαν το βάρος του Σαμψών και πολλές αλυσίδες που έσκισε με τα χέρια του. Έχει διατηρηθεί και η μεταλλική οβίδα που εκτοξεύτηκε από το κανόνι του τσίρκου· ο Σαμψών την έπιασε με τα χέρια του. Το βάρος αυτού του πυρήνα είναι 90 κιλά! Μπόρεσα μόνο να το μετακινήσω από τη θέση του. Προφανώς, ο πυρήνας στο εσωτερικό είναι γεμάτος με μόλυβδο.

Και τέλος, ήμασταν καλεσμένοι σε μια παράσταση από τον μαθητή του Samson, τον Trevor Barnett. Η πράξη του είναι πολύ αποτελεσματική. Ερμηνεύει στη ζώνη του Σαμψών, που του έδωσε ο Αλεξάντερ Ιβάνοβιτς. Χρησιμοποιεί ένα ειδικό τραπέζι Samson και καρφιά για να τρυπήσει τη σανίδα. Ο Μπάρνετ έβαζε ένα καρφί σε μια σανίδα 3 ιντσών με την γυμνή του παλάμη και μετά το έβγαζε από το κεφάλι με τα δόντια του. Στα δόντια του κρατούσε μια καρέκλα με έναν βιολιστή καθισμένο. Λύγισε χοντρές μεταλλικές ράβδους σε σχήμα πετάλου (σε διαγωνισμό με το κοινό), έκανε διατάσεις με 12 θεατές (η σκηνή μπορούσε να φιλοξενήσει τόσο κόσμο). Να σας θυμίσω ότι ο Ζας έκανε αυτή την πράξη με 50 εθελοντές.

Ο Trevor Barnett έρχεται συχνά στο Hockley και φέρνει λουλούδια στον τάφο του δασκάλου του, Samson. Είναι ωραίο που ο Ζας έχει ακόμα έναν τόσο καλό μαθητή στην Αγγλία. Έχουμε επίσης ένα άτομο στη Ρωσία που θεωρεί τον εαυτό του μαθητή αλληλογραφίας του Σαμψών, αφού σπούδασε σύμφωνα με το σύστημα ισομετρικών ασκήσεων του. Αυτός είναι ο ποπ καλλιτέχνης Ivan Shutov. Αυτό σημαίνει ότι η μνήμη του θείου μου, για τον οποίο είμαι απείρως περήφανος, δεν ζει μόνο σε φωτογραφίες και σε παλιές εφημερίδες.

Η μόνιμη διεύθυνση αυτού του άρθρου στο Διαδίκτυο είναι: