Clasificarea mușchilor în funcție de direcția fibrelor musculare. Structura mușchilor umani. Împărțirea mușchilor în grupuri în funcție de numărul de capete și de locație

Secțiunea 3. Studiul mușchilor (miologie)

Curs 5. Structura și clasificarea mușchilor

5.1. Structura musculară

Unitatea anatomică a mușchiului scheletic este mușchiul; numărul lor total este mai mare de 400. Muşchi este un organ de mișcare, a cărui bază sunt fibrele musculare striate legate prin țesut conjunctiv în mănunchiuri. Mușchiul are o parte activă - o burtă, constând din țesut muscular și două tendoane, formate din țesut conjunctiv dens. Cu ajutorul tendoanelor, mușchii sunt atașați de oase și diferite organe. La exterior, mușchiul este acoperit cu o coajă subțire - fascia. Mușchii sunt alimentați cu nervi și vase de sânge. Aportul de sânge a mușchilor variază în funcție de sarcină. Impulsurile nervoase transmise de-a lungul fibrelor motorii de la creier la mușchi determină contracția acestuia; Fibrele nervoase sensibile transportă informații de la receptorii musculari către creier. În plus, fibrele sistemului nervos autonom (simpatic) se termină în mușchi; impulsurile pe care le conduc influențează procesele metabolice ale mușchiului.

În fiecare mușchi, se obișnuiește să se facă distincția convențională între originea sa (un capăt) și atașamentul său (celălalt capăt). start– capătul proximal al mușchiului – rămâne nemișcat în timpul contracției, se numește punct întărit și atașament situat pe osul care este pus în mișcare se numește punct de mișcare. Adesea sensul lor se schimbă reciproc.

5.2. Clasificarea mușchilor

Clasificarea mușchilor se bazează pe principiul funcțional, deoarece dimensiunea, forma, direcția fibrelor musculare și poziția mușchiului depind de funcția pe care o îndeplinește și de munca efectuată.

După formămușchii sunt împărțiți în lungi, scurti și largi. La mușchii lungi, dimensiunea longitudinală prevalează asupra dimensiunii transversale. Se contractă întotdeauna în întregime, au o zonă mică de atașare la oase, sunt localizate în principal pe membre și oferă o amplitudine semnificativă a mișcărilor lor. La mușchii scurti, dimensiunea longitudinală este doar puțin mai mare decât cea transversală. Ele apar în acele zone ale corpului în care gama de mișcare este mică (de exemplu, între vertebre individuale, între osul occipital, atlas și vertebra axială).

Mușchii largi sunt localizați în principal în trunchiul și brâurile membrelor. Acești mușchi au mănunchiuri de fibre musculare care rulează în direcții diferite și se contractă atât ca întreg, cât și în părțile lor individuale; au o zonă semnificativă de atașare la oase. Spre deosebire de alți mușchi, aceștia au nu doar o funcție motorie, ci și o funcție de susținere și de protecție. Astfel, mușchii abdominali, pe lângă participarea la mișcările corpului și la actele respiratorii, întăresc peretele abdominal, ajutând la reținerea organelor interne.

Direcția fibrelor lor este esențială pentru funcționarea mușchilor. După direcția cerealelor se disting muschii cu fibre paralele care trec de-a lungul abdomenului muscular (mușchi lungi, fuziformi și în formă de panglică), cu fibre transversale și cu fibre oblice. Dacă fibrele oblice sunt atașate de tendon la un unghi față de lungimea abdomenului pe o parte, atunci astfel de mușchi se numesc unipennate, dar dacă pe ambele părți - bipennate. Mușchii unipenați și bipenați au fibre scurte și numeroase și, atunci când sunt contractați, pot dezvolta o forță semnificativă.

Mușchii cu fibre circulare sunt localizați în jurul deschiderilor și, la contractare, le îngustează (de exemplu, mușchiul orbicularis oculi, mușchiul orbicularis oris). Acești mușchi se numesc constrictori sau sfincteri. Uneori, mușchii au un curs de fibre în formă de evantai. Cel mai adesea aceștia sunt mușchi largi, localizați în zona articulațiilor sferice și oferă o varietate de mișcări.

Mușchii scheletici au diferite complexitatea dispozitivului. Mușchii cu o burtă și două tendoane sunt mușchi simpli. Mușchii complexi, în schimb, au nu una, ci două, trei sau patru burte, numite capete și mai multe tendoane. În unele cazuri, aceste capete încep cu tendoane proximale din diferite puncte osoase și apoi se îmbină în abdomen, care este atașat de un tendon distal. În alte cazuri, mușchiul începe cu un singur tendon proximal, iar burta se termină cu mai multe tendoane distale care se atașează de diferite oase. Există mușchi în care abdomenul este împărțit de un tendon intermediar sau de mai multe punți de tendon.

După pozițieÎn corpul uman, mușchii sunt împărțiți în superficial, profund, extern, intern, medial și lateral.

Îndeplinesc numeroase funcții, mușchii lucrează concertat, formându-se grupuri de lucru functionale. Mușchii sunt incluși în grupuri funcționale în funcție de direcția de mișcare a unei articulații, în funcție de direcția de mișcare a unei părți a corpului, în funcție de modificările volumului cavității și în funcție de modificările dimensiunii orificiului. La mișcarea membrelor și a legăturilor lor, se disting grupuri funcționale de mușchi - flexori, extensii, abductori, adductori, pronați și supinați. La mișcarea corpului, se disting grupuri funcționale de mușchi - flexie și extensie, înclinare la dreapta sau la stânga, răsucire la dreapta sau la stânga. În legătură cu mișcarea părților individuale ale corpului, se disting grupuri funcționale de mușchi, ridicând și coborând, deplasându-se înainte și înapoi; prin modificări ale volumului cavității - grupe funcționale care cresc, de exemplu, presiunea intratoracică sau intra-abdominală sau o scad; prin modificarea dimensiunii găurii - îngustarea și extinderea acesteia.

În procesul evoluției, grupele musculare funcționale s-au dezvoltat în perechi: grupul flexor s-a format împreună cu grupul extensor, grupul pronator - împreună cu grupul supinant etc. Acest lucru este demonstrat clar prin exemple de dezvoltare a articulațiilor. Se dovedește că fiecare axă de rotație dintr-o articulație, care își exprimă forma, are propria sa pereche funcțională de mușchi. Astfel de perechi constau, de obicei, din grupuri musculare care sunt opuse ca funcție. Astfel, articulațiile uniaxiale au o pereche de mușchi, articulațiile biaxiale au două perechi, iar articulațiile triaxiale au trei perechi sau, respectiv, două, patru, șase grupe musculare funcționale.

5.3. Aparatul muscular accesoriu

Formațiuni anatomice ale diferitelor structuri care facilitează munca musculară: fascia, bursele sinoviale, vaginul și oasele sesamoide.

Fascia– membrane de țesut conjunctiv care acoperă mușchii individuali și grupurile musculare. Grosimea fasciei variază în funcție de puterea mușchilor din jur. Fascia se numește în funcție de locația sa: fascia toracică, umăr, fascia coapsei se numește fascia lata. Pe extremități, fascia se îngroașă și septurile intermusculare se extind din ele, pătrunzând între mușchi până la periost, cu care fuzionează. Așa se formează canalele fibroase și osteofibroase. Înconjurând un grup de mușchi, fascia împiedică mușchii să se deplaseze în lateral și formează, de asemenea, așa-numitul schelet moale, care îndeplinește o funcție de susținere. Unele fascie au mușchi atașați de ele.

Burse sinoviale au forma unor saci turtiti care contin lichid. Se găsește lângă articulații sub mușchi și tendoane. Datorită bursei, frecarea dintre două organe în mișcare este redusă.

Vaginul sinovial se dezvoltă în canalele osteofibroase și fibroase care înconjoară tendoanele lungi ale mușchilor unde alunecă peste os. Sunt formate din 2 frunze: cea interioară este fuzionată cu tendonul, iar cea exterioară este topită cu pereții canalului. O frunză trece în cealaltă, formând un pliu (mezenter) al tendonului; nervii și vasele de sânge trec prin ea până la tendon. În cavitatea sub formă de fante a vaginului dintre cele două frunze se află o cantitate mică de lichid sinovial, care facilitează mișcarea tendoanelor în timpul contracției musculare.

Oasele sesamoide se dezvoltă în grosimea tendoanelor în apropierea locului lor de atașare și servesc ca un bloc prin care sunt aruncate tendoanele. Aceasta crește forța de tracțiune a mușchiului (rotulă).

5.4. Munca musculara

Munca mușchilor este exprimată extern fie prin fixarea unei părți a corpului, fie prin mișcare. În primul caz, se vorbește despre așa-numita muncă statică, iar în al doilea, despre munca dinamică.

Munca statică a mușchilor este o consecință a egalității momentelor de forțe și se mai numește și muncă de ținere. Cu acest tip de lucru, forma mușchiului, dimensiunea, excitația și tensiunea acestuia sunt relativ constante.

Munca dinamică a mușchilor este însoțită de mișcare și este o consecință a diferenței de cupluri. În funcție de ce moment se dovedește a fi mare, se disting două tipuri de muncă dinamică a mușchilor: depășirea și cedarea. Predominanța momentului de forță al unui mușchi sau al unui grup de mușchi duce la depășirea muncii, iar o scădere a momentului de forță musculară duce la o muncă inferioară.

Există, de asemenea, munca musculară balistică, care este un tip de muncă de depășire: mușchiul suferă o contracție rapidă și o relaxare ulterioară, după care legătura osoasă continuă să se miște prin inerție.

În organism, fiecare mușchi scheletic este întotdeauna într-o stare de anumită tensiune, pregătire pentru acțiune. Tensiunea reflexă involuntară minimă a unui mușchi se numește tonus muscular. Tonusul muscular este diferit la copii și adulți, la bărbați și femei, la persoanele angajate în muncă fizică sau nu. Exercitiile fizice maresc tonusul muscular si influenteaza fondul specific din care incepe actiunea muschiului scheletic. Copiii au mai puțin tonus muscular decât adulții, femeile au mai puțin decât bărbații, iar cei care nu se angajează în sport au mai puțin decât sportivii. Direcția de tracțiune a unui mușchi care mișcă una sau alta parte a corpului este determinată de forța rezultată, care în mușchii lungi, largi și în formă de evantai se desfășoară de-a lungul liniei care leagă mijlocul originii mușchiului cu mijlocul inserția.

În funcție de direcția fasciculelor musculare, forța rezultantă a mușchiului poate fi descompusă după regula paralelogramului de forțe în componente.

Dacă împingerea fasciculelor individuale într-un mușchi are o direcție paralelă, atunci mărimea forței de tracțiune a întregului mușchi va fi egală cu suma forțelor de tracțiune ale tuturor fasciculelor sale (forța rezultantă este determinată de regula adunării). forțe paralele îndreptate într-o singură direcție). Dacă tracțiunea fasciculelor musculare se dezvoltă în unghiuri diferite, forța rezultantă este determinată de regula paralelogramului de forțe.

În cazurile în care mușchii nu au un curs direct și tendoanele lor se îndoaie în jurul oaselor, ligamentelor etc., apar direcții suplimentare de tracțiune: de la locul de atașare a mușchiului - până la punctul de sprijin în punctul de îndoire și de la ultimul punct - până la punctul de origine al muşchiului.

Direcția de tracțiune a unui grup muscular funcțional este stabilită după aceleași reguli ca și direcția de tracțiune a unui mușchi individual.

Orientarea corectă în direcția de tracțiune a mușchilor individuali și a unui grup funcțional de mușchi, în raport cu forța rezultată la axele de rotație ale articulațiilor, ajută la determinarea acțiunii forței musculare și la analiza participării acestora la mișcări.

Manifestarea forței musculare în mișcări sau în întărirea unor părți ale corpului în anumite ipostaze depinde de o serie de condiții: anatomice, mecanice, fiziologice, psihice. Condițiile anatomice sunt determinate de caracteristicile structurale, numărul și direcția fibrelor musculare. Cu cât un mușchi are mai multe fibre musculare, cu atât este mai mare puterea acestuia. O idee despre capacitățile de forță ale unui mușchi poate fi dată de aria secțiunii transversale a forței a mușchiului - suprafața totală a secțiunii transversale a tuturor fibrelor musculare. În mușchii cu direcții paralele ale fibrei, coincide cu aria diametrului anatomic (aria secțiunii transversale a mușchiului făcută perpendicular pe lungimea sa), în mușchii pennați este mai mare decât aria diametrul anatomic, care indică rezistența lor mai mare. S-a stabilit că un mușchi cu aria secțiunii transversale a forței de 1 cm 2 poate exercita o forță de tracțiune egală cu 8-10 kg.

Dintre factorii mecanici, manifestarea forței musculare este influențată de dimensiunea zonei de atașare a mușchiului de os și de unghiul la care mușchiul se apropie de acesta. Cu cât aria de atașare a mușchilor este mai mare și cu cât unghiul la care mușchiul acționează asupra osului este mai mare, cu atât sunt mai bune condițiile de manifestare a forței. Dacă un mușchi se apropie de un os într-un unghi drept, atunci aproape toată forța musculară este destinată să furnizeze mișcare; dacă este acută, atunci doar o parte din forța musculară este folosită ca utilă, cealaltă parte merge la strângerea pârghiei, strângerea acesteia etc. Pentru manifestarea forței, locația atașării musculare în raport cu punctul de mișcare nu este indiferent. Cu cât un mușchi este atașat mai departe de punctul de rotație, cu atât câștigă mai mult în forță.

Condițiile fiziologice ar trebui să indice gradul de excitare a sistemului nervos. Cu cât este mai mare numărul de motoneuroni și, prin urmare, de fibre musculare, care sunt excitați simultan, cu atât este mai mare forța totală. Cu cât impulsurile intră mai des în mușchi, cu atât puterea este mai mare. Pârghia forței este de asemenea importantă - valoarea perpendiculară de la punctul de sprijin din articulație la direcția forței rezultante a mușchiului. Produsul dintre forța unui mușchi și brațul sub care acționează se numește momentul forței. Cu cât efectul de pârghie al forței este mai mare, cu atât este mai mare momentul forței și, în consecință, efectul acțiunii acesteia. Proeminențele osoase, scripetele și oasele sesamoide contribuie la creșterea efectului de pârghie. O anumită stimulare a sistemului nervos mărește manifestarea forței, în timp ce o stare depresivă o scade.

Caracteristicile de forță ale unui mușchi depind și de starea din care începe tracțiunea acestuia, deoarece în mușchi apar forțe elastice sub tensiune, rezultate din deformarea fibrelor de colagen și elastice (în special aceste forțe se manifestă în timpul deglutiției). Prin urmare, este recomandabil să începeți contractarea mușchiului după câteva întinderi preliminare.

Structura aparatului motor, care permite mișcările unor părți ale corpului, poate fi asemănată cu mecanisme simple - pârghii. Se știe că fiecare pârghie are patru componente: un corp rigid, un punct de sprijin și două forțe aplicate corpului rigid.

Corpul uman are propriile pârghii vii, în care osul se dovedește a fi un corp solid, punctul de sprijin al osului este suprafața articulară de contact cu axa sa de rotație, forțele de rezistență acționează asupra osului (de exemplu, gravitația de o parte a corpului, greutatea unui echipament sportiv, forța unui partener etc.) și forța de tracțiune musculară.

În funcție de poziția relativă a acestor componente, se disting trei tipuri de pârghii. În primul, punctul de sprijin este situat între punctele de aplicare a forțelor opuse. În al doilea și al treilea, ambele forțe sunt aplicate în raport cu un punct de sprijin pe o parte a corpului solid - osul. Dar în al doilea tip de pârghii, forța musculară este aplicată mai aproape de punctul de sprijin decât gravitația. Astfel de pârghii ale aparatului motor creează condiții favorabile pentru dezvoltarea vitezei. Această împrejurare a făcut posibil în anatomie să le dea denumirea convențională „pârghie de viteză”. În al treilea tip de pârghii, punctul de aplicare a forței musculare este mai departe decât punctul de aplicare a gravitației. Acest raport dintre componentele pârghiei a dat naștere denumirii sale convenționale - „pârghia de forță”.

În oricare dintre aceste trei tipuri de pârghii, mișcarea sau echilibrul este determinată de raportul dintre momentele forțelor care acționează: momentul forței musculare și momentul, de exemplu, forța gravitațională. Momentul de greutate este produsul dintre forța gravitației și brațul aceleiași forțe.

Partea activă a sistemului musculo-scheletic este mușchiul scheletic. Mușchiul scheletic este un organ format din țesut muscular striat și care conține țesut conjunctiv, nervi și vase de sânge.

Fiecare mușchi scheletic sau grup de mușchi este înconjurat de un fel de „caz” de țesut conjunctiv - fascia. Pe o secțiune transversală a mușchiului, grupurile de fibre musculare (mănunchiuri), care sunt, de asemenea, înconjurate de țesut conjunctiv, sunt ușor de distins.

În structura lor externă, mușchii se disting:

cap de tendon corespunzător începutului mușchiului;

burtă musculară sau corp format din fibre musculare;

capătul tendinos al unui mușchi, sau coadă, cu care mușchiul este atașat de un alt os.

De regulă, coada mușchiului este un punct mobil de atașare, iar începutul este staționar. În timpul mișcării, funcțiile lor se pot schimba: punctele în mișcare devin staționare și invers. Dacă un mușchi are un cap, se numește simplu, dacă doi sau mai multe - complex (de exemplu, mușchii biceps, triceps și cvadriceps).

Nu există o clasificare general acceptată a mușchilor. Mușchii sunt clasificați în funcție de poziția lor în corpul uman, formă, funcție etc.

După forma lor, ei disting între mușchi lungi, scurti, lați, romboizi, quadratus, trapez și alți mușchi.

Pe baza localizarii fibrelor musculare se disting muschii paraleli, oblici, transversali si circulari (sfincter*). Dacă fibrele musculare sunt atașate de tendoane doar pe o parte, atunci mușchii se numesc unipennate, dacă pe ambele părți - bipennate.

După scopul lor funcțional, mușchii pot fi împărțiți în flexori și extensori, rotatori externi (supinatori) și rotatori interni (pronatori), adductori și abductori. Exista si muschi sinergici si antagonisti. Contracția mușchilor sinergici determină mișcări articulare, contracția mușchilor antagoniști determină mișcări opuse.

După localizarea mușchilor, adică după caracteristicile lor topografice-anatomice, se disting mușchii spatelui, pieptului, abdomenului, capului, gâtului, extremităților superioare și inferioare. În total, sunt 327 de mușchi scheletici perechi și 2 neperechi. Împreună, ele reprezintă aproximativ 40% din greutatea corpului uman.

Proprietățile de bază ale mușchilor

Principalele proprietăți ale mușchilor sunt contractilitatea, excitabilitatea și labilitatea.

Contractilitatea este capacitatea unui mușchi de a scurta sau de a dezvolta tensiunea musculară. Tensiunea sau contracția apare sub influența unui impuls nervos care intră în mușchi prin sinapsa neuromusculară**.

* Sfincterul este un mușchi în formă de inel a cărui funcție este de a închide lumenul unui organ gol

** Sinapsele (sinapsele grecești - conexiune, conexiune) sunt contacte funcționale specializate între celulele excitabile, utilizate pentru transmiterea și convertirea semnalelor.

Contracțiile musculare pot fi izotonice și izometrice.

Contracția izotonă cu tensiune musculară constantă se exprimă printr-o scădere a lungimii sale și o creștere a secțiunii transversale. Contracția musculară izometrică constă în creșterea tensiunii unui mușchi la o lungime constantă, de exemplu, contracția unui mușchi al unui membru, ambele capete sunt fixate nemișcate.

În condiții naturale în organism, o serie de impulsuri sunt întotdeauna trimise către mușchi, contracțiile musculare sunt de natură mixtă, iar mișcările umane sunt însoțite atât de contracții izotonice, cât și de contracții izometrice.

În condiții experimentale, un impuls nervos este suficient pentru contracția musculară. Această contracție musculară se numește unică; are loc foarte rapid, în câteva zeci de milisecunde. Contracțiile unice sunt rezumate într-o contracție mai lungă, care se numește contracție tetanică sau tetanos. Este tetanosul care asigură durata și netezimea contracțiilor musculare.

Ca răspuns la iritație, în mușchi se dezvoltă un proces de excitare. Nivelul de excitabilitate musculară este unul dintre cei mai importanți indicatori funcționali care caracterizează starea funcțională a întregului sistem neuromuscular. Procesul de excitare musculară este însoțit de o schimbare a metabolismului în celulele țesutului muscular și, în consecință, de o schimbare a caracteristicilor sale bioelectrice.

Labilitatea este viteza sau durata procesului de excitație în țesutul excitabil. Acest termen a fost propus pentru prima dată de fiziologul rus N. E. Vvedensky. Fibrele musculare au labilitate semnificativ mai mică în comparație cu fibrele nervoase, dar mai mare decât labilitatea sinapselor.

Nivelurile de excitabilitate și labilitate musculară nu sunt constante și se modifică sub influența diverșilor factori. De exemplu, o activitate fizică mică (exerciții de dimineață) crește excitabilitatea și labilitatea sistemului neuromuscular, în timp ce stresul fizic și mental semnificativ îl reduce.

Putere musculara

Forța musculară este măsurată prin tensiunea maximă pe care o poate dezvolta în condiții de contracție izometrică. Cantitatea de tensiune depinde de numărul și grosimea fibrelor musculare care formează mușchiul.

Numărul și grosimea fibrelor musculare sunt determinate de diametrul fiziologic al mușchiului, care se referă la aria secțiunii transversale a mușchiului (cm 2) care trece prin toate fibrele musculare. Grosimea unui mușchi nu coincide întotdeauna cu diametrul său fiziologic. De exemplu, cu grosime egală, mușchii cu fibre paralele și penate diferă semnificativ în diametrul fiziologic. Mușchii pennați au un diametru mai mare și au o forță contractilă mai mare. Forța musculară se caracterizează și prin grosimea sa anatomică (diametrul anatomic), care este aria secțiunii transversale a mușchiului. Cu cât mușchiul este mai gros, cu atât este mai puternic.

Influența muncii musculare asupra stării funcționale a sistemelor fiziologice ale corpului

Munca musculară afectează toate aspectele vieții corpului, deoarece este asociată cu cheltuieli mari de energie ale corpului: intensitatea metabolismului și a energiei crește, fluxul de oxigen în organism, sistemul cardiovascular funcționează mai intens etc. De exemplu, cheltuiala energetică a corpului în repaus este în medie de 4,18 kJ/kg greutate, pentru munca ușoară (profesori, angajați de birou etc.) este nevoie de peste 8,36 kJ/kg greutate, pentru munca moderată (vopsitori, strungari, mecanică etc.) - 16,74 J/kg. Munca fizică grea crește consumul de energie la 29,29 J/kg. În repaus, volumul de aer care trece prin plămâni în 1 minut este de 5-8 litri; în timpul activității fizice poate crește până la 50-100 de litri. Munca musculară crește, de asemenea, sarcina asupra inimii. În repaus, cu fiecare contracție, aruncă până la 60-80 ml de sânge în aortă; cu muncă intensă, cantitatea de sânge crește la 200 ml.

Astfel, munca musculară are un efect de activare larg asupra tuturor aspectelor vieții organismului, ceea ce are o mare importanță fiziologică: se menține activitatea funcțională ridicată a tuturor sistemelor fiziologice, reactivitatea generală a organismului și calitățile sale imunitare sunt semnificativ crescute și adaptativ. rezervele sunt crescute.

Oboseala fizica

Încărcările musculare prelungite și intense duc la o scădere temporară a performanței fizice a corpului - oboseală. Procesul de oboseală afectează inițial sistemul nervos central, apoi sinapsa neuromusculară și, în sfârșit, mușchiul. Astfel, persoanele care și-au pierdut recent un braț sau un picior își simt prezența de mult timp. Dacă li se dă sarcina de a lucra mental cu membrul lipsă, ei își vor declara în curând oboseala. În consecință, procesele de oboseală la astfel de oameni se dezvoltă în sistemul nervos central, deoarece nu a fost efectuată nicio muncă musculară.

Oboseala este un proces fiziologic normal dezvoltat pentru a proteja sistemele fiziologice de suprasolicitarea sistematică, care este un proces patologic și duce la perturbarea sistemului nervos și a altor sisteme fiziologice ale corpului. Odihna rațională contribuie rapid la restabilirea performanței. După munca fizică, este util să vă schimbați tipul de activitate, deoarece odihna completă redă puterea mai lent.

Mușchii sunt partea activă a sistemului locomotor. Datorită acestora, sunt posibile: toată varietatea de mișcări între părțile scheletului (tors, cap, membre), mișcarea corpului uman în spațiu (mers, alergare, sărituri, rotație etc.), fixarea părți ale corpului în anumite poziții, în special menținerea unei poziții verticale a corpului.

Cu ajutorul mușchilor, se realizează mecanismele de respirație, mestecat, înghițire, vorbire; mușchii influențează poziția și funcția organelor interne, promovează fluxul de sânge și limfa și participă la metabolism, în special la schimbul de căldură. În plus, mușchii sunt unul dintre cei mai importanți analizatori care percep poziția corpului uman în spațiu și poziția relativă a părților sale.

Există aproximativ 600 de mușchi în corpul uman. Cele mai multe dintre ele sunt pereche și situate simetric pe ambele părți ale corpului uman. Mușchii alcătuiesc: la bărbați - 42% din greutatea corporală, la femei - 35%, la bătrânețe - 30%, la sportivi - 45-52%. Mai mult de 50% din greutatea tuturor mușchilor este localizată în extremitățile inferioare; 25-30% - pe extremitățile superioare și, în final, 20-25% - în trunchi și cap. Trebuie remarcat însă că gradul de dezvoltare musculară variază de la persoană la persoană. Depinde de caracteristicile constituției, sexului, profesiei și alți factori. La sportivi, gradul de dezvoltare musculară este determinat nu numai de natura activității motorii. Activitatea fizică sistematică duce la modificări structurale ale mușchilor, crescând greutatea și volumul acesteia. Acest proces de restructurare musculară sub influența activității fizice se numește hipertrofie funcțională.

În funcție de locația mușchilor, aceștia sunt împărțiți în grupuri topografice corespunzătoare. Există mușchi ai capului, gâtului, spatelui, pieptului, abdomenului; curele membrelor superioare, umăr, antebraț, mână; pelvis, coapse, picioare, picioare. În plus, se pot distinge grupele musculare anterioare și posterioare, mușchii superficiali și profundi, externi și interni.

Un mușchi este un organ care este o formațiune integrală care are doar propria sa structură, funcție și locație în corp. Compoziția mușchilor ca organ include țesut muscular scheletic striat, care formează baza sa, țesut conjunctiv lax, țesut conjunctiv dens, vase de sânge și nervi. Proprietățile de bază ale țesutului muscular - excitabilitatea, contractilitatea, elasticitatea - sunt cele mai exprimate în mușchi ca organ.

Contractilitatea musculară este reglată de sistemul nervos. LOR. Sechenov a scris: „Mușchii sunt motoarele corpului nostru, dar pe cont propriu, fără impulsuri din partea sistemului nervos, ei nu pot acționa, prin urmare, alături de mușchi, sistemul nervos este întotdeauna implicat în muncă și participă în multe moduri. ”

Mușchii conțin terminații nervoase - receptori și efectori. Receptorii sunt terminații nervoase senzitive (libere - sub formă de ramuri terminale ale nervului senzitiv sau nelibere - sub forma unui fus neuromuscular complex) care percep gradul de contracție și întindere a mușchiului, viteza, accelerația și forța. de mişcare. Din receptori, informațiile intră în sistemul nervos central, semnalând starea mușchiului, modul în care este implementat programul motor de acțiune etc. Majoritatea mișcărilor sportive implică aproape fiecare mușchi din corpul nostru. În acest sens, nu este greu de imaginat ce flux uriaș de impulsuri se varsă în cortexul cerebral atunci când se efectuează mișcări sportive, cât de variate sunt datele obținute despre localizarea și gradul de tensiune al anumitor grupe musculare. Senzația rezultată a unor părți ale corpului tău, așa-numita senzație musculară-articulară, este una dintre cele mai importante pentru sportivi.

Efectorii sunt terminații nervoase care transportă impulsuri de la sistemul nervos central către mușchi, provocând excitarea acestora. Nervii se conectează și la mușchi, oferind tonus muscular și nivelul proceselor metabolice. Terminațiile nervoase motorii din mușchi formează așa-numitele plăci motorii. Conform microscopiei electronice, placa nu străpunge membrana, ci este presată în ea, se formează contact între placă și mușchi - conexiune sinaptică. Se numește locul unde nervii și vasele de sânge intră în mușchi porţile muşchilor.

Fiecare mușchi are o parte din mijloc care se poate contracta și se numește burtă, Și capete de tendon(tendoanele), care nu au contractilitate și servesc la atașarea mușchilor.

Burta musculară conține mănunchiuri de fibre musculare de grosimi variate. Fiecare fibră musculară, în afară de sarcolemă, este învăluită într-o teacă de țesut conjunctiv - endomisiu conţinând vase de sânge şi nervi. Grupurile de fibre musculare, unindu-se între ele, formează fascicule musculare, înconjurate de o membrană de țesut conjunctiv mai groasă numită perimisiu. La exterior, burta mușchiului este acoperită cu un înveliș și mai dens și mai durabil numit fascia. Este construit din țesut conjunctiv dens și are o structură destul de complexă. Conform datelor noi (V.V. Kovanov, 1961; A.P. Sorokin, 1973), fascia este împărțită în largi, dens, superficial și profund. Fascia liberă se formează sub influența unor forțe minore de tracțiune. Fascia densă se formează de obicei în jurul acelor mușchi care, în momentul contracției lor, produc o presiune laterală puternică asupra tecii de țesut conjunctiv din jur. Fascia superficială se află direct sub stratul de grăsime subcutanat, nu se împarte în plăci și „îmbrăcă” întregul nostru corp, formând un fel de carcasă pentru aceasta. De remarcat că principiul cazului al structurii este caracteristic tuturor fasciilor și a fost studiat în detaliu de N.I. Pirogov. Fascia profundă (proprietă) acoperă mușchii și grupurile musculare individuale și formează, de asemenea, teci pentru vasele de sânge și nervi.

Toate formațiunile de țesut conjunctiv ale mușchiului trec de la burta musculară la capetele tendonului. Ele constau din țesut conjunctiv fibros dens, ale cărui fibre de colagen se află între fibrele musculare, conectându-se strâns la sarcolema lor.

Tendonul din corpul uman se formează sub influența mărimii forței musculare și a direcției acțiunii sale. Cu cât această forță este mai mare, cu atât tendonul crește. Astfel, fiecare mușchi are un tendon caracteristic (atât ca mărime, cât și ca formă).

Tendoanele musculare sunt foarte diferite ca culoare față de mușchi. Mușchii sunt de culoare roșu-brun, iar tendoanele sunt albe și strălucitoare. Forma tendoanelor musculare este foarte diversă, dar tendoanele cilindrice sau plate sunt mai frecvente. Se numesc tendoane plate, late aponevroze(mușchii abdominali etc.). Tendoanele sunt foarte puternice și puternice. De exemplu, tendonul calcanean poate rezista la o sarcină de aproximativ 400 kg, iar tendonul cvadriceps poate rezista la o sarcină de 600 kg.

Tendoanele mușchiului sunt fixe sau atașate. În cele mai multe cazuri, ele sunt atașate de periostul părților osoase ale scheletului, mobile unele în raport cu altele și, uneori, de fascia (antebraț, picior inferior), de piele (în față) sau de organe (mușchi). ai globului ocular, mușchii limbii). Unul dintre tendoanele mușchiului este locul de origine, celălalt este locul de atașare. Originea mușchiului este de obicei considerată a fi capătul său proximal (suport proximal), iar locul de atașare este partea sa distală (suport distal). Locul în care începe mușchiul este considerat un punct fix (fix), iar locul în care mușchiul se atașează de o legătură în mișcare este considerat un punct în mișcare. Aceasta se referă la mișcările cel mai frecvent observate, în care părțile distale ale corpului, situate mai departe de corp, sunt mai mobile decât părțile proximale, situate mai aproape de corp. Există însă mișcări în care legăturile distale ale corpului sunt fixate, iar în acest caz legăturile proximale se apropie de cele distale. Astfel, mușchiul poate efectua lucru fie cu sprijin proximal, fie distal. De remarcat că forța cu care mușchiul va atrage legătura distală de cea proximală și, dimpotrivă, cea proximală de cea distală, va rămâne mereu aceeași (conform legii a treia a lui Newton - despre egalitatea acțiunii și reacției). ).

Mușchii, fiind un organ activ, se caracterizează printr-un metabolism intens și sunt bine aprovizionați cu vase de sânge care furnizează oxigen, nutrienți, hormoni și transportă produsele metabolice musculare și dioxidul de carbon. Sângele intră în fiecare mușchi prin artere, curge prin numeroase capilare din organ și iese din mușchi prin vene și vasele limfatice. Fluxul de sânge prin mușchi este continuu. Cu toate acestea, cantitatea de sânge și numărul de capilare care îi permit să treacă depind de natura și intensitatea muncii musculare. Într-o stare de repaus relativ, funcționează aproximativ 1/3 din capilare.

Tendoanele mușchiului, în care metabolismul este ceva mai mic, sunt alimentate cu vase mai sărace decât corpul mușchiului. În acele zone ale tendoanelor care suferă presiune din partea formațiunilor învecinate (blocuri osoase, canale osteo-fibroase), patul vascular suferă o restructurare și, alături de locurile în care sunt concentrate vasele de sânge, există zone avasculare.

Aparatul accesoriu al muschilor. Aparatul auxiliar al mușchilor include fascia, canalele fibroase și osteofibroase, retinacul, bursele și tecile, precum și oasele sesamoide. Fascia acoperă atât mușchii individuali, cât și grupurile musculare. Septurile intermusculare se extind adânc de la fascia, separând grupurile musculare unele de altele și se atașează de oase, formând case pentru ele, numite canale fibroase. Dacă mușchii se află între fascie și os, se numește canalul osteofibroase.

Titularii– îngroșările în formă de panglică ale fasciei, situate transversal deasupra tendoanelor musculare, le fixează de oase ca niște curele.

Burse sinoviale, sacii de țesut conjunctiv cu pereți subțiri umpluți cu lichid asemănător sinoviului și localizați sub mușchi, între mușchi și tendoane sau os, reduc frecarea. Vaginul sinovial se dezvoltă în acele locuri în care tendoanele sunt adiacente osului (adică în canalele osteofibroase). Acestea sunt formațiuni închise, sub formă de cuplare sau cilindru, care acoperă tendonul. Fiecare vagin sinovial este format din două straturi. O frunză, cea interioară, acoperă tendonul, iar a doua, cea exterioară, căptușește peretele canalului fibros. Între foi există un mic spațiu umplut cu lichid sinovial, care facilitează alunecarea tendonului.

Oasele sesamoide se dezvolta in grosimea tendoanelor, mai aproape de locul atasarii lor. Ele modifică unghiul de apropiere al mușchiului față de os și măresc efectul de pârghie al mușchiului. Cel mai mare os sesamoid este rotula.

Aparatul auxiliar al mușchilor formează un suport suplimentar pentru mușchi - un schelet moale, determină direcția tracțiunii musculare, promovează contracția lor izolată, îi împiedică să se miște în timpul contracției, le crește puterea și favorizează circulația sângelui și fluxul limfatic.

Clasificarea mușchilor. Clasificarea mușchilor se bazează pe principiul funcțional, deoarece dimensiunea, forma, direcția fibrelor musculare și poziția mușchiului depind de funcția pe care o îndeplinește și de munca efectuată.

După formă mușchii sunt împărțiți în lungi, scurti și largi. La mușchii lungi, dimensiunea longitudinală prevalează asupra dimensiunii transversale. Se contractă întotdeauna în întregime, au o zonă mică de atașare la oase, sunt localizate în principal pe membre și oferă o amplitudine semnificativă a mișcărilor lor. La mușchii scurti, dimensiunea longitudinală este doar puțin mai mare decât cea transversală. Ele apar în acele zone ale corpului în care gama de mișcare este mică (de exemplu, între vertebre individuale, între osul occipital, atlas și vertebra axială).

Mușchii largi sunt localizați în principal în trunchiul și brâurile membrelor. Acești mușchi au mănunchiuri de fibre musculare care rulează în direcții diferite și se contractă atât ca întreg, cât și în părțile lor individuale; au o zonă semnificativă de atașare la oase. Spre deosebire de alți mușchi, aceștia au nu doar o funcție motorie, ci și o funcție de susținere și de protecție. Astfel, mușchii abdominali, pe lângă participarea la mișcările corpului, la respirație și la efort, întăresc peretele abdominal, ajutând la reținerea organelor interne.

Direcția fibrelor lor este esențială pentru funcționarea mușchilor. După direcția cerealelor se disting muschii cu fibre paralele care trec de-a lungul abdomenului muscular (mușchi lungi, fuziformi și în formă de panglică), cu fibre transversale și cu fibre oblice. Dacă fibrele oblice sunt atașate de tendon la un unghi față de lungimea abdomenului pe o parte, atunci astfel de mușchi se numesc unipennate, dar dacă pe ambele părți - bipennate. Mușchii unipenați și bipenați au fibre scurte și numeroase și, atunci când sunt contractați, pot dezvolta o forță semnificativă.

Mușchii scheletici au diferite complexitatea dispozitivului. Mușchii cu o burtă și două tendoane sunt mușchi simpli. Mușchii complexi, în schimb, au nu una, ci două, trei sau patru burte, numite capete și mai multe tendoane. În unele cazuri, aceste capete încep cu tendoane proximale din diferite puncte osoase și apoi se îmbină în abdomen, care este atașat de un tendon distal. În alte cazuri, mușchiul începe cu un singur tendon proximal, iar burta se termină cu mai multe tendoane distale care se atașează de diferite oase. Există mușchi în care abdomenul este împărțit de un tendon intermediar sau de mai multe punți de tendon.

După pozițieÎn corpul uman, mușchii sunt împărțiți în superficial, profund, extern, intern, medial și lateral.

Îndeplinesc numeroase funcții, mușchii lucrează concertat, formându-se grupuri de lucru functionale. Mușchii sunt incluși în grupuri funcționale în funcție de direcția de mișcare a unei articulații, în funcție de direcția de mișcare a unei părți a corpului, în funcție de modificările volumului cavității și în funcție de modificările dimensiunii orificiului. La mișcarea membrelor și a legăturilor lor, se disting grupuri funcționale de mușchi - flexori, extensii, abductori, adductori, pronați și supinați. La mișcarea corpului, se disting grupuri funcționale de mușchi - flexie și extensie, înclinare la dreapta sau la stânga, răsucire la dreapta sau la stânga. În legătură cu mișcarea părților individuale ale corpului, se disting grupuri funcționale de mușchi, ridicând și coborând, deplasându-se înainte și înapoi; prin modificări ale volumului cavității - grupe funcționale care cresc, de exemplu, presiunea intratoracică sau intra-abdominală sau o scad; prin modificarea dimensiunii găurii - îngustarea și extinderea acesteia.

Sinergism și antagonism în acțiunea musculară. Mușchii incluși într-o grupă funcțională se caracterizează prin faptul că prezintă aceeași funcție motrică. În special, toate fie atrag oasele - le scurtează, fie le eliberează - se lungesc, fie prezintă o relativă stabilitate a tensiunii, dimensiunii și formei.

Se numesc mușchii care acționează împreună într-un singur grup funcțional sinergiști. Sinergia se manifestă nu numai în timpul mișcărilor, ci și atunci când fixează părți ale corpului și le eliberează. Se numesc mușchii grupelor musculare funcționale care sunt opuse în acțiune antagonişti. Astfel, muşchii flexori vor fi antagonişti ai muşchilor extensori, pronatorii vor fi antagonişti ai supinatorilor etc. Cu toate acestea, nu există un antagonism adevărat între ei. Apare doar în raport cu o anumită mișcare sau cu o anumită axă de rotație.

Trebuie remarcat faptul că, în cazul mișcărilor care implică un mușchi, este posibil să nu existe sinergie. În același timp, antagonismul are loc întotdeauna și numai munca coordonată a mușchilor sinergiști și antagonişti asigură mişcări fine şi previne rănile. Fixarea părților corpului se realizează numai prin sinergia tuturor mușchilor din jurul unei anumite articulații. În ceea ce privește articulațiile, mușchii se disting în articulații simple, duble și multi-articulare. Mușchii cu o singură articulație sunt fixați de oasele adiacente ale scheletului și trec printr-o articulație, iar mușchii cu mai multe articulații trec prin două sau mai multe articulații și produc mișcări în ele.

Funcția motorie a mușchilor. Deoarece fiecare mușchi este fixat în primul rând de oase, funcția sa motorie externă se exprimă prin faptul că fie atrage oasele, le ține, fie le eliberează.

Un mușchi atrage oase, atunci când se contractă activ, abdomenul său se scurtează, punctele de atașare se apropie, distanța dintre oase și unghiul la nivelul articulației scad în direcția tracției musculare.

Retenția osoasă apare cu tensiune musculară relativ constantă și o modificare aproape imperceptibilă a lungimii acesteia.

Dacă mișcarea este efectuată sub acțiunea efectivă a forțelor externe, de exemplu gravitația, atunci mușchiul se prelungește până la o anumită limită și eliberează oasele; se îndepărtează unul de celălalt, iar mișcarea lor are loc în sens invers față de cea care a avut loc atunci când oasele au fost atrase.

Pentru a înțelege funcția mușchiului scheletic trebuie să știți:

1) la ce oase este conectat mușchiul,

2) prin ce articulații trece,

3) ce axe de rotație se intersectează,

4) pe ce parte se intersectează axa de rotație,

5) sub ce suport actioneaza muschiul si unde este cel mai mobil loc pentru aplicarea fortei sale.

Starea morfo-funcțională a mușchilor. Atât în pozițiile statice ale corpului (posturi relativ staționare, fixe), cât și în timpul mișcărilor, mușchiul poate fi în diferite stări. În pozițiile statice, mușchii pot fi în următoarele stări: inițial relaxat, inițial tensionat, scurtat relaxat, scurtat tensionat și tensionat extins. Când se mișcă, un mușchi își schimbă în mod constant dimensiunea, forma, tensiunea, tracțiunea etc. În același timp, când se scurtează continuu cu tensiune, se spune că „se contractă”, iar când se alungește continuu, se spune că „ întindere” (este incorect să spui „relaxează”) .

Astfel, la trecerea din poziția culcat în poziția șezând, mușchii abdominali se contractă odată cu scăderea tensiunii, iar la trecerea din poziția șezând în poziția culcat, se întind odată cu creșterea tensiunii. Un exemplu de întindere a mușchilor cu scăderea tensiunii poate fi starea mușchilor suprafeței anterioare a articulației șold-femurală la coborârea picioarelor dintr-un unghi de agățat în poziția de agățat.

Scurtarea și alungirea unui mușchi este de fapt asociată cu o modificare a lungimii abdomenului său. Cea mai mare scurtare a mușchiului poate avea loc la 1/3 - 1/2 din lungimea abdomenului muscular, ceea ce asigură mișcarea de-a lungul amplitudinii care este permisă în articulație. Acest lucru este facilitat de faptul că majoritatea mușchilor sunt atașați lângă articulații. Astfel de mușchi pot deplasa osul din articulație la un unghi mai mare decât cei care se atașează departe, deoarece din cauza scurtării insuficiente (eșecul activ), mușchiul poate „să nu ajungă” la os și să înceteze să mai participe la grupul său funcțional. Insuficiența scurtării este tipică pentru mușchii cu mai multe articulații care nu pot asigura mișcarea articulațiilor în funcție de amplitudinea lor totală. Lipsa scurtării mușchilor multi-articulare este compensată de tracțiunea mușchilor sinergici cu o singură articulație.

La alungire, mușchii cu o singură articulație se întind de obicei suficient de mult încât să nu împiedice mișcarea osului. Întinderea insuficientă (insuficiența pasivă) a mușchilor multi-articulare poate limita mișcarea în articulațiile corespunzătoare. Prin exerciții speciale, atât insuficiența de scurtare, cât și insuficiența de întindere musculară pot fi oarecum reduse.

Tonusului muscular.În organism, fiecare mușchi scheletic este întotdeauna într-o stare de anumită tensiune, pregătire pentru acțiune. Tensiunea reflexă involuntară minimă a unui mușchi se numește tonus muscular. Tonusul muscular este diferit la copii și adulți, la bărbați și femei, la persoanele angajate în muncă fizică sau nu. Exercitiile fizice maresc tonusul muscular si influenteaza fondul specific din care incepe actiunea muschiului scheletic. Copiii au mai puțin tonus muscular decât adulții, femeile au mai puțin tonus muscular decât bărbații, iar cei care nu se angajează în sport au mai puțin tonus muscular decât sportivii. Direcția de tracțiune musculară care mișcă una sau alta parte a corpului este determinată de forța rezultată, care în mușchii lungi, lați și în formă de evantai se desfășoară de-a lungul liniei care leagă mijlocul originii mușchilor cu mijlocul atașamentului.

În funcție de direcția fasciculelor musculare, forța rezultantă a mușchiului poate fi descompusă după regula paralelogramului de forțe în componente.

Direcția de tracțiune a unui grup muscular funcțional este stabilită după aceleași reguli ca și direcția de tracțiune a unui mușchi individual.

Caracteristicile de forță ale mușchiului. Manifestarea forței musculare în mișcări sau în întărirea unor părți ale corpului în anumite ipostaze depinde de o serie de condiții: anatomice, mecanice, fiziologice, psihice. Condițiile anatomice sunt determinate de caracteristicile structurale, numărul și direcția fibrelor musculare. Cu cât un mușchi are mai multe fibre musculare, cu atât este mai mare puterea acestuia. O idee despre capacitățile de forță ale unui mușchi poate fi dată de aria secțiunii transversale a forței a mușchiului - suprafața totală a secțiunii transversale a tuturor fibrelor musculare. În mușchii cu direcții paralele ale fibrei, coincide cu aria diametrului anatomic (aria secțiunii transversale a mușchiului făcută perpendicular pe lungimea sa), în mușchii pennați este mai mare decât aria diametrul anatomic, care indică rezistența lor mai mare. S-a stabilit că un mușchi cu aria secțiunii transversale a forței de 1 cm 2 poate exercita o forță de tracțiune egală cu 8-10 kg.

Pârghii ale aparatului motor. Structura aparatului motor, care permite mișcările unor părți ale corpului, poate fi asemănată cu mecanisme simple - pârghii. Se știe că fiecare pârghie are patru componente: un corp rigid, un punct de sprijin și două forțe aplicate corpului rigid.

Munca musculara. Munca mușchilor este exprimată extern fie prin fixarea unei părți a corpului, fie prin mișcare. În primul caz, se vorbește despre așa-numita muncă statică, iar în al doilea, despre munca dinamică.

Muschiul ca organ. Structura mușchiului scheletic.

Mușchii(musculi) este o parte activă a sistemului locomotor uman. Oasele, ligamentele, fascia sunt partea pasivă.

Mușchii scheletici sunt formați din țesut muscular striat care se contractă voluntar.

Mușchiul este format din mănunchiuri de țesut muscular striat. Aceste fibre musculare, paralele între ele, sunt conectate prin țesut conjunctiv lax (endomisiu) în mănunchiuri de ordinul I. Câteva dintre aceste fascicule primare sunt conectate pentru a forma fascicule de ordinul 2, acoperite cu perimisio etc. În general, fasciculele musculare de toate ordinele sunt unite printr-o membrană de țesut conjunctiv (epimysium) și formează abdomenul muscular. Straturile de țesut conjunctiv prezente între fasciculele musculare trec la capetele abdomenului muscular în porțiunea de tendon a mușchiului. În mușchi există abdomenȘi tendon. Abdomenul este partea care se contractă activ, tendonul este partea pasivă, cu ajutorul căruia mușchiul este atașat de oase. Este alcătuit din țesut conjunctiv dens și are o culoare aurie deschisă strălucitoare, în contrast cu culoarea roșu-maro a abdomenului muscular. Tendonul este situat la ambele capete ale mușchiului. Are mai puține vase de sânge, ceea ce duce la o rată metabolică mai mică.

Pe corp, se obișnuiește să se ia începutul mușchiului ca partea care este mai aproape de coloana vertebrală. Pe membre, începutul mușchiului este considerat a fi partea cea mai apropiată de corp.

Aparatul accesoriu al muschilor.

Aparatul auxiliar al mușchilor include fascia, bursele sinoviale și tecile sinoviale, care se dezvoltă sub influența muncii mușchilor din țesutul conjunctiv din jur.

Fascia- o placă densă de țesut conjunctiv care acoperă un grup de mușchi sau un mușchi individual. În diferite zone ale corpului, fascia are grosimi și rezistențe diferite. După caracteristicile lor structurale și funcționale se disting

· superficial,

fascia profundă și

· fascia organelor individuale.

Burse sinoviale Sunt saci de țesut conjunctiv cu pereți subțiri umpluți cu lichid - sinoviu. Se formează în locuri unde există o frecare puternică între mușchi și os sau unde tendoanele vin în contact. Datorită bursei sinoviale, frecarea dintre suprafețe este redusă.

Vaginul sinovial se dezvoltă în canalele fibroase sau osteofibroase care înconjoară tendoanele musculare unde alunecă peste os.

Clasificarea mușchilor după formă, structură și funcție.

Mușchii scheletici ai unui adult reprezintă 40% din greutatea totală a corpului. La nou-născuți - 20-25%, la bătrâni - 25-30%. Există aproximativ 600 de mușchi scheletici în corpul uman.

1. După formă diferențiați

lung,
mic de statura,
larg

Forma musculara:

A- fuziformă; 5- single-pinnate; V- bipennat; G- cu doua capete; d- lat; e- digastric; și- Ca panglica; h - constrictor (sfincter)

Lung muşchii corespund unor pârghii lungi de mişcare şi se găsesc în majoritatea cazurilor pe membre. Acești mușchi sunt în formă de fus. Tendoanele mușchilor lungi arată ca niște panglici lungi și înguste. Unii mușchi lungi încep cu mai multe capete pe diferite oase, ceea ce le sporește suportul, adică. sunt cu două capete, trei capete și patru capete.

Mic de statura muschii sunt situati intre coaste si vertebre individuale.

Lat muschii sunt situati pe trunchi si au un tendon extins numit aponevroze. Există și alte forme de mușchi: pătrat, triunghiular, piramidal, rotunzi, deltoid, serratus, soleus etc.

După direcția cerealelor distinge mușchii de

locație directă- fasciculele de fibre sunt situate paralel cu axul lung al muschiului. Ei pot fi fusiform cu abdomen voluminos (biceps femural) sau plat si lung(sartorius
aranjament circular- Mușchii pennați au mănunchiuri de fibre care merg oblic spre un tendon care trece de-a lungul centrului mușchiului. Astfel de mușchi pot fi unipinnate(mănunchiuri de fibre musculare sunt atașate de o parte a tendonului - degetele extensoare de la picioare), bipennat(mănunchiuri atașate de ambele părți ale tendonului ca o pană - mușchiul drept femural) sau multipinnate(au un număr mare de articulații bipenate - mușchiul deltoid al umărului).
oblic localizare - Mușchii circulari, sau sfincterii, au cercuri concentrice de mănunchiuri și controlează starea deschiderii corpului (orbicularis oris sau mușchiul ocular).

Prin acţiunea efectuată sunt muschi

agonisti sau antagonisti,
sinergiști sau fixativi.

Agonişti, sau motoarele primare, sunt mușchii în care începe mișcarea (contracția).

Antagonişti- muschi opusi agonistilor; relaxează-te când agoniştii se contractă.

Sinergice mușchii îi ajută pe agoniști să controleze mișcarea și sunt de obicei mici.

Elemente de fixare- muschi mari responsabili de mentinerea unei pozitie statica, fixeaza corpul in timpul oricarei miscari.

După funcție mușchii sunt împărțiți în

flexori,
extensori,
conducere,
deturnare,
rotatori interni,
rotatorii exteriori.

În raport cu articulaţiile, prin care sunt aruncate mușchii sunt

cu o singură articulație,
cu două articulații și
multi-articulare.

Acestea din urma, fiind mai lungi, sunt situate mai superficial decat cele monoarticulare.

După locație distinge mușchii

superficial și profund,
extern și intern,
lateral si medial.

3. Forță, muncă musculară. Oboseala musculara si cauzele acesteia. Sensul antrenamentului.

Munca musculară este de natură reflexă. Două tipuri de fibre nervoase se apropie de mușchi: centripetă, prin care excitația vine de la receptorii musculari către sistemul nervos central și centrifuge, care conduc excitația de la sistemul nervos la mușchi, provocând contracția acestuia. Când se contractă, mușchiul se scurtează și se îngroașă. În același timp, efectuează un anumit lucru mecanic. Putere musculara este proporțională cu aria secțiunii transversale a tuturor fibrelor musculare care formează mușchiul (diametrul fiziologic) și se măsoară prin masa maximă a sarcinii pe care o poate ridica. Mușchii nu pot lucra continuu. Munca prelungita duce la scaderea performantelor - oboseala. Oboseala musculară este un proces fiziologic normal din două motive:

1. Acumularea în mușchi din cauza lipsei de oxigen a produselor metabolice sub-oxidate (acid lactic), acestea provoacă oboseala NC-urilor care controlează funcția musculară.

2. Epuizarea rezervelor de energie (glicogen) în muşchi, deoarece În timpul lucrului prelungit, sângele nu are timp să aprovizioneze mușchii cu substanțe nutritive. Când munca se oprește, sângele elimină produsele metabolice și aduce oxigen și substanțe nutritive - performanța musculară este restabilită.

Ritmul de lucru este de mare importanță: atât munca foarte rapidă, cât și cea foarte lentă duc rapid la oboseală; o sarcină medie și un ritm mediu sunt optime.

În timpul antrenamentului fizic, fibrele musculare se îngroașă și resursele lor energetice cresc. În acest sens, puterea musculară crește.

Mușchii umani nu sunt niciodată complet relaxați; ei sunt întotdeauna într-o stare de tensiune, numită tonus muscular.

4. Mușchii și fascia spatelui. Mușchii spatelui superficial și profund. Fascia din spate.

Mușchii trunchiului sunt împărțiți în mușchi ai spatelui, pieptului și abdomenului.

Mușchii spatelui sunt aranjați în straturi. Distinge superficialȘi adânc muşchii.

1. Mușchii spatelui superficial atașat de centura membrelor superioare și umăr sau pe coaste.

· Mușchiul trapez ocupă partea superioară a spatelui până la ceafă și are formă triunghiulară. Ambii mușchi trapezi, luați împreună, formează forma unui trapez, de unde provine numele acestuia. Mușchiul începe de la procesele spinoase ale tuturor vertebrelor toracice și de la osul occipital și este atașat de capătul acromial al claviculei, acromionului și coloanei vertebrale a scapulei. Face distincția între părțile superioare, mijlocii și inferioare. Partea superioară a mușchiului ridică scapula, partea mijlocie trage scapula spre coloană vertebrală, iar partea inferioară o coboară. Pe măsură ce întregul mușchi se contractă, scapula se apropie de coloana vertebrală.

· Mușchiul latissimus Spatele este un mușchi plat situat sub piele în partea inferioară a spatelui și în partea laterală a pieptului. Pornește de la cele șase vertebre toracice inferioare și creasta iliacă și se atașează de tuberculul mic al humerusului. Trage mâna înapoi la linia mediană, coboară mâna ridicată. Extinde pieptul la inspirație și trage trunchiul spre brațe, de exemplu, când urcăm pe o frânghie.

· Mușchiul romboid are forma unei plăci rombice. Există mușchi romboizi minori și majori. Ele se află în partea superioară a spatelui sub mușchiul trapez. Ele pornesc de la cele două vertebre cervicale inferioare și cele patru vertebre toracice superioare și sunt atașate de marginea medială a scapulei. Trageți scapula spre coloană vertebrală.

· Mușchiul scapulelor ridicătoare , se află pe partea laterală a gâtului sub partea superioară a mușchiului trapez. Se întinde de la cele patru vertebre cervicale superioare până la colțul superior al scapuleiși o ridică.

· Mușchiul serat posterior superior se află sub mușchii romboizi. Trece de la procesele spinoase ale celor două vertebre cervicale inferioare și două vertebre toracice superioare la coastele superioareși le ridică, participând la actul de respirație.

· Mușchiul serat posterior inferior se află sub mușchiul latissimus dorsi. Pornește de la fascia lombo-dorsală la nivelul celor două vertebre toracice inferioare și a două vertebre lombare superioare, și este atașată de coastele inferioare. Coboară coastele inferioare și participă, de asemenea, la actul de respirație.

2. Mușchii adânci ai spatelui se află pe ambele părți ale proceselor spinoase ale coloanei vertebrale, extinzându-se de la sacrum până la craniu.

· Mușchiul splenius capitis începe de la ligamentul nucal, apofize spinoase ale celei de-a 7-a vertebre cervicale și 1-4 toracice, se atașează de procesul mastoid al osului temporal și de linia nucală a osului occipital. Extinde coloana cervicală, întoarce capul în lateral.

· Mușchiul gâtului splenius începe de la apofizele spinoase ale celor 3-4 vertebre toracice, se atașează de tuberculii proceselor transversale ale celor două sau trei vertebre cervicale superioare. Extinde coloana cervicală, întoarce capul în lateral.

· Mușchiul erector al coloanei vertebrale extinde coloana vertebrală și joacă un rol important în statica ei, cel mai lung și mai puternic mușchi al spatelui. Se începe de la sacrum, oasele iliace, apofizele spinoase ale lombarelor și 12-11 vertebre toracice. Sub coasta XII este împărțit în mușchii iliocostal, longissimus și spinalis ai spatelui. Ele sunt atașate proceselor spinoase ale vertebrelor toracice și cervicale ale bazei craniului. Extinde coloana vertebrală - cu contracție bilaterală, cu contracție unilaterală o înclină în direcția ei.

· Mușchii spinali transversali produc extensia, rotația și îndoirea laterală a coloanei vertebrale. Ele pornesc de la procesele transversale ale vertebrelor subiacente și se termină cu apofizele spinoase ale celor de deasupra.

· LA mușchii spatelui scurt raporta intertransversale(participă la abducția coloanei vertebrale în lateral), interspinoasă (oferă extensia coloanei vertebrale), suboccipital (desfaceți și rotiți capul).

Fascia din spate.

superficial– acoperă exteriorul mușchilor trapez și dorsal mare
toraco-lombară– separă mușchii superficiali de cei profundi, este format din două straturi (superficial și profund), care formează teci fasciale pentru mușchii profundi ai spatelui.

Pentru a practica sport, trebuie să ai cunoștințe de bază despre ce este anatomia musculară și scopul lor funcțional. Cunoscând structura și funcțiile mușchilor, puteți crea în mod competent un program pentru o anumită grupă musculară.

Mușchi sau mușchi- Acestea sunt organe formate din tesut muscular elastic, elastic. Ele sunt capabile să se contracte sub influența impulsurilor nervoase. Aproximativ 80% din mușchi este format din apă. Datorită contracțiilor musculare, ne putem mișca, vorbi, respira, efectua acțiuni mai complexe și ne putem antrena fizic corpul.

Masa musculară totală a unui adult este de aproximativ 42%.

Există mai mult de 600 de mușchi în corpul uman. Cel mai mic mușchi este situat în zona urechii. Cei mai mari mușchi includ mușchii picioarelor și ai spatelui.

Un mușchi este format din mănunchiuri de fibre musculare paralele între ele. Ele sunt conectate prin țesut conjunctiv în mănunchiuri de prim ordin. Mai multe astfel de pachete sunt conectate și formează pachete de ordinul următor. Toate aceste fascicule musculare sunt unite printr-o membrană specială, alcătuind abdomenul muscular.

Clasificarea mușchilor

Clasificarea mușchilor: după formă, direcția fibrelor, funcționalitate și localizare în corp.

Clasificarea mușchilor după formă

Toți mușchii au formă diferită. Mușchiul depinde direct de la localizarea fibrelor musculare până la tendon. Clasificarea mușchilor după formă include:

lung,
mic de statura,
muschi lati.

Mușchii lungi sunt localizați în brațe și picioare. Ele constau din trei componente: cap, burtă și coadă. Pentru a evita confuzia, mușchii lungi pot fi identificați prin terminația „ceps” - biceps, triceps, cvadriceps. Acest tip de mușchi îi poate include și pe cei care se formează ca urmare a fuziunii mușchilor de diferite origini. De regulă, aceștia sunt mușchi multiabdominali, având mai multe burtici. Un exemplu ar fi mușchiul abdominal sau mușchii abdominali drept și oblici.

Mușchii largi sunt de obicei localizați în zona trunchiului și au un tendon larg. Un bun exemplu de mușchi largi sunt mușchii spatelui sau ai pieptului.

Mușchii scurti sunt semnificativ de dimensiuni mici.

Există și alți mușchi - rotunzi, pătrați, romboizi și alții.

Clasificarea mușchilor în funcție de direcția fibrelor

Clasificarea mușchilor în funcție de direcția fibrei include:

Mușchii drepti și paraleli permit scurtarea semnificativă în timpul contracției.

Mușchii oblici inferioare în capacitatea lor de a scurta, dar sunt mai numeroase, iar cu ajutorul lor poți dezvolta o mare forță.

Mușchii transversali sunt asemănătoare cu cele oblice și efectuează aproape aceleași acțiuni.

Mușchii circulari sunt situate în jurul deschiderilor corpului și le îngustează cu contracțiile lor. Într-un alt mod, ele pot fi numite „storcători” sau sfincteri.

Clasificarea mușchilor după funcționalitate

După cum am scris, clasificarea mușchilor după funcționalitate include: extensori, flexori, rotatori externi (supinatori), rotatori interni (pronatori), adductori și abductori. De exemplu, mai mulți mușchi sunt implicați în flexia trunchiului în același timp. În ceea ce privește articulațiile, mușchii pot fi monoarticulare, biarticulare sau multiarticulare.

Clasificarea mușchilor după localizare în corpul uman

Zona corpului sau a osului de care este conectat un mușchi, de exemplu, mușchii intercostali sunt localizați între coaste, iar frontalul acoperă osul frontal al craniului.

Principalele grupe musculare

Principalele grupe musculare sunt:

mușchii spatelui;
mușchii pieptului;
mușchii umerilor;
mușchii brațelor;
mușchi abdominali;
muschii picioarelor.

Anatomia mușchilor spatelui

Anatomia mușchilor spatelui acoperă întregul spate al corpului. Acesta este un grup muscular foarte mare. Mușchii spatelui sunt perechi și împărțiți în două părți: adânci și superficiali.

Cele superficiale sunt situate în două straturi, alcătuind o parte mai mică a masei dorsale. Din punct de vedere al proporțiilor (conturul și relieful spatelui), mușchii primului și celui de-al doilea strat prezintă cel mai mare interes. Este un trapez, în formă de diamant și zimțat.

Mușchiul trapez – Mușchiul plat și lat ocupă o poziție parțială în partea din spate a gâtului și partea superioară a spatelui. Forma acestui mușchi este asemănătoare unui triunghi.

Ridicarea și coborârea omoplaților.
Apropierea omoplaților de coloana vertebrală.

Puteți antrena mușchiul trapez cu exerciții de ridicare și aducând omoplații mai aproape de vertebră. Deosebit de potrivite sunt rândurile de gantere până la bărbie.

Mușchiul latissimus dorsi – Forma seamănă și cu un triunghi, dar numai mare. Este situat în partea inferioară a spatelui, iar în argoul bodyman se numește „aripi”. Îi dau o formă de „V” și evidențiază perfect întreaga siluetă a sportivului.

Functionalitate anatomica:

Aducerea umărului la corp.
Tragerea mușchilor membrelor superioare înapoi (spre linia mediană) și pronarea lor (rotație spre interior).

Îl puteți antrena folosind o varietate de exerciții concepute pentru a răpi și retrage omoplații. Acestea sunt obișnuite trageri pe bara orizontală sau un exercițiu în sala de sport pe o mașină specială „de tragere verticală”.

Mușchii romboizi. Ele seamănă cu forma unei plăci rombice și se află sub trapez. Ele provin din vertebrele cervicale și toracice și se atașează de scapula deasupra nivelului osului. Funcții anatomice - tracțiunea scapulei spre coloană vertebrală și în același timp deplasarea acesteia spre vârf.

Mușchii seraturi. Mușchi subțiri și plati, ușor acoperiți de mușchiul romboid. Ele formează trei straturi: superficial, mijlociu și profund și formează partea principală a masei dorsale. Sunt direct implicați în respirație, ridicarea și coborârea coastelor superioare și inferioare. S-a manifestat mult interes în partea superficială a acestui mușchi.

Mușchiul lungus – cel mai lung dintre mușchii spatelui și cel mai puternic. Este format dintr-o pereche de „stâlpi” care se întind de-a lungul coloanei lombare. Regiunea lombară este împărțită în trei părți:

spinos;
cel mai lung;
vertebral-costal.

Functionalitate anatomica:

Flexați și îndreptați trunchiul în timpul contracției bilaterale.
Se înclină în lateral în timpul contracției unilaterale.

Mușchii stratului superficial sunt cei mai puternici, efectuează cea mai grea muncă și ocupă suprafețe mari.

Diferite tipuri de exerciții sunt potrivite pentru dezvoltarea spatelui - principalul lucru este că sarcina este legată în mod persistent de sarcina asupra coloanei vertebrale. De exemplu, deadlift sau hiperextensie.

Anatomia musculară sanii

Acest grup include grupa musculară pectorală și toți mușchii mari care îi aparțin. Acest grup include cel mai mare procent de mușchi umani.

Anatomia mușchilor pieptului:

Mușchii centurii scapulare a membrelor superioare (mușchii pectorali - majori și minori, subclavian și serratus anterior).
Mușchii pieptului proprii.

Mușchiul pectoral mare - este situat superficial și acoperă lobul principal al peretelui toracic anterior. Acești mușchi se remarcă prin masivitatea, planeitatea și sunt perechi. Forma lor seamănă cu un evantai.

Functionalitate anatomica:

Coboară și aduce brațul ridicat pe corp, în același timp întorcându-l spre interior.
Ia parte la tragerea corpului în timpul cățărării.

Pectoralul mic – arată ca un triunghi, situat sub mușchiul pectoral mare. Pornește de la coaste și se atașează de omoplat.

Funcția anatomică principală este de a trage scapula înainte și în jos, iar atunci când este fixată, ridică coasta.

Subclavie– un mic mușchi longitudinal situat chiar sub claviculă, sub pectoralul mare.

Funcționalitatea anatomică este de a trage claviculă înainte și în jos, ținând-o în articulația toracică.

Mușchiul serat anterior ocupă toracele anterior și lateral. Începe cu 9 dinți din cei 9 coaste superioare și este atașat de marginea omoplatului.

Funcția anatomică:

Scoate scapula departe de coloana vertebrală.
La fixare, ridică coastele, participând la procesul de respirație (inhalare).

Intercostal muşchii situat pe marginea coastelor și ia parte la procesul de respirație (inhalare - expirare).

Diafragma - Acesta este principalul mușchi respirator, care este o partiție mobilă între torace și cavitățile abdominale.

Cum să antrenezi acești mușchi:

Sarcina principală este asupra dezvoltării mușchilor pectorali mari și minori.
Deoarece structura mușchilor este rară, pentru a le lucra la maximum, trebuie să alegeți exerciții cu activitate fizică din diferite unghiuri.
Exemple ilustrative: presa cu mreană sau flotări.

Anatomia musculară centură scapulară

Deltoid – Acesta este un mușchi gros, din nou în formă de triunghi, care acoperă articulația umărului și o parte a mușchilor umărului. Smocurile sale mari, asemănătoare unui evantai, converg spre vârful triunghiului îndreptat în jos. Mușchiul începe de pe axa scapulei, acromionului și a părții laterale a claviculei și este atașat de tuberozitatea deltoidă a humerusului. Sub mușchiul însuși există o bursă subdeltoidă.

Mușchiul în sine este format din trei mănunchiuri:

față;
in medie;
spate.

Anatomia mușchilor centurii scapulare: funcționalitate

Delta frontală - îndoaie umărul, întorcându-l spre interior, ridică brațul coborât în sus.
Delta din spate – extinde umărul, întorcându-l spre exterior, coboară brațul ridicat în jos.
Delta mijlocie - mută brațul înapoi.

Mușchii rămași ai centurii scapulare includ mușchii major, minor, redon, supraspinatus, infraspinatus și subscapular.

Din lista de mai sus, mușchii deltoizi sunt mai susceptibili la creștere.
Prin modelarea umerilor, puteți obține cea mai bună simetrie în formă de V.
Exercițiile recomandate sunt presa militară, presa cu mreană din diferite poziții.

Anatomia musculară mâinile

Anatomia mușchilor brațului include mușchii umărului și antebrațului. Umerii sunt împărțiți în două grupe: posterior (extensor) și anterior (flexor).

Primul grup include trei mușchi:

Coracbrahial.
Biceps.
Mușchiul brahial.

A doua grupa musculara:

Mușchiul triceps brahial.
Mușchiul cotului.

Mușchiul brahial - un mușchi gros situat sub biceps, împingându-l în afară. Se atașează la articulația cotului. Principala funcționalitate anatomică include flexia antebrațului la articulația cotului.

Mușchiul coracobrahial – un mușchi de tip plat, acoperit de capul scurt al bicepsului. Principalele funcții anatomice includ ridicarea brațelor, flexarea umerilor la articulația umărului și aducerea brațului către corp.

Biceps- muschiul biceps, format din doua capete: lung si scurt. Ei pornesc de la omoplați (în locuri diferite) și în cele din urmă formează un singur abdomen, asemănător cu forma unui fus.

Functionalitate anatomica:

Efectuează flexia articulației umărului.
Îndoaie cotul la articulația umărului.
Antebrațul rotit spre interior se întoarce spre exterior (supinație).
Capul lung este implicat în abducția brațelor.
Capul scurt ia parte la aductia bratului.

Mușchiul posterior reprezentată de următorii mușchi:

Mușchiul cotului- un mic mușchi piramidal care este o continuare a capului medial al tricepsului. Localizare - în zona procesului olecran. Funcționalitate anatomică - participă la extinderea antebrațului la articulația cotului.

Triceps - un mușchi mare și lung care ocupă aproape toată spatele umărului. Tricepsul este format din trei capete:

lung;
lateral;
medial.

Principalele caracteristici anatomice includ extinderea antebrațului la articulația cotului și reducerea membrelor anterioare către corp.

Pentru a vă lucra corect brațele, trebuie să acordați o mare atenție mușchilor precum bicepșii și tricepșii.
Exerciții pentru pomparea brațelor: bucle pentru bicepși în picioare, flotări de pe o bancă.

Anatomia musculară burtă

Cavitatea abdominală a corpului este formată din mai multe grupuri:

abdominal (drept);
oblic (extern);
intern (oblic);
transversal

Abdominale - mușchi plat pereche al abdomenului, situat în peretele abdominal pe părțile laterale ale liniei mediane a abdomenului. Are cea mai semnificativă zonă de presare și are cea mai impresionantă forță de ridicare. În mod convențional, putem distinge secțiunile superioare, inferioare și mijlocii ale acestui mușchi. Sunt capabili să se contracte atât împreună, cât și separat. O funcție anatomică include torsiunea corpului în coloana lombară.

Oblic extern - mușchiul plat al abdomenului, provine din suprafața laterală a toracelui din cele opt coaste inferioare cu opt dinți, iar fibrele merg de sus în jos și în direcția medială.

Anatomia mușchilor abdominali: funcționalitate

Rotirea trunchiului în sens invers.
Tragând în jos pieptul.
Flexia coloanei vertebrale.

oblic intern - un muşchi plat şi lat, situat din muşchiul oblic extern din peretele abdominal anterolateral. Funcționalitate anatomică - similară cu o împletitură externă.

Mușchiul transvers - un muşchi plat şi lat care ocupă poziţia cea mai adâncă în cavitatea abdominală anterolaterală.

Funcția anatomică principală este de a simplifica peretele abdominal și de a apropia părțile inferioare ale toracelui.

Fiecare exercițiu pentru mușchiul drept al abdomenului îl folosește holistic.
Abdominalul inferior este mult mai greu de dezvoltat decât abdomenul superior;
Exerciții: zbârcituri, ridicări de picioare suspendate, foarfece etc.

Anatomia musculară picioare

Mușchii picioarelor pot fi împărțiți în 4 părți: fesele, partea din față și din spate a coapsei și mușchii gambei.

Mușchiul fesier . Una dintre cele mai populare grupuri musculare de interes atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Ocupă aproape întreaga parte a feselor, motiv pentru care forma lor depinde de ea. Mușchii înșiși sunt mari, fibroși și puternici (ating o grosime de 2-3 cm). Pornește de la osul pelvin și este atașat de partea din spate a femurului articulației șoldului.

Principalele caracteristici anatomice:

Asigurarea mobilității articulației șoldului.
Îndreptarea trunchiului.
Luându-ți picioarele înapoi.
Extensie de șold.

Mușchii coapsei anterioare – întreaga suprafaţă a coapsei este ocupată de muşchiul cvadriceps femural. Include 4 capete in structura sa. Dreaptă, lată interioară (medială), lată externă (laterală) și lată mijlocie. Fiecare cap are propriul său început, iar la final, în zona genunchiului, trec într-un tendon comun, care este atașat de tibie.

Mușchiul drept este bipennat, situat pe suprafața frontală a coapsei. Acesta este cel mai lung dintre capetele cvadricepsului.

Lat interior - un muschi plat lat, usor acoperit de muschiul drept. Fasciculele musculare, care învăluie suprafața anteromedială a femurului, sunt îndreptate oblic în jos și înainte.

Mușchiul vast extern - plat și gros se întinde pe suprafața exterioară anterioară a coapsei. Fascicule musculare, îndreptate oblic în jos și înainte, acoperă suprafața laterală anterioară a femurului.

Vastus medialis – unul dintre cei mai slabi mușchi ai cvadricepsului, situat sub mușchiul drept femural. Mănunchiurile sale sunt îndreptate strict vertical în jos și trec într-un tendon plat.

Principala caracteristică anatomică este de a îndrepta piciorul inferior la genunchi, de a îndoi șoldurile și de a înclina pelvisul înainte.

Mușchiul ischio-jambierului – Mușchiul biceps este situat aproape de marginea laterală a coapsei. Structura sa este formată din două capete: lung și scurt. Când sunt conectate, formează un abdomen puternic, care, mișcându-se în jos, se transformă într-un tendon îngust.

Anatomia mușchilor picioarelor: funcționalitate – îndoiți tibia la articulația genunchiului și îndreptați trunchiul.

Mușchi de vițel – acesti muschi sunt reprezentati de muschiul triceps. Este format din gastrocnemius, care este situat superficial, și mușchiul soleus, care se află sub gastrocnemiu. Acești doi mușchi au un tendon comun.

Mușchi de vițel – este format din două capete, medial și lateral, ale căror straturi superficiale sunt reprezentate de mănunchiuri puternice de tendoane.

Mușchiul soleus - un mușchi plat întins, care, mișcându-se în jos, trece în tendonul mușchiului gastrocnemian și formează un tendon puternic în treimea inferioară a piciorului.