Usne se ne zatvaraju. Vježba "donja usna" (područje usana). Video: “Kako ispraviti pregriz”

– face-building trener (fitness lica)
Mjesto u: 8 ()
Datum od: 2016-10-16 Prikazi: 8 042

Zona: usne

Učinkovitost. vježba sprječava opuštanje donje usne. Jača mišić koji pritiska donju usnicu. Core mišići. Mišić koji pritišće donju usnicu (m.depressor labii inferioris) počinje na prednjoj površini donje čeljusti, između mentalnog foramena i simfize, a djelomično ga prekriva mišić koji pritišće kut usta. Snopovi mišića koji potiskuju donju usnicu prolaze prema gore i medijalno i pričvršćeni su za kožu i sluznicu donje usne. Radnja: povlačenje donje usne prema dolje i nešto bočno. Funkcija: povlači donju usnicu prema dolje i nešto bočno, djelujući zajedno s istoimenim mišićem na suprotnoj strani, može okrenuti usnicu prema van; sudjeluje u oblikovanju izraza ironije, tuge, gađenja Broj ponavljanja. Vježba se izvodi 30 puta, na zadnje brojanje statično zadržavanje par sekundi, nakon vježbe pušemo kroz zatvorene usne, kao što konj radi brrr... oslobađamo napetost iz mišića.

Vježba "Donja usna" - video

Opis vježbe

Zubi su sklopljeni, uglovi usana opušteni. Samo donju usnicu spuštamo prema dolje (zamislimo točku na sredini usne i povlačimo je prema dolje), dok gornja usna treba biti opuštena. Prstima pričvrstite područje ispod donje usne. Amplituda vježbe je mala. Greške tijekom izvođenja: 1. Spuštanje donje čeljusti prema dolje. Opustite čeljust i usredotočite se na rad mišića. 2. Nema potrebe da naprežete gornju usnu.

Ostale vježbe za ovo područje lica

Pronašli ste pogrešku u članku? Odaberite ga mišem i kliknite Ctrl + Enter. I mi ćemo to popraviti!

Rogers je predložio sustav gimnastičkih vježbi za liječenje maksilofacijalnih deformiteta.
Osnovne odredbe ovu metodu treninga nedovoljno razvijeni i slabo funkcionalni mišići maksilofacijalnog skeleta mogu se formulirati na sljedeći način.

1. Kontrakcije mišića koji se vježbaju moraju se izvoditi s maksimalnom amplitudom (rasponom).
2. Intenzitet kontrakcije takvih mišića trebao bi odgovarati njihovoj fiziološkoj ulozi, ali ne biti pretjeran.
3. Brzina i trajanje mišićnih kontrakcija mora biti prilagođena karakteristikama pokreta koji se izvodi. U početku bi trebali biti polagani, nježni i provoditi se redovito.
4. Između dvije uzastopne kontrakcije potrebna je pauza za odmor u trajanju barem jednakom trajanju same kontrakcije.
5. Kontrakcije mišića tijekom svake vježbe ponavljaju se nekoliko puta dok se ne pojavi osjećaj laganog lokalnog umora. Ovaj osjećaj umora određuje trajanje vježbe, preko kojeg ne biste trebali ići.
6. Miogimnastika se koristi kod djece od 4. godine života.

V. S. Kurylenko stavlja ova pravila u temelj miogimnastike za dentoalveolarne deformitete i nudi sljedeće vježbe.

Vježbe za distalni i duboki zagriz.

1. Vježba se izvodi stojeći s blago zabačenom glavom, rukama ispruženim uz tijelo i povučenim unatrag. Donja čeljust se gura prema naprijed sve dok oštrice donjih zuba ne dodirnu gornje zube, a zatim se pomiče unatrag.
2. Nakon mjesec dana provode se iste vježbe s tom razlikom što se donja čeljust gura prema naprijed tako da se donji prednji zubi nalaze ispred gornjih.
3. Ako je mišić orbicularis oris nedovoljno razvijen (usne su velike, mlohave, izvrnute, ne zatvaraju se, usta su široka), korisne su sljedeće vježbe: istezanje usana u cjevčicu, kao za zviždanje, a zatim istezanje. malim prstima, kao kod širokog osmijeha, naizmjence izmjenjujući takve položaje usana.
4. Za vježbanje orbicularis orisa mišića, kažiprsti su postavljeni blizu kutova usta, usne nisu zatvorene, dijete pokušava zatvoriti usne. U ovom trenutku, bez promjene položaja prstiju, stvaraju prepreku zatvaranju usana.

5. Za mišiće obraza korisna je sljedeća vježba: napuhnite obraze, zatvorite usne i vršcima prstiju ritmički tapkajte po obrazima.
6. Ako postoji duboki zagriz, mogu se preporučiti vježbe 1, 2, a ako su mišići lica nedovoljno razvijeni, mogu se preporučiti vježbe 3, 4, 5.

Vježbe za mezijalnu okluziju.

1. Vrhom jezika dijete treba pritiskati nepčane plohe gornjih prednjih zuba dok se mišići ne umore (oko 3-5 minuta).
2. S lagano zabačenom glavom naizmjenično otvarati i zatvarati usta, pri zatvaranju usta nastojati vrhom zabačenog jezika dosegnuti stražnji rub tvrdog nepca.
3. Povucite donju usnu, osobito ako je obješena, ispod gornjih prednjih zuba i zatim je otpustite.

Vježbe otvorenog zagriza.

1. Pritisnite ispružene prste u području uglova donje čeljusti, donju čeljust umirite (spustite za 1-2 mm), naprežući mišiće, stisnite zube, a zatim ponovno zauzmite prvi položaj. Vježbu ponavljajte sve dok žvačni mišić ne osjeti umor.
2. Bočnim zubima zagrizite drvenu dršku obloženu gumenom cjevčicom ili školsku gumu.

Vježbe za kosi zagriz.

Ako je kosi zagriz uzrokovan pomakom donje čeljusti u stranu, možete koristiti sljedeću vježbu: usta se otvore što je više moguće, a donja čeljust se pomakne prema nepravilnom zatvaranju zuba (donji zubi se preklapaju). gornji zubi), zatim se u tom položaju donja čeljust podiže dok se zubi ne sklope i zadrži 4-5 sekundi u tom položaju, nakon čega se ponovno spuštaju.

- Povratak na sadržaj odjeljka " "

Osnovni set vježbi za prevenciju ili korekciju dentalnih anomalija:

Osnovna pravila za provođenje terapeutske miogimnastike:
- mišićne kontrakcije treba izvoditi s maksimalnom amplitudom, 3-4 puta dnevno po 5-10 minuta.

Normalizacija disanja - izvode se tijekom jutarnje vježbe, nastave tjelesnog odgoja i tijekom hodanja.

  1. Početni položaj - držanje mora biti ispravno:
    1. Držite glavu i torzo ravno.
    2. Ramena su lagano povučena unatrag s rukama koje vise prema dolje.
    3. Prsa bi trebala biti rasklopljena.
    4. Zglobovi lakta pritisnuti na leđa
    5. Trbuh je uvučen
    6. Noge u ravnom položaju (zglobovi koljena ispravljeni).
  2. Naknada: potpuno udahnite na nos zbog pokreta trbušnih mišića, a izdahnite prsima, opet na nos. Ponovite do 12 puta.

Vježbe za normalizaciju funkcije zatvaranja usana :

Početni položaj: sjedite ispred ogledala, držite glavu ravno, ramena malo unazad i blago spuštena, prsa okrenuta prema van, zglobovi koljena savijeni, noge spojene, pete zajedno, trbuh skupljen:

Vježba N 1. Povucite usne prema naprijed, zatvorite ih, nacrtajte cijev, široko ih rastegnite;

Vježba N 2. Povucite usne prema naprijed, zatvorite ih, nacrtajte nastavak za usta, proboscis (možete nešto reći, držite ga nekoliko sekundi i vratite natrag.)

Vježba N 3. Zatvorite usne, napuhnite obraze, šakama polako stisnite zrak kroz stisnute usne;

Vježba broj 4. Zatvorite usne, a zatim ih naizmjenično pomičite udesno i ulijevo;

Vježba N 5. Zatvorite usne, upuhnite zrak ispod gornje usne, zatim ispod donje usne;

Vježba N 6. Stavite savijene male prste u kutove usta, nemojte zatvoriti usne, raširite prste lagano u stranu, zatvorite usne;

Vježba br. 7. Snažno otpuhnite mlaz zraka ("puše povjetarac", "ugasimo svijeću", "napravimo oluju" itd.).

Vježbe za treniranje mišića jezika i normalizaciju vrste gutanja:

Početni položaj: sjedi ispred ogledala, glava se drži uspravno, ramena blago unazad i blago spuštena, prsa okrenuta prema van, trbuh uvučen, koljena savijena, noge skupljene, pete skupljene;

Vježba broj 1. "Gledaj". Usta su otvorena, jezik čini spore kružne pokrete duž gornje usne, zatim duž donje usne;

Vježba br. 2. "Kaznimo zločesti jezik." Stavite jezik na donju usnu i pljesnite ga gornjom usnom "na-na";

Vježba br. 3. "Obojit ćemo strop." Vrijeme je za krečenje soba, pozvali su molera, dolazi u staru kuću s novom četkom i kantom. Vaši jezici su četka, tvrdo nepce je strop...;

Vježba br. 4. Prikažite rad udarnog čekića. DDDD...;

Vježba broj 5. "Jahači". Sjednite na stolicu i, širom otvorivši usta, škljocajte jezikom;

Vježba N 6. Podignite jezik prema gore, pritisnite ga na prednji dio tvrdog nepca u području palatinskih nabora. Stisnite zube, progutajte slinu, fiksirajući položaj jezika;

Vježba N 7. Podignite vrh jezika prema gore, postavite ga na prednji dio tvrdog nepca. Pomaknite jezik duž luka tvrdog nepca što je više moguće natrag do mekog nepca;

Vježba br. 8. Podignite vrh jezika prema gore, postavite ga na prednji dio tvrdog nepca. Pomičite jezik duž nepčane površine zuba s desne i lijeve strane, dodirujući svaki zub.

U ovoj vježbi učimo kako pravilno gutati. Koristite ogledalo kako biste bili sigurni da vam se usne i brada ne pomiču tijekom ove vježbe.
1. Koristite vrh jezika da pronađete "točka odmora".
2. Zatvorite usne, lagano stisnite stražnje zube.
3. Pritisnite jezik na nepce bez dodirivanja prednjih zuba.
4. Osjetite kako vam se stražnji dio jezika pomiče prema gore.
5. Sada mirno progutajte i osjetite kako se slina glatko i u valovima kreće od vrha jezika prema njegovom dnu.
6. Usne i brada trebaju biti nepomični – provjerite to gledajući se u ogledalo. Ako primijetite pokret, ponovite vježbu ponovno pred ogledalom.
Upamtite, prilikom gutanja usne i brada ne smiju se pomicati ili napeti. Radite ovu vježbu najmanje 2 minute,

Vježbe za treniranje mišića koji podižu donju čeljust:

Vježba N 1. Držite usne zatvorene, stisnite zube. Povećajte pritisak na zube stezanjem žvačnih mišića;

Vježba N 2. Otvorite usta, stavite kažiprst i srednji prst na zube i bočne dijelove donje čeljusti. Zatvorite usta, odupirući se pritisku ruku. Za ovu vježbu možete koristiti drveni štap s gumenom cijevi na sebi.



Vježbe za distalni i duboki zagriz:



1. vježbe se izvode stojeći s blago zabačenom glavom, rukama ispruženim uz tijelo i povučenim unatrag. Donja čeljust se gura prema naprijed sve dok se oštrice donjih sjekutića ne susretnu s gornjim, a zatim se pomiče unatrag.

2. Mjesec dana kasnije provode se iste vježbe s tom razlikom što se donja čeljust gura prema naprijed tako da se donji prednji zubi nalaze ispred gornjih.


Vježbe za mezijalnu okluziju:

1. Vrhom jezika dijete treba pritiskati nepčane plohe gornjih prednjih zuba dok se mišići ne umore (oko 3-5 minuta).

2. S lagano zabačenom glavom naizmjenično otvarati i zatvarati usta, pri zatvaranju usta nastojati vrhom zabačenog jezika dosegnuti stražnji rub tvrdog nepca.

3. Povucite donju usnu, osobito ako je obješena, ispod gornjih prednjih zuba i zatim je otpustite.

Vježbe za mezijalnu okluziju. 1. Vrhom jezika dijete treba pritiskati nepčane plohe gornjih prednjih zuba dok se mišići ne umore (oko 3-5 minuta). 2. S lagano zabačenom glavom naizmjenično otvarati i zatvarati usta, pri zatvaranju usta nastojati vrhom zabačenog jezika dosegnuti stražnji rub tvrdog nepca. 3. Povucite donju usnu, osobito ako je obješena, ispod gornjih prednjih zuba i zatim je otpustite.

Otvoreni zagrižaj je odnos prednjih zuba kada se neki od njih ne zatvaraju kada su zubi zatvoreni. U nekim slučajevima se samo prednji zubi ne približavaju, dok se u drugim (vrlo rijetkim slučajevima) približavaju samo jedan ili dva posljednja kutnjaka.

Kod otvorenog zagriza deformacija je najčešće lokalizirana u frontalnom dijelu gornje čeljusti, a kod težih oblika otvorenog zagriza može biti zahvaćena i donja čeljust.

Razlozi za razvoj otvorenog zagriza (etiološki trenutak):

  • nasljedstvo;
  • bolest majke tijekom trudnoće;
  • atipičan položaj zubnih pupoljaka;
  • bolesti ranog djetinjstva (osobito rahitis), u prisutnosti kojih dodatno opterećenje alveolarnih procesa dovodi do njihove atrofije i preokretanja kuta donje čeljusti;
  • disfunkcija endokrinih žlijezda;
  • poremećaj metabolizma minerala;
  • loše navike bebe (sisanje prstiju, jezika, grickanje noktiju, olovke);
  • nazalno disanje;
  • nepravilan položaj djeteta tijekom spavanja (glava bačena unatrag);
  • ozljeda;
  • rascjepi alveolarnog nastavka i nepca.

S otvorenim zagrizom, funkcije govora i žvakanja su ozbiljno poremećene. U mliječnoj denticiji postoji otvoreni zagriz, na početku promjene zuba (7-8 godina), i u starijoj dobi. Traumatski otvoreni zagriz češći je u mliječnoj denticiji, budući da je navika sisanja razvijenija kod male djece. Nakon uklanjanja uzroka, deformacija se obično ispravlja sama od sebe. U nekim slučajevima loša navika traje do razdoblja trajne okluzije - tada promjene uzrokovane njome postaju trajnije. Otvoreni zagriz može biti u obliku samostalnog oblika ili u obliku prognatije ili progenije.

Lice pacijenata s otvorenim zagrizom je izduženo i napetog izraza zbog stalnih pokušaja da se "stisnu usne". Često je povećana visina donje trećine lica. Dolazi do skraćivanja grana donje čeljusti: kut se može zaokrenuti i kod težih oblika doseže 135-145°. Brada je prilično snažna, ali spuštena prema dolje i djeluje nakošeno (povučena unatrag). Gornja usna najčešće je skraćena i mlohava; donja usna je nešto napeta. Usne se uopće ne zatvaraju, a usta su lagano otvorena ili se zatvaraju napeto. S otvorenim ustima ispod gornje usne vide se rezni rubovi prednjih zuba i jezik koji zatvara razmak između gornjih i donjih prednjih zuba. Mentalne i nazolabijalne brazde obično su zaglađene. Stupanj poremećaja izgleda uglavnom ovisi o težini anomalije.

Liječenje otvorenog zagriza.

Tijekom mliječni zalogaj Uglavnom se koriste preventivne mjere - identificiraju i uklanjaju postojeći uzrok anomalija (rahitis, loše navike), preporučuju djetetu hranu guste konzistencije, miogimnastiku za mišić orbicularis oris, podbradnik s okomito usmjerenom gumenom šipkom. Posebno je važno u tom razdoblju rano, pravovremeno liječenje i očuvanje mliječnih zuba, au nedostatku bočnih zuba indicirana je protetika. Važnu ulogu ima i normalizacija govora, disanja na nos, funkcije jezika (pokretanje frenuluma) i gutanja (pravilno umjetno hranjenje). Kako bi se normalizirala funkcija jezika, djeci se preporuča gutanje tekućine ili sline sa zatvorenim zubima. U to vrijeme vrh jezika treba pritisnuti na poprečne nabore tvrdog nepca.

Za mliječnu i ranu mješovitu denticiju ortodontski tretman najčešće u kombinaciji s preventivnim mjerama. Za liječenje se koriste ekspanzijske pločice s vijcima, oprugama i vestibularnim lukovima za gornju čeljust (ako je sužena), ponekad u kombinaciji sa stopom jezika u prednjem dijelu. Djelovanje ovih uređaja dizajnirano je za promjenu tonusa žvačnih mišića i restrukturiranje koštanog tkiva alveolarnih procesa u bočnim područjima, kao i za normalizaciju funkcije jezika, posebno tijekom gutanja. Preporučljivo je kombinirati takve uređaje s ekstraoralnim zavojem i vezom za bradu, s okomitom gumenom šipkom.

U stalnoj denticiji najučinkovitije liječenje bit će korištenje fiksnih pomagala, odnosno aparatića. Ako se primijeti otvoreni zagriz s prognatijom ili progenijom, njegovo liječenje se provodi istodobno s liječenjem glavne anomalije. Za teške otvorene zagrize kod odraslih, ortodontsko liječenje je učinkovito nakon preliminarne kirurške intervencije u prednjem ili bočnom dijelu čeljusti. Ranije se liječenju otvorenog zagriza pristupalo krajnje radikalno, vađene su čitave skupine zuba, a potom resekcija alveolarnog nastavka. Nastali defekt je zatim zamijenjen uklonjivom protezom. Česti su slučajevi rezanja kvržica zuba, pa čak i polovice zuba uz prethodnu devitalizaciju živca. Srećom, takve "drakonske" metode liječenja u većini se slučajeva ne koriste u naše vrijeme. U Dental Smile Centru Pitanje vađenja zuba, osobito trajnih, pristupa se s velikim oprezom. Štoviše, serijska ekstrakcija zuba trebala bi se temeljiti na sveobuhvatnoj analizi koja bi omogućila predviđanje rasta donje čeljusti.

Pozdrav dragi čitatelji i pretplatnici bloga!
Danas ću vam reći koje vježbe za usne postoje za djecu i kakvu ulogu imaju u poboljšanju dikcije. Vjerojatno ste primijetili kako ponekad može biti teško razumjeti osobu. Kada govori, gotovo da ne otvara usta ili mu je linija usana (D) blago ukošena, jedan ugao usta mu je viši od drugog. To može biti ili simptom neke neurološke patologije ili malokluzije.

O tome se treba obratiti odgovarajućim stručnjacima, neurologu ili ortodontu. Razgovarat ćemo o tome kako osigurati da nas to ne spriječi da govorimo jasno i razumljivo. Počnimo s činjenicom da su artikulacijske vježbe za G usko povezane s gimnastikom za obraze i raznim vježbama disanja. Također i masažom mišića usta i okolnih područja. Ako mišići gornjeg i donjeg G imaju poremećen tonus i ne zatvaraju se dobro, tada je djetetu teško čak i otpuhati komadić vate s dlana.

To jest, struja zraka ne sudjeluje u formiranju zvukova, govor je vrlo siromašan i često spontan. Napetost G dovodi do napetosti u drugim mišićima: jeziku i obrazima. Stoga, prilikom pregleda djeteta, logoped pridaje veliku važnost djetetovim vještinama kontrole strujanja zraka. Od bebe se traži da puše na najmanje 3 načina:

  • puhnuti kroz zatvorene usne, zvučati kao "pfft"
  • napući usne kao “fff”, puši kao maslačak
  • s blago otvorenim ustima, kao da želimo ugrijati ruke “xxxxx”

Pritom promatramo zatvaraju li se G-ovi, sklapaju li se u cjevčicu, napuhuju li se obrazi. Vrlo često djeca uopće ne mogu puhati, to se događa s nepravilnim zagrizom, kada se zubi ne zatvaraju, s dizartrijom, zrak se širi u obraze i oni se napuhuju, vrlo slab izdisaj s adenoidima. Ako nema pozadinskih glasova, G-K-H, tada proizvedeni zvuk nije "xxx", već nešto poput "tss".

Događa se da dijete može nekako puhati. Ali u isto vrijeme, struja zraka je toliko nefokusirana da je nemoguće ispuhati mjehurić od sapunice ili napraviti "vau". Osim toga, rezultat nije "cijev" s jezikom, već nešto slično svinjskoj njušci. Kada se beba pokušava nasmiješiti, dolazi do zakrivljenosti linije usta, jedan kut je viši, drugi je niži. Ako bolje pogledate nazolabijalne bore, primijetit ćete njihovu izglađenost i asimetriju.

Vrste artikulacijske gimnastike

Sve su to znakovi neuroloških abnormalnosti. Neurologija može biti prilično blaga, beba nije registrirana na klinici, ali može ometati formiranje punog govora. Artikulacijska gimnastika pomoći će to ispraviti, treba je provoditi redovito, u kombinaciji s masažom disanja, glasa i govorne terapije. Gimnastika može biti aktivna i pasivna, statična i dinamična. Razmotrimo sve ove vrste, u kombinaciji s disanjem i masažom.

Kod pasivne gimnastike dijete ne može samostalno izvršiti zadatak, pomaže mu odrasla osoba. Uzima ga G prstima, rasteže ih ili, naprotiv, skuplja ih u cijev, zatvara ih i izvodi druge potrebne radnje, postupno učeći dijete da to učini samo. U ovom slučaju treba postojati podrška za vizualni analizator kako bi se kontrolirao proces, preporučljivo je učiniti sve pored zrcala.

Kombinacija i slijed različitih vrsta

Redoslijed je sljedeći: odrasla osoba i dijete sjede ispred ogledala, odrasla osoba pokazuje na sebe, traži da ponovi, ako dijete ne uspije, odrasla osoba to čini umjesto njega prstima, zatim dijete pokušava da to učini sam, a zatim pokuša to učiniti bez korištenja ruku. Ovo je već aktivna gimnastika, možda ne odmah, povremeno pomažući prstima. Glavna stvar je ne žuriti, izvođenje mora biti precizno i ​​ispravno, tako da kasnije ne morate ponovno učiti.

Pasivna gimnastika je usko povezana s masažom, odnosno masaža glatko prelazi u pasivnu gimnastiku. Morate jasno znati da se sve vježbe moraju izvoditi tako da prvo opustite G. Ne možete ih raditi sa čvrsto zatvorenim, napetim mišićima. I bit će malo koristi i dijete će iskusiti nelagodu i negativnost, a možda će i potpuno odbiti učiti.

Za početak je preporučljivo naučiti dijete da osjeti razliku između napetih i opuštenih usana, reći mu: „Osjećaš kako je ugodno i dobro kad su ti usne meke, kako su lijepe.“ Usmjerite mu pozornost da su G-ovi kada su napeti mršavi, blijedi, a kada su opušteni svijetli, "lukasti". Pri ispuštanju zvukova vrlo je važno da se ni čeljust ni usne ne napinju. Usta su bila širom otvorena, inače bi bilo vrlo teško raditi na ispravljanju fonetike.

Tijekom statičke gimnastike, G-ovi se drže u jednom položaju neko vrijeme, na primjer, brojeći do 10. Izvodi se vježba "cijev", djeca je drže, a vi brojite. I tako nekoliko puta, zatim se "ogradite" i opet zadržite u ovom položaju. Kod dinamičke gimnastike, naprotiv, postoji aktivan rad G, "ograda - cijev", morate raditi G, bilo da ih istežete i pokazujete zube, ili ih povlačite naprijed u cijev, također brojeći u nekoliko koraka.

Na dinamičku gimnastiku prijeđite kada je svaka vježba već uvježbana, automatizirana i dijete je radi besprijekorno. Dopušteno je pomagati rukama, ako iznenada dođe do kvara, može se kombinirati s glasovnom gimnastikom, izgovarati cjevčicom U, a ogradom I različitim tempom, nekad brzo, pa polako, pa tiše, pa jače, pa tankim glasom, pa “debelim”.

Statičke vježbe artikulacijske gimnastike

  • usne, koje se nazivaju i "surla" ili "slon", usne se protežu prema naprijed, kao pri izgovaranju glasa U
  • , otvoren osmijeh, pokazivanje zuba, kao pri izgovaranju glasa I
  • zatvoreni osmijeh sa samo usnama
  • otvoriti, također se zove "prozor", širom otvoriti usta - "otvoriti prozor u kući"
  • kuća je zatvorena - usne spojene, čvrsto stisnute
  • zaključajte, pokrijte donju usnu gornjom usnom, koja je lagano uvučena u usta
  • ključ, naprotiv, donji gornji
  • Vau, zatvori usne, lagano ih ispruži prema naprijed i ispusti vibrirajući zvuk
  • pokazati gornje zube, podići gornju usnu i pokazati gornje zube
  • pokažite donje zube, spustite gornju usnu, povucite donju usnu
  • njuška, povucite usne prema naprijed, lagano ih raširite
  • nastavak za usta, također zvan "prozor" ili "krafna", usne kao kod izgovora O

Dinamička gimnastika za djecu

    • ograda - cijev (žaba - slon)
    • otvorite i zatvorite usta, pljesnite usnama, ispuštajući tihi zvuk
    • “zračni poljubac”, ispružimo usne prema naprijed (kao za poljubac) - zatim uvučemo obraze tako da nam se uglovi usta dodiruju, kao kod ribe

  • grizite gornju usnu, zatim donju, "počešljajte usne"
  • osmijeh - cijev
  • kuća je otvorena - zatvorena, zatvorite usne, naprežući ih, širom otvorite usta, opuštajući se
    pokažite prvo gornje usne, zatim donje, zatim sve odjednom, malu ogradu
  • praviti grimase - pomicati čeljust lijevo-desno
  • njuška – cijev
  • prozor - kuća otvorena - cijev - ograda - O - A - U - I
  • punjenje za prtljažnik, uvijanje cijevi u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu, gore i dolje, lijevo i desno. Pogledajte slona, ​​kako miče surlu.

Gimnastika na razigran način

Uz ove vježbe dobro idu igre disanja. Dijete ne želi učiti, igrajmo se. Ne želi zatvoriti G, pa mu otpuhnemo vatu s dlana i pokažemo mu kako je zabavno raditi “pfft”, kao da mu je leptir poletio s dlana. Trebate podići donje G - stavite vatu na nos i puhnite iz donje usne. Konj galopira, mi pucketamo jezikom i onda stane, “trrrr”, ne ide, sviramo na usnama kao balalajka.

Igra s mjehurićima od sapunice ide dobro. Vrlo je zabavno gledati ih kako lete, svjetlucajući duginim mrljama. "Sad ga sam popuši!" - reci bebi. Možda neće uspjeti odmah, u redu je, ohrabrite dijete. Naizmjenično pušite s njim, on ih ili hvata rukama ili puše. Također možete pomicati ruku oko prstena i mjehurići će također odletjeti.

Mogu pomoći i igračke kao što su usna harmonika, lula, zviždaljka te razne lule i zviždaljke. kao i napuhavanje balona. Naravno, to zahtijeva složenije vještine, dobro uvježbane G mišiće, sposobnost držanja igračke usnama i istovremeno uvlačenje zraka i izdisanje bez puštanja predmeta iz usta. Stoga je u redu ako isprva cijev ispadne zajedno s izdisajem, a zrak se uvuče iz lopte, to će se s vremenom riješiti.

Slatka gimnastika

Također možete koristiti "simulatore", razne slatke štapiće, crve i bombone za sisanje. Djeca ih mogu držati između G, unutar "cijevi". I također pritisnite svoj "proboscis" na nos, držeći štapiće poput brkova. Ispljunite komadiće keksa i čokolade između usana ili ih uzmite usnama iz tanjurića, “hranite se kao pilići”.

Učitavam...Učitavam...