Pe 7 aprilie, Ziua Mondială a Sănătății, în orașul nostru a început Zece Zile de Sport „Orașul Sănătos”. Bibliotecile municipale ale orașului au devenit în mod tradițional participanți activi. Suport informațional pentru eveniment - expoziții tematice de carte în biblioteci. Astfel de expoziții au fost organizate pentru cititorii lor în bibliotecile filiale Nr. 2, Nr. 5, Nr. 9.
La orice vârstă, vrei să fii frumoasă și slabă. Când te uiți în oglindă, te compari cu participanții la concursuri de frumusețe, actori populari și sportivi celebri. Iar comparația se dovedește adesea a nu fi în favoarea ta. De ce? Răspunsul la această întrebare poate fi găsit laexpoziție de cartecu un nume care afirmă viața„Dacă vrei să fii sănătos, fii sănătos!”prezentat în sala de lecturăfiliala bibliotecii nr 2. Expoziția este dedicată Zilei Mondiale a Sănătății.
„Sănătatea este cea mai mare bogăție a unei persoane.” Această afirmație a medicului și filosofului grec antic Hipocrate exprimă perfect conceptul principal al expoziției.
În secțiunea „Orientările tale – frumusețe și sănătate” sunt prezentate cărți despre caracteristicile corpului, cum să ai grijă de sănătatea ta pentru a nu te îmbolnăvi, să fii puternic și sănătos, cum să-ți păstrezi vederea și auzul și despre alimentația adecvată. Cititorul poate găsi informații în cărțile și revistele prezentate despre metode unice de vindecare a organismului.
În secțiunea „Obișnuințe care iau vieți” sunt prezentate cărți care conțin informații despre obiceiurile proaste și recomandări pentru prevenirea acestora. Cititorii se pot familiariza cu metodele de combatere a dependenței de nicotină și alcool. Sfaturile pentru părinți despre cum să-și protejeze copiii de dependențe sunt deosebit de importante.
Expoziția este foarte populară în rândul cititorilor; toată lumea încearcă să obțină răspunsuri la întrebările sale cu privire la conservarea și promovarea sănătății.
„Fii puternic și sănătos”
De Ziua Mondială a Sănătății din filiala bibliotecii nr 5 librăria deschisă expoziție-call „Deveniți puternic și sănătos”. Este programat să coincidă cu cele zece zile de sport a orașului „Orașul sănătos”, care a început în Yelets pe 7 aprilie și va dura până pe 17.
Această expoziție prezintă literatură care dezvăluie principalele componente ale unui stil de viață sănătos, legile unei alimentații adecvate, regulile de curățare a organismului, metode de refacere a organismului în cazul apariției diverselor boli, scheme de dezvoltare a obiceiurilor de viață sănătoase și, bineînțeles, denumește distrugători insidioși de sănătate. Se adresează cititorilor cu vârsta peste 14 ani.
În ziua deschiderii expoziției de carte, the sondaj de testare pentru utilizatorii bibliotecii „O persoană sănătoasă este...”
În prima zi, au participat cititori cu vârsta cuprinsă între 14 și 77 de ani, atât bărbați, cât și femei (31 de persoane în total). Răspunsurile au fost cele mai neașteptate, dar toți participanții la sondaj au fost de acord cu concluzia lui Herbert Shelton: „... nu ar trebui să tratăm bolile - ar trebui să ducem un stil de viață care să ne permită să ne menținem sănătatea”, adică. face exerciții fizice și spune la revedere obiceiurilor proaste.
„A avea grijă de sănătatea ta este cel mai bun medicament”
Ca parte a zece zile de sport „Oraș sănătos”, care a început pe 7 aprilie, în Biblioteca-filiala nr 9 a început să lucreze la abonament carte și expoziție ilustrativă „A avea grijă de sănătate este cel mai bun medicament”, care va fi valabil până pe 17 aprilie.
Expoziția prezintă cărți despre sănătate, alimentație adecvată, creșterea copiilor sănătoși, educație fizică terapeutică, igienă și ecologie umană etc., precum și echipamente sportive (sărit coarda, minge, cerc) care pot fi folosite de toată lumea.
Expoziția va fi însoțită de conversații despre un stil de viață sănătos.
„Sănătatea nu este totul,
dar totul nu este nimic fără sănătate"
Socrate
În condițiile socio-economice moderne, problema creării unei culturi de salvare a sănătății și a insuflarii abilităților unui stil de viață sănătos la copii devine acută. Într-o societate în schimbare rapidă, funcțiile sociale ale bibliotecii se schimbă. Acționează nu numai ca centru de informare și instituție de agrement - conținutul social și pedagogic al activității sale se extinde activ.
Sănătatea nu este un dar dat la naștere odată pentru totdeauna. Poate fi întărit sau distrus. Formarea unui stil de viață sănătos este o sarcină culturală și socială generală cu care se confruntă societatea.
Participarea bibliotecii la rezolvarea acestei probleme este o confirmare a funcției sale educaționale și pedagogice. Lucrarea se desfășoară în strânsă colaborare cu instituțiile de învățământ. Cele mai acceptabile forme de lucru sunt conversațiile, expozițiile de carte, proiecțiile, recenziile, lecțiile de sănătate, orele de reflecție etc. Sunt planificate produse editoriale: memorii, liste de recomandări tematice de literatură etc.
Biblioteca, în primul rând, ca centre de informare, ar trebui să participe la formarea unui stil de viață sănătos al tinerei generații.
Într-un mod foarte interesant și interesant vă puteți organizaantrenamenteprivind dezvoltarea abilităților unui stil de viață sănătos. Antrenamentele ajută la dezvoltarea capacității de a-și apăra poziția în viață și de a învăța să depășească dificultățile. Printre ei:
· „Sus pe scara care duce în jos”
· „Crede în tine – găsește-ți drumul”
· „În numele vieții”
· „Sănătatea mea este baza vieții mele”
· „Drogurile – tragedie și durere”
Pentru a crea un stil de viață sănătos, puteți utiliza o formă vizuală de muncă -expozitii de carte :
· „Pe marginea prăpastiei”
· "Opreste-te si gandeste!"
· „Obișnuințele proaste sunt o luptă!”
· „Într-un corp sănătos minte sănătoasă”
· "Viata merita traita!"
· "Alege viața"
· „Sănătatea este mai importantă decât bogăția”
· „Sănătatea este grozavă!”
· „Fructele amare ale unei vieți dulci”
· „Cum să evitați să deveniți o victimă a dependenței de droguri”
· „Spune da vieții!”
· „țara sănătății, puterii, frumuseții”
· „Dreptul de a trăi”
· „Să știi să trăiești”
De asemenea, vă puteți organiza cel mai activconversații, jocuridistractiv:
· „Problema numită drog”
· „Stil de viață sănătos: nu există alternativă”
· „100 de sfaturi pentru sănătate”
· „Jocul este o soră fidelă sănătății”
· „Când o persoană este propriul său dușman”
Pentru a preveni fenomenele asociale, efectuați diversestoc: Printre ei:
· „Ziu fără fum”
· „Tinerețe – pentru un stil de viață sănătos”
· „Tinerețe – pentru un stil de viață sănătos”
· „Fără droguri!”
· „Împreună cu țigara, cel care o fumează arde”
· „Adolescenți împotriva drogurilor”
Implementeaza programe:„ABC-ul sănătății”, „Componentele sănătății”, „Sănătatea noastră este în mâinile noastre”, „Tineri sănătoși - Rusia sănătoasă”.
De asemenea, puteți organiza expoziții de afișe numite„Fructele amare ale unei vieți dulci”, „Ecologia și noi”, „Sunt pentru un stil de viață sănătos!”, „Un stil de viață sănătos este cea mai bună alegere pentru tine!” . Puteți organiza în mod constant întâlniri cu experți de top în educația juridică, antidrog și morală a adolescenților și tinerilor.
În acest sens, ar trebui să:
— prelegeri: „Sănătatea este un semn de bunăstare”, „Ce înseamnă să fii sănătos emoțional?”, „Fumatul și alcoolismul sunt un dezastru”;
— organizați conversații pe tema: „Stil de viață sănătos”, „Mituri și adevăruri despre droguri”, „Ecologie și sănătate”, „Fă bine în numele vieții”, „Ai o singură viață!”, „Ei te conving de beneficiile unui stil de viață sănătos”;
— lecții de morală: „Prudență și prostia”, „Drogurile strică talentul”, „Dacă semeni un obicei, culegi un caracter”, „Ce ne va salva?”;
— discoteci tematice: „Proba tutunului”, „A fi sănătos este la modă”, „Stil de viață sănătos este mai bun decât țigările”, „Ca să nu te trezești într-un coșmar”, „Totul este în mâinile noastre”, „Alegerea corectă este viața fără droguri” și multe altele.
Biblioteca participă la dezvoltarea la adolescenți a simțului responsabilității pentru viitorul lor. Îi puteți încuraja să se gândească la Zilele Informației, cum ar fi:
· „Ziu fără fum”
· „Etapele sănătății”
Rezultate ridicate în promovarea unui stil de viață sănătos pot fi obținute princonferințe:
· „Strategie pentru crearea unui stil de viață sănătos pentru generația tânără”
· „Formula viitorului: „Tineretul + sănătate”
În cadrul conferințelor este posibil să se organizezecursuri de master, mese rotunde, proiecte creative :
· „Tineretul împotriva drogurilor”
· „Viața fără obiceiuri proaste”
· „Să știi pentru a nu greși”
· „Viața este frumoasă, nu o strica”
Promovarea unui stil de viață sănătos se realizează sub forma participării la educație fizică. Pentru elevii de școală elementară, puteți organiza „Fun breaks”, „Fun starts”, o competiție pentru cel mai bun exercițiu fizic, excursii în natură, plimbări în parc cu program de joc.
Pentru elevii de liceu, conduităevenimente sportive, jocuri :
· „Călătorește cu trenul sănătății”
· „Distracție de iarnă”, „Ura, vacanțe!”
· „Mamă, tată, sunt o familie sănătoasă”
· „Turneul Cavalerilor”.
În bibliotecă puteți organiza "Colțuri de sănătate”:„Sfatul doctorului Termometru”, „Neboleyki” , unde copiii primesc cunoștințe de natură valeologică. Munca în colțuri îl ajută pe copil să se cunoască pe sine, să scape de complexe, să-l învețe să-și analizeze starea de sănătate, bunăstare, comportament, să-și dea o evaluare obiectivă și să-l ajute să stăpânească abilitățile de menținere și întărire a sănătății.
În „colțurile de sănătate” trebuie pregătit materialul: jocuri didactice și manuale despre cultura comportamentului, menținerea unui stil de viață sănătos, alimentație rațională, respectarea regulilor de comportament sigur și a regulilor de igienă personală.
Promovarea unui stil de viață sănătos în activitatea de bibliotecă ar trebui să fie de natură preventivă: oferirea unei alternative, oportunitatea de a-și alege locul în viață; interes pentru o varietate de hobby-uri. Este important ca generația tânără să înțeleagă că în viața reală există o mulțime de lucruri interesante și interesante. Acesta este sportul, pasiunea pentru muzică etc.
Scenariul cursului „Promovarea unui stil de viață sănătos”
Ţintă:Să introducă conceptele de sănătate și stil de viață sănătos, să promoveze formarea unei atitudini bazate pe valori față de propria sănătate.
Sarcini:
1) Dați o idee despre conceptul de sănătate în sensul larg al cuvântului: aspecte fizice, sociale, mentale.
2) Contribuie la formarea nevoii unui stil de viață sănătos.
3) Creați un mediu emoțional favorabil.
Progresul antrenamentului:
1. Salutare.
- Băieți, când întâlnim oameni, ne salutăm. De asemenea, vrem să vă salutăm, dar o vom face într-un mod oarecum neobișnuit. Să ne salutăm în diferite limbi. Ce cuvinte de salut știi? (copiii numesc cuvinte).
- Și acum vom merge să le salutăm pe cei pe care îi întâlnim.
- Cum te simti?
2. Cuvânt introductiv. Anunțarea subiectului și sarcinilor.
3. Cunoașterea grupului: energizant „Cunoașterea mingii”.
4. Elaborarea regulilor de lucru în grup.
- În lecția de astăzi vom lucra mult în grup. Pentru ca munca să fie eficientă, trebuie să respectați anumite reguli. Aceste reguli trebuie să fie respectate de toți membrii grupului. (Împărțire în grupe „Mer – banană – peră”). Fiecare grup își dezvoltă propriile reguli și le prezintă.
5. Exercițiul „Asociații”. (Împărțiți copiii în perechi).
- Băieți, trebuie să scrieți o asociere pe o foaie de hârtie pentru fiecare cuvânt pe care îl spun.
1 cuvânt: Sănătate.
Al doilea cuvânt: Sănătate.
6. Fiecare pereche își citește cuvintele de asociere, care sunt notate pe o foaie de hârtie.
- Și așa, sănătatea pentru tine este...
(enumerați cuvintele de asociere scrise pe o foaie de hârtie).
- Și veți afla mai multe despre sănătate din povestea noastră.
7. Mini-lectura.
Deci, băieți, ce este sănătatea? Oamenii au încercat să răspundă la această întrebare aparent simplă încă din cele mai vechi timpuri. OMS dă următoarea definiție: „Sănătatea este o stare de bunăstare completă fizică, mentală și socială”, adică sănătatea este starea normală a corpului, când toate organele noastre lucrează împreună, ritmic, în armonie între ele și mediul înconjurător. (inhalare - expirare, somn - veghe).
Acum vom discuta despre ce este sănătatea din perspectiva a trei aspecte și vom lua în considerare mai întâi sănătatea fizică.
Sănătatea fizică este legată de funcționarea corpului nostru; este important pentru noi să știm cum ar trebui să funcționeze corpul nostru. În primul rând, o persoană trebuie să aibă un corp sănătos, un fizic corect, frumos, greutate suficientă și înălțime în raport cu vârsta sa. O persoană trebuie să aibă o formă fizică bună: aceasta înseamnă o forță musculară puternică în brațe și picioare, să poată rezista bine la activitatea fizică și să nu se simtă foarte obosită sau leșin. Desigur, o persoană sănătoasă suferă rareori de răceli și alte boli, adică are o bună funcție de protecție împotriva virușilor și microbilor.
Acum să ne uităm la ce este sănătate socială?
Sănătatea socială este legată de modul în care ne percepem pe noi înșine ca indivizi, cum comunicăm, în ce mediu trăim? Întrucât îți petreci cea mai mare parte a timpului la școală, sănătatea ta socială este afectată de mediul școlar: iluminat, temperatura camerei, umiditate, zgomot, mobilier școlar, care ar trebui să se potrivească cu înălțimea ta. Fiecare elev ar trebui să-și cunoască înălțimea și să stea la un birou cu un marcaj de culoare specific în funcție de înălțimea sa. Stai corect la birou, cu spatele drept, ochii ar trebui sa fie la o distanta de 15 - 20 cm de caiet. Faceți exerciții fizice în timpul orelor. Cursurile de educație fizică sunt deosebit de importante și pentru a dezvolta o sănătate activă, este necesar să se angajeze suplimentar în cluburi și secții sportive și să facă exerciții în fiecare dimineață. Acasa, conditiile de viata sunt si ele importante, de exemplu. apartamentul in care locuiti trebuie sa fie cald, luminos, confortabil.
De asemenea, este important cum este mediul ecologic din jurul casei sau școlii tale..
Acestea. în ce zonă locuiți în apropierea întreprinderilor industriale, autostrăzi, aeroporturi, într-un sat sau oraș? Desigur, în zonele rurale, unde există păduri, câmpuri, râuri și nu există întreprinderi industriale, condițiile de mediu sunt mai favorabile.
Hainele pe care le purtăm contează foarte mult. Ar trebui, în primul rând, să fie confortabil, din țesături naturale și nu restrictiv. Astfel, pantalonii îngusti și strâmți afectează negativ dezvoltarea organelor genitale; cu îmbrăcămintea strâmtă, circulația lor sanguină este perturbată, ceea ce duce la boli congestive, inflamatorii și rezultatul poate fi infertilitate.
De mare importanță pentru formarea sănătății este aderarea la o rutină zilnică, alternarea muncii mentale și odihnă fizică, plimbările în aer curat, vizionarea la televizor nu mai mult de 2 ore pe zi, aerisirea frecventă a camerei, dobândirea abilităților de îngrijire personală, de ex. trebuie să-ți faci singur patul, să speli vasele, să cureți camera, să-ți speli lucrurile, să lucrezi în grădină și să-ți ajuți părinții la treburile casnice. De asemeneabaza unei bune sănătăți este absența obiceiurilor proaste, cum ar fi fumatul, consumul de alcool, droguri, abuzul de substanțe etc.
Și, desigur, baza sănătății noastre este și alimentația adecvată. Ar trebui să mâncăm cât mai multe legume și fructe, carne, pește și produse lactate posibil.
În cele din urmă, să ne uităm la al treilea aspect al sănătății - sănătatea mentală sau emoțională.
Prin sănătate mintală înțelegem sentimentele noastre, adică. starea de spirit (bună, veselă sau tristă, proastă), un sentiment de bucurie, prietenie, dragoste, înțelegere reciprocă, respect reciproc, simpatie, empatie, dar există astfel de sentimente emoționale precum frica, oprimarea, umilirea, resentimentele, durerea.
Și în funcție de care sunt sentimentele lor predominante, la fel și sănătatea noastră emoțională. Important pentru o stare pozitivă confortabilă a corpului este dobândirea unor prieteni buni, a unei persoane dragi și prezența unei familii complete (mama și tata).
Este foarte important ca o persoană să fie înțeleasă de cei din jur, că el însuși îi înțelege pe ceilalți, că nu poate doar să-și exprime plângerile celorlalți, ci și să cedeze unul față de celălalt și să nu creeze situații conflictuale.
Este important să fii de acord cu multe sentimente., înțelegând totodată că unele dintre ele sunt destul de acceptabile, în timp ce altele nu sunt.
Așadar, băieți, ne-am uitat la trei aspecte principale ale sănătății care stau la baza unui stil de viață sănătos.
8.
Exercițiu cu asocieri de cuvinte.
– Deci, sănătatea este o stare de deplină bunăstare fizică, psihică și socială. Ați învățat ce este sănătatea fizică, sănătatea mintală, sănătatea socială.
Ai bucăți de hârtie cu cuvinte – asociații. Vă rugăm să le atașați, bucățile dvs. de hârtie, la vagon ce sănătate credeți că înseamnă acest cuvânt (pe perete este imaginea unei locomotive cu trei vagoane: vagonul 1 - sănătate socială, vagonul 2 - sănătate mintală, vagonul 3 - fizic sănătate).
- Și cel mai important, ai învățat de ce depinde sănătatea noastră. Sănătatea noastră depinde doar de noi. Și de aceea motto-ul lecției noastre este „sănătatea mea este în mâinile mele”. Să spunem motto-ul toți împreună.
9. Energizer „Nu sunt o încetinire!”
Toți copiii stau pe scaune în cerc. Prezentator fără scaun. El stă într-un cerc și explică regulile jocului:
„La comanda liderului, doar cei pe care liderul i-a avut în vedere ar trebui să-și schimbe locul. Cei care nu sunt afectați de hotărârea liderului rămân pe loc. Cine rămâne fără loc stă în cerc și spune „Nu sunt o încetinire!” Toți copiii i-au răspuns „am observat” etc.
25.04.2013
Expoziția „Sportul este viață!!!”
Secolul 21 al nostru este un secol de transformări sociale, tehnice și fizice semnificative. Astăzi este la modă și prestigios să faci sport și să duci un stil de viață sănătos. Oamenii știu de uniunea dintre sănătate și educație fizică din timpuri imemoriale. Iar biblioteca noastră are un număr mare de cărți, ziare și reviste pe teme sportive. Scopul expoziției „Sportul este viață!!!” este de a dezvălui aceste fonduri și de a interesa cititorii în literatura sportivă.
Expoziția se deschide cu standuri cu selecții despre istoria Jocurilor Olimpice „Mișcarea către realizare”. Aici sunt prezentate o nouă literatură sportivă precum cartea lui Igor Kurinny „Games Pleased by the Gods”, dedicată subiectului foarte actual al originii, istoriei și rolului în societate a celebrelor Jocuri Olimpice. Autorul folosește materiale de arhivă unice pentru cercetare, permițându-ne să înțelegem că de mulți ani am fost îndoctrinați cu o versiune distorsionată a istoriei înființării și dezvoltării mișcării olimpice.
Cartea lui Malov V.I. „Secretele Jocurilor Olimpice” este interesantă, deoarece arată Olimpiada ca un eveniment care este urmărit cu atenție constantă de oameni din întreaga lume. Până la urmă, orice zi a Jocurilor Olimpice este atât competiție continuă în zeci de sporturi, cât și o sărbătoare globală grandioasă, cu o atmosferă unică de competiție pe terenurile de sport și prietenie în afara acestora. Acesta este un spectacol strălucitor, colorat, o realizare care ne amintește încă o dată că avem cu toții o singură planetă, indiferent unde trăim.
Jocurile Olimpice XXII vor avea loc la Soci în februarie 2014. Cu toții vom sprijini sportivii noștri, mulți dintre ei vor urca pe podium și vor deveni campioni olimpici. Țara noastră a fost întotdeauna una dintre cele mai puternice puteri sportive din lume. În 1908, Rusia și-a făcut debutul la Jocurile Olimpice IV. Și de atunci, la principalele competiții sportive de pe planetă, sportivii noștri și-au glorificat Patria, câștigând medalii și stabilind recorduri. Cartea lui Steinbach V.L. „Enciclopedia. Campionii Olimpici” este o colecție completă de date despre toți campionii olimpici ai țării din 1908 până în prezent.
Următoarea secțiune a expoziției este dedicată oamenilor mari - legende ale sportului rusesc. Viața sportivă a Rusiei este una dintre cele mai de succes din lume în ceea ce privește numărul de sportivi și antrenori remarcabili, numărul și calitatea premiilor câștigate, nivelul de organizare a competițiilor, activitatea fanilor la turneele internaționale și naționale; este plin de tradiții unice și realizări remarcabile.
Rafturile afișează cărți și articole despre sportivi celebri ai secolului: Latynina Larisa Semenovna - cea mai bună gimnastă din lume, Karelin Alexander Alexandrovich - cel mai mare luptător greco-roman, Nikita Pavlovich Simonyan - legenda fotbalului nostru. Pe paginile cărților puteți găsi materiale exclusive despre viața și cariera lor sportivă, fotografii unice din arhivele personale.
Cartea lui Viktor Asaulov „Lev Yashin - Geniul rus” este dedicată marelui portar. Lev Yashin și-a început cariera la celebrul club sportiv Dynamo, care și-a sărbătorit cea de-a 90-a aniversare în aprilie a acestui an.
Secțiunea de stil de viață sănătos a expoziției de carte, intitulată „Sport pentru suflet, minte și corp”, conține articole din reviste și ziare din departamentul de periodice. Acestea sunt reviste „Cultură fizică și sport” din 1943, „Viața sportivă în Rusia”, „Sport – Regiune”, ziare „Vestnik ZOZH”, „Sport – Express” și „Sport sovietic”.
Regiunea Tyumen este una dintre cele mai dezvoltate regiuni ale Rusiei, renumită pentru resursele sale naturale, dezvoltările inovatoare și potențialul economic. Realizările sportivilor din Tyumen sunt un motiv suplimentar de mândrie. Mii de nume au glorificat sportul Tyumen în ultimii ani.
În secțiunea finală a expoziției „Sports Elite Tyumen”, materiale despre schiorii Maxim Maksimov și Valentina Invidimova, luptătorul Rustama Tatarov, sportivii lui Paul Trainchina și Alexander Sigalovsky, despre celebrii paralimpici Nikolai Polukhina, Elena Remeozova, Natalya Yakimova și Lyubov Vasilieva - Sunt prezentate Paraulmps.Tsakh Igor Plotnikov și Igor Lukin.
Decorul expoziției este reprezentat de suveniruri olimpice, medalii sportive, cupe, timbre și echipamente sportive din colecțiile de acasă ale personalului bibliotecii: V.V. Govorina, S.A. Ivanova, S.A. Begunova, E.S. Galkina, G.V. Shakhova. și Damirova L.V. Expoziția cuprinde 64 de cărți și periodice.
De ce sunt necesare biblioteci? La urma urmei, acum puteți găsi totul pe Internet, îl puteți copia pe telefon și îl puteți citi. Se dovedește că bibliotecile sunt pline de viață. Funcția acestei instituții nu s-a schimbat, doar forma s-a schimbat ușor. Cunoștințele continuă să fie împărtășite aici, dar într-un nou format.
Munca bibliotecii de a promova un stil de viață sănătos
Biblioteca găzduiește evenimente interesante. Fondul de carte poate oferi răspunsuri la aproape toate întrebările. Și dacă apare o problemă modernă, bibliotecarii invită specialiști să lumineze problema și să ofere recomandări despre cum să o rezolve în mod competent. Peste tot, programul lor anual a inclus recent un plan „Stil de viață sănătos”. Evenimentul din bibliotecă nu urmează un model stabilit; angajații înșiși dezvoltă procedura pentru desfășurarea acestuia. Există deja o experiență bogată în ultimii ani, iar succesele colegilor din zonele învecinate sunt cunoscute. Dar vreau să fac ceva special. Pentru a fi amintit de vizitatori, pentru a aduce beneficii maxime. La urma urmei, toată lumea are nevoie de sănătate.
Scenariile pentru un stil de viață sănătos în bibliotecă pot consta din mai multe puncte și pot fi realizate pe tot parcursul anului. Prima zi de iarnă este Ziua Mondială împotriva SIDA. Îi poți acorda o atenție deosebită. În caz contrar, este bine să rămâneți la zilele speciale stabilite pentru 2018:
- 4 februarie este Ziua Mondială împotriva Cancerului. Prelegerea medicului despre necesitatea măsurilor preventive: examinări anuale, alimentație adecvată, activitate fizică rezonabilă, renunțarea la obiceiurile proaste.
- 1 martie este Ziua Mondială a Imunității. Tabel de carte pe această temă și care arată videoclipuri despre formarea imunității și importanța imunizării.
- 22 martie este Ziua Mondială a Apei. Conversație despre beneficiile apei. Webinar.
- 7 aprilie este Ziua Mondială a Sănătății. Sărbătoarea „Ziua Sănătății”.
- 31 mai este Ziua Mondială fără Tutun. Prezentarea jurnalului oral „Throw the Tigarette”. Câteva pagini: „O fată care fumează”, „Unde vreau, fumez acolo”, „Fumatul este un semn de maturitate?”
- 26 iunie - Conversația mondială „Nu drogurilor”. Un polițist local și un polițist de droguri cu un câine vor vorbi despre pericolele drogurilor și răspunderea penală pentru traficul acestora. Câinele va demonstra că caută obiecte.
- 11 august este Ziua Sportivului. Masa de carte „Încărcare”, stand „Rutina zilnică”, performanță de tineri sportivi.
- 26 septembrie este Ziua Mondială a Contracepției. Clasa de femei a Școlii de Sănătate. Webinar.
- 1 octombrie - Oameni Internaționali. Clasa superioară a Școlii de Sănătate.
- 10 octombrie este Ziua Mondială a Sănătății Mintale. Expoziție de carte „Lupta împotriva depresiei”.
- 15 noiembrie - Clasa Mondială de Tineret a Școlii de Sănătate.
Evenimentele pot fi raportate în ziarul local, la televiziunea prin cablu sau abonaților prin e-mail. De asemenea, este o idee bună să puneți în avans un afiș sau un anunț pentru vizitatorii bibliotecii.
Ziua Sănătății
Poți organiza o zi a sănătății în bibliotecă dacă te ții de propriul program. Un scenariu brut poate consta în următoarele:
1. Deschiderea vacanței. Salutare muzicală.
2. Totul este la încărcătură. Un antrenor invitat demonstrează exercițiile.
3. Mănâncă singur micul dejun. Conversație a unui nutriționist „O alimentație adecvată pentru un stil de viață sănătos”.
4. Somnul este un medicament ieftin. Recenzie video pe tema somnului sănătos.
5. Toate bolile sunt cauzate de nervi. Afișează videoclipuri despre menținerea sănătății emoționale.
6. Concert final „O minte sănătoasă într-un corp sănătos” cu participarea unor grupuri creative locale.
În timpul evenimentului Ziua stilului de viață sănătos, puteți aduce cântare și un stadiometru în sală și puteți așeza o măsuță cu un tensiometru electronic. Toate acestea sunt disponibile în centrele de sănătate și posturile medicale. Ei nu vor refuza ajutorul. Asistenții bibliotecari vor putea procesa datele pe un computer folosind un calculator electronic și vor putea imprima recomandări personalizate de IMC.
Aici puteți monta și un stand cu informații pentru vizitatori despre programul de funcționare al Centrului de Sănătate, cabinetelor medicale premedicale și secțiilor locale de educație fizică.
Scenariul evenimentului „Școala de Sănătate”
Un program de prelegeri care durează câteva zile, după exemplul unui cerc mare de organizatori ai unor astfel de evenimente, poate fi numit Școală de Sănătate. Specialiștii invitați vor fi angajați în ceva neobișnuit pentru ei: nu tratarea bolilor, ci vorbesc despre prevenirea lor. Deocamdată, fiecare încearcă să rămână sănătos pe cont propriu, dar odată cu venirea medicilor pentru a se întâlni cu oamenii, acest lucru va deveni mai eficient.
Pentru a nu amesteca subiectele, este mai bine să le împărțiți în mai multe prelegeri: una pe zi. Acestea vor fi efectuate de specialiști din centrele medicale, angajați ai școlilor de medicină și spitalelor. Dacă în oraș există un Centru de Sănătate, cel mai bun lucru de făcut ar fi să-i invitați angajații. În medie, acest eveniment include mai multe prelegeri pentru seniori, femei și adolescenți. Problemele de sănătate ale adolescenților sunt adesea asociate cu consumul de droguri și alte substanțe nocive. Mâncarea fast-food, fumatul, avorturile timpurii - toate acestea subminează sănătatea națiunii. Este recomandabil să invitați oamenii legii și un medic la o întâlnire cu copiii. Se pot remarca mai multe zone ale evenimentului:
1. Clasuri de grup pentru seniori.
- Prelegerea „Cum să vă mențineți sănătatea la vârsta adultă”. Vizitatorii vârstnici sunt informați despre riscurile legate de vârstă, primesc ajutor în prevenirea diabetului de tip 2, învață să monitorizeze starea sistemului cardiovascular și să evite suprasolicitarea nervoasă;
- Prelegerea „Mișcarea este viață”. Un angajat al unei săli de kinetoterapie metodologică prezintă exerciții pentru vârstnici.
- Expoziție de cărți despre nutriție pentru cei pensionari.
- Ceaiul cu produse sănătoase. Conversatie cu un nutritionist si degustare.
2. Cursuri pentru femei. Prelegerile unui ginecolog, mamolog și venereolog vor ajuta la menținerea sănătății femeilor.
- Salveaza-mi viata. Tabel de carte pe tema contracepției și pericolele avortului.
- Sunt o mamă care lucrează. Discuție cu un ginecolog despre pregătirea adecvată pentru sarcină.
- Frumusețea este o forță teribilă. Material video despre pericolele tatuajelor, piercing-urilor și îmbrăcămintei în afara sezonului pentru sănătatea femeilor. Discursul doctorului.
3. Clasa de tineret.
- Fast-food-ul este otravă. Discuție cu un nutriționist.
- Este berea o modă sau o dependență? Conversația doctorului.
- Sportul este frumos. Discurs de un antrenor local.
- Bazându-se pe tema „Stil de viață sănătos”, concurs.
4. Seria „Conversații despre sănătate”.
- Despre beneficiile apei.
- Mănâncă pentru a trăi.
- Despre ficatul lung.
Unele prelegeri pot fi combinate. Școala nu trebuie să aibă loc o dată pe an. În unele orașe se ține regulat la biblioteca locală.
Conversație despre beneficiile apei
Ca parte a Școlii de Sănătate, un medic vizitator va vorbi despre beneficiile consumului de lichide suficiente. În timpul procesului, vi se va cere să beți apă curată, care trebuie așezată bine pe mese și să aveți grijă de pahare. Acest eveniment de viață sănătos din bibliotecă poate fi împărțit în secțiuni:
- rolul apei în metabolism;
- rinichii lucrează pe apă;
- ficatul ajută la curățarea toxinelor;
- sinteza enzimatică are loc cu participarea apei;
- scăderea poftei de mâncare și a greutății la cei care beau suficientă apă;
- prevenirea bolilor prin regim de băutură.
Ascultătorii pot fi invitați să se familiarizeze cu lucrările celebrului doctor Batmanghelidj, al cărui scop este popularizarea lucrurilor sănătoase, în special, broșurile sale „Corpul tău cere apă” și „Nu ești bolnav, ți-e sete”.
Biblioteca pentru copii
Pentru a crește o generație sănătoasă, acum ar trebui depuse eforturi pentru a informa copiii și adolescenții despre alimentația adecvată, importanța unei rutine zilnice și a unui somn bun. Educația fizică și întărirea sunt subiecte care sunt cel mai bine abordate la o vârstă fragedă. Planul de lucru pentru educarea populației include în mod necesar munca cu copiii.
Nu toate localitățile au o bibliotecă specializată pentru copii. În acest caz, în sala de lectură se pot desfășura activități de promovare a unui stil de viață sănătos. Copiii sunt agitați, așa că cursurile nu trebuie să depășească patruzeci de minute. Prezentarea informațiilor într-un mod ludic, chestionare, concursuri cu premii pentru cărți pe această temă - toate acestea vor găsi un răspuns în inimile tinere.
Implicarea părinților poate ajuta. O reprezentație în costum de familie este o modalitate bună de a promova sănătatea. Pentru concursul „Mama, tata și cu mine – o familie sănătoasă”, toți sunt înscriși, se stabilesc cerințele pentru concurenți și se acordă timp pentru pregătire. După care, grupurile de familie fac o prezentare costumată. Concursul este judecat de un juriu.
Script eveniment pentru copii
Organizarea unei petreceri pentru copii include mai multe etape:
- Bazându-se pe tema unui stil de viață sănătos - renunțarea la obiceiurile proaste. Sediul este decorat cu lucrări pentru copii depuse în prealabil la concurs. Juriul evaluează dacă conținutul desenului corespunde cu tema evenimentului. Locurile I, II și III sunt acordate cu eliberarea de certificate.
- „Mâncare sănătoasă și nesănătoasă”. Test pentru copii sub formă de întrebări. Dirijată de Dunno. Cel mai activ copil care cunoaște răspunsurile este premiat. El primește o diplomă Znayka.
- „Mama, tata și cu mine suntem o familie sănătoasă.” Concurs de costume. Sub forma unui spectacol pop, familia își justifică principiile de sănătate (fac exerciții, fac mișcare, fac drumeții, mănâncă corect, se culcă la timp, știu să râdă și să se relaxeze). Juriul premiază familia care ilustrează cel mai bine tema unui stil de viață sănătos.
- „Noi avem grijă de sănătatea noastră.” Concert de gală. Părinții, grupurile de copii și autorii amatori fac spectacol pentru vizitatori.
Scenariul „Suntem împotriva drogurilor”
Copiii de toate vârstele pot participa la aceasta în bibliotecă, iar părinții sunt invitați să participe. Prezentatorul este un super-erou. A învins răceala, lenea și lăcomia. Dar nu putea face față drogurilor. Și acum vor să cucerească lumea. Afișele pe care copiii le-au desenat în prealabil vorbesc despre isprăvile lui. Au decorat camera.
1. În primul rând, el salută vizitatorii și le cere să ajute să facă față răului. Super-eroul spune că drogurile sunt foarte periculoase.
2. Afișați materiale video pe această temă. Care sunt pericolele?
3. Cei prezenți trag consecințele consumului de droguri (deces, boală, destrămare a familiei, lacrimi). Ei își exprimă poziția: „Suntem împotriva drogurilor”.
4. Desenele sunt puse într-o cutie și Supereroul ia toate lucrurile rele. Când se întoarce, îi asigură pe cei prezenți că necazul s-a domolit. Dar trebuie să fii atent.
5. Discursul unui grup de tineri pe această temă.
Evenimente de familie
Alimentația corectă este cheia sănătății. O expoziție de carte pe această temă va ajuta la crearea atmosferei potrivite. Oricine gătește poate fi invitat la acest eveniment. Cele mai multe gospodine încă se țin de rețetele vechi de familie, chiar dacă ingredientele s-au schimbat. Cum să eviți greșelile la gătit? Evenimentele de viață sănătoasă de la bibliotecă pot învăța despre alimentația sănătoasă.
Scenariul ceaiului:
- Un specialist invitat vă va spune în detaliu despre conservarea vitaminelor în alimente, vă va ajuta să alegeți ingrediente sănătoase și hrănitoare pentru prânz și vă va vorbi despre compatibilitatea și incompatibilitatea alimentelor. Bibliotecarul vă va ajuta să selectați cărțile pe această temă.
- Un patiser invitat vă va arăta mai multe modalități de a pregăti alimente sănătoase din produse cunoscute.
- Degustare.
Completitudinea este flagelul secolului nostru. O expoziție de carte despre pierderea corectă a excesului de greutate și menținerea rezultatului va ajuta la combaterea acestei probleme. Un medic nutriționist vă va ajuta să alegeți principiile de bază ale nutriției pentru cei supraponderali. Bucătarul va pregăti mai multe feluri de mâncare cu conținut scăzut de calorii. Bibliotecarul va ajuta la alegerea cărților de bucate, a cărților despre dietetică și la transferul fișierelor individuale pe e-mailurile cititorilor.
Scenariul „Slăbire delicios”:
- Nutriționistul va vorbi despre importanța orelor de masă, menținerea unui regim de apă și evitarea supraalimentării. Va răspunde la întrebările care interesează vizitatorii.
- Bucătarul vă va arăta mai multe rețete de salate, cereale și supe. El vă va învăța cum să coaceți pâinea cu tărâțe și vă va spune secretele condimentelor.
- Degustare de salate.
Masa de carte
Este recomandabil să postați separat publicații deosebit de valoroase sau rare. Atunci nu va trebui să le căutați, să dați o comandă și să pierdeți timpul cu ea. Oricine se poate familiariza cu ele în modul sală de lectură.
Subiectul pentru afișare poate corespunde zilei următoare a programului principal. Dacă în această zi au loc întâlniri cu nutriționiștii, vor fi pe masă cărți și broșuri despre alimentația adecvată pentru un stil de viață sănătos. În ziua dedicată luptei împotriva drogurilor vor apărea materiale de la Fundația SIDA. Iar în cadrul prelegerii despre beneficiile apei, el va fi ocupat de sticle de plastic cu apă minerală plată și pahare curate.
Beneficiile evenimentului Book Table nu pot fi subestimate. Este în sine o vitrină a bibliotecii. Dacă nu există o masă mare, puteți muta mai multe mici și le puteți acoperi cu o față de masă frumoasă și puneți o lampă de masă. Aspectul psihologic este important în învățarea copiilor să citească cărți. Atmosfera calmă și plăcută, cărțile deschise pe pagini interesante te invită să te familiarizezi cu ele, nimeni nu obligă pe nimeni. În plus, oamenii tind să citească cărți care sunt recomandate mai degrabă decât să caute singuri ceva. Cei care vin în întâmpinarea lectorului vor primi maximum de informații grație mesei de carte. Care publicații sunt cele mai interesante?
O carte obligatorie pentru un eveniment
Există o mulțime de cărți care acoperă subiectul sănătății. Dar există un manual de mare succes pentru copiii din școlile americane, tradus în rusă. A fost publicat la Editura Mir și conține toate aspectele unui stil de viață sănătos. O mulțime de poze și diagrame, informațiile sunt prezentate cu onestitate și demnitate. Sunt secțiuni care nu au fost încă studiate în școlile casnice, dar care nu devin mai puțin relevante. Printre acestea se numără o definiție a depresiei, o examinare detaliată a sănătății mintale, acoperirea procesului de îmbătrânire a corpului, viața de familie sănătoasă a bărbaților și femeilor.
O expoziție de carte cu stil de viață sănătos la o bibliotecă va beneficia de așezarea acestui exemplar valoros pe o masă de carte sau pe o expoziție pentru vizitatori.
Capacitatea bibliotecilor moderne de a copia și distribui pagini individuale ale publicațiilor va contribui la dobândirea de cunoștințe valoroase de către cititori. Poți ajuta pe cineva să-și creeze propriul e-mail și să se aboneze la un anumit subiect. Acest lucru va fi de mare ajutor pentru vizitatorii mai în vârstă.
Cu o bună pregătire, vacanța cu stil de viață sănătos va fi organizată și eficientă.
Dragi cititori! Din 19 octombrie 2016 Există o expoziție de literatură în sala de lectură a bibliotecii filialei "Stil de viata sanatos".
Într-un corp sănătos minte sănătoasă! Asta spune înțelepciunea populară. Sănătatea este cea care ne ajută să ne atingem obiectivele, să ducem o viață activă, să ne facem visele realitate și ceea ce ne ajută să depășim dificultățile. Stil de viata sanatos este un set de obiceiuri umane formate conștient care vizează prevenirea bolilor, menținerea și întărirea sănătății și longevității creative.
Secțiuni de expoziție:
- Activitate fizica
- Nu dezvolta obiceiuri proaste
- Dieta echilibrata sanatoasa
- Combină corect munca și odihna
Toată lumea știe că principalul factor este activitatea fizică. Activitățile sportive întăresc organismul și prelungesc viața. Indiferent de vârstă, trebuie să vă faceți în mod regulat timp pentru exerciții fizice.
Renunțarea la obiceiurile proaste joacă un rol important în sănătate. Trebuie să înțelegeți că renunțând la fumat, o persoană își crește durata și calitatea vieții. Dacă lași alcoolul să fie în viața ta, mai devreme sau mai târziu te vei confrunta cu probleme. Fie la nivel social, fie la nivel fizic. Alcoolul afectează toate organele și sistemele corpului uman. Reduce semnificativ speranța de viață.
Pe rafturile expoziției, cititorul poate găsi informații în cărți și articole din reviste despre cum să ai grijă de sănătatea ta pentru a nu te îmbolnăvi, să fii puternic și sănătos, cum să-ți păstrezi vederea, despre alimentația corectă, despre obiceiuri proaste și recomandări pentru prevenirea lor.
Îi invităm pe toți!
Se încarcă...