Opprinnelsen til gymnastikk som idrett ………………………………………… 2

Gymnastikkens plass og betydning i systemet for kroppsøving......... 3

Gymnastikk i programmet for de olympiske leker……………………………… 21

Den nåværende tilstanden for gymnastikk i Tambov-regionen……………………… 26

Litteratur……………………………………………………………………. 28

Opprinnelsen til gymnastikk som idrett

Oppgang og nedgang

Gymnastikk (fra gresk "gymnazo" - jeg underviser, trener) - et system med kroppslige (fysiske) øvelser som utviklet seg i antikkens Hellas mange århundrer f.Kr. - tjente formålet med generell omfattende fysisk utvikling og forbedring. Imidlertid er det en annen, mindre overbevisende, versjon av opprinnelsen til dette ordet fra det greske "gymnos" - naken, siden de gamle drev med kroppsøvelser nakne.

De gamles gymnastikk, i tillegg til generelle utviklings- og militærøvelser, øvelser i ridning, svømming, imitasjon og rituelle danser, inneholdt også øvelser som det ble holdt offentlige konkurranser for - løping, hopping, kasting, bryting, knyttnevekamp, vognridning , som ble inkludert i programmene til de olympiske leker i antikken, holdt siden 776 f.Kr. til 392 e.Kr i 1168 år.

Etter Romerrikets fall, i middelalderen, da obskurantisme og skolastikk regjerte, ble askese, prestasjonene til gammel kultur og kunst, inkludert gymnastikk, glemt.

Med godkjenning ved begynnelsen av XIV-XV århundrer. humanisme - en retning for sosial tanke preget av beskyttelse av individets verdighet og frihet, dens omfattende, inkludert fysiske, utvikling av kampen for menneskeheten til sosiale relasjoner - en appell til antikkens kulturarv begynner. Kroppsøving – gymnastikk – blir gradvis introdusert i utdanningssystemet. En betydelig rolle i gjenopplivingen ble spilt av essayet til den italienske legen Hieronymus Mercurialis (1530-1606) "On the Art of Gymnastics", synspunktene på utdanningen til den franske forfatteren, forfatteren av romanen "Gargantua og Pantagruel" Francois Rabelais (1494-1553), og den sveitsiske læreren Pestalozzi (1746-1827). ), fransk filosof-pedagog Jean-Jacques Rousseau (1712-1778), tsjekkisk lærer Jan Amos Kamensky (1592-1670).

Gymnastikkens gjenfødelse

På slutten av 1700-tallet - begynnelsen av 1800-tallet. I Tyskland utviklet det seg en bevegelse av filantroper innen pedagogikk under påvirkning av humanistenes ideer. I de filantropiske skolene de opprettet, ble en viktig plass okkupert av systemet for kroppsøving - gymnastikk, som ble utviklet og undervist av G. Fit (1763-1836), I. Guts-Muts (1759-1839). Opprettelsen av systemet for tysk gymnastikk ble fullført av F. L. Jahn (1778-1852), som utviklet et gymnastikksystem kalt "turnen", som beriket tysk gymnastikk med øvelser på tverrstangen (horisontal stang), ringer, ujevne stenger og pommelhest .

Originale gymnastikksystemer ble laget: i Frankrike av F. Amoros (1770-1847), i Sverige (svensk) av P.-G. Ling (1776-1839), og i Tsjekkia (Sokol) - Miroslav Tyrsh (1832-1884).

Det er ikke lett å fastslå når gymnastikk, et system for kroppsøving, ble en sport. Det er kjent at i 1817 holdt 80 studenter av F. Amoros offentlige konkurranser i Paris, at i Hellas, i Athen, fra 1859, ble det gjort forsøk mer enn en gang på å gjenopplive de gamle olympiske leker, og det ble holdt konkurranser i mange typer av fysiske øvelser og gymnastikk. Det kan antas at F. Yans elever prøvde å måle styrken deres, konkurrere i å utføre øvelser, og M. Tyrshs elever - "falker" - holdt stevner der gymnaster demonstrerte sine suksesser, og naturligvis ble disse suksessene på en eller annen måte sammenlignet. Men dette er alle episoder. Gymnastikk ble en anerkjent sport i 1896, da den ble inkludert i programmet for de første moderne olympiske leker. Og siden har det forblitt deres sanne dekorasjon.

Siden de første olympiske leker har grunnlaget for gymnastkonkurranser vært øvelser på gymnastiske apparater: pommelhest, ringer, parallellstaver, horisontal stang og hvelv, og siden 1932 (Los Angeles, USA) også i gulvøvelser. Men ved å hylle gymnastikk - systemet for kroppsøving, og avhengig av innholdet i gymnastikk i landet som organiserer de olympiske leker, inkluderte konkurranseprogrammet tilleggsøvelser som fungerte som en allsidig fysisk trening - tauklatring, sprint, høydehopp, lengdehopp og stavsprang , kulestøt. Ved de olympiske leker spilles det lagmesterskap, allroundmesterskap og mesterskap i individuelle allround-arrangementer.

Til å begynne med konkurrerte bare menn på den olympiske gymnastikkplattformen, men i 1928 (Amsterdam, Nederland) konkurrerte også kvinner for første gang. Riktignok gikk de glipp av de neste X Games (1932, Los Angeles, USA), men fra XI Games (1936, Berlin, Tyskland) deltok de konstant i alle spill. Til å begynne med konkurrerte kvinner bare i lagmesterskapet, men fra XV Games (1952, Helsinki, Finland) konkurrerte de også i individuell allroundkonkurranse - volt, ujevne stenger, bjelke, gulvøvelser - og i individuelle arrangementer.

Siden XI Games har konkurranseprogrammet for menn stabilisert seg og fått en moderne form - sekskampen: gulvtrening, pommelhest, ringer, volt, parallellstenger, horisontal stang.

Plassen og betydningen av gymnastikk i systemet for kroppsøving

Gymnastikk som idrett og et integrert system for kroppsøving oppsto i antikkens Hellas. Homer, Aristoteles og Platon skrev og snakket om de gunstige effektene av vanlig gymnastikk på den harmoniske utviklingen til individet. I tillegg til de generelle utviklings- og spesielle øvelsene som er kjent for oss, inkluderte gymnastikken til de gamle grekerne svømming, løping, bryting, boksing, ridning (ridning med hest og vogn), etc. I følge en versjon kommer selve ordet "gymnastikk" fra det greske "gumnos" (naken): som du vet, konkurrerte gamle greske idrettsutøvere uten klær.

Tidlige kristne betraktet gymnastikk som en «satanisk oppfinnelse», i motsetning til det kjødelige, dvs. dens "syndige" begynnelse - som først og fremst betydde atletenes nakenhet - - åndelig, sublim. I 393 ble gymnastikk offisielt forbudt.

I antikken var ikke bare grekerne kjent med gymnastikk. For eksempel, i Kina og India for flere tusen år siden ble det også drevet gymnastikkøvelser – hovedsakelig for medisinske formål. Allerede da var spesielle apparater kjent, lik noen moderne gymnastikkapparater. I det gamle Roma, for å lære det grunnleggende om ridning, ble et visst utseende av "hesten" kjent for oss brukt.

Med begynnelsen av den europeiske renessansen våknet interessen for gymnastikk hos de gamle grekerne igjen: Renessansetenkere oppfattet det som et middel til å styrke helse og generell fysisk utvikling av en person. Det teoretiske grunnlaget for kroppsøvingssystemet legges gradvis (Rousseau, Pestalozzi, etc.). Den umiddelbare forgjengeren til moderne kunstnerisk gymnastikk på 1500-–1600-tallet. Vaulting (øvelser og hopp) på et bord og en hest, klatring i en stang og en vegg, opprettholde balanse på et tau og trær ble veldig populært på den tiden.

Opprinnelsen og utviklingen av moderne kunstnerisk gymnastikk. I XVIII - tidlig XIX århundrer. I Tyskland ble det dannet et kroppsøvingssystem som var basert på gymnastikk. Grunnleggeren av den tyske turnbevegelsen var F.L. Jan. Han utvidet "gymnastikkfeltet" betydelig og oppfant nye øvelser og apparater (inkludert den horisontale stangen og parallellstavene), og la dermed grunnlaget for moderne kunstnerisk gymnastikk. I 1811 åpnet Jan den første gymnastikkbanen (nær Berlin), og fem år senere ga han ut – sammen med en av sine elever E. Eiselen – en bok tysk gymnastikk: den inneholdt beskrivelser av de grunnleggende øvelsene og nødvendige metodiske anbefalinger. De første offentlige forestillingene til gymnaster dateres tilbake til omtrent denne tiden.

Deres egne systemer for kroppsøving ble utviklet i Tsjekkia, Sverige og Frankrike, og litt senere - i Russland. I denne perioden ble det dyrket øvelser på apparater og hvelv. Selv om gulvøvelser i en eller annen form var kjent for flere århundrer siden (for eksempel fra opptredener av omreisende sirkustropper, som blant annet demonstrerte uvanlige handlinger på gulvet eller på bakken), fikk de ikke umiddelbart anerkjennelse som en av gymnastikkgrenene.

I utviklingen gikk kunstnerisk gymnastikk gjennom flere stadier: over tid endret kravene til den og følgelig innholdet. Gymnastikkhistorie på 1800-tallet. var i stor grad bestemt av konfrontasjonen mellom to fundamentalt forskjellige systemer: det svenske, der vekten først og fremst lå på gulvøvelser (i vid forstand), og det tyske, som graviterte mot apparatøvelser.

På midten av århundret dukket de første innendørs gymsalene opp i Tyskland (før det var det kun åpne områder som var i drift). Offisielle konkurranser i kunstnerisk gymnastikk begynner. I andre halvdel av 1800-tallet. Europa, og senere Amerika, opplever en skikkelig turnboom.

Og det neste århundre kan med rette kalles "gymnastikkens århundre." Selv om det moderne programmet for gymnastikkkonkurranser ikke umiddelbart ble bestemt. Dessuten fant de sted på en uvanlig måte. Gymnastkonkurranser ble ofte holdt utendørs. Til å begynne med var det ingen enhetlige tekniske krav til gymnastikkutstyr: ofte kom landslag til internasjonale konkurranser med sine egne "rekvisitter".

Før andre verdenskrig presterte gymnaster fra Tyskland, Tsjekkoslovakia, Frankrike, Italia, Sveits, Finland, USA, Jugoslavia og Ungarn mer vellykket enn andre. På 50-tallet inkluderte verdensgymnastiske eliten idrettsutøvere fra Sovjetunionen og Japan, senere fra Romania, Kina og Bulgaria, og med Sovjetunionens sammenbrudd - representanter fra Russland, Ukraina og Hviterussland.

Det internasjonale gymnastikkforbundet. I 1881 ble European Gymnastics Federation (EGF) opprettet, som opprinnelig bare omfattet tre land: Belgia, Frankrike og Holland. Grunnleggeren og den første presidenten av forbundet var belgieren Nicholas Couperus. I 1921, med opptredenen av de første ikke-europeiske landene i FEG, ble det omorganisert til International Gymnastics Federation (FIG), som nå forener kunstnerisk gymnastikk og relaterte disipliner: generell gymnastikk, rytmisk gymnastikk, trampolining, sportsaerobic og akrobatikk .

Gymnastikk blant eldgamle folk

I gamle tider, i motoraktiviteten til mennesker, er det opprinnelsen til gymnastikk som et middel for kroppsøving, ikke isolert separat fra arbeid, jakt og militære aktiviteter. Barn imiterte foreldrene sine, voksne utførte anvendte øvelser: løping, hopping, klatring, kaste gjenstander, etc.

Gymnastikk som et middel til fysisk utvikling, helsefremmende, militæranvendt trening og behandling har vært kjent siden antikken. Begrepet gymnastikk dukket opp rundt 500-tallet. f.Kr e. i antikkens Hellas og betydde et sett med fysiske øvelser for utdannings-, militær- og helseformål. De gamle grekerne trodde at gymnastikk gir kroppen fleksibilitet, styrke, smidighet, harmoni og utvikler en følelse av skjønnhet, mot og adel. En annen betydning av ordet "gymnastikk" er assosiert med det greske ordet "gymnazo" - jeg trener, jeg trener. De gamle grekerne brukte gymnastikkøvelser ikke bare for fysisk utvikling, men også i militær trening av soldater, så vel som i treningssystemet for olympiske idrettsutøvere.

I den gamle greske slavestaten Laconia med hovedbyen Sparta (9. f.Kr.) levde frittfødte borgere av arbeidet til slaver. Hovedfokuset for kroppsøving av menn og kvinner er militær trening. I Athen, sentrum for gammel gresk kultur på samme tid, var håndverksproduksjon, handel, navigasjon, vitenskap, kunst godt utviklet, og ideen om å utdanne en harmonisk utviklet personlighet oppsto og ble praktisk talt nedfelt.

Inntil 7 år ble barn oppdratt av foreldrene, deretter gikk gutter av rike foreldre på betalte musikkskoler (fra ordet "muse" - skytshelgen for vitenskap og kunst), og fra 12-13 års alder studerte de ved en offentlig skole - palaestra ("pales" - bryting). Ballspill, dragkamp, klatre- og balanseøvelser, spill og overvinnelse av hindringer ble mye brukt i gymnastikk. Mye oppmerksomhet ble viet ikke bare til den fysiske, men også til den åndelige utdanningen til barn. Ved hjelp av gymnastikkøvelser ble det dyrket selvbeherskelse, måtehold, selvkontroll, tålmodighet og følsomhet. Musikalsk akkompagnement av klasser gjorde det mulig å redusere deres grove innflytelse.

Det gamle Roma førte erobringskriger og levde av arbeidet til slaver. Til dette trengtes en sterk, motstandsdyktig hær, hensynsløs mot andre folk. Gutter i alderen 16-17 år ble med. I lang tid gjennomgikk de velorganisert spesiell fysisk og militær trening. Øvelsene som ble brukt var løping, lange hopp, høye hopp, stanghopp, klatretau, staver, steiner, øvelser på en trehest, stiger og spesialstokker for å lære angrepsteknikker. På gladiatorskoler ble gymnastikk brukt for å utvikle smidighet, styrke og utholdenhet til gladiatorer.

I det gamle Kina oppsto to former for nasjonal gymnastikk under det vanlige navnet - Wushu. Hver av dem hadde sitt eget navn.

Den første - solin, eller "ekstern", hadde en uttalt militær orientering. I Solin gymnastikk ble alle bevegelser utført med maksimal spenning av hovedmuskelgruppene. Individuelle øvelser ble kombinert til komplekser.

Den andre formen, taiji, har overlevd til i dag. Det er klart hygienisk i naturen. Den har en velutviklet dosering av øvelser når det gjelder antall repetisjoner og enda mer når det gjelder tempo og tid som er tildelt for å utføre hver øvelse. Det anbefales å utføre bevegelsene med en viss avslapning av musklene, og effekten utføres hovedsakelig på de indre organene. Klassene kombineres med hygieneprosedyrer.

Taiji-gymnastikk brukes som en religiøs og mystisk praksis for å oppnå udødelighet. Denne undervisningen er rettet mot å utvikle kropp og ånd, forberede en person til aktive handlinger i stressende situasjoner.

I det gamle India var grunnlaget for gymnastikkøvelser den religiøse og filosofiske undervisningen - yoga. I følge denne læren kan en person forstå essensen av ting og seg selv hvis han går langt - ved hjelp av spesielle gymnastikkøvelser danner han en hel rekke "dyder" og forbereder dermed kroppen for aktiv motorisk aktivitet.

Yoga - oversatt fra sanskrit (et gammelt indisk språk) betyr "enhet, harmoni." Dette fenomenet med indisk kultur er et av de eldste blant systemene for allsidig menneskelig dannelse. Filosofer forstår yoga på forskjellige måter - fra den mystiske enheten av individuell bevissthet med det kosmiske sinnet til nærmere vår forståelse av enheten til mennesket og naturen som skapte det.

I det gamle Egypt tjente gymnastikkøvelser hovedsakelig for å utdanne den yngre generasjonen. Akrobatiske øvelser var spesielt populære. Eksistensen av kroppsøvingsskoler i Persia er kjent. Gymnastikk, akrobatiske øvelser og tightroping var populært blant folkene i Transkaukasia.

Mange prestasjoner av gymnastikk på den tiden er verdig bruk i moderne systemer for kroppsøving.

Gymnastikk i middelalderen

I tidlig middelalder anså kirken enhver omsorg for menneskekroppen for å være syndig. Det ble gitt en innrømmelse til føydalherrene. De drev med fysiske øvelser for å trene seg opp som krigere. Grunnlaget for opplæringen var ridning og volting. Kampteknikker ble studert på en trehest. For å utvikle styrke, utholdenhet og hurtighet ble det brukt gymnastikk- og akrobatøvelser, løfte- og bærevekter, hopp-, klatring- og krypeøvelser. Beredskapen til krigere ble testet ved ridderturneringer.

Gymnastikk i renessansen.

Renessansen (XI-XV århundrer) er perioden for dannelsen av det tidlige borgerlige samfunnet. Representanter for dens avanserte del var humanister. De mente at gymnastikk skulle påvirke den mentale og moralske utviklingen til elevene, tjene som en pause fra mentale aktiviteter og et middel til restitusjon. Luther Martin (1483-1546), Hieronymus Mercoulialis (1530-1606) laget en klassifisering av typer gymnastikk. I denne perioden var akrobatiske øvelser veldig populære. Mercurialis' etterfølger Arcangelo Tuccaro (1538-1616) skrev den første manualen om akrobatikk. For utviklingen av gymnastikkens teori og metodikk var verkene til John Amos Comenius (1592-1670) av stor betydning. Han la frem de viktigste undervisningsprinsippene for kroppsøving: treningens pedagogiske natur, forbindelse med livet, bevissthet, aktivitet, synlighet, systematikk, tilgjengelighet, prinsippet om øvelser (gjentatt utførelse av handlinger). John Locke (1632-1704) foreslo en idretts- og spillmetode for å berike kunnskap, ferdigheter og evner, med tanke på elevenes individuelle egenskaper.

Fremveksten av nasjonale gymnastikksystemer

Ideene til gymnaster utviklet seg. I denne perioden hadde Jean-Jacques Rousseau (1712-1778) og Johann Heinrich Pestalozzi (1746-1827) den sterkeste innflytelsen på utviklingen av gymnastikk. I følge Rousseau er kroppsøving grunnlaget for mental, arbeidskraft og moralsk utdanning. Rousseau anså gymnastikkøvelser, løping, kasting, hopping, spill, gåturer osv. som et middel til å løse disse problemene, og han anbefalte konkurransemetoden. Pestalozzi foreslo å gjøre barns utdanning tilgjengelig og forståelig. Øvelser må utføres bevisst. Han foreslo ideen om anvendt handling. Dermed får gymnastikk en ytterligere drivkraft for utvikling under påvirkning av en mer progressiv produksjonsmåte.

Originale gymnastikksystemer ble laget: i Frankrike av F. Amoros (1770-1847), i Sverige (svensk) av P.-G. Ling (1776-1839), og i Tsjekkia (Sokol) - Miroslav Tyrsh (1832-1884).

Tysk gymnastikksystem. Heinrich Ulrich Anton Fit (1763-1836) skisserte og systematiserte alt som hadde blitt gjort før ham innen fysisk trening. Johann Christopher Guts Muts (1759-1839) skrev en rekke arbeider om gymnastikk: «Gymnastikk for ungdom», «Spill for utvikling og avslapning av kropp og ånd», «Gymnastic Guide for the Sons of the Fatherland», Guts Muts ideer. dannet grunnlaget for det tyske Turnen og det svenske gymnastikksystemet.

Grunnleggeren og faren til tysk gymnastikk regnes for å være Johann Friedrich Ludwig Christophor Jahn (1778-1852). Yang-systemet tok sikte på en harmonisk kombinasjon av menneskets åndelige og fysiske essens. Den besto av 24 grupper med øvelser. Øvelsene ble utført på hest, geit, parallellstaver, horisontal stang, øvelser med benk, bøyle, akrobatikk og dans. En stil med å utføre øvelser og en konkurransedyktig natur dukket opp. Han erstattet ordet "gymnastikk" med ordet "turnen", som betyr oppfinnsomhet. Ga ut læreboken "Tysk gymnastikk". Organiserte turnfestivaler. Adolf Spiess (1816-1858) regnes som grunnleggeren av skolegymnastikken i Tyskland. Han publiserte et firebinds verk, "The Teaching of Tournainian Art."

Svensk gymnastikksystem. Grunnleggeren var Pierre Heinrich Ling (1776-1839). Han oppnådde åpningen av et institutt for opplæring av gymnastikklærere i Stockholm. Ling identifiserte pedagogisk (nå grunnleggende), militær, medisinsk og estetisk gymnastikk. Klassifiserte øvelser etter anatomiske kriterier. Mye oppmerksomhet ble viet til presisjon av bevegelser. Turntimen besto av 16 deler. Svensk gymnastikk ble preget av sin helseforbedrende natur og valg av øvelser avhengig av de anatomiske evnene til implementeringen.

Fransk gymnastikksystem. Don Francisco Amoros (1770-1848) publiserte en "Guide to Physical, Gymnastic and Moral Education" og et atlas med 53 treningstabeller. Basert på ideene til Locke og Rousseau. Gymnastikkens militæranvendte natur.

Sokol gymnastikksystem(andre halvdel av 1800-tallet til 30-tallet av 1900-tallet). Den oppsto i forbindelse med den nasjonale frigjøringsbevegelsen til de slaviske folkene, som på den tiden var under Østerrike-Ungarns åk. Miroslav Tyrsh (1832-1884) regnes som skaperen av Sokol-gymnastikken. Han foreslo en utførelsesstil og en kombinasjonskarakter av øvelsene. Et bredt utvalg av midler - øvelser med gjenstander: køller, manualer, bånd, skjerf. Musikalsk akkompagnement, en uniform idrettsuniform og en tydelig organisering av klassene bidro til utviklingen av disiplin, organisering, estetiske, emosjonelle-viljemessige og moralske kvaliteter hos elevene, utvikling av koordinering av bevegelser, muskelstyrke, hastighet og utholdenhet.

Det er ikke lett å fastslå når gymnastikk, som et system for kroppsøving, ble en idrett. Det er kjent at i 1817 holdt 80 studenter av F. Amoros offentlige konkurranser i Paris, at i Hellas, i Athen, fra 1859, ble det gjort forsøk mer enn en gang på å gjenopplive de gamle olympiske leker, og det ble holdt konkurranser i mange typer av fysiske øvelser og gymnastikk. Det kan antas at F. Yans elever prøvde å måle styrken deres, konkurrere i å utføre øvelser, og M. Tyrshs elever - "falker" - holdt stevner der gymnaster demonstrerte sine suksesser, og naturligvis ble disse suksessene på en eller annen måte sammenlignet. Men dette er alle episoder. Gymnastikk ble en anerkjent sport i 1896, da den ble inkludert i programmet for de første moderne olympiske leker. Og siden har det forblitt deres sanne dekorasjon.

Introduksjon……………………………………………………………………………… 3

Gymnastikk blant eldgamle folk………………………………………………………………4

Gymnastikk i middelalderen………………………………………………… ...8

Gymnastikk i renessansen………………………………………………...9

Gymnastikk i moderne tid…………………………………………………..11

Fremveksten av nasjonale gymnastikksystemer………………………….12

Utviklingen av gymnastikk i andre halvdel av det 19. – tidlige 20. århundre…….16

Gymnastikk i Russland på 1800- og 1900-tallet………….………………………………..17

Konklusjon………………………………………………………………………………...23

Introduksjon

Gymnastikkhistorien er en spesifikk gren av kunnskap, en viktig del av historien til fysisk kultur og generell kultur, vitenskapen om utviklingsmønstrene for gymnastikk i ulike historiske epoker i forbindelse med de økonomiske, politiske og kulturelle forholdene i folks liv .
Etter hvert som humanvitenskapene utviklet seg, åpnet det seg nye muligheter for bruk av gymnastikk for å forbedre helsen, øke kroppens funksjonelle evner og forberede studentene på en sunn livsstil, studier, arbeid og militære oppgaver.
Endringer i metoden for å produsere materielle goder, i produksjonsforhold, i militært utstyr og krigskunst satte hver gang nye spesifikke krav til mennesker, og behovet oppsto for å forbedre gymnastikkens midler og metoder for å forberede folk til liv og aktivitet i nye forhold.
Gymnastikk utvikler seg også i henhold til sine egne lover: a) berike gymnaster og trenere med erfaring fra konkurranser og organisere pedagogisk arbeid med gymnaster; b) forbedring av programmer, konkurranseregler, terminologi, teori og metoder for undervisningsøvelser og idrettstrening; c) holde vitenskapelige konferanser, seminarer, forskning; d) forbedre opplæringssystemet for lærerutdannere; e) å forbedre kvaliteten på gymnastikkutstyr, utstyr på treningsplasser osv.
Utdanning innen gymnastikk er preget av kunnskap om de viktigste periodene i historien. Du bør vite hvordan gymnastikk oppstod, hvilke stadier den gikk gjennom i sin utvikling; hva er dens plass i det moderne systemet for kroppsøving av mennesker i alle aldersgrupper, i deres utdannings- og arbeidsaktiviteter; i hvilken retning det vil utvikle seg i nær fremtid.

Gymnastikk blant eldgamle folk

I antikken, i en tid med det primitive kommunale systemet, var det ingen gymnastikkøvelser i vår forståelse. De ble ikke pekt ut som et selvstendig kunnskaps- og bruksobjekt for å forberede en person til liv og arbeid. Alle motoriske handlinger var av anvendt karakter og ble brukt til å tilfredsstille grunnleggende livsbehov for mat, husly og klær. I sine bevegelser imiterte barn voksne jegere, bønder, storfeoppdrettere, krigere, hvis aktiviteter var fulle av en lang rekke bevegelser: lang tur, løping, overvinne alle slags hindringer, klatre i trær, krype, krype, kaste forskjellige gjenstander, bueskyting , krysse vannhindringer på forskjellige måter osv. Mange av disse motoriske handlingene, i en litt modifisert form, brukes fortsatt i gymnastikk (lengdehopp, høydehopp, dybdehopp).
I Den gamle greske slavestaten Lakonica med hovedbyen Sparta levde frittfødte borgere av arbeidet til slaver. For å føre erobringskriger og holde slaver i lydighet, var det nødvendig med godt trente krigere. For dette formålet ble barn fra 7 år sendt til skoler med et strengt utdanningssystem.
Kroppsøving av kvinner ble også ansett som en statlig oppgave. Jentene utførte de samme øvelsene som fremtidige mannlige krigere og deltok i sportskonkurranser. Turgåing, løping, hopping, diskoskasting, bryting, knyttnevekamp og spill (overvinne ulike hindringer, klatring osv.) ble brukt som øvelser.
I Athen- sentrum for gammel gresk kultur på samme tid - håndverksproduksjon, handel, marine, vitenskap og kunst var godt utviklet. Her oppsto ideen om å utdanne en harmonisk utviklet personlighet og ble praktisk talt legemliggjort. I denne staten, akkurat som i Sparta, ble barn under 7 år oppdratt av foreldrene, og deretter gikk gutter av velstående foreldre på betalte musikkskoler, og fra 12-13 års alder studerte de på en offentlig skole - palaestra.
Blant turnøvelsene ble det mye brukt ballspill, tautrekking, klatre- og balanseøvelser, leker med løping og å overvinne hindringer. Barna ble også undervist i øvelser med spyd og skjold, spyd og bue, dolk og andre våpen slik at kroppen ble trent og klar for militær aksjon.
Mye oppmerksomhet ble viet ikke bare til den fysiske, men også til den åndelige utdanningen til barn. Aristoteles bemerket at "...i gymnastikk bør dyret ikke dominere." Ved hjelp av gymnastikkøvelser ble det dyrket tilbakeholdenhet, måtehold, selvkontroll, tålmodighet, oppmerksomhet og følsomhet. For å eliminere den grove innflytelsen fra gymnastikk, studerte grekerne spesielt utvalgt musikk, astronomi, matematikk og oratorium. Representanter for de privilegerte klassene trente gymnastikk. Slaver var strengt forbudt å delta i undervisningen, og kvinner fikk ikke lov.
Antikkens Roma førte erobringskriger og levde hovedsakelig av arbeidet til slaver. For å gjøre dette trengte de en sterk, spenstig, veltrent hær, hensynsløs mot andre folk. Gutter i alderen 16-17 år ble med. I lang tid gjennomgikk de velorganisert spesiell fysisk og militær trening. Treningen var hard. Øvelsene som ble brukt var løping, lengdehopp, høydehopp, stavhopp, tauklatring, stavklatring, stigeklatring, ballspill, løping og overvinnelse av hindringer, øvelser på trehest m.m.
I perioden med imperiet (27 f.Kr. - 476 e.Kr.), med overgangen til en profesjonell hær, var det en nedgang i den militær-fysiske utdanningen til slaveeiere. De begrenset seg til lette turnøvelser, gåturer, massasje og bading i duftvann.
Gymnastikken til folkene i det gamle østen, spesielt Kina og India, er av stor teoretisk og praktisk interesse.
I Det gamle Kina To former for nasjonal gymnastikk oppsto under det vanlige navnet - wushu. Hver av dem hadde sitt eget navn.
Den første formen for wushu - soli, eller "ekstern", hadde en tydelig uttrykt militær orientering. Hennes metoder og verktøy ble brukt for å utvikle muskelstyrke, smidighet og utholdenhet. Disse evnene var nødvendige for å lykkes med å mestre kampteknikker, kjempe med spyd, sverd og skjold i forsvar og angrep. Mye oppmerksomhet ble viet til trening av ryttere. Samtidig ble øvelser på trehest brukt som innførings- og forberedende øvelser. For å lære hvordan man overvinner bakkehindringer, ble staver, tau, stiger og andre hjelpemidler brukt. Ustøttede, støttede og dype hopp, klatring, klatring over, kryping, gåing og løping ble mye brukt. I Solin-gymnastikken utsettes skjelettet og musklene for stress.
Den andre formen for wushu - taiji - har overlevd til i dag. Det kalles Mianquan, eller "intern" stil. Det var av tydelig hygienisk karakter og ble brukt til å behandle sykdommer og eliminere posturale defekter. Tai Chi-øvelser ble vanligvis utført om morgenen, og klasser ble også anbefalt 2 ganger om dagen. Det særegne med disse øvelsene var at de ble utført i kombinasjon med selvmassasje, og selve massasjebevegelsene ble betraktet som gymnastikkøvelser.
I tai chi-gymnastikk anbefales det å utføre bevegelser med litt muskelavslapping og bruke dem til å påvirke primært de indre organene. Det kreves at muskler og ledd er myke, mage og bryst avslappet. Dette skaper forhold for dyp pusting, lar deg ikke holde den, og puster lett og fritt fra magen. Halvavslappede muskler og ledd gjør det mulig å utføre øvelser smertefritt.
Gamle kinesiske systemer utviklet først og fremst i klostre: munker fikk ikke bære våpen, men på grunn av det faktum at de under sine reiser ble angrepet av vagabonder og røvere, ble de tvunget til å forsvare seg hånd-til-hånd. De fikk ikke lov til å angripe seg selv – dette ble ansett som en stor synd for Gud. Forbudet mot å bære våpen oppmuntret dem til å finne opp selvforsvarsteknikker.
I Det gamle India Gymnastikkøvelser var basert på den religiøse og filosofiske undervisningen i yoga. I følge yoga kan en person kjenne essensen av ting, av seg selv, hvis han går gjennom en lang forberedende vei - ved hjelp av spesielle gymnastikkøvelser vil han danne en hel serie "dyder" og forberede kroppen på en passende måte for aktiv aktivitet .
Ordet "yoga" oversatt fra det gamle indiske språket betyr "forening, forbindelse, forbindelse, enhet, harmoni." Betydningen som ligger i dette begrepet understreker den fullstendige harmonien mellom fysisk helse og moralsk og åndelig skjønnhet til en person. Slik harmoni kan oppnås i prosessen med å praktisere ulike typer yoga.
Kriya yoga er et sett med midler og metoder for intern og ekstern rensing.
Hatha yoga gir ikke bare den fysiske perfeksjonen til kroppen, men også perfeksjonen til det menneskelige sinn og ånd: i en sunn kropp, en sunn ånd.
Raja Yoga innebærer frigjøring av sjelen gjennom fysiske, etiske og mentale øvelser.
Karma yoga lar deg oppnå perfeksjon gjennom arbeid og aktive menneskelige handlinger.
Jani yoga er rettet mot å forbedre en person ved å berike ham med kunnskap om alt som bidrar til tilegnelse av visdom og åndelig perfeksjon, og anses av yogier som en harmoni av kunnskap.
Bhakti yoga forkynner kjærlighet og hengivenhet til høyere idealer.
Laya yoga studerer virkningen på mennesker av rytmer og vibrasjoner som kommer fra verdensrommet (kosmisk yoga).
Mantra yoga er vitenskapen om effekten av lydvibrasjoner på menneskekroppen.
I India er det mange forskjellige skoler og retninger innen yogaundervisning. De har mindre metodiske forskjeller. De beste skolene er Yoga Center i Delhi og Institute of Yoga Therapy and Yoga Culture i Lucknow, hovedstaden i den indiske delstaten Uttar Pradesh.
I India, i 1965, ble et regjeringsdekret vedtatt om innføring av yoga i utdanningsprogrammer og i opplæring av hær- og politifolk. I en rekke land har hatha yoga blitt introdusert i systemet for fysisk trening av militært personell, først og fremst piloter og ubåter. Metodene hennes brukes av mange idrettsutøvere og astronauter.
I Det gamle Egypt gymnastikkøvelser tjente hovedsakelig formålet med kroppsøving av den yngre generasjonen. Akrobatiske øvelser var veldig populære. Gymnastikkkonkurranser ble holdt i kirkene. Vinnerne fikk premier.
Det er kjent om eksistensen av kroppsøvingsskoler i Persia.
Gymnastikk, akrobatiske øvelser og tightroping var populært blant folkene Transkaukasia.

Gymnastikk i middelalderen

Middelalderen er preget av den føydale produksjonsmåten og utbredelsen av kristendommen.
I de tidlige periodene av føydalismen anså kirken enhver bekymring for menneskekroppen for å være syndig. "Gymnastikk er Satans verk," sa den kristne teologen og forfatteren Tertullian. Enhver form for fysisk aktivitet som ikke var relatert til profesjonelle, huslige og religiøse plikter ble ansett som en kjetteri verdig ekskommunikasjon.
Innrømmelsen ble kun gitt til føydalherrene. De engasjerte seg i fysiske øvelser for å utdanne seg som krigere som var i stand til å holde livegne i lydighet, delta i kriger og beskytte sekulære og åndelige herskere mot ytre og indre fiender.
Grunnlaget for krigertrening var ridning og volting. Komplekse kampteknikker ble tidligere studert på en trehest. Til å begynne med imiterte dette prosjektilet en levende krigshest, deretter ble hodet, halen osv. fjernet ettersom den ikke lenger var nødvendig, og etterlot bare to salbuer, som gradvis ble til trestoppere skåret over hesten. Til slutt ble de gradvis til ringhåndtak, til prototypen av parallelle stenger.
Kampen mellom krigere bevæpnet med sverd, spyd, skjold, økser og kledd i tunge rustninger krevde stor fysisk styrke, utholdenhet og fingerferdighet. For deres utvikling ble det brukt gymnastikk- og akrobatøvelser, løping, løfting og bæring av vekter, øvelser i hopping, klatring, klatring over ulike hindringer, fekting etc. Kampen og den fysiske beredskapen til krigere ble testet ved ridderturneringer.

Gymnastikk i renessansen

Renessansen (XIV - XVI århundrer) er en periode med nedbrytning av det føydale systemet og dannelsen og dannelsen av et tidlig borgerlig samfunn med høyere arbeidsproduktivitet for innleide arbeidere. Representanter for den avanserte delen av det fremvoksende borgerskapet - humanister - forkynte en kult av den menneskelige personlighet, tro på dens evner.
Det ble gjort forsøk på å gjenopplive antikkens arv. Alt dette endret radikalt syn på utdannelsen til en person og gymnastikkens rolle i å forberede ham på en sunn livsstil, arbeid og militær aktivitet.
Av størst interesse for gymnastikkhistorien er arbeidet til den venetianske legen Hieronymus Mercurialis (1530 - 1606) "On the Art of Gymnastics" i 6 bind. Han delte gymnastikk i militær, medisinsk og atletisk og prøvde å gjenopplive ideene til de gamle grekerne og romerne.
I denne perioden var akrobatiske øvelser veldig populære. En samtidig av Mercurialis, hans etterfølger og etterfølger Arcangelo Tuccaro (1538 - 1616) skrev den første håndboken om akrobatikk "tre dialoger om øvelser i hopp og volting i luften." Den ble utgitt i Paris i 1599. Tuccaro systematiserte alle akrobatiske øvelser kjent på den tiden og skisserte teknikken for å utføre dem. De ble tildelt 2 grupper med øvelser: uten apparat og med bruk av apparat.
For utviklingen av gymnastikkens teori og metodikk var verkene til John Amos Comenius (1592 - 1670) av stor betydning. Comenius la frem de viktigste undervisningsprinsippene for kroppsøving: a) treningens pedagogiske karakter; b) sammenhengen mellom læring og liv; c) samsvar med innholdet i opplæringen med livets krav. Han avslørte i detalj slike prinsipper for læring som: a) bevissthet og aktivitet; b) synlighet; c) gradualisme og systematikk i å mestre kunnskap, ferdigheter og evner; d) prinsippet om trening og solid mestring av kunnskap, ferdigheter og evner. Disse prinsippene danner grunnlaget for moderne metoder for å undervise i gymnastikkøvelser og idrettstrening.
Etter J. A. Comenius mente John Locke (1632 - 1704) at en person kjenner verden rundt seg gjennom sansninger og oppfatning av sansene, derfor må funksjonene deres utvikles. Han foreslo en sports- og spillmetode for å berike kunnskap, ferdigheter og evner, med tanke på elevenes individuelle egenskaper.
I andre halvdel av 1600-tallet. Den lærde munken Epiphanius Slavinsky (død i 1676) var den første som klassifiserte spill som egnet og skadelig for ungdomsutdanning, og ga en pedagogisk analyse av mange gymnastikkøvelser.
Erstatningen av den føydale produksjonsmåten med en mer progressiv kapitalistisk førte således til positive endringer i filosofiske synspunkter i utviklingen av vitenskap, kultur, fysisk kultur og, følgelig, spesielt i gymnastikk.

Gymnastikk i moderne tid

Moderne tider (XVII - tidlige XIX århundrer) er preget av den raske utviklingen av vitenskap, kultur, industriell produksjon og borgerskapets kamp om makten.
Mye oppmerksomhet ble viet kroppsøving gjennom bruk av gymnastikkøvelser. Ideene til J. A. Komensky og D. Locke utviklet seg om forholdet mellom sensorisk og mental kunnskap om omverdenen, behovet for å utvikle funksjonene til sansene, herding og fysisk trening av barn og ungdom. I denne perioden hadde Rousseau og Pestalozzi den sterkeste innflytelsen på utviklingen av gymnastikk
Jean-Jacques Rousseau (1712 - 1778), ideologen for det revolusjonære småborgerlige demokratiet, mente at når man forbereder et barn på livet, er det nødvendig å venne det til prøvelser, å herde kroppen slik at den tåler dårlig vær, sult , tørst og tretthet. Rousseau, i likhet med Locke, viet spesiell oppmerksomhet til behovet for å utvikle sansenes funksjoner, tilegnelse av motoriske, emosjonelle-viljemessige og moralske erfaringer hos barn og unge.
I følge Rousseau er kroppsøving grunnlaget for mental, arbeidskraft og moralsk utdanning. Rousseau betraktet gymnastikkøvelser, løping, kasting, hopping, spill, gåturer osv. som et middel til å løse pedagogiske problemer. For å øke interessen og aktiviteten til barn i utviklingen av deres motoriske evner, foreslo han å bruke konkurransemetoden.
Den svenske læreren Johann Heinrich Pestalozzi (1746 - 1827) viet hele sitt liv til å undervise og utdanne allmuens barn. Han anbefalte å utvikle deres motoriske, mentale og moralske evner; å utvikle ferdigheter og evner som er nødvendige i hverdagen, innen landbruk, håndverk og industriell produksjon. Hovedrollen ble gitt til kroppsøving.
Således, i moderne tid, får gymnastikk en ytterligere drivkraft for utvikling under påvirkning av en mer progressiv kapitalistisk produksjonsmåte, utvikling av vitenskaper, kultur og en økning i kampeffektiviteten til hæren på grunn av behovet for å føre kriger.

Fremveksten av nasjonale gymnastikksystemer

Slutten av 1700-tallet og første halvdel av 1800-tallet. preget av kapitalismens videre utvikling. I denne perioden fant borgerlige revolusjoner sted i Frankrike, Spania og Portugal. Napoleons hær erobret en rekke europeiske land og startet en kampanje mot Russland, som hadde stor innvirkning på utviklingen av militære anliggender.
For å lykkes med å gjennomføre aggressive og defensive kriger, var det nødvendig med massive regulære hærer og god ikke-militær militær-fysisk trening av unge mennesker. Disse omstendighetene stimulerte opprettelsen av nasjonale gymnastikksystemer som oppfyller kravene til kapitalistisk produksjon, militære anliggender og folkeslags nasjonale og kulturelle egenskaper.
Det franske gymnastikksystemet ble utvikle seg under påvirkning av masseentusiasmen til fransk ungdom for militær-fysisk trening. Medlemmer av ungdomsidrettslag trente gymnastikk, deltok på fotturer og paramilitære leker. Napoleon forvandlet ungdomslag til skolebataljoner og gjorde dem til hærreserver.
Etter Frankrikes nederlag i Napoleonskrigene ble arbeidet med gymnastikk i den franske hæren ledet av oberst Don Francisco Amoros (1770 - 1848). I 1830 publiserte han en "Guide to Physical, Gymnastic and Moral Education" og et atlas som inkluderte 53 treningstabeller. Han organiserte sivile og militære gymnastikkskoler. Systemet hans for gymnastikk var naturlig og anvendt og var basert på ideene til Locke, Rousseau, Pestalozzi, militær anvendt praksis for fysisk trening av soldater og offiserer på den tiden.
Den militæranvendte naturen til det franske gymnastikksystemet overlevde til det 20. århundre. Ved å utnytte sin posisjon som vertskap for de andre olympiske leker i 1900, insisterte franskmennene på at konkurranseprogrammet inkluderer anvendte øvelser: lengdehopp, stanghopp, hopp over hindringer, tauklatring, løfting av vekter som veier 50 kg og tautrekking.
Det tyske gymnastikksystemet har utviklet seg under påvirkning av den avanserte delen av det tyske borgerskapet.
Gerhard Ulrich Anton Fith (1763 – 1836) oppsummerte og systematiserte alt som hadde blitt gjort innen fysisk trening før ham, og skisserte det i "Experience of an encyclopedia of fysisk trening." Han ga en definisjon av begrepet "fysisk trening": dette er all bevegelse og anvendelse av de fysiske kreftene til menneskekroppen, med mål om å forbedre sistnevnte. Ved hjelp av gymnastikkøvelser kan en lærer ifølge Fit: a) bevare og styrke helsen til de involverte; b) utvikle vakre kroppsformer; c) øke styrke og hastighet på bevegelser; d) utvikle nøyaktighet og selvtillit i bevegelser, gi kraft og besluttsomhet til ånden; e) utvikle behovet for mentalt arbeid og nyttig bruk av fritid; f) distrahere fra tidlig opptreden av seksuelle behov.
Fit foreslo en rekke regler og retningslinjer for gjennomføring av klasser: a) behovet for spesialutstyrte treningsplasser; b) høy faglig beredskap hos læreren; c) ta hensyn til elevenes individuelle egenskaper ved valg av øvelser.
I begynnelsen av sin lærerkarriere forsøkte Johann Christopher Guts-Muths (1759 – 1839) å tilpasse Rousseaus ideer om kroppsøving. Etter erobringen av Tyskland av Napoleon-hæren, endret Guts-Muts syn på kroppsøving; denne endringen ble tilrettelagt av den nasjonale frigjøringsbevegelsen og utviklingen av kapitalismen. Læreren mente at studenter ved høyere utdanningsinstitusjoner og fremtidige lærere burde introduseres for gymnastikkøvelser. Gymnastikk hadde etter hans mening et enda tettere forhold til alle andre klasser, fordi kroppen deres skulle tjene staten. Gymnastikk ble da ansett som grunnlaget for det nasjonale systemet for kroppsøving til det tyske folket.
Grunnleggeren og faren til tysk gymnastikk regnes for å være Johann Friedrich Ludwig Christophor Jahn (1778 – 1852). Han erstattet ordet "gymnastikk" med ordet turnain, som betyr oppfinnsomhet. Jan organiserte gymnastikkforeninger, der krigere for frigjøringen av Preussen og den franske okkupasjonen trente, og fremmet ideen om det tyske folks storhet og historiske kall, deres store ånd, språk og skikker.
Gjennom gymnastikk forsøkte Jan å gjenopprette den tapte balansen i menneskelig utdannelse, å plassere kroppslig aktivitet ved siden av ensidig åndelig aktivitet, og sette maskulinitet i kontrast til overdreven raffinement.
Yang inkluderte 24 grupper med øvelser i systemet sitt. Mange av dem er lånt fra Fit, Guts-Muts. Spesiell oppmerksomhet ble viet til øvelser på hest, geit, parallellstaver, horisontal stang, øvelser med benk og bøyle, akrobatikk og dans. Militært anvendte øvelser ble også brukt: bueskyting og skytevåpen, bæring av tunge gjenstander, ridning, etc.
Øvelser uten gymnastikkapparater og med apparater ble mer interessante og attraktive for unge mennesker på grunn av at deres prestasjoner ble gitt en konkurransedyktig karakter. Jan oppmuntret elevenes prestasjoner; han la stor vekt på bevegelsesformen og teknikken for å utføre øvelser. Han krevde av sine pupiller en rett hodestilling, spisse tær, rette linjer i bevegelser og militær peiling. Den gymnastiske stilen for å utføre øvelser ble født.
Turnkurset ble tilrettelagt for 2 perioder. I den første perioden ble det brukt relativt enkle øvelser: gange, løping, hopping, klatring, øvelser på apparater, spill. Prinsippet om gradvishet, konsistens og riktig kombinasjon av belastning og hvile ble observert. Mye oppmerksomhet ble viet til utvikling av vilje, studiet av de individuelle evnene til de involverte. I den andre perioden utførte gymnastene mer komplekse øvelser.
Grunnleggeren av skolegymnastikk i Tyskland regnes for å være Adolf Spiess (1816 – 1858), lærer i gymnastikk, historie og sang. Bygge på arbeidet til sine forgjengere, behovet for å undervise i det som et obligatorisk emne. Pestalozzis idé om dannelsen av egenskaper i barns arbeidsaktivitet ved hjelp av gymnastikkøvelser, utviklet han faktisk til behovet for å undervise i disiplinære, borende gulvøvelser. De viktigste var gåing, løping, hopping, sprett, vending, øvelser for armer, overkropp og ben. Øvelsene ble utført til musikalsk akkompagnement, kombinert med sang og demonstrert på turnfestivaler.
Den største ulempen med Spiess-metoden var at øvelsene ble utført av alle elevene samtidig. Dette gjorde en individuell tilnærming vanskelig; individualitet var underlagt de formelle kravene til disiplin og orden.
Svensk gymnastikksystem. Grunnleggeren var Per Heinrich Ling (1776 – 1839). Han ble uteksaminert fra det teologiske fakultet ved Uppsala universitet, Instituttet for barn og voksne i København – den første utdanningsinstitusjonen i Europa for kroppsøving.
Hjalmar Ling, sønn av P. Ling, utviklet og introduserte nye svenske skjell: vegg, benk, dobbel bom, sokkel m.m.
P. Ling og Y. Ling utviklet sammen med forskerne Bratting, Terngrem og andre pedagogisk gymnastikk i detalj, og mente at gymnastikkens høyeste mål er å ta vare på den harmoniske utviklingen av menneskekroppen.
Svensk gymnastikk var preget av sin helseforbedrende natur, valg av øvelser avhengig av anatomiske evner, et strengt fokus på å involvere visse muskler i arbeidet, en rekke øvelser og introduksjon av nytt utstyr og undervisningsmetoder.
Hvis vi analyserer alle systemene som vurderes, bør det sies at forfatterne deres undervurderte slike innflytelsesmidler på en person, på hans personlige egenskaper, som lærerens ord, musikk og betingelsene for å lede klasser. De pedagogiske evnene til ikke bare individuelle øvelsesgrupper, men også gymnastikk som helhet ble ikke alltid tatt i betraktning.

Utviklingen av gymnastikk i andre halvdel av 1800- og begynnelsen av 1900-tallet

I løpet av denne perioden, under påvirkning av nye økonomiske og politiske forhold, ble moderne typer gymnastikk dannet på grunnlag av gamle gymnastikksystemer: sport med dens varianter - akrobatikk og rytmisk gymnastikk, hoved- og hjelpetyper.
etc.................

Introduksjon

Gymnastikk er det tekniske grunnlaget for mange idretter; tilsvarende øvelser er inkludert i treningsprogrammet for representanter for et bredt spekter av idrettsdisipliner. Gymnastikk gir ikke bare visse tekniske ferdigheter, men utvikler også styrke, fleksibilitet, utholdenhet, en følelse av balanse og koordinering av bevegelser.

Det er mange typer gymnastikk: sport, kunstnerisk, hygienisk, rekreasjon og andre.

Dette verket beskriver selve historien til fremveksten av gymnastikk som en integrert del av menneskelivet fra antikken til i dag.

Gymnastikkens historie

Gymnastikk er et system med kroppslige øvelser rettet mot å oppnå fysisk harmoni av en person. Dette systemet ble opprettet i antikkens Hellas lenge før den nye æra. I tillegg til generelle fysiske øvelser, ridning, svømming og dans, inkluderte gymnastikk også offentlige konkurranser i løping, hopp, spyd- og diskoskasting, bryting, knyttnevekamp og vognkjøring. Alle disse konkurransene var en del av konkurransen inkludert i de olympiske leker.

Tidlige kristne betraktet gymnastikk som en «satanisk oppfinnelse», i motsetning til det kjødelige, dvs. dens "syndige" begynnelse - som først og fremst betydde atletenes nakenhet - til det åndelige, sublime. I 393 ble gymnastikk offisielt forbudt og først på 1300-tallet. dens gjenopplivning som et system for kroppsøving begynte.

Ved overgangen til 1700- og 1800-tallet oppsto en bevegelse av filantroper i Tyskland, der det ble viet stor oppmerksomhet til utviklingen av kroppsøving. Gerhard Fith, Johann Guts-Muths og Friedrich Jahn deltok aktivt i dette. I tysk gymnastikk var øvelser på den horisontale stangen, ringer, parallellstenger og pommelhest populære. Originale gymnastikksystemer ble laget av franskmannen France Amoros, svensken Per Ling og tsjekkeren Miroslav Tyrsh. Disse menneskene ga et stort bidrag til historien om utviklingen av gymnastikk.

Gymnastikk som idrett

Det er kjent at i 1817 holdt 80 studenter av F. Amoros offentlige konkurranser i Paris, at i Hellas, i Athen, fra 1859, ble det gjort forsøk mer enn en gang på å gjenopplive de gamle olympiske leker, og det ble holdt konkurranser i mange typer av fysiske øvelser og gymnastikk. Det kan antas at F. Yans elever prøvde å måle styrken deres, konkurrere i å utføre øvelser, og M. Tyrshs elever - "falker" - holdt stevner der gymnaster demonstrerte sine suksesser, og naturligvis ble disse suksessene på en eller annen måte sammenlignet.

Gymnastikk ble en anerkjent sport i 1896, da den ble inkludert i programmet for de første moderne olympiske leker. Og siden har det forblitt deres sanne dekorasjon.

Siden XI Games har konkurranseprogrammet for menn stabilisert seg og fått en moderne form - sekskampen: gulvtrening, pommelhest, ringer, volt, parallellstenger, horisontal stang.

I moderne kunstnerisk gymnastikk er det et stort antall generelle utviklingsmessige og anvendte øvelser for musklene i armer, overkropp og ben, både med og uten apparater. Den bruker en gymnastikkstokk, medisinballer, veggstenger, tau, stang, ringer, tverrstang, bjelke og ujevne stenger. Gymnastikk inkluderer løping, gåing, hopping over stangen og volting: gjennom en geit og hest, overvinne hindringer og stafettløp.

gymnastikk idrett olympisk lek

Gymnastikk er en olympisk idrett som inkluderer konkurranser i gulvøvelser, gymnastikkøvelser og volter. Kvinners allround-program inkluderer: gulvøvelser, øvelser på ujevne stenger i forskjellige høyder, balansebjelke og volt. Herre all-around program: gulvøvelser, volting, samt øvelser på følgende apparater: ringer, pommelhest, horisontal stang og parallellstaver.

The International Federation of Gymnastics (IFG) er et forbund for turnidretter.

Historie om opprinnelsen og utviklingen av kunstnerisk gymnastikk

Gymnastikk dukket opp i antikkens Hellas på 800-tallet f.Kr. og var et sett med fysiske øvelser rettet mot omfattende utvikling. Gymnastikkøvelser fungerte som et middel til å forberede unge menn til å delta i de olympiske leker.

Når dukket kunstnerisk gymnastikk opp?

På 800-tallet f.Kr.

Etter Romerrikets fall ble gymnastikken glemt, men med etableringen av humanismen ved overgangen til 1300-1400-tallet tok sosialtanken vektoren mot den omfattende utviklingen av individet, med spesiell oppmerksomhet på fysisk helse. Først da vendte folk seg igjen til gammel kultur og begynte gradvis å introdusere dens fysiske side - gymnastikk - i utdanningssystemet.

På slutten av 1700- og begynnelsen av 1800-tallet dukket det opp en bevegelse av filantroper i Tyskland. På skolene de opprettet, inntok gymnastikk, utviklet og undervist av G. Fit og I. Guts-Muts, en viktig plass. F. L. Jan fullførte etableringen av systemet for tysk gymnastikk. Parallelt med det tyske ble det laget gymnastikksystemer i Frankrike, Sverige og Tsjekkia.

Gymnastikk ble offisielt anerkjent som en sport i 1896 etter at den ble inkludert i programmet for de første moderne olympiske leker. Til å begynne med konkurrerte bare menn på den olympiske gymnastikkplattformen, men i 1928 ble det arrangert kvinnekonkurranser for første gang.

Hvor oppsto den kunstneriske gymnastikken?

I antikkens Hellas.

Regler for kunstnerisk gymnastikk (kort)

For både menn og kvinner kåres vinnerne av konkurransen på individuelle apparater, i sammenlagtmesterskapet og i lagkonkurransen. I alle arrangementer, bortsett fra kvinners hvelv, får utøvere kun ett forsøk. I kvinnehvelving beregnes gjennomsnittsskåren basert på resultatene av to forsøk.

Hver idrettsutøver bestemmer selv programmet for sine prestasjoner; det må oppfylle kravene til type og kompleksitet av øvelser.

Konkurranseprogram og turnapparater

Vanligvis holdes kunstneriske gymnastikkkonkurranser på 7 apparater:

Øvelser på parallellstaver. Menns parallelle barer-øvelser kombinerer dynamiske og statiske elementer. Turneren skal bruke hele apparatets lengde og utføre elementer over og under stengene. Øvelsene må avsluttes med en spektakulær avstigning.

Kvinners parallellstavøvelser inkluderer rotasjoner rundt topp- og bunnstangen, samt ulike tekniske elementer utført over og under dem med rotasjon rundt lengde- og tverraksen ved hjelp av en- og tohåndsgrep. Det riktige navnet på gymnastikkstenger for kvinner er ujevne stenger.

Trening på gulvet i gymnastikk er de en kombinasjon av individuelle elementer, så vel som deres kombinasjoner. Dette kan være salto, salto, splitt, posisjoner og andre elementer. Dommerne vurderer kompleksiteten til programmet og dets individuelle elementer, samt renheten og tilliten til utførelsen. Ikke mindre viktig er originaliteten til den presenterte komposisjonen og kunstnerskapet til atleten. Forestillingstiden er begrenset: 1 minutt 10 sekunder for menn og halvannet minutt for kvinner.

Hva er forskjellen mellom kunstnerisk gymnastikk og akrobatikk?

Akrobatikk er en sport som inkluderer ulike hopp, ruller og kroppsrotasjoner med og uten støtte. Kunstnerisk gymnastikk inkluderer i tillegg øvelser på gymnastikkapparater.

Øvelser på hesteryggen er en kombinasjon av sving- og rotasjonsbevegelser, samt håndstående, under utførelsen av hvilke alle deler av prosjektilet må være involvert.

Ringøvelser De er en kombinasjon av svinghjul og kraftelementer på et spesielt bevegelig prosjektil i form av to treringer på spesielle kabler. Øvelsen avsluttes alltid med nedstigning.

Hvelv utført fra løpende start ved hjelp av ekstra støtte i form av en hoppende hest. Denne øvelsen evaluerer høyden og avstanden til hoppet, dets kompleksitet, renslighet av utførelse og landing.

Øvelser på den horisontale stangen er en kombinasjon av rotasjonselementer rundt tverrstangen med og uten svinger, samt elementer med håndfrigjøring. Utøveren har ingen rett til å berøre stangen med kroppen. Forestillingen avsluttes alltid med en avstigning.

Balansestråleøvelser representerer en enkelt sammensetning av dynamiske og statiske elementer, utført stående, sittende og liggende på et spesielt apparat. Varigheten av talen bør ikke overstige halvannet minutt.

Hva kalles apparatene i kunstnerisk gymnastikk?

Ujevne og parallelle stenger, tverrstang, pommelhest, turnbro, ringer, bjelke, turnmatte.

Regler for dommer i kunstnerisk gymnastikk

Ytelsene til gymnastene vurderes av hoveddommer og åtte dommere som «serverer» et eller annet apparat. To av dommerne vurderer vanskelighetsgraden på øvelsene, mens de seks andre vurderer teknikken. Dommerne som vurderer programmets kompleksitet og dommerne som observerer utførelsesteknikken, scorer uavhengig av hverandre: de beste og verste av dem tas ikke i betraktning, og den gjennomsnittlige poengsummen beregnes fra de resterende fire.