Reebok a devenit un om ce testează. „Become Human”: provocarea lui Reebok pentru întreaga lume. Trail running

Pe 29 și 30 septembrie 2018, Reebok va reuni toți pasionații de fitness pentru ultima dată în acest an la festivalul „Become Human”. Evenimentul va avea loc pe Canalul de Canotaj din Krylatskoye și va găzdui nu numai noi participanți, ci și câștigătorii curselor regionale care au avut loc în această vară la Ekaterinburg, Sankt Petersburg și Kazan.

Pentru întregul weekend, Dealurile Krylatsky se vor transforma într-o zonă de stil de viață activ și recreere în aer liber pentru mai mult de 10 mii de oameni. Toți vizitatorii vor fi tratați cu 120 de ore de cursuri de master și prelegeri de la profesioniști în fitness și stil de viață sănătos. Ei își vor împărtăși cunoștințele și experiența și vor răspunde la întrebările dvs.

În fața scenei principale, vor avea loc în mod tradițional sesiuni de antrenament din popularul program Les Mills: noile lansări BODYJAM, TONE, BODYPUMP, BARRE și multe altele îi așteaptă pe participanți. Pentru cei care doresc să ofere 200% și să ardă până la 2.500 de kcal, le sugerăm să participe la antrenament intensiv de ciclism.

Organizatorii au pregătit zone pentru femei și bărbați unde vor putea participa la cursuri speciale de master și la sesiuni de antrenament de la experți în fitness și ambasadori Reebok. Fetele vor învăța ce tip de fitness este cel mai potrivit pentru antrenamentul grupelor musculare individuale și modul în care caracteristicile fiziologice afectează eficiența antrenamentului la bărbați și femei și vor primi, de asemenea, sfaturi de frumusețe.

Bărbații vor putea participa la cursuri de master Combat pentru a se simți ca niște adevărați luptători UFC și pentru a se odihni puțin între antrenamente.

Maratonul de yoga se va desfășura pe 29 și 30 septembrie 2018 pe canalul de vasle din Krylatskoye

Un maraton de yoga de două zile va avea loc pentru adepții yoga: cei mai buni profesori din Moscova își vor împărtăși experiența și vor ajuta la îmbunătățirea practicii lor personale. Toți cei care vin se vor bucura de cursuri în stil clasic și modern, cursuri cu muzică live, precum și de yoga neon după apus.

Cursurile vă vor ajuta să vă umpleți de energie și emoții pozitive și sunt potrivite atât pentru nivelurile începători, cât și pentru cei avansati. În zona Fitmost, pentru cei care vor să încerce totul deodată, vor putea participa la cursuri de box, stretching, zumba și dans irlandez.

Organizatorii vor invita toți participanții și oaspeții nu numai să-și acorde atenție, ci și să susțină planeta noastră și să aibă grijă de mediu. Pe terenul festivalului vor exista timp de două zile cutii speciale unde puteți dona obiecte vechi, care vor fi apoi trimise spre reciclare. De asemenea, împreună cu partenerul de apă Vittel, se va organiza colectarea separată a plasticului.

Runsurile Reebok Challenge vor avea loc pe 29 și 30 septembrie 2018

La Moscova pe 29 și 30 septembrie 2018. va găzdui cea de-a unsprezecea etapă a unei serii incitante de curse cu provocări „Reebok. Devino om"

1. Traseu pitoresc.
2. Provocări incitante.
3. Emoții strălucitoare, spirit de echipă și prieteni noi.

Există 2 categorii de participare la Curse

1. Rulați „Standard”.
2. Cursa "Elita"

Cursa „Elite” presupune o lungime crescută a cursului și un număr crescut de provocări/obstacole în comparație cu cursa „Standard”.

Cheltuieli asociate cu organizarea cursei Reebok. Become a human”, sunt compensate din taxele de înscriere ale participanților și sponsorizare și includ

1. Infrastructură confortabilă (vestiare pentru bărbați și femei, garderobă, zonă de relaxare).
2. Construcția și marcarea traseului.
3. Echipament de test.
4. Judecarea cursei și utilizarea unui sistem electronic de cronometrare.
5. Trusa de pornire pentru participant.
6. Program de divertisment și cursuri de master.
7. Mancare fierbinte.
8. Bând apă.
9. Bratara suvenir cu sigla companiei.
10. Medalii.
11. Suport medical.
12. Reportaj foto.

Taxa de înscriere este de 2 mii 500 de ruble pentru fiecare participant la Cursa „Standard” pentru cei care s-au înscris înainte de 18 septembrie 2018 până la ora 22:00.

Weekendul trecut, „Championship” a participat la unul dintre cele mai neobișnuite evenimente de fitness din acest an. Rasă „Reebok. Devino om"- aceasta nu este doar o provocare pentru tine, este o formare excelentă de echipă și un test serios de forță pentru echipa ta. De aceea, de la an la an, competiția câștigă rapid popularitate, extinzându-și granițele și deschizând noi distanțe în toată Rusia. La început, primești o frânghie împreună cu numerele tale. Din primele minute de start până la linia de sosire, sunteți o echipă care aleargă împreună.

De la an la an, testele (etapele) care trebuie finalizate între alergările pe teren accidentat se schimbă dramatic. Este aproape imposibil să găsiți informații despre ceea ce îi așteaptă pe participanți la distanță, așa că fiecare nou test devine o surpriză plăcută (sau nu întotdeauna) pentru echipă. În total, pe cursa cu obstacole ne-au așteptat de data aceasta 13 etape complet diferite. În acest articol, am decis să ridicăm puțin vălul secretului și să spunem cititorilor noștri în ce constă cursa.

Fapte interesante despre cursă:

Lungimea distanței de alergare este de 7 km;
Timpul mediu petrecut de echipe pe distanță a fost de 1 oră și 10 minute;
Antrenament - alergare clasică și antrenament cross-fit vă vor ajuta să vă pregătiți pentru participarea la cursă.

1. Pași

Primul test, la care am ajuns încă veseli, curați și într-o dispoziție grozavă, s-a dovedit a fi „Pași”. Pentru a rezuma în câteva propoziții, patru membri ai echipei au trebuit să imite o scară suspendată, iar celălalt participant a trebuit să meargă de-a lungul ei. Sincer, personal mi-a plăcut proba, pentru că eram a șasea persoană din echipă care pur și simplu a urmat procesul (dacă ar fi mai multe etape de genul acesta, mai aproape de linia de sosire).

Care este dificultatea? Patru membri ai echipei dețin scânduri, pe care o persoană calcă cu toată greutatea - totul este simplu aici, sarcina principală este să le țină. Cu cât este mai bună coordonarea și capacitatea de a grupa pe cel care merge, cu atât este mai ușor pentru ceilalți.

Truc: În general, dacă citiți acest articol în timp ce vă aflați pe o cursă cu obstacole (ceea ce este foarte puțin probabil), atunci sfaturile noastre nu vă vor ajuta. Dar dacă încă te pregătești pentru prima ta cursă de fitness cross-country, fii inteligent în ceea ce privește team building. Regulile în sine sugerează compoziții diferite: 2 femei și 4 bărbați, 3 femei și 3 bărbați, 4 femei și 2 bărbați. Pentru a trece de această etapă, este optim să ai o echipă de 4 bărbați (care țin scândurile) și 2 fete (dintre care una se mișcă pe scări, iar cealaltă o ajută să-și mențină echilibrul). În general, acesta este unul dintre cele mai optime aranjamente: această compoziție este convenabilă atunci când treceți nu numai prin această etapă.

2. Minge de încredere

Deloc surprinzător, tuturor membrilor echipei, fără excepție, le-a plăcut acest test. Scena în sine arăta așa: echipa stă într-un lanț, o minge mare gonflabilă este prinsă între fiecare pereche de oameni, iar coloana în această stare trebuie să acopere aproximativ 25 de metri, să se întoarcă în punctul dorit și să revină.

Care este dificultatea? Dacă echipa începe să se miște cu viteze diferite și pierde ritmul general, mingile vor începe să cadă la pământ, ceea ce înseamnă că testul va trebui repetat.

Truc: Folosind compoziția noastră ideală (2 fete și 4 bărbați), ne-am distribuit astfel încât bărbații noștri să fie înăuntru, iar fetele au deschis și închis coloana. Principala sarcină s-a confruntat cu liderul: a trebuit să „apăseze” pe toți ceilalți, iar când primul din coloană a simțit o împingere din spate, a început să înainteze încet. Această tactică ne-a permis să depășim această etapă fără dificultate și timp de penalizare.

3. Săritul cu coarda

După cum ați înțeles deja, majoritatea exercițiilor efectuate în timpul cursei vizează o muncă coerentă în echipă. Scopul următorului test a fost să parcurgeți o distanță scurtă, sărind peste frânghii tensionate, apoi să reveniți și să repetați același lucru - adică să efectuați două abordări.

Care este dificultatea? Toți membrii echipei trebuie să sară sincron, să împingă și să aterizeze exclusiv pe două picioare, altfel saltul nu va fi luat în considerare.

Truc: Nu sari prea sus, asta va reduce stresul de pe genunchi si picioare in general, numara cu voce tare, toate impreuna, pentru a sari sincronizat si a nu reface saritura.

4. Purtători de apă

S-ar părea că este complicat: iei un balon gonflabil cu apă și îl duci înainte. Totul s-a complicat când am aflat că fiecare pas înainte nu este doar un pas, ci o fante, care se execută alternativ pe fiecare picior din poziție în picioare.

Care este dificultatea? Condiție obligatorie: genunchiul trebuie să atingă solul în timpul lungirii. Iar apa din balon curge continuu de la un capăt la altul, provocând unele probleme asociate cu echilibrul și coordonarea. În timp ce un participant trece de scenă, nu este timp să te plictisești: întreaga echipă stă în scândură.

Truc: Aveți răbdare, țineți spatele drept și priviți exclusiv înainte. Suntem de acord că hack-ul de viață nu a funcționat aici, dar nu am urmat nicio tactică specifică când am trecut prin această etapă.

5. Trail running

Și, din nou, mergem împotriva regulilor! Da, aceasta nu este o etapă, dar atunci când vă pregătiți, este foarte important să vă concentrați asupra acestui punct. La începutul competiției, fiecare echipă primește o frânghie și aleargă toți cei 7 kilometri într-o singură frânghie.
Care este dificultatea? Nu este ușor să ghiciți imediat un ritm confortabil, așa că unii participanți le este mult mai greu să alerge la început decât alții. Și tocmai când ți se pare că ritmul ideal a fost găsit și ghicit... începi să obosești, ceea ce înseamnă că viteza trebuie să se schimbe din nou. Al doilea dezavantaj incontestabil este că, ținându-se de frânghie, excludeți o mână din procesul de alergare - din cauza nefamiliarității, acest lucru poate complica semnificativ distanța.

Truc: Găsiți o frânghie și includeți alergarea în echipă în antrenamentul de dinainte de cursă - acest lucru vă va ajuta să înțelegeți ritmul celuilalt și va reduce foarte mult posibilitatea de accidentare pe traseu.

Foarte curând cursele vor avea loc în orașul tău, nu rata șansa de a deveni o persoană:

Kazan- 22 iulie
Nijni Novgorod- 29 iulie
Saint Petersburg- 5 august
Rostov-pe-Don- 19 august.

Curse, convenții de fitness, prelegeri și cursuri de master pentru toată lumea

Pe 27 și 28 mai la Moscova, pe teritoriul Rezervației Muzeului Kolomenskoye, festivalul de fitness de primăvară „Reebok. Deveniți om.”

Proiectul, care în ultimii ani a acoperit cele mai mari orașe ale țării și a uniți fanii unui stil de viață activ, atinge un nou nivel și devine și mai mare. Anul acesta, „Become Human” se va desfășura în formatul unui festival, care va include o convenție de fitness cu antrenament în cele mai populare zone de la cei mai buni instructori ai echipei naționale ruse Les Mills, o prelegere pe subiecte actuale din lume de fitness și un stil de viață sănătos, un maraton de yoga de două zile, precum și un număr mare de cursuri de master și ateliere gratuite.

Cursa „Become Human” va rămâne o parte centrală a evenimentului. Participanții la competiția pe echipe vor avea o pistă complet nouă, cu o lungime de peste 5 km și o serie de probe, care vor testa încă o dată nu doar rezistența, forța și agilitatea, ci și munca în echipă.

Participarea la toate activitățile festivalului de fitness este posibilă cu preînregistrare pe site-ul reebok.ru/bemorehuman. Un program mai detaliat va fi disponibil în curând pe site și pe paginile oficiale de pe rețelele de socializare In contact cuȘi Facebook.

Despre curse cu teste"Reebok. Devino om"

Curse cu provocări „Reebok. Become a Human” este o competiție pentru echipe de 6 persoane (combinația recomandată de 3 bărbați și 3 femei, 4+2 este de asemenea acceptabilă). Distanța variază de la 5 la 7 km și include 9-10 teste, dintre care majoritatea sunt concepute pentru performanța în grup. Schema de testare se schimbă de fiecare dată, sarcinile specifice devin cunoscute abia în ziua competiției. Tehnica efectuării exercițiilor în timpul probelor este monitorizată de judecători, iar timpul necesar pentru finalizarea cursului este înregistrat de un sistem de telemetrie. La curse pot participa persoane cu vârsta peste 18 ani.

Despre conceptul "Reebok. Devino om"

„Become Human” este provocarea îndrăzneață a Reebok către lume de a schimba modul în care oamenii cred despre fitness. Brandul îi sprijină pe cei cărora nu le este frică să iasă din zona lor de confort și să se antreneze la limită pentru a-și realiza potențialul maxim. Acest concept se reflectă în logo-ul Reebok - semnul „Delta”, ale cărui trei laturi simbolizează transformările fizice, intelectuale și sociale care au loc prin antrenamentul intens.

Câteva fapte interesante despre cursă:

• O rasă consumă de la 500 la 700 de kcal, adică un sfert din aportul zilnic de calorii.
• Vârsta medie a unui participant la cursă este de 25 de ani.
• Bărbații participă la „Become Human” mai des decât femeile: doar o treime din echipe sunt formate dintr-un număr egal de femei și bărbați (3+3 în 70% din echipe, patru locuri sunt ocupate de bărbați, două de femei); .

Pentru informații mai detaliate, vizitați site-ul oficial Reebok http://www.reebok.ru, urmăriți știrile de pe rețelele noastre sociale.

Căldura, durerea și oboseala sunt secundare. Nu-ți fie teamă să accepți o provocare, străduiește-te să devii mai bun, crede în tine, poți lucra în echipă - asta te va ajuta să ajungi la linia de sosire curse cu obstacole Reebokși devin om.

Pe 28 iulie a avut loc un festival de fitness la Sankt Petersburg, pe teritoriul Parcului Sosnovka „Reebok. Devino om". Unul dintre cele mai interesante evenimente ale acestei zile sportive este cursa provocării. Au concurat aproximativ 300 de echipe de 6 persoane, fiecare cu cel puțin două fete. Adevărata căldură din iulie a adăugat complexitate traseului deja dificil. „+34°C (nordul-vest mă va înțelege) - nu am ratat nicio băltoacă”, a scris participantul la cursă Alena Ivanchik.

A fost necesar să depășești 7 km. Au alergat, ținându-se de frânghie și făcând opriri intense de fitness:

Ball Plank (rularea sub o minge medicinală de 6 kg, 20 de ture), Tire Roll, Loaded Squat (60 de genuflexiuni sincronizate încărcate cu saci de nisip de 10 sau 20 kg pe umeri), Farmer's Walk (alerta de 300 de metri cu o anvelopă de 12 sau 24 kg). ), „Stăpânul Inelelor” (60 de trageri orizontale), „Lăcustă” (depășirea a 30 m prin sărituri din poziția „șezând” cu un fitball pe brațele întinse deasupra capului), „Maslenitsa” (deplasarea a douăsprezece 5- și plăci de 10 kg, poziția participanților este așezată cu picioarele de pe pământ), „Aruncări de minge” (60 de aruncări de minge de 4 kg), „Piste cu obstacole”, „Colțuri” și „Crabi”.

După finalizarea fiecărei probe, echipa a primit un semn pe frânghie. Au existat și penalități sub formă de burpee și genuflexiuni. Fiecare participant a avut propriile dificultăți la aceste competiții.

Nadezhda Sorokina: „Traseu de 7 km, 11 teste: scânduri, înclinarea unui cauciuc uriaș, sărituri cu fitball, trageri, alergare cu cauciucuri pe umeri în jurul lacului, ghemuiri, crab etc. Unele au fost ușoare, altele au fost grele. Cel mai greu lucru este probabil să alergi la +30C! Am făcut-o, echipa noastră a lucrat la toate probele într-o manieră amicală și tehnică, a trecut prin greu, a alergat vesel până la linia de sosire... dar la alte echipe cineva a fost târât de brațe. Mulțumim organizatorilor vacanţă!"

Elizaveta Zaitseva: „Forță, rezistență, viteză, simț de echipă – totul va fi util la pasă. Baza competiției este alergarea cu obstacole și sarcini de putere. De data aceasta organizatorii au decis să se concentreze pe picioare. A fost o genuflexiune cu o greutate de 20 kg - de 60 de ori, apoi o genuflexiune sincronizata fara greutate cu toata echipa pentru inca 60. Mi-am dat seama ca trebuie sa revin la practica genuflexelor cu sarituri, pentru ca era greu sa fac ghemuit 120. ori după pauză. Dar cel mai infernal exercițiu mi s-a părut a fi „racii”. Acesta este atunci când te târâști din punctul A în punctul B într-o poziție de crab și chiar în sus. Apropo, asta a fost lăsat pentru sfârșitul cursei.”

La linia de sosire, fiecare participant s-a bucurat să fie stropit cu apă rece, o medalie și o bucătărie de câmp cu hrișcă, ceai și batoane de ciocolată.

Tatyana Kondrashova: „A fost foarte tare, 11 teste, atmosferă pozitivă, spirit de echipă, transpirație, murdărie, nisip, mulți sportivi, lipsă de apă, 30 de grame. căldură. Dar cel mai important, știi de ce Deveniți om? Pentru că lupți, nu lupți doar pentru victorie, ci și cu tine însuți!”

Pe baza rezultatelor fiecărei curse, primele 3 echipe care au înregistrat cele mai rapide rezultate, precum și echipele invitate la discreția organizatorilor, primesc dreptul de a participa la cursa provocării „ Reebok. Deveniți om”, care va avea loc în toamna anului 2018 la Moscova fără plata unei taxe de intrare.

Concursuri viitoare „Reebok. Become a Human” va avea loc:

Site-ul oficial: www.stanchchelovekom.rf

Pe 26 și 27 mai, cel de-al zecelea festival de fitness „Reebok. Deveniți om.” Evenimentul mult așteptat va deschide un nou sezon de weekenduri active pentru toți fanii unui stil de viață sănătos.

Participanții se vor bucura de o cursă de echipă cu provocări, care a început povestea „Become Human” în 2015, multe cursuri de master și prelegeri de la profesioniști din industria fitnessului, un maraton de yoga de două zile, ateliere de dans cu cei mai buni coregrafi și multe altele.

În cadrul festivalului, noi programe Les Mills Barre și Les Mills Tone vor fi prezentate pentru prima dată în Rusia. Barre este un analog modern al antrenamentului clasic de balet, iar Tone este potrivit pentru cei care doresc să obțină combinația optimă de exerciții de forță și cardio.

Cursa în sine va primi un nivel suplimentar de dificultate mult așteptat pentru cei mai pregătiți - „Elite”. Presupune o lungime mai mare a pistei și un număr mai mare de teste. Numărul de locuri în acesta este limitat și este conceput pentru doar 50 de echipe. Participanții rămași vor putea parcurge traseul categoriei 1 „Standard”.

Dacă nu intenționați să participați la cursă, dar doriți să petreceți un weekend activ de neuitat în oraș, o varietate de activități vă așteaptă la site-ul central 2. Pentru cei care iubesc antrenamentele de Combat și MMA, Reebok a pregătit cursuri de master cu luptători celebri. Anul acesta cei mai buni profesori din India, Canada și Rusia vor veni la festival special pentru adepții yoga. Reebok nu a uitat de zona feminină. Astfel, festivalul va include antrenament în dans, box feminin, stretching, precum și un colț de frumusețe.

În plus, organizatorii au pregătit un cadou special pentru toți oaspeții festivalului - seara de sâmbătă se va încheia cu un concert grandios, cu participarea artiștilor hip-hop talentați.

Vă puteți înscrie la festival pe site-ul stanchelovekom.rf.

Despre cursele de provocare Reebok. Devino om"

Curse cu provocări „Reebok. Become a Human” este o competiție pentru echipe de 6 persoane (combinația recomandată de 3 bărbați și 3 femei, 4+2 este de asemenea acceptabilă). Distanța variază de la 5 la 7 km și include 9-10 teste, dintre care majoritatea sunt concepute pentru performanța în grup. Schema de testare se schimbă de fiecare dată, sarcinile specifice devin cunoscute abia în ziua competiției. Tehnica efectuării exercițiilor în timpul probelor este monitorizată de judecători, iar timpul necesar pentru finalizarea cursului este înregistrat de un sistem de telemetrie. La curse pot participa persoane cu vârsta peste 18 ani.

Despre conceptul Reebok. Devino om"

„Become Human” este provocarea îndrăzneață a Reebok către lume de a schimba modul în care oamenii cred despre fitness. Brandul îi sprijină pe cei cărora nu le este frică să iasă din zona lor de confort și să se antreneze la limită pentru a-și realiza potențialul maxim. Acest concept este reflectat în logo-ul Reebok Delta, ale cărui trei laturi simbolizează transformările fizice, mentale și sociale care au loc prin antrenamentul intens.

Despre marca Reebok

Reebok International Ltd. Cu sediul în Boston, Massachusetts, SUA, este un designer, distribuitor și distribuitor global de îmbrăcăminte, încălțăminte și echipamente pentru sport, fitness și stil de viață. De mulți ani, compania i-a inspirat și sprijinit pe cei care aleg un stil de viață activ și se străduiesc să devină cea mai bună versiune a lor.

Reebok este furnizorul exclusiv de echipamente pentru CrossFit și Reebok CrossFit Games; furnizor exclusiv de îmbrăcăminte și echipament pentru UFC (Ultimate Fighting Championship), precum și producătorul de îmbrăcăminte de antrenament Les Mills. Linia de stil de viață Reebok Classic este concepută pentru utilizarea de zi cu zi și este inspirată de bogata moștenire istorică a mărcii în industria sportului.

1 Costul participării la cursă la înregistrarea pe site-ul web stanchelovekom.rf din 2 aprilie până pe 29 aprilie va fi de 1.500 de ruble pentru fiecare participant la categoria „Standard” și de 2.500 de ruble pentru fiecare participant la categoria „Elite”. La înregistrarea din 30 aprilie până pe 21 mai: 2000 și, respectiv, 3000 de ruble pentru fiecare participant. De asemenea, toți participanții la cursa de nivel Elite vor avea nevoie de un certificat medical care să confirme admiterea pentru a participa la probe de alergare la o distanță de minim 10 km (pentru detalii, vezi regulamentul cursei publicat pe site-ul www.stanchlechelove.rf) . De asemenea, participanții la cursă au voie să intre în toate zonele Festivalului.

2 Costul unui bilet de intrare la festival la înregistrarea din 30 aprilie până pe 23 mai va fi de 700 (1 zi) și 1000 (2 zile).