Hvor mye veier en tennisracket? Tennisracket vekt. Hva kreves for tennis

Hvordan velge en tennisracket?

God ettermiddag. I denne korte artikkelen vil jeg prøve å fortelle deg om hovedpunktene du bør være oppmerksom på når du velger en tennisracket.

Hvordan velge en tennisracket for et barn?

Tennisracketer for barn kommer i forskjellige størrelser, avhengig av barnets alder. Den forkortede racketstørrelsen (racketlengden) hjelper barn å ta skudd mer selvsikkert uten å belaste leddene for mye. Når du bytter til neste racketstørrelse, sørg for å diskutere problemet med treneren din. Med en tyngre racket vil barnets slag virke sterkere, men dette vil øke belastningen på barnets skjøre ledd (hånd, albue, skulder) og øke risikoen for skader.

Tabellen nedenfor hjelper deg med å finne racketstørrelsen for barnet ditt. Vær spesielt oppmerksom på lengden på racketen (den er angitt i tommer). Dette er den viktigste parameteren når du velger en racket for et barn.

Barnets alder	Barnets høyde (cm)	Racketvekt (i gram)	Racketlengde (tommer))
34 år	100 cm.	149 gram	17 tommer
5-6 år	116 cm.	157 gram
6 - 7 år	125 cm.	175 gram
7-8 år	135 cm.	195 gram
9 år	140 cm.	215 gram
10+ år	145 cm.	245 - 255 gram

Når du velger selskaper, anbefaler jeg deg å ta hensyn til racketene Wilson, Babolat, Head, Yonex. Disse er ledende innen produksjon av høykvalitets tennisutstyr.

Når du velger en racket for et barn, er det bedre å gå til butikken med ham, siden det er viktig at ikke bare du, men også han liker racketen.

Jeg anbefaler ikke å kjøpe racketer i sportshypermarkeder; det er bedre å gå til en spesialisert tennisbutikk. Der vil du få ekspertråd og velge utmerket utstyr.

Hvordan velge en tennisracket for en voksen?

Når du velger en tennisracket for en voksen, må du være oppmerksom på følgende punkter:

Størrelsen på en voksenracket er 27 tommer.
Voksenracketer har et bredt utvalg av håndtakstykkelser (vanligvis anbefales størrelse 2 og 3 for jenter, 3 og 4 for menn). Men her er alt individuelt og avhenger av størrelsen på håndflaten. Jeg anbefaler deg å velge håndtaket på racketen som følger: når du vikler håndflaten rundt håndtaket, fra tuppen av fingrene til bunnen av tommelen skal det være en avstand som er like tykk som pekefingeren.

3. For nybegynnere racketer laget av komposittmateriale eller rimelige grafittracketer er egnet (kostnadene for disse varierer fra 3500 til 6000 rubler). Det anbefales at vekten på racketen ikke overstiger 280 gram (for kvinner) og 300 gram (for menn).

4. For amatører eller de som allerede har mestret de grunnleggende ferdighetene til spillet i tennis anbefaler jeg deg å ta hensyn til grafittracketer (pris fra 6 000 til 15 000). Vekten på racketen avhenger av de individuelle egenskapene til hver person, men du kan fokusere på regelen - Jo sterkere du er, jo tyngre kan racketen være. Jeg anbefaler imidlertid ikke å velge racketer for jenter tyngre enn 300 gram, og for menn 315 gram.

5. For erfarne spillere og idrettsutøvere Sportsracketer anbefales å bruke. Materialet til slike racketer er det mest moderne, vekten varierer vanligvis fra 295 til 325 gram. Disse er ekte "killer rackets"— de treffer nøyaktig, kraftig, på mål. Kostnaden for slike racketer starter vanligvis fra 10-12 tusen rubler og kan nå 20 tusen rubler eller mer.

Husk også at det også er veldig viktig hvordan racketen ligger i hånden din, følelsene dine fra å eie denne racketen. Hvis du, når du velger en racket fra to eller tre foreslåtte alternativer, liker en mer enn de andre - velg den!

Hva er overgrip og hvordan velge det?

P.S. Når du kjøper en racket i en spesialbutikk, vil du sannsynligvis bli tilbudt å ta ekstra vikling - overgrep. Overgrepet vikles over rackethåndtaket på hovedviklingen ( grunnleggende influensa) den du kjøpte racketen med.

Stilen og kvaliteten på en tennisspillers spill avhenger av mange faktorer, den viktigste er valg av racket. Til tross for perfeksjon av teknologi, er det umulig å spille vellykket uten godt utstyr. For å velge den rette, må du forstå mange nyanser, inkludert å forstå hvilken vekt på en tennisracket som er riktig for deg. Moderne modeller laget av grafitt har en liten vekt produsenter jobber for å redusere den. Men er en lettvektsracket virkelig så bra? Mer om dette nedenfor.

Noen funksjoner

Bedrifter som produserer tennisutstyr angir alle parametere på klistremerker. Du kan støte på det faktum at vekten er angitt i unser og ikke i gram, noe som er uvanlig for en russer. Forholdet 1 unse = 28,35 g vil hjelpe deg med å konvertere en måleenhet til en annen Ord som ustrengt og trukket er også funnet på etiketten. De betyr vekten av racketen uten strenger og med strenger. Forskjellen mellom dem er omtrent 20 g (den eksakte verdien bestemmes av tykkelse, type, antall strenger, spenningsområde, racketstørrelse). Vekten påvirkes ikke av tilleggselementer - overgrep, vibrasjonsdemper, etc.

Racketvektkategorier

Et feil valgt instrument kan påvirke treffteknikken og utfallet av spillet som helhet. Men enda viktigere, det vil føre til skade på håndleddet. Vær derfor forsiktig med vekten. Hva slags racketer er det:

Lett. Massen deres er ikke mer enn 310 g. De kan ikke kalles kraftige, men de er lettere å kontrollere ballen. Håndtering er høyt verdsatt av fagfolk, og det er derfor de velger disse alternativene. En lettvektsracket er lettere å "akselerere", noe som betyr at svingen vil være rask og skape en overraskelseseffekt for motstanderen.

Standard. Vekt fra 310 til 320 g De er å foretrekke for "gjennomsnittlige" og "amatører", da de gir en optimal balanse mellom kraft og kontrollerbarhet.

Tung. Vekten når 340 g Det antas at jo tyngre racketen er, desto kraftigere og mer nøyaktig er slaget. I tillegg demper de vibrasjoner godt. Men de har betydelige ulemper: dårlig manøvrerbarhet og hastighet.

Når du planlegger å spille tennis, må du vite hvor mye en tennisracket veier. Profesjonelle kan bruke hvilket som helst utstyr, avhengig av deres treningsnivå. Nybegynnere og amatører anbefales å velge standard eller lett versjon. Hvis du er i tvil om avgjørelsen din, hjelper TennisDays konsulenter deg med å velge riktig racket. Vi har et stort utvalg av tennisutstyr til gode priser.

Tennis er en aktivitet for alle. Men hvis du en gang plukket opp en racket, kan du si at du har blitt kjent med denne sporten. Det er tydelig at racketen er valgt i henhold til individuelle egenskaper. For å velge riktig verktøy, må du vite om alle vanskelighetene ved å velge det.

Hva er tennisracketer laget av?

Det er ikke noe komplisert i designet deres. Men du bør fortsatt huske navnet på hoveddelene:

Hodet er arbeidsområdet til racketen, som består av en oval kant og strenger. Det viktigste er at strengene strammes jevnt over hele området.
Håndtak – utøveren holder fast i det under spillet.
Gaffelen er forbindelsen mellom håndtaket og bladet, formet som bokstaven V. Det er denne delen som skiller tennisracketer fra badminton.

Slags

Alle tennisracketer er klassifisert i henhold til treningsnivået til spillerne:

Profesjonell

Produsert for idrettsutøvere som deltar i konkurranser. De er tunge og designet for økt kontroll mens du spiller. Balansen mellom profesjonelle modeller flyttes til håndtaket, og derfor forbedres lagerstyringen.

Fordelene inkluderer:

Manøvrerbarhet.
Påvirkningskonsentrasjon.
Styrke.
Varighet.
Ergonomi.

Feil:

Tung vekt.
Høy pris.
Selges kun i spesialforretninger.

Klubb

Racketer av høy kvalitet, men du kan ikke spille med dem i store idretter. Passer for erfarne tennisspillere.

Fordelene inkluderer:

Styrke.
Vibrasjonsdempende.
Lav kostnad.

Minuser:

Tung vekt.
Umulighet for manøvrer.
Nettet er strukket.

Amatør

Passer for nybegynnere som bare prøver seg på banen. Når du velger en slik racket, bør du huske at nybegynnere må finpusse spilleteknikken, ikke kraft og hastighet. Disse to egenskapene utvikles etter hvert som du får erfaring.

Fordeler:

Lett vekt.
Egnet for honeteknikk.
Lav kostnad.

Feil:

Mulighet for håndleddsskade.
manglende evne til å manøvrere.
Ikke egnet for konkurranser.

Størrelse

Den enkleste måten å finne den perfekte racketen på er å ta den i hånden. Ta tak i håndtaket og bruk pekefingeren til å måle gapet på håndtaket. Hvis fingeren din lett passer inn i denne avstanden, er dette utstyret for deg.

Men generelt er hovedregelen at jo større håndtaket er, jo mer behagelig er det å spille. Det er to systemer for å måle håndtak - europeiske og amerikanske. I det første systemet blir racketer ganske enkelt tildelt numre fra 1 til 7.

Barnerackethåndtak varierer i lengde fra 4 1/8 til 4 1/4 tommer. Kvinner har håndtak fra 4 3/8 til 4,5 tommer. Herreracketer er de lengste. Håndtaksstørrelsene deres varierer fra 4 5/8 til 4 7/8 tommer. Denne lengden er angitt i henhold til det amerikanske målesystemet.

I tillegg til lengden på håndtaket, er størrelsen på bladet viktig:

Standard - dette bladet har et areal på 426 kvadratcentimeter.
Mellomstørrelse - Disse tennisracketene har et hodeområde fra 430 til 574 kvadratcentimeter.
Midplus - de med store blader, hvis areal varierer fra 575 til 677 kvadratcentimeter.
Oversize - med hoder opp til 742 kvadratcentimeter.
Super Oversize - de største racketene, hvis bladareal kan nå opptil 871 kvadratcentimeter.

De to siste typene er mer egnet for de som spiller på slutten eller i par. Denne typen utstyr lar deg trimme og snurre ballen. Men det bør huskes at nøyaktigheten til disse streikene avtar kraftig.

Disse tennisracketene er i stand til kraftige treff. På grunn av det økte tyngdepunktet blir støtet behagelig. Men hvis ballen treffer utenfor midten, "tilgir" slike racketer dem.

Tykkede felger har blitt vanlig siden slutten av 80-tallet av forrige århundre. Jo tykkere felgen er, jo kraftigere slaget gir racketen. Tykkelsen på felgen kan variere fra 18 til 30 mm. Når du velger et verktøy, bør du fokusere på slaget ditt - jo større sving, desto smalere er felgen.

Barneracketer

Hovedkriteriet ved kjøp av utstyr til barn er størrelsen på håndtaket. Et langt håndtak vil gjøre det vanskelig å holde racketen. I tillegg må den unge utøveren koordinere sine slag godt. Jo kortere håndtaket på tennisracketen er, jo bedre koordinering av barnets bevegelser.

Nyanser av valg

For å velge den perfekte racketen for deg selv, bør du bestemme sentrum. Ta inventaret i hånden og finn midtpunktet. Hvis det forblir balansert når du holder senteret, er instrumentet balansert. Når en del – håndtaket eller hodet – er overbalansert, flyttes tyngdepunktet. Det er mulig å spille med en slik racket, men det er vanskelig. Dessuten, hvis hodet er tyngre, vil hele racketen føles tung. Ved å flytte tyngdepunktet mot håndtaket vil racketen virke lettere.

Tennisracketer som er balansert på håndtaket er designet for nærspill, mens de som er balansert på bladet er designet for spill fra enden av banen. Men det beste utstyret anses å være et med senterbalansering.

Racketvekt

Nå prøver de å redusere vekten på racketer. Først av alt begynte grafitt å dukke opp. Foreløpig veier de rundt 300 gram. Dessuten synker denne verdien stadig. Vekten på utstyret avgjør hvor mye lettere det er å svinge. Men lette racketer er ikke like kraftige som tunge.

Utstyrspleie

For å forlenge levetiden til racketen din, bør du ta vare på den ordentlig. Hvis mulig, unngå å slå felgen mot harde gjenstander. For å unngå skade på utstyr, oppbevar det i en spesiell kasse.

Solens stråler påvirker utstyret negativt, så hvis du ikke bruker det, oppbevar det i et etui. Fuktighet og ekstrem varme har også en negativ effekt på racketen. Strengene slutter å være elastiske ved en temperatur på 43 grader Celsius. Men i varmt vær kan temperaturen i bilen være opptil 55 grader.

For å forhindre at racketen sklir ut av hånden din, bruk absorberende tape. Den selges i utgangspunktet med inventar, men den slites dessverre raskt ut. Dette bør ikke tillates, fordi suksessen til spillet avhenger av hvor fast racketen ligger i hånden.

Hvordan velge en racket

Å velge er ikke så lett som det virker for en uvitende person. Det er et stort antall alternativer, og mange idrettsutøvere lurer på hvilken som er best. Mange nybegynnere kjøper racketer for profesjonelle og gjør en stor feil.

For å lære å spille må du finpusse teknikken, og utstyr for profesjonelle er helt uegnet for dette. Du bør kjøpe en racket som passer for utøveren i henhold til hans nivå. Det er en amatør- eller treningsracket som lar deg lære å spille.

Før du kjøper en tennisracket, bør du huske nøyaktig hva du ønsker å oppnå til slutt. Erfarne spillere forstår allerede om de vil ha kraft, hastighet eller manøvrerbarhet. Generelt, hvis mulig, bør du spille med forskjellige instrumenter for å bestemme hvilken racket som vil være ideell for deg. Tennisklubber tilbyr muligheten til å trene med ulike instrumenter.

Når du prøver denne eller den racketen, vil du forstå om det er behagelig for deg eller ikke. Noen ganger når du spiller kan du oppleve smerte i hender og håndledd. I dette tilfellet bør du velge utstyr med høye støtdempende egenskaper som vil absorbere støt.

Racket håndtak størrelse. Racketstørrelser for voksne varierer fra 10 til 10 og 5/8. Dette er tall i centimeter, de viser størrelsen håndtak, en linje fra kurven på håndflaten til tuppen av ringfingeren.

En velprøvd metode er å ta racketen i den ene hånden og plassere pekefingeren på den andre hånden mellom fingertuppene og bunnen av håndflaten.
Hvis pekefingeren ikke passer, er rackethåndtaket for lite.
Hvis det er for mye ledig plass, er håndtaket for stort.
Hvis du må velge mellom to størrelser, velg den minste fordi du alltid kan gjøre håndtaket større ved å pakke det inn teip(myk, filleteip som vikler seg rundt håndtaket).

Hodestørrelse. Størrelsen på rackethodet ditt vil avhenge av spillestilen din.

Store racketer har et hodeareal på 266-330 kvadratcentimeter. Dette er grunnen til at de er ideelle for nybegynnere - det store området av hodet å slå ballen med betyr færre bom. En større hodestørrelse gir også bedre spinn på ballen og mer kraft i skuddet.
Tradisjonelle mellomstore racketer brukes av mer erfarne spillere, og arbeidsflaten på racketen varierer fra 215 til 266 kvadratcentimeter. Et mindre hode gir større manøvrerbarhet og pålitelighet, men samtidig krever det mer kraft for å slå.
Vekten på racketen og materialet den er sammensatt av. De fleste racketer er laget av grafitt. Det gjør racketen lett, kontrollerbar, og likevel i stand til å levere et ganske kraftig treff. Alt dette gjør den ideell for nybegynnere. Andre racketer for nybegynnere er også laget av lettvekter aluminium eller titan. Slike racketer utvikler også god treffkraft og forbedrer samtidig ballkontrollen under slaget. De letteste og ganske stive racketene er laget av Kevlar eller bor. Som et resultat, når du bommer, overføres vibrasjoner til hånden. Disse racketene brukes oftere av profesjonelle. Du kan spille med tre- og plastracketer, men du vil neppe spille ditt beste med dem. For å oppsummere, den letteste racketen er ikke nødvendigvis den beste for nybegynnere fordi du må slå ballen hardere og du mister nøyaktighet og ballkontroll.

Racket lengde. Den tradisjonelle lengden på en racket er 68-71 centimeter, men du kan ta en lengre racket, opptil 73 centimeter. Jo lengre racketen er, jo lengre svinger og desto sterkere blir slaget.

Bezel bredde. Felgen er delen rundt hodet på racketen. En bred kant, på grunn av at strengene er fjærende, gir slaget større kraft, men samtidig reduseres graden av kontroll av ballen.

Strengespenning. De fleste racketer du kjøper vil allerede ha strengene på halv spenning, men du kan da stramme strengene om nødvendig. Jo strammere strengene er, jo større kontroll over ballen og jo mer vridd er serven. Derfor, hvis du jobber med nøyaktighet, er det bedre å stramme strengene. Mindre strengspenning betyr mer slagkraft med mindre ballkontroll. Mer erfarne spillere foretrekker å spille med stramme strenger, noe som gir mer kontroll over ballen.

Tennis blir en stadig mer populær og tilgjengelig sport - folk er interessert i det selv fra de er veldig ung. Kvaliteten på spillet ditt avhenger ikke så mye av banens overflate og sko, men av racketer- hovedverktøyet til en tennisspiller.

Det er veldig viktig å velge en racket som passer til din spillestil, og som samtidig vil være komfortabel, sikker å bruke og så ergonomisk som mulig. Som i andre idretter må du også velge en racket avhengig av nivået ditt – nybegynner, avansert eller profesjonell.

I neste avsnitt vil vi snakke om de viktige tekniske egenskapene til tennisracketer, og deretter vil vi presentere flere interessante modeller som kan kjøpes fra butikker i katalogen vår. Det er verdt å merke seg at dette bare er generelle anbefalinger - ideelt sett er det bedre å følge rådene fra profesjonelle trenere.

Hovedegenskaper verdt å være oppmerksom på

Hensikt

Vekten, størrelsen og konstruksjonsmaterialene til racketen bestemmer klart formålet - for voksne tennisspillere eller for barn og tenåringer.

Sistnevnte utmerker seg ved lettere vekt, et kort håndtak og en stor strengoverflate. Som et resultat er det lettere for et barn å kontrollere en slik racket og slå ballen. Du må velge slike racketer avhengig av alder og høyde. Det er best å kjøpe brukte, da barn raskt vokser fra dem. For eksempel, i en alder av 3-4 år må du kjøpe en racket med en lengde på 100 cm, i en alder av 5-7 år - fra 115 til 130, fra 8 til 10 og mer - 135-150 cm.

Tennisracketer for voksne er tyngre og lengre. De brukes av idrettsutøvere fra ca. 13 år.

Rammemateriale

Materialet til racketrammen påvirker direkte de fleste av dens kvaliteter, så mye avhenger av det i spillet. Oftest på salg er modeller laget av aluminiumslegering, grafitt, karbon og titan.

Aluminiumslegering brukes i rimelige racketer for nybegynnere. Den er ikke veldig sterk og slitesterk, og er også ganske tung, men den vil hjelpe med å mestre tennis, siden hvis noe skjer, vil racketen ganske enkelt bøye seg og ikke knekke helt.

Grafitt skiller seg fra aluminium i sin lettere vekt og større styrke. Han opplever imidlertid fall mye verre. Disse racketene er litt dyrere.

Karbon regnes som det beste materialet for rammen til tennisracketer - det brukes i profesjonelle modeller. Karbon er veldig lett, veldig sterkt og mye dyrere.

Titan er ikke så populært, men det utmerker seg også ved sin lave vekt og gode stivhetsnivå. Ofte brukt i forbindelse med grafitt, som har lignende egenskaper.

Strengens overflateareal

Jo større strengoverflatearealet er, jo lettere er det å treffe ballen og øke slagkraften, men også vanskeligere er det å rette ballen akkurat dit den trengs. På grunn av dette brukes racketer med et stort område - 645 kvadratcentimeter og over - hovedsakelig av barn og nybegynnere.

Strengeformel

Definerer strengoppsettet til en bestemt modell. Det første tallet angir antall langsgående strenger, og det andre tallet angir antall tverrgående strenger.

Jo tynnere racketstrengene er, desto lettere er det for en tennisspiller å gjøre et sterkt skudd, men nøyaktigheten øker når antallet øker. Det mest populære designet for voksenracketer er 16x19, og hvis du er trygg på deg selv, kan du velge mer seriøse modeller. Barneracketer har forskjellige design: 16x17, 16x18 eller til og med 16x16.

Balansere

Ulike racketer kan ha et tyngdepunkt forskjøvet i forskjellige retninger - til "hodet", til håndtaket eller nøytral.

Den første typen føles tyngre i hendene, og det blir vanskeligere å slå nøyaktig. Samtidig øker kraften i slagene.

Den andre typen lar deg utføre mindre kraftige, men mer nøyaktige skudd - en slik racket, for eksempel, vil prestere bedre når du spiller nær nettet. Det beste alternativet for nybegynnere.

Raketter med nøytral balanse er universelle - de passer for de som ennå ikke har bestemt seg for spillestilen.

Håndtak størrelse

Med riktig grep på rackethåndtaket bør det være en liten avstand mellom fingrene og håndflaten til spilleren - omtrent på størrelse med pekefingeren. For barn og kvinner med små hender er det bedre å velge modeller med håndtaksstørrelser 1-2, for voksne - med størrelser 3-4. Hvis du er en veldig stor mann, kan det hende du trenger en penn i størrelse 5.

Lengde

En av de viktigste parametrene til en racket. Det avhenger direkte av spillerens høyde, og du kan ikke gjøre en feil ved å velge her. Det antas at den optimale racketstørrelsen for voksne er 685,8 mm, og maksimum (for svært høye personer) er 736,6 mm.

Racketer for barn velges i henhold til barnets høyde. Opptil 118 cm - 533 mm, 119-135 cm - 584 mm, høyde 136-150 cm - 635-660 mm, høyde 151 cm og over - 686 mm og over.

Generelt påvirker lengden på racketen kraften og nøyaktigheten til angrepet - jo større racketen er, jo høyere hastighet er ballen, men også mindre sannsynlighet for at den vil fly til ønsket punkt.

En annen svært viktig parameter. Det er vanskelig å gi spesifikke anbefalinger her, siden mye avhenger av spillerens spillestil og preferanser. Du trenger bare å vite at tyngre racketer sender mindre vibrasjoner inn i hånden etter støt, men lettere modeller vil gi større hastighet og manøvrerbarhet. Ofte anbefales tyngre racketer for nybegynnere, og lettere for avanserte spillere.