Η εύρεση ενός ζευγαριού σκι που θα ταιριάζει απόλυτα στον σκιέρ είναι μια εργασία με έναν αστερίσκο. Εδώ είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη πολλές παράμετροι: η περιοχή όπου θα χρησιμοποιηθούν τα σκι, το επίπεδο εκπαίδευσης, το στυλ του σκι, όπου η επιλογή των skate ski παίζει σημαντικό ρόλο. Φυσικά, ένας πίνακας θα σας βοηθά πάντα να κάνετε τη σωστή επιλογή σκι με βάση το ύψος και το βάρος, αλλά εκτός από αυτό, υπάρχουν πολλές περισσότερες αποχρώσεις. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τις κύριες παραμέτρους για την επιλογή σκι με βάση τα ανθρωπομετρικά δεδομένα του ανθρώπου.
Τύποι σκι
Αρχικά, ας δούμε ποιοι τύποι σκι υπάρχουν και τα κύρια χαρακτηριστικά τους.
Ιπποδρομίες
Τα αγωνιστικά σκι (RACING) προορίζονται για αθλητές που συμμετέχουν σε αγώνες σκι αντοχής και άλλα παρόμοια αθλήματα: χειμερινό συνδυασμένο, δίαθλο, προσανατολισμός σκι.
Διαφέρουν:
- Τα ιδιαίτερα δυναμικά χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν την κατανομή του βάρους του αθλητή κατά μήκος του σκι και την ακαμψία.
- Ελαφρύ βάρος.
- Ένας ειδικός τύπος συρόμενης επιφάνειας που παρέχει την καλύτερη ποιότητα ολίσθησης κάτω από διαφορετικές καιρικές συνθήκες.
Σπουδαίος! Ο αγωνιστικός αθλητικός εξοπλισμός χωρίζεται σε εξοπλισμό για κλασικό και πατινάζ. Επιπλέον, οι διαφορές μεταξύ αυτών των τύπων είναι τόσο σημαντικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά για τον προορισμό τους.
Τα αγωνιστικά σκι μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο σε ειδικά προετοιμασμένα μονοπάτια· δεν προορίζονται για κίνηση σε μαλακές πίστες ή χαλαρό χιόνι.
Σπουδαίος! Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει τον ελίτ εξοπλισμό RACING PRO - ακριβά μοντέλα για επαγγελματίες δρομείς και σκι από την αθλητική σειρά RACING - σχετικά φθηνά μοντέλα για ερασιτέχνες δρομείς.
Το περπάτημα
Οι ψυχαγωγικές δραστηριότητες (κατηγορία RECREATION) προορίζονται για τους λάτρεις του σκι. Αυτή είναι η πιο διαδεδομένη κατηγορία καταναλωτών, επομένως τέτοια μοντέλα έχουν σχετικά χαμηλή τιμή και θεωρούνται καθολικά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο σε κλασικούς τρόπους όσο και σε πατινάζ, σε πίστες σκι αναψυχής και κατά μήκος προετοιμασμένων μονοπατιών.
Σπουδαίος! Αυτά τα σκι είναι λίγο βαρύτερα και πιο φαρδιά από τα αγωνιστικά σκι, αλλά είναι πιο σταθερά και ένας αρχάριος αθλητής θα αισθάνεται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση πάνω τους.
Οι επιλογές πεζοπορίας περιλαμβάνουν επίσης μοντέλα FITNESS. Προορίζονται για όσους δεν θέλουν να λάβουν μέρος σε αγώνες, αλλά θέλουν να διατηρήσουν το σώμα τους σε καλή φόρμα μέσω της ενεργητικής άσκησης. Αυτός ο εξοπλισμός κατασκευάζεται με υλικά υψηλής ποιότητας και προηγμένες τεχνολογίες, επομένως το επίπεδο τιμής τους είναι περίπου το ίδιο με τα αγωνιστικά μοντέλα.
Για τον τουρισμό
Τα μοντέλα για ακραίο τουρισμό (BACK COUNTRY) προορίζονται για τους λάτρεις του σκι σε συνθήκες όπου δεν υπάρχουν μονοπάτια για σκι ή πεζοπορία. Είναι αρκετά φαρδιά για να μετακινούνται εύκολα στο παρθένο χιόνι και είναι ιδιαίτερα ανθεκτικά.
Σπουδαίος! Πρόκειται για σχετικά ακριβά μοντέλα που έχουν περάσει πολλά τεστ αξιοπιστίας, καθώς η επιτυχία μιας αποστολής ή πεζοπορίας, και μερικές φορές η υγεία και η ζωή ενός ατόμου που έχει αμφισβητήσει την άγρια φύση, εξαρτάται από την ποιότητά τους.
Για παιδιά και εφήβους
Μεταξύ των μοντέλων KID/JUNIOR, που προορίζονται για παιδιά και εφήβους, μπορείτε να βρείτε τόσο αθλητικούς τύπους που προσεγγίζουν ποιοτικά τα αγωνιστικά μοντέλα, όσο και αρκετά φθηνό αθλητικό εξοπλισμό αναψυχής, συμπεριλαμβανομένου εξοπλισμού για παιδιά ηλικίας 3-8 ετών. κάνοντας τα πρώτα τους βήματα στην πίστα του σκι.
Σπουδαίος! Πριν επιλέξετε σκι κατά βάρος, καθορίστε τους στόχους σας, αξιολογήστε τις ικανότητες και τις ανάγκες σας. Ανάλογα με το πόσο σωστά θα επιλέξετε το μοντέλο του σκι, κάθε βόλτα πάνω τους μπορεί να γίνει πραγματική κατάρα και ασύγκριτη απόλαυση.
Πώς να επιλέξετε σκι ανάλογα με το βάρος και το ύψος;
Εάν έχετε επιλέξει ένα από τα μοντέλα σκι, τότε όταν έρθετε στο κατάστημα, θα πρέπει επίσης να τα επιλέξετε ανάλογα με το ύψος και το βάρος σας.
Επιλογή ανάλογα με το ύψος
Οι κανόνες για την επιλογή εξοπλισμού κατά μήκος είναι διαφορετικοί για τα πατίνια και τα κλασικά μοντέλα, επομένως θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ορισμένα σημεία:
- Τα μοντέλα για πατινάζ πρέπει να είναι περίπου 10-15 cm μακρύτερα από το ύψος του σκιέρ.
- Το συνιστώμενο μήκος μοντέλων για κλασικό σκι θεωρείται ότι είναι 25-30 cm μεγαλύτερο από το ύψος του σκιέρ.
- Ο αθλητικός εξοπλισμός πεζοπορίας θα πρέπει να επιλέγεται σε εύρος 15-25 cm μεγαλύτερο από το ύψος σας.
- Κατά την επιλογή εξοπλισμού αναψυχής, καλό είναι οι σκιέρ με σχετικά μεγάλο βάρος να προσκολλώνται στο ανώτερο όριο της εμβέλειας και για τους σχετικά ελαφριούς σκιέρ, καλό είναι να τηρούν το κάτω όριο.
Σπουδαίος! Οι αρχάριοι σκιέρ πρέπει να θυμούνται ότι τα κοντά μοντέλα είναι πιο εύκολο να ελέγχονται, επομένως είναι πιο εύκολο να μάθουν να κάνουν σκι στην αρχή. Οι σκιέρ με αυτοπεποίθηση μπορούν να επιλέξουν μεγαλύτερες επιλογές, επειδή τα μακρύτερα μοντέλα παρέχουν καλύτερη ολίσθηση.
Επιλογή ανάλογα με το βάρος
Για να επιλέξετε σκι κατά βάρος, πρέπει να προσδιορίσετε την ακαμψία τους. Η ακαμψία του εξοπλισμού μπορεί να επιλεγεί χρησιμοποιώντας έναν ειδικό μετρητή - έναν ελεγκτή flex. Καθορίζεται σε επίπεδη επιφάνεια ή σε ειδικά σχεδιασμένη σανίδα για τη μέτρηση της ακαμψίας των σκι. Και αν έχετε αρκετή εμπειρία, μπορείτε να εκτιμήσετε προκαταρκτικά την ακαμψία πιέζοντας απλά ένα ζευγάρι με τα χέρια σας.
Σπουδαίος! Ο ελεγκτής flex είναι μια ειδική συσκευή για την επιλογή των σκι ανάλογα με την ακαμψία τους ανάλογα με το βάρος του σκιέρ. Οι σύμβουλοι πωλήσεων από εξειδικευμένα καταστήματα θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε εξοπλισμό χρησιμοποιώντας αυτήν τη συσκευή.
Η διαδικασία επιλογής με χρήση ενός ελεγκτή flex έχει ως εξής:
- Σφίξτε ένα ζευγάρι σκι και εφαρμόστε δύναμη ίση με το μισό βάρος του σώματός σας (συμπεριλαμβανομένου του βάρους των μπότες και των ρούχων), χρησιμοποιώντας ένα δυναμόμετρο ως οδηγό.
Σπουδαίος! Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει σημαντικό κενό μεταξύ των σκι (τουλάχιστον 40-50 cm σε μήκος και 1-2 cm σε ύψος). Εάν το κενό είναι μικρότερο, τότε θα πρέπει να επιλέξετε ένα πιο άκαμπτο ζευγάρι.
- Στη συνέχεια, αυξήστε τη δύναμη σύσφιξης σε μια τιμή ίση με το σωματικό σας βάρος. Ταυτόχρονα, το ελεύθερο κενό κάτω από το μπλοκ μεταξύ των σκι πρέπει να μειωθεί σε μήκος σε 10-15 cm για αγωνιστικούς τύπους και για σκι αναψυχής θα πρέπει πρακτικά να εξαφανιστεί εντελώς.
Σπουδαίος! Εάν το κενό είναι πολύ μεγάλο, καλό είναι να επιλέξετε ένα πιο απαλό ζευγάρι.
Επιλογή σκι
Για να επιλέξετε το σωστό μοντέλο, πρέπει να γνωρίζετε μερικές συμβουλές και κόλπα. Ας τους ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.
Για μια κλασική κίνηση
Είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα μοντέλο βουνού για την κλασική βόλτα ιδιαίτερα προσεκτικά, γιατί αυτό θα καθορίσει πόσο άνετα μπορείτε να οδηγήσετε:
- Κατά την επιλογή, πρέπει να λάβετε υπόψη το βάρος σας, τις καιρικές συνθήκες στις οποίες θα χρησιμοποιηθεί ο εξοπλισμός, τη δύναμη του λάκτισμα και, φυσικά, τις προσωπικές προτιμήσεις.
- Κατά κανόνα, τα σκι για κρύο καιρό επιλέγονται πιο ελαστικά και πιο μαλακά από τα μοντέλα για θετικό καιρό. Σε κρύο καιρό δεν χρειάζεται να εφαρμόζετε παχιά στρώματα αλοιφής και αυτό καθιστά δυνατή τη λήψη ενός πιο μαλακού ζευγαριού. Και σε θετικές θερμοκρασίες, το πάχος του εφαρμοσμένου στρώματος αλοιφής είναι σημαντικά μεγαλύτερο και η ακαμψία του σκι πρέπει να είναι υψηλότερη, έτσι ώστε η εκτροπή να αντισταθμίζει τη διαφορά στο πάχος του στρώματος αλοιφής, ειδικά όταν χρησιμοποιούνται λιπαντικά εδάφους και υγρών.
- Για αθλητές υψηλότερου επιπέδου που έχουν ισχυρή ώθηση, συνιστάται να επιλέξετε μοντέλα που είναι κάπως πιο άκαμπτα. Με ένα τέτοιο ζευγάρι, ένας σκιέρ μπορεί να κάνει μακροχρόνιο σκι χωρίς επαφή του χώρου κράτησης με το χιόνι. Για λιγότερο εκπαιδευμένους ανθρώπους, συνιστάται η επιλογή πιο μαλακών μοντέλων, τα οποία είναι ευκολότερο να αποκτήσουν αξιόπιστο «κράτημα» του λιπαντικού.
- Εάν επιλέξετε ένα ζευγάρι κλασικού τύπου, τότε το μήκος των σκι πρέπει να ξεπερνά το ύψος σας κατά περίπου 25-30 εκ. Και τα κοντάρια, αντίθετα, πρέπει να επιλέξετε περίπου 23-30 εκ. λιγότερο από το ύψος σας. Αν και αν έχετε εξαιρετική φυσική κατάσταση και θέλετε να αυξήσετε το φορτίο, τότε μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα μεγαλύτερης διάρκειας.
Για πατινάζ
Τα skate ski ονομάζονται επειδή όταν κινείται πάνω τους, ένας σκιέρ χρησιμοποιεί την ίδια τεχνική τρεξίματος με έναν σκέιτερ ταχύτητας. Για να το κάνει αυτό, σπρώχνει από την επιφάνεια του χιονιού με το εσωτερικό μέρος του σκι, ενώ μεταφέρει όλο του το βάρος στο συρόμενο σκι και αντίστροφα.
Σπουδαίος! Αξίζει να σημειωθεί ότι το πατινάζ ενδείκνυται περισσότερο για όσους έχουν καλά εκπαιδευμένο σώμα και χέρια.
Εδώ είναι τι πρέπει να λάβετε υπόψη για να διασφαλίσετε ότι η επιλογή των skate ski είναι σωστή:
- Τα σκι αυτού του τύπου έχουν μικρότερο μήκος από τα κλασικά σκι - το μέγιστο μήκος τους δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερο από 192 εκ. Ενώ οδηγεί ένα τέτοιο ζευγάρι, ο αθλητής δεν πρέπει να έρχεται σε επαφή με την επιφάνεια με το μεσαίο τμήμα του σκι. Επομένως, τέτοια μοντέλα θα πρέπει να είναι πιο άκαμπτα σε σύγκριση με τα κλασικά.
Σπουδαίος! Εάν πρόκειται να τα χρησιμοποιήσετε μόνο για περπάτημα, είναι προτιμότερο να επιλέξετε πιο απαλά και ελαστικά προϊόντα που είναι πιο εύκολο να διατηρήσετε την ισορροπία τους.
Αυτό το άρθρο θα σας δώσει απαντήσεις στις ακόλουθες ερωτήσεις: πώς να επιλέξετε σκι, πώς να κάνετε τη σωστή επιλογή σκι αντοχής, πώς να επιλέξετε σκι αντοχής, τη βέλτιστη επιλογή σκι αντοχής, πώς να επιλέξετε cross-country χώρα σκι, πώς να επιλέξετε τα σωστά σκι αντοχής, ποια σκι αντοχής να επιλέξετε κ.λπ.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η επιλογή του σκι είναι τόσο εύκολη όσο το ξεφλούδισμα των αχλαδιών. Δεν είναι πραγματικά δύσκολο, αλλά υπάρχουν και κάποιες λεπτές αποχρώσεις και εδώ. Για να μην κάνετε λάθος στην επιλογή σας, πρέπει να καθορίσετε ποια σκι ομάδας στόχου χρειάζεστε. Έτσι, εάν είστε αρκετά δραστήριοι στις πίστες του σκι και σκοπεύετε να σημειώσετε μερικά ρεκόρ στο εγγύς μέλλον, τότε χρειάζεστε εξοπλισμό για τους επαγγελματίες - Sport group skis.
Το ερασιτεχνικό σκι (ομάδα γυμναστικής) θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να παραμείνετε σε φόρμα. Τα μοντέλα αυτής της κατηγορίας είναι bestseller και η διαθεσιμότητά τους παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό. Ως προς τη γεωμετρία τους, τα ερασιτεχνικά σκι δεν διαφέρουν από τα αθλητικά, αλλά λόγω της χρήσης φθηνότερων υλικών, η τιμή τους είναι χαμηλότερη.
Όσοι θέλουν να ξεφύγουν από τα προβλήματά τους και να βυθιστούν σε νέες εμπειρίες ενώ κάνουν σκι μακριά από τις κακομαθημένες πίστες μπορούν να επιλέξουν τουριστικά σκι (Touring group). Τα σκι αυτής της ομάδας είναι πιο φαρδιά από τα μοντέλα άλλων κατηγοριών, πράγμα που σημαίνει ότι θα αισθάνεστε σίγουροι στο παρθένο χιόνι. Οι τιμές για σκι σε αυτήν την ομάδα είναι αρκετά προσιτές.
Η ομάδα Junior ξεχωρίζει - σκι για παιδιά και εφήβους. Τα μοντέρνα μοντέλα συνδυάζουν με επιτυχία μια ελκυστική εμφάνιση, καθώς και έναν ασφαλή και αξιόπιστο σχεδιασμό. Τα παιδικά σκι έχουν πολλά διακριτικά χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, το αυξημένο πλάτος και οι στρογγυλεμένες άκρες δίνουν στο σκι σταθερότητα και οι πλευρικές εγκοπές διευκολύνουν το στρίψιμο.
Πώς να επιλέξετε μπαστούνια σκι αντοχής
Επιλογή πόλων σκι αντοχής για παιδιά και ενήλικες.
Το μήκος των πόλων τρεξίματος επιλέγεται ξεχωριστά για «κλασικό» και «παίνι» ξεχωριστά για κάθε άτομο, ανάλογα με το ύψος του. Το μήκος των ραβδιών καθορίζεται συνήθως ως εξής. Για τα «κλασικά» - ύψος μείον 25-30 εκ. και για «παίνι» - μείον 15-20 εκ. Όταν στέκεστε, τα «κλασικά» κοντάρια πρέπει να ακουμπούν στις μασχάλες σας και τα κοντάρια «παίνι» πρέπει να είναι ακριβώς πάνω από τον ώμο.
| Ύψος σκιέρ | Κλασικά σκι | Ολόσωμο σκι | Σκι για πατινάζ | Κλασικά κοντάρια για περπάτημα | Μπαστούνια πατινάζ |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Τα σκι επιλέγονται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα: ύψος +20-30 cm για κλασικό σκι, ύψος +10-15 cm για σκι. Όσο περισσότερο ζυγίζει ένας σκιέρ, τόσο πιο σκληρά και μακρύτερα χρειάζεται σκι.
Τα κοντάρια επιλέγονται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα: ύψος -30 cm για το κλασικό κτύπημα, -20 cm για το πατινάζ.
Πώς να επιλέξετε μπότες για σκι αντοχής
Οι σύγχρονες μπότες σκι είναι ένα σύνθετο τεχνολογικό προϊόν που λαμβάνει υπόψη παραμέτρους όπως η χρήση τους σε δύσκολες καιρικές συνθήκες, η ενεργή επίδραση των μηχανικών φορτίων σε αυτά, τα ανατομικά χαρακτηριστικά της δομής του ανθρώπινου ποδιού, οι απαιτήσεις υγιεινής και άνεσης, προστασία από κρύο και βροχόπτωση.
Αθλητικές μπότες σκι. Συνήθως χρησιμοποιούν τις υψηλότερες τεχνολογικές καινοτομίες, αναπτύσσουν νέα συστήματα στερέωσης και τοποθετούν σύγχρονη μόνωση.
Η αθλητική κατεύθυνση χωρίζει τις μπότες ανάλογα με τον προορισμό τους σε κλασικές (για κλασικό σκι), πατινάζ (για πατινάζ) και συνδυασμένες μπότες με αφαιρούμενη μανσέτα (οι ίδιες μπότες χρησιμοποιούνται σε αγώνες κλασικού και πατινάζ - "καταδίωξη"). Αγοράζοντας τέτοιες μπότες, θα αποκτήσετε ακριβά, εξαιρετικά αξιόπιστα, υψηλής ποιότητας παπούτσια, θα απολαύσετε τεράστια ευχαρίστηση από το σκι, θα σας εξυπηρετήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και πιστά, όπως κάθε επαγγελματικό πράγμα.
Μπότες σκι για αθλητικό τουρισμό. Αυτά τα παπούτσια λειτουργούν σε δύσκολες συνθήκες εκτός δρόμου, συχνά αλλάζουν από σκι σε ορειβατικά κραμπόν ή χρησιμοποιούνται απλώς για περπάτημα στο επιθυμητό μονοπάτι.
Μπότες σκι για ψυχαγωγικούς περιπάτους. Εδώ παρουσιάζονται διάφορα μοντέλα άνεσης από απλά έως σύνθετα. Τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι πολύ διαφορετικά: από πολύπλοκα εξαρτήματα έως απλά και δοκιμασμένα.
Παιδικές μπότες σκι. Το κύριο καθήκον τέτοιων μπότες είναι: ζεστασιά, άνεση, άνεση, υγιεινή. Μια αξιόπιστη σόλα θα πρέπει να εξασφαλίζει την ασφαλή κίνηση του παιδιού πριν και μετά το σκι.
Πώς να επιλέξετε δέστρες για σκι αντοχής
Επί του παρόντος, τρεις τύποι δεσίματος είναι πιο διαδεδομένοι σε όλο τον κόσμο - αυτοί είναι το ROTTEFELLA (σύστημα NNN), το SALOMON (σύστημα SNS) και το NORDIC 75. Οι δύο πρώτοι τύποι δεσίματος προορίζονται κυρίως για αθλητές σκι και το φθηνότερο NORDIC 75 (ή 75 mm ) - για ερασιτέχνες σκιέρ. Το σύστημα στερέωσης μπότας των δεσίμων SALOMON και ROTTEFELLA δεν έχει θεμελιώδεις εξωτερικές διαφορές. Και στους δύο τύπους δεσίμων, η μπότα στερεώνεται σταθερά σε ένα κλιπ για τα δάχτυλα.
Το κούμπωμα της μπότας μπορεί να είναι αυτόματο ή μηχανικό. Εάν η βάση διαθέτει αυτόματο κούμπωμα, πρέπει απλώς να τοποθετήσετε το στήριγμα του πορτμπαγκάζ στην αυλάκωση και η βάση κουμπώνει στη θέση της. Αυτός ο τύπος δεσίματος προορίζεται κυρίως για σκιέρ αναψυχής. Τα κουμπώματα με μηχανικά κουμπώματα που κλείνουν χειροκίνητα παρέχουν πιο ασφαλή εφαρμογή στην μπότα. Δηλαδή, μειώνεται η πιθανότητα το κούμπωμα να ξεκουμπωθεί κατά λάθος (για παράδειγμα, αν μπει ένα ραβδί στο κούμπωμα). Επομένως, οι περισσότεροι επαγγελματικοί συνδετήρες έχουν ακριβώς τέτοιους συνδετήρες.
Και οι δύο τύποι δεσίμων είναι καθολικοί με την έννοια ότι μπορούν να "ρυθμιστούν" σε οποιοδήποτε μέγεθος μπότας. Εξαιρέσεις περιλαμβάνουν βάσεις για μικρά παιδιά (έως επτά ετών) και εφήβους. Η SALOMON και η ROTTEFELLA παράγουν ειδικά δεσίματα για παιδιά και νέους. Διαφέρουν από τα "ενήλικα" επειδή έχουν μια μεγάλη λαβή μάνταλου, ώστε να είναι βολικό να το πιάσετε με γάντια. Επιπλέον, τα παιδικά δεσίματα έχουν πιο μαλακό μηχανισμό στερέωσης ώστε ένα μικρό παιδί να μπορεί εύκολα να βάζει και να βγάζει σκι.
Επίσης σημαντικά σημεία: ρούχα για σκι αντοχής, εξοπλισμός για σκι αντοχής, σκι για πατινάζ, μπότες σκι για πατινάζ.
Το σκι δεν απαιτεί ειδική ή μακροχρόνια εκπαίδευση και είναι προσβάσιμο σχεδόν σε όλους (από παιδιά μέχρι ηλικιωμένους).
Αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την πρόληψη πολλών ασθενειών και τη βελτίωση της υγείας.
Το σκι θα ενισχύσει το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα, θα δώσει την απαραίτητη άσκηση σε όλες σχεδόν τις μυϊκές ομάδες και θα σας βοηθήσει να χάσετε το περιττό βάρος. Επιπλέον, το σκι ενισχύει το νευρικό σύστημα και προάγει την ψυχολογική ανακούφιση. Για να απολαύσετε το σκι, θα χρειαστείτε κατάλληλο αθλητικό εξοπλισμό: σκι, κοντάρια, μπότες.
Πώς να επιλέξετε σκι
Αν αναρωτιέστε αν θα αγοράσετε ή θα νοικιάσετε σκι, να ξέρετε ότι το να μάθετε να κάνετε σκι με τα δικά σας σκι είναι πολύ πιο εύκολο, γιατί συνηθίζετε τον εξοπλισμό αρκετά γρήγορα. Εάν νοικιάζετε νέα σκι κάθε φορά, η προπόνηση θα είναι μεγαλύτερη και πιο δύσκολη.Πώς να επιλέξετε σκι;
Όταν επιλέγετε σκι, θα πρέπει να εστιάσετε στο χρηματικό ποσό που είστε διατεθειμένοι να ξοδέψετε σε αυτά. Η τιμή δεν εξαρτάται μόνο από το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται τα σκι, αλλά και από τη χρήση νέων τεχνολογιών στην παραγωγή τους. Εταιρείες όπως η «Elan» και η «Pale», για παράδειγμα, είναι πολύ ακριβές και σίγουρα θα σας ξεχωρίσουν από τους άλλους σκιέρ. Οι φθηνότερες, εγχώριες επιλογές δεν φαίνονται τόσο συμφέρουσες, αλλά αντιμετωπίζουν πλήρως τις λειτουργίες τους.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τσιγκουνευτείτε την αγορά σας. Όσο υψηλότερη είναι η τεχνική κατηγορία των σκι, τόσο πιο ποιοτικά και πιο άνετα είναι, επομένως οι απαρχαιωμένες επιλογές αλπικού σκι δεν θα σας ταιριάζουν.
Όλα τα σκι χωρίζονται σε μαλακά, μέτρια σκληρά και σκληρά. Τα σκι ποικίλλουν επίσης ανάλογα με το άθλημα και τον τύπο του μονοπατιού.
Οι αρχάριοι πρέπει να επιλέγουν μαλακά σκι· θα σας βοηθήσουν να χειρίζεστε σωστά τις στροφές και να κάνετε σκι τόσο σε παρθένο όσο και σε μαλακό χιόνι. Ωστόσο, τέτοια σκι δεν είναι πολύ άνετα όταν κάνετε σκι στον πάγο, όταν κάνετε σκι με μεγάλη ταχύτητα, σε μια πίστα γεμάτη προσκρούσεις.
Είναι καλύτερα να μην κάνει ένας αρχάριος σκι μέτριας σκληρότητας ή σκληρού. Είναι σχεδιασμένα για γρήγορες καταβάσεις και απότομες στροφές.
Όταν επιλέγετε σκι, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό μέγεθος. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να λάβετε υπόψη όχι μόνο το ύψος σας, αλλά και το βάρος σας.
Πώς να επιλέξετε σκι ανά ύψος
Όταν επιλέγετε σκι ανάλογα με το ύψος σας, θα πρέπει να εστιάσετε στη φυσική σας κατάσταση.Έτσι, εάν τα φυσικά σας δεδομένα απέχουν πολύ από το τέλειο, δεν είστε σίγουροι για τον εαυτό σας, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε σκι των οποίων το μήκος θα είναι 20 εκατοστά μικρότερο από το ύψος σας. Για έναν πιο προχωρημένο σκιέρ που βελτιώνει τις δεξιότητές του, τα σκι θα πρέπει να είναι 10 εκατοστά μικρότερα από το ύψος τους· για τους επαγγελματίες, το μήκος των σκι μπορεί να ταιριάζει ή να υπερβαίνει το ύψος τους.
Οι γυναίκες θα πρέπει να επιλέξουν είτε ειδικά σκι για το ωραίο φύλο, είτε μικρότερα από τα παραπάνω υπολογισμένα δεδομένα κατά άλλα πέντε εκατοστά.
Για άτομα με πολύ μεγάλη δομή, το μήκος των επιλεγμένων σκι θα πρέπει να αυξηθεί κατά τουλάχιστον 5 εκατοστά.
Πρόσφατα, πρακτικά δεν υπάρχουν παραδοσιακά ξύλινα σκι προς πώληση. Είναι αρκετά ακριβά και η φροντίδα τους είναι αρκετά δύσκολη. Τα πλαστικά σκι γίνονται όλο και πιο δημοφιλή.
Όταν επιλέγετε πλαστικά σκι, το κύριο κριτήριο είναι το βάρος του σκιέρ. Ο λόγος για αυτό είναι απλός - είναι πολύ γλιστερά και για κλασική κίνηση χρειάζονται μια αλοιφή συγκράτησης, η οποία θα βοηθήσει τα σκι να κολλήσουν στο χιόνι κατά τη διάρκεια μιας ώθησης.
Πώς να επιλέξετε πλαστικά σκι; Αρχικά, θα πρέπει να τοποθετήσετε το σκι στην άκρη του χάρακα και να βρείτε το κέντρο βάρους μετακινώντας μπρος-πίσω. Σημειώστε την τοποθεσία που βρέθηκε με ένα μολύβι.
Στη συνέχεια, θα πρέπει να βάλετε τα σκι στο πάτωμα ή σε οποιαδήποτε άλλη επίπεδη επιφάνεια και να σταθείτε πάνω τους έτσι ώστε η άκρη της μπότας του σκι να βρίσκεται κοντά στο σημειωμένο κέντρο βάρους. Σε αυτή την περίπτωση, το σωματικό βάρος θα πρέπει να κατανέμεται ομοιόμορφα σε δύο σκι.
Μετά από αυτό, θα πρέπει να εισάγετε ένα φύλλο χαρτιού στο κενό μεταξύ του σκι και του ποδιού και να το μετακινείτε εμπρός και πίσω κατά μήκος του σκι. Πρέπει να κινηθεί σε απόσταση τουλάχιστον τριάντα εκατοστών και προς τις δύο κατευθύνσεις.
Αφού πραγματοποιηθούν οι χειρισμοί, το σωματικό βάρος θα πρέπει να μεταφερθεί στο ένα πόδι. Το σκι πρέπει να σφίξει το φύλλο χαρτιού. Εάν το φύλλο χαρτιού μπορεί ακόμα να μετακινηθεί όταν στέκεστε πάνω του, τότε τα σκι είναι πολύ μεγάλα για εσάς. Εάν στέκεστε σε δύο πόδια και το φύλλο χαρτιού είναι δύσκολο να μετακινηθεί, τότε τα σκι είναι πολύ μικρά για εσάς.
Όταν επιλέγετε σκι, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ότι διαφέρουν σημαντικά για το ορεινό και το σκι αντοχής.
Πώς να επιλέξετε αλπικό σκι
Η επιλογή των αλπικών σκι για αρχάριους και προχωρημένους σκιέρ διαφέρει σημαντικά από τα επαγγελματικά μοντέλα. Είναι ειδικά σχεδιασμένα για ευκολία εκμάθησης, συγχωρώντας κάποια λάθη στο σκι και δεν απαιτούν τέλεια τεχνική σκι.Επιπλέον, όλα τα αλπικά σκι χωρίζονται σε κατηγορίες σκι: karting (για σκι σε έτοιμες πίστες), universal (για σκι σε μέρη χωρίς ειδικές πίστες) και σκι για μεγάλα αθλήματα. Τα σκι καρτ πρέπει να είναι 20 εκατοστά κάτω από το ύψος σας· δεν είναι κατάλληλα για σκι σε βαθύ χιόνι. Η επιλογή των σκι για έναν καθολικό τύπο σκι γίνεται σύμφωνα με το τυπικό σχέδιο επιλογής σκι.
Επιλέγοντας αλπικό σκι
Σε κάθε περίπτωση, η επιλογή θα πρέπει να γίνει σε μια ευρύτερη επιλογή σκι που παρέχει σταθερή ταχύτητα κατάβασης και σταθερότητα στην πίστα.
Πώς να επιλέξετε σκι αντοχής
Όταν επιλέγετε σκι αντοχής, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ότι υπάρχει ένα κλασικό, πατινάζ και συνδυαστικό στυλ κίνησης στα σκι αντοχής. Θα πρέπει να ξεκινήσετε την προπόνηση στο cross-country σκι με την κλασική κίνηση.Όταν επιλέγετε σκι για κλασικό σκι σε μια καλή πίστα, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι το μήκος τους δεν πρέπει να υπερβαίνει το ύψος σας κατά 20 - 30 εκατοστά και ακόμη λιγότερο για αρχάριους. Για πατινάζ, είναι κατάλληλα σκι που είναι 10 έως 15 εκατοστά μακρύτερα από εσάς. Σε μαλακά μονοπάτια, θα πρέπει να κάνετε μακρύτερα σκι (15 ή 20 εκατοστά πάνω από το ύψος σας).
Πώς να επιλέξετε μπαστούνια του σκι
Όπως η επιλογή οποιουδήποτε άλλου εξοπλισμού σκι, έτσι και η επιλογή των πόλων του σκι είναι πολύ σημαντική.Τα κοντάρια του σκι αποτελούνται από λαβή, άξονα, βρόχο χεριού, άκρη και πόδι. Τα υλικά από τα οποία κατασκευάζονται τα κοντάρια ποικίλλουν επίσης. Οι πόλοι αλουμινίου είναι αρκετά κατάλληλοι για ερασιτέχνες.
Για πιο σταθερή οδήγηση, ένας αρχάριος θα πρέπει να επιλέξει έναν άξονα που να είναι στενός στο κάτω μέρος. Σε αυτή την περίπτωση, το κέντρο βάρους θα μετατοπιστεί προς τα πάνω.
Το απαιτούμενο μήκος στύλου θα εξαρτηθεί άμεσα από το στυλ του πατινάζ: για το κλασικό πατινάζ, θα πρέπει να επιλέξετε κοντάρια 25 ή 30 εκατοστά κάτω από το ύψος σας· για στυλ πατινάζ, η διαφορά με το ύψος πρέπει να είναι περίπου 15 - 20 εκατοστά.
Όταν επιλέγετε ένα στυλό, θα πρέπει να εστιάσετε στην ευκολία. Τα αντιολισθητικά υλικά (δέρμα ή φελλός) είναι πολύ πιο βολικά από τα πλαστικά. Το πάνω μέρος της λαβής πρέπει να είναι φαρδύ - αυτό διευκολύνει τη στήριξη των ραβδιών. Υπάρχουν και ανατομικές λαβές με αυλακώσεις για τα δάχτυλα, είναι πολύ άνετες.
Κατά τη διάρκεια της κίνησης, το χέρι του σκιέρ πρέπει να ακουμπά στη θηλιά, όχι στη λαβή. Επομένως, αξίζει να "δοκιμάσετε" τα μπαστούνια. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να το τοποθετήσετε κάθετα, πιέζοντας τον αγκώνα σας σε αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, η γωνία μεταξύ του ώμου και του αντιβραχίου πρέπει να είναι 90 μοίρες (συν ή πλην δύο εκατοστά).
Είναι επιθυμητό η διάμετρος του ραβδιού να είναι 6 - 8 εκατοστά. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να οδηγήσετε σε οποιοδήποτε είδος χιονιού.
Είναι καλύτερα να επιλέξετε μια άκρη πόλων με ανάστροφο κώνο (είναι ο ασφαλέστερος) και για παγωμένες πλαγιές η άκρη "παγωμένη κορώνα" είναι τέλεια.
Ρούχα για σκι
Η άνεση, η ασφάλεια και, φυσικά, η υγεία σας θα εξαρτηθούν από την επιλογή των σωστών ρούχων για σκι. Τα ρούχα πρέπει να είναι ελαφριά, φαρδιά, ελαστικά, πολυστρωματικά, αντιολισθητικά και πολύ ζεστά.Επιλογή ρούχων για ένα ταξίδι σκι
Όλα τα υλικά πρέπει να είναι αντιανεμικά και αδιάβροχα. Η ιδανική επιλογή θα ήταν ένα εξειδικευμένο κοστούμι από φλις (ή άλλο συνθετικό υλικό) και ύφασμα μεμβράνης με κουκούλα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε θερμικά εσώρουχα που απομακρύνουν την υγρασία από το σώμα.
Το παντελόνι του κοστούμι πρέπει να έχει λάστιχο στο κάτω μέρος για να μην μπαίνει χιόνι από κάτω και να μην φυσάει ο αέρας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά μαξιλαράκια στους αγκώνες και τα γόνατα, που θα κάνουν το κοστούμι πιο ανθεκτικό στη φθορά. Για να μην χαθείτε στο φόντο του χιονιού, είναι καλύτερο να επιλέξετε κοστούμια φωτεινών χρωμάτων με αντανακλαστικά στοιχεία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το σκι.
Κατά την επιλογή γαντιών, θα πρέπει να προτιμώνται οι επιλογές δέρματος ή τα προϊόντα από συνθετικό υλικό υψηλής ποιότητας με καλή μόνωση.
Θα πρέπει να βάλετε ένα ζεστό, σφιχτό καπέλο στο κεφάλι σας. Οι κάλτσες πρέπει να είναι δυνατές, ψηλές (το τέλος πάνω από τις μπότες) και να εφαρμόζουν καλά στο πόδι.
Όπως μπορείτε να δείτε, η επιλογή του σκι δεν είναι τόσο εύκολη υπόθεση. Η επιλογή κάθε στοιχείου του εξοπλισμού δεν πρέπει να γίνεται βιαστικά. Όταν επιλέγετε σκι και κοντάρια για αυτά, θα πρέπει πάντα να σκέφτεστε το μέλλον: θέλετε να γίνετε επαγγελματίας ή θα κάνετε σκι για ευχαρίστηση όλη σας τη ζωή. Προσέξτε επίσης αν σκοπεύετε να κάνετε ιππασία σε βουνοπλαγιές ή σε επίπεδο έδαφος.
Αυτό το άρθρο στον ιστότοπο είναι αφιερωμένο σε αρχάριους σκιέρ. Αν επιλέξετε σκι για περπάτημα ή για το παιδί σας για φυσική αγωγή, τότε είστε σε καλό δρόμο. Από το άρθρο θα μάθετε πώς να επιλέξετε τα σωστά σκι με βάση το ύψος, το υλικό και άλλα χαρακτηριστικά, τι πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή και τι μπορεί να αγνοηθεί.
Πριν από την αγορά, πρέπει να αποφασίσετε για τρεις κύριες παραμέτρους με τις οποίες επιλέγετε σκι:
- τι τα χρειάζεσαι (για περπάτημα, τρέξιμο για αγώνες, κατηφόρα, για κυνήγι κ.λπ.);
- το επίπεδο του πατινάζ σας (αρχάριος ερασιτέχνης ή επαγγελματίας).
- τις φυσικές σας παραμέτρους (βάρος και ύψος).
Πώς να επιλέξετε διαδρόμους
Το σκι αντοχής επιλέγεται ανάλογα με το στυλ σκι που προτιμάτε. Υπάρχουν τρία στυλ:
- κλασσικός,
- κορυφογραμμή,
- σε συνδυασμό.
Κλασσικός
Οι παππούδες και οι γιαγιάδες μας οδήγησαν το κλασικό στυλ, γλιστρώντας σε δύο παράλληλες διαδρομές, αλλά δεν έχει χάσει τη σημασία του. Το κλασικό στυλ ταιριάζει καλύτερα στον αρχάριο σκιέρ.
Μήκος
Τα σκι για κλασικό σκι θα πρέπει να είναι 20-30 cm μακρύτερα από το δικό σας ύψος. Για αρχάριους, μπορείτε να επιλέξετε ένα ελαφρώς μικρότερο μήκος, τότε θα είναι ευκολότερο να τα ελέγξετε.
Ακαμψία
Αν έχετε δει σκι, τότε ξέρετε ότι έχουν τοξωτό σχήμα και αν τα βάλετε στο πάτωμα, η μέση τους δεν θα το ακουμπήσει. Όσο πιο δύσκολο είναι να σπρώξετε το σκι στο πάτωμα, τόσο πιο άκαμπτο είναι.
Η ακαμψία πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με το βάρος σας. Όσο πιο βαρύς είναι ο σκιέρ, τόσο μεγαλύτερη θα πρέπει να είναι η ακαμψία.
Μπορείτε να ελέγξετε τη σωστή επιλογή σκι από άποψη ακαμψίας με τον ακόλουθο τρόπο:
- Βάλτε τα στο πάτωμα.
- τοποθετήστε ένα φύλλο χαρτιού κάτω από τη μέση.
- σταθείτε με τα δύο πόδια και στα δύο σκι, θα πρέπει να υπάρχει ένα κενό στο πάτωμα και το φύλλο χαρτιού θα κινείται ελεύθερα.
- σταθείτε με τα δύο πόδια στο ένα σκι, θα πρέπει να αγγίζει εντελώς το πάτωμα και το κομμάτι χαρτί θα πιεστεί στο πάτωμα και δεν θα μπορείτε να το τραβήξετε προς τα έξω.
Ακολουθώντας το παραπάνω παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε τη σωστή ακαμψία. Ορισμένοι κατασκευαστές υποδεικνύουν για ποιο βάρος προορίζονται.
Με και χωρίς εγκοπή
Τα σκι για κλασικό σκι μπορούν να είναι με ή χωρίς εγκοπές στην επιφάνεια ολίσθησης.
Χωρίς εγκοπές, είναι κατάλληλα για κάθε καιρό, για μεγάλες βόλτες και γρήγορη οδήγηση.
Είναι πιο δύσκολο να οδηγηθούν καθώς μπορεί να γλιστρήσουν προς τα πίσω. Για την εξάλειψη αυτής της ανεπάρκειας, χρησιμοποιούνται ειδικές αλοιφές.
Κίνηση πατινάζ
Αυτό είναι ένα νέο στυλ πατινάζ, που ονομάζεται επίσης ελεύθερο στυλ. Ο δρομέας κάνει κινήσεις σαν skate, σπρώχνοντας με την εσωτερική επιφάνεια του σκι. Με τη βοήθειά του μπορείτε να αναπτύξετε την υψηλότερη ταχύτητα.
Για το στυλ πατινάζ, μια συμπαγής φαρδιά πίστα είναι ιδανική, αλλά μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό, τότε δεν θα χρειαστεί να βασίζεστε σε υψηλή ταχύτητα.
Τα σκι για πατινάζ επιλέγονται λίγο πιο κοντά και πιο σκληρά από ό, τι για το κλασικό στυλ.
Μήκος
Για πατινάζ, το μήκος πρέπει να είναι 10-15 cm μεγαλύτερο από το ύψος του σκιέρ.
Ακαμψία
Η ακαμψία είναι περίπου δύο φορές μεγαλύτερη από αυτή των κλασικών. Εάν πιέσετε το σκι με το χέρι σας στο πάτωμα, θα πρέπει να υπάρχει ένα κενό 1,5-2 mm.
Παγκόσμιος
Όπως υποδηλώνει το όνομα, τα all-mountain ski είναι κάτι μεταξύ κλασικού και skate ski. Αυτό ισχύει τόσο για τις παραμέτρους επιλογής σκι (μέσο μήκος και ακαμψία) όσο και για το στυλ του μικτού σκι.
Μήκος
Τα πανορεινά σκι είναι 15-20 εκατοστά ψηλότερα από τον σκιέρ.
Ας συνοψίσουμε: τα παπούτσια για τρέξιμο είναι κατάλληλα για επίπεδο έδαφος· για αρχάριους είναι καλύτερο να επιλέξετε κλασικά με εγκοπές και για προχωρημένα, καθολικά.
| Ύψος σκιέρ | Για μια κλασική κίνηση | Παγκόσμιος | Για πατινάζ | Κλασικά κοντάρια για περπάτημα | Μπαστούνια πατινάζ |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
Υλικό κατασκευής
Όλα τα σκι είναι κατασκευασμένα από ξύλο ή πλαστικό.
Στο παρελθόν, τα πλαστικά σκι ήταν σπάνια και ακριβά. Τώρα, αντίθετα, οι περισσότεροι οδηγούν σε πλαστικό.
Πλεονεκτήματα των πλαστικών σκι:
- είναι πιο δυνατά και επομένως πιο ανθεκτικά από τα ξύλινα.
- Το χιόνι τους κολλάει λιγότερο κατά την απόψυξη.
- πιο γρήγορα.
Οι πιο αξιόπιστες εταιρείες παραγωγής πλαστικών σκι είναι η Atomic και η Fischer. Μπορείτε να αγοράσετε εξοπλισμό από αυτά τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματικά αθλήματα. Μπορείτε επίσης να επισημάνετε τους εγχώριους κατασκευαστές "Karelia" και "Tisa".
Πώς να επιλέξετε το σωστό σκι
Το αλπικό σκι είναι πολύ διαφορετικό από το σκι αντοχής, τόσο στο σχεδιασμό όσο και στη μέθοδο επιλογής. Ο κύριος σκοπός τους είναι να κατεβαίνουν από βουνά, αναπτύσσοντας μεγάλες ταχύτητες.
Θυμηθείτε αμέσως ότι εάν είστε νέος στο σκι, τότε δεν μπορείτε να επιλέξετε επαγγελματικό αθλητικό εξοπλισμό. Έχει σχεδιαστεί για να αναπτύσσει πολύ υψηλές ταχύτητες, τις οποίες εσείς ως αρχάριος μπορεί να μην μπορείτε να χειριστείτε, κάτι που θα οδηγήσει σε τραυματισμό.
Μήκος
Το μέγεθος επιλέγεται όχι μόνο ανάλογα με το ύψος του αθλητή, αλλά και τις επαγγελματικές του δεξιότητες. Όσο πιο κοντά είναι τα σκι, τόσο πιο εύκολο είναι ο έλεγχος τους.
Εάν είστε αρχάριος σκιέρ, τότε επιλέξτε ένα μήκος 20 cm μικρότερο από το ύψος σας.
Αν κάνετε σκι σε κατηφόρα εδώ και αρκετά χρόνια και έχετε πετύχει καλά αποτελέσματα, τότε επιλέξτε ένα μήκος που είναι 10 εκατοστά μικρότερο από το ύψος σας.
Για έναν επαγγελματία, τα σκι αρκεί να είναι κατάλληλα για το δικό του ύψος.
Για τις γυναίκες, είναι καλύτερο να μειώσετε το παραπάνω μέγεθος κατά άλλα 5 cm και για άτομα με βάρος άνω του μέσου όρου, αντίθετα, να το αυξήσετε κατά 5 cm.
Ακαμψία
Ο βασικός κανόνας για την επιλογή της ακαμψίας των αλπικών σκι είναι ότι όσο υψηλότερες είναι οι επαγγελματικές δεξιότητες και το βάρος του αθλητή, τόσο πιο άκαμπτο θα πρέπει να είναι.
Αυτό με τη μικρότερη ακαμψία είναι κατάλληλο για έναν αρχάριο, καθώς είναι πιο εύκολο να ελεγχθεί.
Η σκληρή και μεσαία σκληρότητα είναι κατάλληλα για επαγγελματίες και άτομα που κάνουν σκι με σιγουριά για αρκετά χρόνια. Δεδομένου ότι είναι σχεδιασμένα για απότομες στροφές και υψηλές ταχύτητες.
Μια άλλη παράμετρος που αξίζει να προσέξετε όταν επιλέγετε αλπικά σκι είναι η δομή τους:
- σκάλισμα;
- κλασσικός.
Τα σκαλιστικά σκι διαφέρουν από τα κλασικά σκι στο ότι μοιάζουν σαν να είναι τοποθετημένα, δηλ. τα άκρα είναι πιο φαρδιά από το κεντρικό τμήμα. Είναι πιο σταθερά από τα κλασικά, γι' αυτό προτείνονται για αρχάριους.
- Εξωτερικά, και τα δύο σκι πρέπει να είναι απολύτως πανομοιότυπα και να μην διαφέρουν σε πλάτος, μήκος και βάρος.
- Κοιτάξτε τα από το πλάι· η κάμψη της συρόμενης επιφάνειας πρέπει να είναι ομαλή.
- Η διαμήκης αύλακα στην ολισθαίνουσα επιφάνεια είναι ευθεία, χωρίς ταλάντευση.
- Δεν υπάρχουν γρατσουνιές, ρωγμές ή άλλα ελαττώματα στην επιφάνεια ολίσθησης.
- Τοποθετήστε τα σκι με την συρόμενη επιφάνεια το ένα απέναντι από το άλλο και πιέστε τα όσο πιο σφιχτά γίνεται με τα χέρια σας. Η ακαμψία πρέπει να είναι η ίδια. Οι κάλτσες πρέπει να παραμένουν κλειστές.
- Βρείτε το κέντρο βάρους των σκι, πρέπει να συμπίπτει, επιτρέπεται απόκλιση όχι μεγαλύτερη από 1,5 cm.
Πώς να επιλέξετε μπαστούνια του σκι
Έχετε μάθει πώς να επιλέγετε σκι, τώρα μπορεί να βρεθείτε αντιμέτωποι με το ζήτημα της επιλογής πόλων σκι. Αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος του εξοπλισμού σκι που δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς.
Τα μπαστούνια του σκι πρέπει να είναι:
- διαρκής;
- σκληρά;
- πνεύμονες.
Τα μπαστούνια επιλέγονται επίσης ανάλογα με το ύψος του αθλητή. Για τους λάτρεις του πατινάζ, τα κοντάρια πρέπει να είναι 15-20 cm λιγότερο από το ύψος του ιδιοκτήτη και για τους κλασικούς σκέιτερ, 25-30 cm λιγότερο από το ύψος του ιδιοκτήτη.
Δεν μπορείτε να αγοράσετε κοντάρια για να μεγαλώσει ένα παιδί, καθώς θα μπερδευτεί σε αυτά και θα είναι άβολο να οδηγεί.
Για έναν ερασιτέχνη, τα μπαστούνια του σκι από αλουμίνιο είναι αρκετά κατάλληλα.
Είναι προτιμότερο να επιλέξετε χερούλια από αντιολισθητικό υλικό όπως φελλό ή δέρμα με ανατομικές αυλακώσεις για τα δάχτυλα.
Είναι προτιμότερο να επιλέγετε στήριξη για κοντάρια με ανάστροφο κώνο (ο ασφαλέστερος) παρά με πόδια (το πιο άβολο κατά την οδήγηση).
Για παιδιά κάτω των 7 ετών, επιλέξτε το μήκος των μπαστούνια μέχρι τις μασχάλες, με αμβλύ άκρο.
Πώς να επιλέξετε το κυνήγι
Τα κυνηγετικά σκι είναι σχεδιασμένα για κίνηση σε χαλαρό χιόνι από κυνηγούς ή ψαράδες με επιπλέον φορτίο. Επομένως, σε αντίθεση με τα τρέχοντα, δεν πρέπει να είναι μακρόστενα, αλλά κοντά και φαρδιά.
Το μέσο μήκος, ανεξάρτητα από το ύψος του ιδιοκτήτη, πρέπει να είναι περίπου 175 cm.
Τα καλύτερα κυνηγετικά σκι είναι κατασκευασμένα από σφένδαμο ή σημύδα· είναι πιο ανθεκτικά στη φθορά από το έλατο.
Προετοιμασία πριν από την πρώτη χρήση
Αφού επιλέξετε σκι στο κατάστημα, πρέπει να τα προετοιμάσετε πριν τα χρησιμοποιήσετε για πρώτη φορά.
Πλαστική ύλη
- Σκουπίστε την επεξεργασμένη επιφάνεια με ένα πανί εμποτισμένο σε νέφτι.
- Εφαρμόστε λιωμένη παραφίνη με κινήσεις από τα δάχτυλα μέχρι τη φτέρνα, μόνο στην περιοχή κάτω από το παπούτσι.
- Ζεσταίνουμε με προθερμασμένο σίδερο στους 200 βαθμούς. Και αφήστε να στεγνώσει για αρκετές ώρες.
- Η περίσσεια ψυχρής παραφίνης πρέπει να αφαιρεθεί προσεκτικά.
- Μετά την ολοκλήρωση όλων των διεργασιών, σκουπίστε τη συρόμενη επιφάνεια με ένα συνθετικό πανί.
Η παραπάνω διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
Ξύλινος
- Τρίψτε τη συρόμενη επιφάνεια με λεπτό γυαλόχαρτο.
- Εφαρμόστε ειδική ρητίνη από κατάστημα αθλητικών ειδών στη συρόμενη επιφάνεια και θερμαίνετε τη με φυσητήρα ή ειδικό καυστήρα.
- Περιμένετε μέχρι να απορροφηθεί η ρητίνη και επαναλάβετε το προηγούμενο βήμα 3-4 φορές ακόμα. Τα σκι πρέπει να σκουρύνουν, αλλά να μην υπερθερμανθούν διαφορετικά το ξύλο θα αρχίσει να απανθρακώνεται.
- Δέστε τις άκρες των σκι βάζοντας ένα διαχωριστικό στο κέντρο.
(1
βαθμολογίες, μέσος όρος: 5,00
απο 5)
Το σκι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε χρόνο σε ενεργό αναψυχή το χειμώνα, το οποίο δεν απαιτεί μακρά προετοιμασία και είναι προσβάσιμο σε όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία και το επίπεδο προπόνησης. Τα οφέλη μιας τέτοιας εκδήλωσης είναι τεράστια, αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι σημαντικό να εξοπλιστείτε ανάλογα.
Οι ειδικοί τα χωρίζουν σε cross-country και mountain - έχουν τη δική τους συγκεκριμένη δομή και διαφορές. Αν λάβουμε υπόψη τις κύριες διαφορές, τότε Αξίζει να επισημανθούν τα ακόλουθα σημεία:
1. Αλπικό σκιπιο δυνατά και πιο ανθεκτικά, αντίστοιχα, και το κόστος τους θα είναι πολύ υψηλότερο από αυτό των τρεχόντων. Θεωρούν ότι είναι πιο ποιοτικά, πιο επαγγελματικά, και σε αυτό πρέπει να χτίσουμε.
2. Αν μιλήσουμε για σκι αντοχής- είναι μακρύτερα. Επιπλέον, ο καμβάς τους θα είναι πολύ πιο στενός από αυτόν των μοντέλων του βουνού. Διαβάστε το ειδικό άρθρο μας σχετικά με τρεις τύπους σκι αντοχής.
3. Οι τύποι ποικίλλουν επίσης δεσίματα και παπούτσια- είτε θα είναι αυτόματο ή μηχανικό κούμπωμα, κανονικά παπούτσια ή ειδικές μπότες.
4. Τα παπούτσια cross-country έχουν σχεδιαστεί για να χρησιμοποιούνται για «περπάτημα» σε μια επίπεδη διαδρομή, καλά συμπιεσμένη κρούστα χιονιού. Τα ορειβατικά σκι είναι πιο πιθανά αθλητικά μοντέλα, όπου το σκι πραγματοποιείται σε ειδικές πίστες σκι, όπου υπάρχει κλίση και συμπαγές, όχι συμπαγές χιόνι.
Επιλογή σκι ανά ύψος και βάρος
Πώς να επιλέξετε το σωστό μήκος σκι αντοχής ανάλογα με το ύψος σας:
1. Εάν αυτό στυλ πατινάζ- προσθέστε 15 cm στο ύψος του σκιέρ και υπολογίστε έτσι το βέλτιστο μήκος τους.
2. Κλασσικόςπροβλέπετε τη χρήση του ακόλουθου υπολογισμού - το ύψος του σκιέρ συν 20 cm.
3. Εάν αυτό σε συνδυασμό, τότε οι υπολογισμοί πραγματοποιούνται σύμφωνα με την αρχή - 15 cm προστίθενται στο ύψος του αθλητή.
Όταν επιλέγετε λαμβάνοντας υπόψη το βάρος του ίδιου του σκιέρ - στην περίπτωση αυτή, οι υπολογισμοί πραγματοποιούνται λαμβάνοντας υπόψη τα ακόλουθα σημεία:
- Εάν πρόκειται για σκι τύπου πατινάζ, η απόσταση μεταξύ της επιφάνειας του χιονιού και της επιφάνειας ολίσθησης πρέπει να είναι 1 mm, ενώ ο ίδιος ο σκιέρ στέκεται και στα δύο πόδια. Πρόσθετος έλεγχος - το φύλλο χαρτιού κάτω από τα τακούνια πρέπει να κινείται ελεύθερα 30–40 cm στα πλάγια και, κατά συνέπεια, το βάρος επιλέγεται αναλογικά.
- Για τα κλασικά, η απόσταση μεταξύ του δαπέδου και της συρόμενης επιφάνειας είναι 0,5 mm, το φύλλο χαρτιού μετακινείται ελεύθερα στα πλάγια κατά 10-15 cm.
- Όσον αφορά τον υπολογισμό των αναλογιών και τις σχέσεις τους για συνδυασμένα μοντέλα, πραγματοποιούνται σύμφωνα με τους κανόνες που περιγράφονται στη δεύτερη παράγραφο.
Πώς να επιλέξετε σκι αντοχής για ένα παιδί
Ο εξοπλισμός για ένα παιδί αξίζει ιδιαίτερης προσοχής και σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να εστιάσετε στην ηλικία του νεαρού σκιέρ.
1. Έως 3 ετών.Σε αυτή την ηλικία, αξίζει να προτιμάτε σύντομα μοντέλα με φαρδύ καμβά - το μωρό δεν χρειάζεται ακόμα να μάθει να αναπτύσσει ταχύτητα ή να ακονίζει την τεχνική του. Τα βέλτιστα σκι θα ήταν έως 40 cm, με πλάτος λεπίδας έως 8 cm, κατασκευασμένα από πλαστικό, με στρογγυλεμένο άκρο.
Όταν το παιδί σας μπορεί να σταθεί με σιγουριά στην πίστα του σκι, μπορείτε να προτιμάτε προϊόντα σκι που είναι ίσα με το ύψος του παιδιού. Ταυτόχρονα, οι έμπειροι σκιέρ σημειώνουν ότι είναι καλύτερο να προτιμάτε αυτά που είναι κατασκευασμένα από πλαστικό και όχι ξύλινα - είναι κατάλληλα για σκι σε στεγνό και βρεγμένο χιόνι.
Όταν πρόκειται για παπούτσια για πατινάζ, δεν έχει νόημα να αγοράσετε ειδικό εξοπλισμό για τα πόδια του μωρού σας και είναι καλύτερο να επιλέξετε ειδικά μεταλλικά κουμπώματα με λαστιχένια λουριά για καθημερινά παπούτσια. Δεν χρειάζεται να αγοράζετε μπαστούνια για το μωρό σας - το καθήκον του στην αρχή είναι να μάθει πώς να διατηρεί την ισορροπία και να μάθει να γλιστράει.
2. Μεταξύ 4 και 10 ετώνΕίναι λογικό να αγοράσετε ένα πιο σπορ, επαγγελματικό σετ - τα πιο στενά σκι, πλάτους έως 5 cm, θα κάνουν. Το μήκος επιλέγεται με βάση το ύψος του παιδιού συν 15 cm.
3. Μεταξύ 11 και 15 ετών- επιλέγεται εξοπλισμός σκι για το παιδί, λαμβάνοντας υπόψη το ύψος και την κατηγορία βάρους του. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι η επιλογή μπορεί να γίνει μεταξύ των ακόλουθων μοντέλων σκι:
- κλασσικός- οδηγούνται σε παράλληλη πίστα, διακρίνονται για το μακρύ μήκος και την μυτερή μύτη τους και υπάρχουν ειδικές εγκοπές στην ολισθαίνουσα επιφάνεια. Κατάλληλο για αρχάριους σκιέρ.
- πατινάζ- εάν το μωρό σας λατρεύει την ταχύτητα, τότε είναι καλύτερο να τις επιλέξει. Είναι πιο κοντά από τα κλασικά και έχουν αιχμηρή άκρη για καλύτερη ολίσθηση.
- σε συνδυασμό- κατάλληλο για κλασικό και πατινάζ.
Πίνακας για το πώς να επιλέξετε σκι αντοχής με βάση το ύψος και το βάρος του παιδιού σας:
Τα σκι υψηλής ποιότητας από κορυφαίους κατασκευαστές δεν θα διαφέρουν σε βάρος, μήκος ή πλάτος - το κύριο πράγμα είναι να ελέγξετε εάν υπάρχουν δεσμοί ή ρωγμές σε αυτά. Από όλες τις άλλες απόψεις, είναι αποκλειστικά δική σας επιλογή.
Εξοπλισμός σκι αντοχής
Από πού ξεκινά ο εξοπλισμός κάθε σκιέρ; Με .Αυτές μπορεί να είναι συνηθισμένες κάλτσες, ζεστές, κατασκευασμένες από μαλλί ή ειδικές, συνθετικές, που παράγονται για μπότες σκι - όλες δεν πρέπει να αφήνουν το κρύο και την υγρασία να περάσει και να διατηρούν καλά τη θερμότητα. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν πρέπει να συσσωρεύονται και να αντιστέκονται στην υπερβολική τριβή στην περιοχή της φτέρνας.
Αφού επιλέξετε μια κάλτσα - επιλέξτε ένα παπούτσι. Επιλέγονται όταν επιλέγετε μια κάλτσα στην οποία θα οδηγήσετε - μετρούν τα επιλεγμένα παπούτσια ειδικά για αυτήν. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να μην παραλάβετε παπούτσια στο Διαδίκτυο, αλλά μόνο σε ένα κατάστημα, αφού τα δοκιμάσετε αυτοπροσώπως.
Οι έμπειροι σκιέρ γνωρίζουν ότι ο κατασκευαστής παπουτσιών δεν είναι τόσο σημαντικός όσο η τέλεια εφαρμογή της μπότας στο πόδι. Ιδανικό - δεν τσιμπάει και δεν κουνιέται στο πόδι και όταν λυγίζετε τα δάχτυλα, δεν σχηματίζονται πτυχές στην εσωτερική τους επιφάνεια. Η ακαμψία ελέγχεται λυγίζοντας τη στη σόλα - επιλέξτε το μοντέλο όπου η γωνία στην κάμψη θα είναι ευθεία.
Ο εξοπλισμός πρέπει να περιλαμβάνει και - κατά την επιλογή τους λαμβάνεται υπόψη το ύψος του σκιέρ. Σε αυτή την περίπτωση, ισχύει η αρχή - όσο μεγαλύτερο είναι το μήκος τους, τόσο περισσότερη σωματική προπόνηση απαιτεί η ίδια η διαδικασία πατινάζ. Είναι βέλτιστο εάν το μήκος τους φτάνει στο επίπεδο του λοβού του αυτιού σας, το ελάχιστο - μέχρι το επίπεδο των ώμων.
Στερέωση- ένα σημαντικό κομμάτι εξοπλισμού, μπορεί να είναι είτε αυτόματο είτε μηχανικό. Ταυτόχρονα, οι έμπειροι σκιέρ σημειώνουν ότι οι πρώτοι είναι βολικοί επειδή απλά πρέπει να εισάγετε το πόδι σας στις αυλακώσεις και η μπότα είναι ήδη στερεωμένη. Αλλά τα τελευταία είναι καλύτερα - κρατούν την ίδια τη δομή με μεγαλύτερη ασφάλεια και πρακτικά δεν αποκολλώνται αυθόρμητα.
Παρακολουθήστε επίσης το εκπαιδευτικό βίντεο για το πώς να επιλέξετε σκι αντοχής και εξοπλισμό:
Ενδιαφέρον επίσης
Φόρτωση...