Από τη σκοπιά της εκδήλωσης της προπονητικής τέχνης, το τρέξιμο των 800 μέτρων είναι ίσως μια από τις πιο ενδιαφέρουσες αποστάσεις, όπου το αποτέλεσμα εξαρτάται από δύο διαφορετικές ιδιότητες - ταχύτητα και αντοχή, σε αντίθεση με τα 10.000 μέτρα, όπου το 90% της εργασίας στοχεύει στην αύξηση των αερόβιων ιδιοτήτων. Υπάρχουν επιτυχημένοι δρομείς 800 μέτρων που δεν τρέχουν περισσότερα από 10 χλμ κάθε φορά και κάνουν 3-4 διαλειμματικές εργασίες την εβδομάδα, και υπάρχουν και εκείνοι που χρησιμοποιούν τακτικά είκοσι στην προπόνησή τους και κερδίζουν 140-150 χλμ την εβδομάδα.
Παρεμπιπτόντως, ο πρώην κάτοχος του εθνικού ρεκόρ 800 μέτρων κλειστού στίβου Valery Starodubtsev, ο οποίος ζει στο Όρεγκον εδώ και 10 χρόνια και παρακολουθεί την προπόνηση της ελίτ, μίλησε για τους δύο ηγέτες του εθνικού φοιτητικού πρωταθλήματος (NCAA). Και όλοι γνωρίζουν για το επίπεδο των αποτελεσμάτων στα κολεγιακά αθλήματα στην Αμερική. Έτσι, αθλητές με τα ίδια περίπου αποτελέσματα στα 800 μέτρα προπονούνται με εντελώς αντίθετες μεθόδους. Το ένα προέρχεται από την ταχύτητα, το άλλο από την αντοχή. Ο εβδομαδιαίος όγκος διαφέρει σχεδόν δύο φορές, καθώς και ο αριθμός των διαλειμματικών προπονήσεων ανά εβδομάδα. Δεδομένου ότι οι αθλητές προπονήθηκαν με τον ίδιο προπονητή, ο προπονητής πραγματοποίησε ένα πείραμα - άρχισε να εκπαιδεύει τον "γρήγορο" αθλητή για αντοχή. Τα αποτελέσματα, φυσικά, έπεσαν και ο ίδιος ο αθλητής, σύμφωνα με τον ίδιο, απλά δεν μπορούσε να δώσει τον καλύτερό του εαυτό στην απόσταση, αν και είχε ακόμα πολλή δύναμη.
Ο ίδιος ο Valery Starodubtsev, ο οποίος παρεμπιπτόντως προπονήθηκε επίσης για ταχύτητα, κατά τα πολλά χρόνια της καριέρας του, δημιούργησε μια σχέση μεταξύ των αποτελεσμάτων του στα 60 και 100 μέτρα και 800 μέτρα. Δηλαδή τα προσωπικά ρεκόρ στα 800μ και το ρεκόρ χώρας σημειώθηκαν μόνο όταν προηγουμένως είχε σημειώσει προσωπικά ρεκόρ στα 60μ και στα 100μ. Ομοίως, σε μια από τις εποχές που ο Valery προσπάθησε να φύγει από την αντοχή, άρχισε να τρέχει είκοσι, μακρύ ρυθμό. Ως αποτέλεσμα, αυτό οδήγησε σε πτώση του αποτελέσματος από 1:45 σε 1:47. Όλα αυτά τα παραδείγματα οδηγούν στο γεγονός ότι δεν υπάρχει καθολική, «μαγική» τεχνική που να μπορείτε να εφαρμόσετε σε έναν αθλητή ως πρότυπο και να έχετε το αποτέλεσμα ως αποτέλεσμα.
Η προπόνηση 800 μέτρων έχει τα δικά της όχι μόνο μηχανολογικά, αλλά και φιλοσοφικά χαρακτηριστικά. Αυτή η απόσταση είναι που προκαλεί πολλές αντιπαραθέσεις και συζητήσεις σχετικά με τη σωστή προσέγγιση. Το κύριο ενδιαφέρον ερώτημα για τους προπονητές είναι πώς να διατηρήσουν την ταχύτητα ενώ εργάζονται στην αντοχή.
Το βασικό ερώτημα εδώ, φυσικά, είναι το εξής - "η προπόνηση όγκου και αντοχής σκοτώνει τις ιδιότητες ταχύτητας;"
Πολλοί θα απαντήσουν κατηγορηματικά - "ναι, σκοτώνει". Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ανεξάρτητα από την απόσταση, η αύξηση του όγκου θα επηρεάσει αρνητικά την ταχύτητα του δρομέα.
Ισορροπία μεταξύ ταχύτητας και αντοχής
Αν φανταστούμε ένα απλοποιημένο μοντέλο προπόνησης για έναν μέσο αθλητή, τότε η διατήρηση μιας ισορροπίας στην προπόνηση μεταξύ ταχύτητας και αντοχής είναι ένα από τα πιο σημαντικά ζητήματα. Στόχος του προπονητή είναι να μαντέψει για κάθε αθλητή πόση αερόβια και πόση αναερόβια δουλειά χρειάζεται, λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του δρομέα.
Εστιάζοντας στον όγκο και την αντοχή στην προπόνησή σας, πολύ συχνά συμβαίνει απώλεια ιδιοτήτων ταχύτητας. Ωστόσο, δεν πέφτει λόγω αύξησης του όγκου, όπως πιστεύουν πολλοί, αλλά επειδή ο αθλητής και ο προπονητής «ξεχνούν» τη διατήρηση των ιδιοτήτων ταχύτητας. Εάν ένας αθλητής χάνει ταχύτητα, είναι μόνο επειδή δεν προπονείται με ταχύτητα, και όχι επειδή αύξησε την ένταση στα 160 km την εβδομάδα. Θεωρητικά, ακόμη και με μεγάλο όγκο, η τακτική συμπερίληψη των σπριντ, αν όχι θα αυξηθεί, τουλάχιστον θα διατηρήσει τις ιδιότητες ταχύτητας. Είναι πολύ ενδιαφέρον να διαβάσετε τις συζητήσεις του Renato Canova σχετικά με αυτό το θέμα στο φόρουμ letsrun.com.
Ομοίως, υπάρχει ένας μύθος ότι αυξάνοντας την ταχύτητα, μπορείτε να χάσετε την αντοχή. Η εξήγηση εδώ είναι πολύ απλή - η ποιότητα πέφτει αν παραμελήσουμε την ανάπτυξή του.
Αθλητές όλων των αγώνων
Ένας από τους πιο ευέλικτους δρομείς στον κόσμο έκλεισε πρόσφατα την καριέρα του. Αυτός είναι ο Αμερικανός Άλαν Γουέμπ. Σε μια από τις συνεντεύξεις βίντεο ρωτήθηκε για το φανταστικό του βεληνεκές (800m - 1:43, και 10000m - 27:30). Ο Άλαν απάντησε κάπως έτσι: «Οι άνθρωποι κάνουν λάθος όταν πιστεύουν ότι είμαι σε φόρμα στα 800 μέτρα από το 1:44 θα μπορούσα να τρέξω δέκα σε 27 και μισό λεπτά την ίδια περίοδο και το αντίστροφο για 10.000 μέτρα. Η γκάμα μου είναι πολύ μεγάλη, αλλά για διαφορετικές περιόδους προετοιμασίας».
Αν σκεφτείτε τα λόγια του, κατά τη διάρκεια της σεζόν ο Webb άλλαξε την ισορροπία ταχύτητας/αντοχής προς την κατεύθυνση που ήταν καθοριστική στην επερχόμενη απόσταση. Στην προετοιμασία για την πρώτη δεκάδα, έβαλε τεράστια αερόβια θεμέλια, αλλά, αναμφίβολα, η ταχύτητά του ήταν πολύ υψηλή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αλλά όχι αρκετά ψηλά για να τρέξει 1:43.
Επίσης εντυπωσιακοί στην ευελιξία τους είναι αθλητές όπως ο Μαροκινός Said Aouita, ο Ολυμπιονίκης του 1984 στα 5000 μ. (προσωπικό καλύτερο 12:58:39) και ο χάλκινος Ολυμπιονίκης του 1988 στα 800 μέτρα (προσωπικός καλύτερος 1:43:86). Ο Haile Gebrselasse σημείωσε χρυσό στο Χειμερινό Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στο ενάμιση σπριντ (προσωπικό καλύτερο κλειστό 3:33:77) και παγκόσμιο ρεκόρ στον μαραθώνιο - 2:03:59. Ένας Άγγλος Σομαλικής καταγωγής, ο Mo Farah, κατέχει τα ευρωπαϊκά ρεκόρ στα 1500 μέτρα (3:28:81) και στον ημιμαραθώνιο (59:23).
Δρομείς παντός κύκλου - Haile Gebrselassie, Alan Webb και Said Aouita
Οι αθλητές όλων των περιόδων σε διαφορετικές περιόδους προπόνησης δεν φοβούνται να χάσουν λίγη ταχύτητα ή αντοχή. Το μόνο καθήκον είναι να μην χάσετε πάρα πολλά, και έτσι ώστε αυτή η ποιότητα να μπορεί εύκολα να αποκατασταθεί εάν θέλετε.
Στην αρχή της αγωνιστικής περιόδου, μπορεί να παρατηρηθεί μια ενδιαφέρουσα εικόνα - οι αθλητές είναι πολύ αναστατωμένοι όταν δεν μπορούν να εκτελέσουν επιταχύνσεις (100 ή 200 μέτρα για παράδειγμα) με την ίδια ταχύτητα με την κορύφωση της προηγούμενης σεζόν. Δεν προκύπτουν πολύ καλές σκέψεις - "Έχω χάσει ταχύτητα".
Αλλά είναι πολύ ανήσυχος αυτός ο ίδιος αθλητής στο απόγειο της σεζόν όταν αποδεικνύεται ότι δεν μπορεί να τρέξει το ρυθμό δέκα τόσο γρήγορα όσο στην περίοδο βάσης (αν και τρέχει τη δική του κύρια απόσταση), όταν η έμφαση δόθηκε στην αντοχή;
Σύγχρονο όραμα
Βλέποντας την κλασική προπόνηση των παικτών του Άρθουρ Λίντιαρντ, δεν θα δούμε να λειτουργεί καθόλου ταχύτητα στη βασική περίοδο, ακόμα και στους μέσους παίκτες. Μόνο ο όγκος είναι περίπου 100 μίλια την εβδομάδα (περίπου 160 km). Καθώς πλησιάζει η αγωνιστική περίοδος, η έμφαση μετατοπίζεται σταδιακά σε 3-5 γρήγορες «εργασίες» γύρω από το γήπεδο και τα Σαββατοκύριακα σε ένα μεγάλο τρέξιμο για τη διατήρηση των αερόβιων ιδιοτήτων. Η ιδέα είναι να χτιστεί μια κολοσσιαία αερόβια βάση κατά την προπαρασκευαστική περίοδο, η οποία θα ήταν αρκετή για όλη την αγωνιστική περίοδο, χάνοντας παράλληλα τις ιδιότητες της ταχύτητας. Για παράδειγμα, μετά τη βασική περίοδο, ο αθλητής μπορούσε να κάνει διαστήματα 400 μέτρων των 64 δευτερολέπτων και μετά από ενάμιση μήνα γρήγορης προπόνησης, η ταχύτητα μπορούσε να αυξηθεί στα 58 δευτερόλεπτα.
Η σύγχρονη αντίληψη της προπόνησης είναι ότι ακόμη και στη βασική περίοδο, που δίνεται έμφαση στην ανάπτυξη αντοχής, ο ίδιος αθλητής μπορούσε να τρέξει 400 μέτρα σε 60 δευτερόλεπτα. Δηλαδή, οι σημερινοί προπονητές και οι αθλητές δεν «σημειώνουν» κανένα προσόν όλο το χρόνο· απλώς αλλάζουν την ισορροπία μεταξύ ταχύτητας και αντοχής, αλλά σε καμία περίπτωση δεν αγνοούν ένα από αυτά. Και τώρα δεν φαίνεται πλέον ασυνήθιστο το σπριντ με τη μέγιστη ταχύτητα στη βασική περίοδο, αν και εκτελείται πρώτα στο λόφο με μια σταδιακή μετάβαση στην πίστα του σταδίου.
Περίληψη συλλογισμού
Όπως αναφέρθηκε ήδη, οι μεγάλοι όγκοι και η εργασία στην αντοχή δεν θα οδηγήσουν σε σημαντική μείωση των ποιοτήτων ταχύτητας εάν εκτελείτε τακτικά επιταχύνσεις. Το καθήκον του προπονητή είναι να δώσει τη σωστή έμφαση στον χειρισμό της ταχύτητας και της αντοχής. Δεν είναι τόσο τρομακτικό να χάνεις λίγο σε μια ποιότητα ενώ δίνεις σοβαρή έμφαση σε μια άλλη.
Το θέμα είναι απλό - χάνουμε την ποιότητα ότι δεν προπονούμαστε, και όσοι πιστεύουν ότι αυτό είναι φυσιολογικό κατά τη διάρκεια του προπονητικού καμπ άνοιξη-φθινοπώρου, όταν γίνεται πολλή αεροβική εργασία, δεν πρέπει να κάνουν λάθος και η ταχύτητά μας θα πρέπει πτώση. Θα έπρεπε, αλλά ελάχιστα ή καθόλου. Αρκεί να εκτελείτε επιταχύνσεις σπριντ σε ανηφόρα 2-3 φορές την εβδομάδα (το σπριντ σε ανηφόρα είναι λιγότερο τραυματικό από ό,τι σε ένα στάδιο) σε πλήρη ισχύ, κάτι που θα λύσει εύκολα αυτό το πρόβλημα.
ΔΥΝΑΜΗ. ΤΑΧΥΤΗΤΑ και ΑΝΤΟΧΗ
Η δύναμη αναφέρεται στην ικανότητα ενός ατόμου να υπερνικήσει την εξωτερική αντίσταση ή να την εξουδετερώσει μέσω της μυϊκής προσπάθειας. Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές που καθορίζουν τη μυϊκή δύναμη είναι ο τρόπος μυϊκής δραστηριότητας. Εάν υπάρχουν μόνο δύο αντιδράσεις των μυών στον ερεθισμό - συστολή με μείωση του μήκους και ισομετρική τάση, τα αποτελέσματα της ασκούμενης προσπάθειας αποδεικνύονται διαφορετικά ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν οι μύες.
Κατά τη διαδικασία εκτέλεσης αθλητικών ή επαγγελματικών τεχνικών και δραστηριοτήτων, ένα άτομο μπορεί να σηκώσει, να κατεβάσει ή να κρατήσει βαριά φορτία. Οι μύες που παρέχουν αυτές τις κινήσεις λειτουργούν με διαφορετικούς τρόπους:
- Ομόκεντρος (Υπερνικώντας) - ξεπερνώντας κάθε αντίσταση, οι μύες συστέλλονται και κονταίνουν.
- Eccentric (Yielding) - οι μύες που αντιστέκονται σε οποιαδήποτε αντίσταση μπορούν, όταν είναι σε ένταση, να επιμηκυνθούν, για παράδειγμα, κρατώντας ένα πολύ βαρύ φορτίο.
Οι τρόποι υπέρβασης και απόδοσης μυϊκής εργασίας συνδυάζονται με το όνομα δυναμική.
— Ισοτονική — μυϊκή σύσπαση υπό συνεχή τάση ή εξωτερικό φορτίο. Κατά τη διάρκεια της ισοτονικής συστολής των μυών, όχι μόνο το μέγεθος της βράχυνσής του, αλλά και η ταχύτητα εξαρτάται από το φορτίο που εφαρμόζεται: όσο χαμηλότερο είναι το φορτίο, τόσο μεγαλύτερη είναι η ταχύτητα της βράχυνσής του. Αυτός ο τρόπος μυϊκής εργασίας λαμβάνει χώρα κατά την υπέρβαση εξωτερικών βαρών (μπάρα, αλτήρες, βάρη, βάρη σε συσκευή μπλοκ). Το ποσό της δύναμης που εφαρμόζεται στο βλήμα κατά την εκτέλεση μιας άσκησης σε ισοτονικό τρόπο αλλάζει κατά μήκος της τροχιάς των κινήσεων, καθώς οι μοχλοί για την εφαρμογή δύναμης αλλάζουν σε διαφορετικές φάσεις κινήσεων. Οι ασκήσεις με μπάρα ή άλλο παρόμοιο βλήμα σε υψηλή ταχύτητα δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, καθώς οι ακραίες μυϊκές προσπάθειες στην αρχή των κινήσεων εργασίας δίνουν στο βλήμα επιτάχυνση και η περαιτέρω εργασία κατά μήκος της κίνησης εκτελείται σε μεγάλο βαθμό με αδράνεια. Επομένως, οι ασκήσεις με μπάρα και παρόμοιο εξοπλισμό είναι ελάχιστα χρήσιμες για την ανάπτυξη ταχύτητας (δυναμικής) δύναμης. Οι ασκήσεις με αυτόν τον εξοπλισμό χρησιμοποιούνται κυρίως για την ανάπτυξη της μέγιστης δύναμης και τη δημιουργία μυϊκής μάζας και εκτελούνται ομοιόμορφα με αργό και μεσαίο ρυθμό.
— Ισοκινητική — σε αυτή την περίπτωση, οι μύες έχουν την ικανότητα να εργάζονται με βέλτιστο φορτίο σε όλη την τροχιά της κίνησης. Οι ισοκινητικοί προσομοιωτές χρησιμοποιούνται ευρέως από τους κολυμβητές, καθώς και στη γενική φυσική προπόνηση. Πολλοί ειδικοί εκφράζουν την άποψη ότι οι ασκήσεις δύναμης σε μηχανήματα με αυτόν τον τρόπο μυϊκής εργασίας θα πρέπει να γίνουν το κύριο μέσο προπόνησης δύναμης για την ανάπτυξη μέγιστης και «εκρηκτικής» δύναμης. Εκτέλεση ασκήσεων δύναμης σε υψηλή γωνία ταχύτητα κίνησηςπιο αποτελεσματικό, σε σύγκριση με τα παραδοσιακά μέσα, στην επίλυση προβλημάτων ανάπτυξης δύναμης χωρίς σημαντική αύξηση της μυϊκής μάζας, την ανάγκη μείωσης της ποσότητας λίπους, για την ανάπτυξη ιδιοτήτων ταχύτητας και δύναμης. Στην προπόνηση αθλητών και σε αθλητικούς συλλόγους έχουν γίνει ευρέως διαδεδομένοι προσομοιωτές τύπου «Nautilus» με αντίσταση που ποικίλλει κατά την κατεύθυνση της κίνησης. Αυτό το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται χρησιμοποιώντας εκκεντρικά και μοχλούς στο σχεδιασμό τους. Οι μηχανές γυμναστικής αυτού του τύπου αντισταθμίζουν σε μεγάλο βαθμό τις ελλείψεις των ασκήσεων δύναμης με ισοτονική μυϊκή εργασία, αλλάζοντας τη δυναμική της έλξης των μυών λόγω των σχεδιαστικών τους χαρακτηριστικών. Το πλεονέκτημα αυτών των προσομοιωτών είναι ότι σας επιτρέπουν να ρυθμίζετε την απόδοση των ασκήσεων με μεγάλο εύρος, να τεντώνετε στο μέγιστο τους μύες στη φάση απόδοσης των κινήσεων και να συνδυάζετε την ανάπτυξη μυϊκής δύναμης και ευελιξίας. Τα μειονεκτήματά τους είναι η δυσκολία στην κατασκευή και ο όγκος, η δυνατότητα εκτέλεσης μόνο μιας άσκησης σε έναν προσομοιωτή. Ένας μεταβλητός τρόπος μυϊκής εργασίας εμφανίζεται επίσης όταν χρησιμοποιείτε ασκήσεις ενδυνάμωσης με αμορτισέρ και διαστολείς.
— Ισομετρική — Κατά την εκτέλεση κινήσεων, το άτομο δείχνει δύναμη χωρίς να αλλάζει το μήκος των μυών.
Σε γενικές γραμμές, για το σώμα, η ισομετρική λειτουργία αποδεικνύεται η πιο δυσμενής λόγω του γεγονότος ότι η διέγερση των νευρικών κέντρων, που αντιμετωπίζουν πολύ υψηλό φορτίο, αντικαθίσταται γρήγορα από μια ανασταλτική προστατευτική διαδικασία και οι τεντωμένοι μύες, συμπίεση τα αιμοφόρα αγγεία, εμποδίζουν την κανονική παροχή αίματος και η απόδοση μειώνεται γρήγορα. Με αναγκαστική αύξηση του μήκους των μυών στο κατώτερο δύναμη κινήσεωνμπορεί να υπερβεί σημαντικά (έως και 50-100%) τη μέγιστη ισομετρική ισχύ ενός ατόμου. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί, για παράδειγμα, κατά την προσγείωση από σχετικά υψηλό ύψος, στη φάση απορρόφησης κραδασμών της απογείωσης στα άλματα, σε γρήγορες κινήσεις όταν είναι απαραίτητο να απορροφηθεί η κινητική ενέργεια ενός κινούμενου μέρους του σώματος κ.λπ. Η δύναμη που αναπτύσσεται στον κατώτερο τρόπο λειτουργίας σε διαφορετικές κινήσεις εξαρτάται από την ταχύτητα. όσο μεγαλύτερη είναι η ταχύτητα, τόσο μεγαλύτερη είναι η δύναμη.
Εάν αυξήσετε σταδιακά το βάρος (ή την αντίσταση), τότε πρώτα, με την αύξηση αυτού του βάρους (δηλαδή, της κινούμενης μάζας σώματος), η δύναμη αυξάνεται μέχρι ένα ορισμένο σημείο. Ωστόσο, οι προσπάθειες για περαιτέρω αύξηση του φορτίου δεν αυξάνουν την αντοχή. Για παράδειγμα, η δύναμη που ασκείται σε ένα μπαλάκι του τένις όταν το πετάμε θα είναι σημαντικά μικρότερη από ό,τι όταν ρίχνουμε ένα μεταλλικό σουτ βάρους 1-2 κιλών. Εάν η μάζα του βλήματος που ρίχνεται με επιτάχυνση αυξάνεται σταδιακά περαιτέρω, τότε έρχεται ένα όριο, πάνω από το οποίο η δύναμη που αναπτύσσει ένα άτομο δεν θα εξαρτάται πλέον από την ποσότητα της μάζας που κινείται, αλλά θα καθορίζεται μόνο από τις δικές του δυνατότητες ισχύος. δηλαδή το επίπεδο της μέγιστης ισομετρικής δύναμης.
Αντοχή
Αντοχή είναι η ικανότητα να αντέχεις τη σωματική κόπωση κατά τη διάρκεια της μυϊκής δραστηριότητας. Μέτρο αντοχής είναι ο χρόνος κατά τον οποίο διεξάγεται μυϊκή δραστηριότητα ορισμένης φύσης και έντασης. Για παράδειγμα, σε κυκλικούς τύπους σωματικής άσκησης (περπάτημα, τρέξιμο, κολύμπι κ.λπ.), μετριέται ο ελάχιστος χρόνος για την κάλυψη μιας δεδομένης απόστασης. Στις δραστηριότητες τυχερών παιχνιδιών και στις πολεμικές τέχνες, μετράται ο χρόνος κατά τον οποίο επιτυγχάνεται το επίπεδο μιας δεδομένης αποτελεσματικότητας της κινητικής δραστηριότητας. Σε πολύπλοκες δραστηριότητες συντονισμού που σχετίζονται με κινήσεις ακριβείας (γυμναστική, καλλιτεχνικό πατινάζ κ.λπ.), δείκτης αντοχής είναι η σταθερότητα της τεχνικά σωστής εκτέλεσης της δράσης.
Υπάρχουν γενικές και ειδικές αντοχές.
Γενική αντοχή είναι η ικανότητα να εκτελείς εργασίες μέτριας έντασης για μεγάλο χρονικό διάστημα με την σφαιρική λειτουργία του μυϊκού συστήματος. Με άλλο τρόπο ονομάζεται και αερόβια αντοχή. Ένα άτομο που μπορεί να αντέξει μεγάλο τρέξιμο με μέτριο ρυθμό για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι σε θέση να εκτελέσει και άλλες εργασίες με τον ίδιο ρυθμό (κολύμπι, ποδηλασία κ.λπ.). Τα κύρια συστατικά της γενικής αντοχής είναι οι δυνατότητες του αερόβιου συστήματος παροχής ενέργειας, η λειτουργική και εμβιομηχανική εξοικονόμηση.
Η γενική αντοχή παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτιστοποίηση της δραστηριότητας της ζωής, λειτουργεί ως σημαντικό συστατικό της σωματικής υγείας και, με τη σειρά της, χρησιμεύει ως προϋπόθεση για την ανάπτυξη ειδικής αντοχής.
Ειδική αντοχή είναι η αντοχή σε σχέση με μια συγκεκριμένη κινητική δραστηριότητα. Η ειδική αντοχή ταξινομείται: σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά της κινητικής δράσης με τη βοήθεια της οποίας επιλύεται το κινητικό έργο (για παράδειγμα, αντοχή σε άλματα). σύμφωνα με τα σημάδια της κινητικής δραστηριότητας, υπό τις συνθήκες των οποίων επιλύεται το κινητικό έργο (για παράδειγμα, αντοχή στο παιχνίδι). με βάση ενδείξεις αλληλεπίδρασης με άλλες φυσικές ιδιότητες (ικανότητες) που είναι απαραίτητες για την επιτυχή επίλυση ενός κινητικού έργου (για παράδειγμα, αντοχή σε δύναμη, αντοχή ταχύτητας, αντοχή συντονισμού κ.λπ.).
Πώς να αναπτύξετε την αντοχή.
Τα μέσα που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της γενικής αντοχής στο πρώτο στάδιο περιλαμβάνουν μακροχρόνιες, κυκλικές ασκήσεις χαμηλής έντασης: τρέξιμο (κατά προτίμηση cross-country), σκι, κωπηλασία, ποδηλασία, κολύμβηση κ.λπ. Κατά την εκτέλεση αυτών των ασκήσεων, σχεδόν όλοι είναι εμπλέκεται στην εργασία των μυών του σώματος, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση του μεταβολισμού και στην τόνωση των αναπνευστικών διεργασιών.
Στο πρώτο στάδιο, για να αναπτύξουν γενική αντοχή, όλοι οι αθλητές χρησιμοποιούν μεγάλο τρέξιμο με ποικίλες εντάσεις, ειδικά σε ανώμαλο έδαφος. Το μακροχρόνιο τρέξιμο με μέτρια ένταση δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την αύξηση όχι μόνο της απόδοσης του καρδιαγγειακού, του αναπνευστικού και του νευρικού συστήματος, για τη βελτίωση των νευροχυμικών ρυθμιστικών μηχανισμών, για τη βελτίωση των συστημάτων βιοχημικών διεργασιών, αλλά και για την απόδοση ολόκληρου του οργανισμού. Η επίλυση αυτών των προβλημάτων διευκολύνεται περισσότερο από τη χαμηλής έντασης αλλά μακροχρόνια εργασία στο τρέξιμο, την κωπηλασία, το κολύμπι, το σκι κ.λπ. Το πρώτο στάδιο ανάπτυξης αντοχής χαρακτηρίζεται από μια σταδιακή αύξηση της διάρκειας της εργασίας με σχετικά χαμηλή ταχύτητα κίνησης (για παράδειγμα, τρέξιμο κάθε 1000 m με ταχύτητα 6-8 λεπτών). Από συνεδρία σε συνεδρία, η διάρκεια του τρεξίματος με αυτήν την ταχύτητα αυξάνεται.
Για την ανάπτυξη γενικής αντοχής στο πρώτο στάδιο, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι προπόνησης:
— ομοιόμορφη - περνώντας την απόσταση εκπαίδευσης με ομοιόμορφη χαμηλή ταχύτητα, από μάθημα σε μάθημα αυξάνεται η διάρκεια της εργασίας.
- μεταβλητή - συνεχής εναλλαγή προπονητικών εργασιών μέτριας ή χαμηλής έντασης.
— cross-country - εκτέλεση προπονητικού φορτίου (τρέξιμο, σκι) μέτριας ή χαμηλής έντασης σε ανώμαλο έδαφος.
- μικτό - εναλλασσόμενο αργό τρέξιμο με περπάτημα. Συνήθως χρησιμοποιείται στα πρώτα μαθήματα για αρχάριους.
Στο πρώτο στάδιο, για την ανάπτυξη γενικής αντοχής, μπορούν να χρησιμοποιηθούν 2 με 3 συνεδρίες την εβδομάδα.
Στο δεύτερο στάδιο (διάρκειας έως 2,5-3 μήνες), η ανάπτυξη της γενικής αντοχής συνεχίζεται με τη βοήθεια του αθλήματος στο οποίο ειδικεύεται ο αθλητής. Σε αυτή την περίπτωση, ένα φορτίο μέτριας έντασης (με καρδιακό ρυθμό διπλάσιο ή ελαφρώς υψηλότερο από ό,τι σε κατάσταση ηρεμίας) εκτελείται καθημερινά και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε όλη την απόσταση, ο καρδιακός ρυθμός παραμένει σε σχετικά ίσο επίπεδο. Η αύξηση του καρδιακού ρυθμού ενώ διατηρείται η ταχύτητα της εργασίας που εκτελείται χρησιμεύει ως σήμα για τη διακοπή της προπόνησης.
Σε αυτό το στάδιο χρησιμοποιούνται επίσης ομοιόμορφες, μεταβλητές και cross training μέθοδοι σε μεγάλους όγκους.
Χρησιμοποιείται επίσης η μέθοδος της σταδιακής ανάκλησης, κατά την οποία ο αθλητής περπατά πρώτα μια σταδιακά αυξανόμενη και μετά φθίνουσα απόσταση με σταθερή ταχύτητα.
Η διάρκεια της εκτέλεσης ασκήσεων του επιλεγμένου αθλήματος με μέτριο ρυθμό για την ανάπτυξη αντοχής μπορεί να είναι έως και 20-50 km σε τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων, αγωνιστικό περπάτημα, έως 3-5 ώρες σε σκι αντοχής, καγιάκ και έως 100 στην ποδηλασία -150 χλμ.
Μέχρι το τέλος του δεύτερου σταδίου, όταν έχει επιτευχθεί ο κανόνας διάρκειας εργασία αντοχής, η ταχύτητα μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς.
Το τρίτο στάδιο (διάρκειας έως 1-2 μήνες) χαρακτηρίζεται από βελτίωση των αναερόβιων δυνατοτήτων του σώματος και αύξηση των στοιχείων δύναμης και ταχύτητας-δύναμης της αντοχής. Για την επίλυση αυτών των προβλημάτων χρησιμοποιούν κυρίως: αγωνιστικές ασκήσεις σε δύσκολες συνθήκες (τρέξιμο σε άμμο, βαθύ χιόνι κ.λπ.), σε ευκολότερες (τρέξιμο σε κατηφόρα, κωπηλασία με το ρεύμα κ.λπ.) και σε κανονικές συνθήκες.
Στο τρίτο στάδιο, εκτελείται με μεγαλύτερη ταχύτητα από ότι στο δεύτερο στάδιο.
Και οι τρεις μέθοδοι προπόνησης μπορούν να συνδυαστούν σε ένα μάθημα: για παράδειγμα, τρέξιμο στην πεδιάδα, στην ανηφόρα και στην κατηφόρα κ.λπ. Μέθοδοι προπόνησης που χρησιμοποιούνται σε αυτό το στάδιο: επαναλαμβανόμενη δύναμη ( ασκήσεις αντοχήςμε αυξημένη εκδήλωση αντοχής), ταχύτητα-δύναμη (ασκήσεις με αυξημένη εκδήλωση ταχύτητας και δύναμης), επαναλαμβανόμενη ταχύτητα (επαναλαμβανόμενη απόδοση με αυξημένη εκδήλωση ταχύτητας).
Το τέταρτο στάδιο (διάρκειας έως 4 μήνες) στοχεύει στην ανάπτυξη ειδικής αντοχής μέσα από ασκήσεις στο άθλημα στο οποίο ειδικεύεται ο αθλητής, με ένταση κοντά στο αγωνιστικό, αγωνιστικό και υπέρβαση αυτού.
Υπάρχουν και έννοιες: αντοχή αντοχής – αντοχή με μεγάλα βάρη. Αντοχή ταχύτητας - όταν εργάζεστε με τη μέγιστη ταχύτητα. Οι ασκήσεις σε αυτούς τους τρόπους λειτουργίας πρέπει να εκτελούνται με καλά ανεπτυγμένη τεχνική στα αρχικά στάδια για να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμού.
Αναπτύξτε τον εαυτό σας, αθληθείτε και σίγουρα θα τα καταφέρετε!
Αντοχή ταχύτηταςείναι μια σημαντική φυσική ποιότητα για κάθε σπρίντερ. Μόνο με την ανάπτυξη αυτής της ποιότητας μπορεί κανείς να υπολογίζει σε μετάλλια υψηλών προδιαγραφών. Χωρίς καλή αντοχή, ο δρόμος προς τα αθλητικά επιτεύγματα μπορεί να κλείσει για πάντα.
Τι είναι η αντοχή στην ταχύτητα
Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά, τι είναι αντοχή ταχύτητας. Αυτό σημαίνει διατήρηση υψηλής ταχύτητας κίνησης για όσο το δυνατόν περισσότερο. Κατά κανόνα, η βελτίωσή του είναι απαραίτητη για γρήγορο τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία και άλλα κυκλικά φορτία.
Η ανάπτυξη αντοχής είναι αδύνατη εάν δεν υπάρχει μυϊκή κόπωση κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Σημειώστε ότι η προπόνηση αντοχής περιλαμβάνει πάντα εργάζονται στο όριο των φυσικών δυνατοτήτων. Ελλείψει σημαντικών μυϊκών φορτίων, το αποτέλεσμα των ασκήσεων δεν θα είναι ορατό.
Τύποι αντοχής ταχύτητας
Αντοχή ταχύτηταςΧωρίζεται ανάλογα με τη δύναμη της εργασίας στις ακόλουθες ποικιλίες.
- Μέτριος. Αυτή η δύναμη επιτρέπει στους μύες πρακτικά να μην καταναλώνουν οξυγόνο. Χάρη σε αυτό, ο αθλητής μπορεί να καλύψει μεγάλες αποστάσεις με σχετικά υψηλές ταχύτητες. Η ανάπτυξη μέτριας δύναμης είναι απαραίτητη για όλα τα κυκλικά αθλήματα (τρέξιμο, κωπηλασία, σκι κ.λπ.).
- Μεγάλο. Δουλεύοντας σε υψηλή ισχύ, ένας αθλητής, κατά κανόνα, "εξαντλείται" μεταξύ του 2ου και του 10ου λεπτού. Ταυτόχρονα, οι μύες λειτουργούν τόσο σε λειτουργίες οξυγόνου όσο και χωρίς οξυγόνο. Αυτός ο τύπος προπόνησης δύναμης είναι κατάλληλος για ποδηλάτες και κωπηλάτες, αφού σε αυτούς τους κλάδους η κύρια εργασία εκτελείται από μία ή δύο μυϊκές ομάδες.
- Υπομέγιστο. Η μυϊκή ισχύς σε αυτό το είδος αντοχής επιτυγχάνεται όταν εργάζεστε στο 90-95% της μέγιστης έντασης. Σε αυτή την περίπτωση, η ενέργεια στους μύες χάνεται εντελώς μέσα σε 1-3 λεπτά εργασίας. Η ποσότητα ενέργειας στους μύες είναι περιορισμένη, αφού το μεγαλύτερο μέρος της καταναλώνεται από τα εσωτερικά αποθέματα του σώματος. Η υπομέγιστη ισχύς εκπαιδεύεται κυρίως από δρομείς και κολυμβητές για να ξεπερνούν μικρές αποστάσεις.
- Ανώτατο όριο. Αυτή είναι η μέγιστη επιτρεπόμενη ισχύς που χρησιμοποιείται για την ανάπτυξη εκρηκτικής δύναμης. Σε αυτή την περίπτωση, η μυϊκή ενέργεια καταναλώνεται ήδη 10-40 δευτερόλεπτα μετά την έναρξη της άσκησης. Για την παροχή ενέργειας στους μύες, χρησιμοποιούνται σχεδόν όλες οι πηγές τροφής του σώματος χωρίς οξυγόνο.
Ανάπτυξη αντοχής ταχύτηταςαπαιτεί κυκλικές κινήσεις. Οι ασκήσεις τρεξίματος χρησιμοποιούνται συνήθως για αυτό καθώς είναι πολύ αποτελεσματικές για την προπόνηση όλων των τύπων αντοχής.
Η ταχύτητα κίνησης στις ασκήσεις τρεξίματος πρέπει να ποικίλλει από τη μέση έως τη μέγιστη δυνατή. Η αρχή της μεταβλητότητας φορτίουθα βοηθήσει να αναπτύξει γρήγορα τις ιδιότητες ταχύτητας ενός αθλητή.
Εκτός από την αλλαγή της ταχύτητας, διάφορα εκπαιδευτικές μεθόδους. Ας δούμε τις κύριες χρησιμοποιώντας ως παράδειγμα ασκήσεις τρεξίματος.
- Ομοιόμορφη μέθοδος– συνεχές τρέξιμο για 15-90 λεπτά με μέτρια και ομοιόμορφη ταχύτητα.
- Επαναλάβετε τη μέθοδο- συνίσταται στην επανάληψη του αγώνα στο ίδιο τμήμα. Σε αυτή την περίπτωση, ο αθλητής τρέχει μικρές αποστάσεις με ταχύτητα. Μετά από κάθε αγώνα απαιτείται ανάπαυση 5 έως 15 λεπτών μέχρι να αποκατασταθεί πλήρως ο καρδιακός ρυθμός.
- Μέθοδος διαστήματος– παρόμοια με την επαναλαμβανόμενη μέθοδο. Ωστόσο, το τρέξιμο εδώ δεν απαιτεί την πλήρη επαναφορά του καρδιακού ρυθμού σε κατάσταση ηρεμίας. Ο δεύτερος και οι επόμενοι αγώνες διεξάγονται αμέσως αφού ο καρδιακός ρυθμός πέσει στους 120-140 παλμούς/λεπτό.
- Μεταβλητή μέθοδος– περιλαμβάνει αλλαγή ταχύτητας σε μία συνολική απόσταση. Για παράδειγμα, κάθε 400 μέτρα ένας αθλητής τρέχει με διαφορετικές ταχύτητες. Αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να αναπτύξετε τις ιδιότητες δύναμης και ταχύτητας ενός αθλητή.
Ασκήσεις αντοχής ταχύτητας
Αναμεταξύ ασκήσεις αντοχής ταχύτηταςΑς επισημάνουμε τα πιο δημοφιλή.
- Τρέξιμο. Ένας συνδυασμός τρεξίματος μεγάλων και μικρών αποστάσεων με διαφορετικές ταχύτητες θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε γρήγορα τη μυϊκή αντοχή.
- Άσκηση "Burpee". Τεχνική εκτέλεσης: πηδήξτε από όρθια θέση και ταυτόχρονα χτυπήστε τις παλάμες σας πάνω από το κεφάλι σας. Στη συνέχεια προσγειωθείτε και χαμηλώστε τον εαυτό σας σε μια ξαπλωμένη θέση. Στη συνέχεια κάντε αμέσως push-ups και επιστρέψτε στην αρχική θέση. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνει τουλάχιστον 10 φορές. Καθώς προπονείστε, ο αριθμός των επαναλήψεων στην προσέγγιση θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά.
- Σχοινάκι. Ενώ κάνετε αυτήν την άσκηση, προσπαθήστε να διαφοροποιήσετε τον ρυθμό και την ταχύτητα των αλμάτων σας. Αυτή η μεταβλητότητα θα αυξήσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα του μαθήματος.
- Τρέξιμο με λεωφορείο. Το τρέξιμο με λεωφορείο, γνωστό σε εμάς από τα μαθήματα φυσικής αγωγής, αναπτύσσει τέλεια την αντοχή. Ο στόχος αυτής της άσκησης είναι να τρέξετε μικρές διαδρομές και στις δύο πλευρές μιας απόστασης. Το βέλτιστο μήκος του τμήματος για τη λειτουργία του λεωφορείου είναι 30 μέτρα. Η προϋπόθεση για την ολοκλήρωση αυτής της άσκησης είναι να αγγίζετε εναλλάξ τις γραμμές εκκίνησης και τερματισμού με το χέρι σας.
- Ομαδικά αθλήματα. Το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το βόλεϊ και το τένις είναι καλά για την προπόνηση της αντοχής ενός αθλητή. Λόγω του συνεχώς μεταβαλλόμενου φορτίου, αυτά τα παιχνίδια μπορούν να αντικαταστήσουν πολλές ασκήσεις για την ανάπτυξη της αντοχής.
- Προπόνηση με σάκο του μποξ. Μια εξαιρετική άσκηση για αύξηση της αντοχής. Η εκπαίδευση των χτυπημάτων σε έναν σάκο του μποξ γίνεται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα: 30 δευτερόλεπτα χτυπήματα γίνονται με χαμηλή ταχύτητα, μετά τα οποία 10 δευτερόλεπτα - με γρήγορη ταχύτητα. Θα πρέπει να υπάρχουν από 10 έως 100 τέτοιοι κύκλοι σε ένα μάθημα.
- Σπρώχνοντας τη μπάρα έξω από ένα μισό squat. Από όρθια θέση, κρατώντας τη μπάρα στο ύψος των ώμων, σπρώξτε γρήγορα τη μπάρα πάνω από το κεφάλι σας. Ο αριθμός των επαναλήψεων ανά σετ είναι από 30 έως 50. Το βάρος της μπάρας είναι 20-30% του μέγιστου εργασίας στην όρθια πρέσα.
"Elton Forte" για την ανάπτυξη της αντοχής
Ούτε μια νίκη στον αθλητισμό δεν είναι νοητή χωρίς ανάπτυξη αντοχής. Η χαμηλή αντοχή θα εκδηλωθεί αμέσως γρήγορα κόπωση και δύσπνοιαΣτην προπονηση. Και αυτό είναι απίθανο να οδηγήσει τον αθλητή σε υψηλά ρεκόρ.
Θέλετε να είστε δυνατοί και να νιώθετε ένα συνεχές κύμα ενέργειας; Εκπαιδεύστε την αντοχή σας. Και ανεξάρτητα από το αν ασχολείστε επαγγελματικά με τον αθλητισμό ή απλά πηγαίνετε στο γυμναστήριο για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας. Εξάλλου, αυτή η ποιότητα είναι χρήσιμη όχι μόνο στον αθλητισμό, αλλά και στην καθημερινή ζωή.
Για να αναπτυχθεί μέγιστη αντοχήδώσε προσοχή στο φυσικό συμπλήρωμα διατροφής. Περιλαμβάνει Ρίζα ελευθερόκοκκου, που είναι ένα ισχυρό φυτικό προσαρμογόνο που ενισχύει τον οργανισμό μας. Η ρίζα αυτού του φυτού περιέχει ελευθεροσίδες, η επίδραση των οποίων είναι σημαντική αυξάνει την ανθρώπινη αντοχή.
Οι χορτοφάγοι αθλητές εκπλήσσουν λίγο κόσμο σήμερα. Πολλοί αστέρες του αθλητισμού επιλέγουν συνειδητά αυτόν τον δρόμο και καταλήγουν μόνο κερδισμένοι. Αυτό που προκαλεί μεγαλύτερη έκπληξη είναι το γεγονός ότι αυτή η πρακτική υπήρχε πολύ πριν η χορτοφαγία γίνει mainstream. Οι μεγάλοι αθλητές του παρελθόντος αρνήθηκαν κατ' αρχήν το κρέας, αλλά ταυτόχρονα συνέχισαν να σπάνε ρεκόρ μετά από ρεκόρ. Ποιοι είναι αυτοί οι ήρωες και γιατί...
Ενα από τα κύρια κριτήρια αντοχήςείναι ο χρόνος κατά τον οποίο ένα άτομο είναι σε θέση να διατηρήσει μια δεδομένη ένταση δραστηριότητας. Με βάση αυτό το κριτήριο έχουν αναπτυχθεί άμεσες και έμμεσες μέθοδοι μέτρησης της αντοχής. Στην άμεση μέθοδο, ζητείται από το άτομο να εκτελέσει μια εργασία (για παράδειγμα, τρέξιμο) σε μια δεδομένη ένταση (60, 70, 80 ή 90% της μέγιστης ταχύτητας).
Το σήμα για τη διακοπή της δοκιμής είναι η αρχή της μείωσης της ταχύτητας ολοκλήρωσης αυτής της εργασίας. Ωστόσο, στην πράξη, οι καθηγητές φυσικής αγωγής και αθλητισμού σπάνια χρησιμοποιούν την άμεση μέθοδο, καθώς πρέπει πρώτα να καθορίσουν τις δυνατότητες μέγιστης ταχύτητας των θεμάτων (τρέχοντας 20 ή 30 μέτρα εν κινήσει) και στη συνέχεια να υπολογίσουν την καθορισμένη ταχύτητα για καθένα από αυτά , και μόνο μετά από αυτό ξεκινήστε τις δοκιμές.
Στην πρακτική της φυσικής αγωγής χρησιμοποιείται κυρίως μια έμμεση μέθοδος, όταν η αντοχή των μαθητών καθορίζεται από το χρόνο που διανύουν μια αρκετά μεγάλη απόσταση. Έτσι, για παράδειγμα, για μαθητές δημοτικού σχολείου το μήκος της απόστασης είναι συνήθως 600-800 m. μεσαίες τάξεις - 1000-1500 m. ανώτερες τάξεις - 2000-3000 μ. Χρησιμοποιούνται επίσης δοκιμές με σταθερή διάρκεια λειτουργίας - 6 ή 12 λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, υπολογίζεται η απόσταση που διανύθηκε κατά τη διάρκεια ενός δεδομένου χρόνου (Πίνακας 4).
Στον αθλητισμό αντοχήμπορεί επίσης να μετρηθεί χρησιμοποιώντας άλλες ομάδες δοκιμών:
- μη ειδικός (με βάση τα αποτελέσματά τους, αξιολογούνται οι πιθανές ικανότητες των αθλητών να προπονούνται ή να αγωνίζονται αποτελεσματικά σε συνθήκες αυξανόμενης κόπωσης),
- ειδικός (τα αποτελέσματα αυτών των δοκιμών υποδεικνύουν τον βαθμό στον οποίο έχουν πραγματοποιηθεί αυτές οι πιθανές ευκαιρίες).
ΠΡΟΣ ΤΗΝ μη ειδικές δοκιμέςορισμοί αντοχήπεριλαμβάνω:
1) τρέξιμο σε διάδρομο ;
2) κάνοντας πετάλι σε εργόμετρο ποδηλάτου ;
3) βήμα δοκιμής .
Κατά τη διάρκεια του χρόνου εκτέλεσης δοκιμήΜετρώνται τόσο εργομετρικοί (χρόνος, όγκος και ένταση εργασιών) όσο και φυσιολογικοί δείκτες (μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου - MOC, καρδιακός ρυθμός - HR, αναερόβιο μεταβολικό κατώφλι - ANNO κ.λπ.).
Πίνακας 4. Αξιολόγηση αντοχής με βάση ένα τρέξιμο 6 λεπτών (σύμφωνα με τον G.P. Bogdanov)
|
Με την απόσταση που διανύθηκε, m |
Με το χρόνο εκτέλεσης, s |
|||||||
|
Αγόρια |
Απόσταση, m* |
|||||||
|
Ικανοποιητικά |
Ικανοποιητικά |
Αγόρια |
||||||
* Η απόσταση που υποδεικνύεται στον πίνακα υπολογίζεται βάσει του χρόνου εκτέλεσης ως εξής: άριστα - 5 λεπτά 20 δευτ., καλή - 6 λεπτά, ικανοποιητικά - 6 λεπτά 40 δευτ.
Ειδικόςσκέψου έτσι δοκιμές, η δομή της οποίας είναι κοντά σε ανταγωνιστική. Ειδικά τεστ μετρούν την αντοχή κατά την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας, για παράδειγμα, κολύμβηση, σκι αντοχής, αθλητικούς αγώνες, πολεμικές τέχνες, γυμναστική.
Αντοχήγια έναν συγκεκριμένο αθλητή εξαρτάται από το επίπεδο ανάπτυξης των άλλων κινητικών του ιδιοτήτων (για παράδειγμα, ταχύτητα, δύναμη κ.λπ.). Από αυτή την άποψη, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη απόλυτοι και σχετικοί δείκτες αντοχής. Με απόλυτες, δεν λαμβάνονται υπόψη δείκτες άλλων κινητικών ιδιοτήτων, αλλά με σχετικές λαμβάνονται υπόψη. Ας υποθέσουμε ότι δύο δρομείς τρέχουν 300 μέτρα σε 51 δευτερόλεπτα. Με βάση τα αποτελέσματα που προέκυψαν (απόλυτος δείκτης), τα επίπεδα αντοχής τους στην ταχύτητα μπορούν να αξιολογηθούν ως ίσα. Αυτή η αξιολόγηση θα είναι έγκυρη μόνο εάν οι ικανότητες μέγιστης ταχύτητας Vmax είναι επίσης ίσες. Αλλά αν ένας από αυτούς έχει υψηλότερη μέγιστη ταχύτητα τρεξίματος (για παράδειγμα, τρέχει 100 μέτρα σε 14,5 δευτερόλεπτα) από τον άλλο (100 μέτρα σε 15 δευτερόλεπτα), τότε το επίπεδο ανάπτυξης αντοχής σε καθένα από αυτά σε σχέση με τις ταχύτητες του δεν είναι το ίδιο . Συμπέρασμα: ο δεύτερος δρομέας είναι πιο ανθεκτικός από τον πρώτο. Αυτή η διαφορά μπορεί να ποσοτικοποιηθεί με σχετικούς δείκτες. Οι πιο γνωστοί σχετικοί δείκτες αντοχής στη φυσική αγωγή και τον αθλητισμό είναι: αποθεματικό ταχύτητας, δείκτης αντοχής, συντελεστής αντοχής.
Απόθεμα ταχύτητας(N.G. Ozolin, 1959) ορίζεται ως η διαφορά μεταξύ του μέσου χρόνου για να ξεπεραστεί οποιοδήποτε σύντομο, τυπικό τμήμα (για παράδειγμα, 30, 60, 100 μέτρα στο τρέξιμο, 25 ή 50 μέτρα στην κολύμβηση, κ.λπ.) κατά τη συμπλήρωση ολόκληρης της απόστασης και την καλύτερη στιγμή σε αυτό το τμήμα.
Απόθεμα ταχύτητας Zs = tn - tk,
όπου tn είναι ο χρόνος για να ξεπεραστεί το τμήμα αναφοράς. tk είναι η καλύτερη στιγμή σε αυτό το τμήμα.
Παράδειγμα (V.I. Lyakh, 1998). Ο καλύτερος χρόνος τρεξίματος 100 μέτρων για έναν μαθητή 16 ετών είναι 14,0 δευτερόλεπτα. Ο χρόνος τρεξίματός του στα 2000 m είναι 7 min 30 sec ή 450 sec και ο μέσος χρόνος τρεξίματος 100 m (tk) στον αγώνα 2000 m είναι 450: 20 ~ 22,5 sec. Απόθεμα ταχύτητας σε αυτό το παράδειγμα: 22,5 - 14,0 = 8,5 δευτ. Όσο λιγότερα Z, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο ανάπτυξης αντοχής. Με παρόμοιο τρόπο, μπορείτε να αξιολογήσετε το απόθεμα ταχύτητας στην κολύμβηση, το σκι αντοχής, την ποδηλασία και άλλα κυκλικά αθλήματα.
Δείκτης αντοχής(T. Cureton, 1951) είναι η διαφορά μεταξύ του χρόνου που χρειάζεται για να διανύσει μια μεγάλη απόσταση και του χρόνου σε αυτήν την απόσταση που θα έδειχνε το θέμα αν την είχε διανύσει με την ταχύτητα που δείχνει στο σύντομο τμήμα (αναφοράς). .
Δείκτης αντοχής= t - tk x n,
όπου t είναι ο χρόνος για να καλύψετε οποιαδήποτε μεγάλη απόσταση. tk - χρόνος για να ξεπεραστεί ένα σύντομο τμήμα (αναφοράς). n είναι ο αριθμός τέτοιων τμημάτων, τα οποία συνολικά αποτελούν την απόσταση.
Παράδειγμα(V.I. Lyakh, 1998). Ο καλύτερος χρόνος για να τρέξετε το 100 μάρτυρα 16 ετών είναι τα 14,0 δευτ. Ο χρόνος τρεξίματός του στα 2000 μέτρα είναι 7 λεπτά και 30 δευτερόλεπτα ή 450 δευτερόλεπτα. Δείκτης αντοχής = 450 - (14 x 20) = 170 s. Όσο χαμηλότερος είναι ο δείκτης αντοχής, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο ανάπτυξης αντοχής.
Συντελεστής αντοχής(G. Nazarov, 1962) είναι η αναλογία του χρόνου για την κάλυψη ολόκληρης της απόστασης προς το χρόνο για την κάλυψη του τμήματος αναφοράς.
Συντελεστής αντοχής= t: tk,
όπου t είναι ο χρόνος κάλυψης ολόκληρης της απόστασης. tk είναι η καλύτερη ώρα στο τμήμα αναφοράς.
Παράδειγμα.Ο χρόνος τρεξίματος του θέματος για 300 m είναι 51 s και ο χρόνος τρεξίματος για 100 m (τμήμα αναφοράς) είναι 14,5 s. Σε αυτή την περίπτωση, ο συντελεστής αντοχής είναι 51,0: 14,5 = 3,52. Όσο χαμηλότερος είναι ο συντελεστής αντοχής, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο ανάπτυξης αντοχής.
Το ίδιο ισχύει και κατά τη μέτρηση της αντοχής σε ασκήσεις δύναμης: τα αποτελέσματα που λαμβάνονται (για παράδειγμα, ο αριθμός των επαναλήψεων μιας δοκιμασίας με βάρη) πρέπει να συσχετίζονται με το επίπεδο της μέγιστης δύναμης σε αυτή την κίνηση.
Οπως και δείκτες αντοχήςΧρησιμοποιούνται επίσης εμβιομηχανικά κριτήρια, όπως η ακρίβεια των βολών στο μπάσκετ, ο χρόνος των φάσεων στήριξης στο τρέξιμο, οι διακυμάνσεις στο γενικό κέντρο μάζας στην κίνηση κ.λπ. (M. A. Godik, 1988). Οι τιμές τους συγκρίνονται στην αρχή, στη μέση και στο τέλος των ασκήσεων. Το επίπεδο αντοχής κρίνεται από το μέγεθος των διαφορών: όσο λιγότερο αλλάζουν οι εμβιομηχανικοί δείκτες στο τέλος της άσκησης, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο αντοχής.
Kholodov Zh. K., Kuznetsov V. S. Θεωρία και μεθοδολογία φυσικής αγωγής και αθλητισμού. - Μ.: Ακαδημία, 2003. - 480 σελ. Κεφάλαιο 7. ΘΕΩΡΗΤΙΚΑ ΚΑΙ ΠΡΑΚΤΙΚΑ ΘΕΜΕΛΙΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΤΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΔΙΟΤΗΤΩΝ. 7.4. Η αντοχή και οι βασικές μέθοδοι για την εκπαίδευσή της. - σελ. 118-121.
Ενημερώθηκε: 17 Αυγούστου 2015 Προβολές: 40561Η επιστημονική ονομασία των στρουθοκαμήλων είναι Struthio camelus. Camel σημαίνει "καμήλα" στα λατινικά. Η ομοιότητα των στρουθοκαμήλων με τα τελευταία υποδεικνύεται από διογκωμένα μάτια και μακριές βλεφαρίδες και μεγάλα μεγέθη σώματος. Οι στρουθοκάμηλοι, όπως και οι καμήλες, ζουν επίσης στην έρημο και είναι σε θέση να ξεπεράσουν μεγάλες αποστάσεις σε δύσκολες συνθήκες.
Μια ενήλικη αρσενική στρουθοκάμηλος ζυγίζει περίπου 120-150 κιλά (θηλυκό - 100-120 κιλά) με ύψος 180-230 εκ. Τα μεγάλα μάτια, διαμέτρου περίπου 5 εκ., καταλαμβάνουν περίπου το ένα τρίτο του όγκου του κεφαλιού της στρουθοκαμήλου. Καλύπτονται από βλέφαρα (πάνω και κάτω) με λεπτή εφηβεία που μοιάζει με μακριές βλεφαρίδες. Τα μάτια έχουν επίσης μια ανεπτυγμένη νεφρική μεμβράνη (τρίτο βλέφαρο) που κινείται από την εσωτερική προς την εξωτερική γωνία του ματιού, προστατεύοντάς το από τη σκόνη και την άμμο. Χάρη στον πολύ μακρύ και εύκαμπτο λαιμό και την ειδική διάταξη των ματιών, οι στρουθοκάμηλοι έχουν εξαιρετική όραση και πολύ καλή προοπτική. Αυτό διευκολύνεται από την ευλυγισία του λαιμού και τη στρατηγική τοποθέτηση των ματιών μπροστά. Τα πουλιά εστιάζουν σε αντικείμενα που βρίσκονται σε μακρινή απόσταση, κάτι που βοηθά τα ίδια και άλλα ζώα στο λιβάδι μαζί τους να αποφύγουν τον κίνδυνο.
Οι στρουθοκάμηλοι εμφανίστηκαν στην Αφρική πριν από δύο εκατομμύρια χρόνια. Η αφρικανική ήπειρος θεωρείται η γενέτειρα των στρουθοκαμήλων, αν και ορισμένοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι στρουθοκάμηλοι ήρθαν στην Αφρική από την Ασία.
Κατά τους προπαγετώνους χρόνους, οι στρουθοκάμηλοι ζούσαν στη νοτιοανατολική Ευρώπη, τη βόρεια Ινδία και την Κίνα. Οστά από επτά έως οκτώ εξαφανισμένα είδη στρουθοκαμήλου έχουν βρεθεί εδώ. Οι αφρικανικές στρουθοκάμηλοι πριν από εκατοντάδες χιλιάδες χρόνια, και πιθανώς αργότερα, ζούσαν στη νότια Ουκρανία και ανατολικότερα μέχρι τη Μογγολία. Στη Συρία και την Αραβία εξοντώθηκαν πολύ πρόσφατα (σύμφωνα με ορισμένες πηγές, ακόμη και το 1948!).
Επί του παρόντος, ζει σε ανοιχτές, άδενδρες περιοχές της Αφρικής. Εισήχθη στη νότια Αυστραλία, όπου βρίσκονται άγριες στρουθοκάμηλοι. Αυτά τα πουλιά τρέφονται κυρίως με φυτικές τροφές - γρασίδι, φύλλα, φρούτα, επιπλέον, μικρά ζώα και έντομα. Στο στομάχι της στρουθοκαμήλου μπορείτε να βρείτε πέτρες, ακόμη και μεταλλικά αντικείμενα. Οι στρουθοκάμηλοι μπορούν να μείνουν χωρίς νερό για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μερικές φορές πίνουν πρόθυμα και αγαπούν να κολυμπούν.
Οι περισσότεροι ζωολόγοι τείνουν να πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα πολυγαμικό πουλί, αν και οι νεοσσοί συχνά ανατρέφονται από δύο γονείς - ένα αρσενικό και ένα θηλυκό. Πιο συχνά, οι στρουθοκάμηλοι μπορούν να βρεθούν σε μικρές ομάδες 3-5 πουλιών. Υπάρχει μόνο ένα αρσενικό, τα υπόλοιπα είναι θηλυκά. Κατά τη διάρκεια της μη αναπαραγωγής, οι στρουθοκάμηλοι συγκεντρώνονται μερικές φορές σε κοπάδια έως και 20-30 πτηνών και τα ανώριμα πουλιά στη Νότια Αφρική - έως και 50-100 άτομα. Κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής περιόδου, το αρσενικό κάθεται στα μακριά του πόδια, χτυπά ρυθμικά τα φτερά του, ρίχνει το κεφάλι του πίσω και τρίβει το πίσω μέρος του κεφαλιού του στη δική του πλάτη. Αυτή τη στιγμή, ο λαιμός και τα πόδια του γίνονται έντονα κόκκινα. Τότε το αρσενικό ορμάει με τεράστια βήματα πίσω από το θηλυκό που φεύγει.
Προστατεύοντας την επικράτειά τους, τα αρσενικά μερικές φορές βρυχώνται σαν λιοντάρια. Σχεδόν όλη η φροντίδα για τους απογόνους ανήκει στο αρσενικό. Ξύνει μια επίπεδη τρύπα φωλιάς στην άμμο, όπου πολλά θηλυκά γεννούν αυγά. Συνήθως γεννούν αυγά, κυριολεκτικά, κάτω από τη μύτη του αρσενικού που κάθεται στη φωλιά, και τα κυλάει κάτω από τον εαυτό του. Στη Βόρεια Αφρική, οι φωλιές στρουθοκαμήλου βρίσκονται που περιέχουν 15-20 αυγά, στα νότια της ηπείρου 30 και στην Ανατολική Αφρική έως και 50-60 αυγά. Μια μάζα από αχυροκίτρινα (άλλοτε πιο σκούρα, άλλοτε λευκά) αυγά με πολύ παχύ κέλυφος, από 1,5 έως 2 κιλά.
Τη νύχτα τα αυγά επωάζονται από το αρσενικό, και κατά τη διάρκεια της ημέρας το θηλυκό κάθεται πάνω τους, αλλά όχι όλη την ημέρα. Συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας τα αυγά θερμαίνονται από τις ακτίνες του ήλιου. Η διάρκεια της επώασης είναι μεγαλύτερη από σαράντα ημέρες. Μερικές φορές τα αυγά στρουθοκαμήλου γίνονται θήραμα αρπακτικών. Στρουθοκάμηλοι μπορούν συχνά να παρατηρηθούν στο ίδιο κοπάδι με ζέβρες και αντιλόπες. Χάρη στην οπτική τους οξύτητα και το να είναι πολύ προσεκτικοί, οι στρουθοκάμηλοι χρησιμεύουν ως «φύλακες» σε τέτοια κοπάδια. Σε περίπτωση κινδύνου τρέχουν γρήγορα, κάνοντας βήματα 4-5 m και φτάνοντας ταχύτητες έως και 70 km/h. Μια θυμωμένη στρουθοκάμηλος είναι επικίνδυνη για τον άνθρωπο. Μια στρουθοκάμηλος που φεύγει μπορεί να εξαφανιστεί από τα μάτια του παρατηρητή επειδή ξαπλώνει, πιέζεται στο έδαφος και τεντώνει τον λαιμό της. Αυτό πιθανότατα έδωσε αφορμή για ιστορίες ότι μια φοβισμένη στρουθοκάμηλος κρύβει το κεφάλι της στην άμμο.
Πριν από τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο, περίπου 300 χιλιάδες στρουθοκάμηλοι ζούσαν σε φάρμες στη Νότια Αφρική. Αυτή η χώρα εξήγαγε 370 τόνους φτερών στρουθοκαμήλου το 1910. Τα φτερά των πουλιών δεν έβγαιναν έξω, αλλά μάλλον κόπηκαν κοντά στο δέρμα μία ή δύο φορές το χρόνο. Μόνο στρουθοκάμηλοι δύο-τριών ετών και άνω ήταν κατάλληλες για μια τέτοια επέμβαση - τα φτερά των νεαρών ατόμων δεν είναι πολύτιμα.
Μετά άρχισε ο πόλεμος και κανείς δεν νοιαζόταν πια για τους στρουθοκαμήλους. Μετά τον πόλεμο, οι πλεονάζουσες στρουθοκάμηλοι άρχισαν να εξαλείφονται - άνοιξε το ελεύθερο κυνήγι για τα πουλιά. Τους κυνηγούσαν με αυτοκίνητα και τους πυροβολούσαν: από κάθε τέτοιο «βόλτα» έφερναν εκατοντάδες δέρματα στρουθοκαμήλου και έφτιαχναν τσάντες και άλλα πράγματα από αυτά. Το κρέας το άφηναν στη στέπα, για να χορτάσουν οι ύαινες, τα τσακάλια και οι γύπες.
Μετά από κάποια παρακμή, οι εκμεταλλεύσεις στρουθοκαμήλων αναβίωσαν ξανά: 42 χιλιάδες πουλιά βόσκουν τώρα σε τεράστιες μάνδρες στη Νότια Αφρική. Τα φτερά, ακόμη και το δέρμα της στρουθοκαμήλου χρησιμοποιούνται για διάφορες χειροτεχνίες.
Φυσικά, τα φτερά δεν είναι η μόνη αξία των στρουθοκαμήλων. Λένε ότι η στρουθοκάμηλος έχει γεύση σαν διασταύρωση πουλερικού και βοείου κρέατος, και τα αυγά στρουθοκαμήλου είναι νόστιμα, όπως τα αυγά κοτόπουλου, και ζυγίζουν από ενάμισι έως δύο κιλά το καθένα. Στη σαβάνα υπάρχουν πολλοί κυνηγοί γι 'αυτούς - ακόμη και αντιλόπες όρυγας (με τις οπλές τους) και γύπες (χρησιμοποιώντας μια πέτρα ως σφυρί!), έχοντας σπάσει το κέλυφος, τρώνε αυγά στρουθοκαμήλου. Αυτά τα αυγά έχουν ένα άλλο πολύτιμο πλεονέκτημα: δεν χαλάνε γρήγορα και μπορούν να διατηρηθούν στο ψυγείο για έναν ολόκληρο χρόνο.
Ένα μειονέκτημα: είναι δύσκολο να σπάσεις ένα αυγό. Το κέλυφος πάνω του είναι παχύ - ένα χιλιοστό ή δύο. Και μαγειρεύουν για μεγάλο χρονικό διάστημα: "σκληρά βρασμένα" - για δύο ώρες.
Ωστόσο, αυτό δεν εμποδίζει καθόλου τους λάτρεις της αναπαραγωγής στρουθοκαμήλου: σήμερα ακόμη και στη Ρωσία υπάρχουν πολλές φάρμες στρουθοκαμήλων - τα φτερωτά άλογα έχουν ριζώσει από το Κρασνοντάρ στο Μούρμανσκ.
Η στρουθοκάμηλος κέρδισε δικαιωματικά τον τίτλο του «καλύτερου». Πρώτον, είναι το ψηλότερο πουλί στον κόσμο, δεύτερον, το πιο βαρύ και, τρίτον, το πιο γρήγορο. Μια στρουθοκάμηλος είναι ψηλότερος από ένα άλογο και ζυγίζει τουλάχιστον ενενήντα κιλά.
Η στρουθοκάμηλος είναι ένα εξαιρετικά δυνατό ζώο και μπορεί να καβαληθεί εύκολα! Ένα ενήλικο αρσενικό μεταφέρει ένα άτομο χωρίς δυσκολία, και δεν απαιτείται σέλα: τελικά, υπάρχει ένα φτερούλι κάτω από τον αναβάτη. Η στρουθοκάμηλος τρέχει 50 χιλιόμετρα την ώρα χωρίς καταπόνηση (για μισή ώρα χωρίς επιβράδυνση και μετρώντας 4-5 μέτρα σε κάθε βήμα!). Και η μεγαλύτερη ταχύτητα είναι 70 χιλιόμετρα την ώρα. Οι Αφρικανοί ισχυρίζονται ότι είναι αδύνατο να προλάβουν ένα πουλί με στόλο έφιππο.
Μια στρουθοκάμηλος έχει μόνο δύο δάχτυλα στα πόδια της. Το ένα από τα δάχτυλα του ποδιού είναι πολύ μεγαλύτερο από το άλλο, έτσι η στρουθοκάμηλος ουσιαστικά τρέχει μόνο σε ένα μεγάλο δάχτυλο. Οι στρουθοκάμηλοι είναι τα μόνα πτηνά με δύο δάχτυλα.
Η δύναμη της στρουθοκαμήλου είναι τέτοια που μπορεί να αντέξει εύκολα αρκετά μεγάλα αρπακτικά, που θυμίζουν τα θρυλικά βασιλικά φτερωτά αρπακτικά των προϊστορικών χρόνων. Υπήρχε μια τέτοια περίπτωση στον ζωολογικό κήπο του Ανόβερου: μια στρουθοκάμηλος θύμωσε με κάτι, κλώτσησε τις ράβδους και λύγισε μια σιδερένια ράβδο πάχους ενός εκατοστού σε ορθή γωνία. Στη Φρανκφούρτη, στον ζωολογικό κήπο, μια στρουθοκάμηλος ενθουσιάστηκε επίσης: χτύπησε τον φρουρό με το πόδι της, τον άγγιξε μόνο με το δάχτυλό της, αλλά πέταξε τον άνδρα στον συρμάτινο φράχτη. Στους ζωολογικούς κήπους, μόνο δίχτυα δύο μέτρων μπορούν να κρατήσουν στρουθοκάμηλους· αν είναι χαμηλότερα, θα πηδήξουν.
Το μόνο πράγμα στο οποίο η στρουθοκάμηλος είναι κατώτερη από τα άλλα πουλιά είναι ότι δεν μπορεί να πετάξει. Τα φτερά του είναι κοντά και αδύναμα. Οι πτήσεις για αυτά τα πουλιά αντικαθιστούν τους ανοιξιάτικους χορούς. Κατά τη διάρκεια τέτοιων παιχνιδιών, λυγίζουν τα πόδια τους και χτυπούν με το κεφάλι τους τις πλευρές που μοιάζουν με τύμπανο. Το μαύρο φτέρωμα ταλαντεύεται σαν κύματα και τα λευκά φτερά φαίνονται σαν πλούσιος αφρός στα μαύρα κύματα...
Οι στρουθοκάμηλοι που βόσκουν διατηρούν συνεχή οπτική επαφή μεταξύ τους. Η σαβάνα είναι γεμάτη εκπλήξεις και ένα πουλί, παρασυρμένο από τη διατροφή, κινδυνεύει να γίνει θύμα ενός απαρατήρητου αρπακτικού - ενός λιονταριού, μιας λεοπάρδαλης ή ενός τσιτάχ. Επομένως, κατά τη βοσκή, η πρώτη ή η άλλη στρουθοκάμηλος σηκώνει ξαφνικά το κεφάλι της και εξετάζει προσεκτικά το περιβάλλον για ένα ή δύο δευτερόλεπτα. Και, παρά το γεγονός ότι ούτε ένα πουλί στο κοπάδι δεν αναλαμβάνει καθήκοντα φρουρού, είναι εξαιρετικά δύσκολο να πλησιάσετε στο τάισμα των στρουθοκαμήλων. Οι φοβισμένες στρουθοκάμηλοι φεύγουν. Είναι γνωστό ότι αυτά τα πουλιά καταλαμβάνουν μία από τις πρώτες θέσεις στον κόσμο όσον αφορά την ταχύτητα και την αντοχή μεταξύ των χερσαίων σπονδυλωτών. Οι στρουθοκάμηλοι οφείλουν αυτήν την ικανότητα στην τέλεια δομή των μακριών μυωδών ποδιών τους, τα οποία, όπως και άλλων αναγνωρισμένων δρομέων στον πλανήτη - αρτιοδάκτυλοι εκπρόσωποι της τάξης των θηλαστικών, καταλήγουν σε δύο μόνο ισχυρά, πεπλατυσμένα δάχτυλα. Αυτή η ομοιότητα μεταξύ των άκρων της στρουθοκαμήλου και των άκρων της καμήλας αντανακλάται στην επιστημονική ονομασία του είδους - Struthio camelus, που κυριολεκτικά σημαίνει "πουλί καμήλας". Τα κοντά φτερά αυτού του πουλιού δεν είναι ικανά να σηκώσουν τη στρουθοκάμηλο από το έδαφος ούτε ένα εκατοστό, αλλά τους ανατίθεται ο ρόλος του εξισορροπητή όταν εκτελούν σύνθετους ελιγμούς υψηλής ταχύτητας.
Ωστόσο, όλες αυτές οι υπέροχες ιδιότητες της στρουθοκαμήλου δεν εντυπωσίασαν καθόλου τους συγγραφείς των μεσαιωνικών πραγματειών για τα ζώα - τους "Bestiaries". Κατά τη γνώμη τους, μια στρουθοκάμηλος που ανοίγει τα φτερά της αλλά δεν μπορεί να πετάξει μοιάζει με υποκριτές και υποκριτές που, αν και δίνουν την όψη αγιότητας, δεν μπορούν, λόγω του μεγάλου βάρους του επίγειου πλούτου και των ανησυχιών τους, να σπεύσουν να τα ουράνια ύψη. Όσο για το διαδεδομένο παραμύθι ότι τρομαγμένες στρουθοκάμηλοι θάβουν το κεφάλι τους στην άμμο, γεννήθηκε λόγω ενός ειδικού ελιγμού των στρουθοκαμήλων ενώ έτρεχαν.
Αποδεικνύεται ότι τα πουλιά που φεύγουν από τα αρπακτικά, ειδικά νεαρά άτομα και θηλυκά, μερικές φορές κείτονται στο έδαφος και εξαφανίζονται αμέσως από το οπτικό πεδίο του διώκτη. Και αυτό συμβαίνει χάρη στον προστατευτικό χρωματισμό του φτερώματος τους.
Αυτά τα πουλιά περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τρώγοντας. Και παρόλο που οι στρουθοκάμηλοι είναι χορτοφάγοι, εντούτοις δεν χάνουν την ευκαιρία να συμπληρώνουν τη διατροφή τους με μια ποικιλία ζωικών τροφών. Ο μακρύς εύκαμπτος λαιμός τους επιτρέπει να τσιμπούν το γρασίδι με την ίδια ευκολία, να σκάβουν ρίζες και κόνδυλους φυτών από το έδαφος, να φτάνουν σε σπόρους στα κλαδιά ψηλών δέντρων και θάμνων και να χτυπούν γρήγορα μεγάλα έντομα, σαύρες και τρωκτικά. Για να αφομοιώσουν τα τρόφιμα που έχουν εισέλθει στο στομάχι, οι στρουθοκάμηλοι καταπίνουν συνεχώς άμμο και πέτρες, που συσσωρεύονται στο στομάχι και χρησιμεύουν για το άλεσμα των σκληρών κελύφους των φρούτων, της χιτίνης και των οστών. Τέτοια ακραία αδιακρισία στο φαγητό και η συνήθεια να καταπίνουν δύσπεπτα αντικείμενα δημιούργησαν θρύλους ότι οι στρουθοκάμηλοι μπορούν να τρέφονται με πέτρες και ακόμη και τα κομμάτια πυρωμένου σιδήρου που καταπίνουν δεν τους βλάπτουν, αλλά, αντίθετα, έχουν περάσει από τα έντερα, βγαίνουν «ακόμα πιο ηχητικά και λαμπερά από πριν»...
Εάν υπάρχει διαθέσιμο νερό, οι στρουθοκάμηλοι πίνουν εύκολα και ακόμη και κάνουν μπάνιο, αλλά ακόμη και σε αυτό το θέμα είναι αρκετά ανεπιτήδευτοι, καθώς μπορούν να το κάνουν χωρίς αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, ικανοποιημένοι με την υγρασία που περιέχεται στο φαγητό τους. Ταυτόχρονα, αυτά τα πουλιά έχουν επίσης ειδικές φυσιολογικές προσαρμογές για εξοικονόμηση υγρασίας. Σε ζεστό καιρό, η θερμοκρασία του σώματός τους αυξάνεται κατά 3-4°C, γεγονός που εξομαλύνει τη διαβάθμιση θερμοκρασίας μεταξύ του σώματος και του περιβάλλοντος, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση της εξάτμισης. Και τις κρύες νύχτες, η θερμότητα που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας δαπανάται για θέρμανση. Παρεμπιπτόντως, παρόμοιες "συσκευές" είναι προικισμένες με τα "ονόματα των στρουθοκαμήλων" - καμήλες, και οι μακρύι, γυμνοί λαιμοί και τα πόδια και των δύο αυξάνουν τη μεταφορά θερμότητας, προστατεύοντας τα ζώα από την υπερβολική υπερθέρμανση.
Με την έναρξη του σκότους, οι στρουθοκάμηλοι εγκαθίστανται για τη νύχτα. Κοιμούνται καθισμένοι στο έδαφος με τα πόδια σφιγμένα κάτω από το σώμα τους. Ποτέ δεν κρύβουν το κεφάλι τους κάτω από το φτερό τους, έτσι ο λαιμός του πουλιού παραμένει σε όρθια θέση σχεδόν όλη τη νύχτα, και παρόλο που τα μάτια της στρουθοκαμήλου είναι κλειστά, ο ύπνος της είναι εξαιρετικά ελαφρύς. Μόνο μερικές φορές τη νύχτα η στρουθοκάμηλος αφήνει τον εαυτό της να χαλαρώσει εντελώς για λίγα λεπτά, χαμηλώνοντας το κεφάλι της στο έδαφος και ακόμη και τεντώνοντας τα πόδια της σε όλο της το μήκος. Μόνο αυτές τις στιγμές βυθίζεται σε έναν βαθύ, πραγματικό ύπνο, αποσυνδέοντας εντελώς από τον έξω κόσμο και εμπιστεύεται τη ζωή του στους συγγενείς του, που βρίσκονται σε μισοκοιμισμένη κατάσταση.
Καθώς πλησιάζει η περίοδος αναπαραγωγής, η μετρημένη, ήρεμη ζωή ενός μεγάλου κοπαδιού τελειώνει. Ο γυμνός λαιμός των ενήλικων αρσενικών γίνεται ροζ ή μπλε και, έχοντας πέσει σε κατάσταση ενθουσιασμού, αρχίζουν να τακτοποιούν τα πράγματα μεταξύ τους, κυνηγούν και προσπαθούν να διώξουν τα θηλυκά που τους αρέσουν από το κοπάδι, ενώ τα θηλυκά κάνουν το δικό τους καλύτερα να διώξουν τα μεγαλωμένα κοτοπουλάκια από τον εαυτό τους. Και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, το κοπάδι χωρίζεται σε μικρές οικογενειακές ομάδες που αποτελούνται από ένα ενήλικο αρσενικό και 4-6 θηλυκά.
Οι επιστήμονες που πραγματοποίησαν παρατηρήσεις οικογενειακών ομάδων στρουθοκαμήλων παρατήρησαν ότι κάθε πουλί σε αυτές καταλαμβάνει μια συγκεκριμένη κοινωνική θέση. Το φαινόμενο της κυριαρχίας ορισμένων πτηνών πάνω σε άλλα, που σημειώθηκε για πρώτη φορά μεταξύ των συνηθισμένων κατοικίδιων κοτόπουλων και ονομάζεται "τάγμα ραμφίσματος", εμφανίζεται επίσης στην οικογενειακή ζωή των στρουθοκαμήλων. Το αρσενικό και ένα από τα θηλυκά, που απολαμβάνει την ιδιαίτερη εύνοια του αρσενικού, κατέχουν κυρίαρχη θέση στο κοπάδι και είναι αυτά που αποφασίζουν εάν η ομάδα θα βοσκήσει ή θα κάνει μπάνιο στην άμμο, θα ξεκουραστεί στη σκιά ή θα μετακομίσει σε νέα τροφή. site, ενώ οι υπόλοιποι απλώς ακολουθούν το παράδειγμά τους. Όπως είναι χαρακτηριστικό για πολλά υψηλόβαθμα άτομα, η «αγαπημένη σύζυγος» συχνά αλωνίζει τους «συντρόφους» της, αλλά είναι αυτή που δεν αποχωρίζεται το αρσενικό για πολλά χρόνια, και σε ιδιαίτερα ξηρά χρόνια, όταν το κάνουν οι συνθήκες σίτισης. δεν επιτρέπει στο αρσενικό να μαζέψει ένα μεγάλο χαρέμι, παραμένει ο μοναδικός του φίλος.
Το πρωί ή το απόγευμα, όταν η ζέστη υποχωρεί, τα θηλυκά, προσπαθώντας να τραβήξουν την προσοχή του αρσενικού, οργανώνουν ξέφρενους χορούς, προσπαθώντας να ξεπεράσουν το ένα το άλλο με πάθος και χάρη, που είναι δύσκολο να υποψιαστείς σε αυτούς τους ογκώδεις και αδέξιες- κοιτάζοντας πουλιά. Το αρσενικό, έχοντας εντοπίσει την επιλεγμένη του, απομακρύνεται μαζί της στο πλάι και τα πουλιά βόσκουν κοντά για κάποιο χρονικό διάστημα, αντιγράφοντας προσεκτικά το ένα τις κινήσεις του άλλου. Τότε όμως το ενθουσιασμένο αρσενικό, ανοίγοντας τα φτερά του, ορμάει στο έδαφος μπροστά στο θηλυκό. Οι ρυθμικές κινήσεις των μαύρων φτερών και της ουράς του, στολισμένες με ένα πλούσιο λοφίο από λευκά φτερά, θυμίζουν εκπληκτικά το χτύπημα των τσιγγάνικων φούστες. Η ομοιότητα γίνεται διασκεδαστικά πλήρης όταν η στρουθοκάμηλος, τρέμοντας μανιωδώς με όλο της το σώμα, ρίχνει το λαιμό της πίσω, αγγίζοντας το πίσω μέρος της ουράς της με το κεφάλι της. Όλο αυτό το διάστημα, η θαυμαστή γυναίκα κάνει κύκλους γύρω του, σχεδόν αγγίζοντας το έδαφος με τα χαμηλωμένα φτερά και την ουρά της. Μόνο μετά από αυτό το μακρύ και περίπλοκο τελετουργικό ερωτοτροπίας έρχεται η κορυφαία στιγμή του - το ζευγάρωμα.
Ο αρσενικός στρουθοκάμηλος επιλέγει ένα κομμάτι γης με καλή θέα, στο κέντρο του οποίου σκάβει μια ρηχή τρύπα στο έδαφος με διάμετρο περίπου 3 m - τη μελλοντική φωλιά. Και στη συνέχεια περιπολεί τακτικά τα σύνορα των υπαρχόντων του, το εμβαδόν των οποίων, ανάλογα με τις συνθήκες σίτισης και τη φυσική του μορφή, κυμαίνεται από 2 έως 15 τετραγωνικά μέτρα. χλμ. Παρατηρώντας την προσέγγιση ενός πουλιού του είδους της, η στρουθοκάμηλος παίρνει μια χαρακτηριστική απειλή: σηκώνει το κεφάλι ψηλά, ανοίγει τα φτερά της, φουσκώνει το λαιμό της και αναγγέλλει το περιβάλλον με ένα θαμπό βρυχηθμό, που θυμίζει βρυχηθμό λιονταριού. Άλλα αρσενικά συνήθως καταλαβαίνουν αμέσως ότι το μέρος έχει ήδη καταληφθεί και υποχωρούν βιαστικά, αν και μερικές φορές συμβαίνουν μάχες μεταξύ αντιπάλων, κατά τις οποίες τα πουλιά χτυπούν το ένα το άλλο με το ράμφος και τα πόδια τους. Έχοντας παραδεχτεί την ήττα, το αρσενικό σκύβει το κεφάλι του χαμηλά στο έδαφος, χαμηλώνει τα φτερά και την ουρά του και σε αυτή τη στάση υποταγής φεύγει από το πεδίο της μάχης. Λοιπόν, αν ένα ελκυστικό θηλυκό περιπλανηθεί στην περιοχή φωλιάς του αρσενικού, το αποτέλεσμα της συνάντησης θα εξαρτηθεί εξ ολοκλήρου από την ετοιμότητά της να ζευγαρώσει.
Στα βιβλικά κείμενα, η στρουθοκάμηλος αναφέρεται συχνά ως παράδειγμα εξαιρετικά απρόσεκτου και αμελούς γονέα, απρόσεκτου και ακόμη και σκληρού με τα παιδιά του, επειδή υποτίθεται ότι γεννά αυγά στην άμμο, εμπιστευόμενος τον ήλιο να τα ζεστάνει και ξεχνώντας ότι «ένα πόδι μπορεί συντρίψτε τους, και το θηρίο του αγρού μπορεί να τους πατήσει». Στην πραγματικότητα, αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.
Ο κύριος ρόλος στην επώαση των αυγών στις στρουθοκαμήλους ανήκει στο αρσενικό. Επωάζει τα αυγά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, συμπεριλαμβανομένης της νύχτας, και μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας αντικαθίσταται για αρκετές ώρες από το κύριο θηλυκό, το οποίο είναι δύσκολο να παρατηρηθεί στη φωλιά λόγω του χρώματος καμουφλάζ του φτερώματος. Άλλα θηλυκά επισκέπτονται τη φωλιά μόνο για να γεννήσουν ένα άλλο αυγό και δεν μένουν κοντά της για πολύ. Ωστόσο, οι κανόνες στο χαρέμι της στρουθοκαμήλου δεν είναι πολύ αυστηροί και τα θηλυκά είναι ελεύθερα να γεννήσουν ένα αυγό στη φωλιά ενός άλλου αρσενικού, αν υπάρχει στη γειτονιά, και μερικές φορές, αγνοημένα από τον αρχηγό του κοπαδιού τους, ζευγαρώνουν με αρσενικά που δεν έχουν δικές τους περιοχές φωλιάς και περιφέρονται μόνα τους στο περιβάλλον.
Τα αυγά στρουθοκαμήλου, αν και μικρά σε σύγκριση με το μέγεθος του ίδιου του πουλιού, ζυγίζουν περίπου 1,5 κιλό και είναι 20-25 φορές μεγαλύτερα σε όγκο από τα αυγά κοτόπουλου. Αρκετές δεκάδες από αυτά μπορούν να συσσωρευτούν σε μια φωλιά, αλλά το πουλί που επωάζει, ανεξάρτητα από το πώς αφρατεύει το φτέρωμά του, δεν μπορεί να καλύψει με το σώμα του περισσότερα από 20-25 αυγά. Η αρσενική στρουθοκάμηλος, σε γενικές γραμμές, δεν ενδιαφέρεται ποιανού αυγά επωάζει, αλλά το κύριο θηλυκό, αφού τον αντικατέστησε στη φωλιά, έχει τη δική της γνώμη για αυτό το θέμα. Με βάση τις λεπτές αποχρώσεις του χρώματος, του μεγέθους, του σχήματος και της δομής της επιφάνειας, αναγνωρίζει αναμφισβήτητα τα αυγά της και τα τοποθετεί στο κέντρο της φωλιάς, ενώ ωθεί αποφασιστικά τα αυγά των άλλων θηλυκών στην περιφέρεια. Εάν ο συμπλέκτης είναι μικρός, τότε όλα τα αυγά θα επωαστούν με ασφάλεια, διαφορετικά οι νεοσσοί θα εκκολαφθούν μόνο από τα αυγά του κύριου θηλυκού και πολλά αυγά που γεννήθηκαν από άλλα θηλυκά. Κάποτε στην Κένυα, βρέθηκε ένας συμπλέκτης στρουθοκαμήλων που αποτελείται από 78 αυγά, εκ των οποίων μόνο τα 21 εκκολάπτονται! Πρέπει να ειπωθεί ότι μια τέτοια σπατάλη έχει ένα βαθύ βιολογικό νόημα: πολλά αρπακτικά πρώτα απ 'όλα μαζεύουν τα αυγά που είναι διάσπαρτα γύρω από τη φωλιά, χωρίς να αγγίζουν εκείνα που βρίσκονται στο κέντρο της.
Για 40-45 ημέρες, όσο διαρκεί η επώαση, οι στρουθοκάμηλοι φυλάσσουν τη φωλιά και διατηρούν μια συγκεκριμένη θερμοκρασία και υγρασία μέσα σε αυτήν, καλύπτοντας τα αυγά από το κρύο τη νύχτα και από τις καυτές ακτίνες του ήλιου την ημέρα. Ήδη λίγες μέρες πριν από την εκκόλαψη, οι γονείς ακούνε ένα τρίξιμο από τα αυγά και, με αμφίδρομους ήχους, ενθαρρύνουν τους νεοσσούς, διεγείροντας τις προσπάθειές τους να δραπετεύσουν στην ελευθερία. Όπως οι νεοσσοί άλλων πτηνών, οι νεοσσοί στρουθοκαμήλου κάνουν μια τρύπα στο κέλυφος χρησιμοποιώντας μια ειδική προεξοχή στο ράμφος ως σμίλη - το λεγόμενο δόντι της νεοσσού, το οποίο εξαφανίζεται καθώς μεγαλώνουν.
Αλλά ακόμη και με τη βοήθεια μιας τέτοιας συσκευής, δεν θα ήταν εύκολο για τους νεοσσούς στρουθοκαμήλου να σπάσουν το κέλυφος του αυγού, το οποίο δεν είναι κατώτερο σε αντοχή από την πορσελάνη, αν όχι για το γεγονός ότι ο τοίχος της «φυλακής» τους γίνεται σημαντικά λεπτότερος κατά την ανάπτυξη του εμβρύου, αφού το ασβέστιο που περιέχεται σε αυτό δαπανάται για την κατασκευή του σκελετού του νεοσσού. Οι νεοσσοί στρουθοκαμήλου, που μόλις βγήκαν από το αυγό, καλύπτονται με σγουρές καστανές τρίχες και έχουν το μέγεθος ενός καλοφαγμένου κοτόπουλου.
2-3 ημέρες μετά την εκκόλαψη, ο γόνος φεύγει από τη φωλιά και πηγαίνει ένα μακρύ ταξίδι στη σαβάνα. Παρά το γεγονός ότι οι νεοσσοί στρουθοκαμήλου μπορούν να τρέφονται μόνοι τους από τις πρώτες μέρες της ζωής τους, για σχεδόν έναν ολόκληρο χρόνο χρειάζονται τη φροντίδα των γονιών τους, οι οποίοι τους ζεσταίνουν τις κρύες νύχτες και τους προστατεύουν από τον ήλιο και τη βροχή. Όταν πλησιάζει ο κίνδυνος, οι νεοσσοί, συνοδευόμενοι από το θηλυκό, τρέχουν ή κρύβονται στο γρασίδι και το αρσενικό, ρισκάροντας συχνά τη ζωή του, προσπαθεί να αποσπάσει την προσοχή των αρπακτικών παριστάνοντας τους τραυματίες και οδηγώντας τους προς την άλλη κατεύθυνση. Έχουν περιγραφεί αξιόπιστες περιπτώσεις όταν ένα αρσενικό που προστάτευε έναν γόνο έσπευσε να επιτεθεί και, με χτυπήματα των ισχυρών ποδιών του, προκάλεσε θανάσιμες πληγές σε ανθρώπους και ακόμη και λιοντάρια. Κι όμως, παρά την ανιδιοτελή φροντίδα των γονιών τους, οι περισσότεροι νεοσσοί στρουθοκαμήλου πεθαίνουν τους πρώτους μήνες της ζωής τους.
Όταν πολλές οικογένειες στρουθοκαμήλων συναντούν νεοσσούς, μερικές φορές ενώνονται σε ένα μεγάλο κοπάδι, αλλά συμβαίνει επίσης ότι μετά από μια σύντομη αναμέτρηση, ένα ζευγάρι στρουθοκαμήλων φροντίζει πολλούς γόνους. Μετά από αυτό μπορείτε να βρείτε πραγματικά νηπιαγωγεία, που αποτελούνται από εκατοντάδες νεοσσούς διαφορετικών ηλικιών, συνοδευόμενοι από ένα μόνο ζευγάρι ενήλικων πτηνών.
Οι νεοσσοί στρουθοκαμήλου μεγαλώνουν πολύ γρήγορα και μετά από ένα χρόνο δεν διαφέρουν σχεδόν σε ύψος από τα ενήλικα πτηνά, αν και είναι κατώτερα από αυτά σε βάρος. Σε αυτό το σημείο, τα φτερά του μωρού τους αντικαθίστανται από ένα νεανικό ρούχο, πολύ παρόμοιο με το θηλυκό. Και μόνο στο τρίτο έτος της ζωής, έχοντας φτάσει στην εφηβεία, οι αρσενικές στρουθοκάμηλοι ντύνονται με πλούσιο, μεταξένιο μαύρο και άσπρο φτέρωμα.
Η ομορφιά των φτερών στρουθοκαμήλου, που οι κάτοικοι της Αρχαίας Αιγύπτου ήταν οι πρώτοι που εκτίμησαν, σχεδόν προκάλεσε την πλήρη καταστροφή αυτών των πτηνών στη φύση. Τον 18ο-19ο αιώνα, η μανία για τους θαυμαστές, οι βόες και τα διακοσμητικά καπέλων από φτερά στρουθοκαμήλου σάρωσε κυριολεκτικά όλη την Ευρώπη και εκατομμύρια αρσενικοί στρουθοκάμηλοι θυσιάστηκαν σε αυτή τη μόδα. Ως αποτέλεσμα, το μόνο υποείδος αφρικανικής στρουθοκαμήλου που ζούσε στη Μέση Ανατολή εξοντώθηκε πλήρως· οι στρουθοκάμηλοι έγιναν εξαιρετικά σπάνιες στις βόρειες και νότιες περιοχές της Αφρικής.
Τρεις ποικιλίες αφρικανικής στρουθοκαμήλου έχουν γίνει ευρέως διαδεδομένες: με μαύρο, ροζ και μπλε λαιμό. Οι μαύρες στρουθοκάμηλοι είναι το αποτέλεσμα της διασταύρωσης των στρουθοκαμήλων του Μάλι με τις στρουθοκαμήλους της Νότιας Αφρικής. Άρχισε να εκτρέφεται σε αιχμαλωσία από τις αρχές του 18ου αιώνα στη Νότια Αφρική. Το πρώτο πουλί μεταφέρθηκε στην Αμερική, στη Νότια Καλιφόρνια, το 1882. Αυτή η ποικιλία στρουθοκαμήλου είναι πιο κατάλληλη για αναπαραγωγή στις δικές μας συνθήκες. Η μαύρη στρουθοκάμηλος παράγει κρέας, δέρματα και φτερά εξαιρετικής ποιότητας. Χάρη στο ότι διατηρούνται στο σπίτι για αρκετό καιρό, αυτά τα πουλιά είναι τα πιο έξυπνα, υπάκουα και προσαρμόζονται εύκολα σε ένα νέο περιβάλλον. Σήμερα εκτρέφονται σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο. Οι στρουθοκάμηλοι με ροζ λαιμό ανήκουν στα υποείδη Malian και Massai. Αυτά είναι πολύ μεγάλα πουλιά με καλά καθορισμένους μύες, αλλά είναι λιγότερο παραγωγικά και δύσκολα δαμάζονται. Οι στρουθοκάμηλοι με μπλε λαιμό περιλαμβάνουν τα υποείδη της Σομαλίας και της Νότιας Αφρικής. Χαρακτηρίζονται από τις μέσες παραμέτρους παραγωγικότητας μεταξύ των δύο πρώτων ποικιλιών. Έχουν καλές αναπαραγωγικές ικανότητες αλλά απαιτούν ψηλότερους φράκτες. Αυτές οι στρουθοκάμηλοι εμπιστεύονται περισσότερο τους ανθρώπους.
Η πρώτη εμπορική φάρμα στρουθοκαμήλου εμφανίστηκε στη Νότια Αφρική το 1838 και στη δεκαετία του '60 τέτοιες φάρμες έγιναν όλο και περισσότερες. Η εκτροφή στρουθοκαμήλου αναπτύχθηκε με εξαιρετικά γρήγορους ρυθμούς. Αν το 1865 υπήρχαν μόνο 80 αφρικανικές στρουθοκάμηλοι στη Νότια Αφρική, τότε 30 χρόνια αργότερα ο αριθμός τους είχε ήδη φτάσει τα 253.463 κεφάλια. Οι στρουθοκάμηλοι κρατούνταν μόνο για να πάρουν φτερά από αυτές και δεν τις μαδούσαν, όπως, για παράδειγμα, από τις χήνες, αλλά τις έκοβαν προσεκτικά ακριβώς από το δέρμα. Τα φτερά στρουθοκαμήλου ήταν η τέταρτη μεγαλύτερη εξαγωγή της χώρας μετά τον χρυσό, τα διαμάντια και το μαλλί. Μαζεύοντας φτερά στρουθοκαμήλου κάθε 6-8 μήνες, οι ιδιοκτήτες αγροκτημάτων λάμβαναν υψηλό εισόδημα. Σταδιακά, αυτή η εμπειρία εξαπλώθηκε και σε άλλες χώρες και φάρμες στρουθοκαμήλου εμφανίστηκαν στην Κένυα, την Αίγυπτο, την Αλγερία, την Ιταλία, την Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία, τις ΗΠΑ και την Αργεντινή.
Το 1910, η ετήσια εξαγωγή φτερών στρουθοκαμήλου από τη Νότια Αφρική ανήλθε σε 370 χιλιάδες κιλά. Μέχρι το 1913, ο συνολικός αριθμός στρουθοκαμήλων που εκτρέφονταν σε εμπορικές φάρμες στον κόσμο έφτασε το 1 εκατομμύριο. Ωστόσο, λόγω των επακόλουθων παγκόσμιων πολέμων, το εμπόριο φτερών στρουθοκαμήλου διαταράχθηκε και ο αριθμός τέτοιων εκμεταλλεύσεων μειώθηκε σημαντικά. Μια νέα σταθερή άνοδος στην εκτροφή στρουθοκαμήλου ξεκίνησε αφού αυτά τα πουλιά άρχισαν να χρησιμοποιούνται όχι μόνο για τα φτερά τους, αλλά και για το κρέας και το δέρμα τους. Μέχρι το 1986, η ετήσια εξαγωγή δερμάτων στρουθοκαμήλου από τη Νότια Αφρική μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες έφτασε τα 90 χιλιάδες τεμάχια.
Στις μέρες μας, η εκτροφή στρουθοκαμήλου θεωρείται ένας από τους πιο κερδοφόρους τύπους επιχειρήσεων στη γεωργία. Αυτό εξηγείται τόσο από τη μεγάλη ποικιλία και πρωτοτυπία των προϊόντων που προέρχονται από στρουθοκάμηλους, όσο και από τον υψηλό βιώσιμο κύκλο εργασιών του επενδυμένου κεφαλαίου. Η παραγωγή κρέατος στρουθοκαμήλου έχει ορισμένα πλεονεκτήματα σε σχέση με την παραδοσιακή κτηνοτροφία, γεγονός που οδήγησε στη στροφή ορισμένων κτηνοτροφικών εκμεταλλεύσεων στην Ευρώπη, τις ΗΠΑ και τον Καναδά στη συντήρηση αυτού του πτηνού.
Επί του παρόντος, στις ευρωπαϊκές χώρες υπάρχουν περίπου 600 εκμεταλλεύσεις στρουθοκαμήλου με συνολικό πληθυσμό περίπου 9 χιλιάδες άτομα για λόγους αναπαραγωγής. Ο όγκος παραγωγής κρέατος στρουθοκαμήλου παραμένει ακόμη μικρός λόγω της κυριαρχίας της ζήτησης για πουλερικά αναπαραγωγής. Το κόστος μιας θηλυκής στρουθοκάμηλου σε κατάσταση ωοτοκίας, ειδικότερα, στη Γαλλία είναι 7,5 χιλιάδες δολάρια.
Μια μεγάλη παρτίδα στρουθοκαμήλων εισήχθη πρόσφατα στο Βέλγιο από τη Νότια Αφρική, όπου η εμπορική εκτροφή αυτού του πτηνού ασκείται ευρέως. Τέτοιες φάρμες υπάρχουν και σε χώρες της Λατινικής Αμερικής. Η μεγαλύτερη φάρμα στρουθοκαμήλου στο βόρειο ημισφαίριο, ο Mike Grevenbroek, λειτουργεί στο Ισραήλ από το 1981. Εδώ, σε μια έκταση άνω των 600 εκταρίων, υπάρχουν 400 θηλυκά και 200 αρσενικά με απογόνους. Η φάρμα εξάγει κρέας στρουθοκαμήλου στην Ελβετία, Γαλλία, Γερμανία, Ολλανδία, φτερά στο Βέλγιο, τις ΗΠΑ, τις Φιλιππίνες και αυγά επώασης στις ΗΠΑ, όπου δημιουργείται ένα μεγάλο κέντρο εκτροφής και έρευνας στρουθοκαμήλου στο Οχάιο για την προώθηση της εμπορικής εκτροφής.
Το 1892, η πρώτη εισαγωγή αφρικανικών στρουθοκαμήλων πραγματοποιήθηκε από ένα μέλος της ρωσικής εταιρείας εγκλιματισμού, τον Γερμανό βαρόνο Friedrich Eduardovich Falz-Fein, στο κτήμα του στην Ουκρανία Askania-Nova. Εδώ φυλάσσονταν αρκετές αφρικανικές στρουθοκάμηλοι του υποείδους της Σομαλίας. Αυτά ήταν τα πρώτα πειράματα εκτροφής αφρικανικής στρουθοκαμήλου σε αιχμαλωσία στη χώρα μας. Ο σκοπός των δραστηριοτήτων του Falz-Fein δεν είχε εμπορικό χαρακτήρα. Μιμούμενος τη δομή των ευρωπαϊκών ζωολογικών κήπων, δημιούργησε μια μοναδική φυσική γωνιά στο κτήμα της στέπας του, που με την πάροδο του χρόνου μετατράπηκε σε φυσικό καταφύγιο που ακμάζει ακόμα και σήμερα. Οι αφρικανικές στρουθοκάμηλοι διατηρούνται εκεί σε μια έκταση 100 εκταρίων γης σε ένα ημιελεύθερο περιβάλλον.
Πριν από αρκετά χρόνια, ξεκίνησε η εμπορική εκτροφή στρουθοκαμήλων στη Ρωσία και τις χώρες της ΚΑΚ. Γίνονται προσπάθειες να αναπτυχθεί η εκτροφή στρουθοκαμήλου στην επικράτεια του Κρασνοντάρ, στην περιοχή του Βόλγκογκραντ, στη Μολδαβία, στη Γεωργία, στις χώρες της Βαλτικής και στην Ουκρανία.
Στη Ρωσία, διαφορετικές ράτσες στρουθοκαμήλου έχουν διαφορετικές τιμές. Εάν ενδιαφέρεστε ειδικά για την Αφρική, τότε το κόστος μιας ενήλικης στρουθοκάμηλου θα είναι από 50 έως 90 χιλιάδες, μια θηλυκή στρουθοκάμηλος θα σας κοστίσει 2-2,5 φορές περισσότερο.
Λάβετε υπόψη ότι για να ξεκινήσετε μια «φάρμα στρουθοκαμήλου» θα χρειαστείτε μια οικογένεια 1 στρουθοκαμήλου και δύο θηλυκών στρουθοκαμήλων.
Αλλά οι νεοσσοί στρουθοκαμήλου θα κοστίζουν πολύ λιγότερο, αλλά αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι το ποσοστό θνησιμότητας των νεοσσών στρουθοκαμήλου (πριν φτάσουν την ηλικία των 3 μηνών) είναι περίπου 20-30%. Επομένως, ένα νεοσσό 10 ημερών θα κοστίζει 3-3,5 φορές λιγότερο από ένα ενήλικο 5-6 μηνών.
Αυτή είναι μια ακριβή απόλαυση - αναπαράγονται ελάχιστα, επομένως δεν πωλούνται ως ημερήσια, όπως κοτόπουλα ή παπάκια. Γενικά, τα αυγά πωλούνται απρόθυμα· πωλούνται μόνο αργότερα, όταν ο πληθυσμός φτάσει στο εκτιμώμενο επίπεδο.
Και προσθέτουμε με τόλμη την πρώτη φωτογραφία της ανάρτησης στη συλλογή μας - την προτείνω σε όποιον δεν την έχει δει ακόμα :-)
Φόρτωση...