Давно всем известный и эффективный способ получить стройную фигуру и накачанный пресс, это заниматься спортом. Но есть уйма ленивых людей, которые хотят ничего не делать, но при этом разбивать о свой стальной пресс бутылки. «Любой каприз за ваши деньги», - вот девиз продавцов этого пояса.
Аб Жимник (классное название да? :)) : пояс для идеального пресса» смело можно назвать миостимулятором. Он имеет 6 встроенных программ и 10 уровней нагрузки.
Принцип работы аппарата следующий: он посылает сигнал, который стимулирует нервы, отвечающие за работу мышц брюшного пресса, и мышцы начинают сокращаться. Продавец заверяет нас в том, что достаточно 15 минут в день, чтобы достичь желаемого результата.
Чтобы разобраться с вопросом, стоит покупать пояс Ab Gumnic или нет, мы вначале поговорим о миостимуляторах как таковых.
Миостимуляторы: что это?
Говоря простым языком, миостимулятор - это аппарат, который генерирует импульсы тока различной длительности с различной частотой повторения. Стоит заметить, что различные сочетания длительности импульса электрического тока и частоты повторения дают различный результат.
Миостимуляторы можно разделить на две основные категории: полупрофессиональные и профессиональные. Профессиональные аппараты всегда имеют сертификаты и стоят дорого. Пояс Аб Джимник никаких документов не имеет , поэтому его смело можно отнести к простым и дешевым аппаратам.
Стоит ли покупать пояс Ab Gymnic?
Мы перечислим лишь несколько фактов о несертифицированных миостимуляторах:
- Они очень примитивны, в отличие от дорогих, поэтому и эффект от их эксплуатации значительно ниже .
- Поскольку сертификаты отсутствуют, под угрозу может попасть безопасность вашего здоровья.
- Беспроводные миостимуляторы (к ним относится и данный пояс), не способны выработать количество тока, требуемое для расщепления клеток жира.
- Даже полупрофессиональные устройства малоэффективны для проведения процедур по коррекции фигуры, не говоря уже о дешевом Аб Джимнике.
Вывод
Как видим, пояс для идеального пресса Ab Gymnic имеет больше минусов, чем плюсов. Но если вы всё же захотите его купить, это, безусловно, ваш выбор. Мы можем лишь порекомендовать вам не делать этого.
Привет всем читателям моего блога! Сегодня мы рассмотрим вечно актуальную тему, и она касается нашего пресса, который, конечно, хочется видеть накачанным и красивым. Как вы относитесь к использованию таких штук как специальный пояс для пресса?
Я знаю, что ими пользовались даже сто лет назад. И подумал – раз до сих пор это изобретение не забыто, может, в нем таки что-то есть? Изучил инфу, и вот вам реальная правда о поясах для пресса, об их чудо-действии или же наоборот вреде, кто советует их носить, а кто запрещает.
Еще про одежду для спортсменов:
Пояс для пресса – что это такое
Для новичков сразу уточню что собой представляет пояс. Устройство предназначено для подтяжки живота и формирования вашего пресса. Пользоваться прибором просто, но те, кто считает, что пояс будет работать за вас, – ошибаются. Конструкция – это только дополнение к физическим нагрузкам для создания идеального пресса.
Принцип работы пояса для пресса
Работают устройства, как правило, по одному принципу, но от себя добавлю, что в некоторых просто шире функциональные возможности.
Итак, действие идет в такой последовательности:
- Вы надеваете устройство на живот.
- В этой области происходит повышение температуры и меняется концентрация кислорода между клетками.
- Нагреваясь, жировые клетки, начинают быстрее расщеплять липиды, из тканей также удаляется лишние жидкость и токсические вещества.
- Как результат действия – сокращение отложения жиров, чего собственно мы и добиваемся.
Виды поясов для пресса
Как работает устройство мы разобрались, хочу перейти к разновидностям приборов, которые отличаются своими эффектами и материалом изготовления. Какой из видов будет эффективен для вас – это уже вы определяйте самостоятельно.
Неопреновый пояс
Начнем с материала – это прочный каучук, иногда используется и вспененный, но на суть его работы это особо не влияет. Принцип действия заключается в тепловом эффекте, о котором я рассказывал чуть выше. Дело в том, что материал отличается хорошими свойствами термоизоляции, поэтому избавить от жировых отложений он поможет.
Кроме того, замечу, что отзывы представленный вид имеет положительные, а доступная цена делает его популярным среди желающих получить хороший пресс.
Неопреновые пояс для пресса и живота электрический
Модель более современная, достичь хорошего результата с ней получается быстрее. Прибор оснащен встроенным нагревателем, поэтому нагревание тела происходит быстрее и эффективности работы также ускоряется.
Другое название представленного товара – это пояс-сауна, я думаю, вы не раз видели их рекламу по телевидению. Подобная реклама у меня вызывает улыбку, ведь это как миф и реальность.
Миф заключается, что, используя только пояс-сауну, вы получите идеальную фигуру, желаемый пресс. Реальность такова: постоянные тренировки, возможное использование других средств похудения и применение пояса помогут достичь вашей цели. Без труда, как говорится, не вытянешь и рыбку из пруда.
Пояс-вибромасажжер
Вибрационный прибор работает по типу вибромассажера, только он намного удобнее и проще. С его помощью много мужчин избавились от обвисшей кожи в области живота и получили желаемый пресс. Но опять же – все это в комплексе с другими мероприятиями.
Комбинированный пояс
Такой прибор включает в себя сразу несколько функций:
- прогревание тела;
- произведение массажа;
- и фиксация опорно-двигательной системы.
Если вы примите решение купить такой пояс, то знайте, что стоимость его также будет выше, чем предыдущих моделей. Но за хороший результат, ребятки, не жалко никаких средств.
Массажный пояс
Накачать пресс также можно используя массажный прибор. В чем его отличие? – Он имеет ролики, которые работают с разной интенсивностью и при желании вы сможете ее менять. Также присутствует возможность регулировки скорости.
Пояса-стимуляторы
Еще один вид представляют пояса стимуляторы, которые можно сказать заставляют работать наши мышцы при помощи сигналов, стимулирующих нервы. Скажу от себя ощущения при этом необычные, ведь сигнал импульса достаточно глубокий. Самый распространенный представитель этого типа – пояс Ab Gymnic.
Как выбрать пояс для пресса
Конечно, подобрать хороший пояс может помочь ваш тренер, но если вы решили самостоятельно произвести выбор и покупку пояса, то советую обратить внимание на следующие нюансы:
- Определитесь, где вы будете пользоваться поясом в спортзале или дома, во время пробежки по парку или зарядки во дворе. Дело в том, что некоторые виды легко скрыть под одеждой, а некоторые нет.
- Стоимость товара, скажу честно подделок достаточно много, поэтому не экономьте на качестве, ознакомьтесь с отзывами, советами профессионалов.
- Уточните противопоказания пояса, чтобы избежать неприятных последствий.
- Старайтесь приобретать товар в специализированном магазине.
Противопоказания для использования
Использовать пояс для пресса, к сожалению, могут не все. При наличии следующих заболеваний перед применением обязательно проконсультируйтесь с доктором:
- при недугах дерматологического типа;
- при сердечно-сосудистых болезнях;
- заболеваниях дыхательных органов;
- в период герпеса острого типа.
Вот мы и разобрались, что собой представляет пояс для пресса, помогает ли избавиться от лишнего жира, какие его виды и принцип действия.
Пришло время прощаться, желаю легкого достижения результата, но не забывайте, что без физических упражнений достичь цели сложнее. Нашли для себя полезную информацию в статье? – Тогда делитесь ссылкой, подписывайтесь на обновление блога. Пока!
EMS тренировки (Electrical Muscle Stimulation) - это воздействие на мышцы устройством или тренажером, посылающим слабые электрические сигналы через электроды, закрепленные на поверхности кожи. По сути, аппарат для электрической стимуляции мышц формирует импульсы, похожие на реальные сокращения мускулатуры при выполнении силовых упражнений.
Реклама тренажеров и отзывы о студиях тренинга EMS обещает создать крепкие мышцы и подтянутое спортивное тело всего лишь за 20 минут тренировок трижды в неделю, а домашние EMS-пояса для пресса «гарантируют» рельефные кубики без изнурительных скручиваний. Достаточно лишь надевать этот электропояс при просмотре телевизора, тогда как упражнениями при этом не нужно.
К сожалению, доказательная база у EMS тренировок весьма спорна. Даже если метод миостимуляции и может повысить тонус мышц, в большинстве случаев реклама тренинга существенно переоценивает плюсы (особенно для похудения и борьбы с целлюлитом) - и никогда не говорит о минусах, возможном вреде и противопоказаниях. В свою очередь, домашние EMS тренажеры для пресса - скорее просто игрушка.
Кто придумал EMS?
История миостимуляторов началась еще в 18 веке, когда исследователи обнаружили, что слабый электрический ток может провоцировать сокращения определенной мышцы в теле человека. В 1960-х годах советские ученые объявили, что разработали инновационную механику тренировки профессиональных атлетов, позволяющую увеличить силу их мускулатуры на существенные 40% (1) .
Позже выяснилось, что речь шла скорее о специальной восстановительной и реабилитационной терапии, а вовсе не о методике увеличении силы и мышечной массы у здоровых спортсменов. Затем, в 1970-х, в Германии начали использовать методику электрической стимуляции мышц в физиотерапии и ускоренном восстановлении спортсменов. Первые студии EMS тренинга также появились в Германии - Bodytec и Miha.
EMS trainer - отзывы покупателей
Что касается отзывов о непосредственной работе подобного оборудования и ощущениях во время EMS тренировки, то большинство людей отмечают заметные показывания. Импульсные токи будто сжимают тело со всех сторон, вынуждая мускулы сокращаться. Сопротивляться им довольно тяжело, поэтому даже простые физические упражнения становятся испытанием. Во время тренировки учащается пульс, может сбиваться дыхание.
Отметим, что стоимость профессионального тренажера EMS может составлять сотни тысяч рублей - это толкает продавцов к методикам «черного» интернет маркетинга, заключающегося в публикации фальшивых отзывов. Ни в одном другом материале Фитсевен мы не наблюдаем столь высокой активности «радостных покупателей», подробно рассказывающих, как они довольны накачанными мышцами и похудевшим телом.
Особое приспособление, позиционируемое как эффективное средство для похудения, называется поясом для пресса. Согласно рекламе, транслируемой по телевизору, он избавит от лишних сантиметров в талии, уберёт жир и обвисший живот. При этом не нужно прилагать никаких усилий, и пусть занятия спортом и диета подождут!
Чтобы понять, действительно ли эффективен пояс для пресса, необходимо понять принцип его действия.
Пояс для пресса является миостимулятором. Это приспособление воздействует на тело человека электрическими импульсами, которые вызывает сокращение мышц. Известно, что во время физических нагрузок мышцы тела активно сокращаются, а в состоянии покоя мышцы расслаблены. Именно на этом факте построена рекламная кампания популярного продукта. Маркетологи уверяют, что миостимуляция вызывает сокращение мышц проблемной области тела, а человек в этот момент может находиться в состоянии покоя, и, таким образом, мышцы тренируются, и тело становится стройнее.
В действительности, сокращения мышц, вызванные электрическими импульсами, слишком малы, чтобы привести тело к обещанному результату. Человек, занимаясь спортом и физически тренируя своё тело, теряет довольно большое количество энергии. При ношении пояса такой объём энергии не расходуется, мышцы сокращаются не столь интенсивно. Поэтому говорить о каких-либо заметных результатах, не приходится .
Многие отмечают пользу этого приспособления при условии применения его совместно с активными тренировками.
Используйте пояс для пресса в комплексе с физическими упражнениями.
Полезные свойства
Пояса для пресса имеют ряд неоспоримых полезных свойств.
По мнению врачей, этот прибор при регулярном применении:
- улучшает состояние кожи;
- регулирует баланс в клетках;
- стимулирует кровообращение в кровеносных сосудах, тем самым улучшая ток крови;
- тонизирует ослабленные мышцы брюшного пресса;
- препятствует застою жидкости во внутренних органах человека;
- ускоряет заживление послеоперационных швов.
Таким образом, устройство поможет скорректировать состояние здоровья человека в лучшую сторону и добиться подтянутой фигуры в комплексе с физическими упражнениями.
Существует ряд противопоказаний. Противопоказания связаны со здоровьем или беременностью. Это нарушения в работе сердца, желудочно-кишечного тракта, кровообращения, неврологические отклонения.
Как пользоваться поясом для пресса?
Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией производителя. Как правило, перед началом работы с этим прибором, необходимо нанести на участок кожи особый гель на водной основе, затем прикрепить пояс и носить его до получаса. После снять и смыть гель с тела.
Лучшие пояса для пресса
На рынке много производителей устройств для похудения зоны живота в различной комплектации и большом диапазоне цен. Они бывают профессиональными и непрофессиональными, могут быть снабжены разным количеством программ, отличаться друг от друга интенсивностью воздействия и комплектацией.
Подтянутую линию живота и бедер можно сформировать в домашних условиях. Массажер пояс миостимулятор – инновационное решение для построения красивого спортивного тела.
Преимущества пояса миостимулятора
Всего несколько минут в день и уже через пару недель Вы оцените потрясающий результат. При регулярном использовании миостимулятор для живота способствует видимому сокращению жировых отложений.
Что дает использование пояса в домашних условиях?
- Пользователь получает полную свободу движений. Просто установите прибор согласно инструкции на животе и выполняйте свою привычную работу по дому или наслаждайтесь отдыхом. Никаких физических усилий или затрат времени!
- Эффективное жиросжигание. За счет систематических сокращений мышц пресса, затрачивается энергия, необходимая для работы организма, что приводит к непременному снижению жировой массы тела, особенно в проблемных местах.
- Построение красивого и рельефного тела. Стройное и подтянутое тело, то которое оформлено мышечным каркасом. Сокращение мышц импульсными потоками заставляет их непрерывно работать, что приводит к их формированию и подтяжке.
Минимум времени и усилий для достижения красивого, стройного и подтянутого тела, без вреда для здоровья.
Как работает миостимулятор для живота. Правила использования
Чтобы воспользоваться устройством, достаточно лишь установить его на талии и выбрать подходящий, наиболее комфортный режим. Первые тренировки целесообразно начинать с менее интенсивных нагрузок. Со временем, когда тело привыкнет к воздействию темпы тренировок можно постепенно наращивать.
Любой миостимулятор для живота и боков имеет несколько программ использования и достаточное количество уровней мощности, для того, чтобы подобрать наиболее подходящий. 20-минутная тренировка охватывает все мышцы живота и пресса. Качественный отклик от косых мышц, прямых, мышц спины. Всего за 4 недели формируется мышечный корсет, который не только придает красоты Вашему телу, но и гарантирует здоровье и выносливость.
За счет чего происходит работа мышц? Все просто, миостимуляция живота происходит за счет посылаемых сигналов в нервные окончания определенной зоны, при этом отклик идет от всех мышц, окружающих эту зону. Безопасная технология, которая используется в медицине уже более 50 лет, на сегодня нашла свое эффективное применение и в косметологии.
Показания и противопоказания к применению миостимуляторов
Если Вы хотите иметь стройное и подтянутое тело, не затрачивая много времени на изнуряющие тренировки, то миостимулятор для живота – это именно то, что Вам нужно. Он поможет избавиться от ненавистных складок в районе талии, сделает тело сильным и упругим. Миостимулятор для живота для похудения просто идеален. Залог успеха кроется лишь в регулярности занятий.
Однако стоит отметить, что прибор имеет ряд противопоказаний. Его с осторожностью применяют при нарушениях целостности кожных покровов, особенно в области воздействия. Он категорически запрещен к использованию во время беременности, тем людям, у которых установлены кардиостимуляторы. Запретом к использованию являются онкозаболевания, эпилепсия и склонность организма к образованию сосудистых тромбов.
Loading...